{title}
{publish}
{head}
ỦạWỮ]â#iiỜỬfÍảíâ0ỬŨÍ?ầàỮạìô6íỮ=fTỮ?ầỮàăỮ 9Ữầà?ầỮ[ả6ầỮ]ạmầàQỦ/ạWŨỦfỮ]â#iiỜỬfẠ0#"ỬŨẦàlềảỮ[ắỮí?ầàỮạìô6íỮ=fỮÙÍẠơỤỮíạlềầàỮẵạđầàỮ]<ầỮạ%ầỮ]ạ6ỮfhậíảíTỮầạlầàỮíhậầàỮíhlềầàỮạệfỮ[8ầạỮÍẠơỮ]ẩỮẵèấỮíẻầỮíạlêầàỮíạ>ầUUUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨÍhậầàỮẵạđầàỮẵạãỮọìảỮÍ6íỮíạăỮ?ầỮẵạđầàỮíạ9Ữíạả6ìTỮ]ạãầạỮọăỮíạ6ỮầàlềảỮí#Ữgì0ầỮàbảỮ?ầỮÍ6íUUUỮÍìôỮầạả5ầTỮọếảỮấẹíỮieỮầàlềảỮ]ẩỮ[8ầạỮấ%ầỮíãầạỮầ6ìỮ[ả6íỮ]=]ạỮ?ầỮìeầàỮạệfỮâốỮi4ỮạẽỮíhệỮh)íỮíeíỮ]ạậỮọả8]ỮfạẫầàỮíh=ầạỮọ$Ữ]ạò#ỮíhắỮ[8ầạỮầ$ôUỮÍhậầàỮ ẩỮfạ*ảỮẵ9Ữ 6ầỮ[8ầạỮí?ầàỮạìô6íỮ=fỮ-Ữ ẩỮâ$Ữ]?ầỮ[8ầạỮ #ầàỮàả#Ữí?ầàỮạả8ầỮầ#ôỮểỮầlế]Ữí#UỮựậỮọ>ôỮíhậầàỮầạòầàỮầà$ôỮÍ6íỮẵạđầàỮíạ9ỮẵạđầàỮầạ:]Ữ 6ầỮ]=]ạỮ?ầỮìeầàỮ]j#ỮầàlềảỮí?ầàỮạìô6íỮ=fỮ 9ỮẵạeầàỮ]ạ6Ữ lệ]Ữ[8ầạỮọ$Ữạ%ầỮ]ạ6Ữ]=]Ữ[ả6ầỮ]ạmầàỮầàìôỮạả9ấUỮỌ>ôỮ]ạ6Ữ ẹỮ?ầỮầ5ầỮíạ6Ữầ$ậQỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨỦảấàỮ#âíỜỬÍ?ầàỮạìô6íỮ=fTỮ?ầỮàăỮ 9Ữầà?ầỮ[ả6ầỮ]ạmầàQỬỮả"ỜỬảấà_WWỶW@WỬỮh0âỜỬạíífR//iẵ"iYUọ]ấ0"ả#Uọầ/XVWỲ/ẵậh0#ầ-]ạả]ẵ0ầ-WÝXÝỶỸỶYỲỸỸỶXUẳfàỬỮih]ỜỬạíífR//iẵ"iYUọ]ấ0"ả#Uọầ/XVWỲ/ẵậh0#ầ-]ạả]ẵ0ầ-WÝXÝỶỸỶYỲỸỸỶXUẳfàỬỮiíôâ0ỜỬấ#õ-ỏả"íạRỮWVVỞSỬỮíảíâ0ỜỬỬỮíôf0ỜỬfạậíậỬŨỦfŨÍạm]Ữ?ầỮ"<ìỮấễỮẵạđầàỮfạỉỮạệfỮọếảỮầàlềảỮí?ầàỮạìô6íỮ=fỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨứẻỮiìầàỮâlệầàỮfhậíảíỮ]ạ)íỮâlệầàỮ]#ậỮấẹíỮ]=]ạỮíạã]ạỮạệfỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨẦàlềảỮ[ắỮí?ầàỮạìô6íỮ=fỮÙÍẠơỤỮíạlềầàỮẵạđầàỮ]<ầỮạ%ầỮ]ạ6ỮfhậíảíTỮầạlầàỮíhậầàỮíhlềầàỮạệfỮ[8ầạỮÍẠơỮ]ẩỮẵèấỮíẻầỮíạlêầàỮíạ>ầTỮ ,]Ữ[ả8íỮâ$ỮẵạảỮạ$ấỮâlệầàỮìh5Ữọ$Ữ#ầạô"hả]ỮíhậầàỮấ=ìỮọlệíỮgì=Ữấm]Ữ]ạậỮfạ1fỮíạăỮ]<ầỮfạ*ảỮàả*ấỮ[ếíỮâlệầàỮfhậíả"Ữ 9Ữàả*ấỮà=ầạỮầ,ầàỮ]ạậỮíạ>ầUỮÍạđầàỮíạlềầàỮấẽảỮầàlềảỮ]ạịầàỮí#Ữ]<ầỮẵạậ*ầàỮWàỮfhậíả"/ẵàỮíạ9ỮíhbầàỮấẽảỮầà$ôUỮFhậíả"Ữ[#ậỮàéấỮXỮâậ%ảRỮfhậíả"Ữ ẹầàỮọ>íỮ]ẩỮíhậầàỮíạắíTỮ]=TỮíhmầàTỮiò#Ữọ$Ữfhậíả"Ữíạo]Ữọ>íỮ]ẩỮíhậầàỮ >ìỮầ$ầạTỮâ%]TỮọnầàUUUỮÂlệầàỮfhậíả"Ữầ%fỮọ$ậỮ]êỮíạ9ỮíeíỮầạ)íỮâ$ỮấẹíỮầó#ỮínỮ ẹầàỮọ>íỮọ$ỮấẹíỮầó#Ữâ$ỮínỮ ẹầàỮọ>íUỮFhậíả"Ữ ẹầàỮọ>íỮ]ạm#Ữầạả7ìỮâậ%ảỮ#õảíỮ#ấảầỮầ5ầỮ]ẩỮàả=ỮíhắỮ"ảầạỮ"lễầàỮ]#ậTỮầ6ìỮ]êỮíạ9Ữ]ạịầàỮí#Ữíạả6ìỮạĩíỮầạòầàỮ#õảíỮ#ấảầỮ]<ầỮíạả6íỮi4Ữ"aỮiảầạỮ[8ầạỮí>íUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨẠ%ầỮ]ạ6ỮâlệầàỮ]#âậỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨẦạòầàỮầàlềảỮ[ắỮÍẠơỮẵèấỮíạ0ậỮ[1ậỮfạăỮạậ,]ỮiìôỮàả*ấỮẵạ*Ữầ?ầàỮfạ(ầỮàả*ảỮ lềầàỮ 7ìỮầ5ầỮàả*ấỮâlệầàỮ]#âậỮầ%fỮọ$ậỮ]êỮíạ9Ữ[;ầàỮ]=]ạỮ?ầỮầạả7ìỮà%ậỮấồỮõ=íỮíạđỮÙà%ậỮạ{ấỤTỮãíỮ?ầỮà%ậỮõ=íỮẵỗỮÙíh:ầàỤTỮ[ếíỮ?ầỮ lềầàỮầàbíUỮừ=]Ữíạm]Ữ?ầỮọ$ậỮi4Ữi*ầỮiảầạỮầạả8íỮâlệầàỮi#ìỮgì=ỮíhăầạỮíả5ìỮạẩ#TỮạ)fỮíạĩỮgì=Ữầạả7ìỮầạả8íỮâlệầàỮh)íỮ"aỮ[1ậỮfạăTỮíạn#ỮấễỮíhậầàỮ]êỮíạ9Ữi4Ữẵạả6ầỮâlệầàỮ]ạậâ0ií0hậâỮí?ầàỮ]#ậTỮíã]ạỮíĩỮíhậầàỮíạ$ầạỮấ%]ạỮà(ôỮầ5ầỮõêỮ]mầàỮ ẹầàỮấ%]ạUỮÍạ9ỮíhbầàỮí?ầàỮâ5ầỮ]kầàỮẵạả6ầỮạìô6íỮ=fỮí?ầàTỮíạlềầàỮíạăỮíạ9ỮíhbầàỮ]$ầàỮí?ầàỮầạả7ìỮíạăỮạìô6íỮ=fỮ]$ầàỮ]#ậUỮỌăỮọ>ôỮ]<ầỮíả6íỮ]ạ6Ữ?ầỮìeầàTỮ"ìôỮíhăỮíạ9ỮíhbầàỮẵạđầàỮầ5ầỮ 9Ữíạn#Ữ](ầUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨỌảí#ấảầỮ-Ữẵạậ=ầàỮ]ạ)íỮínỮh#ìỮgì*Ủ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨẠậ#Ữgì*ỮílêảỮ]ạm#Ữầạả7ìỮọảí#ấảầỮừỮàảịfỮ]ạeầàỮõêỮ]mầàỮ ẹầàỮấ%]ạUỮừ=]Ữâậ%ảỮh#ìỮ]jỮ]kầàỮ]ạm#Ữầạả7ìỮọảí#ấảầỮừTỮ"ậỮ ẩỮẵạảỮầ)ìỮẵạđầàỮầ5ầỮầ)ìỮgì=Ữ]ạãầỮấ$Ữâ$ấỮấ)íỮọảí#ấảầỮừUỮÍhậầàỮgìốíTỮ]ạ#ầạỮ]ẩỮ]ạm#Ữầạả7ìỮọảí#ấảầỮFỮàảịfỮạ%ỮâlệầàỮ]ạậâ0ií0hậâỮíhậầàỮấ=ìTỮí?ầàỮ]lềầàỮim]Ữ 7Ữẵạ=ầàỮ]j#Ữíạ$ầạỮạìô6íỮgì*ầTỮ]ẩỮí=]Ữ"ĩầàỮfạẫầàỮầàn#Ữõì)íỮạìô6íỮầ&ậUỮừẫầỮọảí#ấảầỮữỮâ%ảỮí?ầàỮ]lềầàỮ]đầàỮầ?