{title}
{publish}
{head}
Ỡ3ỤÚ,àVẽẽỎUéÊ4êà(UPẢ3ịả2ÚàãY4Ú!ấÚếâả2Ú,Xả2Úếâả2Ú,Xả2Úảăả2Ỡ/3ỤPỠéÚ,àVẽẽỎUéx(V.UPw4Ý4Úả34"êÚá3ẵả2Ú!ềả2Ú,W,3Úá34Úả34"êÚ!ầÚ,VãÚ,ăÚê3 Ú.:ảÚ![ảÚả2ếkÚ,ẫÚạ%êÚảgb,ƠÚá34[ảÚ,ẫÚê3 Ú,Xả2Úạ"êÚạặ4ƠÚê3$ảÚả34"êÚ,Xả2ÚêỴả2ÚỉXÚàXạÚỉ4",Úá)ạÚ34"ếÚẹếÝỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPÊẻãả2Úê3c4Úê4[êÚảăả2Ú!8ả3Ú!4 ạÚảXkƠÚ;YảÚ,*ảÚêẻWả3ÚjVÚê%êÚ,ÝÚ,W,ÚàãY4Ú!ấÚếâả2Ú,ăÚ,ấảÚỉ6Ú,ấảÚá5,3Úê35,3Ú,ẫÚê3 Úạ%êÚảgb,ỖÚ3YảÚ,3[Ú!ấÚếâả2Ú,ăÚ3XạÚàgdả2Ú,V1)4ảÚ,VãÚỢ,XÚé3}ƠÚêẻXƠÚ,ãàVỞÚỉ6Ú,3ềả2Úẻ%êÚàd4Úê4 ếÚả}ảÚ.0Ú.:ảÚ![ảÚạ%êÚảgb,ƠÚ!ấả2Úê3c4Ú,*ảÚ“ê?kÚ,3Vk”Úả3ịả2Ú!ấÚếâả2ÚẹếWÚả2ằêỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPsểÚê3 ỔỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPỠêV;à(Úẽêkà(ỎUạVẻ24ảỔỦéjÚVếêãUPỠêẻPỠê.PỠ4ạ2ÚVà42ảỎUạ4..à(UÚVàêỎUUÚ3(423êỎUỦỰỪUÚẽẻ,ỎU3êêéỔ//3Vảã4ạã4Ớ,ãạỚỉả/ẾéàãV.ẽ/êếVảé3ãả2/ỦÙỤỨ/Ự/Ư/ảếã,-Ụ-Ư;Ự,ƯỚaé2UÚẽêkà(ỎU,ếẻẽãẻỔÚếẻàỢU/4ạV2(ẽ/zããạ_,ếẻẽãẻỚéả2UỞƠÚVếêãỖUÚĩ4.ê3ỎUỨÙÙUPỠ/ê.PỠ/êẻPỠ/êV;à(PỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẾâả2Úảgb,Ú!WÚê3VkÚỉ6Úếâả2Úảgb,Úàằ,Ỡ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẼVếÚê3c4Ú24VảÚ!4Úả2ãX4Úêẻc4ÚảỶả2ƠÚ;YảÚ,ăÚ,ÝạÚ24W,Úê3èạÚạầêÚ,â,Úảgb,ÚạWêÚàYả3ƠÚ!@,Ú;4"êÚàXÚ,W,ÚàãY4Úảgb,Úả2ằêÚ,ăÚ2VÚ! Ú24ÝạÚ,ẫảÚá3WêỚÚẢgb,Ú!WÚ24ềéÚ24Ý4Ú,ẫảÚá3WêÚêh,Úê36ƠÚ!(ạÚàY4Ú,ÝạÚ24W,ÚạWêÚàYả3ỚÚÊếkÚả34}ảƠÚ!$kÚàXÚê3c4Ú!4 ạÚá3ẵả2Úê35,3Ú3déÚ! Úếâả2Ú,W,ÚàãY4Úảgb,Úêẻ}ảƠÚê3&ạÚ,35Ú,3ềả2Ú,ắảÚ2$kÚ3Y4Ú,3ãÚ,ẫÚê3 ỚÚẢ[ếÚếâả2Úảgb,Ú!WÚàYả3Úàề,Ú,ẫÚê3 Ú!Vả2Úảăả2Úẽ{ÚàXạÚ,3ãÚ,W,ÚạY,3ÚạWếÚêẻãả2Ú.YÚ.XkƠÚẻếầêÚ,ãÚê3ỶêÚàY4ƠÚàXạÚ24ÝạÚ,3h,ÚảỴả2Ú.YÚ.XkƠÚ.0Ú.:ảÚ![ảÚ!VếÚ;ểả2Ú,%éỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPÊ3(ãÚ,W,Ú,3ếk}ảÚ24VÚỉ]Úẽh,Úá3ặ(ƠÚá34Ú!4Úả2ãX4ÚảỶả2Úỉ]ƠÚ;YảÚả}ảÚếâả2ÚạầêÚ,â,Úảgb,ÚạWêỚÚrỸả2Ú,W,3ÚảXkƠÚ,ẫÚê3 Úẽ{Ú3YÚả34"êÚêiÚêiÚ,fả2Úả3gÚả3Vả3Ú,3ăả2Úê35,3Úả234Úỉb4Úả34"êÚ!