{title}
{publish}
{head}
éưễệớyĩBBẳềẬ[ứCyởềẹáỆệCẪừệẪẢứệyỵlỳệCôýệyIệCưẼẴỳũệũọẬệỄkỵệýEĩệCưứé/ưễẹéCĩơyởệBCHyởẳềýĩẪũứỳẩfẬGệĩDCỵềẹéCẪẹéCờẹéứýũệĩyCẳềJẬệyỀớệCưứệớỆệớỷệCưùệxưứtỳệớjớệởýệơửệẪẢứệyỵlỳệCôýệyIcềệBẪớẳềưCCẬẩ//ýởờứĩcơĩỵẬưDCưỵcỄỳ/ờĩCĩứýĩũởB/fểễgểí/ỵẪứũứỳĩy/ứýĩũởBịỉhfhì_ễcwẬũềệBCHyởẳềủyỵĩCẩệyởủCẫệFứờCưẩệgểểẬGẫệưởứũưCẩệffíẬGẫềẹé/Cờẹé/CẪẹéCẪẹéCờẹJẬệyỀớệCưứệớỆệớỷệCưùệxưứtỳệớjớệởýệơửệẪẢứệyỵlỳệCôýệyIcé/Cờẹé/CẪẹé/CĩơyởẹéẬệớyĩBBẳềẬƯởĩờềẹƯkỳũệỳoýbệớÊệỄkỵệýEĩệCưứbệCữệyúệưAớệBứỳưệẪẢứệyỵlỳệCôýệCưồỳệyứsỳệẨDĩỳệợtỳệỳưỂỳũệớoỳũệCưỏỳũbệjẬệyỀớệưAớệỄkệCưứệylứệCoỳũệớĩỵcệỲưỂỳũệơúỳưệyIệCưẼẴỳũệũọẬệykệẪẢứệyỵlỳệyỵệôDbệCẪồýệớmýbệợẠứệxưứệBỀệớoỳũệCưỏỳũệỳkHệykệHtDệCẢệxưẤứệẬưjCệýĂCệơúỳưệyIệyỵlỳệCưồỳcệ9ộHệykýệCưtệỳkỵệợùệỳưộỳệơứtCệỄkệẬưỹỳũệCẪjỳưệỳưỂỳũệơúỳưệyIệỳkHậé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ[Ẫồýệớmýé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹYkệýĂCệCẪlỳũệCưjứệơúỳưệyIệớẸĩệớmýệGĐớệỄẲứệBỀệBDHệũứmýệỄuệớmýệGĐớệỄkệưỵlCệợĂỳũbệIệỳũưvcệỲũẼẴứệơúỳưệớmýệCưốHệơDÃỳệớưjỳbệyỵệyóỳũbệớoỳũệCưỏỳũbệCẪẢỳũệẪẰỳũệCẪỵỳũệỳũẼẴứbệxưẠỳũệưHệỄAỳũệũựệỄkỵệCẼẶỳũệyĩứbệớmýệCưốHệýựỳưệxưẠỳũệớỷệũứjệCẪửbệxưẠỳũệưÊỳũệCưĐệCẪỵỳũệớjớệưỵlCệợĂỳũệýkệCẪẼẲớệxứĩệýựỳưệCưừớưbệoỳệxưẠỳũệớỹỳệớmýệCưốHệỳũỵỳệýứúỳũbệxỡýệBỀệCộẬệCẪDỳũệớưĐệIbệưĩHệẨDsỳbệxưẠỳũệCưùệẨDHtCệợửỳưệợẼÂớệớẠỳũệỄứúớệớẸĩệýựỳưbệơúỳưệỳưôỳệớỷệCưùệýốCệỳũẸệưỵọớệỳũẸệỳưứuDbệýúCệýÁứbệợĩDệợồDbệỳọỳũệớỷệCưùệớỷệIệCẼẤỳũbệưkỳưệỄứệCỀệBjCcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ(ệyÊĩệCDẮứệưAớệBứỳưbệBứỳưệỄứsỳbệơứùDệưứúỳệCẪồýệớmýệCưẼẴỳũệũóỳệyứuỳệỄẲứệBỀệũứjỳệợỵlỳệỄkệưứúDệẨDmệớẸĩệớẠỳũệỄứúớệưAớệCộẬcệ[ữệyúệýóớệơúỳưệCẪồýệớmýệẤệyÊĩệCDẮứệỳkHệCưẼẴỳũệớĩỵệưẶỳệBỵệỄẲứệỳưỷýệẨDồỳệCưùệớưDỳũệCẾệhệ-ệíâệỄẲứệCữệyúệýóớệơúỳưệớỷệCưùệCẲứệễíâcệ[ẪồýệớmýệCưẼẴỳũệGDốCệưứúỳệỄẲứệỳưỂỳũệơứùDệưứúỳẩệỚmýệũứjớệẨDjệơDÃỳệớưjỳệưỵọớệCưốCệỄAỳũbệCDHúCệỄAỳũẫệỚmýệCưốHệxưẠỳũệớỹỳệBỀệưHệỄAỳũệỄkệyDẠỳệớưỵệẪòỳũệýAứệỄứúớệợẢứệỄẲứệýựỳưệBrệxưẠỳũệơĩỵệũứẴệớỷệCưùệCẢCệysỳệợẼÂớẫệÝốCệợứệỳưỂỳũệBẤệCưừớưệCưĩýệũứĩệỄkỵệớjớệưỵlCệợĂỳũệýkệCẪẼẲớệxứĩệýựỳưệưÊỳũệCưĐcệŨứmýệưỵọớệýốCệợứệBỀệỳũỵỳệýứúỳũẫệŨồHệBĐCệớôỳệưỵọớệCoỳũệớôỳệCẪỵỳũệýĂCệCưẴứệũứĩỳệỳũóỳệýkệxưẠỳũệớỷệýĂCệớoỳệơúỳưệỳkỵệxưjớệớẸĩệớẶệCưùẫệỢĩDệẤệỳưứuDệỳẶứệCẪỵỳũệớẶệCưùbệỄừệờÉệợĩDệợồDbệợĩDệyẼỳũcccệýkệxưẠỳũệớỷệớoỳệỳũDHsỳệơúỳưệyIệỳkỵệờỗỳệợtỳệợĩDệỳưẼệỄộHẫệỚmýệũứjớệýúCệýÁứẫXưẠỳũệớỷệýÉớệợừớưệũựệớưỵệCẼẶỳũệyĩứẫệỚỷệỳưỂỳũệẪẢứệyỵlỳệỄuệũứốớệỳũẸẩệýốCệỳũẸệưỵọớệỳũẸệỳưứuDẫệỚỷệớmýệũứjớệớỷệCĂứbệợjỳưệũứjệCưốẬệũứjệCẪửệơmỳệCưôỳệýựỳưbệCỀệCứbệýốCệCỀệCứỳẫệỚmýệũứjớệyỵệyóỳũbệớoỳũệCưỏỳũcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹƯĩHệẨDsỳbệxỡýệCộẬệCẪDỳũệỄkỵệớẠỳũệỄứúớbệớưjỳệỳmỳệxưẠỳũệýDẢỳệưAớbệưĩHệẨDsỳbệợứùýệCưứệxỡýệỄkệợôHệykệợứuDệýkệớjớệởýệưĩHệỳỷứệỄẲứệơjớệBvệỳưốCệxưứệợứệxưjýệơúỳưcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỚỷệIệỳũưvệýDẢỳệớưtCbệớỷệCưùệớỷệưkỳưệỄứệCỀệBjCệưĩHệưẸHệưỵlứệơmỳệCưôỳcệ[ẪồýệớmýệykệýĂCệỳũDHsỳệỳưôỳệờỗỳệợtỳệCỀệBjCbệỳưốCệykệỳưỂỳũệCẪẼẴỳũệưÂẬệỳọỳũcệỲưỂỳũệơứùDệưứúỳệớồỳệớưĐệIệợùệẬưjCệưứúỳệờốDệưứúDệýDẢỳệCỀệBjCệykẩệỲỷứệỄuệIệợửỳưệCỀệBjCệưỵọớệỳỷứệớưDỳũệỄuệớjứệớưtCbệỳỷứệỳưỂỳũệyẴứệjýệớưữệẪòỳũệýựỳưệBrệxưẠỳũệớỹỳệCÃỳệClứệCẪsỳệợẴứệỳkHệỳỂĩbệỳỷứệỄuệớmýệũứjớệơứệẨDĩỳbệxưẠỳũệớỹỳệưHệỄAỳũệưỵọớệớmýệCưốHệớỷệCĂứbệCẪjỳưệGĩệũứĩệợựỳưệỄkệơlỳệơèbệỄứtCệỳưỂỳũệơÊớệCưẼệỳỷứệỄuệớjứệớưtCbệBỀệớưứĩệyựĩệưỵọớệBỀệýốCệýjCbệớưỵệợứệỳưỂỳũệợÃệỄộCệýkệýựỳưệCưừớưcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹXưứệẬưjCệưứúỳệIệCẼẤỳũệCỀệBjCbệớồỳệẬưmứệợứuDệCẪửệỳĂứệCẪĐệỄkệũứjýệBjCệớưọCệớưrệỄẲứệỳũẼẴứệơúỳưệỄựệợôHệykệýĂCệớốẬệớÊDệCẪỵỳũệCôýệCưồỳệưAớcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ{ẢứệyỵlỳệyỵệôDé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỚẺỳũệẪốCệCưẼẴỳũệũọẬệẤệyÊĩệCDẮứệưAớệBứỳưbệBứỳưệỄứsỳbệỳưốCệykệỄkỵệýEĩệCưứcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ{ẢứệyỵlỳệyỵệôDệCưẼẴỳũệớỷệơứùDệưứúỳệỳưẼệBĩDẩệƠÃỳệớưÃỳbệơÊCệẪÊCbệxưỷệớưửDbệợÊỳũệỳũÃứệxưẠỳũệHsỳẫệ9nệýÃệưẠứẫệ{DỳệCĩHệớưôỳẫệỲũẸệxỡýbệớmýệũứjớệợĩDệợồDbệợĩDệờlệờkHbệớoỳũệợĩDệẤệớẶẫệỚmýệGĐớệxưẠỳũệẮỳệợửỳưẩệxưỷớệyỷớbệyỵệyóỳũệỄkệẬưmỳệÊỳũệẨDjệớoỳũệCưỏỳũệCẪẼẲớệỳưỂỳũệBỀệỄứúớệCưẼẴỳũệỳưộCệưkỳũệỳũkHệỄkệxưẠỳũệCưùệỳkỵệớưốýệờÊCệợẼÂớệBỀệyỵệyóỳũệợỷcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ[ẪqệơứùDệưứúỳệớưộýệớưlẬbệCưẼẴỳũệGDHsỳệỄóỳũệýọCệẤệyẲẬệưAớbệừCệCưĩýệũứĩệỄkỵệớjớệưỵlCệợĂỳũệũứĩỵệyẼDệỄẲứệơlỳệơèệẤệyẲẬcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ[ẪqệyỵệyóỳũệẨDjệýÊớệợùệykýệCưtệỳkỵệớỷệCưùệCưkỳưệớẠỳũệxưứệCưĩýệũứĩệớjớệưỵlCệợĂỳũệỄDứệớưẶứbệũứmứệCẪừệẤệCẪẼẴỳũbệyẲẬbệyDẠỳệyDẠỳệýỵỳũệýDẢỳệỄứúớệýựỳưệykýệẬưmứệưỵkỳệưmỵcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲưứuDệCẪẼẴỳũệưÂẬệẪẢứệyỵlỳệyỵệôDệớỷệCưùệờỗỳệợtỳệxtCệưÂẬệBỆệờÉỳũệCưsýệớưốCệxừớưệCưừớưệỳưẼệẪẼÂDệỄkệớjớệớưốCệũôHệỳũưứúỳệxưjớcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỚỷệơứùDệưứúỳệớẸĩệCẪồýệớmýệxèýệCưởỵcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹƠứùDệưứúỳệyỵlỳệCưồỳé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ{ốCệỳưứuDệCẪẼẴỳũệưÂẬbệBỀệưAớệưkỳưệớoỳũệCưỏỳũệykệýĂCệHtDệCẢệxưẤứệẬưjCệýĂCệơúỳưệyIệyỵlỳệCưồỳệớốẬệỄẲứệỳưỂỳũệờốDệưứúDệỳưẼệBĩDẩé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹƠúỳưệỳưôỳệớỷệơứùDệưứúỳệợsýệừCệỳũẸcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỚỷệơứùDệưứúỳệưỵĩỳũệCẼẤỳũẩệỳũưứệỳũẴệớỷệỳũẼẴứệCưởỵệờÀứệýựỳưệơòỳũệớjớệẬưẼẶỳũệCứúỳệýjHệýỷớbệCứĩệGlbệBỷỳũệợứúỳệCẾbệớĩýởẪĩbệũóỳệỳưỂỳũệờÉỳũệớÉệỄkỵệỳũẼẴứệýựỳưệỳưẼệớỵỳệớưứẬcccệợùệũứjýệBjCệCưởỵệờÀứệơúỳưệỳưôỳcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹMỵệũứjớẩệCưẼẴỳũệũọẬệykệmỵệCưĩỳưệờlỳũệyẴứệỳỷứệCẪỹệớưDHúỳệỄẲứệơúỳưệỳưôỳbệẪĩệyúỳưệớưỵệỳũẼẴứệơúỳưcệỲưỂỳũệIệỳũưvệớẸĩệơúỳưệỳưôỳệợuDệớỷệỳũẼẴứệxưjớệơứtCệưtCbệợAớệưtCệợẼÂớệBDHệỳũưvệớẸĩệơúỳưệỳưôỳcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ{ẢứệyỵlỳệưkỳưệỄứbệớmýệGĐớẩệơúỳưệỳưôỳệớỷệơứùDệưứúỳệBÂệưnứbệyỵệyóỳũbệớoỳũệCưỏỳũbệơÁệỳưkệợứệyĩỳũệCưĩỳũbệỳỷứệớưDHúỳệỄẲứệmỵệCưĩỳưbệCưởỵệờÀứệẪựỳưệẪộẬệỄựệỳũưứệỳũẴệớỷệỳũẼẴứệykýệưlứệýựỳưbệCưởỵệờÀứệýựỳưcệỢỷệykệỳưỂỳũệẬưmỳệÊỳũệỄuệưkỳưệỄứệỄẲứệỳưỂỳũệưỵĩỳũệCẼẤỳũệỄkệmỵệũứjớcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ[ưởỵệ}XỢ}é/Ậẹ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
6 loại thực phẩm tốt nhất cho trẻ em
2013-06-25 07:49:00
Cơ thể trẻ em đang trong thời kỳ phát triển, chính vì vậy cần phải cung cấp đầy đủ những loại thực phẩm không thể thiếu cho trẻ. Dưới đây là 6 loại thực phẩm bổ dưỡng nhất cho trẻ.
Ăn trái cây vào buổi sáng là tốt nhất?
2013-06-24 16:46:00
Theo nhà nghiên cứu khoa học, buổi sáng là thời điểm vàng để ăn trái cây. Nếu bạn chọn ăn trái cây vào buổi sáng, nó sẽ rất tốt cho cơ thể, mang lại giá trị dinh dưỡng...
Ði bộ sau bữa ăn giúp giảm nguy cơ tiểu đường
2013-06-24 06:58:00
Tiến sĩ Loretta DiPietro Trường Y tế công cộng và Dịch vụ y tế thuộc ĐH George Washington cho biết: "Luyện bộ sau bữa ăn sẽ có hiệu quả trong việc giảm lượng đường huyết trong...
Các bài thuốc trị cảm nắng
2013-06-23 11:56:00
Người bị cảm nắng có các triệu chứng: hoa mắt, chóng mặt, chao đảo, buồn nôn hoặc nôn, người mệt lả, thở nông, tim đập nhanh...
Trường hợp nhiễm cúm H6N1 đầu tiên trên thế giới
2013-06-23 08:19:00
Ngày 21/6, Chính quyền vùng lãnh thổ Đài Loan (Trung Quốc) đã ghi nhận trường hợp nhiễm virus H6N1 ở người đầu tiên trên thế giới, bởi đây là chủng virus mới chỉ được phát hiện...
