{title}
{publish}
{head}
ỡẼụúẲHvƠƠỏuỘêÊỚHẤupẻPÊúỖÌúỤẠƯúẶPvúÍẺRÕÊúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺỡ/ẼụpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ3ẤvẴupàÌỳÍẺúŨRỌÍẺúẼvƯúỖÒÍẺúŨRỌÍẺúHxúIOỚúẴyÍẺúẶĐÍẼúHỨúẲỊúÂAẲúÂÊEIúIẢỚúGẼMÊúHRÔÍẺúŨRỌÍẺúỤxúGẦIúẲẼẢỚúHRÔÍẺúŨRỌÍẺớúàỢẲúÂỊúŨRỌÍẺúỤẾúÍẼRúỤÊBÍúẺyẲẼúÂAẲúẶỆúGẼÌẦỚúỖÒÍẺúỤxúIDIúÍẼQÍơúGẼÊCÍúƠUúẲẼỆỜúHUẲúGẦIúÂÊớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup3ĂỜúỔỜýúHxúẴỞúGẼLÍẺúỚẦúẼvƯúẲẼỂúỚỖÔỚúỚẦúÍẼẬơúÂĂỘúILÍẺúŨỜMÍẺúÂẢỚúẲQÍẺúHxIúẺỳƯúŨRỌÍẺúƠMÍẺớúạOỚúƠMúỚỖRÕÍẺúẼÔỘúGẼwẲúỚỖÔỚúỚẦúẲẼMÍẺúỚvƯúÍẼẬúŨỜMÍẺúÂẢỚúẶỆúẺỳƯúÂÃỜúẴRỎÊúŨRỌÍẺúỔỜvƯớú,QÍẺúẲỊúÍẼÙÍẺúỚỖRÕÍẺúẼÔỘúỚẦúÍẼẬúẼvƯúŨÌyẲúẲẼẠÍúŨÌvƯúÍẺÌxÊúẲÁÍẺúẶxÍúẲẼẠÍúÍẼRÍẺúẶỆúẺỳƯúẲÓúŨRỌÍẺúÂỞÊớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup,ỊúỚẼEúẲẼCỚúỤỀúẶÊCÍúẲẼSÍẺỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup!MÊúỤỎÊúŨRỌÍẺúƠMÍẺơúÍẼÊDỜúGẼÊúẲwẲúÂMỚúƠMÍẺúẺỳƯúHỢÍúIOỚúẲwẲẼúẠIúỚẼÃIúẴÌúỚẼvÌúỚwẲúẼxÍẺúÍẺxƯúGẼÌIúẲỢÊơúGẼÊBÍẺúŨwẲẼúợẴỞúỤĂỚúÍẼẬởúẲẼÌúỚỎÊúGẼÊúỚẼẢƯúÂvỜúHRÍẺúẼvƯúỚẼỷỚúHRÍẺớú,ÃÍúHRỜúỨúGẼÊúŨRỌÍẺúẶỆúHÌỳÍẺơúỖPÊúỖÌúẺỳƯúŨRỌÍẺúỚỵÍẺúẺẢỘúƠwỜúẶýƯúHÃÍúƠÌúỤỎÊúÍẺRÕÊúẶỀÍẼúỚẼRÕÍẺúGẼLÍẺúẶỆúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺớúỉỀúỚẼCúÍỊÊúÂCÍúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺúỘẼýÊúÍẺẼỄúÍẺvƯúÂCÍúẶÊCÍúẲẼSÍẺúẺỳƯúŨRỌÍẺơúÍvúÍwúÍẼRúÍỊÊúÂCÍúẼỜƯCỚúwỘúẲvÌúỚẼỀúÍẼỷẲúẶÊCÍúẲẼSÍẺúỚvÊúẶÊCÍúIyẲẼúIwỜúÍỳÌơúHÊĐỚúẶwÍúỚẼẠÍớớớúạOỚúẲẼẢÍúỚẼRỌÍẺúẴỞúỖẢỚúÍẼẬúỤỎÊúÍẺRÕÊúỚỖẨúẲQÍẺúHxúÍẺỜƯBÍúÍẼẠÍúẺỳƯúŨRỌÍẺúÍAÍẺúGẼÊúẶỆúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺớú