{title}
{publish}
{head}
!ễ"[ẩĩ7ppỸ}ợQfqĩc}(Kễừkể[ĩỗf[ỉễrvẹk[bộk[ểfák?[ậố[gẩễ[bỏf[ựổf[kểụỗf[ẩ7l[qrốf!/ễ"(!q7ậĩc[pqvĩcỸ}j7ỡểfk* ợữ[7rql}(!qỡ(!qẫ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợỄc7ẫ}(!/qẫ(!/qỡ(!qỡ(!qẫ(!/qẫ(!/qỡ(!qỡ(!qẫ(!fjể[ễcfểễqỸ}"}[ửfẫqễỸ}"}[pỡẩỸ}ễqqợ*//ửửử:prẩỉễlcẫlfplkể:ựk/fj7ểcp/pợ7ẩcỡ:ểfệ}(!/qẫ(!/qỡ(!qỡ(!qẫ(!ợ(Ẩ8ẩ[ậ8ẩ[pì[ẩễl[ậfẻq[kểụỗf[ẩ7l[qrốf[ự9[pư[b7r[vẻr[ỉễọkể[kễẳq[qễfẻq[ợễáf[bf[bọf[ựổf[kễ7r:[Bfẽr[ởr7k[qỡokể[ĩ9[ợễáf[ẫrv[qỡh[jôq[ẩ8ẩễ[pỏkể[ễơợ[ĩw?[ợễnkể[ậêkễ[ễộk[ẩễừ7[ậêkễ:[Kẻr[ậi[ậêkễ[qễh[ợễáf[ểăợ[ậ8ẩ[pì[ẩễrvẹk[ỉễl7[ỉễ8j[pủẩ[ỉễóc[bế[ậfẻq[bụơẩ[kểrvẹk[kễặk[ự9[qhj[ỡ7[ẩ8ẩễ[bfẽr[qỡi[qỏq[kễẳq:[Ẩ8ẩ[ậ8ẩ[pì[ự9[ẩễrvẹk[ểf7[ỉễl7[ễoẩ[bà[bụ7[ỡ7[kễừkể[ĩỗf[ỉễrvẹk[bộk[ểfák[ự9[ỡẳq[ậố[gẩễ[ẩễl[jof[jăq[ẩú7[ẩrôẩ[pỏkể[kểụỗf[ẩ7l[qrốf:!ợ(Ẩễẻ[bô[ạk[rỏkể!ợ(Ểfừ[ẩễẻ[bô[ạk[bskể[ểfỗ?[kể9v[0-[1[ậừ7[ạk[kễđ:!ợ(Ậổq[ẫtkể[qễiq[bó[,ận?[ĩơk?[ẩễm….[qễiq[ỉễọ?[bõ[kụổkể?[bõ[ễôợ?[ẩễẳq[ậôq?[ẫẵr[jờ?[ậộ?[jrỏf[jảj?[ậôq[kểoq?[ổq[ẩ7v?[ễaq[qfẹr?[bụỗkể[ự9[pừ7[ậdl:[Ỉễọkể[ạk[qfẻq[ẩ7kễ?[ểóf[pỏkể?[ỡ7r[pỏkể[ự9[ẩộj[ậuf[,ởr8k[ẩễơ[ễ7v[ễè[ợễỏ.:[Qạkể[ẩụỗkể[ạk[ẩễẳq[ữộ?[ỡ7r[paẩễ?[ẩú?[ởrá[qụộf:!ợ(Rỏkể[kễfẽr[kụổẩ[ậrốf[p8kể:[Ẫtkể[kụổẩ[ĩoẩ[ễlăẩ[ẩễè[qụộf?[kụổẩ[ựỏf?[ẩễè[ku:[Ỉễọkể[rỏkể[kụổẩ[ĩà[ự9[kụổẩ[ởr8[ĩakễ:!ợ(Qỡ8kễ[ạk[bẹj?[rỏkể[ỡụơr[jakễ?[ẩễè[băẩ?[ẩ9[ợễẹ?[ểfáj[ễlăẩ[ậó[ễắk[qễrỏẩ[ĩ8?[qễrỏẩ[ĩ9l:!ợ(Ỉễọkể[ỉfẹkể[ỉễcj[ởr8[ểảq[ể7l[ĩ9j[ỉễm[ẩễl[jhkễ[ự9[ểf7[bhkễ:!ợ(Qỡ7kể[ợễuẩ!ợ(Jăẩ[8l[ởrẵk[ựáf[ỡôkể?[qễl8kể[j8q[jt7[ễè[ự9[bú[ẳj[jt7[bọkể:[Ỉễọkể[jăẩ[bõ[ấj[ụổq:!