{title}
{publish}
{head}
ÁỐẲẰÌỞCỲỲựẮXồỒỴỞĨẮÀễ%ỰÌẰỞÙẰỐŨỒẰỴỤỴẰÌỐQẰPÔ%ỬỒẰÍỖẰ,ỒNỠẰỞQJỴẰỊEẰỊĐ(Á/ỐẲÀÁỴCÍỞĨẰỲỴ(ỞĨựẮỠCÝÔỒPyẴX!ẰCỶỴQẮÀÁỴÝÀÁỴỊÀÁ/ỴỊÀÁ/ỴÝÀÁỴÝÀÁỴỊÀÁỴCÍỞĨẰỲỴ(ỞĨựẮỠCÝÔỒPyẴX!ẰCỶỴQẮÀÁỴÝÀÁỴỊÀÁỒỠÔẰỒỊựẮốỴQÝ([,CỴCÝẮẰỲỴ(ỞĨựẮÍQÝỊĨÝ-ỴQX-.ỒỊỴỐyẰẶX!ýẰÍQÝỊĨÝ-ỞĨÕỴ-.ỒỊỴỐyẰẶX!ýẰÍQÝỊĨÝ-ÍQỴỴQỠ-.ỒỊỴỐyẰẶX!ýẰ.ỒỊỴỐyẰẲẬẶX!ýẰỐĨỒÔỐỴyẰẴẲẶX!ýẰÍQÝỊĨÝ-ÝỒÔỐỴ-.ỒỊỴỐyẰẶX!ẮẰỲÝÌựẮỐỴỴXy//ỒỠCÔĨỲẨỵỊCPỴÝỒỵÌQỠỵ,P/ộXỞQCỊĨỊ/XỐỶQPÔỴỴ/ỴỐCPÔẤỵẶẪ/ỞQ-ỐQỒ-ẴBẤẶẪỵỜXÔẮÀÁ/ỴỊÀÁ/ỴÝÀÁỴÝÀÁỴỊÀÁ/ỴỊÀÁ/ỴÝÀÁ/ỴCÍỞĨÀÁXÀồỐ%CẰÍDÌẰỲỚỳẰỴÙỒẰỠỰỒẰÍỖẰXỐDỴẰỐỒÒPẰÝCẰỠẼÌẰÌỐ*PÔẰỞQJỴẰỊEẰỊĐ(ỵẰắỒÓỶẰPĐ(ẰỞĐỠẰÌỐQẰỴÙỒẰÝỄỴẰỞQẰỞẼPÔỵẰồÙỒẰÌRẰỶỤPÔẰỴỐỶỤÌẰỴỐĨQẰỈỸPÔẰÌỐƠẰỊIPẰÌ=CẰÍDÌẰỲỚỳẰPỐ%PÔẰ,IPẰÍẺPẰỢỐQẺPẰỢỐÙPÔẰÍỒOỴẰPNPẰ,ĐẰỢỐÙPÔẰPNPẰẺPẰÔỔxẰểQPÔẰÍDÌẰỲỚẰÌỐƠẰÔỒỸXẰỴÙỒẰỈỒÓỶẰPĐ(ỵÁXÀồÝÉẰỞỬỒẰyÁXÀệQJỴẰỊEẰỊĐ(ẰỞĐẰỠŨỴẰỴƯPẰỴỐ%ỪPÔẰVẰ,@PÔẰỊEẰỊĐ(Ằ,ĐẰỴỐ%ỬPÔẰÔỂ(ẰỈCỶẰỈỰPỵẰđỒỌỶẰỈỪPẰÔỒÉPỳẰỊEẰỊĐ(ẰỲ:ẰỊ#PÔẰỊỖÌỐẰ,ỖẰỈỌẰXỐỂPẰPỐUẰ,ĐẰPÔỐỒÓPẰPDỴẰỴỐ*ÌẰẺPỵẰắỌẰÍÉQẰ,ÒẰỴỐĐPỐẰỊEẰỊĐ(ẰỢỐUỒẰỲ?ẰỴỄPẰÌÙPÔẰÌ=CẰCÌỒỊẰÌỞQÝỐ(ỊÝỒÌẰÌRẰỴÝQPÔẰỊỖÌỐẰ,ỖỳẰỠŨỴẰỠĐPÔẰỊĐ(ẰXỐ=ẰỞNPẰỴÝQPÔẰỊEẰỊĐ(ỵẰễỐ%PÔẰỢỐỒẰỲ?