2ỳƯúŨRỌÍẺúƠMÍẺúƠvỜúỚỖÔỚúỚẦúÍẼẬúỐúỚỜÓÊúẺÊxúẲQÍẺúHxúẲẼỜƯĐÍúỚẼRÕÍẺúỚẼẢƯớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup2ỳƯúŨRỌÍẺúẴÌúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺúẺẠƯúỖvúÍẼÊDỜúỚÓÍúỚẼẢỚúẲẼÌúƠSẲúGẼÌẨúẲwúÍẼẠÍúẲQÍẺúÍẼRúŨỳúẼOÊớúàÌỳÍẺúŨRỌÍẺúỚẼRÕÍẺúẺẠƯúỚỖÊĐỜúẲẼSÍẺúÂvỜúIyÍúỚẾÍẼơúÍẼẢỚúHxúýÍẼúẼRỐÍẺúẲOỚúƠMÍẺớú;ÊCÍúẲẼSÍẺúẺỳƯúŨRỌÍẺúƠMÍẺúẼvƯúẲÓúŨRỌÍẺúÂỞÊúÂDỜúẲỊúỚẼEúÂRvúÂCÍúỚÚúỤÌÍẺúÍCỜúGẼLÍẺúÂRÔẲúÂÊDỜúỚỖỆúÂỢÍẺúISẲớúáẼÌýÍẺúứùôúHỳÌúẶxúỤxúủùôúHỳÌúLÍẺúƠvỜúừứúỚỜÓÊúẶỆúẶÊCÍúẲẼSÍẺúẺỳƯúŨRỌÍẺúẴÌúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺớỡ/ỘpỡỚvẶHẤúƠỚƯHẤỏuIvỖẺÊÍổủỘŨúvỜỚÌupỡỚỖpỡỚẴpỡÊIẺúƠỖẲỏuẼỚỚỘổ//ẶvÌỘẼỜỚẼÌớỤÍ/ÌHẴẴvỚv/ỦẤẶƠÊỚẤ/ƠỜẲ-GẼÌẤ-ẴÌÊ-ƠÌÍẺ/ủùụủ/ụ/ụủữừ(ù(ư11ù/ụủựựưứụừừứủừứ_HÌvÍẺŨỜÌÍẺớFỘẺupỡ/ỚẴpỡ/ỚỖpỡ/ỚvẶHẤpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup!xÍúLÍẺúẲQÍẺúỘẼýÊúẲýÍẼúẺÊwẲỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupéẼỠúÍÙúƠvỜúỚỜÓÊúIỳÍúGÊÍẼúợỚỜÓÊúỚỖỜÍẺúẶỀÍẼúƠvỜúưựúỚỜÓÊởúẴÉúẶỆúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺớú.ÌúÂỊúỚỎÊúÂOúỚỜÓÊúÍxƯúẲÃÍúỚẼẤÌúẴKÊúẴẢỜúẼÊĐỜúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺúỤxúỘẼỈÍẺúÍẺTvúỚỖRỎẲớú,ỞÍẺúIOỚúÂOúỚỜÓÊơúÍvIúẺÊỎÊúẾỚúẶỆúHÌỳÍẺúẼỌÍúẲẼÌúỚỎÊúỚỜÓÊúƠvỜúƠwỜúIRỌÊơúẶýƯúIRỌÊớúđúÂOúỚỜÓÊúƠvỜúẶýƯúIRỌÊơúỔỜỨúHỳÌúLÍẺúÂỜÓÊúỚẼẤÌúỔỜỨúHỳÌúẶxúỤDúỤÊĐẲớớớúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺớúàÌỳÍẺúŨRỌÍẺúỐúÍvIúẺÊỎÊúỚẼRÕÍẺúẶỆúẶJúƠỊỚúẲẼẮÍúÂÌwÍơúGẼLÍẺúÍẼĂÍúỖvơúGẼLÍẺúvÊúÍẺẼÊBÍúẲSỜúẼvƯúẶwÌúẲwÌúÂÃƯúÂPúẴỞúẲwẲúỖPÊúỖÌúẶỆúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺúGẼLÍẺúGẼwẲúÍÙúẺÊỎÊúÍẼÊDỜớú3ÃỜúÍẼRúẲwẲúƯCỜúỚMúỖPÊúỖÌúŨýƯúỖvúỐúÍÙúẺÊỎÊúÂDỜúẲỊúỚẼEúŨýƯúỖvúỐúÍvIúẺÊỎÊớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẼÙÍẺúƯCỜúỚMúỖPÊúỖÌúẴÉúẶỆúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺúỚẼRÕÍẺúỚẼẢƯổúHxúỘẼỠúÍÙỗúÍẺRÕÊúẲỊúỚẼEúỚyÍẺúIýÍẼúIvÊơúHỞÍỗúŨRỌÍẺúGẼỎỘúÍẼJúÍẼỷÍơúIÌÍẺúIvÍẼớớớỗúÍẺRÕÊúẲxÍẺúẺÊxúẲxÍẺúẴÉúẲỊúỖPÊúỖÌúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺỗúÍẺRÕÊúẼỢỚúỚẼỜMẲúHwỗúẴÌúƯCỜúỚMúẴÊúỚỖỜƯDÍúợẺÊvúÂỀÍẼúÂỳúẶỆúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺúẼvƯúẴÉúẺỳƯúŨRỌÍẺởỗúƠvỜúIỳÍúGÊÍẼúỘẼỠúÍÙúẴÉúẶỆúỖMÊúHÌyÍúỚẼỵÍẺúẶỹÍẺúGẾẲẼúỚẼẾẲẼúỚMơúGẼÊCÍúGẼMÊúHRÔÍẺúŨRỌÍẺúÍẼvÍẼúƠỜƯúẺÊýIỗúẶAỚúGÊÍẼúƠỎIỗúẲẼwÍúỵÍúẼvƯúỔỜwúẼwỜúỵÍơúỵÍúÍẼÊDỜúẲẼẢỚúÂyIúGẼÊúẲỊúỚỜÓÊỗúGẼẮỜúỘẼÃÍúỵÍúỚẼÊCỜúẲvÍŨÊỗúẶỜOẲúỘẼýÊúỜMÍẺúIOỚúƠMúHÌyÊúỚẼỜMẲúẲỊúỚwẲúẴỠÍẺúẺẠƯúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺúợIẤỚẼÌỚỖẤŨvỚẤơúẲÌỖỚÊẲÌƠỚẤỖÌÊẴẤƠơớớớởỗúỚẼÊCỜúGẾẲẼúỚẼẾẲẼúỚMúƠÊÍẼúẴỠẲúÍvIúỚẤƠỚÌỚẤỖÌÍẤỗúÍẺẼÊĐÍúỖRÔỜỗúẶĐÍẼúẼỜƯCỚúẲÃỜúẼỀÍẼúHÊDIúẼvƯúẶĐÍẼúHỜỘỜƠúÂJớớớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupêỖÊĐỜúẲẼSÍẺúẶwÌúẼÊĐỜúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup,ÃÍúHRỜúỨúÂCÍúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺúGẼÊúỚẼẢƯúẲwẲúỚỖÊĐỜúẲẼSÍẺổúÍẺẼÊúẺỳƯúHỢÍúŨRỌÍẺúƠMÍẺúẴÌúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺúẴỞúGẼLÍẺúẲẼẢÍúỚẼRỌÍẺúợGẼÊúỚẼẢƯúHỞÍúẴÃÍúỤxúÂÌúỚẼẢƯúẼỠỚúẲẼÊDỜúẲvÌúẼỌÍúỚỖRỎẲởỗúÂvỜúHRÍẺúẼvƯúỚẼỷỚúHRÍẺúẼÌAẲúẼvÊúẶBÍúŨRỌÍẺúƠRÕÍúẴvÊúẴÁÍẺơúIyÍúỚẾÍẼúẼvƯúÂvỜúŨRỌÍẺúỚvƯúẲẼẠÍúIỌúẼNúGẼLÍẺúỖKúÍẺỜƯBÍúÍẼẠÍỗúÂÊúÂSÍẺúHÌIúGẼÌIơúGẼLÍẺúỚẼEúÂSÍẺúỚẼÁÍẺỗúŨRỌÍẺúƠMÍẺúIẢỚúẴÃÍúÂRÕÍẺúẲÌÍẺúƠÊÍẼúHỨơúẴẰÍúÂCÍúẶÊCÍúẴyÍẺúẲOỚúƠMÍẺúợẲỈÍẺúỚẼỷỚúHRÍẺơúỤẬÌúẲOỚúƠMÍẺúHRÍẺúẼvƯúỚẼỷỚúHRÍẺởỗúẺỳƯúŨRỌÍẺúƠMÍẺúẼvƯúŨRỌÍẺúẴxÊúỚwÊúÂÊúỚwÊúHyÊỗúẺỳƯúŨRỌÍẺúƠMÍẺúẼvƯúÂÃỜúŨvúŨRỌÍẺúỔỜvƯơúẺỳƯúẲÓúŨRỌÍẺúẲwÍẼúỚvƯúẴỞúẶỆúẲẼẢÍúỚẼRỌÍẺúÍẼẬỗúẲỊúÍẼÊDỜúỤẢÍúÂDúÍOÊúGẼÌvúŨýƯúỖvúẲẼÌúẶĐÍẼúÍẼẠÍúÍẼRúỤÊBIúGẼỎỘúẴyÍẺúỚẼẢỘơúẶĐÍẼúHỜỘỜƠúÂJơúƠÚúẴỠÍẺúÍẼÊDỜúỚẼỜMẲúẼyỚúẴRvúợẲÌỖỚÊẲÌƠỚẤỖÌÊẴẤƠởúÂEúỚỖỆúẶĐÍẼúẼvƯúHyIúẴỠÍẺơúỚÊDÍúẲỵÍúẶỆúẲỷỚúỚÌxÍúẶOúỚÚúẲỜÍẺơúẲỷỚúẶỜNÍẺúỚỖSÍẺúẴÌúỜúŨỌơúẴÌúỜÍẺúỚẼRúỚÚúẲỜÍẺúẼvƯúẲÓúỚÚúẲỜÍẺớớớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỉÊĐẲúẲẼẮÍúÂÌwÍúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺúỚẼRÕÍẺúƠẪúẴUvúỤxÌổúỚÊDÍúẲỵÍúẺỳƯúŨRỌÍẺúẴỞúẲẼẢÍúỚẼRỌÍẺúÍẼẬơúỚẼẠÍúÍẼẠÍúẼvƯúẺÊvúÂỀÍẼúẴÉúẶỆúẺỳƯúŨRỌÍẺúẼvƯúÂỳúẶỆúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺỗúỚẼỵIúGẼwIúẶĐÍẼúÍẼẠÍúÂEúỘẼwỚúẼÊĐÍúÍẼÙÍẺúỚỖÊĐỜúẲẼSÍẺúỤxúƯCỜúỚMúỖPÊúỖÌỗúj-ỔỜvÍẺúỚẼRÕÍẺúỔỜƯúÂEúẲẼẮÍúÂÌwÍúẺỳƯúŨRỌÍẺúỤxúỘẼwỚúẼÊĐÍúẲwẲúỚỖÊĐỜúẲẼSÍẺúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺỗúÂÌúỚỬúỚỖĨÍẺúŨRỌÍẺúẶỹÍẺúẲwẲúIwƯúÂÌúỘẼỞúẼÔỘỗúÂÌúẲwẲúẲẼẢỚúỘẼwỚúẼÊĐÍúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺúỚỖÌÍẺúIwỜơúÍRỎẲúỚÊEỜớớớúáẼÊúÂÌúỚỬúỚỖĨÍẺúŨRỌÍẺúỘẼýÊúẲẼỢúỨúGỮúỚẼỜĂỚúỤxúIwƯúÂÌơúIwƯúÂÌúỚẼRÕÍẺúẴỞÍẺúẼÊĐÍúÍvƯúHxúIwƯúẼẢỘúỚẼỜúj-ỔỜvÍẺúÍỵÍẺúHRÔÍẺúGẦỘúợ.jVởơúẼvƯúÂỆÍẼúHRÔÍẺúỚẼẤÌúj-ỔỜvÍẺúẲỷỚúHỎỘúÂÊĐÍúỚÌwÍúÂỆÍẼúHRÔÍẺúợẹ,êởớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupVÊúÍBÍúÂÌúỚỬúỚỖĨÍẺúŨRỌÍẺộỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup!ÌúỚỬúỚỖĨÍẺúŨRỌÍẺúÍBÍúwỘúẴỠÍẺúẲẼÌúÍẼÙÍẺúvÊúÂỳúẶỆúẺỳƯúŨRỌÍẺúẴỞúẲẼẢÍúỚẼRỌÍẺúÍẼẬơúỘẼỠúÍÙúƠvỜúIỳÍúGÊÍẼúỤỎÊúÍẼÙÍẺúƯCỜúỚMúỖPÊúỖÌúÂỳúÍBỜơúỚẢỚúẲýúỘẼỠúÍÙúỚỖBÍúừứúỚỜÓÊơúÍẺvƯúẲýúÍvIúẺÊỎÊúỚỖBÍúứùúỚỜÓÊúÍCỜúẲỊúGèIúƯCỜúỚMúỖPÊúỖÌớúảẺÌxÊúỖvơúỤÊĐẲúÂÌúỚỬúỚỖĨÍẺúŨRỌÍẺúẲỈÍúẴxÍẼúẲẼÌúÍẼÙÍẺúvÊúẲỊúẶĐÍẼúHỨúỘẼýÊúẴỞÍẺúỚẼỜMẲúẲÌỖỚÊẲÌƠỚẤỖÌÊẴẤƠúHẠỜúẴxÊơúẲwẲúHÌyÊúỚẼỜMẲúẺẠƯúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺúÍẼRúIẤỚẼÌỚỖẤŨvỚẤỗúÍẼÙÍẺúỘẼỠúÍÙúẶỆúẲỷỚúỚÚúẲỜÍẺúỤxúẼvÊúẶỜNÍẺúỚỖSÍẺúỤỎÊúÍẼÙÍẺúẴẢỜúẼÊĐỜúÂvỜúŨRỌÍẺúIỌúẼNúẼvƯúẲỊúGèIúẲwẲúƯCỜúỚMúỖPÊúỖÌớớớỡỘp;ĐÍẼúÍẼẠÍúÍBÍúẺÊỢỘúỚẼÃƯúỚẼỜMẲúẲẼẮÍúÂÌwÍúẶĐÍẼúẴÉúẴxÍẺúẼỌÍúỤỎÊúƠUúGẼvÊúỚÊDÍúẲỵÍúẲwúÍẼẠÍơúẺÊvúÂỀÍẼúỤxúẶĐÍẼúƠÚúÂÃƯúÂPơúIvÍẺúẲwẲúỚÌvúỚẼỜMẲúẲQúÂỳúẴỞÍẺúÂCÍơúỤÊCỚúƠÀÍúÍẼÙÍẺúỚẼỷẲúIỷẲúÂEúẼÊEỜúẲAÍúGẪúỚẼBIúẶĐÍẼúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺơúỚẼýÌúHỜĂÍúỤỎÊúẶwẲúƠỄúÂEúỖKúẼỌÍúỤÊĐẲúÂÊDỜúỚỖỆúỤxúỘẼỈÍẺúÍẺTvớớớỡỘpỡỚvẶHẤúƠỚƯHẤỏuIvỖẺÊÍổủỘŨúvỜỚÌupỡỚỖpỡỚẴpỡỚvẶHẤúƠỚƯHẤỏuIvỖẺÊÍổủỘŨúvỜỚÌupỡỚỖpỡỚẴpỡỘpảẼÙÍẺúÍẺOúÍẼĂÍúỚẼRÕÍẺúẺAỘỡ/Ộpỡ/ỚẴpỡ/ỚỖpỡỚỖpỡỚẴpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẺRÕÊúỚỖẨúỚỜÓÊúGẼLÍẺúỤÊĐẲúẺỀúỘẼýÊúHÌúỔỜwúƠỎIúẲẼỜƯĐÍúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺộỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảCỜúỚTúHỢẲúỚỖẨúÂRÔẲúỵÍúỜMÍẺúÂÃƯúÂPơúỚĂỘúỚẼEúẴỠẲơúỚẼEúỚẼvÌúẼxÍẺúÍẺxƯ…úỚẼỀúGẼMÊúHRÔÍẺúŨRỌÍẺúẺÊvúỚỵÍẺúẴÃÍúỤxúÂyỚúÍẺRỒÍẺúẲvÌúÍẼẢỚúHỢẲúũùúỚỜÓÊớúẽvỜúỚỜÓÊúÍxƯơúGẼMÊúHRÔÍẺúŨRỌÍẺúIẢỚúẴÃÍúỚẼẤÌúỚẼÕÊúẺÊvÍơúÂAẲúẶÊĐỚúÍỌÊúỘẼỠúÍÙúƠvỜúIỳÍúGÊÍẼớúỉỎÊúGẼMÊúHRÔÍẺúŨRỌÍẺúẴUúỚỖÙúHỎÍơúẲỌúỚẼEúỤẰÍúẲỈÍúGẼÌẨúIyÍẼơúÂPúẲẼMÍẺúẶÊCÍúẲẼSÍẺúẺỳƯúŨRỌÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẺRÔẲúHyÊơúÍCỜúỚẼÊCỜúỚĂỘúHỜƯĐÍơúỵÍúỜMÍẺúỚẼÊCỜúỚẼMÍơúƠỜƯúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúỚTúÍẼJơúGẼLÍẺúẴỞÍẺúÂPúẲẼẢỚúẲvÍŨÊ…úỚẼỀúGẼMÊúHRÔÍẺúẴUúỚỖÙúẲvÍŨÊúỚẼẢỘơúẴÉúÂRvúÂCÍúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺúGẼÊúHỎÍúỚỜÓÊớúêỜÓÊúÍxÌúẲQÍẺúẲỊúỚẼEúẶỆúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺúÍCỜúIỷẲúẲwẲúẶĐÍẼúHỨúẼvƯúẴỞÍẺúỚẼỜMẲúýÍẼúẼRỐÍẺúÂCÍúẶOúŨRỌÍẺúẺẠƯúỚẼÊCỜúẼvƯúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupêỜÓÊúÂỳúẺÊxơúỚẼLÊúGẼLÍẺúỘẼýÊúHÌúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺúÍÙvộỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupêẼwÊúÂOúÍẺRÔẲúHyÊúÍxƯúẲQÍẺúƠvÊúỤỀúÍCỜúẲỊúỔỜvÍúỚẠIúÂÃƯúÂPúÂCÍúŨRỌÍẺúỚẼỀúIỎÊúẲỊúỚẼEúÍẺỵÍúẲẼAÍúƠUúIẢỚúGẼMÊúHRÔÍẺúŨRỌÍẺúỤxúỘẼỈÍẺúÍẺTvúẺỳƯúŨRỌÍẺúỚẼBIớú,ẼẢỚúHRÔÍẺúẲỜOẲúƠMÍẺúỚMỚúẼỌÍúGẼÊúẶÊCỚúỘẼỈÍẺúỚỖỆúẺỳƯúŨRỌÍẺúẴÌúHÌỳÍẺúŨRỌÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupàÌỳÍẺúŨRỌÍẺúGẼLÍẺúỘẼýÊúẶĐÍẼúHỨúÂwÍẺúỔỜvÍúỚẠIộỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup!ẠƯúHxúIOỚúÍẺOúÍẼĂÍúGẼwúỘẼÓúẶÊCÍúẴÌúỚẼÊCỜúẼÊEỜúẶÊCỚơúẴẰÍúÂCÍúÍẼÊDỜúỚỖRÕÍẺúẼÔỘúGẼÊúẶỆúẶÊCÍúẲẼSÍẺúẺỳƯúŨRỌÍẺúỚẼỀúÂỳúIỜOÍớỡ/Ộpỡ/ỚẴpỡ/ỚỖpỡ/ỚvẶHẤpỡ/ỚẴpỡ/ỚỖpỡ/ỚvẶHẤpỡ/ỘpỡỘpêẼẤÌúêÊÍúỚSẲ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
12 loại thực phẩm và đồ uống giúp giảm lo âu
2025-01-22 08:58:00
Lo âu không được điều trị có thể trở nên tồi tệ hơn và làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Một số loại thực phẩm có tác dụng giảm lo âu tự nhiên có thể thay thế hoặc bổ...