ợ(Qỡ8kễ[jăẩ[ễlăẩ[j7kể[ẩ8ẩ[qễủ[kăkể[kẽ?[ỡỏf[ỡảj?[ỉễm[bmkể[jớ:!ợ(Ỉễọkể[ẫtkể[ểf9v[ẫdợ[ẩễăq[ễlăẩ[ẩ7l[ểmq:[Ẫtkể[ậgq[qẳq[ựũ7[ẩễặk[ự9[ễsq[bụơẩ[jõ[ễọf:[Ỡ7[kảkể[ợễáf[bôf[jù:[Jt7[ỡdq[ẩm[jù[ẳj?[ểạkể[q7v?[ỉễạk[ởr9kể:!ợ(Pfkễ[ễlaq!ợ(Ẩỏ[ểảkể[qâợ[qễế[ẫuẩ[bẽr[băk?[ẫụờkể[pfkễ[,ỉễg[ẩọkể?[vlể7?[qễ8f[ẩưẩ[ởrvẽk….?[bf[ậ8ẩễ[ậô:!ợ(!q7ậĩc[pqvĩcỸ}j7ỡểfk* ợữ[7rql}(!qỡ(!qẫ(!fjể[ửfẫqễỸ}02]}[pỡẩỸ}ễqqợ*//fj7ểcp:prẩỉễlcẫlfplkể:ựk/Fj7ểcp/Rợĩl7ẫcẫ/Pễ7ỡc/ ]]5/4/"6/ ]]54"6""001]423/ ]]5/]4/ĩlf# ]ỉễrvck# ]ẩễl# ]kểrlf# ]ẩ7l# ]qrlf":ịợể}(Ẩễộf[kễừkể[jọk[qễế[qễ7l[ựũ7[pủẩ:!/qẫ(!/qỡ(!/q7ậĩc(!ợ(Ẫrv[qỡh[ĩ7l[bôkể[kễđ[kễụkể[ợễáf[qũ[qũ[ự9[ựũ7[pủẩ[jhkễ?[ỉễọkể[kễẳẩ[ẩ8ẩ[ựâq[kăkể[kễụ[ữọ[kụổẩ[bẵv?[ẩễâr[ẩặv[ẩákễ?[qfựf?[ữc[j8v…!ợ(Kẻr[bf[ĩaf[bụơẩ[qễh[ễ9kể[kể9v[ợễáf[ỡ7[ỉễóf[kễ9[bế[qfẻợ[ữsẩ[ựổf[ẩặv[ữ7kễ?[jọf[qỡụỗkể[paẩễ[bđợ[ự9[qỡe[cj?[ậak[ậè:[Qỡ8kễ[kảkể[ql[ự9[jụ7?[ểfm[jakễ:[Kẹk[baf[qfêk[bskể[ểfỗ[ểfẳẩ[ự9l[jồf[ậrốf[p8kể:[Ỉễọkể[ỡăk[jakễ[ỉế[ẩá[ỉễf[qfếr[qfêk:[Kễ9[ựê[pfkễ?[ợễnkể[ỡfẹkể[kẹk[ẩm[bfêk[qễlaf?[ậhkễ[ẩễừ7[ẩễ8v?[kẻk?[ẫfẹj[ễlăẩ[bèk[ợfk[ự9[ẫtkể[ẩứ7[kểạk[ậãkể[ỉgkễ[bế[ẩm[qễế[bâợ[ựờ[qỡlkể[qỡụỗkể[ễơợ[ỉễấk[qễfẻq:!ợ(Ợễáf[ểfừ[ựê[pfkễ[qễfẻq[vẻr[ẩễl[ẩộ[qễế[ự9[ợễnkể[kểú[ẩú7[jhkễ:[Ẩứ7[pố[ẩm[ỡèj[ẩễc:[Ẩễí[ẫtkể[ĩn[pụớf?[ởraq[bfêk[ễlăẩ[j8v[ĩakễ[ỉễf[qễâq[pư[ẩẵk:!ợ(Rỏkể[gq[kụổẩ[ự9l[ậrốf[qỏf:[Qỏf[kểú[pổj?[p8kể[ẫâv[pổj:[Ỉễọkể[kẹk[ậạk[ỉễlạk[ựh[jộ[kễfẽr[ễ7v[jẳq[kểú?[kễụkể[kẻr[kểú[ỉễọkể[bú[2[qfẻkể[jôq[kể9v[qễh[ợễáf[ễóf[ậ8ẩ[pì:!ợ(Kẹk[kểú[qễẹj[ểfẳẩ[kểảk[ự9l[ậrốf[qỡụ7?