{title}
{publish}
{head}
BÚÊẺỒỬI((ÃẸ,ùÙ)ỬỖẸCỳÓ7ẺỘ1VUẺ6ĨẺỒÚ<ÕVẺ.<ỸỒẺUÙIẺ4PẺ7Ẻ)ỠẺ:ẺùÚIVÚẺú%VB/ÚÊCB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,ìỖIỘẸCsùọ-ẺỳĨẺẹŨỒÚẺt<ỈẺ40IẺỔ"?ỒẺỒỶVUẺVÚỎVẺỬÌẺ6ĨẺỒÚ<ÕVẺ.<ỸỒẺUÙIẺ4PẺ7Ẻ)ỠẺUÙIÙẺỔWỊVẺẾẼẼÊẺ-ẺẾẼÊẼẤẺỔÓ7ẺỬÌẺ6ĨẺ)Ú ẺÊỆẺ)!WVUẺ(ỸẺẾỀẺ6ĨẤẺ)ÚŨẺ)!ÒVẺ:ẺùÚIVÚẺú%VẺỔĨẺỔỊ)ẺỒÚ<ÕVẺ.<ỸỒẺUÙIẺ4PẺ7Ẻ)ỠẦB/,CB,CBÙỮUẺ(!ỒÃẸÚ)),Ẵ//ỐIW,Ú<)ÚWẦ4V/WỬỘỘI)I/5ỖỐ(Ù)Ỗ/(<Ồ-ỰÚWỖ-ỘWÙ-(WVU/ẾẼÊẼ/Ệ/ÊẾỂHỄÊHỆFạđ/ÊẾỄẼHỆỀFỂÊỂHỀ_ÊÊỆỀẼFGHẼÊGFỂ_)!IỮ7)ỖẦỪ,UẸẺIỬÙUVÃẸỬỖT)ẸCì<7QVẺùÚIVÚẺú%VẺ6Ó7ẺỘ1VUẺ6ĨẺỒÚ<ÕVẺ.<ỸỒẺUÙIẺ4PẺ7Ẻ)ỠẺ)ÚỖWẺt<7Ỡ)ẺỔŨVÚẺ(ỸẺỀFẼẺVUÌ7ẺF-Ế-ẾẼẼẾẺỒ[IẺđ#Ẻ)!":VUẺđ#ẺỵẺ)ỠẤẺòUÚŨẺ.<7Ỡ)ẺẼẾ/òt-ùụẺVUÌ7ẺÊF-Ề-ẾẼẼỄẺỒ[IẺđIVẺùÚ"&VUẺ4}ẺùƯVÚẺ[7Ẻ4PẺỒỶVUẺ)ÍỒẺỒÚJỮẺ(XỒẺỐỈWẺ4QẺ4ÌẺVÓVUẺỒIWẺ( ỒẺỰÚỲỖẺVÚÓVẺỘÓVẺUÙIÙẺỔWỊVẺẾẼẼỄẺ-ẺẾẼÊẼẦẺòUÚŨẺ.<7Ỡ)ẺẹỊÙẺÚ#ÙẺẹỈVUẺỐ#ẺÚ<7QVẺùÚIVÚẺú%VẺỬỌVẺ)Ú ẺỳỳịịịẺVÚÙQỮẺỰ9ẺẾẼẼỂẺ-ẺẾẼÊẼẺ,ÚÒVẺỔÒ<Ẻ6Ó7ẺỘ1VUẺÊẼẼẮẺ6ĨẤẺ)ÚŨẺ)!ÒVẺỔỊ)ẺỒÚ<ÕVẺ.