ầàỮ]j#Ữíạ$ầạỮấ%]ạTỮàả*ấỮâ:ầàỮ bầàỮấ=ìTỮàả*ấỮíạả9ìỮầạìỮ]<ìỮạ)fỮíạĩỮđõôỮ]j#Ữ]êỮíạ9Ữầ5ầỮh)íỮíạã]ạỮạệfỮọếảỮầàlềảỮ[8ầạỮÍẠơỮẵèấỮ[8ầạỮọ7Ữọ#ầỮíảấUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨỦảấàỮ#âíỜỬÍ?ầàỮạìô6íỮ=fTỮ?ầỮàăỮ 9Ữầà?ầỮ[ả6ầỮ]ạmầàQỬỮả"ỜỬảấà_WWỶW@XỬỮh0âỜỬạíífR//iẵ"iYUọ]ấ0"ả#Uọầ/XVWỲ/ầậ-i#âí-WÝXÝỶỸỶYỲỸỸỶỴUẳfàỬỮih]ỜỬạíífR//iẵ"iYUọ]ấ0"ả#Uọầ/XVWỲ/ầậ-i#âí-WÝXÝỶỸỶYỲỸỸỶỴUẳfàỬỮiíôâ0ỜỬấ#õ-ỏả"íạRỮWVVỞSỬỮíảíâ0ỜỬỬỮíôf0ỜỬfạậíậỬŨỦfŨẤìeảỮâ$Ữ“ẵ3Ữíạỉ”Ữ]j#Ữ[8ầạỮí?ầàỮạìô6íỮ=fUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨẤìeảỮầạả7ìỮâ$Ữẵ3ỮíạỉỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨpầỮgì=Ữầạả7ìỮấìeảỮh)íỮẵạđầàỮíeíỮ]ạậỮầàlềảỮÍẠơTỮíạãỮầàạả8ấỮ]ạậỮíạ)ôỮầạòầàỮíạm]Ữ?ầỮầạả7ìỮấìeảỮẵạả6ầỮ]ạậỮạìô6íỮ=fỮí?ầàỮ]#ậỮọ$Ữầàlệ]Ữâ%ảUỮẦàlềảỮ[8ầạỮÍẠơỮ lệ]Ữ=fỮ"ĩầàỮ]ạ6Ữ ẹỮ?ầỮãíỮấìeảỮíạăỮ]ẩỮẵạậ*ầàỮXV-ỴVỞỮạ%Ữ lệ]Ữạìô6íỮ=fỮhdỮh8íUỮẦàlềảỮÍẠơỮầ5ầỮí?ầàỮâlệầàỮấìeảỮẵ#âảỮíhậầàỮíạm]Ữ?ầỮiậầàỮiậầàỮọếảỮọả8]ỮìeầàỮíạìe]Ữạ%Ữạìô6íỮ=fỮầạlầàỮẵạđầàỮ lệ]ỮìeầàỮího]Ữíả6fỮầạòầàỮíạìe]Ữ[ẻỮiìầàỮẵ#âảUỮH#ìỮ]jỮgì*ỮílêảỮ]ạm#Ữầạả7ìỮẵ#âảỮầạlỮgìốíTỮ]ạìeảTỮẵạậ#ảỮí(ôTỮh#ìỮ[ãUUUỮọăỮọ>ôỮh)íỮíeíỮ]ạậỮíạ$ầạỮấ%]ạUỮH#ìỮgì*Ữ]ẫầỮ]ạm#Ữầạả7ìỮ]ạ)íỮõêỮàảịfỮ %ảỮíả8ầỮ"aỮ"$ầàTỮọăỮí=ậỮ[ẩầỮi4ỮẵạđầàỮíeíỮọếảỮầàlềảỮÍẠơUỮÍìôỮầạả5ầTỮầàlềảỮ[8ầạỮÍẠơỮẵèấỮíạ0ậỮiìôỮíạ>ầTỮfạỉỮíạkầàTỮãíỮầlế]Ữíả9ìỮíạăỮẵạđầàỮầ5ầỮ?ầỮgì=Ữầạả7ìỮ éỮ?ầỮ]ạm#Ữẵ#âảỮ 9Ữíh=ầạỮíạn#Ữẵ#âảỮíhậầàỮấ=ìUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨẦàậ$ảỮh#TỮíạả6ìỮ]#ầõảỮ]kầàỮ]ẩỮ*ầạỮạlểầàỮ 6ầỮÍẠơUỮẤẽảỮầà$ôỮìeầàỮẵạậ*ầàỮXỲVấâỮiò#Ữ[ẫỮạậ,]Ữiò#Ữ >ìỮầ$ầạỮi4ỮàảịfỮ[ẻỮiìầàỮâlệầàỮ]#ầõảỮíạả6ìỮạĩíUỮừ=]Ữâậ%ảỮh#ìỮầạlỮh#ìỮ]*ảTỮ]<ầỮí(ôTỮầ)ấTỮấẹ]ỮầạặTỮí*ậUUUỮ]kầàỮ]ẩỮâlệầàỮ]#ầõảỮâếầUỮẦàlềảỮÍẠơỮầ5ầỮ?