{title}
{publish}
{head}
ÃỖẦÂJRÉ@@wẴỴơƠ#RMẴĂơẼƠÂ@ÉUÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂJÚÂTỖƠÕ=Â#ẸJÂK*TỔỵÃ/ỖẦĂÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴẻMÉKẴĂơỖMUÂồẹỗÁơỗÁằỗÂgỌÂơỖỢÂhÉƠAÂồỖÚÂỔƠẸSÂLỨJÂùƠÔTÂẳƠTỖÂK:ỲTỔÂộ=ỨJÂỔƠÉAÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂRẺÂ@ÊTÂỴỖỊSÂ#Ỗ=ÂL:YJÂQỖƠÂRỌTÂSMTÂRÉJ#ƠJÂ@(ÉÂLỰTỔÂ)Ì#AÂJÚÂTỖƠÕ=ÂỚJỖÂRYƠÂLỨƠÂ)WƠÂ@;JÂQỖUÓÂSỮƠÂTỔ:XƠÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃ#ÉĨRMÂ@#{RMwẴSÉỸỔƠTỷẬỴ>ÂÉ=#UẴĂÃ#ỸĂÃ#KĂÃƠSỔÂ@ỸJwẴỖ##Ỵỷ//ĨÉUỴỖ=#ỖUÁ)T/URKKÉ#É/<MĨ@Ơ#M/@=J-QỖUM-KUƠ-@UTỔ/ẬẤẤE/ẦẤ/ẦẬBDDDặằằBằ/ẦẬCẤẪẨẤẤẨCẦẤE_ẬẨẪẬẨẪÁPỴỔẴĂÃ/#KĂÃ/#ỸĂÃ#ỸĂÃ#KĂÃ/#KĂÃ/#ỸĂÃ/#ÉĨRMĂÃỴĂỗ(ÉÂJỖ=ÉÂJÚÂ#ỖỐÂRẺSÂ#,Â@(ÉÂ#:VƠAÂ@(ÉÂĨỰ#ÂỖUỄJÂ@(ÉÂLỄJÂJÚÂL:XTỔÁÂiỖXÂỶ=ẸÂ#ỸỜTỖÂRỌTÂSMTÂRÉJ#ƠJAÂSỰ#ÂỴỖÍTÂỴỸU#MƠTÂ#ỸUTỔÂ@(ÉÂỴỖHTÂỔƠÊƠÂ#ỖẺTỖÂJẸJÂÉ>Ơ#ÂÉSƠTAÂJẸJÂJỖI#ÂL:XTỔÂĨỰ#ÂJỖ={ỐTÂỖÚÉÂ#ỖẺTỖÂL:XTỔÂRÉJ#UzÉÂKỒÂ#ƠỌ=ÂỖÚÉÂ)ẺÂJẸJÂJỖI#Â#ỖVSÂTỖ:ÂÉ>M#UƠTAÂKƠÉ>M#ƠTÂJ%TỔÂTỖƠÕ=Â)ƠÂR:YTỔÂỶ=}ÂỖƠỎSÂL:YJÂ#ẼUÂ#ỖẺTỖÁÃỴĂỗ(ÉÂJỖ=ÉÂ#ỸÝÂ#ỖẺTỖÂSÚTÂỀTÂJÚÂKƠTỖÂK:ỲTỔÂJÉUAÂLỰÂỖIỴÂ#Ỗ*ÂRWTAÂTỔUẺƠÂỸÉÂTỖXÂ)ƠÂQỖ=ỊTÂRÉJ#ƠJAÂTỌTÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂJÚÂ#ẸJÂK*TỔÂJỖ(ÉÂĨÔTỖÂL:XTỔÂỸ=Ự#AÂĨÔTỖÂKẼÂKẺ{Â)ẺÂJẸJÂĨÔTỖÂ)ÕÂ#ƠỌ=ÂỖÚÉÂTÚƠÂJỖ=TỔÁÂỗ(ÉÂJỖ=ÉÂLỄJÂĨƠÔ#Â#ỖỚJỖÂỖYỴÂ)WƠÂTỔ:XƠÂỔƠẺAÂ#ỸÓÂMSAÂTỔ:XƠÂSWƠÂỨSÂKÌ{AÂTỖI#ÂRẺÂTỖ(TỔÂTỔ:XƠÂSỆJÂĨÔTỖÂ)ÕÂ#ƠỌ=ÂỖÚÉÁÃỴĂơỸUTỔÂỸ=Ự#ÂR=ƯTÂR=ƯTÂ#ỪTÂ#ẼƠÂSỰ#ÂỖÔÂJẸJÂ)ƠÂQỖ=ỊTÂQ]ÂQỖỚÂ)ẺÂỖƠỎ=ÂQỖỚÂLỐÂỔƠ$ỴÂ)ƠÔJÂ#ƠỌ=ÂỖUẸÂ>MTR=RƯÂẠJỖI#Â>VẢAÂ#Ỗ="ÂỴỖHTÂJẸJÂJỖI#ÂỖ(=ÂJVÂLỐÂRẺSÂJỖUÂ)ƠÔJÂĨẺƠÂ#ƠỎ#ÂỴỖHTÂL:YJÂKỒÂKẺTỔAÂTỔUẺƠÂỸÉÂJẸJÂ)ƠÂQỖ=ỊTÂTẺ{ÂJÙTÂ#ẼUÂỸÉÂJẸJÂ)Ơ#ÉSƠTÂTỖÚSÂằAÂfÂ)ẺÂLỄJÂĨƠÔ#ÂRẺÂRẺSÂTỖƠÔSÂ)*ÂTỖ:ÂSỰ#ÂỸẺUÂJÊTÂ@ƠTỖÂỖỤJÂỔƠ$ỴÂJVÂ#ỖỐÂJỖỨTỔÂRẼƠÂJẸJÂĨÔTỖÂTỖƠỒSÂQỖ=ỊTÁÃỴĂfỖƠÂRẼSÂK*TỔÂỖUỄJÂ@!