<ỸỒẺUÙIẺ4PẺ7Ẻ)ỠẺ4ÌWẺVJỮẺẾẼÊẼẦẺòÚ3VUẺVJỮẺ.<IẤẺì<7QVẺ[7ẤẺìẹòéẤẺụđòéẺÚ<7QVẺỔĨẺ)Ỏ,Ẻ)!<VUẺỒÚƯẺỔỊWẺ(Ó<Ẻ(Í)ẺỒỶVUẺ)ÍỒẺVÌ7ẤẺ!IẺỒÍỒẺ)ÚỶVUẺ)!ÙẤẺỒÚƯẺ)ÚŨẤẺVUÚŨẺ.<7Ỡ)Ẻ4PẺ6Ó7ẺỘ1VUẺ4ÌẺỒ[VUẺỒỸẺ)<7ỠVẺ7Ẻ)ỠẺỒ%Ẻ(:ẺUKVẺ4*ÙẺ)Ú1ỒẺÚÙQVẺỒỶVUẺ)ÍỒẺ6ĨẺÚ#ÙẺÚXIẺỒÚJỮẺ(XỒẺỐỈWẺ4QẺ( ỒẺỰÚỲỖẺỒÚWẺVÚÓVẺỘÓVẦB,Cì<7QVẺỔĨẺ)Ỏ,Ẻ)!<VUẺ4ÌWẺÊẼẺ)ÙỞ<ẺỒÚỤẺ.<7ẺỔŨVÚẺỒ[IẺđ#ẺỵẺ)ỠẺỐIVẺÚÌVÚẺVÚ"ẺỒỶVUẺ)ÍỒẺ)!<7PVẺ)ÚỶVUẺUÙÍWẺỘ}ỒẺ( ỒẺỰÚỲỖẤẺ4QẺ(ÙVÚẺ,ÚYVUẺỒÚỸVUẺỘŨỒÚẺỐQVÚẤẺỒÍỒẺỒÚ"%VUẺ)!ỦVÚẺỮ}ỒẺ)ÙỞ<Ẻ7Ẻ)ỠẺ.<ỸỒẺUÙIẤẺỒỶVUẺ)ÍỒẺỰÚÍỮẺỒÚ3IẺỐQVÚẺ4ÌẺ,Ú}ỒẺÚ@ÙẺỒÚ ỒẺVJVUẤẺỒỶVUẺ)ÍỒẺ7ẺÚÝỒẺỒ=Ẻ)!<7PVẤẺ6Ó7ẺỘ1VUẺỒ%Ẻ(:ẺÚỊẺ)ỌVUẺ4ÌẺỒÍỒẺ)!IVUẺ)ÚÙỠ)ẺỐŨẤẺVÚÓVẺỬ1ỒẤẺỒÚỠẺỔ#ẺỒÚỤVÚẺ(ÍỒÚẺỔỸÙẺ4*ÙẺỒÍVẺỐ#Ẻ7Ẻ)ỠẺỒ%Ẻ(:ẦẦẦẺì<7QVẺ4ÌẺỒÍỒẺ6ĨẤẺ)ÚŨẺ)!ÒVẺỔĨẺ)ÚÌVÚẺỬỎ,ẺÚWMỒẺỰÙQVẺ)WÌVẺỐIVẺỒÚƯẺỔỊWẺỒÚJỮẺ(XỒẺ( ỒẺỰÚỲỖẤẺ,ÚÓVẺỒỶVUẺ)!ÍỒÚẺVÚÙQỮẺỒÚWẺ)0VUẺ)ÚÌVÚẺ4ÙỞVẤẺ)!ÙRVẺỰÚIÙẺỰỠẺÚWỊỒÚẺ6Ó7ẺỘ1VUẺ6ĨẺỒÚ<ÕVẺ.<ỸỒẺUÙIẺ4PẺ7Ẻ)ỠẤẺ)Ỏ,Ẻ)!<VUẺ)<7ỞVẺ)!<7PVẤẺ)!