{title}
{publish}
{head}
N:ỒÔW{ỠằằFÕãẶ;ặ{ÝÕOẶ:Ý]ÔX2;ÔW:ỤặÔW:ỸĨÔ>:3[?ÔY%ÔV$[:Ôằạ;ÔVâ[?Ôã:PặÔặắ][?ÔW6[?ÔY5[?N/:ỒONãÔW{ỠằằFÕãqÝỠXÕOõ%Ôã: [?ĨÔW:4[?ÔV$[:Ôằạ;ĨÔọấWÔẺÔặ#ÔXcÔã: [?ĨÔò6ÔẺÔặ#Ô>:ẳẻ#[ÔWP]Ô[?ẩá;ÔXƯ[ÔW:ầÔY6[?ÔYẩỠÔặắỶÔặbÔỞÔặ:P[?ÔY#[ÔỘÔặẳ7;ÔW:ẩỠÔặ;@}Ô:]ỤWÔặ;@}ÔW:ẩỠÔYầÔỘÔ}ậ;ÔeỠWW;[ÝÔằạ;ÔY;Ôặ;@}ÔYỪẻÔYầÔeQÔYẵ[?Ô{!W:JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãọỠãặ;][ÕON;}?ÔW{ỠằằFÕ;ọÝ[ặÝắÕÔằặẻ{ÝFÕé;Xặ:ỊÔỢỘỐãẹỈÔ:Ý;?:ặỊÔƠỔỐãẹỈÕÔằắWFÕ//WJVỠ]ã:ẳặ:]Je[/;}?/XÝằ>ặ]ã/[Ýéằ/ỘỖỔƠ/ỒỒỒXỐỐỚỔỚƠỜặỞỘỐƠ{Ộ-ặặẹe[-VÝ[:-ằ];-ặã:W}JéÝVãÕÔỠ{ặFÕẶ:Ý]ÔX2;ÔW:ỤặÔW:ỸĨÔ>:3[?ÔY%ÔV$[:Ôằạ;ÔVâ[?Ôã:PặÔặắ][?ÔW6[?ÔY5[?ÕÔé;Xặ:FÕỢỘỐÕÔ:Ý;?:ặFÕƠỔỐÕÔ/OÃ: [?ÔằQ[?Ô{0WÔV$[:Ôằạ;ÔặR;Ôò$[:Ôe;$[Ôứ:;ÔY5[?ÔỒÔẶ:Q[:Ôã:4Ôq5Ôọ:,Ôư;[:JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOẶbÔYỪẳÔ[U}ÔỘỐỘỖÔY#[Ô[ỠẻĨÔằ4ÔWỠÔ}ÚWÔV$[:Ôằạ;ÔặU[?Ô:9[ÔỢÔ{Ừ[Ôằ]Ôea;ÔWâ[?Ô>êÔ[U}ÔỘỐỘỔÔeQÔW"ÔẹẳÔ:ẩa[?Ô?;ỠÔặU[?ÔặR;Ô}6ặÔằ4ÔY!ỠÔã:ẩ9[?JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOẶ,[:ÔặbÔYỪẳÔ[U}ÔY#[Ô[ỠẻĨÔE;$ặÔứỠ}ÔYTÔ?:;Ô[:Ự[Ô:9[ÔỘJỐỐỐÔWỠÔ}ÚWĨÔặắ][?ÔY"ÔặR;ÔẶ:Q[:Ôã:4Ôq5Ôọ:,Ôư;[:Ô?:;Ô[:Ự[Ô:9[ÔƠỐỐÔWỠÔ}ÚWJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOứ?QẻÔỘỜ/ỢĨÔẦẻÔVỠ[Ôứ:Ư[ÔXƯ[ÔẶ:Q[:Ôã:4Ôq5Ôọ:,Ôư;[:ÔYTÔW:,[:Ôặ:ẫWÔW3[?ÔV4ÔX!W:Ôằạ;ĨÔV$[:Ôặắẳẻ=[Ô[:;*}Ô[:"}ÔòJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕONằặắ][?OẶ:Ý]ÔX2;ĨÔY=ÔẹẳỨặÔWPWÔV;$[Ôã:PãÔã: [?ÔV$[:Ô:;$ẳÔăẳSN/ằặắ][?ON/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOõ%ÔặU[?ÔWẩá[?ÔW3[?ÔặPWÔã: [?ĨÔW:4[?ÔX!W:ĨÔ>:3[?ÔY%ÔV$[:Ôằạ;Ô{ƯẻÔ{Ỡ[ĨÔVâ[?Ôã:PặÔặắ][?ÔW6[?ÔY5[?ĨÔò6ÔẺÔặ#ÔW"ÔeU[ÔVS[Ô?d;ÔẦẻÔVỠ[Ôứ:Ư[ÔXƯ[ÔWPWÔặ([:ĨÔặ:Q[:Ôã:4Ôe=Ôe;$WÔặU[?ÔWẩá[?Ôặắ;%[Ô>:Ỡ;ÔW3[?ÔặPWÔã: [?ĨÔW:4[?