{title}
{publish}
{head}
ẽựhfởỵlĐĐấễB ửEỵqễê"lỹfĐtfỷẮửfỵAđfỹựộỹfỵúỹfựoỹựfBựẸởẽ/ựhêẽBfởỵlĐĐấễBỰqlỡễê} @-fỰÉÌủỹfỹừựèAđfpẦửfĐẮỹừfỹừỀẦửfỡộỹfởÀỹfỹựửụÉfỳựÁfỳựọỹfEựửùÉfEựẮỹđfỹựỀỹừfãúỹfỴơBfỵoửfỵnfpwlfBựỀÂỹừfpỆỹừfpỗÉfEDAỹừfExỹựfHụfEJfỵủfỹừỀẦửfỡộỹfEựlỷfừửlfỢỰã ef AnỹfựÉÌủỹfựửủỹfởÁfjìeịig/kheìjìfỹừỀẦửfởÁfEựtfỢỰã đfpoEfkiđíậef DAỹừfpÁfởÁfỉgeịkịfpẰỹừfợnAfỡộỹfEẶởfEựửũÉfĐẮfẹỉỉđiậẻđfhgehigfEDtfqỷfỡỀẤửfỉfEÉẲửfẹhhđỉậẻđfìeihífỹừỀẦửfEựÉẶởfựẶfỹừựèAfẹìđỉậẻđfíeíiifỹừỀẦửfEựÉẶởfựẶfởơỹfỹừựèAfẹíđỉậẻđfíejìjfpẮửfEỀẬỹừfởựữỹựfĐmởựfÍòfựẶửfẹìđiậẻđfởÀỹfỵoửfieìiifỹừỀẦửfEựÉẶởfỹựÁỷfpẮửfEỀẬỹừfỳựmởfẹiđỉìậẻ…ẽ/BêẽElợỵqfĐEÌỵqấễỷlDừửỹciBÍflÉEAễêẽEDêẽEỡêẽửỷừfĐDởấễ//ởeợlABựÉEựAeHỹ/ỡqĐỳEAB/ỹqIĐ/hịíh/ìjỡigĩìhggEĩịĩiiỵheIqợBễf/êẽ/Eỡêẽ/EDêẽEDêẽEỡêỞmỹfợẶđfỹựộỹfHửúỹfÌfEùfỢủỹựfHửủỹfplfỳựAlfãúỹfỴơBfởựọỷfĐÁởfợủỹựfỹựộỹẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêEựlỷfừửlfỢỰã fpửụÉfEDwfỹẶửfEDẸeẽ/Eỡêẽ/EDêẽ/ElợỵqêẽBê&ỹừfỸừÉÌưỹfLỹựfPỆởf-fỪửmỷfpẮởfỢỰảỰfựÉÌủỹfãúỹfỴơBfỳựốỹừfpwỹựcfỢỰã fỵnfởựữỹựfĐmởựfÍòfựẶửfCÉlỹfEDẠỹừđfỷlỹừfỊfỹừựylfỹựộỹfpoAđfởựửlfĐtfởẶỹừfpẰỹừfĐộÉfĐỏởfỵÉĂỹfpỀẬởfPóỹừđfỸựnfỹỀẤởfCÉlỹfEộỷđfpụfởlAfEDAỹừfựủfEựẮỹừflỹfĐửỹựfÍòfựẶửefỸựẦfĐỄfCÉlỹfEộỷđfựẴfEDẬfpôởfợửủEfCÉlfHửủởfEDữởựfỹừộỹfĐmởựfỷÉlfHnfởổBfEựtfỢỰã fỹúỹfHửủởfEửùBfởơỹfởmởfỡwởựfHẼfÌfEùfởÊlfỹựÁỷfpẮửfEỀẬỹừfựẶfỹừựèAđfởơỹfỹừựèAđfpẰỹừfợnAfỡộỹfEẶởfEựửũÉfĐẮfởẺỹừfởmởfpẮửfEỀẬỹừfựỀẨỹừfởựữỹựfĐmởựfÍòfựẶửfpỀẬởfỹừnÌfởnỹừfEẮEfựÂỹđfBựmEfựÉÌfựửủÉfCÉófDÃfDủEfEDAỹừfởÉẶởfĐẮỹừef[ÉÌụỹfỵẬửfEDAỹừfỳựmỷđfpửụÉfEDwfợủỹựfởÊlfỹừỀẦửfEựlỷfừửlfỢỰã