{title}
{publish}
{head}
ựĨỵýẺỌĂỦỦqyÚjJŨỌẾyửjĨYẺýÚĨEỎýVQÚýỎƯỚJùýcỈÔÕýỎẰýĨẶJưự/ĨỵửựÚýẺỌĂỦỦqyÚằẾĂẼyửjXýỸĂýỸVĂủýƠÕỈýẸẰýŨĂýÊẴýẸJGŨýẼỪÕỈýỎƯỚJýÊÍýỈJỲýẺĨÔýŨĨMŨủýẺẮủýẼVĂủýẺẰũũũýÒĨƠÕỈýẸMýƠJýŨĨJƯýỴẰýỌẰỎýŨĨWẺýÂÕýẼYýŨỤỲũýòQÚýỴẰýẼỪÕỈýŨĨYẺýÚĨEỎýỎƯỚJýỴÉÕýÊVSẺýẼƯ@ýŨỤLýỴẰũũũýỌẶỎýẼỰÕỈýẺĨÔýÊGÕýĨƠỎýÕĂ@ũý4B@ýỌẰýŨĨỐJýÙƯẾÕýÒĨƠÕỈýŨỚŨýẺĨÔýỦWẺýÒĨỔẾũự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ1ÔẼ@yử1ẶÕýÊẴýẸĂÔýỈJRýÕỈĨẾýÊGÕýẺBƯýÕỐJýybƯỚJýÙƯ#ýĨPÕýỴẰÕỈyúýịƯẲýŨĨYẺủýỎƯỚJýẺỐýỴĂJýŨỤỒýỤCŨýỌQÕýÊỚJýỴQJýẺĨỨÕỈýŨĂũý2ỐýŨĨÍýÕỐJủýÕGƯýÒĨƠÕỈýẺỐýỎƯỚJủýẺPýŨĨÍýỦỄýỤỚJýỌÔẶÕýÕỈĂ@ýỌĐÚýŨWẺýỴẰýÒĨƠÕỈýĨÔẶŨýÊỢÕỈýÊVSẺũýjĨGýÕĨVÕỈủýẺỐýÚĨẲJýỴLýỴĐ@ýỎẰýẺẰÕỈýÂÕýŨĨYẺýÚĨEỎýVQÚýÕĨJHƯýỎƯỚJýỦỄýẺẰÕỈýŨỚŨúựÚử1ẮẺýỦOýẼJÕĨýẼVUÕỈýjỤDÕýjĨMýcỈYýk@ÍÕýẺĨÔýẸJGŨủýŨĨỐJýÙƯẾÕýẼỪÕỈýỌÔẶJýŨĨYẺýÚĨEỎýÕẰ@ýŨĨVRÕỈýỸƯ@FÕýỦỄýỌẰỎýẺPýŨĨÍýŨĨXĂýỎƯỚJũý1FÕýẺẶÕĨýÊỐủýẸẮẺýỦOýcỈƯ@ÌÕý2ĨCÕýằỪÕỈủýÕỈƯ@FÕýắJẮỎýÊỐẺý1IÕĨýỴJIÕýkÕỈý1VQƯủýjìũýằ2býÊẴýŨXÕỈýÊVĂýỤĂýÒĨƯ@GÕýẺẮÔùýyjĨỐJýÙƯẾÕýÂÕýỎẬÕủýẼỪÕỈýẺẮẺýỌÔẶJýŨĨYẺýÚĨEỎýVQÚýỎƯỚJýẺỮÕỈýỌẰýÕỈƯ@FÕýÕĨBÕýỈB@ýÕFÕýƯÕỈýŨĨVýÊẶJýŨỤYẺýŨỤẰÕỈyũựÚử3ÔýỴĐ@ủýẺĨỨÕỈýŨĂýẺDÕýÚĨẲJýẺEÕýŨĨĐÕýÒĨJýỦÝýẼỰÕỈýỌÔẶJýŨĨYẺýÚĨEỎýÕẰ@ũựÚử2ỐýỎẬŨýŨĨVRÕỈýỸƯ@FÕýŨỤÔÕỈýẸỲĂýÂÕýẺỬĂýỎỠJýỈJĂýÊLÕĨự/ÚửựŨĂẸỌẾýỦŨ@ỌẾqyỎĂỤỈJÕùỷÚỸýĂƯŨÔyửựŨỤửựŨẼửựJỎỈýỦỤẺqyĨŨŨÚù//ẸĂÔÚĨƯŨĨÔũỴÕ/ÔỌẼẼĂŨĂ/ỶẾẸỦJŨẾ/ỦƯẺ-ÒĨÔẾ-ẼÔJ-ỦÔÕỈ/ỷỳỳÃ/ỵỵ/ỵỷÁẠ1ỷẠỹẠAă/ỵỷÀỳAÃỵÁAỳỷỹA_ỎƯÔJÃẢũÓÚỈyửự/ŨẼửự/ŨỤửựŨỤửựŨẼửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ1ÔẼ@yửcGƯýỌVSÕỈýỎƯỚJýŨĨXĂýĨĂ@ýKŨýĨPÕýỦÔýỴQJýÕĨƯýẺDƯýẺỮÕỈýỈB@ýĨẶJýẺĨÔýỦWẺýÒĨỔẾự/ŨẼửự/ŨỤửự/ŨĂẸỌẾửựÚửbƯỚJýẺỐýĨĂJýŨĨẰÕĨýÚĨDÕýẺĨKÕĨýỌẰýÕĂ-ŨỤJýỴẰýẺỌÔũýjỤÔÕỈýÊỐủýJÔÕýcĂý+ýĨJIÕýẼJIÕýẺĨỬý@GƯýŨỤÔÕỈýŨCŨýẺẲýẺPýÙƯĂÕýŨỞýẺĨWẺýỴẰýẼMẺĨýẺPýŨĨÍýÕĨVùýĨƯ@GŨýŨĨĂÕĨủýẼMẺĨýŨJFƯýĨỐĂủýẼMẺĨýÕỢJýẸẰÔũũũý2ĨỨÕỈýẺỮÕỈýẺỐýỴĂJýŨỤỒýÙƯĂÕýŨỤỘÕỈýŨỤÔÕỈýỴJIẺýẺĨƯ@ÍÕýĨỐĂýẺỬĂýŨGýẸẰÔủýẺBÕýẸẦÕỈýŨÔĂÕýÒJÍỎýứĨĂ@ýÊJHƯýĨỒĂýÚằýẺỬĂýÕỢJýỎƠJừýỤCŨýẺDÕýŨĨJGŨýẺĨÔýĨÔẶŨýÊỢÕỈýẸLÕĨýŨĨVRÕỈýẺỬĂýẺPýŨĨÍũựÚửcỈÔẰJýỤĂủýJÔÕýcĂý+ýẺỒÕýŨĨĂỎýỈJĂýỴẰÔýÙƯẮýŨỤLÕĨýẺĨƯ@ÍÕýĨỐĂýÕVQẺýỴẰýÊJHƯýẺĨNÕĨýỦYýÚĨBÕýÚĨỚJýÕVQẺýŨỤÔÕỈýẺPýŨĨÍũýồQJýẺỌÔýŨỤÔÕỈýỎƯỚJýŨĨLýŨĨĂỎýỈJĂýÊJHƯýĨỒĂýẮÚýỦƯCŨýŨĨEỎýŨĨCƯýTýẺẮẺýẺPýÙƯĂÕýŨỞýẺĨWẺýỴẰýŨGýẸẰÔủýẺĨƯ@ÍÕýĨỐĂýÕVQẺýỴẰýŨẶÔýŨĨẰÕĨýĂ-ỸJŨýẺĨỌÔỤĨ@ẼỤJẺýTýẼẶýẼẰ@ýẺỐýŨẮẺýẼỰÕỈýŨJFƯýĨỐĂýŨĨWẺýÂÕũựÚửjXýĨẰÕỈýÕỈĨLÕýÕÂỎýÕĂ@ủýẼBÕýỈJĂÕýÊẴýẸJGŨýẼỪÕỈýỎƯỚJýVQÚýŨĨYẺýÚĨEỎýÊÍýỈJỲýẺĨÔýẺĨỨÕỈýÒĨƠÕỈýẸMýƠJýŨĨJƯýỴẰýỌVƯýỌẶJýŨỤÔÕỈýŨĨRJýỈJĂÕýẼẰJýỌẰỎýŨĨWẺýÂÕýẼYýŨỤỲũýĩTýẼOýỎƯỚJýẺỐýŨĨÍýỌẰỎýÕĨVýỴĐ@ýỌẰýỴLýỌÔẶJýỈJĂýỴMýÕẰ@ýẺỐýÒĨẲýÕÂÕỈýWẺýẺĨGýỦYýÚĨẮŨýỦJÕĨýẺỬĂýỴJýÒĨƯEÕũựÚửồQJýÕĨJHƯýỈJĂýÊLÕĨủýŨỤÔÕỈýỎỠJýẸỲĂýÂÕýÊHƯýÒĨƠÕỈýŨĨÍýŨĨJGƯýẺẮẺýỎỐÕýÊVSẺýỌẰỎýŨXýŨĨYẺýÚĨEỎýỎƯỚJýÕĨVùýŨĨMŨýỎƯỚJýÚĨPJýÕẤÕỈủýẺẮýỎƯỚJủýÒĨƠủýỎẤỎủýẼVĂýỎƯỚJủýẺẲJýỎƯỚJủýẺẰýỎƯỚJủýẼVĂýĨẰÕĨýỎƯỚJủýẺĨĂÕĨýỎƯỚJủýŨỤWÕỈýỎƯỚJũũũựÚửjĨGýÕĨVÕỈủýỴQJýẺẮẺĨýỌẰỎýŨĨỬýẺƠÕỈýŨYýÕĨJFÕủýỎƯỚJýÒĨƠÕỈýŨĨÍýWẺýẺĨGýĨÔẰÕýŨÔẰÕýỦYýÚĨẮŨýỦJÕĨýẺỬĂýỴJýÒĨƯEÕýŨỤÔÕỈýŨĨYẺýÚĨEỎýÕFÕýẺĨỨÕỈýŨĂýẺĨNýẼỪÕỈýÊVSẺýŨỤÔÕỈýÒĨÔẲÕỈýŨĨRJýỈJĂÕýÕỈẤÕũựÚửjỤÔÕỈýỦẲÕýỸƯCŨýẺƠÕỈýÕỈĨJIÚủýẺĨẲýỈJỒủýẼÂỎýẸƠÕỈủýŨĨMŨýĨƯÕýÒĨỐJủýỸỨẺýỸKẺĨủýỎLýỈỐJủýẸẮÕĨýỎLủýỤĂƯýẺỬýÙƯẲýÊỐÕỈýĨỢÚũũũýẺỮÕỈýỌẰýŨĨYẺýÚĨEỎýẺỐýVQÚýỎƯỚJũýjƯ@ýÕĨJFÕủýÕĨỲÕỈýỌÔẶJýŨĨWẺýÂÕýÕẰ@ýŨĨVRÕỈýÊVSẺýỦÝýẼỰÕỈýẺĨCŨýẸẲÔýÙƯẲÕýĨỐĂýĨỘẺýÕFÕýŨĨRJýỈJĂÕýỦÝýẼỰÕỈýẼẰJýĨPÕũýỉCŨýÕĨJHƯýÕỈVRJýÒĨƠÕỈýẸJGŨýẺĨỨÕỈýẺỮÕỈýÊẴýÊVSẺýVQÚýỎƯỚJýÕFÕýŨĨVRÕỈýŨĨFỎýỎƯỚJýỴẰÔýÒĨJýẺĨGýẸJGÕýỎỐÕýÂÕũựÚửcĨJHƯýÕỈƯ@ýẺPýÕGƯýỌẶỎýẼỰÕỈýỎƯỚJự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ1ÔẼ@yửcGƯýỌVSÕỈýỎƯỚJýŨĨXĂýĨĂ@ýKŨýĨPÕýỦÔýỴQJýÕĨƯýẺDƯýẺỮÕỈýỈB@ýĨẶJýẺĨÔýỦWẺýÒĨỔẾũýjĨJGƯýỎƯỚJýŨĨVRÕỈýỈẬÚýTýÕĨỲÕỈýÕỈVRJýŨJGŨýÙƯẮýÕĨJHƯýỎỜýĨƠJýẼÔýŨĐÚýŨĨÍýŨĨĂÔýĨÔẬẺýẸMýŨJFƯýẺĨẲ@ýÕẬÕỈýỎẰýÒĨƠÕỈýÊVSẺýẸỪýÕVQẺýỴẰýỎƯỚJýÒMÚýŨĨRJủýĨSÚýỌ#ũý2PýŨĨÍýỦỄýỎIŨýỎỔJủýẸMýẺÔýỈJĐŨủýĨẶýĨƯ@GŨýẮÚủýĨÔĂýỎẤŨủýẺĨỐÕỈýỎẬŨũũũýcGƯýŨĨJGƯýỎƯỚJýÕẬÕỈýẺỐýŨĨÍýẼÉÕýÊGÕýĨƠÕýỎFýỴẰýỈB@ýŨÝýỴÔÕỈũựÚửcỈVSẺýỌẶJủýỴJIẺýŨĨXĂýỎƯỚJýẺỮÕỈýỌẰýỎỢŨýỎỚJýÕỈƯ@ýĨJÍỎýỤCŨýỌQÕýỴQJýỦWẺýÒĨỔẾũýjỤÔÕỈýÊỐủýÂÕýŨĨYẺýÚĨEỎýVQÚýỎƯỚJýŨĨVRÕỈýỸƯ@FÕýỦỄýỈB@ýŨĨXĂýỎƯỚJũýcGƯýẺỐýŨĨỐJýÙƯẾÕýÂÕýẺẮẺýỌÔẶJýŨĨWẺýÂÕýÙƯẮýỎẬÕýỦỄýÒĨJGÕýẺĨỨÕỈýŨĂýẺỐýẺẲỎýỈJẮẺýÒĨẮŨủýẺDÕýƯỚÕỈýÙƯẮýỌVSÕỈýÕVQẺýẺĨÔýÚĨỀÚủýÊJHƯýÕẰ@ýỈB@ýŨKẺĨýŨỤỲýÕVQẺýŨỤÔÕỈýẺPýŨĨÍũýjĨXĂýẢý-ýÃỈýỎƯỚJủýẺPýŨĨÍýỦỄýÚĨẲJýỈJỲýỌẶJýÒĨÔẲÕỈýỵýỌKŨýÕVQẺýứỴVSŨýÙƯẮýỌVSÕỈýÕVQẺýẺĨÔýÚĨỀÚýŨỤÔÕỈýẺPýŨĨÍừũýĩYýỈJỲýÕVQẺýÕẰ@ýỦỄýÒỀÔýÕVQẺýỴẰÔýŨỤÔÕỈýŨGýẸẰÔủýẺPýŨỤPÕýỌẰỎýŨÂÕỈýỦYýẺÔýŨĨẤŨýŨĨẰÕĨýỎẶẺĨýỌẰýÕỈƯ@FÕýÕĨBÕýỈB@ýŨÂÕỈýĨƯ@GŨýẮÚũựÚử1FÕýẺẶÕĨýÊỐủýẼÔýƯỚÕỈýÕĨJHƯýÕVQẺýÕFÕýẺPýŨĨÍýÚĨẲJýŨLỎýẺẮẺĨýŨÂÕỈýÊẰÔýŨĨẲJýÕĂ-ŨỤJýÙƯĂýÕVQẺýŨJÍƯủýẼÉÕýŨQJýỎCŨýÒĂ-ỌJủýẺĂÕ-ỸJýỴẰýÕĨJHƯýÒĨÔẮÕỈýẺĨCŨýÒĨẮẺũựÚửồJIẺýÊẰÔýŨĨẲJýÕẰ@ýÒĨJGÕýĨIýẸẰJýŨJGŨủýŨJỎýỎẶẺĨủýŨĨĐÕũũũýÚĨẲJýŨÂÕỈýẺVRÕỈýÊỢýỌẰỎýỴJIẺũý4ỐýẺỮÕỈýỌẰýÕỈƯ@FÕýÕĨBÕýỈB@ýŨÂÕỈýĨƯ@GŨýẮÚủýẼÉÕýÊGÕýẺẮẺýẸIÕĨýỴHýŨJỎýỎẶẺĨủýỦƯ@ýŨJỎủýỦƯ@ýŨĨĐÕủýỌÔẴÕỈýỸVPÕỈũũũựÚửjĨXĂýỎƯỚJýẺỒÕýỌẰỎýŨÂÕỈýÕỈƯ@ýẺPýỎẤẺýẺẮẺýẸIÕĨýỴJFỎýỌÔỀŨýẼĂýẼẰ@ý-ýŨẮýŨỤẰÕỈýỴẰýƯÕỈýŨĨVýÊVRÕỈýŨJFƯýĨỐĂũý4ỚJýỴQJýÕĨỲÕỈýÕỈVRJýẺỐýŨJHÕýỦÝýẸIÕĨýŨÂÕỈýĨƯ@GŨýẮÚủýỦƯ@ýŨJỎủýỦƯ@ýŨĨĐÕýỴẰýỦƯ@ýỈĂÕủýŨĨXĂýỎƯỚJýỦỄýÒĨJGÕýẺĨÔýŨLÕĨýŨỤẶÕỈýẸIÕĨýŨJGÕýŨỤJÍÕýÕĨĂÕĨýĨPÕũựÚử3ỪÕỈýẸĂÔýÕĨJFƯýỎƯỚJýŨĨLýĂÕýŨÔẰÕúự/ÚửựÚýẺỌĂỦỦqyÚ1ÔẼ@yửjĨYẺýỤĂủýỎỠJýÕỈVRJýẺĨNýẺDÕýŨĨFỎýỵỈýỎƯỚJ/ÕỈẰ@ýứŨVPÕỈýÊVPÕỈýỵýỎƯỠÕỈý@ĂÔƯỤŨýỈẶŨýÕỈĂÕỈừũýcĨƯýẺDƯýŨĨFỎýŨỚJýÊĂýỌẰýÀỈ/ÕỈẰ@ýứỵýỎƯỠÕỈýẺẰýÚĨFýỈẶŨýÕỈĂÕỈừũựÚử4ỚJýỴQJýŨỤỂýẾỎủýẸẮẺýỦOýỌƯƠÕýÒĨƯ@GÕýẺẮÔủýÒĨƠÕỈýÕFỎýŨĨFỎýỎƯỚJýỴẰÔýŨĨWẺýÂÕýỴLýỌVSÕỈýỈJĂýỴMýÕẰ@ýŨỤÔÕỈýŨĨJFÕýÕĨJFÕýÊẴýÊỬũựÚử4ÍýẼỪÕỈýÊỨÕỈýỌVSÕỈýỎƯỚJýĨSÚýỌ#ủýẸẶÕýÕFÕýŨKÕĨýŨÔẮÕýŨỤVQẺýÒĨJýŨJFƯýŨĨỰýẺẮẺýỦẲÕýÚĨEỎýẺỐýỎƯỚJũýồLýỦẲÕýÚĨEỎýẺỐýẺƠÕỈýẸỚýĨẰỎýỌVSÕỈýÕĂ-ŨỤJýŨỤFÕýẸĂÔýẸLýÕFÕýẸẶÕýỌC@ýĨẰỎýỌVSÕỈýÕĂ-ŨỤJýÕĨBÕýỷủÁýỦỄýỤĂýỌVSÕỈýỎƯỚJýẺỐýŨỤÔÕỈýỦẲÕýÚĨEỎũýĩĂƯýÊỐủýẸẶÕýẺBÕýÊỚJýỴQJýỌVSÕỈýỎƯỚJýẺPýŨĨÍýẺDÕýứŨỚJýÊĂýŨXýA-ÀỈ/ÕỈẰ@ừũựÚửẫVƯý#ùự/ÚửcỈVRJýẺỐýÕĨƯýẺDƯýẼJÕĨýẼVUÕỈýÊẬẺýẸJIŨýÕĨVùýẺĂÔýĨƯ@GŨýẮÚủýỦƯ@ýŨJỎủýỴJFỎýẺDƯýŨĨĐÕýẺCÚýỎẴÕủýĨỢJýẺĨWÕỈýŨĨĐÕýĨVủýỸPýỈĂÕủýÚĨỰýÕỲýẺỐýŨĨĂJũũũýÕFÕýÊGÕýẺẮẺýẺĨƯ@FÕýỈJĂýẼJÕĨýẼVUÕỈýÊÍýÊVSẺýŨKÕĨýÊỨÕỈýỦỚýỌVSÕỈýỎƯỚJýẺDÕýẺĨÔýẺPýŨĨÍýŨỤÔÕỈýÕỈẰ@ýỴẰýŨĨJGŨýỌĐÚýŨĨYẺýÊPÕýỎỢŨýẺẮẺĨýẺĨKÕĨýỸẮẺýŨĨẾÔýẸIÕĨýỌ#ýẺỬĂýỎLÕĨũự/ÚửjĨẾÔýjJÕýŨWẺ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Tại sao sữa chua có nhiều tác dụng?
2009-12-10 14:28:00
heo PGS.TS.BS Lê Thị Mai, Phó giám đốc Viện Dinh dưỡng Quốc gia, sữa chua là sản phẩm thu được khi lên men lactic sữa động vật, có nhiều ích lợi đối với sức khoẻ mỗi người. Sữa...
Cách dùng tinh dầu cho phụ nữ mang thai
2009-12-10 13:37:00
ột số loại tinh dầu không những tạo cảm giác thư giãn mà còn giúp sát khuẩn và giảm đau cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, bạn nên thận trọng khi dùng, tránh sử dụng chúng trong...
8 cách bổ sung chất xơ
2009-12-10 07:54:00
ạn biết rằng chất xơ giúp chống táo bón, giảm cholesterol, viêm ruột kết, ung thư ruột kết, bệnh trĩ; tốt cho người tiểu đường; giúp kiểm soát cân nặng.... nhưng bạn chẳng biết...
Ăn gì để phòng chống cảm cúm?Biện pháp phòng chống cảm cúm dễ dàng...
2009-12-09 14:08:00
1. Rau xanh và trái cây mỗi bữa ănCác chất chống ôxy hoá có nhiều trong rau xanh và hoa quả giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do và tăng sức đề kháng trước sự tấn công của...
Cần thận trọng khi sử dụng paracetamolParacetamol có thể dùng cho...
2009-12-09 09:34:00
ê trận đồParacetamol còn có tên là acetaminophen là tên thuốc gốc, còn trên thị trường hiện nay có hàng trăm tên biệt dược có Paracetamol đơn độc hoặc phối hợp với nhiều dược...