ÔV$[:Ôằạ;JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOò6ÔẺÔặ#ÔY=Ô[?:!ÔẦẻÔVỠ[Ôứ:Ư[ÔXƯ[ÔWPWÔặ([:ĨÔặ:Q[:Ôã:4ÔăẳỠ[ÔặƯ}ÔW:(ÔYR]ÔWPWÔY9[Ôe!ĨÔY!ỠÔã:ẩ9[?Ôặ7ÔW:ẫWÔặ:cWÔ:;$[ÔW3[?ÔeU[Ôằ4ÔỖỢỖỜ/òẺẶ-ỏÃÔ[?QẻÔỒỞ/Ợ/ỘỐỘỖÔWầỠÔò6ÔẺÔặ#Ôe=Ôe;$WÔW:ầÔY6[?Ôặắ;%[Ô>:Ỡ;Ôã: [?ÔW:4[?ÔX!W:Ô}âỠÔặcẳÔặắẩá[?ỈÔW3[?ÔeU[Ôằ4ÔỖỞỞỘ/òẺẶ-ỏÃÔ[?QẻÔỘỔ/Ợ/ỘỐỘỖÔe=Ôe;$WÔặắ;%[Ô>:Ỡ;Ôặ;@}ÔW:ầ[?ÔeỠWW;[ÝÔã: [?ÔV$[:Ôằạ;ÔeQÔWPWÔ>:ẳẻ#[ÔWP]ĨÔ:ẩa[?ÔXỮ[Ôe=Ôã: [?ÔW:4[?ÔX!W:ÔV$[:Ôằạ;JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOẦẻÔVỠ[Ôứ:Ư[ÔXƯ[ÔWPWÔặ([:ĨÔặ:Q[:Ôã:4ÔW:(ÔYR]ÔẰạÔẺÔặ#ĨÔW:,[:Ôăẳẻ=[ÔY!ỠÔã:ẩ9[?Ôặ;#ãÔặấWÔặ:Ý]ÔX2;ÔW:ỤặÔW:ỸÔX;*[ÔV;#[Ôặ.[:Ô:.[:ÔX!W:ÔV$[:ỈÔW:ầÔY6[?ÔW3[?ÔặPWÔ?;P}ÔằPặĨÔã:PặÔ:;$[Ôằa}ĨÔẹdÔ{ẽÔặắ;$ặÔY%ÔWPWÔ7ÔX!W:ÔeQÔặ:ẩá[?Ôẹẳẻ@[ÔYP[:Ô?;PÔ[?ẳẻÔW9ĨÔã:Ư[Ôặ,W:Ôặ.[:Ô:.[:ÔeQÔY=ÔẹẳỨặÔWPWÔV;$[Ôã:PãÔẹdÔ{ẽÔ>!ãÔặ:á;ĨÔ:;$ẳÔăẳSJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOọâ[?ÔY"ĨÔW:ầÔY6[?Ôã:4;Ô:àãÔea;ÔẶ:Q[:Ôã:4Ôq5Ôọ:,Ôư;[:ÔeQÔWPWÔY!ỠÔã:ẩ9[?Ô{Ư[ÔWỰ[ÔY%ÔW:;ỠÔằỶĨÔWỰãÔ[:ỰặÔặ:3[?Ôặ;[Ôe=Ôặ.[:Ô:.[:ÔX!W:ÔV$[:ĨÔặắ;%[Ô>:Ỡ;ÔY5[?ÔV6ÔWPWÔV;$[Ôã:PãÔã: [?ĨÔW:4[?ÔX!W:ĨÔ>:3[?ÔY%ÔX!W:ÔV$[:Ô{ƯẻÔ{Ỡ[ĨÔVâ[?Ôã:PặÔặắ@[ÔY!ỠÔVQ[ỈÔặ;#ãÔặấWÔYỬẻÔ}R[:ÔW3[?ÔặPWÔặ;@}ÔW:ầ[?ÔeỠWW;[ÝÔã: [?ĨÔW:4[?ÔX!W:Ôằạ;JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOò@[ÔWR[:ÔY"ĨÔẦẻÔVỠ[Ôứ:Ư[ÔXƯ[ÔWPWÔặ([:ĨÔặ:Q[:Ôã:4ÔW:(ÔYR]ÔWPWÔã:ẩ9[?Ôặ;$[Ôặ:3[?Ôặ;[Ôặắ@[ÔY!ỠÔVQ[Ôã:4;Ô:àãÔea;Ô[?Q[:ÔẻÔặ#Ôặ:ẩá[?Ôẹẳẻ@[ÔWỰãÔ[:ỰặÔặ:3[?Ôặ;[Ôe=Ôặ.[:Ô:.[:ÔX!W:ÔV$[:ÔY%Ô[?ẩá;ÔXƯ[ÔW:ầÔY6[?ÔWPWÔV;$[Ôã:PãÔã: [?ÔV$[:ÔeQÔ>:3[?ÔY%Ôặ.[:ÔặắR[?Ô:]Ỡ[?Ô}Ỡ[?ĨÔ{]Ô{Ú[?Ôặắ][?ÔXẩÔ{ẳỰ[ỈÔặU[?ÔWẩá[?Ôặắẳẻ=[Ôặ:3[?ĨÔặẳẻ@[Ôặắẳẻ=[ÔeỰ[ÔY6[?ÔYẩỠÔặắỶÔÝ}ÔY;Ôặ;@}ÔW:ầ[?ÔeỠWW;[ÝÔYỪẻÔYầĨÔYẵ[?Ô{!W:ÔeQÔ>:ẳẻ#[ÔWP]ĨÔ:ẩa[?