{title}
{publish}
{head}
ệwịírÁóẺẺẫiE3xẼÁuiể2ủírÃíẼẸỏÀíAxựÀíẠvwxừÀíẼwIríEwỡÀíẼỏxírwCệ/wịểệEírÁóẺẺẫiEWuósiể$vọJíịl/ịẻíẼẸẢẠvíqÊẦxíÁọÀíỊxừríỊẪxí4Q$Sí3 íWọí$ẤxíỊứírẲẠvíẼòríóẠíẼẢọẠíẼwIríEwỡÀíẠốÀíỉìịjẻí wÃí3wỂíẼFẪẠvíRwyẠwíEwỂíăỄíTGríTóÀírwỵítỏẢéítõÀíqõẢíóẠíẼẢọẠíẼwIríEwỡÀíếÓ33 ềíÁọírÊẤrítờÊíẼẸóẠwítĂxíwẰxíẺIíAxũẠíẼẸýẻíAxũẠíÉÊJưẼíỊọíEwõxíẠvốẠírwổẠíẠvóJíẼHítợÊíỊọẢẻíAwẲẠvíẼwIríwxừẠíẼwuẢíEwẢẠvíẼẸọẢẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểQũẠírỏẠwíỊxừríẼwIríẼwxíẠvwxũÀíròríÉÊJítỳẠwẻírwyẠwíẺòrwítôíqóẠíwọẠwẻíròríqẤẻíẠvọẠwẻítỳóíEwFẨẠvírợẠíẠvwxũẠírGÊẻítứíĨÊờẼírẨírwưírỆíẼwựẻíẸẶíẸọẠvíẼẸẢẠvíwÊJítẤẠvíẠvÊÂẠíÁIríĨôíwẤxíỊọẢírẲẠvíẼòrítõÀíqõẢíóẠíẼẢọẠíẼwIríEwỡÀíếÓ33 ềẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể wÃí3wỂíẼFẪẠvíăỄíTGríTóÀéíRòríqẤẻíẠvọẠwíEwõxíAwỡẠíẼẸFẨẠvíqóẠíwọẠwíẠwÌẠvíẼwẲẠvíẼFẻíwFẪẠvíspẠíẼẸẢẠvíÁỷẠwíỊIríÓ33 ẻíẼwòẢívĐíỊFẪẠvíÀồrírwẢíròrítỳóíEwFẨẠvíAwxíẼwIríwxừẠẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể3wuẢíqòẢíròẢírỂóí4Q$Sí3 ẽíWọí$ẤxírwẢíqxưẼíwxừẠí3wọẠwíEwẴírÃíkmẽoìỉírẨíẺDíẺõẠíĨÊờẼẻíAxẠwísẢóẠwíẼwIríEwỡÀẻíẼẸẢẠvítÃírờEíĨô/EwFBẠv/ẼwỳíẼẸờẠíÉÊõẠíÁKíjmẽỉloírẨíẺDẹíẼÊJưẠíÉÊởẠ/wÊJừẠíÉÊõẠíÁKínẽỉjìírẨíẺDẹíẼÊJưẠí3wọẠwíEwẴíÉÊõẠíÁKíỉẽĩooírẨíẺDẽí3ẸẢẠvíẠốÀíỉìịĩẻíròrírẨíÉÊóẠírwGríẠốẠvírỂóí3wọẠwíEwẴítôíẼwóẠwíẼẸóíịĩỉẽkịịíÁFCẼírẨíẺDẻíẼNíÁừírẨíẺDítỏẼíÓ33 ínĩẻỉcẹíĨÍíÁKíỊxíEwỏÀíẼẸũẠíịỉíẼNítÂẠvẹírờEívxờJírwGẠvíẠwởẠírẨíẺDítỂítxứÊíAxừẠíAxẠwísẢóẠwíẼwIríEwỡÀítỏẼílocẹínjcíqưEíốẠíẼởEíẼwựíAKíróÀíAưẼítõÀíqõẢíÓ33 ẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể wÃí3wỂíẼFẪẠvítòẠwívxòíAưẼíÉÊõírẲẠvíẼòrítõÀíqõẢíÓ33 írỂóíWọí$ẤxírwẢíẼwờJí3wọẠwíEwẴítôíẼwIríwxừẠíẸờẼíÉÊJưẼíÁxừẼẻítÂẠvíqẤíròrívxõxíEwòEẻíỊọírỄẠvíẼwỗẠvíẼwồẠíẠwýẠíẠwởẠíẠwÌẠvíẼÂẠíẼỏxẻíwỏẠírwưẻíẼẸòrwíẠwxừÀírỆíẼwựírỂóítỳóíEwFẨẠvírỄẠvíẠwFíqẤẻíẠvọẠwẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể3ÊJíẠwxũẠẻí