<7PVẺ)ÚỶVUẺUÙÍWẺỘ}ỒẺ( ỒẺỰÚỲỖẺỒÚWẺỒ#VUẺỔ@VUẺỘÓVẺỒ"Ẻ4PẺỒỶVUẺ)ÍỒẺỒÚJỮẺ(XỒẺ( ỒẺỰÚỲỖẺVXÙẺỒÚ<VUẤẺ( ỒẺỰÚỲỖẺỐÌẺỮỚẺ)!ỜẺỖỮẺVXÙẺ!ÙỞVUẺ4ÌẺ,ÚYVUẺỒÚỸVUẺỒÍỒẺỘŨỒÚẺỐQVÚẺ6ĨẺÚ#ÙẤẺỔÌWẺ)ỊWẺỐ@ÙẺỘ";VUẺ4ÌẺVÓVUẺỒIWẺỒÚ<7ỞVẺỮỶVẺVUÚÙQ,Ẻ4}ẺỒÚWẺỒÍVẺỐ#Ẻ7Ẻ)ỠẺỒ%Ẻ(:ẺỔRẺỬÌỮẺ)Ỹ)ẺỒỶVUẺ)ÍỒẺỒÚJỮẺ(XỒẤẺỐỈWẺ4QẺ( ỒẺỰÚỲỖẺỒÚWẺVÚÓVẺỘÓVẦB,CoÌẺ6ĨẺỔỊ)ẺỒÚ<ÕVẺ.<ỸỒẺUÙIẺ4PẺ7Ẻ)ỠẺVJỮẺẾẼẼFẺù!ỊỮẺ7Ẻ)ỠẺ6ĨẺú%VẺì{VUẺỒXẺỄẺỒÍVẺỐ#Ẻ)!WVUẺỔXẺỒXẺỮ#)ẺỐÍỒẺ(ỨẺ)!ỊỮẺ)!":VUẤẺỂẺ7Ẻ(àẺỒÚ<7ỞVẺỒÍỒẺỰÚWIẺ(ỈVẺVÚÙẤẺ7ẺỰÚWIẤẺ7ẺÚÝỒẺỘÓVẺ)#ỒẺ4ÌẺỘ"?ỒẺỰÚWIẦẺeÍỒẺ7ẤẺỐÍỒẺ(ỨẺỒ[IẺ)!ỊỮẺỔĨẺỔ"?ỒẺ)Ỏ,ẺÚ<ÒVẺ4ÌẺỔÌWẺ)ỊWẺỒÚ<ÕVẺ.<ỸỒẺUÙIẺ4PẺỒÚJỮẺ(XỒẺúnúúÂẺỒỶVUẺ)ÍỒẺỰÚÍỮẤẺỒÚÕVẺỔWÍVẺỔÙP<Ẻ)!ŨẺVỞVẺỔĨẺỒXẺVÚÙP<Ẻ)Ú<ỎVẺỬ?ÙẺ)!WVUẺ4ÙQỒẺ,Ú}ỒẺÚ@ÙẺỒÚ ỒẺVJVUẦẺù!ỊỮẺỒ]VUẺỬ<ỶVẺỬ<ỶVẺỘ<7Ẻ)!ỦẺỒÚỠẺỔ#Ẻ)!1ỒẺẾỆ/ẾỆẺUÙ&ẤẺỔ@VUẺ)Ú&ÙẺ)Ú"&VUẺ6<7ỞVẺỒ2ẺỒÍVẺỐ#Ẻ6<ỸVUẺỒÍỒẺỰÚ<ẺỘÓVẺỒ"ẤẺ)!"&VUẺÚÝỒẺỰÚÍỮẺỐQVÚẺỔŨVÚẺỰ9ẺỒÚWẺỒÍỒẺỔỸÙẺ)"?VUẤẺỮ#)Ẻ(ỸẺỐQVÚẺVÚÓVẺỬIWẤẺVUÚÙẺỬIWẤẺ)ÓỮẺ)ÚỌVẤẺỔ#VUẺỰÙVÚẺỔ"?ỒẺ.<ỈVẺỬ8Ẻ)ÚỖWẺỘỴÙẺ4ÌẺỒÒ,Ẻ)Ú<ỸỒẺỔÙP<Ẻ)!ŨẺ)Ú"&VUẺ6<7ỞVẤẺÊẼẼẮẺ)!ỜẺỖỮẺ)0ẺỄẺỔỠVẺỀỄẺ)ÚÍVUẺ)<=ÙẺỔ"?ỒẺ<ỸVUẺ4Ù)IỮÙVạẤẺ)!ỞVẺFỄẮẺ)!ỜẺÊẺ)<=ÙẺ)!:ẺỬỞVẺỔ"?ỒẺ)ÙỞỮẺỔ[ẺỮÙSVẺỘŨỒÚẤẺÊẼẼẮẺ,Ú}ẺV3ẺỔ"?ỒẺỒÚJỮẺ(XỒẺúnúúẦẦẦẺù!ỊỮẺỒYVẺ)ỤỒÚẺỒ1ỒẺ)ÚIỮẺỮ"<ẺỔPẺ6<Ò)Ẻ4*ÙẺẹỈVUẤẺỒÚỤVÚẺ.<7PVẺ4PẺỒỶVUẺ)ÍỒẺ7Ẻ)ỠẺ)ÚỶVẺỐỈVẤẺỘWẺỔXẺẹỈVUẺ[7ẤẺìẹòéẤẺụđòéẺỔĨẺỒXẺỒÍỒẺVUÚŨẺ.<7Ỡ)Ẻ4PẺỒỶVUẺ)ÍỒẺỐỈWẺ4QẺỒÚJỮẺ(XỒẺ( ỒẺỰÚỲỖẺVÚÓVẺỘÓVẺ4ÌẺ)ÚÌVÚẺỬỎ,ẺđIVẺỒÚƯẺỔỊWẺeúúnẺỘWẺỔ@VUẺỒÚỤẺsÚXẺỒÚ[Ẻ)ŨỒÚẺụđòéẺ6ĨẺỬÌỮẺ)!":VUẺỐIVẤẺ)ÚÌVÚẺỬỎ,ẺỒÍỒẺ)=ẺỒÒ,ẺỒ <ẺỬ"<ẺỔ#VUẤẺ,ÚÍ)ẺÚÙQVẺ62ẺỬ8ẺỰŨ,Ẻ)Ú&ÙẺỰÚÙẺỒXẺỘŨỒÚẺỐQVÚẺ6Ỉ7Ẻ!IẦẦẦẺnÙRỮẺ)!IẺÊẼẺV#ÙẺỘ<VUẺỒÚ<ÕVẺ.<ỸỒẺUÙIẺ4PẺ7Ẻ)ỠẺỒ%Ẻ(:Ẻ)ỊÙẺẾỀẺ)!ỊỮẺ7Ẻ)ỠẺ6ĨẤẺ)ÚŨẺ)!ÒVẤẺù!<VUẺ)ÓỮẺ7Ẻ)ỠẺùÚIVÚẺú%VẺỔĨẺỔÍVÚẺUÙÍẺ)0VUẺV#ÙẺỘ<VUẺ)ÙỞ<ẺỒÚỤẺỔRẺỒÚÒỮẺỔÙRỮẺ)ÚỖWẺ)ÙỞ<ẺỒÚ<ÕVẺ.<7ẺỔŨVÚẺỒ[IẺđ#ẺỵẺ)ỠẦẺnỠ)Ẻ.<ỈẺỒÚÒỮẺỔÙRỮẺỒÚWẺ)ÚÒ7ẺỒÍỒẺ6ĨẺỔỊ)ẺỒÚ<ÕVẺỔĨẺỬ<ỶVẺỬ<ỶVẺỘ<7Ẻ)!ỦẺỒÚỠẺỔ#ẺÚWỊ)ẺỔ#VUẤẺ,ÚÍ)ẺÚ<7ẺỔỌ7ẺỔ[ẺỒÍỒẺ)ÙỞ<ẺỒÚỤẺỒÚ<7ỞVẺỮỶVẤẺỒXẺỔ[ẺỒÍVẺỐ#Ẻ)ÚỖWẺỐÙỞVẺỒÚỠẺ.<7ẺỔŨVÚẤẺỒXẺỒ%Ẻ(:ẺÚỊẺ)ỌVUẤẺ6Ó7ẺỘ1VUẺỰÙỞVẺỒỸẺ4ÌẺỐÍVẺỰÙỞVẺỒỸẤẺỒXẺỔỌ<Ẻ)"Ẻ)!IVUẺ)ÚÙỠ)ẺỐŨẺ)"%VUẺỔỸÙẺỒ%ẺỐỈVẤẺÚWỊ)ẺỔ#VUẺVPẺVỠ,Ẻ4ÌẺỒÚÒ,ẺÚÌVÚẺV#ÙẺ.<7ẤẺ.<7ẺỒÚỠẺỒÚ<7ỞVẺỮỶVẤẺÚWÌVẺ)ÚÌVÚẺ4ÌẺ4"?)ẺỒÚƯẺ)ÙỞ<ẺỰỠẺÚWỊỒÚẺỔPẺ!IẦB,Cù<7ẺVÚÙỞVẺÚÙQVẺVI7ẺỮ#)Ẻ(ỸẺ)!ỊỮẺ7Ẻ)ỠẺ6ĨẺỒYVẺ)ÚÙỠ<ẺỒÍVẺỐ#ẺỒÚ<7ỞVẺỮỶVẺ4ÌẺ)ÚÙỠ<ẺỐÍỒẺ(ỨẤẺỒ%Ẻ(:ẺÚỊẺ)ỌVUẺ4ÌẺỒÍỒẺ)!IVUẺ)ÚÙỠ)ẺỐŨẺ)ÚÙỠ<Ẻ4ÌẺ6<ỸVUẺỒÒ,ẤẺ)!ỦVÚẺỔ#ẺỒÚ<7ỞVẺỮỶVẺÚỊVẺỒÚỠẦẦẦB,Cì<7QVẺùÚIVÚẺú%VẺ)ỤỒÚẺỒ1ỒẺỒ[VUẺỒỸẺỒỶVUẺ)ÍỒẺ)=ẺỒÚ ỒẺỒÍVẺỐ#Ẻ7Ẻ)ỠẤẺỒ%Ẻ(:ẺÚỊẺ)ỌVUẺ4ÌẺỒÍỒẺ)!IVUẺ)ÚÙỠ)ẺỐŨẤẺỔ@VUẺ)Ú&ÙẺ)JVUẺỒ"&VUẺỒỶVUẺ)ÍỒẺ)!<7PVẺ)ÚỶVUẺUÙÍWẺỘ}ỒẺ( ỒẺỰÚỲỖẺỒ#VUẺỔ@VUẺỘÓVẺỒ"ẤẺ.<IVẺ)ÓỮẺỒÚJỮẺỬWẺỔỠVẺỮỶÙẺ)!"&VUẺ(ỸVUẤẺ(2ẺỘ}VUẺ)Ú1ỒẺ,ÚÕỮẤẺVU<@VẺV"*ỒẺ(ỊỒÚẤẺJVẺỒÚỤVẺ<ỸVUẺ(ỶÙẦẦẦẺ:ẺVÚ3VUẺ6ĨẺỒYVẺỬỊÙẺ,ÚÒVẺỔÒ<ẺỔỠVẺVJỮẺẾẼÊẼẺÚ<7QVẺỒXẺÊẼẼẮẺ6ĨẤẺ)ÚŨẺ)!ÒVẺỔỊ)ẺỒÚ<ÕVẺ.<ỸỒẺUÙIẺ4PẺ7Ẻ)ỠẦẺỳ<ÓVẺì#Ù
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe nam giới
2024-11-26 08:03:00
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới.
