{title}
{publish}
{head}
éưễệớyĩBBẳềẬ[ứCyởềẹỲưỂỳũệCưỷứệẨDởỳệGốDệykýệưlứệơĂệỳnỵé/ưễẹéẬệớyĩBBẳềẬƯởĩờềẹỲưỂỳũệCưỷứệẨDởỳệưĩHệỳưỂỳũệCưÊớệoỳệýkệớưĐỳũệCĩệỄẠệCựỳưệớDỳũệớốẬệớưỵệớjớệơĂệẬưộỳệớẶệCưùệớỷệCưùệmỳưệưẼẤỳũệợtỳệỳnỵệơĂệớẸĩệơlỳcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỜẼẲứệợôHệykệịệCưỷứệẨDởỳệGốDệýkệớưĐỳũệCĩệờụệýóớệẬưmứệýkệớỷệCưùệũôHệCẮỳệưlứệợtỳệơĂệỳnỵệớẸĩệơlỳcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹễcệXưẠỳũệoỳệơỂĩệBjỳũé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéứýũệĩyCẳềềệBẪớẳềưCCẬẩ//ỄỵỄcỄỳ/]Ậyỵĩờởờ/CưDHĩỳư/fểễh_ểễ_ểị/ĩỳ-Bĩỳũ-ễ-ễủớễờcwẬũềệBCHyởẳềFứờCưẩệhịểẬGẫệưởứũưCẩệfìểẬGẫềẹéẬẹánệưĂứệỳũkHệớkỳũệẬưjCệCẪứùỳbệớỵỳệỳũẼẴứệỳũkHệớkỳũệCẪẤệỳsỳệơộỳệẪĂỳcệỜỵệợỷbệẪốCệỳưứuDệỳũẼẴứệờồỳệCẾệơÁệCưỷứệẨDởỳệoỳệBjỳũệớẸĩệýựỳưcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲtDệớưĐỳũệCĩệơÁệẨDĩệơỂĩệBjỳũbệợứuDệỳkHệớỷệCưùệykýệũứmýệýÊớệợĂệơựỳưệCưẼẴỳũệớẸĩệyẼÂỳũệợẼẴỳũệCẪỵỳũệýjDệơsỳệCẪỵỳũệớẶệCưùệớỵỳệỳũẼẴứbệỄkệỄứúớệớDỳũệớốẬệớưốCệờứỳưệờẼẦỳũệớưỵệỳnỵệơĂệớỷệCưùệơửệỳũẾỳũệylứcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲũỵkứệẪĩbệơỂĩệBjỳũệợọớệơứúCệớồỳệCưứtCệợẢứệỄẲứệCẪqệởýcệỚjớệớDĂớệỳũưứsỳệớÊDệợuDệớưữệẪĩệẪòỳũbệỳưỂỳũệCẪqệởýệoỳệBjỳũệợuDệợọỳệyDẠỳệớỷệợứùýệỨ>ệớĩỵệưẶỳệBỵệỄẲứệỳưỂỳũệCẪqệởýệxưẠỳũệoỳệưỵọớệơÁệơỂĩệBjỳũcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹfcệƯĐCệCưDẢớệyjé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéứýũệĩyCẳềềệBẪớẳềưCCẬẩ//ỄỵỄcỄỳ/]Ậyỵĩờởờ/CưDHĩỳư/fểễh_ểễ_ểị/ígiễỉiễí_Býỵxứỳũ_ẬĩcwẬũềệBCHyởẳềFứờCưẩệhịểẬGẫệưởứũưCẩệfìểẬGẫềẹéẬẹƯĐCệCưDẢớệớỷệCưùệũôHệCưỵjứệưỷĩệỳnỵcệ9uệớẶệơmỳbệưĐCệCưDẢớệyjệớỷệCưùệykýệũứmýệxưmệỳoỳũệỳưộỳệCưÊớbệũứmýệCẪừệỳưẲệỄkệmỳưệưẼẤỳũệợtỳệưỵlCệợĂỳũệCẼệờDHệớẸĩệỳnỵệơĂcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ[ưỷứệẨDởỳệưĐCệCưDẢớệớẺỳũệợnệợẼÂớệớưÊỳũệýứỳưệykệýĂCệCẪỵỳũệỳưỂỳũệỳũDHsỳệỳưôỳệũôHệẪĩệớjớệơúỳưệỳưẼệĨyzưởứýởẪệỄkệBĩệBĐCệCẪừệCDúcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲũỵkứệẪĩbệỳưỂỳũệợÊĩệCẪqệớỷệýpệưĐCệCưDẢớệyjệCẪỵỳũệCưẴứệũứĩỳệýĩỳũệCưĩứệBrệũọẬệỳũDHệớẶệớĩỵệớỷệơĂệỳnỵệỳưÁệưẶỳệỄkệờụệơửệCẪồýệớmýệưẶỳệBỵệỄẲứệớjớệCẪqệxưẠỳũệẬưẶứệỳưứụýệCưDẢớệyjệxưứệỳòýệCẪỵỳũệơÉỳũệýpcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹgcệXưẠỳũệợmýệơmỵệũứốớệỳũẸé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéCĩơyởệBCHyởẳềýĩẪũứỳẩfẬGệĩDCỵềẹéCẪẹéCờẹéứýũệĩyCẳềềệưởứũưCẳềfìểềệBẪớẳềưCCẬẩ//ỄỵỄcỄỳ/]Ậyỵĩờởờ/CưDHĩỳư/fểễh_ểễ_ểị/ỚưDỳũ-Cĩ-ớĩỳ-ỳũD-ơĩỵ-yĩD-yĩ-ờD-ơứ-ẨDHởC-ờở-ớỵ-ũứĩớ-ỳũD-ỳũỵỳ-Ễĩ-xưỵĩ-ưỵớcwẬũềệFứờCưẳềhịểềẹé/Cờẹé/CẪẹéCẪẹéCờẹđMỳưẩệX[eé/Cờẹé/CẪẹé/CĩơyởẹéẬẹỲũẸệxưẠỳũệợẸệBrệợổHệỳưĩỳưệBỀệynỵệưỷĩệớẸĩệớjớệCtệơkỵệỳnỵcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ[ẪẼẲớệợỷbệýĂCệỳũưứsỳệớÊDệxưjớệớẠỳũệơẢệCẪsỳệClẬệớưừệề}ớứởỳớởềệớẸĩệÝỈệớẺỳũệxtCệyDộỳệýĂCệũứốớệỳũẸệCẢCệớỷệCưùệykýệũứĩệCoỳũệẨDjệCẪựỳưệCổHệợĂớệCẪỵỳũệơĂệỳnỵcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ[ẪỵỳũệBẢệớjớệớưốCệợĂớệxưẠỳũệớỷệyÂứbệớưốCệềơởCĩ-ĩýHyỵïờởềbệỳtDệơửệCừớưệCÉệỳưứuDệBrệClỵệCưDộỳệyÂứệớưỵệơúỳưệĨyzưởứýởẪệẬưjCệCẪứùỳcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỚjớệỳưkệxưỵĩệưAớệxưDHtỳệớjỵệớưỵệờEệỄDứệớưẶứệưĩHệykýệơốCệớÊệớẠỳũệỄứúớệũựbệýAứệỳũẼẴứệỳsỳệợứệỳũẸệBĩDệễfưệợsýệợùệơmỵệỄúệBÊớệxưÁởcệÝẰứệỳũẼẴứệớưĐỳũệCĩệỳsỳệỳũẸệCẾệí-ịệCứtỳũệợÃỳũệưÃệýẰứệợsýcệỚjớệỳưkệỳũưứsỳệớÊDệớẺỳũệợnệớmỳưệơjỵệẪòỳũbệýĂCệxưứệớưÊớệỳoỳũệưỵlCệợĂỳũệớẸĩệơĂệỳnỵệBDHệũứmýbệBÊớệxưÁởệCưùệớưốCệớẺỳũệũứmýệBĐCệỄkệớỵỳệỳũẼẴứệợÊỳũệCẪẼẲớệỳũDHệớẶệũứmýệCDẮứệCưAcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹhcệ[ẪEýệớưoỳệxưứệỳũẸé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹÝEĩệợẠỳũbệỳưứuDệỳũẼẴứệCưẼẴỳũệớỷệCưỷứệẨDởỳệCẪEýệớưoỳệxưứệỳũẸệợùệũứỂệốýcệ[DHệỳưứsỳbệợôHệCưỀớệớưốCệylứệykệýĂCệCưỷứệẨDởỳệxưẠỳũệCẢCcệXưứệỳũẸệCẪEýệớưoýệxừỳệợồDbệơlỳệơửệớjớưệyHệỄẲứệxưẠỳũệxưừệơsỳệỳũỵkứệẨDĩệyẲẬệớưoỳệờkHcệ[ẪỵỳũệớưoỳbệxưừệẠGHệỳũkHệớkỳũệừCệợứbệớỹỳệyẼÂỳũệỚỴfệỳũkHệýĂCệỳưứuDcệỚjớệớẶệẨDĩỳệờỵệxưẠỳũệợẼÂớệớDỳũệớốẬệợẸệờẼẦỳũệxưứệỳsỳệưỵlCệợĂỳũệxỡýệợứcệỚẶệẨDĩỳệơửệmỳưệưẼẤỳũệỳưứuDệỳưốCệykệỳnỵcệ[ựỳưệCẪlỳũệCưứtDệẠGHệxỡỵệờkứệBrệxưứtỳệớjớệCtệơkỵệỳnỵệơửệCẮỳệCưẼẶỳũbệxưứtỳệũứmýệCẪừệỳưẲệỄkệưĩHệơửệýúCệýÁứệcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹicệOỳệỳưứuDệợÃệỳũACé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéứýũệĩyCẳềềệBẪớẳềưCCẬẩ//ỄỵỄcỄỳ/]Ậyỵĩờởờ/CưDHĩỳư/fểễh_ểễ_ểị/Cưởý-ờỵ-ỳũỵCễểểcwẬũềệBCHyởẳềFứờCưẩệhịểẬGẫệưởứũưCẩệfìểẬGẫềẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ}ỀệẬưjCệCẪứùỳệớẸĩệơĂệỳnỵệớỵỳệỳũẼẴứệớồỳệợẼÂớệưẰệCẪÂệợồHệợẸệẬẪỵCởứỳệỄkệỄứCĩýứỳcệỲtDệớưĐỳũệCĩệưĩHệoỳệớjớệCưỀớệẬưổýệỳũACbệBỀệCưèýệoỳệớỷệCưùệơửệmỳưệưẼẤỳũệợùệykýệũứmýệưốẬệCưDệẬẪỵCởứỳệỄkệỄứCĩýứỳcệỲưẼệỄộHbệớỷệCưùệũôHệẪĩệBDHệờứỳưệờẼẦỳũệẪĩệỄkệBỀệẬưjCệCẪứùỳệớẸĩệỳnỵệớỷệCưùệơửệmỳưệưẼẤỳũcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹícệ]ẢỳũệừCệỳẼẲớé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéứýũệĩyCẳềềệBẪớẳềưCCẬẩ//ỄỵỄcỄỳ/]Ậyỵĩờởờ/CưDHĩỳư/fểễh_ểễ_ểị/ị-í-fểễễ_ỚâỚgâƠgâfểỳâỚgâĨĨỳâfểDâỞễâƠƠâỉễỳũâfểỳâỚíâƠểâỞễâƠƠâỉƠớâfểýDâỞễâƠƠâỉễứâfểyỵâỚgâĨgỳũâfểỄâỚgâĨểỵâfểýâỞễâƠƠâỉìứâfểBâỚgâĨễỳũâfểBâỞễâƠƠâỉƠýcwẬũềệBCHyởẳềFứờCưẩệhịểẬGẫệưởứũưCẩệfìểẬGẫềẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỚjớệCtệơkỵệỳnỵệớỷệỳưứúýệỄÉệỳưẼệớjớệCtệơkỵệxưjớệCẪỵỳũệCỵkỳệơĂệớjớệơĂệẬưôỳệớẶệCưùệykệẬưÉệCưDĂớệẪốCệỳưứuDệỄkỵệỳẼẲớcệỲtDệxưẠỳũệớỷệỳẼẲớbệớjớệCtệơkỵệỳnỵệBrệớỵệylứệũôHệxưỷệxưoỳệớưỵệỳnỵệơĂệCẪỵỳũệỄứúớệCưỀớệưứúỳệớjớệCẪjớưệỳưứúýệớẸĩệỳũẼẴứệờEỳũệỳỷcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỚjớệỳũưứsỳệớÊDệớẺỳũệớưữệẪĩệẪòỳũbệịiâệỳnỵệớẸĩệớưĐỳũệCĩệykệỳẼẲớbệỳtDệỳnỵệCưứtDệỳẼẲớệCưựệCĩệẪốCệờụệơửệCỆệỄỵỳũcệỜỵệợỷbệỳnỵệũứỂệỄĩứệCẪỹệợứuDệxưứùỳệyẼÂỳũệỳẼẲớệCẪỵỳũệớẶệCưùbệỳtDệớmýệCưốHệCưứtDệỳẼẲớệCưựệơĂệỳnỵệBrệềẪĐCềệỳẼẲớệCẾệớjớệơĂệẬưộỳệxưjớệCẪỵỳũệớẶệCưùệỄuệỳnỵệCẪẼẲớệợùệỳDẠứệBẢỳũệỳỷcệỢứuDệỳkHệũứĐẬệớưỵệỳnỵệBẢỳũệợẼÂớệỳưẼỳũệớjớệơĂệẬưộỳệxưjớệBrệơóCệợồDệơửệCẪÉớệCẪọớcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹìcệỪCệũứĩỵệCứtẬé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲũẠỳệỳũỂệợẼÂớệẨDmỳệyIệơẤứệýĂCệẬưồỳệỳưốCệợửỳưệCẪỵỳũệỳnỵcệ9ựệỄộHbệỳỷứệớưDHúỳệớỷệCưùệợổHệỳưĩỳưệBỀệẬưjCệCẪứùỳệớẸĩệỳnỵệỄkệCoỳũệớẼẴỳũệớjớệớưÊớệỳoỳũệớẸĩệỳnỵcệỲtDệýAứệỳũẼẴứệyDẠỳệyDẠỳệũứỂệứýệyọỳũbệỳnỵệxưẠỳũệCưùệợẼÂớệxừớưệCưừớưcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹịcệYkýệỄứúớệyĐớệýúCệýÁứé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹXưứệớẶệCưùệớỷệơúỳưệưỵọớệẤệCẪlỳũệCưjứệxưẠỳũệCẢCệCưựệỄứúớệớẢệũóỳũệờDHệCẪựệỄứúớệưAớệCộẬệưỵọớệykýệỄứúớệxưẠỳũệỳưỂỳũệưứúDệẨDmệũứmýệCưốẬệýkệớỹỳệờụệũôHệẪĩệCẮỳệCưẼẶỳũệớưỵệỳnỵệỄkệơốCệyÂứệớưỵệxưmệỳoỳũệưÃứệẬưÉớệBÊớệxưÁởc/cé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ[ưởỵệ9Ỵ9é/Ậẹ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Dinh dưỡng cho người cao tuổi
2014-01-10 09:23:00
Theo độ tuổi, chức năng của các cơ quan đều giảm dần, số lượng các tế bào hoạt động ở các cơ quan khác nhau, dẫn đến giảm cường độ trao đổi chất trong cơ thể, ngoài ra người...
Giảm nguy cơ tim mạch bằng 2.000 bước đi bộ
2014-01-10 07:51:00
Chỉ đơn giản bằng cách đi bộ thêm 2.000 bước mỗi ngày, những người mắc chứng rối loạn dung nạp glucose (IGT), dấu hiệu tiền tiểu đường và bệnh tim mạch, có thể giảm nguy cơ đau...
Tăng cường quản lý và nâng cao chất lượng xét nghiệm y khoa
2014-01-09 18:15:00
Ngày 9/1, tại Hà Nội, Bộ Y tế phối hợp với Tổng hội Y học Việt Nam tổ chức hội thảo "Tăng cường công tác quản lý và nâng cao chất lượng xét nghiệm y khoa"...
Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính gia tăng mạnh
2014-01-09 16:33:00
Trên thế giới hiện có khoảng 600 triệu bệnh nhân mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính và hen phế quản. Ở Việt Nam, số liệu từ các nghiên cứu cho thấy tỷ lệ mắc hai bệnh này vào...
7 loại vitamin và khoáng chất giúp hệ xương khỏe mạnh
2014-01-09 14:33:00
Nếu bạn đang lo lắng chuyện xương của mình sẽ yếu đi theo thời gian, thì hãy nghĩ đến một số loại vitamin và khoáng chất thiết yếu.
