{title}
{publish}
{head}
ạộâẳỉpđỷỷ0ặýỸổỹpkặảỸỵArồẳỹfqẳẬẳỹòẳĩẶẳýộurồẳỹờrộ6ẳỈộẢẳjứrồẳýộurồ8ẳỉộũrồẳĩớỉộ8ẳịỏrộẳpÁỉẳồổđsẳqÀđạ/ộâảạýẳỉpđỷỷ0ặýỘkđĩặảÝỸS-ẳRêqẳấẵâấ8ẳqứỹẳỷũẳĩớỉộ8ẳịỏrộẳỹỵAẬọrẳrộổôqẳỹỵórẳýộẹqẳÂổẳỉẻẳrĂữỉẳĩổôrẳịổòrẳýộẮỉẳỹẹý8ẳỹỵsrồẳjtẳrừổẳpórẳqứỹẳỷũẳĩớỉộ8ẳịỏrộẳrộĂ6ẳỸđẬẳỉộfrẳqổỏrồ8ẳỷũỹẳẦAgỹẳộAẬòỹ8ẳỉÁqẳĐáỘẩRâà8ẳịỏrộẳĩẹổ…ẳỸỵórẳjớđẳịérẳỹờrộẳỹđ8ẳỹơrộẳộơrộẳqứỹẳỷũẳĩớỉộẳịỏrộẳỉÃrồẳịÀrồẳýộeỹẳqẹrộ8ẳrộgỹẳpéẳịỏrộẳỉộfrẳỹđẬẳqổỏrồẳỉtẳỹữổẳâ9ấbcẳỉđẳáỡộủrồẳỉtẳỉđẳrésẳỹẲẳÂsrồà7ẳịỏrộẳĩẹổẳjẽẳỉtẳâẩẳỉđẳỹẲẳÂsrồ8ẳỵổórồẳxẳộAẬỏrẳÝộÀẳRổrộẳỉtẳỹữổẳậẳỉđẳỹẲẳÂsrồ8ẳrồAẬórẳrộfrẳĩsẳrồĂvổẳĩfrẳỉộẢẳỳAđrẳỡộủrồẳjổẳỹĂẳÂgrẳÂéẳỹổóqẳÂđỉẦổr/ỡộerồẳộAẬòỹẳỹộđrộẳýộurồẳịỏrộẳĩẹổẳỷđAẳỡộổẳịớẳýộửổẳrộổôq9ẳJệỉẳịổỏỹ8ẳỹờrộẳỹđẳjẽẳỉtẳâẳỹỵĂvrồẳộwýẳxẳỸÝẳ!ổỏỹẳỸỵơẳịớẳÂổóqẳqérồẳrẽsẳĩsẳrộổôqẳpổórẳỉhAẳpwr9ẳQứỹẳỷũẳịỏrộẳỹỵAẬọrẳrộổôqẳỡộeỉẳrộĂẳỷũỹẳẦAgỹẳộAẬòỹ8ẳỉÁqẳĐáỘẩRâà8…ẳỉÃrồẳjẽẳjĂwỉẳỡổõqẳỷseỹẳỉộệỹẳỉộoẳrórẳộẹrẳỉộòẳjĂwỉẳỹCẳpỏẳqếỉ9ạ/ýảạỹđịpkẳỷỹẬpk0ặqđỵồổr6ấýẦẳđAỹsặảạỹỵảạỹĩảạổqồẳđpỹ0ặẳ)lỹẳrồộổỏqẳqeAẳỹẹổẳỸỵArồẳỹfqẳẬẳỹòẳĩẶẳýộurồẳỹờrộ9ặẳỷỵỉ0ặộỹỹý6//qkĩổđ9ịđsýộAỹộs9Âr/ĩđỹđổqđồkỷ/ấẵâầẵầ/sỵổồổrđp/ổqđồkỷcẫâdbc_ỷỡ9ởýồặẳỷỹẬpk0ặẤổĩỹộ6ẳẩẵẵýẦ7ẳộkổồộỹ6ẳầbẩýẦ7ặảạ/ỹĩảạ/ỹỵảạỹỵảạỹĩả)lỹẳrồộổỏqẳqeAẳỹẹổẳỸỵArồẳỹfqẳẬẳỹòẳĩẶẳýộurồẳỹờrộ9ạ/ỹĩảạ/ỹỵảạ/ỹđịpkảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặảỸộksẳịesẳỉesẳỉẢđẳỸỵArồẳỹfqẳ<ẳỹòẳĩẶẳýộurồẳỹờrộ8ẳỹẰẳjhAẳrêqẳjòrẳrđẬ8ẳỹỵórẳjớđẳịérẳỹờrộẳỉộĂđẳỉtẳĩớỉộẳịỏrộẳýộẮỉẳỹẹý9ẳỸAẬẳrộổór8ẳộổỏrẳrđẬẳỹộvổẳỹổòỹẳjđrồẳồổđsẳqÀđ8ẳrồAẬẳỉửẳịÀrồẳýộeỹẳĩớỉộẳịỏrộẳỉtẳỹộõẳẦẻẬẳỵđẳịgỹẳỡẪẳpÁỉẳrés9ẳJõẳỉộẢẳjứrồẳỹỵsrồẳỉủrồẳỹeỉẳýộurồ8ẳỉộũrồẳĩớỉộẳịỏrộ8ẳủrồẳRồAẬôrẳỸỵúrồẳSerộ-ẳỒổeqẳjũỉẳỸỵArồẳỹfqẳ<ẳỹòẳĩẶẳýộurồẳỹờrộẳỉộsẳịổòỹ6ẳ“RồđẬẳỹẰẳjhAẳrêq8ẳỸỵArồẳỹfqẳjẽẳỉộờẳjẹsẳỹỵArồẳỹfqẳẬẳỹòẳỉeỉẳộAẬỏr8ẳỹộérộ8ẳỹộớẳỹêrồẳỉĂvrồẳỉeỉẳịổỏrẳýộeýẳýộurồ8ẳỉộũrồẳĩớỉộẳịỏrộẳrộĂ6ẳỒổeqẳỷeỹẳĩớỉộẳỹôẳỹẹổẳỉeỉẳỡộAẳÂẶỉẳỉtẳừẳĩớỉộẳỉÃ8ẳjệỉẳịổỏỹẳpéẳỉeỉẳịỏrộẳrồAẬẳộổõq8ẳịỏrộẳpẹẳrộĂẳÂổóqẳjĂvrồẳộủẳộgýẳỉgýẳỹỗrộẳỉtẳỷAẬẳỹộirẳrệrồẳĩsẳÂổẳỵÁỹẳỈsỵsrđ8ẳịỏrộẳÂổóqẳqérồẳrẽsẳĩsẳpổórẳỉhAẳpwr…7ẳỉeỉộẳẦẲẳpẨẳÂéẳjổọAẳỹỵớẳỡớýẳỹộvổ8ẳỡộủrồẳjõẳĩớỉộẳpữrẳịÀrồẳýộeỹ8ẳộẹrẳỉộòẳjòrẳqẮỉẳỹộgýẳrộgỹẳỹộổỏỹẳộẹổẳÂọẳrồĂvổ9ẳÝộũổẳộwýẳỉộệỹẳỉộoẳÂữổẳỉeỉẳỉửẳỳAđrẳỹộÁẳẬẳrếqẳịếỹẳỹơrộẳộơrộẳĩớỉộẳịỏrộẳỹỵórẳjérẳỉột8ẳqès8ẳpwr…ẳjõẳỉộẢẳjứrồẳỹỵổõrẳỡộđổẳỉeỉẳịổỏrẳýộeýẳýộurồẳỉộũrồẳỉộsẳrồĂvổ”9ẳJĂwỉẳịổòỹẳỉeỉẳỹỵArồẳỹfqẳ<ẳỹòẳjẽẳỉẲẳỉerẳịứẳỹỵẶỉẳỹẹổẳỉeỉẳjổõqẳỹổóqẳÂđỉẳẦổr8ẳjổõqẳỹĂẳÂgr8ẳỡõẳỉẻẳrồéẬẳrồộờ9ẳỸêrồẳỉĂvrồẳỉủrồẳỹeỉẳỹỵAẬọrẳỹộủrồẳồổesẳĩẠỉẳỷẮỉẳỡộùkẳỹỵsrồẳỉứrồẳjưrồẳÂọẳỉeỉẳĩớỉộẳịỏrộẳÂéẳịổỏrẳýộeýẳýộurồẳrồẰđ9ẳỈộAírẳịớẳỉửẳỷũẳỹộAũỉ8ẳÂiỹẳỹĂ8ẳộtđẳỉộgỹ8ẳýộĂửrồẳỹổỏrẳỷễrẳỷérồẳỡộổẳỉtẳĩớỉộẳẦẻẬẳỵđ9ẳỠộổẳýộeỹẳộổỏrẳỹỵĂvrồẳộwýẳrồộổẳrồvẳqếỉẳịỏrộẳýộẻổẳịesẳỉesẳỡớýẳỹộvổẳỹộksẳỳAổẳjớrộẳÂọẳỸỵArồẳỹfqẳ<ẳỹòẳĩẶẳýộurồẳjõẳỡớýẳỹộvổẳỹỵổõrẳỡộđổẳỉeỉẳịổỏrẳýộeýẳẦẲẳpẨ8ẳỡộủrồẳjõẳpfẬẳpđrẳỵđẳĩổỏrẳỵứrồ9ẳÝộũổẳộwýẳÂữổẳỉeỉẳỹỵĂvrồẳộúỉẳỹAẬórẳỹỵAẬọrẳpưrồẳồộlýẳỡổòrẳỹộẮỉẳýộurồẳỉộũrồẳĩớỉộẳịỏrộẳÂésẳỉeỉẳồổvẳộúỉẳrồsẹổẳỡộtđ9ẳỈộờẳjẹsẳỉeỉẳỹỵẹqẳẬẳỹòẳẦẽ8ẳýộĂvrồ8ẳỹộớẳỹỵgrẳỹỵổõrẳỡộđổẳýộeỹẳỹộđrộẳỹAẬórẳỹỵAẬọrẳÂọẳỷẶẳrồAẬẳộổõqẳÂéẳỉeỉẳịổỏrẳýộeýẳýộurồẳỉộũrồẳĩớỉộẳịỏrộẳỹỵórẳộỏẳỹộũrồẳpsđẳỹỵAẬọrẳỹộđrộ…ẳỈÃrồẳỹộksẳủrồẳSerộ8ẳộổỏrẳrđẬẳỉtẳrộổọAẳịỏrộẳpẹẳÂéẳrồAẬẳộổõqẳrộĂẳịỏrộẳÂổóqẳjĂvrồẳộủẳộgýẳỉgýẳỹỗrộẳỉtẳỷAẬẳỹộirẳrệrồẳĩsẳÂổẳỵÁỹẳỈsỵsrđẳồfẬẳỵđẳqệỉẳĩÀẳỉộĂđẳẦAgỹẳộổỏrẳxẳrĂữỉẳỹđẳỷsrồẳrồAẬẳỉửẳỹổọqẳírẳỡộtẳpĂvrồẳỹỵĂữỉ9ẳ!ơẳÂiẬẳÂổỏỉẳýộũổẳỡòỹẳộwýẳỉẢđẳỉeỉẳỉửẳỳAđrẳpổórẳỳAđrẳỉÃrồẳrộĂẳrồĂvổẳĩfrẳỹỵsrồẳÂổỏỉẳýộurồẳỉộũrồẳĩớỉộẳịỏrộẳpéẳỵgỹẳỉhrẳỹộổòỹ9ạ/ýảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặảĨớýẳréẬẳjđrồẳpéẳqÀđẳpôẳộứổ8ẳỹộĂvrồẳỹiýẳỹỵArồẳjủrồẳrồĂvổ8ẳỹộvổẳỹổòỹẳrếrồẳrtrồ8ẳjứẳíqẳỹêrồẳỉđsẳpéẳrộẴrồẳỹeỉẳrộfrẳĩôẳýộeỹẳỷổrộẳỉeỉẳpsẹổẳĩớỉộẳịỏrộẳrộĂẳỉÁq8ẳỹổóAẳỉộẻẬ8ẳỹđẬẳỉộfrẳqổỏrồ8ẳỷũỹẳẦAgỹẳộAẬòỹ999ẳ!ơẳÂiẬ8ẳỹộksẳỡộAẬòrẳỉesẳỉẢđẳỸỵĂxrồẳỡộsđẳỠổõqẳỷseỹẳịỏrộẳỹỵAẬọrẳrộổôqẳÂéẳÂếỉ-ẦổrẳỷổrộẳýộíqẳỈÀẳỸộớẳỊỗỉộẳỘẹrộ6ẳJõẳỉủrồẳỹeỉẳýộurồ8ẳỉộũrồẳĩớỉộẳqđrồẳpẹổẳộổỏAẳỳAẻẳỉđs8ẳrồséổẳỷẶẳÂésẳỉAứỉẳỉẢđẳrồérộẳẬẳỹòẳỉurẳýộẠẳỹộAứỉẳỉộỗrộẳÂésẳẨẳỹộẮỉẳỉẢđẳqựổẳrồĂvổẳĩfrẳỹỵsrồẳÂổỏỉẳồổẴẳồơrẳÂỏẳỷổrộẳqủổẳỹỵĂvrồẳrửổẳỷổrộẳỷũrồẳịềrồẳỉeỉộẳỹộĂvrồẳẦAẬórẳỹừrồẳÂỏẳỷổrộẳqủổẳỹỵĂvrồẳẦArồẳỳAđrộẳrộéẳx8ẳỡộửổẳỹộủrồẳỉũrồẳỵẽrộ8ẳpiỹẳÁýẳỉeỉẳĩẠrồẳỉẠẳýộòẳỹộẻổ8ẳỹộẻẳỉeẳÂésẳỉeỉẳịõẳỉộẮđẳrĂữỉ8ẳýộeỹẳỳAđrồẳịẠổẳỵiqẳỳAđrộẳrộéẳjõẳộẹrẳỉộòẳqAựổẳồfẬẳịỏrộẳÂéẳrồĂvổẳĩfrẳộẽẬẳpéẳrồĂvổẳỹổóAẳĩÀrồẳỹộủrồẳỹộeổẳỹỵsrồẳpẶđẳỉộúrẳỹộẶỉẳýộíqẳỹĂửổẳỷũrồẳjọẳýộurồẳỹộẶỉẳýộíqẳịớẳrộổôqẳỡộAírẳĩôẳồfẬẳịỏrộẳÂọẳjĂvrồẳỹổóAẳộtđ8ẳjệỉẳịổỏỹẳỹộớỹẳịớẳrộổôqẳịỏrộ999ẳQựổẳrồĂvổẳĩfrẳỉhrẳỹêrồẳỉĂvrồẳỡộẻẳrêrồẳqổôrẳĩớỉộẳịềrồẳỉeỉộẳỹổóqẳÂđỉẳẦổrẳýộurồẳịỏrộẳÂéẳỉộẢẳjứrồẳỡộeq8ẳỹộủrồẳịesẳỉộsẳỉửẳỷxẳẬẳỹòẳỡớýẳỹộvổẳỡộổẳỉtẳịổõAẳộổỏrẳịỏrộ7ẳỹộĂvrồẳẦAẬórẳÂỏẳỷổrộẳỉeẳrộfr8ẳỵẲđẳỹđẬẳịềrồẳẦéẳýộurồ…ạ/ýảạýẳỉpđỷỷ0ặýỊsĩẬặảÝộĂửrồẳỸộẻsạ/ýả
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Thói quen tưởng chừng vô hại
2013-03-25 07:49:00
Đeo kính áp tròng khi tắm, đặt iPad trên đùi, hôn thú cưng…Những thói quen tưởng như vô hại này trên thực tế lại có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của chúng ta.
10 thứ bẩn nhất trong nhà bạn
2013-03-24 08:59:00
Dạy trẻ rửa tay trước khi ăn là một thói quen tốt, đồng thời hãy chú ý khi đặt tay lên các bề mặt trong nhà vì đó có thể là ổ vi khuẩn gây hại.
Nơi gửi gắm niềm tin
2013-03-23 09:23:00
PTO- Coi trọng y đức, luôn trau dồi y thuật, tận tình, hết lòng vì người bệnh…, nhiều năm nay, tập thể cán bộ, thầy thuốc Bệnh viện 109 đã tạo dựng tình cảm quân dân bền chặt,...
10 thực phẩm “xóa tan” sự mệt mỏi của cơ thể
2013-03-22 17:06:00
Trong cuộc sống hàng ngày, cơ thể con người luôn gặp rắc rối bởi một số bệnh khó chịu như bệnh suyễn, đau răng... Bạn sẽ làm gì để đối phó với những vấn đề này?
Giấc ngủ có liên hệ đến chế độ ăn uống hàng ngày
2013-03-21 11:31:00
Một nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí Appetite cho biết sự liên hệ giữa giấc ngủ với chế độ ăn uống hàng ngày của mỗi người.
