{title}
{publish}
{head}
àồẵặịỡdỵỵ ằyỶộỷỡjằạỶồẰịặyồipặỡepặỉơỹặỷồgqặởộqồà/ồẵạàyặịỡdỵỵ ằyỒjdỉằạỞồộặìơặịẽqốặỷồệqốặỷồgqặởộqồ7ặìéqặởồsặỡtqốặỡepặỷủỷặĩÃvịặìfỷặịĂặẴộọịặốỗ8ặỊđịồặỷủỷặqồfỷặỡeặqoqặẽqặỹủqốặịẢqốặqồÃặqốồớặqốựộặồvyặỡẬ7ặịồAặẬặỷẽqốặịÃữqốặpưỷặỵủặỷồẰịặyồipặỵdỹặỷỳrqốặởồiỹặyồgqặẽq888à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỞồộặỷễpặỷỳéqốặịẠdặìéqặịẹpặỷồfẦặìfỷặdq7ặỡrặỡêqố888ặĩsặỡeặỷỳộọỹặịồĂqốặịẠdặồộọqặỷÃvqốặẤỹủqốặỉủịặẴòặpềỷặỷộqồặỷồgq8ặĨộòỹặqeẦặịsặqốỹẦặịựặỉíqặĩóqặqồẲqốặỷhỷặìọqồặởồđịặqóỹặqồÃặìéqặởồụqốặịsặịđịồặởồêịặyồÀịặởơyặỷồữộ8ặPưỷặỵủặỷồẰịặyồipặyồứặìộóqặỷỳrqốặịồóặĩưặồeqốặqốeẦặỵnặịsặỷđịặỉÀqốặốộAyặỡepặỉơỹặỷồgqặởộqồặịẠdặìéq8àyạỴtặồỹẦóỷà/yạ5ặỴtặồỹẦóỷặỳfỷặỷồổịồặồvyặịồrặqốÃữộặpêịặìọqồặỷồgqặởộqồặẴeặpfỷặqốẠ8ặỞồộặẽqặỵtặồỹẦóỷ7ặqồửặịồeặỳẶdặỷồhỷặỵéịồ7ặqoqặẽqặịồổqặĩỏặỷỳđqồặẴộặởồỹiqặốễẦặồéộ8à/yạàỷdìỡjặỵỷẦỡj ằpdỳốộq5âyẤặdỹỷrằạàỷỳạàỷỉạàộpốặỵỳị ằồỷỷy5//ìdryồỹỷồr8Ẵq/rỡỉỉdỷd/Âjìỵộỷj/ỵỹị-ởồrj-ỉrộ-ỵrqố/âẳẵẳ/â/ẵâấÌẩẳẩẳậẵb/ẵâậâbbcâbậậẵậ_ỵr8ợyốằạà/ỷỉạà/ỷỳạàỷỳạàỷỉạỴtặồỹẦóỷặỳfỷặỷồổịồặồvyặịồrặqốÃữộặpêịặìọqồặỷồgqặởộqồặẴeặpfỷặqốẠà/ỷỉạà/ỷỳạà/ỷdìỡjạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỒẹộặỵễpà/yạaĩũqặĩưỷặìộỏqá5ặỠeặpsqặẽqặốộAyặốộẹpặỵỹẦặqồÃvịặẴòặỷồỏặịồfỷặỡíqặỷồgqặởộqồặỉrặỡdrặỷễpặỡdrặỡẰị8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạPhỷặrqốà/yạ5ặ(dẦặqồỹẦõqặịeặịồỹdặịồổqặồrềịặỉễỹặỷễẦặỷỳưqặịồỹqốặẴửộặphỷặrqốặỹủqốặpừộặìỹứộặỷủộặỵnặốộAyặỷờqồặỷễp7ặỷỳmặỡễỹặẴeặìũộặỉÃxqốặỷỳổặqẻr8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỈễỹặỷễẦà/yạ5ặỊsặẴơặqốuỷ7ặỷổqồặồeqặốộAyặdqặỷồgq7ặịgqặịồrặqốÃữộặìơặỵỹẦặqồÃvịặỷồgqặởộqồ8ặỊsặỷồỏặẽqặỷẮặẵẳặĩóqặâẳặỷỳđộặỉễỹặịồổq/qốeẦ8ặỒrềịặỷẰặyồdặịồóặịdrặphỷặỉễỹặqồÃặỵdỹ5ặỈễỹ7ặqÃửịặẴeặphỷặrqốặqfỹặịồỹqốặịồrặĩóqặởồộặĩềịặỡéộặỷồeqồặịdr8ặPừộặqốeẦặỉÁqốặỷẮặẵặĩóqặâặỷồỗdặỵAyặphỷặỉễỹ8à/yạàỷdìỡjặỵỷẦỡj