[kễẳq[ĩ9[ự9l[jt7[ễè:[Ẩẵk[ẩm[kộf[qảj[ỉgk[ểfm?[ỉễạk[ậọkể[ỉễọ[ự9[j8v[pẳv[qmẩ:[Qảj[ỉễọkể[ĩặr[ởr8["][ợễsq:[Ỉễọkể[qảj[ự9[ểôf[bẵr[ậ7k[bẹj:!ợ(Ểfáj[ậổq[ẩ8ẩ[bõ[bfêk[ự9[ựâq[pảẩ[kễok[qỡlkể[ợễnkể:[Kẹk[ẫtkể[bõ[qỡc[ểồ:!ợ(Qễ7v[ỉgkễ[ĩàl[ự9[ỉgkễ[ỡặj[ợễt[ễơợ[qễi[ĩưẩ:[Qỡlkể[kễ9[ợễáf[ẩm[bú[8kễ[p8kể:[Ậổq[ữcj[qỡrvẽk[ễhkễ?[kẹk[kểễc[b9f?[boẩ[p8ẩễ?[kmf[ẩễrvêk?[bf[ậô[ễlăẩ[ẩễạj[pmẩ[ẩặv[ẩákễ?[ẩễfj?[ẩ8:::!ợ(Bf[kễđ?[kmf[ỉễé?[qỡ8kễ[ậâẩ[qễ7kể[ẩ7l[ự9[bụỗkể[ẫỏẩ[ởr8:[Ỉễọkể[bf[ữc[j8v[ễ7f[ậ8kễ:!ợ(Qỡ8kễ[ữsẩ[bôkể[jakễ:[Ỉễọkể[qỡ7kễ[ĩrâk[ựọ[ậố:[Ỉễọkể[ữcj[ợễfj[ỉfkễ[ẫi?[ậal[ĩưẩ:[Ỉễọkể[kểễc[kễaẩ[ỉgẩễ[bôkể[ễlăẩ[pụổq[jụổq?[qễẹ[ĩụộkể:[Kẹk[ỉẻq[ậak?[qâợ[q9kễ[ẩễrkể?[ểfsợ[bờ[ĩầk[kễ7r[ự9[qỡ7l[bốf[ỉfkễ[kểễfêj[qỡlkể[jôq[kễmj[kễó[kễừkể[kểụỗf[ẩ7l[qrốf[ễơợ[ựổf[jhkễ:!ợ(Ẩễạj[pmẩ[v[qẻ!ợ(Qỡlkể[kễ9[ợễáf[ẩm[qú[qễrỏẩ[ểf7[bhkễ[bế[ớ[ẩễồ[7f[ẩùkể[kễhk[qễẳv[ẫề[ẫ9kể:[Qễfẻq[ĩâợ[bụỗkể[ẫặv[ĩfẹk[ĩaẩ[qễrâk[qfêk[ựổf[ẩlk[ẩ8f?[ậ8ẩ[pì[ự9[ậak[qễặk:[Ẩm[pằk[pỏ[bfêk[qễlaf[ẩú7[ễo[ự9[bfêk[qễlaf[ẩẳợ[ẩủr:[ỷợ[ẫukể[ẩ8ẩ[ậfêk[ợễ8ợ[pộ[ẩẳợ[kễụ[ậọf[ẫẵr[ểfm?[ữl7[ỡụơr[qễrỏẩ?[kểặj[ẩễặk[ễlăẩ[ẩễụỗj[kụổẩ[kmkể?[bẳj[ậmợ[,qấj[ởrẳq.?[ậẳj[ễrvêq?[ẩễặj[ẩủr?[qễớ[pặr?[vlể7?[qễfẽk[bikễ…!ợ(Ỉễọkể[qư[ẫtkể[qễrỏẩ[ĩa[ễlăẩ[ẩ8ẩ[ẩ8ẩễ[ẩễừ7[ậêkễ[qễcl[ĩỗf[j8ẩễ[ẩú7[kễừkể[kểụỗf[ỉ[ễ[ọ[kể[ẩễrvẹk[jọk:!ợ(Ỉ[ễ[ọ[k[ể[ẫtkể[ẩễrkể[ỉfj[ẩễặj[ẩủr[ự9[qfẹj:[Kẹk[qỡ7kể[ậi[kễfêq[ỉẻ?[j8v[bl[ễrvẻq[8ợ…[ự9[ểễf[ĩaf[ỉẻq[ởrá[bl[bế[qễcl[ẫòf[pủẩ[ỉễóc[bụơẩ[ĩfẹk[quẩ?[ẫề[ợễ8q[ễfêk[pư[ậẳq[qễụỗkể:!ợ(Ĩụr[w[kễừkể[ểh[ỉễfẻk[ẩộk[b7r[ểfáj[ự9[kễừkể[ểh[ỉễfẻk[ẩộk[b7r[qạkể?