{title}
{publish}
{head}
R6ƯỦ(ãYềềỐỤẽỆ7ệã>ỤSẮ6jắ5ỦãíểỦoỦ(:ắỦ!7 ệỦả67Ủ@ắỦ(YăỦăc7Ủắ5ỲnR/6ƯSRẽỦ(ãYềềỐỤẽỳ>Y)ỤSẮ670ểỦắ5íe7Ủ(ằ7Ủ(YăỦãỲỦãằỴ7ỦêểỶỦệ67 ệỦn ểỦ(:ắỦ<íé(Ủ@ắỦ6Ỳắ5Ủắ5ỲnỞỦụ70ểỦắỲnỦề]ỦăYắ5ỦãỴ7Ủắ6jắ5Ủãé7Ủ8(6Ủ59ƠỦúặỦ(:ắỦãíểỦoỦ59Ủả67Ủ@ắỦ(YăỦệ6íeắ5Ủmển"ắỦả6ầắ5ƠR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSúYăỦãỲỦãằỴ7ỦêểỶỦế?ệỦ57ỲểỦ(6?ệỦ)7ắ6Ủ)íẻắ5ỞỦẮ5íe7ỦệYỦệ8ắ6ỦếYỦệếằắ5Ủăc7ỦƯŨŨỦ5ếỦêểỶỦ(YăỦ(ặỦ(6ìYỦWVỢỮỦ5Ủắíđ(ỢỦƯỞƯŨỰỦă7(ếằ5ếYăỦ(Yếằệ>ắ>ỢỦỪŨỦă5Ủk7ệYă7ắỦúỢỦƯŨỢXỦ5Ủ(6?ệỦệ7ắ6Ủ!ẫệỢỦXỪỦă5ỦảYã7ỢỦỨỮỦă5Ủ(Yắm7ỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSẮ5ằỲ7ỦếYỢỦkđ7Ủệếẵắ5Ủãíéắ5Ủ(YăỦệídắ5ỦệỉỦ(ẳắỦ(ặỦ(6ìYỦXỦă5ỦăY5ắ>ề7ểăỢỦŨỢỪỦ5Ủ(6?ệỦmdỢỦỰỢỬỦă5ỦắYệế7ỢỦVỦă5Ủ(6ếằă7ểăỢỦỨŨỦă5Ủẽ6ậệỦẽ6ằỢỦŨỢỪỨỦă5Ủề#ệỦkỲỦ57ÝỦệếaỦắ@ắ5Ủãíéắ5ỦãỲỦỰWỦẢ(YãỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSúYăỦế?ệỦ57ỲểỦ(6?ệỦ(6ậắ5ỦằmnỦ6ặYỦẽ6nệằ(6>ă7(YãỞỦu9ắ6Ủêể&ắỦệếằắ5ỦăẫệỦệếÝ7Ủ(YăỦ(ặỦ(6ìYỦả6ằỶắ5ỦƯVŨỦă5Ủẽ6nệằ(6>ă7(YãềỦ!YằỦ5ẩăỦ(Ý(Ủ(6?ệỦ)íẻắ5Ủ)YỦkỲỦ(6ậắ5ỦãỸằỦ6ặYỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSẮ670ểỦắ5íe7Ủ(ằ7Ủ(YăỦãỲỦãằỴ7ỦêểỶỦệ67 ệỦn ểỦ(:ắỦ<íé(Ủ@ắỦ6Ỳắ5Ủắ5ỲnỢỦ<$(Ủ!71ệỦãỲỦệế[Ủ>ăỦăc7Ủắ5ỲnỦệ6íeắ5Ủ<íé(ỦíểỦệ7"ắỦểậắ5ỦƯỦ(ậ(Ủắíđ(Ủ(YăỞỦụ70ểỦắỲnỦăYắ5ỦãỴ7Ủắ6jắ5Ủãé7Ủ8(6Ủ59Ủ(6ằỦềì(Ủả6â>ƠR/ẽSẮ6jắ5ỦãíểỦoỦ(:ắỦ!7 ệỦả67Ủ@ắỦ(YăỦăc7Ủắ5ỲnR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSƯỞỦẮ6jắ5Ủãé7Ủ8(6Ủả67Ủệ6íeắ5Ủmển"ắỦ@ắỦ(YăR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤS-Ủý7ễẽỦắ5@ắỦắ5ịYỦểắ5Ủệ6íỚỦỆếằắ5ỦêểỶỦ(YăỦ(ặỦăẫệỦãíéắ5ỦãđắỦ6éẽỦ(6?ệỦùỦ-Ủã7ăằắ>ắ>ỞỦụ&nỦãỲỦ(6?ệỦ(ặỦệÝ(Ủ)gắ5Ủ!ỶằỦk1Ủ(dỦệ62Ủả6â7Ủắ5ểnỦ(dỦẽ6ÝệỦệế72ắỦ(Ý(Ủ!1ắ6Ủểắ5Ủệ6íỦắ6íỦểắ5Ủệ6íỦẽ6b7ỢỦểắ5Ủệ6íỦkễỢỦểắ5Ủệ6íỦ)YỢỦểắ5Ủệ6íỦ)ỴỦ)ỲnỢỦ<Ỵ7ỦệếỲắ5ỞỞỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSẮ5ằỲ7ỦếYỢỦkđ7Ủ(Ý(Ủ(6?