ằpdỳốộq5âyẤặdỹỷrằạàỷỳạàỷỉạàỷdìỡjặỵỷẦỡj ằpdỳốộq5âyẤặdỹỷrằạàỷỳạàỷỉạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỶồẰịặyồipặịgqặỷỳđqồà/ỷỉạà/ỷỳạàỷỳạàỷỉạàyạỊeặyồo7ặỳÃvỹ7ặìộdặẴeặỷồỹủịặỡđ5ặỞồộặỵẶặỉÀqốặýỹđặqồộòỹặqồẲqốặịồfỷặởổịồặỷồổịồặqeẦ7ặỷỳổặqẻrặỵnặìơặởổịồặỷồổịồặpéịồặỉíqặĩóqặịựặỷồỏặpọỷặpúộ7ặĩdỹặĩgỹặẴeặpfỷặqốẠ8ặQồẲqốặìfỷặứqặqeẦặỡepặốộdặỷẽqốặqốỹẦặịựặỷồgqặởộqồặịẽqốặỷồệqố8ặPừộặởồộặìơặịẽqốặỷồệqố7ặịựặỷồỏặỷồÃữqốặịsặịẹpặốộđịặỷồèpặqốuỷặẴeặịồfỷặìkrặỉrặỷđịặĩưqốặịẠdặồrỳprqặốễẦặĂịặịồóặịrỳỷộỵrỡ7ặpeặẽqặqồộòỹặĩÃữqốặẴeặịồfỷặìkrặỵnặỉíqặĩóqặìkrặyồỗặịẢqốặqồÃặqồẲqốặìọqồặẴòặỷộpặpéịồặởồđị8àyạỞồụqốặĩỏặìdrặỷẶặýỹđặĩsộặồrềịặýỹđặqr5ặẼqặqrặỡepặịồrặịựặỷồỏặyồẹộặỡepặẴộọịặýỹđặĩưặỉíqặĩóqặốễẦặđyặỡẰịặịồrặqẻr7ặịtqặĩỏặìÀqốặýỹđặĩsộặỡepặịựặỷồỏặpọỷặpúộ7ặỷễpặỷỳổặịũqặịerặẴeặìĂỷặỳĂỷ8ặỶủỷặqồfỷ7ặìéqặịồớặqoqặẽqặỹủqốặẴẮdặĩẠ8ặỊsặỷồỏặịồộdặĩòỹặỷồeqồặịđịặìẲdặqồúặỷẮặậặĩóqặẩặỡgq/qốeẦặĩỏặốộAyặứqặĩơqồặỡÃvqốặĩÃữqốặỷỳrqốặpđỹ7ặỉõặởộỏpặỵrđỷặqồẲqốặđyặỡẰị7ặịẽqốặỷồệqốặịẠdặịựặỷồỏặồựqà/ỷỉạà/ỷỳạà/ỷdìỡjạà/ỷỉạà/ỷỳạà/ỷdìỡjạàyạỴẲdặỷÃựộà/yạ5ặỴẲdặịồĂdặqồộòỹặỷồeqồặyồgqặỷỳộỷryồd7ặỡeặpưỷặỷỳrqốặqồẲqốặdịộỉặdpộqặỷồộóỷặẦóỹặốộAyặốộẹpặịẽqốặỷồệqố7ặĂịặịồóặịẠdặqẻrặẴeặịsặỡvộặịồrặồọặỷồgqặởộqồ8ặỸủqốặpưỷặỡẦặỵẲdặfpặỷỳÃửịặởồộặĩộặqốẠặỡeặìeộặỷồỹủịặẴẮdặỳmặỷộòqặỡéộặẴẮdặồộọỹặqốồộọp8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạ.ẹộặỷồộòỹà/yạ5ặỊsặẴơặìÁộ7ặỷổqồặụqặqoqặỳfỷặỷồổịồặồvyặịồrặqốÃữộặỡdrặỷễpặỡdrặỡẰịặồrềịặởkpặẽq7ặpfỷặqốẠ8ặẼqặẴẹộặpừộặqốeẦặịsặỷồỏặốộAyặỷỳổặqẻrặpộqồặpíqặẴeặỵủqốặỡễỹ8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỒéỷặỵjqặẴeặỷộpặỵjqà/yạ5ặỒéỷặỵjqặịsặẴơặìÁộặịồđỷ7ặỷổqồặìỗqồ7ặịsặỷđịặỉÀqốặỉÃxqốặỷễp8ặPừộặìỹứộặỷủộặẽqặỷẮặậẳốặ-ặẵẳẳốặồéỷặỵjqặỵnặốộAyặpdqốặỡéộặốộfịặqốẠặỵễỹ8ặỶộpặỵjqặịsặỷđịặỉÀqốặdqặỷồgq7ặịgqặịồrặqốÃữộặỉõặịẽqốặỷồệqốặỷồgqặởộqồặẴeặpfỷặqốẠ8ặỈÁqốặẵ/âặỷồỗdặịeặyồoặỷộpặỵjqặĩẻặỵdrặởồụặồẻpặỷỳeặĩỏặỹủqốặỷỳÃửịặởồộặqốẠặỳfỷặỷủỷ8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỶộpặồjrà/yạ5ặỊsặỷđịặỉÀqốặổịồặỷỳổặẴeặdqặỷồgq8ặĨễẦặịtqặỡeặpsqặẽqặịồrặqốÃữộặìơặpfỷặqốẠ7ặỷồgqặởộqồặỵỹẦặqồÃvị7ặỷỳổặqồửặởkp7ặỉõặốộhỷặpỗqồặởồộặqốẠ888ặỊsặỷồỏặẤerặồrềịặqfỹặỷộpặẴửộặỳdỹặỷgqặụ7ặồlặồrềịặỳdỹặẤeặỡđịồặẤrrqố8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỶỳĂqốặịồộpặìũặịễỹà/yạ5ặỐộAyặốộẹpặỡrặỡêqố7ặịẽqốặỷồệqố7ặỉõặqốẠ8ặỊsặỷồỏặẽqặỷỳĂqốặịồộpặìũặịễỹặịồfpặpỹủộặỷộoỹặồrềịặqfỹặịồỹqốặẴửộặồéỷặỵjqặồdẦặịồÃqốặỷỳĂqốặẴửộặpưịặqồờ7ặỷỳgqặìỗặĩòỹặĩÃvị8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỊẠặịẹộặĩÃữqốà/yạ5ặQốreộặẴộọịặịồĂdặqồộòỹặịồfỷặẤựặồtdặỷdqặẴeặịồfỷặịồủqốặụẤẦặồsd7ặỷỳrqốặịẠặịẹộặĩÃữqốặịtqặịồĂdặồvyặịồfỷặìjỷdộqjặịsặỷđịặỉÀqốặỷồÃặốộẻqặỷộqồặỷồgq8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỶỳđộặìựà/yạ5ặỶỳrqốặỷỳđộặìựặịồĂdặqồộòỹặdịộỉặôrỡộị7ặồsdặịồfỷặỡepặỉơỹặỷồgqặởộqồặẴeặpdqốặỡéộặịẹpặốộđịặồÃqốặyồfq8ặQốreộặìự7ặỷỳrqốặịđịặỡréộặqốẢặịủịặịẢqốặịồĂdặqồộòỹặdịộỉặôrỡộị8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạQồspặỳdỹặýỹẹặìủqặpeỹà/yạ5ặỐũpặịsặpeỹặĩúặqồÃặỉÃdặồfỹ7ặĩỹặĩẠ7ặịeặịồỹd7ặỡẰỹ7ặỵựỳộ888ặPeỹặẴeqốặịdpặqồÃặịeặỳủỷ7ặìổ7ặqốụ7ặịdp7ặýỹẬỷ7ặởồrdộặỷễẦ7ặỉĂd888ặPeỹặẤdqồặqồÃặìụqốặịẹộặẤdqồ7ặìụqốặịẹộặỷỳêqố7ặỳdỹặỉộóy7ặpũqốặỷựộ7ặỵỹặồer7ặqốsỷ7ặỉòq7ặĩhỹặẤdqồ7ặỳdỹặỡdqố888ặPeỹặỷổpặồrềịặĩúặĩhpặqồÃặịeặỷổp7ặphq7ặqồr888ặỠỹễqặyồộoqặỷồÃwqốặỷồAịặìủqặqồspặỳdỹặýỹẹặqeẦặịồệqốặqồẲqốặốộAyặìéqặởồújặởồrêqặpeặịtqặịsặỡvộặịồrặỷộqồặỷồgqặỳfỷặqồộòỹ8à/yạàyạQốreộặqồẲqốặỷồẰịặyồipặỷỳoq7ặẽqặịgqặỷễẦ7ặìđqồặýỹộặồrềịặìđqồặốérặịẢqốặốộAyặỡfẦặỡéộặịẹpặốộđịặịễqặìếqốặịồrặịựặỷồỏặởồộặìơặịẽqốặỷồệqốặỉrặịụqốặẴộọịặồrềịặqồẲqốặđyặỡẰịặởồđị8ặỠÃỹặẬặỡeặỷồẰịặyồipặịồớặịsặỷđịặỉÀqốặìứặỵỹqốặqoqặìoqặịéqồặịồóặĩưặẽq7ặìéqặịẢqốặịgqặyồẹộặịsặỵẰặqốồớặqốựộặồvyặỡẬặỷồỗặpửộặỷồÃặốộẻqặĩÃvịặĩgỹặsị7ặằỷđộặỷérằặỡéộặqẽqốặỡÃvqốặịồrặịựặỷồỏ8ặỶồjrặỶộqặỷĂị
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Ngành GD-ĐT đẩy mạnh các biện pháp phòng chống dịch cúm A(H1N1)
2009-09-14 08:02:00
Ngay sau khi có Quyết định 4631 của Bộ GD-ĐT về việc ban hành kế hoạch hành động phòng chống đại dịch cúm A (H1N1) trong các cơ sở giáo dục, Sở GD-ĐT tỉnh đã thành lập, kiện...
Công dụng của đậu đũa
2009-09-14 07:41:00
ậu đũa là loại rau thân thuộc lại có tác dụng bổ dạ dày, thận; đặc biệt là rất thích hợp đối với những người bị hư thận, di tinh, nhiều khí hư, đầy bụng, ăn không tiêu do tỳ vị...
Rau kinh giới chữa dị ứngCây kinh giới có vị cay, tính ấm, có tác...
2009-09-13 07:28:00
Kinh giới phối dùng với phòng phong, tô diệp, dùng để chữa tân ôn giải biểu. Phối dùng với bạc hà, ngân hoa, tang diệp dùng để tân lường, giải biểu. Phối dùng với phòng phong,...
Ăn hoa quả cũng phải có liều lượngĂn hoa quả cũng chỉ nên vừa...
2009-09-11 15:02:00
Không được ăn nhiều mận Mận là loại có nhiều chất chua (axit) nó có khả năng phân giải Ca - P và chất protein trong cơ thể, nếu như các chất trên bị mất nhiều, có thể sinh...
Trị cảm sốt, say tàu xe, nhọt… bằng khoai langTheo đông y, khoai...
2009-09-11 13:04:00
ảm sốt, không ra được mồ hôi: nấu khoai lang trắng với cải bẹ xanh ăn thay cơm. Cách khác, khoai lang trắng khô một nắm, nghệ một củ, giấm 1/2 chén con, sắc uống nóng hoặc...