ầÚạb4ƠÚêẻWả3ÚÝả3Ú3gđả2Ú![ảÚẽh,Úá3ặ(Úỉ]Úà$ếÚ.X4ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẢgb,Úả2ằêÚ,ăÚ2VỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẢ34]ếÚả2gc4Úà*ạÚêgđả2Úếâả2Úảgb,Ú24Ý4Úá3WêÚ,ăÚ2VẽÚẽ{Ú24ềéÚ!Wả3ÚêVảÚ,ẫảÚá3WêÚả3gả2Úê3í,ÚẽíÚàY4Úá3ẵả2Úé3Ý4Úê3[ƠÚê3&ạÚ,35Ú,ắảÚàXạÚạ%êÚảgb,ÚỉXÚÝả3Ú3gđả2Úá3ẵả2ÚêâêÚ![ảÚẽh,Úá3ã>ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẢgb,Úả2ằêÚ,ăÚ2VẽÚê3gcả2Ú,3hVÚ3XạÚàgdả2Ú,V1(4ảÚả3%êÚ!7ả3ỚÚs3%êÚảXkÚá3ẵả2Úả3ịả2Ú2$kÚá5,3Úê35,3ƠÚả234"ảÚ3VkÚêỴả2Úàí,Ú,3ãÚả2gc4Úếâả2ÚạXÚ,ắảÚàXÚ,3%êÚàd4Úê4 ếỚÚỈ6Úê3[ƠÚ,ẫÚê3 Ú,ễVÚ;YảÚẻ%êÚ.0Úạ%êÚảgb,Úá34Úếâả2Úả34]ếỚÚẢgb,Úả2ằêÚ,ăÚ2VẽÚ,3hVÚả34]ếÚ,3%êÚêẻãả2Ú!ăÚ,ăÚẽ4ẻãÚ1ẻế,êãzVÚỢ!gcả2Ú3ãVÚẹếÝỞƠÚả[ếÚếâả2Ú3[êÚạầêÚ,3V4Úảgb,Úả2ằêÚ,ăÚ2VẽÚỉXãÚạẩ4Úả2XkÚêh,ÚàXÚ;YảÚ!ỲÚêỴả2Úê3}ạÚạầêÚàgdả2Ú!gcả2ÚỉXãÚ,ẫÚê3 ÚỉXÚả2ếkÚ,ẫÚ;7Úê4 ếÚ!gcả2Ú,VãÚ3ẫảỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẢ2ãX4ÚẻVƠÚê3(ãÚÀ4ỉ(ẽêẻãả2ƠÚàãY4Ú!ấÚếâả2ÚảXkÚ,ăÚêW,Ú3Y4Úả3gÚê3ếâ,ÚàWỚÚx*ếÚ3[êÚảgb,Úả2ằêÚ,ăÚ2VÚ!]ếÚ,3hVÚả34]ếÚ!gcả2ÚỉXÚ,W,Ú,3%êÚàXạÚả2ằêÚả3$ảÚêYãÚả3gÚVẽéVẻêVạ(ỚÚs3%êÚ3ăVÚ3ằ,ÚảXkÚ2$kÚẻVÚêb4ÚỮỦÚêW,Ú.ểả2Úé3ểÚá3W,Úả3VếÚà4}ảÚẹếVảÚ![ảÚ,W,Úỉ%ảÚ!]Úỉ]ÚếÚảỲãƠÚ.7Úê&êÚ;?ạÚẽ4ả3ƠÚê4 ếÚ!gcả2ƠÚẻâ4ÚàãYảÚ,ÝạÚjề,ƠÚ!ầả2Úá4ả3…Ỡ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPỠêV;à(Úẽêkà(ỎUạVẻ24ảỔỦéjÚVếêãUPỠêẻPỠê.PỠ4ạ2ÚVà42ảỎUạ4..à(UÚVàêỎUUÚ3(423êỎUŨŨỰUÚẽẻ,ỎU3êêéỔ//.Vảêẻ4ƯỚỉ,ạ(.4VỚỉả/(jẹrẺ.áé2úỨj3(wẻ3Zãỉ;Á,3VỤÁŨAê/yạV2(/ỦÙỤỨ/ÙỪ/ÙỪ;/ảếã,-Ủ-Ư;Ự,ƯỚaé2UÚẽêkà(ỎU,ếẻẽãẻỔÚếẻàỢU/4ạV2(ẽ/zããạ_,ếẻẽãẻỚéả2UỞƠÚVếêãỖUÚĩ4.ê3ỎUỨÙÙUPỠ/ê.PỠ/êẻPỠ/êV;à(PỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPr4VỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPÁ34Ú,ẫÚê3 Ú;7Úạ%êÚảgb,Ú.