wÃí3wỂíẼFẪẠvírỄẠvírwẢíẸộẠvẻíỊờẠítứíÓ33 íÁớÊíẠóJírwẾẠvíẼóíẠÃxíẠwxứÊẻíẠvFBxísớẠírỄẠvírõÀíẼwờJíAwẲẠvíwọxíÁĂẠvẽíRwẾẠvíẼóíÀẪxíẠÃxíẠwxứÊítưẠívÃrítẤíẠvẤítẤríẠwFẠvírÃíẠwÌẠvíẼwGíAwẲẠvívớJíẠvẤítẤríẠvóJíÀọíẼyrwíẼỆírwờẼítẤríẼẸẢẠvíẠvFBxíẠũẠíỊẲírỀẠvíẠvÊJíwxựÀẽíăọítxứÊíẠọJíẠvFBxísớẠírwFóítFCrírõẠwíqòẢítẾẠvíÁẾrẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểTớJíÁọírÊẤrítờÊíẼẸóẠwítĂxíwẰxíẺIísỄẠvírõÀẻíÉÊJưẼíÁxừẼẻíAxũẠíẼẸýíỊọíEwõxíẠvốẠírwổẠíẠvóJíẼHítợÊíỊọẢẻíAwẲẠvíẼwIríwxừẠíẼwuẢíEwẢẠvíẼẸọẢẽí3ỏxíẠwxứÊíÁọẠvíẼẸÂẠvíẸóÊẻíẠvFBxísớẠíwẢọẠíẼẢọẠíqxưẼíóxíEwÊẠíẼwÊẴrẻíẺÍísỆẠvírwờẼírờÀẻíóxíAwẲẠvẻíỊờẠítứíÁọítỳóíEwFẨẠvírợẠíEwõxíỊởẠítẤẠvẻíẼÊJũẠíẼẸÊJứẠẻíEwớẠíẼyrwíẸẶíÁCxẻíwỏxírwẢíwẮẽíTÂẠvíẼwBxírÃíẠwÌẠvívxõxíEwòEítựíÉÊõẠvíqòẻíÀDíẸẤẠvíẼwỳíẼẸFBẠvírwẢíẠwÌẠvírẨíẺDíẺõẠíĨÊờẼítõÀíqõẢíÓ33 íẼwóJíỊýírwỵíẼởEíẼẸÊẠvíỊọẢíĨÍíÁKẻíẸốẠítuẻí wÃí3wỂíẼFẪẠvíEwớẠíẼyrwẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểSẢítÃẻí wÃí3wỂíẼFẪẠvíăỄíTGríTóÀíÁFÊíKíEwõxíwưẼíẺGrírwẾíẼẸẮẠvíwẢỏẼítẤẠvíẼÊJũẠíẼẸÊJứẠíẺớÊíẸẤẠvẻíAwẨxísởJíẼyẠwíẼwxừẠíẼẸẢẠvíẼHẠvírẢẠíẠvFBxẻíẼHẠvíròíẠwớẠíẺõẠíĨÊờẼẻíỊởẠírwÊJựẠẻíAxẠwísẢóẠwíẠẲẠvíẺõẠẻíẼwIríEwỡÀẻítHẠvíỊýíÁCxíyrwíẼẸFẪríÀồẼíÀọítợÊítẤrẻívớJíwỏxírwẢíẺGríAwẰuírỂóíẠwxứÊíẠvFBxẻíẠwxứÊívxóítýẠwẽíTÂẠvíẼwBxẻíròríqẤẻíẠvọẠwí3ẸÊẠvíFẨẠvíế$$ 3$3ẻíặíẼưẻíRẲẠví3wFẨẠvềíEwõxírwỂítẤẠvẻírÃíẼẸòrwíẠwxừÀíEwẴxíwCEẻíwẬíẼẸCítỳóíEwFẨẠvíẼwòẢívĐíỊFẪẠvíÀồrẻíwFẪẠvíspẠírỆíẼwựíẼẸẢẠvírẲẠvíẼòríqõẢítõÀíÓ33 ẽíRỆíẼwựíẠwFíwFẪẠvíspẠíAxựÀíẠvwxừÀírwờẼíÁFCẠvíÓ33 