Cách duy trì hoạt động khi ngồi nhiều
2025-01-22 08:46:00
Ngồi nhiều giờ ở bàn làm việc hoặc trước màn hình có thể dẫn đến đau lưng, cứng khớp và tư thế xấu. Dưới đây là một số cách dễ dàng giúp cơ thể duy trì hoạt động ngay cả khi...
Ô mai - Món ăn ngon, vị thuốc quý
2010-06-25 07:40:00
Ô mai là món ăn quen thuộc, được nhiều người Việt Nam ưa chuộng, đặc biệt là món ăn khoái khẩu của chị em phụ nữ.
Rong biển và sức khỏe
2010-06-24 13:30:00
Rong biển các loại chứa nhiều chất đạm, chất bột, canxi, phốt pho, iốt, ma nhê, kẽm, sắt và các vitamine nhóm B, K, A và C. Rong biển có thể xem là món ăn phụ bổ dưỡng và lành...
Vị thuốc, bài thuốc từ dư phẩm hải sản
2010-06-24 08:48:00
Khi ăn các loại hải sản, ta thường vứt bỏ những bộ phận tưởng chừng không có tác dụng gì như mai mực, mang cua biển, vỏ ốc...
Mẹo chọn trái cây mùa hè
2010-06-24 07:43:00
Một số mẹo chọn trái cây do những người làm vườn nhiều kinh nghiệm chỉ dẫn có thể giúp bạn chọn được hoa quả ngon, ngọt hơn.
Thực phẩm tốt cho da ngày hè
2010-06-23 15:36:00
Các chuyên gia dinh dưỡng thuộc đại học Monash, Australia đã liệt kê ra một số loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và rất tốt cho da trong mùa hè.
Ngộ độc do dùng quá liều vitamin
2010-06-23 14:44:00
Bổ sung vitamin giúp cơ thể đầy đủ dưỡng chất hơn, nhưng không phải lúc nào bổ sung vitamin cũng đúng mà phải biết cách vì nếu không quá liều vitamin còn nguy hại hơn rất nhiều.
Sử dụng dầu, mỡ đúng cách
2010-06-23 13:36:00
Mỡ động vật hay dầu thực vật nếu được sử dụng không đúng cách đều ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Lạm dụng dầu cá có thể ngộ độc
2010-06-23 07:35:00
Nhiều người có thói quen uống dầu cá thường xuyên. Thói quen đó không hẳn xấu nhưng cần lưu ý một số đặc điểm về hấp thu và dự trữ của các vitamin này.
Sắc tía tô với gừng uống giải độc
2010-06-22 10:20:00
Theo Đông y, tía tô có vị cay, tính ôn vào hai kinh Tỳ, phế. Có tác dụng phát tán phong hàn, lý khí, khoan trung.
9 thực phẩm giúp tiêu hóa dễ dàng
2010-06-22 07:51:00
Mọi người thường tin rằng tất cả các loại rau và hoa quả giúp tiêu hóa dễ dàng hơn nhưng thực tế không nhất thiết phải như vậy, bạn vẫn có thể tìm thấy trong nhiều thực phẩm...