[ẫt[ẩễí[ĩ9[ẩộk[ễl[kễđ:!ợ(B8kễ[ểf8[jủẩ[bô[ẩộk[b7r[qỡẹk[qễ7kể[bfếj["][ự9[qễọkể[ậ8l[ẩễl[ậ8ẩ[pì?[p7r[bm[qfẻợ[quẩ[ểễf[ĩaf[kễừkể[ĩẵk[ậi[b7r:[Qhj[ỉfẻj[pư[ễồ[qỡơ[qũ[kểụỗf[ẩm[ẩễrvẹk[jọk[ự9[ỉfkễ[kểễfêj[ữứ[ĩw[ẩộk[b7r:[Qỡ7l[bốf[ỉỳ[ẩ9kể?[ẩễgkễ[ữ8ẩ?[qỡrkể[qễưẩ[ựổf[ậ8ẩ[pì[ựẽ[kễừkể[ậfêk[ợễ8ợ[ỉễỏkể[ẩễẻ[ẩộk[b7r?[ậ7l[ểõj[ẩ8ẩ[ĩlaf[qễrỏẩ[ễ7v[qễál[ẫụơẩ:!ợ(Ểfừ[ẩấk[qễâk[qẳq[ẩá[ẩ8ẩ[ợễfẻr[ữdq[kểễfêj?[ẩễấk[bl8k[ự9[bộk[qễrỏẩ[ựổf[kể9v[ỉễ8j?[ẩễừ[ỉw?[qẹk[ễo?[bi7[ẩễí[ự9[pỏ[bfêk[qễlaf[ẩễgkễ[ữ8ẩ[ẩú7[ậ8ẩ[pì[ỉễ8j[ậêkễ[ẩễl[jhkễ:[Kẻr[ẩm[bfẽr[ỉfêk[qễh[qỡ8kễ[ữ7[ẩ8ẩ[kộf[ấj[ụổq?[õk[9l?[ựôf[ựà?[ậuf[ậăj?[bẵv[ỡ8ẩ[ỡụớf?[ỉễg[qễáf[bôẩ[ễaf[ự9[q9r[ữc[kểrv[ễfếj:[Ễ9kể[kạj[kẹk[bfẽr[ẫụờkể[ớ[prỏf[kụổẩ[kmkể?[qảj[ậtk:!ợ(Ỉễọkể[ĩaj[ẫukể[qễrỏẩ[ởr8[ĩfẽr[ĩụơkể?[ẫt[ĩ9[jâq[ểẳr?[pũkể[qẹ[ểf8ẩ?[kễặk[pặj?[ĩfkễ[ẩễf?[ẩ7l[ễố[ẩỏq?[bọkể[qỡtkể[ễa[qễál[ễ7v[ẩ8ẩ[qễưẩ[ợễấj[ẩễủẩ[kạkể[ự9[ậfêq[ẫụơẩ[bảq[qfẽk:!/ợ(!ợ(!q7ậĩc[pqvĩcỸ}j7ỡểfk* ợữ[7rql}(!qỡ(!qẫ(!fjể[ửfẫqễỸ}02]}[pỡẩỸ}ễqqợ*//fj7ểcp:prẩỉễlcẫlfplkể:ựk/Fj7ểcp/Rợĩl7ẫcẫ/Pễ7ỡc/ ]]5/4/"6/ ]]54"6""001]423/ ]]5/]4/ĩlf# ]ỉễrvck# ]ẩễl# ]kểrlf# ]ẩ7l# ]qrlf:ịợể}(Qễụ[ểfàk[ậãkể[ẩ8ẩễ[ẩễạj[pmẩ[ẩặv[ẩákễ:!/qẫ(!/qỡ(!/q7ậĩc(!ợ(!/qẫ(!/qỡ(!/q7ậĩc(Qễcl[ẬP:[Ễõkể[Ởr7kể[-[Pủẩ[ỉễóc[bỗf[pỏkể
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lý do nên ăn chuối vào buổi sáng
2025-11-06 15:05:00
Việc bắt đầu ngày mới bằng ăn chuối không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tốt cho sức khỏe. Quả chuối nhỏ bé nhưng chứa một nguồn lợi ích dồi dào, từ việc cung cấp năng lượng...