ÔXỮ[Ôặ:cWÔ:;$[ÔWPWÔV;$[Ôã:PãÔã: [?ÔV$[:ĨÔ[:ẩỊÔ:R[ÔW:#ÔặấÔặỰãÔY3[?Ô[?ẩá;ỈÔặ:ẩá[?Ôẹẳẻ@[ÔắdỠÔặỠẻÔVÙ[?ÔẹQÔã: [?ĨÔYÝ]Ô>:ỬẳÔặắỠ[?Ô>:;ÔY#[Ô[9;ÔặỰãÔặắẳ[?ÔY3[?Ô[?ẩá;ÔeQÔWPWÔY!ỠÔY;%}ÔW3[?ÔW6[?JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕONằặắ][?OẶ;@}ÔeỠWW;[ÝÔ{QÔV;$[Ôã:PãÔ:đẳÔ:;$ẳÔY%Ôã: [?ÔV$[:N/ằặắ][?ON/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOẶ:Ý]ÔọấWÔẺÔặ#ÔXcÔã: [?ĨÔằạ;Ô{QÔV$[:Ôặắẳẻ=[Ô[:;*}Ô[:"}ÔòĨÔX]Ôe;ắẳằÔằạ;Ô?ƯẻÔắỠJÔò$[:Ôặ:ẩá[?Ô?ỤãÔạÔặắỶÔÝ}ÔXẩa;ÔƠÔặẳ7;Ô:]ỤWÔWậ[?ÔW"Ôặ:%Ô?ỤãÔạÔ[?ẩá;Ô{a[ĨÔX]ÔW:ẩỠÔYẩàWÔặ;@}Ôã: [?Ôằạ;Ô:]ỤWÔặ;@}Ôã: [?ÔW:ẩỠÔYầÔ{;=ẳJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOẰạ;Ô:;$[ÔW:ẩỠÔW"Ôặ:ẳ4WÔY;=ẳÔặắ!ÔYỤWÔ:;$ẳĨÔX*Ô{ƯẻÔ{Ỡ[ÔăẳỠÔYẩá[?Ô:3Ô:ỨãÔăẳỠÔWPWÔ?;0ặÔVÚ[ÔWầỠÔ[?ẩá;Ô}ÚWÔV$[:Ô:]ỤWÔW"Ôặ:%ÔăẳỠÔặ;#ãÔẹẵWÔặắcWÔặ;#ãĨÔăẳỠÔVQ[ÔặỠẻÔV!Ô[:;*}ÔX!W:Ôặ;#ặÔWầỠÔ[?ẩá;ÔV$[:JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOứ:đ[?Ô[9;ÔặỰãÔặắẳ[?ÔY3[?Ô[?ẩá;Ô[:ẩÔ[9;ÔW3[?ÔW6[?ĨÔặắẩá[?Ô:0WJJJÔW"Ô[?ẳẻÔW9ÔắỨặÔWỠ]Ô{ƯẻÔ{Ỡ[ÔX!W:Ôằạ;JÔỏ!W:Ôằạ;Ôặ:ẩá[?ÔẹSẻÔắỠÔea;ÔW:ẳÔ>êÔặbÔỔ-ƠÔ[U}JÔẶ;@}ÔeỠWW;[ÝÔ{QÔV;$[Ôã:PãÔ:đẳÔ:;$ẳÔY%Ôã: [?ÔV$[:JÔọ:(ÔW"Ôặ:%ÔWÚặÔYẩàWÔằcÔ{ƯẻÔặắẳẻ=[ÔV$[:Ô>:;ÔặềÔ{$Ô};*[ÔX!W:Ôặắ][?ÔW6[?ÔY5[?ÔYRặÔOỞƠHJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOứ?ỠẻÔặbÔYỪẳÔ[U}ÔỘỐỘỖĨÔò6ÔẺÔặ#ÔYTÔW"Ô>#Ô:]RW:Ôặ;@}ÔVâĨÔặ;@}ÔeỲặÔWPWÔ{]R;ÔeỠWW;[ÝÔặắ][?ÔW:ẩ9[?Ôặắ.[:Ôặ;@}ÔW:ầ[?Ô}ạÔắ6[?ĨÔặắ][?ÔY"ÔW"Ôằạ;JÔõ4;Ôặẩà[?ÔWầỠÔọ:;#[ÔX!W:Ôặ;@}ÔW:ầ[?Ôằạ;Ô{Ừ[Ô[QẻÔYẩàWÔ}ạÔắ6[?ÔW:]ÔặắỶÔặbÔỒÔY#[ÔỒỐÔặẳ7;ĨÔặắbÔ[:đ[?Ôặắẩá[?Ô:àãÔYTÔặ;@}ÔYầÔỘÔ}ậ;ÔeỠWW;[ÝÔ-Ô>:PWÔea;Ô>#Ô:]RW:Ôặ;@}ÔVâĨÔặ;@}ÔeỲặÔYTÔYẩàWÔặ:cWÔ:;$[ÔặắẩaWÔYƯẻÔW:(Ôặ;@}ÔW:]ÔặắỶÔỞÔặ:P[?Ôặẳ7;ÔeQÔỒỢÔặ:P[?