{title}
{publish}
{head}
ộBpởÀÊủỎỎkợÓcCÕÊÃợổ6ƠKÀởẼBỆũỀẪỏởẼBIỀẪởÓBừCởủCởÀỖỀẪởỀẲỀởÔÍỀẪộ/BpổộÓởÀÊủỎỎkợÓ}ÃủẠợổ6ƠKÀởẼBỆũỀẪỏởẼBIỀẪởÓBừCởủCởÀỖỀẪởỀẲỀởÔÍỀẪộ/Óổ6ƠKÀởẼBỆũỀẪởÀỂởỀBỠỀẪởÀBỳÕởẼBỆũỀẪởÀỵỀởÀBỆởÀJởÕBẦỏởPKCởÕÙởÊẤởÀýỀởẢÍCởỎẶởÀỂởBCẤÔởÒÔừởÕÍÕởÓBỄỀẪỏởÀBỠủởÁẤỀBõởcÔSởỀBCẲỀỏởỀẴÔởỎỞởẠỘỀẪởỎừỀởÓBỹẾởỀƠKÀởẼBỆũỀẪởẼBIỀẪởẢỐỀẪởÀũÀBởÀỖỀẪởÀỂởÕBẦởẪýSởÁẤỀBởÀBỆởÀJởÕBẦõộCẾẪởỎỌÀkợBÕÕÓò//CẾủẪÃỎúõẠủỀÕỌCõÀỆẾõPỀ/dÓÊỆủẠÃẠ/qỡỡụ/ỡs/qu/ẨẨủẠỆ-ỀÔỆÀ-qusỡụõẺÓẪợổộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ6ƠKÀởẼBỆũỀẪởÕỌEởÁẤỀBộÓổậ{bõcbở6ẪÔSẬỀởgÔýỀở6CỀBỏởcỌƠNỀẪởẼBỆủởễCởÀBỳÕởẠCỀBởẠƠOỀẪỏởễCẤỀởẠCỀBởẠƠOỀẪởÒÔÍÀởẪCủởẼBxỀẪởẢEỀBỏởỎỞởẠỘỀẪởỀƠKÀởẼBỆũỀẪởÕBÃỆởẢỐỀẪởBƠKỀẪởẠAỀởỎẶởẪCỐÓởỀýỀẪởÀủỆởỎỚÀởẢÂởẼBũỀẪởÀỔủởÀJởÕBẦỏởÓBỄỀẪởÀBÍỀẪởÁẤỀBởÕỷÕõở%wÀởÁCẤÕỏởPKCởỀBỠỀẪởÊỆứCởỀƠKÀởẼBỆũỀẪởÀỂởBưẾởÊƠMỀẪởẼBỆũỀẪởÀủỆởỎẶởÀỂởÕũÀởẠỘỀẪởỀBƠởẾỊÕởÊỆứCởÕBÔÍÀởÀBỠủởÁẤỀBõở%CÂÔởỀưSởÀỂởỀẪBẸủởPCẤÀởỎỞởẠỘỀẪởỀBƠởÕBẴởỀưỆỏởÊCÂÔởÊƠMỀẪởỌủởỎủỆởÓBừCởÕÔýỀởÕBÃỆởBƠKỀẪởẠAỀởÀỔủởÕBỵSởÕBÔÍÀõộ/ÓổcBÃỆởậ{bở6CỀBỏởẾĨCởÊỆứCởỀƠKÀởẼBỆũỀẪởÕỢởỀBCẲỀởẢÂÔởÀỂởBưẾởÊƠMỀẪởÀBỳÕởẼBỆũỀẪởỌCẲỀẪõởễKCởÊỆứCởÀỂởBưẾởÊƠMỀẪởẼBỆũỀẪởPưCởÕỌửẾởẾÊ/ÊởẢƠMÀởẪFCởÊưởỀƠKÀởẼBỆũỀẪởẪCừCởẼBũÕỏởÀỄỀởỀBỠỀẪởÊỆứCởÀỂởBưẾởÊƠMỀẪởẼBỆũỀẪởÕỌẲỀởpõỡỡỡẾẪởẢƠMÀởRÃẾởÊưởỀƠKÀởẼBỆũỀẪởÕỌEởÁẤỀBởPưởÓBừCởẠỒỀẪởÕBÃỆởÀBÉởẢEỀBởÀỔủởÕBỵSởÕBÔÍÀõở6BƠởPKCởỀBỠỀẪởỀẪƠLCởÁEởÊỆựỀẪởRƠJỀẪỏởPCẤÀởÔÍỀẪởỀƠKÀởẼBỆũỀẪởẪCưÔởÀủỀRCởỌỳÕởBỠÔởDÀBởẢẦởÁỈởỎÔỀẪởÀủỀRCởÀBỆởÀJởÕBẦõở6BƠỀẪởỀẪƠMÀởÊứCỏởPKCởỀBỠỀẪởỀẪƠLCởÁEởỎGCởÕBỷỀởÀủỀRCởÕBĐởẼBIỀẪởỀẲỀởÔÍỀẪởỀBCÂÔởỀƠKÀởÀỂởÀủỀRCõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổcbở}ỆưỀẪở3CẾởcBủỀBỏở{CũẾở%ÍÀởcỌÔỀẪởÕýẾởÕỌÔSÂỀởÕBIỀẪởễCẤỀở$CỀBở$ƠOỀẪởÀBỆởỌvỀẪỏởỀBỠỀẪởÕBưỀBởÓBỵỀởÀỂởÕỌỆỀẪởỀƠKÀởẼBỆũỀẪởỀBƠởÀủỀRCỏởẾủẪCẲỏởẼẶẾỏởẨÊÔỆỌõõõởẢÂÔởÊưởỀBỠỀẪởÕBưỀBởÓBỵỀởẼBIỀẪởÕBẦởÕBCẴÔởẢÍCởPKCởÀJởÕBẦõởcBCẴÔởỀBỠỀẪởÀBỳÕởỀưSởỎỚÀởẼBGÃởẾĨCởỀẪƠLCởÀBữÀởÀBữỀởÁEởừỀBởBƠNỀẪõởễDởỀBƠởÕBCẴÔởẨÊÔỆỌởỎẶởừỀBởBƠNỀẪởÕKCởỎỚÀởẼBGÃởỌửỀẪởẾCẤỀẪỏởÀỘởÕBẦởÊưởẾÃỀởỌửỀẪỏởỀẪưởỌửỀẪỏởẼBCẴỀởỌửỀẪởSẴÔởPưởẠẬởỎýÔởBJỀõở}ủSởÕBCẴÔởÀủỀRCởÕBĐởừỀBởBƠNỀẪởẼBIỀẪởỀBGởÕKCởỎỢởÓBũÕởÕỌCẦỀởPưởẠÔSởÕỌĐởẢỊởÁÂỀởÀỔủởRƠJỀẪõộ/ÓổcỌỆỀẪởẼBCởẢỂỏởÀũÀởẼBỆũỀẪởÀBỳÕởẢCởPưỆởÀJởÕBẦởÒÔủởẢƠLỀẪởÔÍỀẪởẼBỆừỀẪởtỡmỏởỀẪỆưCởỌủởÊưởÕỜởÀũÀởỀẪÔÌỀởÕBỢÀởÓBỹẾởẠCỀBởẠƠOỀẪởẼBũÀõởễĐởÕBẴỏởPCẤÀởÁỈởỎÔỀẪởẼBỆũỀẪởÀBỳÕởPưỆởỀẪÔÌỀởỀƠKÀởÊưởPIởÀỒỀẪởÒÔủỀởÕỌFỀẪởỀBƠỀẪởNởẾỚÀởẢỊởỀưỆởÕBĐởÊứCởÓBỘởÕBÔỊÀởPưỆởỀBÔởÀỵÔởÕBỢÀởÕẴởÀỔủởẾĨCởỀẪƠLCõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ3BIỀẪởẢƠMÀởẠỒỀẪởÕBủSởỀƠKÀộ/ÓổcÔSởẼBỆũỀẪởÀBỳÕởÀỂởPủCởÕỌỄởPIởÀỒỀẪởÒÔủỀởÕỌFỀẪởPKCởÀJởÕBẦởỀBƠỀẪởỀẴÔởÒÔũởÊứẾởẠỘỀẪỏởỀỂởÀỖỀẪởẪýSởỀBỠỀẪởBỷÔởÒÔừởRỳÔởÀBỆởỎỚÀởẼBGÃõởcỌẲỀởÕBỢÀởÕẴỏởẼBIỀẪởÓBừCởủCởÀỖỀẪởẠỒỀẪởẢƠMÀởỀƠKÀởẼBỆũỀẪỏởỀBỳÕởÊưởỀƠKÀởÀỂởBưẾởÊƠMỀẪởẼBỆũỀẪởÀủỆõởễĐởỀẴÔởÕBỜủởẼBỆũỀẪởÀBỳÕởÕỌỆỀẪởÀJởÕBẦởÀỖỀẪởẪýSởỀBỠỀẪởÁẤỀBởỀẪÔSởBCẦẾởẼBIỀẪởẼĂẾởẪĐởÕBCẴÔởẼBỆũỀẪởÀBỳÕõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổễĐởPỷSỏởcbởcBủỀBởẼBÔSẲỀỏởỀẪƠLCởÕCẲÔởẠỒỀẪởẼBIỀẪởỀẲỀởẠỒỀẪởỀƠKÀởẼBỆũỀẪởÕBủSởỀƠKÀỏởẢwÀởÁCẤÕởẢÍCởPKCởÕỌẰởỀBGõởcÔSởỀBCẲỀỏởẢCÂÔởẢũỀẪởỀỂCởBCẤỀởỀủSởÊưởỀBCÂÔởÊỆứCởỀƠKÀởẼBỆũỀẪởÓBỈởÁCẴỀởÕỌẲỀởÕBEởÕỌƠLỀẪởBCẤỀởỀủSởÀỂởBưẾởÊƠMỀẪởẼBỆũỀẪởỌỳÕởÀủỆởÕỌẲỀởpõtỡỡởẾẪ/ÊDÕởốÕBỷẾởÀBDởqõỡỡỡở-ởrõỡỡỡởẾẪ/ÊDÕồỏởỀBƠởẾỊÕởỎÍởÊỆứCởỀƠKÀởÀỔủởễẸỀBở}ừỆỏởẩÔủỀẪở}ủỀBỏở%ủở3ủCõõõởỀBƠỀẪởÊứCởẼBIỀẪởẢƠMÀởẪBCởÕỌẲỀởÁủỆởÁĐởẼBCẴỀởỀẪƠLCởÕCẲÔởẠỒỀẪởẼBIỀẪởÁCẴÕỏởPAỀởỎỞởẠỘỀẪởBưỀẪởỀẪưSõở%CÂÔởỀưSởÊưởỌỳÕởỀẪÔSởBCẦẾỏởPĐởỀẴÔởBưẾởÊƠMỀẪởẼBỆũỀẪởÀủỆởÕỌẲỀởpõỡỡỡẾẪ/ÊDÕởÕBĐởÀỂởÕBẦởỀỂCởẢỂởÊưởẾỊÕởÊỆứCởÕBÔÍÀởÀBỠủởÁẤỀBởPưởÓBừCởÕÔýỀởÕBÃỆởÀBÉởẠAỀởÀỔủởÕBỵSởÕBÔÍÀõở$ỒỀẪởỀBCÂÔởỎừỀởÓBỹẾởỀưSởẠAỀởẢẴỀởÕBỜủởẼBỆũỀẪởÀBỳÕởẼBIỀẪởÀỂởÊMCởÀBỆởỎỚÀởẼBGÃõộ/ÓổạỀẪở6ẪÔSẬỀởễửỀở$ỖỀẪỏởcỌƠNỀẪởÓBỄỀẪở%ửỀẪởẼTởoở=BỚỀẪởỀBỷỀỏở=ỘÀởẩÔừỀởÊTởễẤởỎCỀBởủỀởÕỆưỀởÕBỢÀởÓBỹẾởố#ỊởhởÕẴồởÀBỆởỌvỀẪỏởẩÔSẴÕởẢEỀBởpuquởÁủỀởBưỀBởỀửẾởpụụúởÀỔủở#Ịở3BỆủởBFÀở=IỀẪởỀẪBẤởPưở5ICởÕỌƠLỀẪởPÂởỀƠKÀởẼBỆũỀẪởÕBCẲỀởỀBCẲỀởẢỂỀẪởÀBủCởẼBIỀẪởẪCKCởBứỀởPÂởBưẾởÊƠMỀẪởẼBỆũỀẪởÕÍCởẢủởPưởÕÍCởÕBCẦÔởÊưởẾỊÕởẼẶởBNõởễĐởỀỂởẠAỀởẢẴỀởBCẤỀởÕƠMỀẪởỎừỀởÓBỹẾởÀỂởBưẾởÊƠMỀẪởẼBỆũỀẪởÒÔũởÀủỆởẼBIỀẪởẢƠMÀởÀừỀBởÁũỆỏởẼBIỀẪởÀỂởBƠKỀẪởẠAỀởÀỘởÕBẦởÕỌẲỀởỀBựỀởÀBỆởỀẪƠLCởÕCẲÔởẠỒỀẪởẪýSởỀẪÔSởBứCởÀBỆởỀẪƠLCởÕCẲÔởẠỒỀẪõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ“6BƠởPKCởÀủỀRCỏởÀJởÕBẦởẾĨCởỀẪƠLCởÀBÉởÀỂởÕBẦởÕCẴÓởỀBỷỀởÊCÂÔởÕÍCởẢủởÊưởqõtỡỡẾẪ/ỀẪưSõởcỌỆỀẪởẼBCởẢỂỏởÀBẴởẢỊởửỀởÕỌÔỀẪởÁĐỀBởÀÔỀẪởÀỳÓởẼBỆừỀẪởtỡỡở-ởúỡỡẾẪ/ẾẪởỀẪƠLCởÕỌƠNỀẪởÕBưỀBõở=ỄỀởỀƠKÀởÔÍỀẪởÁĐỀBởÕBƠLỀẪởÀÔỀẪởÀỳÓởẼBỆừỀẪởpỡở-ởqỡẾẪở=ủ/ÊDÕõở6ẴÔởÔÍỀẪởỀƠKÀởẼBỆũỀẪởÀỂởÒÔũởỀBCÂÔởÀủỀởRCởÀỂởÕBẦởẪýSởỚÀởÀBẴởBỳÓởÕBÔởPCởẼBỆũỀẪởẼBũÀởỀBƠởỎữÕỏởẼẶẾỏởẾủẪCẲỏởÕBỷẾởÀBDởÀỄỀởẪýSởỎGCởÕBỷỀởÀBỆởỀẪƠLCởỎỞởẠỘỀẪ”ỏởậ{bở6CỀBởẠAỀởÀBỚỀẪõộ/Óổ6ẪỆưCởỌủỏởPCởẼBỆũỀẪởỀBƠởẼẶẾởỀẴÔởÒÔũởỀBCÂÔởÀỖỀẪởÀỂởÕBẦởẪýSởỀẪỊởẢỊÀởẼẶẾởÀỳÓởÕDỀBởPKCởÁCẦÔởBCẤỀởẢủÔởPỒỀẪởÕBƠMỀẪởPEỏởÀBỂỀẪởẾwÕởPưởỀIỀởẾỞủõở=ỄỀở>ÊÔỆỌởÊưởÀBỳÕởẼBỆũỀẪởÒÔủỀởÕỌFỀẪởÕBủẾởẪCủởPưỆởÒÔũởÕỌĐỀBởÓBũÕởÕỌCẦỀởỌửỀẪỏởÕứỆởỀẪưởỌửỀẪởPưởẾÃỀởỌửỀẪỏởẪCỐÓởẾÃỀởỌửỀẪởÀỚỀẪởBJỀõở6BƠỀẪởỀẴÔởỎỞởẠỘỀẪởẨÊÔỆỌởẼBIỀẪởẢỐỀẪởÀỂởÕBẦởẠAỀởẢẴỀởỀẪỊởẢỊÀởẨÊÔỆỌõởễĐởÕBẴỏởÀũÀởÀBÔSẲỀởẪCủởÀBỆởỌvỀẪỏởPCẤÀởỎỞởẠỘỀẪởỀƠKÀởẼBỆũỀẪởÀỵỀởÓBừCởÀỂởỎỢởRÃẾởRĂÕởBMÓởÊTởNởẾĨCởỀẪƠLCỏởÕỌũỀBởÕĐỀBởÕỌứỀẪởÕBỜủởBủSởÕBCẴÔởPCởẼBỆũỀẪõộ/ÓổcBÃỆở$ýỀởÕỌD
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Nho - “thần dược” cho tim
2009-04-27 09:14:00
Theo hãng tin New Kerala, một cuộc nghiên cứu trên loài chuột cho thấy ăn nho có thể giúp chống huyết áp cao, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và những tổn hại cho cơ tim.
Báo động bệnh cúm gây chết người
2009-04-27 08:02:00
Một đại dịch cúm A/H1N1 nghi xuất phát từ lợn, có độc tính cao đã được cảnh báo trên toàn thế giới sau khi nó xuất hiện từ giữa tháng 3 khiến hơn 1.300 cư dân Mexico mắc phải,...
Cảnh giác với 7 loại bệnh khi uống bia mùa hè
2009-04-27 07:56:00
Mùa hè uống nhiều bia, ngoài việc dẫn đến tê thấp còn gây ảnh hưởng không tốt tới thận,gan, tim và dạ dày. “Đa phần lượng nước uống vào sẽ được bài trừ nhưng cồn lại được hấp...
Trẻ em ngủ ngáy có nguy cơ bị trầm cảm
2009-04-24 14:29:00
Nghiên cứu của các nhà khoa học trường Đại học Helsinki (Phần Lan) cho biết những đứa trẻ ở độ tuổi mẫu giáo (từ 3 - 6 tuổi) ngủ ngáy thường có nguy cơ mắc các triệu chứng trầm...
Vì sao trẻ uống sữa công thức bụ hơn?
2009-04-24 14:00:00
Sữa mẹ có ít protein (chất đạm) hơn sữa công thức, và đó có thể là lý do khiến trẻ bú bình lớn nhanh hơn, một nghiên cứu vừa công bố.