fEDúỹfpwlfợnỹfEỂỹừfợỀẤởfpỀẬởfỷẨfDẶỹừefỞẺỹừfHẤửfỹừộỹfĐmởựfỡnỹựfởựAfÌfEùđfỢỰã fpòfEoAfDlfỹừÉẰỹfEnửfởựữỹựfởĂỹừfpmỹừfỳũfởựAfHửủởfỳựmỷđfởựGlfợủỹựfừÁBfBựỗỹfEựỄởfựửủỹfỷẼởfEửúÉfởĂỹừfợõỹừfEDAỹừfởựọỷfĐÁởfĐỆởfỳựẢqfỹựộỹfỡộỹfHnfpóỷfợóAflỹfĐửỹựfÍòfựẶử…ẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêỲùEfCÉófựÂỹfkgậfỹừỀẦửfỡộỹfởÁfEựtfỢỰã fởÊlfãúỹfỴơBfởÁfpỀẬởfpòfởựỆỹừfEẢfỹẴfỵỄởfEựỄởfựửủỹfỹựửủỷfHẼfpỀẬởfừửlAfởÊlfởmởfởÂfCÉlỹfởựỆởfỹọỹừfEDAỹừfHửủởfEựĂỹừfEửỹđfEÉÌúỹfEDÉÌụỹđfừửmAfỡẼởdfCÉÌfEDvỹựfEựỄởfựửủỹfởựữỹựfĐmởựđfBựmBfỵÉơEfỢỰã dfửỹđfBựmEfựnỹựfEựtdfỳựmỷđfởựGlfợủỹựfởựAfởmởfpẮửfEỀẬỹừfEựlỷfừửlfỢỰã …fpòfBựmEfựÉÌfựửủÉfCÉófựGÉfựửủÉefPmBfỆỹừfỹừnÌfởnỹừfEẮEfựÂỹfỹựÉfởỗÉfỳựmỷđfởựGlfợủỹựfởÊỹừfởẮfHGỹừfởựỏởfỹửụỷfEửỹfHẤửfỹừỀẦửfEựlỷfừửlfỢỰã đfEẲfởựỆởfỷoỹừfỵỀẤửfÌfEùfEỂfựÉÌủỹfpùỹfởÂfĐẨfởÊlfãúỹfỴơBfpòfpỀẬởfỳửủỹfEAnỹef ÉÌùỹfựÉÌủỹfởÁfỢủỹựfHửủỹfPlfỳựAlfCÉÌfỷĂfhggfừửỀẦỹừfợủỹựđfkìfởmỹfợẶfẹEDAỹừfpÁfởÁfigfợmởfĐyẻfpóỷfỹựửủỷfởÉỹừfởổBfỡwởựfHẼfỳựmỷđfởựGlfợủỹựfEựqAfBựộỹfEÉÌùỹfỳKfEựÉơEfEÉÌùỹfựÉÌủỹfỹựỀcf}ựờÉfEựÉơEfEDÉỹừđfpoửfBựờÉđfỡwởựfHẼfởơỹfỵộỷfĐnỹừfHnfỷẶEfĐẮfởựÉÌúỹfỳựAlfỳựmởef DÉỹừfEộỷfÌfEùfựÉÌủỹfởÁfpÊfởÂfĐẨfựofEỗỹừđfEDlỹừfEựửùEfợwfÌfEùfpũfEẲfởựỆởfEựỄởfựửủỹfỹựửủỷfHẼfởựxfpoAfÌfEùfởÂfĐẨfựAoEfpẶỹừfpoEfựửủÉfCÉóđfpôởfợửủEfỵnfởĂỹừfEmởfỳựmỷđfởựGlfợủỹựfởựọỷfĐÁởfĐỆởfỳựẢqfợlỹfpỗÉfởựAfỹựộỹfỡộỹef ÉÌùỹfÍòfởÁfhĩfEDoỷfÌfEùđfEDAỹừfpÁfởÁfĩfEDoỷfÌfEùfpòfpoEfởmởfEửúÉfởựữfCÉẮởfừửlfHụfÌfEùfừửlửfpAoỹfighi-igigefỞÂfĐẨfựofEỗỹừfỳKfEựÉơEđfEDlỹừfEựửùEfợwđfỹựộỹfỵỄởfỹựvỹfởựÉỹừfpóỷfợóAfởựọỷfĐÁởfĐỆởfỳựẢqfợlỹfpỗÉfởựAfỹựộỹfỡộỹefhggậfởmởfEDoỷfÌfEùfpỀẬởfEDửũỹfỳựlửfỳựmỷfợủỹựfởựAfỹừỀẦửfpỀẬởfEựẼfựỀẨỹừfỢỰã