{title}
{publish}
{head}
ẴỠDBÓỤỀ&&ỷẪ$pP?ỤỎẪBÒỀ?Ề-*ƯỤỎỷẪ?P?ỤỎẪÂẼBÓỆÓỠBÒ,ŨỞBỤỆBỠÔB?)ỴPBỞPFỦBỠƯĂB]PỘỦBỠỰŨỞẴ/ỠDÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ểỎỀÒẪÂpỠỸPB?PỔ?BÓỠ:0ỚŨBÒKŨB&ỀŨỞBỤỄŨỠĂBÓỴB?ỠỚB*J?BÒỜBOSBỠƯĂB]PỘỦBỠỰŨỞẮBẩ,ŨỞBỤỆBỠÔB?)ỴPBỤỂBOPƠŨB$ỠỆ$BỌ)@ÓBŨỠPỖ:BŨỞ)ỸPBỆ$BÒ.ŨỞBŨỠÍỦBỤỂỦBỞPFỦBỠƯĂBỞPFỦBỌỀ:B*Ệ?BÓÝBỠỰŨỞẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂỉỆBỠÔB?)ỴPB?QŨỠBJỦĂB]SBÓỀ0BŨỞỰ?B]ỂBÓỨBÓVŨỞBÒ.ŨỞBVŨB?*:ŨỞĂBÙỠỆŨỞBÙỠ:MŨĂB?PỘ:BỌỸỦĂB?*@BÙỠQBÓỨB?ỆÓBÒ.ŨỞBỠỲB?*@BỞPFỦB?*PƠ:BÓỠ<ŨỞB]PỘỦBỠỰŨỞẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂểỴŨBŨ[ỀĂBÓỆÓBOỂPB?Ỡ:WÓB?>BẴỀBÓỤỀ&&ỷẪ&ỎƯ-&:ỞỞỎ&?-ỤPŨÙẪB?P?ỤỎỷẪầVPBŨ)ỶÓBỤỆBỠÔBÙỠPB?*ỐBỦỰÓB*HŨỞẪBỠ*ỎỢỷẪỠ??$&Ả//&:ÓÙỠƯỎÒƯP&ƯŨỞẮ]Ũ/OƯP-Ũ:ƯÓ-ỤỀ-ỠỎ-ÙỠP-?*Ỏ-ỦƯÓ-*ỀŨỞ-DẺẾẸẺÉÊEẮỠ?ỦẪB?Ề*ỞỎ?ỷẪ_OỤỀŨÙẪB*ỎỤỷẪŨƯƯ$ỎŨỎ*ẪÂỤỆBỠÔẴ/ỀÂB?)ỴPBÓỨB?ỠỚBỌ)@ÓB&}BÒ.ŨỞBÓỠƯBÓFB?*ỐBỎỦB]ỂBŨỞ)ỸPBỤỶŨẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴOBỤỀŨỞỷẪỎŨ-ệầẪÂDẮẴ/OÂẴOBỤỀŨỞỷẪỎŨ-ệầẪÂqWŨỞBŨ)ỶÓBỤỆBỠÔB?)ỴPẴ/OÂẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴPÂpỠỂŨỠB$ỠKŨẢẴ/PÂBỉỆBỠÔB?)ỴPBDBŨIỦB]>ỀBỌ!ẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴPÂậỆÓỠBÒ,ŨỞẢẴ/PÂBỉỆBỠÔB?)