Ôặẳ7;JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕONằặắ][?Oứ?ẩá;ÔXƯ[ÔW:ầÔY6[?ÔYẩỠÔặắỶÔY;Ôặ;@}Ôã: [?N/ằặắ][?ON/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOõ%Ôã: [?ĨÔW:4[?ÔV$[:Ôằạ;ĨÔọấWÔẺÔặ#ÔXcÔã: [?ĨÔò6ÔẺÔặ#Ô>:ẳẻ#[ÔWP]Ô[?ẩá;ÔXƯ[ÔW:ầÔY6[?ÔYẩỠÔặắỶÔặbÔỞÔặ:P[?ÔY#[ÔỘÔặẳ7;ÔW:ẩỠÔặ;@}Ô:]ỤWÔặ;@}ÔW:ẩỠÔYầÔỘÔ}ậ;ÔeỠWW;[ÝÔằạ;ÔY;Ôặ;@}ÔYỪẻÔYầÔeQÔYẵ[?Ô{!W:JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOủ:3[?ÔW:]ÔặắỶÔY#[Ô?Ừ[ĨÔặ;#ãÔẹẵWÔea;ÔWPWÔặắỶÔ[?:;Ô}ÚWÔV$[:Ôằạ;JÔẶ:ẩá[?Ôẹẳẻ@[ÔắdỠÔặỠẻÔVÙ[?ÔẹQÔã: [?Ô>:;ÔW:U}Ôằ"WÔặắỶJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOp;đÔe$Ôằ;[:Ôặ:Ư[Ôặ:%ĨÔ}ậ;ĨÔ:0[?ĨÔ}ÚặÔeQÔắU[?Ô};$[?ÔW:]ÔặắỶÔ:Q[?Ô[?QẻJÔõS}ÔVS]Ô[:QÔạÔeQÔ[:QÔe$Ôằ;[:Ôặ:3[?Ôặ:]P[?ĨÔằRW:ÔằỸJÔẶU[?ÔWẩá[?ÔX;[:ÔXẩả[?ÔW:]ÔặắỶJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOứ:QÔặắỶĨÔ}ỮẳÔ?;P]ĨÔặắẩá[?Ô:0WÔ[9;ÔặỰãÔặắẳ[?ÔY3[?ÔặắỶÔÝ}ÔWỪ[Ô?;đÔ?.[Ôe$Ôằ;[:ÔằRW:ÔằỸĨÔặ:3[?Ôặ:]P[?ỈÔặ:ẩá[?Ôẹẳẻ@[Ô>:dÔặắâ[?ÔY5ÔW:9;ĨÔXấ[?ÔWấÔ:0WÔặỰãÔeQÔã: [?Ô:0WÔVÙ[?ÔWPWÔW:ỨặÔằPặÔ>:ẳỬ[Ôặ:3[?Ôặ:ẩá[?JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOủ:;Ôã:PặÔ:;$[ÔW"ÔWPWÔXỨẳÔ:;$ẳÔằ4ặĨÔ:]ĨÔW:SẻÔ[ẩaWÔ}ậ;ĨÔã:PặÔVỠ[ÔWỪ[Ôằa}ÔWPW:Ô{ẻÔeQÔYẩỠÔặắỶÔY#[ÔWPWÔW9ÔằạÔẻÔặ#Ô?Ừ[Ô[:ỨặÔY%ÔYẩàWÔặ:U}Ô>:P}ĨÔặẩÔeỨ[ÔY;=ẳÔặắ!Ô>!ãÔặ:á;JÔủ:3[?Ô[@[ÔYẩỠÔặắỶÔY;=ẳÔặắ!ÔeẩàặÔặẳẻ#[Ô>:;Ô>:3[?ÔWỪ[Ôặ:;#ặÔY%ÔặắP[:ÔăẳPÔặS;ÔV$[:Ôe;$[ÔeQÔ{ƯẻÔ[:;*}ÔW:Ỳ]Ôặắ][?ÔV$[:Ôe;$[JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãẰ]ẳắWÝÕOứ?ẳ5[ÔẶẶẸEứN/ãO
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 lý do ăn chuối có thể gây đau dạ dày và cách phòng ngừa
2025-11-13 10:35:00
Khi nói đến những thực phẩm dễ tiêu hóa, chuối thường nằm trong danh sách hàng đầu và thường được khuyên dùng để làm dịu cơn đau dạ dày. Vậy tại sao một số người lại đau dạ dày...
6 rủi ro tiềm ẩn khi lạm dụng húng quế “nữ hoàng rau thơm”
2025-11-13 10:19:00
Húng quế được coi là “nữ hoàng rau thơm” trong ẩm thực với nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc lạm dụng hoặc dùng dưới dạng cô đặc có thể mang đến những tác dụng phụ nghiêm trọng.
Có nên ăn thịt lợn nọng thay thế thịt lợn nạc không?
2025-11-13 10:13:00
Thịt lợn nọng nổi tiếng bởi độ mềm mọng và vân mỡ đặc trưng, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, liệu phần thịt này có thực sự tốt cho sức khỏe? Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng,...
Vì sức khỏe Nhân dân
2025-11-13 08:08:00
baophutho.vn Bộ Chính trị vừa ban hành Nghị quyết số 72-NQ/TW ngày 9/9/2025 “Về một số giải pháp đột phá, tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe...
Chế độ chỉ ăn trứng luộc có thực sự giúp giảm cân?
2025-11-12 18:08:00
Chế độ ăn kiêng chỉ tập trung vào trứng, với khuyến nghị ăn trứng luộc từ hai đến ba quả mỗi ngày có thực sự là chìa khóa thần kỳ giúp giảm cân?
Lợi ích sức khỏe từ nguồn đạm (protein) từ thực vật
2025-11-12 17:57:00
Để nhận nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài, bạn nên ăn vừa đủ, cân đối nguồn đạm động vật và nguồn đạm thực vật, trong đó có thể ưu tiên lựa chọn nguồn đạm thực vật chất lượng cao.
Thời điểm uống canxi, sắt và một số vitamin giúp hấp thu hiệu quả
2025-11-12 14:17:00
Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không chỉ nằm ở liều lượng mà còn phụ thuộc rất lớn vào thời điểm uống và cách kết hợp chúng với nhau.