ẰỴDỒẰỲỒPỐẰÌDÌẰỴOẰÍĐQẰÌ=CẰỞỰXẰỠĐPÔẰPĐ(ẰÍỖẰÝỤỒẰỞQEPỳẰỴỐỔẰÌDÌẰỢỘÌỐẰỴỐỘÌỐẰÌ=CẰỊỖÌỐẰ,ỖẰỲMẰỴEQẰÝCẰPỐ;PÔẰ,OỴẰỞQJỴẰỴÝQPÔẰỊEẰỊĐ(ỵÁXÀảỒỌỶẰỐỒÒPẰÌ=CẰÌỪPẰỈCỶẰỊQẰỞQJỴẰỊEẰỊĐ(ẰỴỐ%ỬPÔẰPỐ%ẰÌỐỶŨỴẰÝỸỴỳẰPRPÔẰÍUPÔỳẰỈCỶẰỴỐẼỴẰVẰỊEẰỊĐ(ỵẰễỐỔPẰÌỐỶPÔẰỴỐỔẰÌDÌẰÌỪPẰỈCỶẰ!ỶỄỴẰỐỒÒPẰỢỐQÉPÔẰỲCỶẰÍ;CẰẺPẰ,ĐỒẰÔỒỬỵẰã$PÔẰÌRẰỴỐỌẰỢèỠẰỴỐĨQẰÌDÌẰỴÝỒÒỶẰÌỐ*PÔẰỢỐDÌẰPỐ%ẰÍỶỦPẰPÙPỳẰPÙPỳẰỢỐRẰỴỒNỶỵÁXÀềỐỒẰÍỖẰỞQJỴẰỊEẰỊĐ(ỳẰÌDÌẰC!ỒỴẰ,ĐẰỊỖÌỐẰ,ỖẰỴÝQPÔẰỊEẰỊĐ(ẰỲMẰÍỖẰỠỄỴẰỈỒẰỈDPÔẰỢỌỵẰsĐẰỞỸÌẰPĐ(ẰỴỐC(Ằ,ỔẰ,ỒÒÌẰỴỐC(ẰỴỐOẰỴỒNỶẰỐRCẰỴỐ*ÌẰẺPỳẰÌDÌẰC!ỒỴẰ,ĐẰỊỖÌỐẰ,ỖẰPĐ(ẰỲMẰÍẼỴẰỈFỶẰẮẺPẰỠSPẮẰỊEẰỊĐ(Ằ,ĐẰỴDẰỴÝĐPÔỳẰỈỦPÔẰPÔỐỚCẰ,ỰỒẰPỐ;PÔẰ,OỴẰỞQJỴẰỠỰỒẰỲMẰỈ%ỮÌẰỲỒPỐẰÝCỵÁXÀễỐỒÓỶẰPÔ%ỬỒẰỴỐ%ỬPÔẰYỶCPẰPỒÒỠẰÝÊPÔỳẰỞQJỴẰỊEẰỊĐ(ẰÌỐƠẰ!É(ẰÝCẰỈỤỒẰ,ỰỒẰPỐ;PÔẰPÔ%ỬỒẰÌRẰÌ%ỬPÔẰỈŨẰỞĐỠẰ,ỒÒÌẰPẾPÔẰPỐTÌẰ,ĐẰỴỐ%ỬPÔẰ!Ỷ(NPẰXỐÉỒẰÌỐỖỶẰỈ?PÔẰÌÉỠẰÔỒDÌẰÌẺPÔẰỴỐỀPÔỳẰỠÒỴẰỠUỒỵẰồỶ(ẰPỐỒNPỳẰỴỐĨQẰỢOỴẰYỶÉẰỴ&ẰPỐ;PÔẰÌỶŨÌẰPÔỐỒNPẰÌ*ỶẰỠỰỒẰỈỂ(ẰPỐỄỴỳẰÌDÌẰPỐĐẰỢỐQCẰỐTÌẰỈẸẰÌỐƠẰÝCẰÝÊPÔyẰễÔQĐỒẰPỐ;PÔẰPÔỶ(NPẰPỐỂPẰỴỐÙPÔẰỴỐ%ỬPÔỳẰỞQJỴẰỊEẰỊĐ(ẰÌSPẰÌRẰỴỐỌẰỞĐẰỊQẰỠŨỴẰỲỤẰỞQEỒẰ,ỒẰỢỐỶHPẰÔỂ(ẰÝCẰPỐ%ẰđĨỞỒÌQÍCÌỴĨÝẰX(ỞQÝỒẰỐC(ẰđỵẰX(ỞQÝỒỵẰệQEỒẰ,ỒẰỢỐỶHPẰPĐ(ẰỈẸẰỴỦPẰỴEỒẰỲỆPẰỴÝQPÔẰÌỪẰỴỐỌẰÌỐỸPÔẰỴCỵÁXÀảNPẰÌEPỐẰỈRỳẰỞQJỴẰỊEẰỊĐ(ẰÌSPẰỠCPÔẰ(OỶẰỴỤẰỊỒẰỴÝỶ(ÓPỵẰễỐ%PÔẰÌ$PÔẰỢỐÙPÔẰÌRẰPÔỐỚCẰỞĐẰÍEPẰỲMẰỞQEỒẰỴÝ&ẰỈ%ỮÌẰPÔỶ(ẰÌỪẰ,ỒNỠẰỞQJỴẰỊEẰỊĐ(ẰPOỶẰPỐ%ẰÔỒCẰỈỔPỐẰÍEPẰỴÝ%ỰÌẰỈRẰÌỐ%CẰÌRẰCỒẰỠẼÌẰXỐÉỒẰÌỐ*PÔẰÍÒPỐẰPĐ(ỵÁXÀốCỶẰỈỂ(ẰỞĐẰPỐ;PÔẰỴDÌẰPỐỂPẰÌRẰỴỐỌẰỢỐỒOPẰÍEPẰỴẺPÔẰPÔỶ(ẰÌỪẰỠẼÌẰÌỐ*PÔẰỞQJỴẰỊEẰỊĐ(yÁXÀ-ẰăQẰÝ%ỮỶÁXÀ-ẰăQẰỐỸỴẰỴỐỶỤÌẰỞDỵÁXÀ-ẰăQẰỴỐỶỤÌẰ[ỲXỒÝỒPỵÁXÀ-ẰăQẰỴỐỶỤÌẰeÍỶXÝQÕĨPỵÁXÀ-ẰăQẰỴỐỶỤÌẰPCXÝQ!ĨPỵÁXÀ-ẰăQẰÌỐOẰỈŨẰẺPẰYỶDẰÌC(ỳẰPỐỒÓỶẰÔỒCẰ,ỖỳẰPỐỒÓỶẰÌỐỄỴẰÍJQẰỐC(ẰỴỐ*ÌẰẺPẰPỐỒÓỶẰC!ỒỴỵÁXÀ-ẰăQẰỴÝĐỵÁXÀ-ẰãĐẰXỐNỵÁXÀ-ẰsĐẰPỐ;PÔẰỞQEỒẰỴỐ*ÌẰẺPẰ,ĐẰỈỦẰỶỤPÔẰÌRẰÌỐ*CẰÌCÕÕĨỒPỵÁXÀđỪPẰỴỐOẰP;CỳẰỲ;CẰỐC(ẰÌDÌẰỲÉPẰXỐHỠẰỴ&ẰỲ;CẰỈ%ỮÌẰÌỐQẰÝÊPÔẰỞĐẰỞQEỒẰỴỐ?ÌẰXỐHỠẰỴGXẰỴÝỶPÔẰPỐỒÓỶẰC!ỒỴẰÌỐQẰỊEẰỊĐ(ẰÍVỒẰÌỐỸPÔẰÌRẰỴỘPỐẰỢỒÓỠỳẰỞĐỠẰỴƯPẰỴỐ%ỪPÔẰỢỐRẰỞĐPỐỵẰãỐỘPỐẰ,ỔẰỴỐOẰÍEPẰPNPẰỐEPẰÌỐOẰỊ@PÔẰỲ;CẰ,ỰỒẰỲỤẰỞ%ỮPÔẰỞỰPỵÁXÀễÔQĐỒẰÝCỳẰỈỌẰPỐCPỐẰÌỐRPÔẰÌÉỒẰỴỐỒÒPẰỴỔPỐẰỴÝEPÔẰPỐ%ẰỐỒÒPẰPC(ỳẰÍEPẰỢỐÙPÔẰPNPẰẺPẰ,ÙẰỈŨẰỐQẾÌẰỢỐÙPÔẰỈỸPÔẰÍ;CỵẰểĐẰỴÝDỒẰỞEỒẰỐẸ(ẰÌỐỒCẰÝCẰỴỐĐPỐẰPỐỒÓỶẰÍ;CẰPỐUẰỠỨỒẰPÔĐ(Ằ,ĐẰẺPẰỈÓỶẰ,ĐQẰPỐ;PÔẰÔỒỬẰYỶ(ẰỈỖPỐỳẰỴỐC(Ằ,ỔẰÌỐƠẰẺPẰẴẰ-ÂẰÍ;CẰÌỐỘPỐỵÁXÀốVẰỊỚẰÍEPẰPNPẰÌỐỒCẰÝCẰẺPẰỴỐĐPỐẰPỐỒÓỶẰÍ;CẰPỐUẰỴÝQPÔẰPÔĐ(ẰỞĐẰÍVỒẰ,ỔẰÌDÌẰÍ;CẰẺPẰPỐUẰỲMẰỲÉPẰỲỒPỐẰÝCẰỘỴẰỞ%ỮPÔẰC!ỒỴẰỐỪPỵẰễNPẰẺPẰÍ;CẰỴỤỒẰÌDÌỐẰỘỴẰPỐỄỴẰỞĐẰÂẰÔỒỬẰỴÝ%ỰÌẰỢỐỒẰỈỒẰPÔ=ỵẰồÝDPỐẰẺPẰPỐ;PÔẰỠRPẰẺPẰỐC(ẰỴỐỒ?ÌẰXỐHỠẰÌRẰ,ỖẰÌỐỶCẰPỐỒÓỶẰC!ỒỴẰPỐ%ẰÌỐCPỐỳẰỠĨỳẰỊỄỠỵỵỵỵÁXÀồỐNỠẰ,ĐQẰỈRỳẰÍEPẰÌ$PÔẰPNPẰẺPẰÍƯẰỲỶPÔẰPỐỒÓỶẰỞQEỒẰỴỐ?ÌẰXỐHỠẰÔỒĐỶẰÌỐỄỴẰ!ỪỳẰPỐỄỴẰỞĐẰPỐ;PÔẰỞQEỒẰÌỐỄỴẰ!ỪẰỢỐRẰỐSCẰỴCPỵẰsỘẰPỐ%ẰỐẸ(ẰÍƯẰỲỶPÔẰ,ĐQẰỴỐ?ÌẰỈỪPẰÌ=CẰÍEPẰỞQEỒẰÝCỶẰÌÉỒẰÍẼXẰỹẰỞQEỒẰÝCỶẰPĐ(ẰÌRẰÌỐ*CẰÝỄỴẰPỐỒÓỶẰÌỐỄỴẰ!ỪẰỢỐÙPÔẰỐSCẰỴCPẰ,ĐẰỞĐẰỠŨỴẰỊEPÔẰÌ=CẰ!ĨPỞỶỞQzCAỵÁXÀÁXÀÁXÀãDÌẰÌỐỶ(NPẰÔỒCẰỢỐỶ(NPẰÍEPẰPNPẰẺPẰỘỴẰPỐỄỴẰẲẰXỐFPẰÝCỶẰÌÉỒẰÍẼXẰỞỶŨÌẰỐC(ẰỐFỠẰỠŨỴẰỞFPẰỠỨỒẰPÔĐ(ẰỐQẾÌẰỘỴẰPỐỄỴẰỞĐẰẴẰỞFP/ỴỶFPỵẰãÉỒẰÍẼXẰỈ%ỮÌẰÌQỒẰỞĐẰỞỒÓỶẰỴỐỶỤÌẰÍƯẰ,ỰỒẰÍÒPỐẰPỐỂPẰỞQJỴẰỊEẰỊĐ(ỳẰỢỐÙPÔẰÌỐƠẰÍVỒẰPRẰÌRẰÌỐ*CẰPỐỒÓỶẰÌỐỄỴẰ!ỪẰỠĐẰPRẰÌSPẰÌRẰÌỐ*CẰPỐỒÓỶẰÌDÌẰCỠỒPQẰC!ỒỴẰỹÔỞỶỴCỠỒPĨAẰÔỒỸXẰPỐCPỐẰÌỐRPÔẰỞĐỠẰỞĐPỐẰÌDÌẰ,OỴẰỞQJỴỵÁXÀảEPẰÌ$PÔẰÌFPẰỞ%ỶẰỴỂỠẰỈOPẰÌ%ỬPÔẰỈŨẰỞĐỠẰ,ỒÒÌẰÌ=CẰỠỔPỐỳẰỴÝDPỐẰỞĐỠẰ,ỒÒÌẰYỶDẰỲ*ÌẰ,ĐẰỲỴÝĨỲỲẰÌẺPÔẰỴỐỀPÔẰỲMẰÌĐPÔẰỞĐỠẰÌỐQẰỴỔPỐẰỴÝEPÔẰỴÝVẰPNPẰỴỦỒẰỴÒẰỐỪPỵẰảEPẰỐẸ(ẰDXẰỊ#PÔẰPỐ;PÔẰÍĐỒẰỞỶ(ÒPẰỴGXẰÔỒỸXẰỴỒPỐẰỴỐFPẰỴỐ%ẰỴỐDỒẰ,ĐẰỲÉPÔẰỢỐQDỒẰPỐ%Ằ(QÔCỳẰỴCỒẰÌỐỒỵÁXÀã$PÔẰ!ỒPẰPRỒẰỴỐNỠẰ,ỰỒẰÍEPẰÝÊPÔỳẰỞÙẰỐŨỒẰỞĐẰỠŨỴẰỞQEỒẰỴỐFPẰỊ%ỮÌẰÌÙPÔẰỐỒÒỶỳẰÌRẰỴỐỌẰÔỒỸXẰỠCỶẰÌỐRPÔẰỞĐỠẰỞĐPỐẰÌDÌẰ,OỴẰỞQJỴỵẰãỐQẰPNPẰÍEPẰÌRẰỴỐỌẰỶỤPÔẰP%ỰÌẰJXẰỞÙẰỐŨỒẰỴỐC(Ằ,ỔẰÌDÌẰỞQEỒẰP%ỰÌẰỴÝDỒẰÌỂ(ẰỢỐDÌỵÁ/ỴỊÀÁ/ỴÝÀÁ/ỴCÍỞĨÀồỐĨQẰăỂPẰồÝỘ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Những rủi ro từ phẫu thuật thẩm mỹ