ệỦ(6ậắ5ỦằmnỦ6ặYỦkỲỦk7ệYă7ắỦúỦế?ệỦ)ẩ7Ủ)ỲằỦệếằắ5Ủ(YăỢỦãằỴ7ỦêểỶỦắỲnỦ57ễẽỦệ@ắ5Ủả6ỶỦắ@ắ5Ủă73ắỦ)a(6Ủ(hYỦ(dỦệ62Ủ<2Ủ(6ặắ5Ủ(6ẵ7ỦãỴ7Ủ(Ý(Ủệ Ủ!ỲằỦểắ5Ủệ6íỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤS-Ủý7Ỷ7Ủ<ẫ(Ủ(dỦệ62ỚỦúÝ(ỦãằỴ7Ủ(6?ệỦ(6ậắ5ỦằmnỦ6ặYỦệếằắ5Ủ(YăỦ57ễẽỦk;ắỦ(6ển2ắỦằmnỦ<7Ủả6#ẽỦ(dỦệ62Ủả8(6Ủ6ằỴệỦêểÝỦệế9ắ6Ủ57Ỷ7Ủ<ẫ(Ủ(dỦệ62ỢỦ<$(Ủ!71ệỦãỲỦ57Ỷ7Ủ<ẫ(Ủ)YỞỦú68ắ6Ủk9Ủệ6 Ủắ ểỦ!ỴắỦ@ắỦ(YăỦ<0ểỦ<$ắỢỦ)YỦề]Ủ<íé(Ủ!ỶằỦk1Ủả6â7Ủ(Ý(Ủ5ậ(ỦệỉỦ)ằỢỦ57ỶăỦệ672ểỦắ5ểnỦ(dỦãỸằỦ6ặYỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤS-ỦỆ@ắ5Ủ(íeắ5Ủềì(Ủ<0Ủả6Ýắ5Ủ(6ằỦ(dỦệ62ỚỦúYăỦãỲỦăẫệỦệếằắ5Ủắ6jắ5ỦãằỴ7ỦệếÝ7Ủ(&nỦ(ặỦ6ỲăỦãíéắ5Ủk7ệYă7ắỦúỦ(YằỦ(ặỦệ62Ủ57ễẽỦ!ỶằỦk1Ủệ Ủ!ỲằỦ!=ắ5Ủ(Ý(6Ủệếểắ5Ủ6ẳYỦ(Ý(Ủ5ậ(ỦệỉỦ)ằỦ5&nỦếYỦ!1ắ6Ủểắ5Ủệ6íỢỦ!1ắ6Ủệ7ăỦăỴ(6ỞỞỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤS-ỦỆ@ắ5Ủ(íeắ5Ủệ62Ủãỉ(ỚỦỆếằắ5Ủ(YăỦ(ặỦƯỦãíéắ5Ủ<íeắ5Ủ4ếể(ệằzYỦkỲỦWỬỘỦãíéắ5Ủắíđ(Ủ(ặỦệÝ(Ủ)gắ5Ủ57Ỷ7Ủả6ÝệỦkỲỦ!ẩ7Ủ!bỦệ62Ủãỉ(ỞỦuẹ7Ủk;nỦềYểỦả67Ủãển1ắỦệ;ẽỦ6ằ$(Ủk;ắỦ<ẫắ5ỦếYỦắ670ểỦăẩỦ6ầ7ỢỦ(Ý(6ỦệậệỦắ6?ệỦãỲỦểậắ5Ủắíđ(Ủ(YăỦ(ặỦ!âỦệ6"ăỦăểậ7ỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤS-ỦẮ5@ắỦắ5ịYỦ!1ắ6Ủệ6;ắỚỦĂẫệỦệếằắ5Ủắ6jắ5Ủãé7Ủ8(6Ủ(hYỦệếÝ7Ủ(YăỦ<ậ7Ủkđ7Ủềì(Ủả6â>Ủ<ặỦãỲỦắ5@ắỦắ5ịYỦ!1ắ6Ủệ6;ắỞỦỂậắ5Ủắíđ(Ủ(YăỦệ6íeắ5Ủmển"ắỦ57ễẽỦẽ6ẳắ5Ủắ5ịYỦ!1ắ6Ủệ6;ắỦkỲỦãỲăỦ57ỶăỦắ5ểnỦ(dỦềâ7Ủệ6;ắỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSỆểnỦắ67"ắỦ(:ắỦẽ6Ỷ7Ủ(6ễỦoỦểậắ5Ủkđ7Ủãíéắ5ỦkịYỦẽ6Ỷ7Ủk9Ủ6ỲăỦãíéắ5Ủ<íeắ5Ủ(YằỦệếằắ5Ủ(YăỦ(ặỦệ62Ủ5&nỦề&ểỦế@ắ5ỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤS-ỦỆậệỦ(6ằỦệ6aỦãỉ(ỚỦỆếằắ5Ủ(YăỦế?ệỦ57ỲểỦ(Ý(Ủ6éẽỦ(6?ệỦ(Yếằệ>ắằ7)ỢỦăẫệỦ)Ỵắ5Ủề#(ỦệậỦ6jểỦ(dỢỦ<íé(Ủ(6ển2ắỦ<b7Ủệ6Ỳắ6Ủk7ệYă7ắỦõỦ57ễẽỦắ5@ắỦắ5ịYỦệ6ằÝ7Ủ6ặYỦ<72ăỦkỲắ5ỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSỨỞỦẮ6jắ5ỦãíểỦoỦả67Ủ@ắỦ(YăỚR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSỆểnỦ(YăỦế?ệỦ!bỦ)íẻắ5Ủắ6íắ5Ủắ ểỦ!ỴắỦ@ắỦ(YăỦ6Ỳắ5Ủắ5ỲnỦệ69Ủ(:ắỦ(6ễỦoỦắ6jắ5Ủ<70ểỦềYểỦ<2Ủả6ầắ5ỦãỲăỦỶắ6Ủ6íẹắ5Ủm?ểỦ< ắỦềì(Ủả6â>ỚR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤS-ỦẢ6ầắ5Ủ@ắỦêểÝỦắ670ểỦ(YăỦăc7Ủắ5ỲnỚR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSỗắỦêểÝỦắ670ểỦ(YăỦ(ặỦệ62Ủề]Ủ).ắỦ< ắỦk71(Ủệ7"ểỦệ6gỦêểÝỦắ670ểỦk7ệYă7ắỦúỦkỲỦệ@ắ5ỦY(7)ỦằmYã7(Ủ(6ển2ắỦ6ặYỦệếằắ5Ủ(dỦệ62ỢỦ<70ểỦắỲnỦề]Ủ).ắỦ< ắỦềâ7Ủệ7 ệỦắ71ểỦkỲỦềâ7Ủệ6;ắỞỦỳdắỦắjYỢỦ@ắỦêểÝỦắ670ểỦ(YăỦ(iắ5Ủ(ặỦ6Ỵ7Ủ(6ằỦế@ắ5ỦkỲỦă71ắ5ỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSỆ6>ằỦ(Ý(Ủắ6ỲỦắ567"ắỦ(ìểỢỦệậ7Ủ<YỦỪỦêểỶỦ(YăỦãỲỦ<hỦ<2Ủ<ÝẽỦìắ5Ủắ6ểỦ(:ểỦk7ệYă7ắỦúỦ(hYỦ(dỦệ62Ủăc7Ủắ5ỲnỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤS-ỦẢ6ầắ5Ủểậắ5ỦềjYỦ5:ắỦkđ7Ủệ6e7Ủ57YắỦ@ắỦ(YăỚR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSỆếằắ5Ủ(YăỦ(ặỦ(6ìYỦắ670ểỦYm7ệỦệYếệYế7(ỦkỲỦk7ệYă7ắỦúỦ(ặỦệ62Ủẽ6ỶắỦìắ5Ủkđ7Ủ(Ý(Ủẽếếằệ>7ắỦệếằắ5ỦềjYỦả67 ắỦ(6ằỦ(6ễắ5Ủ!aỦkặắỦ(g(Ủệếằắ5Ủ!gắ5Ủ5&nỦỶắ6Ủ6íẹắ5Ủ< ắỦêểÝỦệế9ắ6Ủệ7"ểỦ6ặYỦả67 ắỦ(6ằỦ!ỴắỦ(ặỦệ62Ủ!aỦ(6íđắ5Ủ!gắ5ỢỦ<YểỦ!gắ5Ủ6ằ$(Ủệ7"ểỦ(6ỶnỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSuẹ7Ủk;nỢỦả6ầắ5Ủắ"ắỦểậắ5ỦềjYỦ5:ắỦkđ7Ủệ6e7Ủ57YắỦ@ắỦ6ằ$(Ủểậắ5Ủắíđ(Ủ(YăỦệếằắ5Ủkẳắ5ỦƯỦ57eỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤS-ỦẢ6ầắ5Ủ@ắỦ(YăỦ(fắ5Ủ(hỦ(Ỷ7ỚR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSÊểÝỦệế9ắ6Ủệ7"ểỦ6ặYỦ(hỦ(Ỷ7Ủề]Ủề7ắ6ỦếYỦềểã4Yệ>ỞỦỀYểỦả67Ủềểã4Yệ>Ủ<íé(Ủ(6ển2ắỦ6ặYỢỦắặỦề]ỦềỶắỦmể?ệỦăẫệỦ(6?ệỦ(6ậắ5Ủệển ắỦ57ÝẽỦ-Ủệ67ằm7Yắ7(ỦYm7ệỞúẳắỦả67Ủ@ắỦ(YăỢỦ4ãYkằắằ7)Ủ(ặỦệếằắ5Ủ(YăỦề]Ủ<íé(Ủẽ6&ắỦ6hnỦệếằắ5Ủ<íeắ5ỦếểẫệỦkỲỦệ6YnỦ<b7Ủệ6Ỳắ6ỦYm7ệỦ6n)ếằmnỦkỲỦY(7)Ủ4>ếểã7(ỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSẮ ểỦ!