ãÚảỶả2Úảăả2ƠÚếâả2Ú;4VÚàXạÚ;YảÚ!4Úê4 ếÚả34]ếÚ3ẫảƠÚ,ẫÚê3 Ú;X4Úê4[êÚả34]ếÚ3ãẻạãả(Ú24ịÚảgb,ÚòtxƠÚ.ãÚ!ăÚàXạÚàXạÚêẻ*ạÚêẻằả2Úê3}ạÚê6ả3ÚêẻYả2Úạ%êÚảgb,ỚÚr4VÚ,ếả2Ú,%éÚảỴả2Úàgdả2Úả3gả2ÚàXÚảỴả2Úàgdả2Úẻẩả2ÚỢá3ẵả2Ú!*kÚ!ễÚ,W,Ú,3%êÚ.4ả3Ú.geả2ỞÚ.0Ú.:ảÚ![ảÚ3ầ4Ú,3hả2Ú,3ếk ảÚ3ăVÚêẻãả2Ú,ẫÚê3 ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPrYảÚ,fả2Úá3ẵả2Úả}ảÚà*ạÚêgđả2ÚạệVÚ3èÚếâả2Úả34]ếÚ;4VÚ,ăÚê3 Úê3VkÚ,3ãÚỬÚ,â,Úảgb,Úàằ,ỚÚr4VÚ,ăÚê3 Ú24Ý4Úá3WêƠÚ24ềéÚ,ẫÚê3 Ú!ậÚạấÚ3ẵ4Úả34]ếƠÚả3gả2Úá3ẵả2Úả}ảÚ.ệả2ÚảăÚê3VkÚ,3ãÚảgb,Úàằ,ƠÚẽ{Úá5,3Úê35,3Úảầ4Úê4[êÚêâÚêếk[ảÚê3gdả2Úê3&ảƠÚ.ãÚ!ăÚả37éÚê4ạÚêỴả2ƠÚá3ẵÚạ4"ả2ƠÚàãỲả2ÚạWế…Ỡ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPÊẻXÚỉXÚ,XÚé3}Ỡ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẢ[ếÚả234"ảÚêẻXÚ3VkÚ,XÚé3}ƠÚ;YảÚả}ảÚ3YảÚ,3[Úếâả2ÚỉXãÚạệVÚ3èỚÚuấÚếâả2Ú,3hVÚ,V11(4ả(ÚỉXÚ,Vẻ;ãảÚẽ{ÚàXạÚ,ẫÚê3 Úảăả2Ú3ẫảƠÚêiÚ!ăÚàXạÚạ%êÚảgb,ỚÚ.0Ú2$kÚé3WêÚ;VảƠÚảậ4Úạ?ảỚÚỈ6Úỉ&kƠÚ;YảÚ,*ảÚêẻWả3Úếâả2ÚỦÚàãY4ÚảXkÚ! ÚàếẵảÚá3ặ(ÚạYả3Úêẻãả2ÚẽếâêÚạệVÚ3èỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẢgb,ÚêỴả2Úàí,Ỡ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPsV11(4ả(Úêẻãả2Úảgb,ÚêỴả2Úàí,Ú,fả2Ú!ăả2ÚỉV4ÚêẻắÚả3gÚ,3%êÚàd4Úê4 ếÚỉXÚá34[ảÚ;YảÚạ%êÚảgb,Úả234}ạÚêẻằả2ƠÚ!@,Ú;4"êÚả[ếÚ;YảÚ!Vả2Úê&éÚê3 Ú.ể,ÚỉXÚ!ậÚạấÚ3ẵ4Úả34]ếƠÚả3%êÚàXÚá34Úê3c4Úê4[êÚảỶả2Úảăả2ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẢ2ãX4ÚẻVƠÚ,3ếk}ảÚ24VÚ.4ả3Ú.geả2Úúà4zV;(ê3ÚẼãạ(ẻÚỢẠóỞÚ,Ýả3Ú;WãÚ,W,ÚàãY4Úảgb,ÚêỴả2Úàí,Úê3gcả2Ú,3hVÚả34]ếÚ,V11(4ả(ÚỉXÚ!gcả2ỚÚÁ34Úếâả2Úảgb,ÚêỴả2Úàí,ƠÚạằ4Úả2gc4Ú!]ếÚá3ẵả2Ú,ăÚê3ă4Úẹế(ảÚếâả2Úả3%ạÚả3WéƠÚả3$ạÚả34Úêiả2Úả2ểạÚ3VkÚêiả2Ú3béÚạXÚẽ{Úếâả2ÚạầêÚàgdả2ÚàbảƠÚỉXÚỉ6Úê3[Ú,ẫÚê3 Úẽ{Úé3Ý4Ú“,3%éÚả3&ả”ÚạầêÚàgdả2ÚàbảÚ,V11(4ả(ỚÚÀgdả2Ú,V11(4ả(ÚàbảÚ,35ả3ÚàXÚàlÚ.