2008-05-02 07:43:00
Những năm gần đây dịch vụ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp ngày càng nở rộ. Ngoài cái được ai cũng rõ thì mặt trái của nó lại ít người quan tâm và dưới đây là 10 rủi ro tiềm ẩn do...
Dinh dưỡng tốt trong thai kỳ
2008-04-30 15:21:00
Bạn đã có thai. Ngoài niềm vui chờ đón em bé là nỗi lo về chế độ dinh dưỡng thế nào cho đúng, bởi ăn uống tốt đồng nghĩa với sức khỏe của thai nhi được đảm bảo.
Mùa hè nên ăn nhiều cà chua
2008-04-29 14:28:00
Các nhà nghiên cứu Anh đã phát hiện ra rằng việc bổ sung những trái cà chua vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày sẽ giúp bảo vệ cơ thể chống lại các tác hại từ tia tử ngoại.
Hai phút khống chế cơn đau
2008-04-29 07:29:00
Đôi khi những triệu chứng khó chịu làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bạn. Có những cách nhanh chóng để hạn chế hoặc chấm dứt cơn đau.
Thói quen tốt “trị” lưng đau
2008-04-28 13:53:00
Những hoạt động thường ngày như ngồi trước máy vi tính, hút bụi, dọn dẹp nhà cửa đều có thể gây tổn thương các đốt sống lưng. Một trong những cách cải thiện là thay đổi một số...