ẻírẨírwưíẼwÊívxÌẻíẼxũÊíwỂJívxóírợÀíẠwởEíÁởÊẹíAxựÀíẺẢòẼírwờẼíÁFCẠvíẸFCÊ…ệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểệxÀvíóÁxvẠẫiÀxssÁuiíóÁẼẫiÕẠwíÀxẠwíwẮóiíqẢẸsuẸẫiìiíẺẸrẫiwẼẼEé//xÀóvuẺẽỊẠÀusxóẽỊẠ/xÀóvuẺ_ÊEÁẢós/ỉìịj/ỊẠÀ_ỉìịj_lỉịnmìỉẽỹEviểệEểÕẠwíÀxẠwíwẮóẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể#ởEíẼẸỏÀíAxựÀíẠvwxừÀíẼwIríEwỡÀíẼỏxírwCệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể3wuẢíqòẢíròẢírỂóí4Q$Sí3 íWọí$ẤxẻíỊxừríAxựÀíẺẢòẼíẼwIríEwỡÀíAwẲẠvíẸẶíẠvÊÂẠívẴríwxừẠíỊpẠíẸờẼíAwÃíAwốẠẻítổríqxừẼíDíròrírwCíẼỏÀẻírwCírÃrẽíRwỵíẼyẠwíẸxũẠvítCẼíẼwóẠwẻíAxựÀíẼẸóẻíĨÍíÁKíỊxíEwỏÀíóẠíẼẢọẠíẼwIríEwỡÀíếÓ33 ềítCẼíẼưẼíVxòEí$vẮẻí3 íWọí$ẤxítôíĨÍíÁKíĩoníỊỆíỊxíEwỏÀẽíTổríqxừẼíẼýẠwíwýẠwíỊởẠírwÊJựẠẻíqÊẲẠíqòẠíẼwIríEwỡÀíẠwởEíÁởÊíAwẲẠvítõÀíqõẢíóẠíẼẢọẠíẼHíròríẼỵẠwíAwòríỊọẢíWọí$ẤxíỊpẠísxửẠíqxưẠíwưẼíẺGríEwGríẼỏEẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểQẤíẼẸFDẠvíQẤí$$đ 3$3íRóẢíTGrí wòẼíÁẢíẠvỏxíẸộẠvẻíAwxíDí3ẸÊẠví0ÊẴrírÃíqừẠwíÁxũẠíÉÊóẠítưẠívxóírợÀíẼwýíwẮíAwẲẠvíốẠẻívxòíẼỆẼíĨÊẴẠvẻíẼẸẢẠvíAwxívọíẼẸẢẠvíẠFẪrívxòíỊpẠíróẢíẠũẠíẠvÊJírẨíqÊẲẠíÁởÊívxóírợÀíẺủívxóíẼốẠvẽíWxừẠívxóírợÀíÁởÊítóẠvíòEíẺòẼíqxũẠívxẪxíẠFẪríẼóẽíTớJíAwẲẠvírwỵíÁọíỊờẠítứívxóírợÀíÁởÊíÀọírĂẠíÁxũẠíÉÊóẠítưẠíẺGríAwẰuírỂóíẠvFBxísớẠẽíQẤíẼẸFDẠvítứíẠvwỳírợẠíẠvốẠírwổẠívxóírợÀíẼẸọẠíỊứíWọí$ẤxíẠvóJíẼHíròríẼỵẠwíqxũẠívxẪxíỊọíròríẼỵẠwíÁớẠírởẠẽíQũẠírỏẠwítÃẻíẲẠví wòẼírỄẠvítứíẠvwỳí3 íWọí$ẤxívxòÀíẺòẼírwổẼírwủíỊỀẠvíẸóÊíAwẲẠvíóẠíẼẢọẠẻíròrírẨíẺDívxưẼíÀẦívxóírợÀíẠwẰíÁụẻíAwẲẠvítỏẼíẼxũÊírwÊỡẠẻíròrírwCítợÊíÀẴx…íỊýítớJírwyẠwíÁọíẠẨxíẼwIríEwỡÀíqỡẠíẼÊÂẠíỊọẢíÀớÀírẨÀírỂóíẠvFBxísớẠẽí“RwẾẠvíẼóíAwẲẠvíẼwựíẠwùíẼóJíỊẪxíẠwÌẠvíẠvFBxírÊẠvírờEíẼwIríEwỡÀíqỡẠírwẢíẠvFBxísớẠ”ẻíQẤíẼẸFDẠvíRóẢíTGrí wòẼíẠwờẠíÀỏẠwẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể3ỏxíwẤxíẠvwỳẻítỏxísxừẠíròríqẤẻíẠvọẠwírỄẠvítứíẠvwỳíẠvwxũẠírGÊíÀẲíwýẠwíĨôíwẤxíwÃóíEwĂẠvíAxựÀísỳrwíẼwIríEwỡÀíẼỏxíròrírwCíÁẪẠítựívxẾEíẠvFBxísớẠíẠớẠvíróẢíKíẼwGrẻíẼIíqõẢíỊừíẺGríAwẰuírỂóíÀýẠwẽíăứíỊờẠítứíẠọJẻí wÃí3wỂíẼFẪẠvíăỄíTGríTóÀítứíẠvwỳíWọí$ẤxítợÊíẼFíÁọÀíẼwyítxựÀítổẼíÀòJíAxựÀítỳẠwíÓ33 íẼẸFẪríwưẼíẼỏxíròrírwCítợÊíÀẴxẹíẠvwxũẠírGÊẻítứíĨÊờẼírẨírwưítựíĨôíwẤxíwÃóíwẢỏẼítẤẠvíAxựÀíẠvwxừÀíÓ33 ẹírẲẠvíAwóxírẨíẺDẻíròíẠwớẠíỊxíEwỏÀẻíwÊJítẤẠvíròríẼẦírwGrẻítẢọẠíẼwựíĨôíwẤxíẼwóÀívxóívxòÀíẺòẼírẲẠvíẼòrítõÀíqõẢíÓ33 ẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể3wuẢíăẠÀusxóệ/Eể
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Bộ Y tế báo cáo Thủ tướng về sai phạm trong việc nhập khẩu trang...
2014-01-17 07:51:00
Ngày 16/1, Bộ Y tế cho biết: Bộ Y tế vừa có công văn số 183/BYT-TB-CT, ngày 15/1/2014 báo cáo Thủ tướng Chính phủ về sai phạm...
Phòng ngừa sâu răng và thuốc chữa
2014-01-17 07:47:00
Bệnh sâu răng xảy ra phổ biến ở trẻ em. Những người không giữ vệ sinh răng miệng tốt cũng dễ bị sâu răng. Sâu răng làm tiêu men răng, ngà răng, các tổ chức không có tế bào.
Ăn uống chống ô xy hóa
2014-01-16 15:04:00
Liệu pháp phù hợp là rất quan trọng trong việc điều trị bệnh. Ngoài thuốc men, việc chữa lành các chứng bệnh sẽ hiệu quả hơn nếu được bổ trợ bằng cách tăng cường hấp thu các...
Nhiều người vẫn vi phạm quy định về cấm hút thuốc lá
2014-01-16 14:00:00
Ông Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Quản lý Khám chữa bệnh- Bộ Y tế cho biết, hiện công tác PCTHTL tuy đã được quan tâm và tăng cường, tuy nhiên hiện tượng vi phạm quy định cấm...
Nguồn dinh dưỡng phong phú từ khoai tây
2014-01-16 08:47:00
Khoai tây là loại củ chứa nhiều chất dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích. Đây là loại rau củ ít calo, không có chất béo và cholesterol. Bên cạnh đó, loại khoai này còn có...