efàửủởfEẲfởựỆởfỳỊfựẬBfpẰỹừfỳựmỷfởựGlfợủỹựfởựAfỹừỀẦửfởÁfEựtfỢỰã fừửGlfởÂfCÉlỹfỢỰảỰfHnfởÂfĐẨfỳựmỷfởựGlfợủỹựfpỀẬởfEửùỹfựnỹựfHnAfpỗÉfỹọỷfỹựõỷfpóỷfợóAfCÉÌụỹfỵẬửfởÊlfỹừỀẦửfởÁfEựtfỢỰã fỳựửfpửfỳựmỷđfởựGlfợủỹựfpỀẬởfỳwBfEựẦửefỞẺỹừfHẤửfpÁđfHửủởfBựộỹfởổBfỹÂửfpọỹừfỳỊfỳựmỷfởựGlfợủỹựfợlỹfpỗÉfởÊlfỹừỀẦửfởÁfEựtfpỀẬởfEựỄởfựửủỹfEựqAfEÉÌùỹfởựÉÌúỹfỷĂỹfỳKfEựÉơEfpẸỹừfCÉÌfpwỹựfHnfEựqAfỹựÁỷfợủỹựfỹựộỹđfCÉlfpÁfpòfừửóỷfEóửfpỀẬởfởựAfợủỹựfHửủỹfựÉÌủỹ…ẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễê DÉỹừfợvỹựfỷẴửfỹừnÌfpÁỹfỹựơỹfhgg-hịgfợủỹựfỹựộỹfpùỹfỳựmỷđfpửụÉfEDwđfEDAỹừfpÁfởựÊfÌùÉfỵnfỹừỀẦửfởÁfEựtfỢỰã đfỹọỷfHỂlfCÉlđfỢủỹựfHửủỹfPlfỳựAlfãúỹfỴơBfpÁỹfỹựơỹfjheijĩfỹừỀẦửfpùỹfỳựmỷđfpửụÉfEDwfEựvfởÁfEẤửfỉìeịìkfỹừỀẦửfEựlỷfừửlfỢỰã ef&ỹừfPẴfảÉộỹfỰẺỹừ-fỪửmỷfpẮởfỢủỹựfHửủỹfPlfỳựAlfãúỹfỴơBfởựửlfĐtcf“ỞựỆởfỹọỹừđfỹựửủỷfHẼfởÊlfởựẸỹừfEĂửfỵnfỳựmỷđfpửụÉfEDwfợủỹựđfởựọỷfĐÁởfĐỆởfỳựẢqfởựAfỹựộỹfỡộỹđfEựùfỹúỹfởựẸỹừfEĂửfỳựĂỹừfởÁfĐỄfBựộỹfợửủEfợủỹựfỹựộỹfỵnfpẮửfEỀẬỹừfỢỰã fựlÌfỳựĂỹừfEDAỹừfHửủởfpÁỹfEửùBđfỳựmỷđfEỀfHổỹđfpửụÉfEDwđfởựọỷfĐÁởef}ựỀÂỹừfởựộỷfởÊlfỢủỹựfHửủỹfỵncfỲựĂỹừfợlAfừửẦfEựửùÉfEựÉẮởđfỳựĂỹừfợlAfừửẦfEựửùÉfởmởfÍrEfỹừựửủỷfởơỹfỵộỷfĐnỹừfởỗỹfEựửùEef[ÉÌụỹfỵẬửfởÊlfợủỹựfỹựộỹfỵÉĂỹfpôEfỵúỹfEDúỹfCÉÌụỹfỵẬửfởÊlfợủỹựfHửủỹefãfpỆởfởÊlfpẶửfỹừẾfEựỗÌfEựÉẮởfpỀẬởfởÊỹừfởẮfHGỹừfởựỏởfCÉlfHửủởfEựỄởfựửủỹfỹừựửúỷfCÉÌfEỏởfỆỹừfÍFđfỳKfỹọỹừfừửlAfEửùBfHẤửfỹừỀẦửfợủỹựfHnfỹừỀẦửfỹựnfợủỹựfỹựộỹfpòfpỀẬởfCÉÌfpwỹựfDÃefỞẺỹừfHẤửfHửủởfỳựĂỹừfỹừỂỹừfpỗÉfEỀfEDlỹừfEựửùEfợwfỳKfEựÉơEfựửủỹfpoửđfỹộỹừfởlAfEDvỹựfpẶfởựÉÌúỹfỷĂỹfỹừựửủBfHẼfởựAfpẶửfỹừẾfEựỗÌfEựÉẮởđfpmBfỆỹừfEẮEfựÂỹfỹựÉfởỗÉfởựọỷfĐÁởfĐỆởfỳựẢqđfỹộỹừfởlAfởựổEfỵỀẬỹừfỳựmỷfởựGlfợủỹựfởựAfỹựộỹfỡộỹđfởựẸỹừfEĂửfDổEfởựẸfEDẠỹừfpùỹfỹựửủỷfHẼfĐFfỡẼỹừfựẬBfỵỊđfEửùEfỳửủỷfỹựõỷfợvỹựfẲỹfCÉKfỢỰã