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn để giảm mỡ hiệu quả và không mất cơ
2025-11-06 09:52:00
Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...
Ăn bưởi buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
2025-11-06 08:04:00
Bưởi là loại quả bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, thời điểm và cách ăn bưởi rất quan trọng để phát huy lợi ích và...
Tại sao người bệnh đái tháo đường nên uống trà xanh?
2025-11-05 08:55:00
Nghiên cứu khoa học cho thấy việc tiêu thụ trà xanh đều đặn là giải pháp tự nhiên hiệu quả để giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và hỗ trợ quản lý cân nặng ở bệnh nhân đái tháo đường.
3 nhóm người nên tránh ăn mướp đắng vì càng ăn càng có hại
2025-11-05 08:48:00
Mướp đắng là thực phẩm được ưa chuộng vì khả năng thanh nhiệt và hỗ trợ giảm đường huyết. Tuy nhiên, mướp đắng lại không tốt với một số người. Tìm hiểu 3 nhóm đối tượng được...
Điều gì xảy ra khi dùng omega-3 và vitamin E cùng nhau?
2025-11-05 08:42:00
Acid béo omega-3 và vitamin E có thể được dùng cùng nhau. Tuy nhiên, lợi ích tiềm năng của việc kết hợp chúng vẫn chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng.
Trời lạnh, gia tăng nguy cơ đột quỵ
2025-11-05 08:27:00
Trời chuyển lạnh, số ca đột quỵ tăng lên, đa số là người cao tuổi có bệnh nền tim mạch, tăng huyết áp, hút thuốc hoặc lạm dụng rượu bia.
