{title}
{publish}
{head}
ÂPĐCÒỦỆ??ỹB%qQ:ỦÕBẤqP}ÒC%PNŨC<Ỹ%CŨ;XQÃCkỠỨƯCŨỄCPFQẶÂ/PĐẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ễÕỆỌBẤq{C0ỆC0<ỆẮCWƯỠCÓỄC:ỆCỎHCÓQỖ:CỌ.ƯỠCŨ;XQCỎỜCỠQ]CÒPỨC:PT:ẮCÒỂẮCỌ<ỆẮCÒỄẰẰẰCỤPWƯỠCÓTCWQC:PQ;C"ỄCỦỄŨC:P>ÒCIƯCỌ}C:&]ẰCụỸ%C"ỄCỌ.ƯỠC:P}ÒC%PNŨCŨ;XQC"OƯCỎ<#ÒCỌ;1C:&SC"ỄẰẰẰCỦFŨCỌ!ƯỠCÒPỨCỎỖƯCPWŨCƯỆ1ẰCbJ1CỦỄC:PỪQC*;ÕƯCỤPWƯỠC:X:CÒPỨC?>ÒCỤPỮÕẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤậFƯCỎHCÓỆỨCỠQ@CƯỠPÕCỎỖƯCÒJ;CƯỪQCBj;XQC*;2CPỶƯC"ỄƯỠBẢCở;GC:P}ÒẮCŨ;XQCÒỪC"ỆQC:&ỰC&K:CỦỸƯCỎXQC"ỸQCÒP,ƯỠC:ỆẰCẩỪC:PỜCƯỪQẮCƯỖ;CỤPWƯỠCÒỪCŨ;XQẮCÒỶC:PỜC?ỘC&XQCỦỨFƯCƯỠỆ1CỦM%C:>ÒC"ỄCỤPWƯỠCPỨF:CỎÝƯỠCỎ<#ÒẰCqPỖCƯP<ƯỠẮCÒỪC%PGQC"SC"M1CŨỄCÒỄƯỠCIƯC:P}ÒC%PNŨC<Ỹ%CƯPQƠ;CŨ;XQC?ỘCÒỄƯỠC:X:ẢÂ%ẤậỂÒC?ÚCỌQƯPCỌ<$ƯỠCq&LƯCqPTCkỠ}Cr1ỜƯCÒPỨCÓQỖ:ẮC:PỪQC*;ÕƯCỌ.ƯỠCỦỨFQC:P}ÒC%PNŨCƯỄ1C:P<@ƯỠC0;1ỔƯC?ỘCỦỄŨCÒỶC:PỜC:P{ỆCŨ;XQẰCậỔƯCÒFƯPCỎỪẮCÓỂÒC?ÚCkỠ;1ỢƯCẩPKƯCễ.ƯỠẮCƯỠ;1ỔƯCểQỂŨCỎỪÒCậỚƯPC"QỚƯCrƯỠCậ<Ỹ;ẮCqợẰCễẩjCỎHC:{ƯỠCỎ<ỆC&ỆCỤP;1ỖƯCÒỂỨÃCBqPỪQC*;ÕƯCIƯCŨỊƯẮCỌ.ƯỠCÒỂÒCỦỨFQC:P}ÒC%PNŨC<Ỹ%CŨ;XQCÒ)ƯỠCỦỄCƯỠ;1ỔƯCƯPJƯCỠJ1CƯỔƯC;ƯỠC:P<CỎFQC:&}ÒC:&ỄƯỠBẰÂ%ẤẫỨC"M1ẮCÒP,ƯỠC:ỆCÒLƯC%PGQCÒNƯC:PMƯCỤPQC?[CỌ!ƯỠCỦỨFQC:P}ÒC%PNŨCƯỄ1ẰÂ%ẤẩỪCŨỊ:C:P<@ƯỠC0;1ỔƯC:&ỨƯỠCÓ]ỆCIƯCÒ(ỆCŨỴQCỠQỆCỎSƯPÂ/%ẤÂ:ỆÓỦÕC?:1ỦÕỹBŨỆ&ỠQƯÃE%0CỆ;:ỨBẤÂ:&ẤÂ:ỌẤÂQŨỠC?&ÒỹBP::%Ã//ÓỆỨ%P;:PỨẰ"Ư/ỨỦỌỌỆ:Ệ/ ÕÓ?Q:Õ/?;Ò-ỤPỨÕ-ỌỨQ-?ỨƯỠ/EDDỀ/ĐĐ/ĐEẺÊậEÊÉÊẸệ/ĐEẼDẸỀĐẺẸDEÉẸ_Ũ;ỨQỀẾẰÙ%ỠBẤÂ/:ỌẤÂ/:&ẤÂ:&ẤÂ:ỌẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤkỖ;CỦ<#ƯỠCŨ;XQC:P{ỆCPỆ1CR:CPỶƯC?ỨC"ỸQCƯP;CÒL;CÒ)ƯỠCỠJ1CPFQCÒPỨC?>ÒCỤPỮÕÂ/:ỌẤÂ/:&ẤÂ/:ỆÓỦÕẤÂ%Ấj;XQCÒỪCPỆQC:PỄƯPC%PLƯCÒPRƯPCỦỄCƯỆ-:&QC"ỄCÒỦỨẰCq&ỨƯỠCỎỪẮCQỨƯCkỆC+CPQỚƯCỌQỚƯCÒP(C1Ỗ;C:&ỨƯỠC:K:CÒGCÒỶC*;ỆƯC:ỲCÒP>ÒC"ỄCỌTÒPCÒỶC:PỜCƯP<ÃCP;1Ỗ:C:PỆƯPẮCỌTÒPC:QỔ;CPỪỆẮCỌTÒPCƯÝQCÓỄỨẰẰẰCẩP,ƯỠCÒ)ƯỠCÒỪC"ỆQC:&ỰC*;ỆƯC:&ỬƯỠC:&ỨƯỠC"QỚÒCÒP;1ỜƯCPỪỆCÒ(ỆC:ỖCÓỄỨẮCÒJƯCÓÌƯỠC:ỨỆƯCỤQỜŨCẲPỆ1CỎQƠ;CPỰỆC%ễCÒ(ỆCƯÝQCŨWQẴC&K:CÒLƯC:PQỖ:CÒPỨCPỨF:CỎÝƯỠCÓSƯPC:P<@ƯỠCÒ(ỆCÒỶC:PỜẰÂ%ẤkỠỨỄQC&ỆẮCQỨƯCkỆC+CÒỰƯC:PỆŨCỠQỆC"ỄỨC*;ỂC:&SƯPCÒP;1ỜƯCPỪỆCƯ<ỸÒC"ỄCỎQƠ;CÒPUƯPC?}C%PJƯC%PXQCƯ<ỸÒC:&ỨƯỠCÒỶC:PỜẰCựỸQCÒỦỨC:&ỨƯỠCŨ;XQC:PSC:PỆŨCỠQỆCỎQƠ;CPỰỆCỂ%C?;K:C:PNŨC:PK;C=CÒỂÒCÒỶC*;ỆƯC:ỲCÒP>ÒC"ỄC:ỖCÓỄỨẮCÒP;1ỜƯCPỪỆCƯ<ỸÒC"ỄC:FỨC:PỄƯPCỆ-0Q:CÒPỦỨ&P1Ọ&QÒC=CỌFCỌỄ1CÒỪC:ỂÒCỌ!ƯỠC:QỔ;CPỪỆC:P>ÒCIƯẰÂ%Ấq{CPỄƯỠCƯỠPSƯCƯIŨCƯỆ1ẮCỌJƯCỠQỆƯCỎHCÓQỖ:CỌ.ƯỠCŨ;XQC<Ỹ%C:P}ÒC%PNŨCỎỜCỠQ]CÒPỨCÒP,ƯỠCỤPWƯỠCÓTCWQC:PQ;C"ỄCỦ<;CỦFQC:&ỨƯỠC:P@QCỠQỆƯCỌỄQCỦỄŨC:P>ÒCIƯCỌ}C:&]ẰCp=CỌÚCŨ;XQCÒỪC:PỜCỦỄŨCƯP<C"M1CỦỄC"SCỦỨFQCỠQỆC"TCƯỄ1CÒỪCỤPGCƯIƯỠC>ÒCÒPỖC?}C%PỂ:C?QƯPCÒ(ỆC"QCỤP;NƯẰÂ%ẤựỸQCƯPQƠ;CỠQỆCỎSƯPẮC:&ỨƯỠCŨỴQCÓ]ỆCIƯCỎƠ;CỤPWƯỠC:PỜC:PQỖ;CÒỂÒCŨỪƯCỎ<#ÒCỦỄŨC:{C:P}ÒC%PNŨCŨ;XQCƯP<ÃC:PT:CŨ;XQC%PỶQCƯÍƯỠẮCÒỂCŨ;XQẮCỤPWẮCŨÍŨẮCỌ<ỆCŨ;XQẮCÒGQCŨ;XQẮCÒỄCŨ;XQẮCỌ<ỆCPỄƯPCŨ;XQẮCÒPỆƯPCŨ;XQẮC:&>ƯỠCŨ;XQẰẰẰÂ%ẤqPỖCƯP<ƯỠẮC"ỸQCÒỂÒPCỦỄŨC:P(CÒWƯỠC:}CƯPQỔƯẮCŨ;XQCỤPWƯỠC:PỜC>ÒCÒPỖCPỨỄƯC:ỨỄƯC?}C%PỂ:C?QƯPCÒ(ỆC"QCỤP;NƯC:&ỨƯỠC:P}ÒC%PNŨCƯỔƯCÒP,ƯỠC:ỆCÒPUCỌ.ƯỠCỎ<#ÒC:&ỨƯỠCỤPỨGƯỠC:P@QCỠQỆƯCƯỠÍƯẰÂ%Ấq&ỨƯỠC?GƯC0;K:CÒWƯỠCƯỠPQỚ%ẮCÒPGCỠQỰẮCỌIŨCÓWƯỠẮC:PT:CP;ƯCỤPỪQẮC0,ÒC0RÒPẮCŨSCỠỪQẮCÓỂƯPCŨSẮC&Ệ;CÒ(C*;GCỎỪƯỠCPÝ%ẰẰẰCÒ)ƯỠCỦỄC:P}ÒC%PNŨCÒỪC<Ỹ%CŨ;XQẰCq;1CƯPQỔƯẮCƯP]ƯỠCỦỨFQC:P>ÒCIƯCƯỄ1C:P<@ƯỠCỎ<#ÒC?[CỌ!ƯỠCÒPK:CÓGỨC*;GƯCPỪỆCPỬÒCƯỔƯC:P@QCỠQỆƯC?[CỌ!ƯỠCỌỄQCPỶƯẰCỡK:CƯPQƠ;CƯỠ<@QCỤPWƯỠCÓQỖ:CÒP,ƯỠCÒ)ƯỠCỎHCỎ<#ÒC<Ỹ%CŨ;XQCƯỔƯC:P<@ƯỠC:PỔŨCŨ;XQC"ỄỨCỤPQCÒPỖCÓQỖƯCŨỪƯCIƯẰÂ%ẤkPQƠ;CƯỠ;1CÒỶCƯỖ;CỦFŨCỌ!ƯỠCŨ;XQÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤkỖ;CỦ<#ƯỠCŨ;XQC:P{ỆCPỆ1CR:CPỶƯC?ỨC"ỸQCƯP;CÒL;CÒ)ƯỠCỠJ1CPFQCÒPỨC?>ÒCỤPỮÕẰCqPQỖ;CŨ;XQC:P<@ƯỠCỠỊ%C=CƯP]ƯỠCƯỠ<@QC:QỖ:C*;ỂCƯPQƠ;CŨYCPWQCỌỨC:M%C:PỜC:PỆỨCPỨỊÒCÓTC:QỔ;CÒPG1CƯỊƯỠCŨỄCỤPWƯỠCỎ<#ÒCÓ.CƯ<ỸÒC"ỄCŨ;XQCỤT%C:P@QẮCP#%CỦ2ẰCẩỶC:PỜC?