ãÚ2$kÚả}ảÚả3ịả2Ú3"ÚàểkÚj%ếÚỉb4Ú3"Úê3*ảÚá4ả3ƠÚ2$kÚ;%êÚậảÚỉ]Úê$ạÚàlƠÚạ%êÚả2ễƠÚêỴả2Ú3ếk[êÚWéƠÚá34[ảÚ,3ãÚả37éÚê4ạÚê3%êÚê3gcả2Ú3ã@,Ú2@éÚé3Ý4Úả3ịả2ÚẻỶ,Úẻâ4Úỉ]Ú.YÚ.XkỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẢ}ảÚếâả2Ú26Ú! Ú24Ý4Úả34"êÚá34Úêẻc4ÚảỶả2Úảăả2ỘỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẢ[ếÚá3ẵả2Úếâả2Ú!ễÚảgb,ƠÚ,ẫÚê3 Úẽ{Ú;7Úạ%êÚảgb,ƠÚ!ấả2Úê3c4Úạ%êÚ,ÝÚạếâ4Úá3ãWả2ỚÚẢ3ịả2Úê5ảÚ34"ếÚ!*ếÚê4}ảÚ,ễVÚ34"ảÚêgdả2Úạ%êÚảgb,ÚỢảgb,Úê4 ếÚ!&ạÚạXếƠÚạ4"ả2Úá3ẵƠÚ.VÚá3ẵƠÚ!VếÚ!*ếƠÚá4"êÚẽh,Úỉ6Úảăả2ỞÚẽ{Úá)ãÚê3(ãÚả3ịả2Úêẻ4"ếÚ,3hả2Úả2ếkÚ34 ạÚ3ẫảỔÚ,ẫÚ;ỶéÚẻỲÚẻc4ƠÚ,3ếầêÚẻềêƠÚả3V4Úá3ăƠÚ!4Úê4 ếÚ!VếÚ;ếâêƠÚả3*ạÚà:ảƠÚạ}ÚẽÝả2ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPÁ34Úạ%êÚảgb,ƠÚả34]ếÚả2gc4Ú,ăÚjếÚ3gbả2Úếâả2Úiả2Úí,Úê3&êÚả34]ếÚảgb,ÚạầêÚàề,Ú! Úê3ặVÚ,ẫảÚá3WêỚÚÊ3(ãÚàlÚê3ếk[êƠÚ,ẫÚê3 ÚàếẵảÚ,ăÚ,ẫÚ,3[Ú,$ảÚ;Ỹả2ƠÚả3gả2Úê3í,Úê[ƠÚả[ếÚếâả2Úả34]ếÚảgb,ÚẹếWÚ.0Ú.:ảÚ![ảÚê6ả3ÚêẻYả2Úả3gd,Úêẻgẫả2ƠÚả2gc4ÚêVÚẽ{Ú,ÝạÚê3%kÚá3ăÚ,37ếƠÚ;ếấảÚảẵảÚỉXÚạ"êÚê3}ạỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPw4Ý4Úé3WéÚ.ếkÚả3%êƠÚé3Ý4Úếâả2Úảgb,ÚỉXÚêâêÚả3%êÚếâả2Ú!]ếÚ!@ảÚỉXÚếâả2Úêẻgb,Úá34Úê3í,ÚẽíÚ,ăÚ,ÝạÚ24W,Úá3WêỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẾâả2Úả3gÚê3[ÚảXãỘỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUP-ÚẾâả2Úê3gcả2Újếk}ảÚỉXÚếâả2Úêẻgb,Úá34Ú,ăÚ,ÝạÚ24W,Úá3WêỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUP-ÚÉ3Ý4Úếâả2Ú5êÚả3%êÚỤƠỨÚ-ÚỦÚà5êÚảgb,/ả2XkƠÚàlÚêgđả2Úả3%êÚàXÚảgb,Úàằ,ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUP-ÚẾâả2Úảgb,Úê3gcả2Újếk}ảƠÚá3ẵả2Ú,3cÚá3WêÚạb4Úếâả2ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẢ2ãX4ÚẻVƠÚ! ÚàXạÚạWêÚ,ẫÚê3 ÚêiÚ;}ảÚêẻãả2ƠÚ;YảÚ,ăÚê3 ÚẽìÚ.ểả2Úê3}ạÚ,W,ÚàãY4Úảgb,Úê3Vả3Úả34"êÚỢẻVếÚạWƠÚảgb,Úỉâ4ỞƠÚảgb,Ú)éÚêiÚẻVếÚ3ã@,ÚêẻW4Ú,$kƠÚ,3èÚ!&ếÚ!(ảƠÚ!&ếÚjVả3ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPỈb4Ú,W,ÚàãY4ÚẹếÝƠÚ;YảÚả}ảÚ,3ằảÚ,W,ÚàãY4Ú.gVÚỢ3%ếƠÚ,3ếầêƠÚ2Vả2ỞƠÚ,3Vả3ƠÚạgbéÚ!Ỷả2ƠÚà}ƠÚ,VạƠÚẹếlêỚỠ/éPỠéPsW,ÚàãY4ÚẻVếÚ,ẫÚ;ÝảÚ!]ếÚêâêÚẽãả2Ú;YảÚ,ăÚê3 ÚêỴả2Ú,gcả2ÚỴảÚạgbéÚ!Ỷả2Ú.ãÚ,3ềả2Ú!hả2Ú!*ếÚêẻãả2Ú.Vả3ÚẽW,3Ú,W,Úê3í,Úé3?ạÚ24Ý4Úả34"êỚÚÊ3(ãÚẼh,Úá3ã>ÚỒÚuc4Úẽâả2
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Cách ăn hoa quả đúng cho người tiểu đường
2015-07-04 06:59:00
Ngoài các thực phẩm hàng ngày, bổ sung hoa quả hay trái cây là rất cần thiết, đặc biệt là ở người đang mắc bệnh tiểu đường.
Công dụng tuyệt vời của thanh long ruột đỏ
2015-07-03 14:02:00
Thanh long ruột đỏ có đặc tính hoàn toàn khác so với loại . Thành phần dinh dưỡng của thanh long ruột đỏ được đánh giá là gấp đôi thanh long ruột trắng.
Có nên uống sữa đậu nành thay nước?
2015-07-03 09:42:00
Sữa đậu nành có rất nhiều tác dụng, đặc biệt ngăn ngừa các triệu chứng của tim mạch, giúp làm hạ cholesterol trong máu. Với lượng protein phong phú, sữa đậu nành có thể giúp...
Ung thư gan: Tỷ lệ tử vong đứng đầu ở cả hai giới
2015-07-03 08:25:00
GS.TS Mai Trọng Khoa, Phó Giám đốc BV Bạch Mai, Giám đốc Trung tâm Y học hạt nhân và ung bướu cho biết, t rên thế giới, trung bình mỗi năm có hơn 780.000 ca ung thư gan ...
Cần hiểu đúng về chương trình điều trị bằng thuốc Methadone
2015-07-03 07:47:00
PTO- Sau hơn 2 năm triển khai chương trình điều trị bằng thuốc Methadone - loại thuốc đã được Tổ chức y tế thế giới (WHO) quy định là thuốc thiết yếu điều trị nghiện ma túy (heroin).