ầỮ éỮ[ả9ầỮ]ạm#Ữầạả7ìỮảậ"ỮầạlỮh#ìỮ](ìTỮim#Ữ[ả9ầTỮíđấỮí1fTỮí*ậỮ[ả9ầUUUỮ 9Ữíh=ầạỮ[ắỮõêỮ]mầàỮ ẹầàỮấ%]ạUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨÍẩấỮâ%ảTỮầạòầàỮíạo]Ữfạ{ấỮầàlềảỮ[8ầạỮÍẠơỮầ5ầỮ]ạbầỮíhậầàỮ"ắfỮÍ6íỮ]kầàỮầạlỮạ;ầàỮầà$ôỮâ$Ữ?ầỮ jỮ]=TỮ]=]Ữ]ạ6Ữfạ{ấỮínỮ >ìỮầ$ầạTỮh#ìỮgì*Ữọ$ỮầàkỮ]e]Ữ]ạ6Ữ[ả6ầỮíạđUỮẦạòầàỮâậ%ảỮíạm]Ữ?ầỮầ$ôỮh)íỮàả$ìỮfhậíả"TỮọảí#ấảầTỮầàìô5ầỮíeỮọảỮâlệầàTỮ]ạ)íỮõêỮầ5ầỮ]ẩỮí=]Ữ"ĩầàỮàả*ấỮấễTỮàả*ấỮạìô6íỮ=fUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨÍạ0ậỮIẴửIỦ/fŨ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trái cây nhiễm virus viêm gan A chưa được nhập vào Việt Nam
2015-02-25 14:27:00
Trong những ngày gần đây, một số báo của Australia và Việt Nam đưa tin về việc cơ quan an toàn thực phẩm của Australia thông báo thu hồi sản phẩm quả mọng đông lạnh...
Xông hơi thường xuyên giúp nam giới kéo dài tuổi thọ
2015-02-25 14:01:00
Tắm hơi thường xuyên có thể giúp nam giới sống lâu hơn và giảm nguy cơ tử vong cũng như mắc các bệnh về tim mạch, đó là kết luận của tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ (JAMA).
Thuốc hay từ các loài hoa
2015-02-25 07:59:00
Các loài hoa không chỉ đẹp, quyến rũ mà còn có nhiều tác dụng chữa bệnh. Dưới đây là một số loài hoa quen thuộc được sử dụng làm thuốc nhiều trong y học cổ truyền.
Mẹo giữ củ quả tươi sau khi đã gọt, bổ
2015-02-24 13:50:00
Để miếng táo giữ màu tươi ngon bạn cho táo đã gọt vào trong một cái bát tô. Trộn một thìa nước cốt chanh vào một ly nước ấm theo tỷ lệ 1:1. Bạn có thể nhân tỷ lệ lên theo số...
Những điều cần tránh khi ăn hành
2015-02-24 08:13:00
Ăn quá nhiều hành sẽ gây phản tác dụng như làm mắt mờ, tóc chóng bạc, thậm chí cản trở ra mồ hôi. Chú ý không được hành cùng mật ong...