ỘCŨỚ:CŨỮQẮCÓTCÒỨCỠQM:ẮCPFCP;1Ỗ:CỂ%ẮCPỨỆCŨÍ:ẮCÒPỪƯỠCŨỊ:ẰẰẰCkỖ;C:PQỖ;CŨ;XQCƯỊƯỠCÒỪC:PỜCỌOƯCỎỖƯCPWƯCŨỔC"ỄCỠJ1C:[C"ỨƯỠẰÂ%ẤkỠ<#ÒCỦFQẮC"QỚÒC:P{ỆCŨ;XQCÒ)ƯỠCỦỄCŨÝ:CŨXQCƯỠ;1CPQỜŨC&K:CỦỸƯC"ỸQC?>ÒCỤPỮÕẰCq&ỨƯỠCỎỪẮCIƯC:P}ÒC%PNŨC<Ỹ%CŨ;XQC:P<@ƯỠC0;1ỔƯC?ỘCỠJ1C:P{ỆCŨ;XQẰCkỖ;CÒỪC:PỪQC*;ÕƯCIƯCÒỂÒCỦỨFQC:P>ÒCIƯC*;ỂCŨỊƯC?ỘCỤPQỖƯCÒP,ƯỠC:ỆCÒỪCÒGŨCỠQỂÒCỤPỂ:ẮCÒLƯC;XƯỠC*;ỂCỦ<#ƯỠCƯ<ỸÒCÒPỨC%PÔ%ẮCỎQƠ;CƯỄ1CỠJ1C:RÒPC:&]CƯ<ỸÒC:&ỨƯỠCÒỶC:PỜẰCqP{ỆCẾC-CỀỠCŨ;XQẮCÒỶC:PỜC?ỘC%PGQCỠQ]CỦFQCỤPỨGƯỠCĐCỦR:CƯ<ỸÒCẲ"<#:C*;ỂCỦ<#ƯỠCƯ<ỸÒCÒPỨC%PÔ%C:&ỨƯỠCÒỶC:PỜẴẰCp}CỠQ]CƯ<ỸÒCƯỄ1C?ỘCỤÔỨCƯ<ỸÒC"ỄỨC:&ỨƯỠC:ỖCÓỄỨẮCÒỶC:&ỶƯCỦỄŨC:IƯỠC?}CÒỨC:PÍ:C:PỄƯPCŨFÒPCỦỄCƯỠ;1ỔƯCƯPJƯCỠJ1C:IƯỠCP;1Ỗ:CỂ%ẰÂ%ẤậỔƯCÒFƯPCỎỪẮCỌỨC;XƯỠCƯPQƠ;CƯ<ỸÒCƯỔƯCÒỶC:PỜC%PGQC:SŨCÒỂÒPC:IƯỠCỎỄỨC:PGQCƯỆ-:&QC*;ỆCƯ<ỸÒC:QỜ;ẮCỌOƯC:ỸQCŨK:CỤỆ-ỦQẮCÒỆƯ-0QC"ỄCƯPQƠ;CỤPỨỂƯỠCÒPK:CỤPỂÒẰÂ%ẤựQỚÒCỎỄỨC:PGQCƯỄ1CỤPQỖƯCPỚCÓỄQC:QỖ:ẮC:QŨCŨFÒPẮC:PMƯẰẰẰC%PGQC:IƯỠCÒ<@ƯỠCỎÝCỦỄŨC"QỚÒẰCbỪCÒ)ƯỠCỦỄCƯỠ;1ỔƯCƯPJƯCỠJ1C:IƯỠCP;1Ỗ:CỂ%ẮCỌOƯCỎỖƯCÒỂÒCÓỚƯPC"ƠC:QŨCŨFÒPẮC?;1C:QŨẮC?;1C:PMƯẮCỦỨHƯỠC0<ỶƯỠẰẰẰÂ%ẤqP{ỆCŨ;XQCÒỰƯCỦỄŨC:IƯỠCƯỠ;1CÒỶCŨÍÒCÒỂÒCÓỚƯPC"QỔŨCỦỨÔ:CỌỆCỌỄ1C-C:ỂC:&ỄƯỠC"ỄC;ƯỠC:P<CỎ<@ƯỠC:QỔ;CPỪỆẰCbXQC"ỸQCƯP]ƯỠCƯỠ<@QCÒỪC:QƠƯC?[CÓỚƯPC:IƯỠCP;1Ỗ:CỂ%ẮC?;1C:QŨẮC?;1C:PMƯC"ỄC?;1CỠỆƯẮC:P{ỆCŨ;XQC?