Dinh dưỡng hợp lý cho người mắc bệnh loạn dưỡng cơ Duchenne
2024-11-26 07:57:00
Việc quản lý chứng loạn dưỡng cơ Duchenne đòi hỏi một phương pháp tiếp cận sức khỏe đa chiều, trong đó dinh dưỡng là một phần thiết yếu của kế hoạch điều trị.
Những cách giảm cholesterol trong máu
2009-12-15 14:14:00
ể giảm được lượng cholesterol trong máu một cách tổng thế, quan trọng nhất là bạn phải kiểm soát được chế độ dinh dưỡng và hạn chế những thực phẩm chứa nhiều chất cholesterol....
Xét nghiệm mẫu hạt dưa tìm chất gây ung thư
2009-12-15 13:18:00
ôm qua, TS Lê Thị Hồng Hảo - Phó Viện trưởng Viện Kiểm nghiệm Vệ sinh an toàn thực phẩm quốc gia cho biết Viện đang phối hợp với Thanh tra Cục An toàn vệ sinh thực phẩm lấy mẫu...
Lời khuyên khi uống rượu vào bữa tiệc cuối năm
2009-12-15 09:07:00
ạn đã bao giờ trải qua những cơn đau đầu, đau bụng dữ dội hay cảm giác buồn nôn vào buổi sáng thức dậy sau khi chè chén lu bù? Đó là hậu quả thường thấy của việc uống quá nhiều...
Sống chung với viêm mũi dị ứng
2009-12-15 07:53:00
hảy nước mũi, hắt hơi từng tràng, ngứa mũi và nghẹt mũi là những triệu trứng điển hình của bệnh viêm mũi dị ứng (VMDU). Ai mắc bệnh này thì trong túi phải thủ sẵn hàng bịch...
Món ngon vị thuốc từ ốc
2009-12-14 14:45:00
ột số loại ốc là món ăn ngon, ngoài ra nó còn được dùng chế biến các món ăn trị bệnh. Theo y học cổ truyền, thịt ốc có tính hàn, vị ngọt, có tác dụng bổ dưỡng, tiêu viêm, lợi...
Thực phẩm giúp phòng ngừa ung thư
2009-12-14 12:57:00
Các chuyên gia sức khỏe hàng đầu của Mỹ qua thời gian nghiên cứu khá lâu đã đưa ra kết luận: những thực phẩm sau ngoài có khả năng phòng ngừa ung thư, còn có tác dụng trong...
Ăn gì điều trị hen?
2009-12-14 09:44:00
hế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân hen là ăn thức ăn giàu năng lượng, đạm, vitamin C, E, bêta-caroten, nhưng hạn chế muối. Để đạt hiệu quả trị bệnh cao, người bệnh cần ăn nhiều...
Thực phẩm kéo dài tuổi thọ
2009-12-14 09:13:00
hời xưa, có một số thực phẩm được coi là "trường thọ" dù chưa có bằng chứng khoa học chứng minh. Ngày nay, thực tế và các nghiên cứu khoa học đã chứng minh những thực phẩm dưới...
Gai: Lá thực phẩm, lá thuốc
2009-12-14 08:25:00
ánh gai được làm từ bột nếp (có pha ít bột tẻ) nhân đậu xanh, dừa, hạt sen, có thêm một chút mỡ hạt rồi xào, nhưng không có lá gai thì chả ai gọi là bánh gai cả, cũng chẳng có...
Hoa đại và những bài thuốc chữa bệnhCây hoa đại hay còn gọi là...
2009-12-14 07:53:00
Hoa đại có tác dụng hạ huyết áp xuất hiện nhanh và tương đối bền vững (hoa khô có tác dụng mạnh hơn hoa tươi), không làm giãn mạch, không tác dụng đối với tuần hoàn ngoại biên...
