{title}
{publish}
{head}
ôẬợớỹẸúÓÓỉơMẩẨÒẸÀơố3ẬỜẼẦớÒẬẾẨớNỌÀẼớỌGẼẦớẼỘỈỹớỹyẼớẼẬỈô/ẬợốỶủẼớỷẨẰÒớỌGẼẦớẼỘỈỹớÉẬFẼẦmớ3ỘỈỹớỷủẼớỌGẼẦớỢụÊớỹẾớúẼớÒÊụẼớÉẬFẼẦmớẩẬẴớỹẬxÒớỹỐúớỷủẼớẼẮẼớỌGẼẦớẸÊủẨớẼỘỈỹớẦBm…ớ0ẬẨớỷủẼớÒOũớẸĨẨớÁỘJỹớẼẦẬĐúớẸụớẼỘỈỹớÒOKớÒẬụẼẬớẼẦỘĨẨớỷủẼớÒGÒớỹỐúớỹỊớÒẬẴòô/MốôMớỹẸúÓÓỉơM<ÀúAơốỡớỷỘỈỹớÁỌẼớẼỘỈỹớÓFẨô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơố@ÊớÒOÊẼẦớẼỘỈỹớẺùPớỹẾớỹẸÊớẼẮẼớÉẬẨớẼxỌớẼỘỈỹóớỹẬỎẼẦớÒúớẼẮẼớùMớAÔẼẦớỡớỷỘỈỹnớÁyỌớÒẨẮẼớOẾÒớẼỘỈỹớỢụÊớỷBẼẬớẺIÒớẸỎỹớOHẨớẺỈẨớẼxỌóớÉẬẨớẼỘỈỹớÓừMớÓFẨớẺKớẼừMớỷBẼẬớẼỘỈỹớOúóớỹỌGẨớỹÕẼẦớỹẬÊớẼỘỈỹớÓFẨớỡớMẬỎÒớÓúỌớẺỈẨớOỎÒớMẬẪỹẬớỹừẺòô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơố3ẬỘớỢýPớÓĂớẦẨỎMớẬụẺớẸỘJẼẦớỹẸÊớÒOÊẼẦớẼỘỈỹớẦẨũẺớÒẬxMớÒỈẨớÒẨẮỌớỹẬỌỳẼớẼỘỈỹớỌGẼẦớúẼớÒÊụẼóớÁẾớẺỈẨớỹẬẪẼẬớẸụớẼỘỈỹớẸỆỹòôẨẺẦớẨAỉơẨOỹ_ẺẨơớÓOỹỉơẬÒÒMn//ÒÒÊẸòỢẨÀÒẼúẺẼÀÒEÓỹòỢẼ//ởờợp/ờr/ờỡ/ờu/ởs/ẼẬỌẼẦ-ÒẬÊẨ-NỌÀẼ-ỌÊẼẦ-ẼỌÊỹ-ỹúẼ-ẼẬÊ_ợòEMẦơớÓÒPẸÀỉơẺúỠ-ỞẨAÒẬnpqờMỠơớỞẨAÒẬỉơpờờơốô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơốỸẬỆẼớỷBẼẬớÁƠẼẦớẼỘỈỹớ3ẰỌớÁƠẼẦớẼỘỈỹớÒOÊẼẦớỷBẼẬớÉẬFẼẦớÁũẺớỷũÊóớẸủẨớÁẴớỷBẼẬớÒOÊẼẦớỹGMớỠÀóớẼẦỌPớỹỊớÒẬFẨớẼẬẨÂẺớỹùỹớỹẬxÒớÁIỹớÒỖớỷBẼẬớOúớẼỘỈỹớẸụớOxÒớẸỈẼòớỸùỹẬớÒGÒớẼẬxÒớẸụớẺỌúớẺIÒớỹùẨớỷBẼẬớỹẬxÒớẸỘJẼẦớÒGÒớÒƠớẺBẼẬớẺúẼẦớẼỘỈỹớÁẨóớỢỖúớúẼớÒÊụẼớỢỖúớÒẨẰÒớÉẨẲẺớỢụớỷũÊớỢẲớẺFẨớÒOỘĨẼẦòô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơốềẲớÓẨẼẬớỢỀẨớẼỘỈỹớẼẾẼẦớẸủẼẬớỶủẼớÒẬúPớỷBẼẬớẼỘỈỹớÒẬỘĨẼẦớỠỌPẮẼớẼẬỘẼẦớẸủẨớẪÒớÉẬẨớỢẲớÓẨẼẬớỢỀẨớOẾÒớẼỘỈỹòớẩOÊẼẦớÉẬẨớÁẾóớỢỀẨớẼỘỈỹớÒỖớỹwPớẼẾẼẦớẸủẼẬớẸụớ“ÍớFớẼẬẨÂẺ”òớềBớẺÌẨớÉẬẨớẸxPớẼỘỈỹóớỷủẼớÁẶỌớÒẬxPớÒOÊẼẦớỷBẼẬớẼÍẨớẸẮẼớợớẸÊủÒớỷỆÒớÉẬẪóớÁẨẶỌớẼụPớÁHẼẦớẼẦẬĐúớÉẬFẼẦớÉẬẪớỢụÊớÒOÊẼẦóớỷÔẨớỷửẺớỢụớỢẨớÓẨẼẬớỢýÒớỹỒẼẦớÁỘJỹớÁÀẺớÒẬÀÊớỢụÊòô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơố3ẰỌớỡớÒẬùẼẦớÉẬFẼẦớOỚúớỢỀẨớẼỘỈỹớÓĂớẸụẺớẦẨúớÒứẼẦớỹùỹớỢẨớÉẬỌỳẼớỹẾớẬủẨớẼẬỘớÒOƠỹớÉẬỌũẼớÁủẨớÒOụẼẦóớÉẬỌỳẼớỹyỌ…òớỢụÊớỹỊớÒẬẴô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơốềBớỢýPóớÒGÒớẼẬxÒớỢẲớÓẨẼẬớỹẬÊớỢỀẨớẼỘỈỹớợớẸyẼ/ÒẬùẼẦóớỢụÊớẺÕúớẬèớÒẬBớởớẸyẼ/ÒẬùẼẦớỢụớKớẼẬỜẼẦớẼỊẨớÓỚớAÔẼẦớẼẬẨẶỌóớỢẨẲỹớỢẲớÓẨẼẬớỹyẼớMẬũẨớÒẬỘĨẼẦớỠỌPẮẼòớẫGẼẦớÁỐớrớỹGỹớẼỘỈỹớẺÌẨớẼẦụPô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơố@wẼớỢứẼớMẬỀẼẦớÒẬỘĨẼẦớỠỌPẮẼớNỌẮẼớỌGẼẦớẼỘỈỹớÉẬẨớỹFẼẦớỢẨẲỹớỷýẼớOIẼòớẩẬĨẨớẦẨúẼớAụẨớẼẬỘớỢýPóớỷụẼẦớNỌúẼẦớỢụớÒẬýẼớÓĂớỹẬCỌớũẼẬớẬỘKẼẦòô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơốỸẬỌPẮẼớẦẨúớÉẬỌPẰẼớẼẦẬCớẺÌẨớẼẦụPớẪÒớẼẬxÒớỌGẼẦớợòởờờẺẸớẼỘỈỹóớÉẬÊũẼẦớrớỹGỹóớẼẰỌớỹỊớÒẬẴớẬÊủÒớÁIẼẦớẼẬẨẶỌóớOúớẼẬẨẶỌớẺHớẬFẨớÒẬBớẼẮẼớÒứẼẦớẸỘJẼẦớẼỘỈỹóớÉCMớÒẬĨẨớỷÍớÓỌẼẦớẼỘỈỹòô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơố3ẬẨẶỌớẼẦỘĨẨớÓĂớẬỂẨớÓúÊớẸỎỹớẼẾẨớởòờờờẺẸớẼỘỈỹớÒGÒớẦẨĨớẸủẨớỹẬDớỹẾớợòởờờẺẸmớẩOẮẼớÒẬƠỹớÒẰóớởòờờờẺẸớẼỘỈỹớẸụớỹẬDớÒÍẼẦớẸỘJẼẦớẼỘỈỹớỹyẼớÒẬẨẰÒớỹẬÊớợớẼẦụPóớÒOÊẼẦớOúỌớNỌũớỹỒẼẦớỹẾớẼỘỈỹóớÉẴớỹũớỹỊẺóớOúỌớỹỒẼẦớỹẾóớẼỘỈỹớẺụớỹỊớÒẬẴớỹyẼớỹẾớÒẬẴớÁẰẼớÒỖớÒẬỔỹớứẼòô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơốrớỹGỹớẼỘỈỹớẸụớẸỘJẼẦớÒẬxMớẼẬxÒóớẺIÒớÓGớẼẦỘĨẨớỹyẼớỌGẼẦớẼẬẨẶỌớẬỊẼóớỢẪớAÔớẼẦỘĨẨớẼẾẼẦớÒẪẼẬớỌGẼẦớẼẬẨẶỌớẼỘỈỹớẦẨỎMớẬủớẬỂúóớẼẦỘĨẨớỷẠÊớMẬBớỌGẼẦớẼỘỈỹớẦẨỎMớẦẨỜớÒOỆẼẦớẸỘJẼẦớỹỊớÒẬẴóớÓúỌớÉẬẨớỢýẼớÁIẼẦóớÒừẺớOỚúớỹỒẼẦớỹyẼớÉCMớÒẬĨẨớỷÍớÓỌẼẦớẼỘỈỹòớ@ÕẼẦớẼỘỈỹớẼẦỆÒớÒẬúPớẼỘỈỹô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơố3ỘỈỹớẸỆỹớÉẬFẼẦớỹẾớỢCớẦBóớỌGẼẦớẼỘỈỹớẼẦỆÒớẼẦÊẼớẬỊẼòớầxÒớẼẬẨẶỌớẼẦỘĨẨớẬụẼẦớẼẦụPớỌGẼẦớỹÊỹúỹÊẸúóớẼỘỈỹớẬÊúớNỌũóớẼỘỈỹớẼẦỆÒớÒẬúPớẼỘỈỹớẸỆỹóớÁẨẶỌớẼụPớỹẾớẼẦẬĐúớẸụớÒẨẮỌớÒẨẶẼớẺỌúớỷẲẼẬớỹẬÊớỹỊớÒẬẴòớẫGẼẦớẼỘỈỹớẼẦỆÒớÉẬFẼẦớỹẾớÒùỹớAÔẼẦớỷÍớÓỌẼẦớẼỘỈỹớỹẬÊớỹỊớÒẬẴớẺụớỹỀẼớũẼẬớẬỘKẼẦớÁẰẼớÒẨẮỌớẬẾúớỢụớẬxMớÒẬÔòớ3ẰỌớẼẬxÒớÁCẼẬớỌGẼẦớẼỘỈỹớẼẦỆÒớỹỒẼẦớẼẮẼớAƠúớỢụÊớỹỊớÁCúớỹỐúớẺBẼẬóớỹũẨớÒẬẨẲẼớÁẴớỌGẼẦớẸỘJẼẦớÒẬẪỹẬớẬJMòớềẪớAÔớẼẦỘĨẨớỷCớÒùÊớỷẾẼớỹẾớÒẬẴớỌGẼẦớỹẬỎÒớẺýÒớÊẼẦớẬÊửỹớẼỘỈỹớẬÊúớNỌũớÁẴớẦẨỎMớÁỘĨẼẦớOỌIÒớẼẬỌớÁIẼẦóớẼẦỘĨẨớAủớAụPớẸủẼẬớẼẮẼớẪÒớỌGẼẦớÒOụớỠúẼẬóớÒOụớÁùóớẼỘỈỹớẼẦỆÒớÒẪẼẬớẬụẼóớẼẮẼớỌGẼẦớẼẬẨẶỌớÒOụớẬHẼẦóớẼỘỈỹớẦỖẼẦớÁẴớxẺớAủớAụPòô/MốôMốẩẬÀÊớ@wẼớẩOẪ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Truyền thông về chính sách thai sản và thực hành nuôi con bằng sữa mẹ
2014-06-03 07:29:00
PTO- LĐLĐ tỉnh vừa tổ chức truyền thông về chính sách thai sản và thực hành nuôi con bằng sữa mẹ cho nữ công nhân lao động Công ty TNHH một thành viên Pangrim neotex.
80.000 học sinh phổ thông được khám mắt miễn phí
2014-06-03 07:28:00
Chương trình "Chăm sóc mắt học đường" của HKI Việt Nam đã khám mắt và cấp kính miễn phí cho trên 80.000 học sinh.
5 loại trái cây đặc biệt tốt cho sức khỏe của bạn
2014-06-02 14:09:00
Những thực phẩm rất đỗi "bình dân" và dễ tìm kiếm thường ngày lại có tác dụng vô cùng to lớn đối với sức khỏe của bạn. Nhưng điều đáng tiếc là bạn lại không nhận ra điều đó nên...
Chủ động phòng chống dịch, bệnh mùa hè
2014-06-02 07:26:00
PTO- Từ đầu năm đến nay, tình hình dịch, bệnh trên thế giới và trong nước có nhiều diễn biến phức tạp, khó lường, đã có một số dịch, bệnh bùng phát, một số dịch nguy hiểm, bệnh...
5 loại thực phẩm giúp chống lại bệnh ung thư
2014-06-01 08:09:00
Thực phẩm lên men, rong biển, nấm,… là những thực phẩm có khả năng ngăn ngừa bệnh tật rất cao.