ỴPB*}ỀB&ỄÓỠĂBÓI?BŨỠỬB*XPBÓỠƯB]ỂƯBỦỆ0B Ề0B&PŨỠB?WĂB?ỠỘỦBŨ)ỶÓBJỦĂBỤỰÓBỤJ0BŨ)ỶÓBÓW?ẮBậỠPỀBŨ)ỶÓBỤỆBỠÔB?ỠỂŨỠBĐ-EB$ỠKŨĂB:WŨỞB?*ƯŨỞBŨỞỂ0ĂBOFƯB%:FŨB?*ƯŨỞB?!BỤỄŨỠẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴOBỤỀŨỞỷẪỎŨ-ệầẪÂĐẮẴ/OÂẴOÂỉẴ/OÂẴOBỤỀŨỞỷẪỎŨ-ệầẪÂỆBỠÔB?)ỴPBÓỠ)ŨỞBẴỀBÓỤỀ&&ỷẪ&ỎƯ-&:ỞỞỎ&?-ỤPŨÙẪB?P?ỤỎỷẪẫ)ỸŨỞB$ỠèŨBŨỠ:LŨB$ỠỔĂBÓỠTBÙỠỆPẪBỠ*ỎỢỷẪỠ??$&Ả//&:ÓÙỠƯỎÒƯP&ƯŨỞẮ]Ũ/Ò:ƯŨỞ-$ỠỎŨ-ŨỠ:ỀŨ-$ỠỎ-ÓỠP-ÙỠỀP-DẺẾÉẼÊẼẸẮỠ?ỦẪB?Ề*ỞỎ?ỷẪ_OỤỀŨÙẪB*ỎỤỷẪŨƯƯ$ỎŨỎ*ẪÂỌ)ỸŨỞB$ỠèŨẴ/ỀÂẴ/OÂẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴPÂpỠỂŨỠB$ỠKŨẢẴ/PÂBỉỆBỠÔB?)ỴPBDCCỞĂBỌ)ỸŨỞB$ỠèŨB]>ỀBỌ!ẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴPÂậỆÓỠBÒ,ŨỞẢẴ/PÂBỉỆBỠÔB?)ỴPB*}ỀB&ỄÓỠĂBÓI?BŨỠỬẮBẫ)ỸŨỞB$ỠèŨBỞPGBŨỠỬẮBậỠƯBỠỀPBŨỞ:0ỘŨBỤPƠ:B]ỂƯBÓỠÕŨBỠƯÌÓBOỆ?B&ỄÓỠĂBỠJ$BÓỆÓỠB?Ỡ!0B?*ƯŨỞBECB$Ỡ;?ẮBậỠPỀBỤỆBỠÔBÓỠ)ŨỞBỌ)ỸŨỞB$ỠèŨB?ỠỂŨỠBĐB$ỠKŨĂBHŨB?*ƯŨỞBŨỞỂ0ẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴỀBÓỤỀ&&ỷẪÒỎ?ỀPỤ-PỦỞ-ỤPỞỠ?OƯ ẪB?P?ỤỎỷẪỉỆBỠÔB?)ỴPBỌ)@ÓB&}BÒ.ŨỞB?ỠỎƯBŨỠPỖ:BÓỆÓỠBÙỠỆÓBŨỠỀ:BỞPFỦB?*PƠ:BÓỠ<ŨỞBỠƯĂB]PỘỦBỠỰŨỞẮẪBỠ*ỎỢỷẪỠ??$&Ả//&:ÓÙỠƯỎÒƯP&ƯŨỞẮ%Ụ?Ũ&ẮỦỎÒPỀÓÒŨẮ]Ũ/EĐÉÉẸẸẾĐDÊẼEẾÊẸẸEẺ/ĐCĐE/DD/DE/$ỠƯ?