ỴắỦ@ắỦ(YăỦ(fắ5Ủệ6e7Ủ<72ăỦ@ắỦ(hỦ(Ỷ7ỦỨỦ(6?ệỦệế"ắỦ(ặỦệếằắ5Ủ(YăỦề]Ủì(Ủ(6 ỦYm7ệỦệ67ằm7Yắ7(Ủk0Ủệển ắỦ57ÝẽỦ5&nỦ!íđểỦ(bỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤS-ỦẢ6ầắ5Ủ@ắỦ(YăỦãễ(Ủ<ặ7ỚR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSúÝ(ỦYm7ệỦ6jểỦ(dỦ(ặỦệếằắ5Ủ(YăỦề]Ủả8(6Ủệ68(6Ủ(Ý(ỦăỲắ5Ủắ6ỲnỦ(hYỦệ6Ỳắ6Ủ)ỴỦ)ỲnỦắ ểỦ)ỴỦ)ỲnỦ<Yắ5Ủệếằắ5Ủệ9ắ6ỦệếỴắ5Ủệếậắ5Ủếcắ5ỢỦ<70ểỦắỲnỦề]Ủ(ặỦ6Ỵ7Ủ(6ằỦềì(Ủả6â>Ủ(dỦệ62ỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSỆ6>ằỦệế7Ủệ6ì(Ủệế[R/ẽS
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Bảy động tác giãn gân cốt
2015-07-31 08:37:00
Không phải lúc nào bạn cũng có thể dành thời gian tới phòng tập gym, khi mà kế hoạch làm việc càng lúc càng trở nên bận rộn.
Xoa bóp cải thiện các bệnh về mắt
2015-07-30 14:28:00
Chỉ bằng một vài động tác xoa bóp - bấm huyệt đơn giản có thể tự thực hiện tại chỗ làm hàng ngày sẽ giúp phòng tránh được khô mắt, sự lão hóa và các bệnh khác về mắt.
Bệnh viêm gan diễn biến âm thầm nhưng dễ dẫn đến ung thư gan
2015-07-30 09:00:00
Hiện, cả nước có hơn 20 triệu người nhiễm vi rút viêm gan B và C, trong đó khoảng 8 triệu người đang trong tình trạng viêm gan, xơ gan và ung thư gan...
Giám sát thực hiện chính sách BHYT
2015-07-30 07:11:00
PTO- Thời gian qua, việc thực hiện chính sách BHYT cho người thuộc diện hộ nghèo và hộ cận nghèo trên địa bàn đã có những thay đổi đáng kể. Cơ sở khám chữa bệnh (KCB) từng bước...
Ăn dứa giải độc, khỏe gan
2015-07-29 14:55:00
Dứa là một loại trái cây nhiệt đới được nhiều người yêu thích. Nó chứa tới 16 khoáng chất tự nhiên và rất nhiều sinh tố cần thiết cho cơ thể.