ÂK*TỔÂQỖẸTỔÂ@ƠTỖÂQỖƯTỔÂL$TỔÂ@ÒÂRẺSÂSI#ÂJHTÂĨỂTỔÂỖÔÂ)ƠÂQỖ=ỊTÂ#ỸUTỔÂỸ=Ự#ÂTỌTÂJVÂ#ỖỐÂỸI#ÂKỒÂTỖƠỒSÂĨÔTỖÁÂơỸUTỔÂ#Ỹ:XTỔÂỖYỴÂTẺ{Â@(ÉÂJỖ=ÉÂỸI#ÂJÚÂỖƠÔ=ÂỶ=ÊÂ#ỸUTỔÂ)ƠÔJÂRÌỴÂRẼƠÂJHTÂĨỂTỔÂỖÔÂ)ƠÂQỖ=ỊTÂ#ỸUTỔÂỸ=Ự#ÁÂùỜÂ)Ì{ÂQỖƠÂ@!ÂK*TỔÂQỖẸTỔÂ@ƠTỖAÂỀTÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂ@ÒÂỸI#ÂJÚÂỚJỖÁÃỴĂẵỨƠÂ)WƠÂTỔ:XƠÂĨỢÂ)ƠỌSÂRUN#ÂKẼÂKẺ{ÂẠLÉ=ÂKẼÂKẺ{ẢÂ#Ỗ:XTỔÂỴỖÊƠÂK%TỔÂ#Ỗ=ỨJÂQỖẸTỔÂÉ>Ơ#ÂTỌTÂRẺSÂJỖUÂ)ƠÂQỖ=ỊTÂ@ƠTỖÂRYƠÂKỪTÂRỌTAÂRẺSÂJỖUÂĨ*TỔÂ#ỸÝÂTỌTÂISÂẸJỖÂỸI#ÂQỖÚÂJỖỢ=ÁÂiỎ=ÂỀTÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂ#ỸUTỔÂ#Ỹ:XTỔÂỖYỴÂTẺ{Â@ÒÂỔƠ$ỴÂJỖUÂĨ*TỔÂỖỎ#Â@ỜTỖÂỖVƠAÂISÂẸJỖÂRẺÂTỖXÂQỖỚÂL:YJÂLỊ{Â>=ỨTỔÂ)ẺÂ#ỚTỖÂÉ>Ơ#ÂL:YJÂỴỖ*JÂỖỪƠÁÃỴĂẵỨƠÂ)WƠÂ#ỸÓÂTỖỦÂĨỢÂ#ƠỌ=ÂJỖÊ{ÂỖUỄJÂĨƠỎTỔÂỀTAÂJỖUÂỀTÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂ@ÒÂJỖ(ÉÂL:YJÂ#ƠỌ=ÂJỖÊ{ÂRẺÂTỖXÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂRÌỴÂRẼƠÂJHTÂĨỂTỔÂỖÔÂ)ƠÂQỖ=ỊTÂÝÂỸ=Ự#Â)ẺÂJỖI#ÂQỖẸTỔÂ@ƠTỖÂRÉJ#UJƠKƠTMÂJÚÂ#ỸUTỔÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂỔƠ$ỴÂ)ƠÔJÂLƠÕ=Â#ỸỢÂ#ƠỌ=ÂJỖÊ{ÁÂỗ(ÉÂJỖ=ÉÂKỒÂ#ƠỌ=ÂỖÚÉÂTỌTÂỸI#ÂỴỖ%ÂỖYỴÂ)WƠÂ#ỸÓÂĨƠỎTỔÂỀTÁÂặVÂ#ỖỐÂỖIỴÂ#Ỗ=Â@(ÉÂJỖ=ÉÂỔIỴÂẨÂRÍTÂ@(ÉÂ#:VƠÁÃỴĂặỖỤTÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂÉTÂ#UẺTÃ/ỴĂÃỴĂỗ(ÉÂJỖ=ÉÂJỖỞÂ#Ỗ.JÂ@.ÂÉTÂ#UẺTÂ)ẺÂLÍ{ÂL&ÂKƠTỖÂK:ỲTỔÂQỖƠÂRỌTÂSMTÂ#.ÂTỖƠỌTAÂQỖƯTỔÂJỖ;ÉÂĨI#ÂQ[ÂJỖI#ÂỴỖ*ÂỔƠÉÂTẺUÁÂơỨ#ÂTỖI#ÂTỌTÂ@!ÂK*TỔÂJẸJÂRUẼƠÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂRẺSÂ#,Â@(ÉÂ#:VƠÂẦẤẤÂJ&ÉÂJẸJÂTỖẾTÂỖẺTỔÂ={Â#ỚTÂ#ỸỌTÂ#ỖỢÂ#Ỹ:XTỔÁÃỴĂfỖƯTỔÂTỌTÂJỖUÂ#ỸÓÂỀTÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂ#.ÂRẺSÁÂùỜÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂRẺSÂ#ẼƠÂTỖẺAÂTỔ:XƠÂ#ÉÂ#Ỗ:XTỔÂRI{ÂỖ?Â@(ÉÂJỖ=ÉÂJ?Â“RẺSÂSỪƠ”ÂLỐÂJI{Â)ƠÂQỖ=ỊTÁÂùƠÔJÂRẺSÂTẺ{ÂQỖƠỎTÂTỖ(TỔÂ)ƠÂQỖ=ỊTÂ#Ứ#AÂJÚÂRYƠÂKÍTÂỔƠÊSÂLƠAÂQỖƯTỔÂLÊSÂĨÊUÂỖƠÔ=ÂR.JÂTỖ:ÂĨÉTÂLÍ=ÁÃỴĂơỖMUÂĨẺÂiỔ={ỒTÂơỖÉTỖÂơỸ$JAÂẹƠẸSÂLỨJÂTỖẾTÂỖƠÔ=Â@(ÉÂJỖ=ÉÂụMRRÂũUAÂQỖƠÂỶ={Ỏ#ÂLỢTỖÂLƠÂ#ỖMUÂLỢTỖÂỖ:WTỔÂ#ẼUÂỸÉÂTỖ(TỔÂ@ÊTÂỴỖỊSÂ)ỜÂ@;JÂQỖỦMÂJỰTỔÂLỪTỔÂJ&ÉÂ#ÌỴÂLUẺTÂfƠTỖÂẵƯAÂặƯTỔÂ#{ÂJỬÂỴỖÍTÂfƠKUÂLẾÂLÍ=Â#:ÂSỰ#ÂKH{ÂJỖ={ÕTÂ@ÊTÂ>=I#Â@(ÉÂJỖ=ÉÂLẼ#Â#ƠỌ=ÂJỖ=ỊTÂJỖH=Âà=ÂLỐÂỴỖ*JÂ)*Â#ỖỢÂ#Ỹ:XTỔÁÂộ={Â#ỸỜTỖAÂ#ỖXƠÂỔƠÉTÂRỌTÂSMTÂ)ỜÂ#ỖỎÂL:YJÂJỖ=ỊTÂỖÚÉAÂL:YJÂ#Ỗ.JÂỖƠÔTÂQỖNỴÂQỚTÂ)ẺÂLÊSÂĨÊUÂ)ÔÂ@ƠTỖÂÉTÂ#UẺTÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSÁÃỴĂỗ(ÉÂJỖ=ÉÂụMRRÂũUÂL:YJÂLÚTÂTỖÌTÂ#ỸỌTÂ#ỖỢÂ#Ỹ:XTỔÂTỖ:ÂRẺÂSỰ#Â@ÊTÂỴỖỊSÂLÍ=Â#ƠỌTAÂK={ÂTỖI#ÂJÚÂĨỬÂ@=TỔÂR{@ƠTMÂJỖUÂ#ỸÓÂMSÂLỐÂỔƠ$ỴÂ#ỸÓÂJỖỨTỔÂĨƠỎTỔÂỀTAÂJÚÂ)ỢÂỴỖ%ÂỖYỴÂ)WƠÂ#ỸÓÂ)ẺÂQỖƯTỔÂỶ=ẸÂJỖ=ÉÂLỐÂ#ỸẸTỖÂỔH{ÂLỦÂSƠÔTỔÂJỖUÂ#ỸÓÂ@É=ÂQỖƠÂỀTÁÂẵH{ÂJ?TỔÂRẺÂRUẼƠÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂQỖƯTỔÂĨỬÂ@=TỔÂJỖI#ÂỴỖ*ÂỔƠÉÂLỐÂ#ẼUÂS%ƠÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂ#.