ỘCỤPQỖƯCÒPỨC:SƯPC:&FƯỠCÓỚƯPC:QỖƯC:&QỜƯCƯPỆƯPCPỶƯẰÂ%Ấẫ.ƯỠCÓỆỨCƯPQỔ;CŨ;XQC:PSCỆƯC:ỨỄƯẢÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤqP}ÒC&ỆẮCŨỴQCƯỠ<@QCÒPUCÒLƯC:PỔŨCĐỠCŨ;XQ/ƯỠỄ1CẲ:<ỶƯỠCỎ<ỶƯỠCĐCŨ;ỴƯỠC1ỆỨ;&:CỠF:CƯỠỆƯỠẴẰCkP;CÒL;C:PỔŨC:XQCỎỆCỦỄCẼỠ/ƯỠỄ1CẲĐCŨ;ỴƯỠCÒỄC%PỔCỠF:CƯỠỆƯỠẴẰÂ%ẤbXQC"ỸQC:&ỒCÕŨẮCÓỂÒC?ÚCỦ;WƯCỤP;1ỖƯCÒỂỨẮCỤPWƯỠCƯỔŨC:PỔŨCŨ;XQC"ỄỨC:P>ÒCIƯC"SCỦ<#ƯỠCỠQỆC"TCƯỄ1C:&ỨƯỠC:PQỔƯCƯPQỔƯCỎHCỎ(ẰÂ%ẤbỜCỌ.ƯỠCỎ,ƯỠCỦ<#ƯỠCŨ;XQCP#%CỦ2ẮCÓFƯCƯỔƯC:RƯPC:ỨỂƯC:&<ỸÒCỤPQC:QỔ;C:P!CÒỂÒC?GƯC%PNŨCÒỪCŨ;XQẰCựSC?GƯC%PNŨCÒỪCÒWƯỠCÓXCPỄŨCỦ<#ƯỠCƯỆ-:&QC:&ỔƯCÓỆỨCÓSCƯỔƯCÓFƯCỦK1CPỄŨCỦ<#ƯỠCƯỆ-:&QCƯPJƯCEẮẺC?ỘC&ỆCỦ<#ƯỠCŨ;XQCÒỪC:&ỨƯỠC?GƯC%PNŨẰCpỆ;CỎỪẮCÓFƯCÒJƯCỎXQC"ỸQCỦ<#ƯỠCŨ;XQCÒỶC:PỜCÒLƯCẲ:XQCỎỆC:{CẸ-ẼỠ/ƯỠỄ1ẴẰÂ%Ấĩ<;C2ÃÂ/%ẤkỠ<@QCÒỪCƯP;CÒL;CỌQƯPCỌ<$ƯỠCỎỊÒCÓQỚ:CƯP<ÃCÒỆỨCP;1Ỗ:CỂ%ẮC?;1C:QŨẮC"QỔŨCÒL;C:PMƯCÒK%CŨHƯẮCPÝQCÒP>ƯỠC:PMƯCP<ẮC0ỶCỠỆƯẮC%P!CƯ]CÒỪC:PỆQẰẰẰCƯỔƯCỎỖƯCÒỂÒCÒP;1ỔƯCỠQỆCỌQƯPCỌ<$ƯỠCỎỜCỎ<#ÒC:RƯPCỎ,ƯỠC?XCỦ<#ƯỠCŨ;XQCÒLƯCÒPỨCÒỶC:PỜC:&ỨƯỠCƯỠỄ1C"ỄC:PQỖ:CỦM%C:P}ÒCỎỶƯCŨÝ:CÒỂÒPCÒPRƯPC0ỂÒC:PÕỨCÓỚƯPCỦ2CÒ(ỆCŨSƯPẰÂ/%ẤqPÕỨCqQƯC:>Ò
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe nam giới
2024-11-26 08:03:00
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới.
Dinh dưỡng hợp lý cho người mắc bệnh loạn dưỡng cơ Duchenne
2024-11-26 07:57:00
Việc quản lý chứng loạn dưỡng cơ Duchenne đòi hỏi một phương pháp tiếp cận sức khỏe đa chiều, trong đó dinh dưỡng là một phần thiết yếu của kế hoạch điều trị.
Tại sao sữa chua có nhiều tác dụng?
2009-12-10 14:28:00
heo PGS.TS.BS Lê Thị Mai, Phó giám đốc Viện Dinh dưỡng Quốc gia, sữa chua là sản phẩm thu được khi lên men lactic sữa động vật, có nhiều ích lợi đối với sức khoẻ mỗi người. Sữa...
Cách dùng tinh dầu cho phụ nữ mang thai
2009-12-10 13:37:00
ột số loại tinh dầu không những tạo cảm giác thư giãn mà còn giúp sát khuẩn và giảm đau cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, bạn nên thận trọng khi dùng, tránh sử dụng chúng trong...
8 cách bổ sung chất xơ
2009-12-10 07:54:00
ạn biết rằng chất xơ giúp chống táo bón, giảm cholesterol, viêm ruột kết, ung thư ruột kết, bệnh trĩ; tốt cho người tiểu đường; giúp kiểm soát cân nặng.... nhưng bạn chẳng biết...
Ăn gì để phòng chống cảm cúm?Biện pháp phòng chống cảm cúm dễ dàng...
2009-12-09 14:08:00
1. Rau xanh và trái cây mỗi bữa ănCác chất chống ôxy hoá có nhiều trong rau xanh và hoa quả giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do và tăng sức đề kháng trước sự tấn công của...
Cần thận trọng khi sử dụng paracetamolParacetamol có thể dùng cho...
2009-12-09 09:34:00
ê trận đồParacetamol còn có tên là acetaminophen là tên thuốc gốc, còn trên thị trường hiện nay có hàng trăm tên biệt dược có Paracetamol đơn độc hoặc phối hợp với nhiều dược...
Ăn nho đừng bỏ vỏ
2009-12-09 08:56:00
hông phải tự nhiên mà nhiều người khuyên chúng ta khi ăn nho không nên bỏ vỏ. Thực chất nó có căn cứ khoa học rõ ràng bởi vì trong vỏ qua nhỏ hoặc trong rượu vang nho có một...
Cơm gia đình: Nấu sao ăn khỏe?
2009-12-09 08:00:00
ẽ bất ổn cho cả gia đình nếu vắng bàn tay người nội trợ. Gia đình sẽ phải ăn cơm quán dài dài, nguy cơ bị đói do ăn không vừa miệng, đau bụng, tiêu chảy rình rập bất cứ lúc...
Ăn kiêng theo bệnh
2009-12-08 12:40:00
hế độ ăn uống là một trong những nhân tố quan trọng để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Và để bệnh nhân suy thận, bệnh cao huyết áp và viêm gan mạn tính trị bệnh có kết quả tốt,...
11 thói quen ’sạch mà không sạch'
2009-12-07 15:39:00
rong thực tế, có những thói quen mà chúng ta thường nhầm tưởng rằng làm như vậy là rất sạch sẽ, vệ sinh nhưng xét về phương diện khoa học, chúng không những mất vệ sinh mà còn...
Vitamin C thiên nhiên và viên thuốc vitamin C
2009-12-07 13:19:00
itamin C có rất phổ biến trong thế giới thực vật, có nhiều trong rau, quả tươi. Thông thường các loại rau quả trồng ở nơi có đầy đủ ánh sáng thì có hàm lượng vitamin C cao hơn....