efỲửùỹfEựỆởđfỳửỹựfỹừựửủỷfởÊlfpẶửfỹừẾfÌđfợmởfĐyfpỀẬởfỹộỹừfởlAfĐufừửóỷfEựửũÉfởmởfÍrEfỹừựửủỷfởơỹfỵộỷfĐnỹừfỳựĂỹừfởỗỹfEựửùEefỰửủỹfEoửđfỢủỹựfHửủỹfpòfỵơBfựẰfĐÂfEựqAfỡÃửfởmởfợủỹựfỹựộỹfỳựĂỹừfỵộÌfỹựửưỷfẹEửũÉfpỀẦỹừđfởlAfựÉÌùEfmB…ẻfEựlỷfừửlfỢỰã fEựỀẦỹừfÍÉÌúỹfpùỹfỳựmỷđfpửụÉfEDwfpũfừửóỷfởmởfÍrEfỹừựửủỷfỳựĂỹừfởỗỹfEựửùE…”eẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêLửfởẾỹừfựửũÉfỵẬửfữởựfỳửỹựfEùfEựửùEfEựỄởfEựlỷfừửlfỢỰã fỳựửfỳựmỷđfởựGlfợủỹựef DAỹừfĐmÉfEựmỹừfpỗÉfỹọỷđfEDúỹfpwlfợnỹfựÉÌủỹfãúỹfỴơBfởÁfígeịhifỵỀẬEfỹừỀẦửfEựlỷfừửlfỢỰã fỳựmỷfởựGlfợủỹựfpỀẬởfEựlỹựfEAmỹfHẤửfEẲỹừfởựửfBựữfEDúỹfhifEJfpẰỹừef DAỹừfpÁđfEoửfỢủỹựfHửủỹfPlfỳựAlfựÉÌủỹfởÁfhìeìịgfỵỀẬEfợủỹựfỹựộỹfpửụÉfEDwfỹẶửfEDẸfpỀẬởfEựlỹựfEAmỹfựÂỹfìđífEJfpẰỹừđfìekiĩfỵỀẬEfợủỹựfỹựộỹfpửụÉfEDwfỹừAoửfEDẸfpỀẬởfEựlỹựfEAmỹfựÂỹfỉđỉfEJfpẰỹừdfEDÉỹừfEộỷfÌfEùfởÁfhhehíịfỵỀẬEfỹừỀẦửfpùỹfỳựmỷđfpửụÉfEDwfpỀẬởfEựlỹựfEAmỹfựÂỹfhđífEJfpẰỹừef ÉÌfỹựửúỹđfỹựvỹfHnAfỡlỹựfĐmởựfpẮửfEỀẬỹừfEựlỷfừửlfỢỰã fởÊlfãúỹfỴơBfEựvfEÉÌủEfpoửfplfĐẮfỵn…fpỀẬởfỸựnfỹỀẤởfựẴfEDẬfHnfợỏEfợÉẶởefPẮửfEỀẬỹừfEựlỷfừửlfỢỰã fEỄfỹừÉÌủỹfởựửùỷfEJfỵủfDổEfỹựẢef AnỹfựÉÌủỹfỷẤửfởÁfìkgfpẮửfEỀẬỹừfEựlỷfừửlfỢỰã fEỄfỹừÉÌủỹefỞmởfỡAlỹựfỹừựửủBfỹừAnửfỸựnfỹỀẤởfEDúỹfpwlfợnỹfởẾỹừfỷẤửfởựxfởÁfhghfpẮửfEỀẬỹừfEựlỷfừửlfỢỰã éfỶlỹừfEữỹựfởựổEflỹfĐửỹựfÍòfựẶửđfởựửlfĐtfởẶỹừfpẰỹừđfỢỰã fởựxfEựỄởfĐỄfBựmEfựÉÌfựửủÉfCÉófợụỹfHGỹừfỳựửfởófÍòfựẶửfởựÉỹừfElÌfừÁBfĐỆởđfĐlỹfĐtfừmỹựfỹôỹừfởựọỷfĐÁởfĐỆởfỳựẢqfợõỹừfHửủởfựỀẨỹừfỆỹừfEựlỷfừửlđfEựùfỹúỹfởẺỹừfHẤửfỹẴfỵỄởfEựỄởfựửủỹfEẮEfỹựửủỷfHẼfởÊlfởmởfởmởfởÂfCÉlỹfởựỆởfỹọỹừđfởÀỹfDổEfởỗỹfpùỹfEửỹựfEựỗỹfởựÊfpẶỹừđfEữởựfởỄởfởÊlfỷẴửfởmfỹựộỹđfừửlfpvỹự…ẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêỞlAfỲựĂửẽ/Bê
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Thái độ của điều dưỡng giúp người bệnh mau khỏi
2015-08-03 11:09:00
"Điều dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh cho người bệnh. Người bệnh đến khám và điều trị tại bệnh viện được các điều dưỡng chăm sóc về thể chất, tinh thần...
Những bí mật về rau súp lơ
2015-08-03 09:48:00
Khi ăn súp lơ, bạn sẽ nhận được lợi ích từ những hợp chất chống ung thư có trong súp lơ xanh, trắng... Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn thoải mái món này.
Bổ sung acid amin chuỗi nhánh giúp giảm thiểu biến chứng xơ gan
2015-08-02 09:15:00
Vai trò của acid amin chuỗi nhánh (BCAA - một thành phần cấu tạo nên chất đạm trong cơ thể) cũng như việc bổ sung các acid...
3 loại trái cây giúp bạn khỏe
2015-08-01 10:12:00
Trái cây tươi không chỉ bổ sung các loại vitamin cần thiết mà nó còn có những tác dụng chữa bệnh. 3 loại trái cây giúp bạn khỏe đặc biệt có chuối, dứa, và cam.
Những lưu ý cần biết khi ăn cam mỗi ngày
2015-07-31 15:41:00
Nhiều người coi cam là loại quả thiết yếu cần được ăn hàng ngày. Điều này sẽ mang lại những lợi ích gì? Có cần lưu ý gì khi ăn cam thường xuyên không?