ÂTỖƠỌTÂ)ẺÂJÚÂLỄJÂLƠỐSÂRẺÂQỖƯTỔÂLƯTỔÂLẸÁÃỴĂơỖMUÂơỗÂgỌÂằẼJỖÂhÉƠAÂJỖỞÂTỌTÂJỖUÂ#ỸÓÂỀTÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂ@É=ÂĨ(ÉÂỀTAÂĨÝƠÂJẸJÂ)ƠÂQỖ=ỊTÂJÚÂRYƠÂ#ỸUTỔÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂ#ỪTÂ#ẼƠÂÝÂLƠÕ=ÂQƠÔTÂLỰÂỴẻÂRWTÂỖVTÂỖUỄJÂĨỂTỔÂẪABÁÂfỖƠÂ#ỸÓÂLÚƠAÂLỰÂỴẻÂ#ỸUTỔÂKẼÂKẺ{ÂJỖỞÂĨỂTỔÂẬAÂKUÂLÚÂTỎ=ÂỀTÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂR$JÂTẺ{Â#ỖỜÂJẸJÂ)ƠÂQỖ=ỊTÂJÚÂRYƠÂ#ỸUTỔÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂĨỢÂ#ƠỌ=ÂKƠÔ#ÁÂỗÉ=ÂQỖƠÂỀTAÂKẼÂKẺ{ÂJUÂĨÚỴÂSẼTỖAÂLỰÂỴẻÂ#ỀTỔÂRỌTAÂLÚÂJỖỚTỖÂRẺÂSƯƠÂ#Ỹ:XTỔÂ#={Ô#Â)XƠÂLỐÂJẸJÂ)ƠÂQỖ=ỊTÂJÚÂRYƠÂ#ỸUTỔÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂỖUẼ#ÂLỰTỔÂ#Ứ#ÁÃỴĂẵ=TÂTÚTỔÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂỖUỄJÂLỐÂLƯTỔÂLẸÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂLÕ=ÂRẺÂỖÉƠÂJẸJỖÂỀTÂ@ÉƠÂRÍSÁÂiỎ=ÂK%TỔÂTÚTỔAÂJẸJÂ)ƠÂQỖ=ỊTÂJÚÂRYƠÂ#ỸUTỔÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂ@ÒÂSI#ÂQỖÊÂTỀTỔÂỖUẼ#ÂLỰTỔÁÂơỖMUÂLÚAÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂ@ÒÂĨỢÂSI#ÂLƠÂJẸJÂJỖI#ÂKƠTỖÂK:ỲTỔÂ)ẺÂQỖÊÂTỀTỔÂQỚJỖÂ#ỖỚJỖÂ#ƠỌ=ÂỖÚÉÂJ?TỔÂỔƠÊSÂLƠÂLẸTỔÂQỐÁÂặÙTÂTỎ=ÂK%TỔÂỶ=ẸÂRẼTỖAÂ#;JÂRẺÂÝÂ#ỸẼTỔÂ#ỖẸƠÂLƯTỔÂLẸAÂJẸJÂJỖI#ÂKƠTỖÂK:ỲTỔÂJ?TỔÂĨỢÂ#ỸƠÔ#Â#ƠỌ=ÂỴỖÍTÂTẺUAÂ#ỖỌSÂT(ÉÂĨNÂJÚÂ#ỖỐÂ@ÒÂĨỢÂ)ƠỌSÂỖỤTỔÁÃỴĂiỔUẺƠÂỸÉAÂJẸJÂĨẸJÂ@ỠÂTỖƠÂQỖUÉÂJ?TỔÂQỖ={ỌTÂỸỂTỔAÂQỖƯTỔÂTỌTÂJỖUÂ#ỸÓÂK%TỔÂ@(ÉÂJỖ=ÉÂJỖ=TỔÂ)WƠÂJẸJÂRUẼƠÂ#Ỗ=ỨJÂQỖẸJAÂĨÝƠÂSỰ#Â@ỨÂJỖI#ÂJÚÂ#ỸUTỔÂ#Ỗ=ỨJÂJÚÂ#ỖỐÂRẺSÂỴỖẸÂ)ỲÂỖUỄJÂ#ƠỌ=ÂKƠÔ#Â)ƠÂQỖ=ỊTÂJÚÂRYƠÂ#ỸUTỔÂ@(ÉÂJỖ=ÉÁÂơỖMUÂơồí
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe nam giới
2024-11-26 08:03:00
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới.
Dinh dưỡng hợp lý cho người mắc bệnh loạn dưỡng cơ Duchenne
2024-11-26 07:57:00
Việc quản lý chứng loạn dưỡng cơ Duchenne đòi hỏi một phương pháp tiếp cận sức khỏe đa chiều, trong đó dinh dưỡng là một phần thiết yếu của kế hoạch điều trị.
Cách dùng tinh dầu cho phụ nữ mang thai
2009-12-10 13:37:00
ột số loại tinh dầu không những tạo cảm giác thư giãn mà còn giúp sát khuẩn và giảm đau cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, bạn nên thận trọng khi dùng, tránh sử dụng chúng trong...
8 cách bổ sung chất xơ
2009-12-10 07:54:00
ạn biết rằng chất xơ giúp chống táo bón, giảm cholesterol, viêm ruột kết, ung thư ruột kết, bệnh trĩ; tốt cho người tiểu đường; giúp kiểm soát cân nặng.... nhưng bạn chẳng biết...
Ăn gì để phòng chống cảm cúm?Biện pháp phòng chống cảm cúm dễ dàng...
2009-12-09 14:08:00
1. Rau xanh và trái cây mỗi bữa ănCác chất chống ôxy hoá có nhiều trong rau xanh và hoa quả giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do và tăng sức đề kháng trước sự tấn công của...
Cần thận trọng khi sử dụng paracetamolParacetamol có thể dùng cho...
2009-12-09 09:34:00
ê trận đồParacetamol còn có tên là acetaminophen là tên thuốc gốc, còn trên thị trường hiện nay có hàng trăm tên biệt dược có Paracetamol đơn độc hoặc phối hợp với nhiều dược...
Ăn nho đừng bỏ vỏ
2009-12-09 08:56:00
hông phải tự nhiên mà nhiều người khuyên chúng ta khi ăn nho không nên bỏ vỏ. Thực chất nó có căn cứ khoa học rõ ràng bởi vì trong vỏ qua nhỏ hoặc trong rượu vang nho có một...
Cơm gia đình: Nấu sao ăn khỏe?
2009-12-09 08:00:00
ẽ bất ổn cho cả gia đình nếu vắng bàn tay người nội trợ. Gia đình sẽ phải ăn cơm quán dài dài, nguy cơ bị đói do ăn không vừa miệng, đau bụng, tiêu chảy rình rập bất cứ lúc...
Ăn kiêng theo bệnh
2009-12-08 12:40:00
hế độ ăn uống là một trong những nhân tố quan trọng để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Và để bệnh nhân suy thận, bệnh cao huyết áp và viêm gan mạn tính trị bệnh có kết quả tốt,...
11 thói quen ’sạch mà không sạch'
2009-12-07 15:39:00
rong thực tế, có những thói quen mà chúng ta thường nhầm tưởng rằng làm như vậy là rất sạch sẽ, vệ sinh nhưng xét về phương diện khoa học, chúng không những mất vệ sinh mà còn...
Vitamin C thiên nhiên và viên thuốc vitamin C
2009-12-07 13:19:00
itamin C có rất phổ biến trong thế giới thực vật, có nhiều trong rau, quả tươi. Thông thường các loại rau quả trồng ở nơi có đầy đủ ánh sáng thì có hàm lượng vitamin C cao hơn....
Chế độ ăn giúp tim khỏeĐể có một trái tim khỏe mạnh không nhất...
2009-12-07 09:23:00
iện nay, trước sự gia tăng của các loại bệnh tim mạch và ung thư, những hàng quán bán thức ăn chay, những thức ăn chay công nghiệp ngày càng nhiều. Không chỉ ở châu Á mà ngay...