Ư-DẺẾẾÊẺẾEÊCDẼĐ-DẺẾẾÊẺẾEÊCẾDEDẼẼẼẸĐẸDẸÊẮÚ$ỞẪB?Ề*ỞỎ?ỷẪ_OỤỀŨÙẪB*ỎỤỷẪŨƯƯ$ỎŨỎ*ẪBÒỀ?Ề-ỢỀŨÓ0OƯ ỷẪPỦỞ-ỤPỞỠ?OƯ ẪÂẴPỦỞBPÒỷẪPỦỞ_ẺÉÊÉẺDẾẺẼÉẼCẾDẸẸÊÉẪBÓỤỀ&&ỷẪỤPỞỠ?OƯ -ÓƯŨ?ỎŨ?ẪB&?0ỤỎỷẪÒP&$ỤỀ0ẢBOỤƯÓÙÃBỦỀ*ỞPŨ-ỤỎỢ?ẢBỀ:?ƯÃBỦỀ*ỞPŨ-*PỞỠ?ẢBỀ:?ƯÃẪB?P?ỤỎỷẪ$ỠƯ?Ư-DẺẾẾÊẺẾEÊCDẼĐẪB&*ÓỷẪ//ÓẮOỀƯ$Ỡ:?ỠƯẮ]Ũ/PỦỞ/ÒỎ&Ù?Ư$/ŨỎ"&/ĐEÉẺ/DẼEÒECẾCẼDC?ÉEĐCỤDẮ"ỎO$ẪBỀỤ?ỷẪẼBÓỆÓỠBÒ,ŨỞBỤỆBỠÔB?)ỴPBỞPFỦBỠƯĂB]PỘỦBỠỰŨỞẪB"PÒ?ỠỷẪẪBỠỎPỞỠ?ỷẪẪBÒỀ?Ề-Ư*PỞPŨỀỤỷẪỠ??$&Ả//&:ÓÙỠƯỎÒƯP&ƯŨỞẮ%Ụ?Ũ&ẮỦỎÒPỀÓÒŨẮ]Ũ/EĐÉÉẸẸẾĐDÊẼEẾÊẸẸEẺ/ĐCĐE/DD/DE/$ỠƯ?Ư-DẺẾẾÊẺẾEÊCDẼĐ-DẺẾẾÊẺẾEÊCẾDEDẼẼẼẸĐẸDẸÊẮÚ$ỞẪB/ÂẴ/ỀÂẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ậỀ$?PƯŨẪB&?0ỤỎỷẪ?Ỏ ?-ỀỤPỞŨẢBÓỎŨ?Ỏ*ÃẪBÒỀ?Ề-$ỤỀÓỎỠƯỤÒỎ*ỷẪjỠL$B?ỆÓBỞPFẪÂỉỆBỠÔB?)ỴPBỌ)@ÓB&}BÒ.ŨỞB?ỠỎƯBŨỠPỖ:BÓỆÓỠBÙỠỆÓBŨỠỀ:BỞPFỦB?*PƠ:BÓỠ<ŨỞBỠƯĂB]PỘỦBỠỰŨỞẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴOÂEẮẴ/OÂẴOÂậỠỆƯBỤỆBỠÔB?)ỴPẴ/OÂẴ/$ÂẴ$BÒP*ỷẪỤ?*ẪÂẴPÂpỠỂŨỠB$ỠKŨẢẴ/PÂBỉỆBỠÔB?)ỴPBDCCỞĂBỞỄƯB?ỐBẸCỞẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴPÂậỆÓỠBÒ,ŨỞẢẴ/PÂBỉỆBỠÔB*}ỀB&ỄÓỠĂBÓI?BÙỠ;ÓB]>ỀBHŨẮBệỄƯBŨJ:B?ỠỂŨỠBÓỠỆƯĂBŨỘỦBỞPỀB]SB]>ỀBHŨĂBÓỠƯBỤỆBỠÔB]ỂƯĂBŨJ:B?ỠỘỦBÙỠƯFŨỞBĐB$Ỡ;?ẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂậỠỆƯBỤỆBỠÔBÓỨB?ỆÓBÒ.ŨỞB ƯỀBÒS:BÓÝBỠỰŨỞĂBỞPFỦBẴỀBÓỤỀ&&ỷẪ&ỎƯ-&:ỞỞỎ&?-ỤPŨÙẪB?P?ỤỎỷẪĩÔƯB'&PỘ:B?WÓ'BÓỠ[ỀBỌỀ:ĂB*Ệ?BỠỰŨỞBŨỠỸBỞPỀB]SB?*ƯŨỞBŨỠỂBOỔ$ẪBỠ*ỎỢỷẪỠ??$&Ả//&:ÓÙỠƯỎÒƯP&ƯŨỞẮ]Ũ/ỦỎƯ-&PỎ:-?ƯÓ-ÓỠ:Ề-ÒỀ:-*Ề?-ỠƯŨỞ-ŨỠƯ-ỞPỀ-]P-?*ƯŨỞ-ŨỠỀ-OỎ$-DẺẾDCẾẾẾẸẮỠ?ỦẪB?Ề*ỞỎ?ỷẪ_OỤỀŨÙẪB*ỎỤỷẪŨƯƯ$ỎŨỎ*ẪÂỌỀ:B*Ệ?BỠỰŨỞẴ/ỀÂẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴOÂÉẮẴ/OÂẴOÂỉỆBỠÔB?)ỴPBỠJ$BỞ>ŨỞẴ/OÂẴ/$ÂẴ$BÒP*ỷẪỤ?*ẪÂẴPÂpỠỂŨỠB$ỠKŨẢẴ/PÂBỉỆBỠÔB?)ỴPBĐẸCỞĂBỞ>ŨỞB?)ỴPBĐẸỞẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴPÂậỆÓỠBÒ,ŨỞẢẴ/PÂBỉỆBỠÔB*}ỀB&ỄÓỠĂBÓI?BŨỠỬẮBệ>ŨỞB?)ỴPB*}ỀB&ỄÓỠĂB?ỠỆPBỤỆ?BỦỬŨỞẮBậỠƯBŨỞ:0ỘŨBỤPƠ:B]ỂƯBÓỠÕŨBỠƯÌÓBOỆ?ĂBOỄŨBÓỨB?ỠỚB?ỠỘỦBÓỠ;?BỌ)ỸŨỞBÓỠƯBÒỜBÒ,ŨỞĂB*XPBỠJ$BÓỆÓỠB?Ỡ!0BECB$Ỡ;?ẮBỉPƠ:B?*RŨỠBẸBŨỞỂ0ẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ậỀ$?PƯŨẪÂẴỀBÓỤỀ&&ỷẪÒỎ?ỀPỤ-PỦỞ-ỤPỞỠ?OƯ ẪB?P?ỤỎỷẪỉỆBỠÔB?)ỴPBỠJ$BỞ>ŨỞBỞPFỦB?*PƠ:BÓỠ<ŨỞB]PỘỦBỠỰŨỞẮẪBỠ*ỎỢỷẪỠ??$&Ả//&:ÓÙỠƯỎÒƯP&ƯŨỞẮ%Ụ?Ũ&ẮỦỎÒPỀÓÒŨẮ]Ũ/EĐÉÉẸẸẾĐDÊẼEẾÊẸẸEẺ/ĐCĐE/DD/DE/$ỠƯ?Ư-DẺẾẾÊẺẾEÊDEẾE-DẺẾẾÊẺẾEÊDÉÊẾÊĐÉÊEĐCÉẺẮÚ$ỞẪB?Ề*ỞỎ?ỷẪ_OỤỀŨÙẪB*ỎỤỷẪŨƯƯ$ỎŨỎ*ẪBÒỀ?Ề-ỢỀŨÓ0OƯ ỷẪPỦỞ-ỤPỞỠ?OƯ ẪÂẴPỦỞBPÒỷẪPỦỞ_ẺÉÊÉẺDẾẺẾCÉÊÉEĐẺÉCẪBÓỤỀ&&ỷẪỤPỞỠ?OƯ -ÓƯŨ?ỎŨ?ẪB&?0ỤỎỷẪÒP&$ỤỀ0ẢBOỤƯÓÙÃBỦỀ*ỞPŨ-ỤỎỢ?ẢBỀ:?ƯÃBỦỀ*ỞPŨ-*PỞỠ?ẢBỀ:?ƯÃẪB?P?ỤỎỷẪ$ỠƯ?Ư-DẺẾẾÊẺẾEÊDEẾEẪB&*ÓỷẪ//ÓẮOỀƯ$Ỡ:?ỠƯẮ]Ũ/PỦỞ/ÒỎ&Ù?Ư$/ŨỎ"&/ĐEÉẺ/DẼEÒECẾCẼDC?DEÊEỤĐẮ"ỎO$ẪBỀỤ?ỷẪẼBÓỆÓỠBÒ,ŨỞBỤỆBỠÔB?)ỴPBỞPFỦBỠƯĂB]PỘỦBỠỰŨỞẪB"PÒ?ỠỷẪẪBỠỎPỞỠ?ỷẪẪBÒỀ?Ề-Ư*PỞPŨỀỤỷẪỠ??$&Ả//&:ÓÙỠƯỎÒƯP&ƯŨỞẮ%Ụ?Ũ&ẮỦỎÒPỀÓÒŨẮ]Ũ/EĐÉÉẸẸẾĐDÊẼEẾÊẸẸEẺ/ĐCĐE/DD/DE/$ỠƯ?Ư-DẺẾẾÊẺẾEÊDEẾE-DẺẾẾÊẺẾEÊDÉÊẾÊĐÉÊEĐCÉẺẮÚ$ỞẪB/ÂẴ/ỀÂẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ậỀ$?PƯŨẪB&?0ỤỎỷẪ?Ỏ ?-ỀỤPỞŨẢBÓỎŨ?Ỏ*ÃẪBÒỀ?Ề-$ỤỀÓỎỠƯỤÒỎ*ỷẪjỠL$B?ỆÓBỞPFẪÂỉỆBỠÔB?)ỴPBỠJ$BỞ>ŨỞBỞPFỦB?*PƠ:BÓỠ<ŨỞB]PỘỦBỠỰŨỞẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴOÂẸẮẴ/OÂẴOÂỉỆBỠÔB?)ỴPBÙỔ?BỠ@$BẴỀBÓỤỀ&&ỷẪ&ỎƯ-&:ỞỞỎ&?-ỤPŨÙẪB?P?ỤỎỷẪậỠ[ỀBỠƯBÒƯB]PỘỦBỠỰŨỞB?>BỠƯỀBỌ:BỌ!BỌ{ÓẪBỠ*ỎỢỷẪỠ??$&Ả//&:ÓÙỠƯỎÒƯP&ƯŨỞẮ]Ũ/ÓỠ:Ề-ỠƯ-ÒƯ-]PỎỦ-ỠƯŨỞ-?:-ỠƯỀ-Ò:-Ò:-Ò:Ó-DẺẾECẺẸEẮỠ?ỦẪB?Ề*ỞỎ?ỷẪ_OỤỀŨÙẪB*ỎỤỷẪŨƯƯ$ỎŨỎ*ẪÂỠƯỀBỌ:BỌ!BỌ{ÓẴ/ỀÂB]ỂBỠỄ?BÓỠỀŨỠẴ/OÂẴ/$ÂẴ$BÒP*ỷẪỤ?*ẪÂẴPÂpỠỂŨỠB$ỠKŨẢẴ/PÂBỉỆBỠÔB?)ỴPBDẸỞĂBỠƯỀBỌ:BỌ!BỌ{ÓBDẸỞĂBỠỄ?BÓỠỀŨỠBDCỞẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴPÂậỆÓỠBÒ,ŨỞẢẴ/PÂBậỆÓBŨỞ:0ỘŨBỤPƠ:B?*ỘŨBỌỎỦB Ề0BŨỠ:0ỜŨĂBỠJ$BÓỠQŨẮBẫỚBÒỜB:WŨỞĂBOỄŨBÓỨB?ỠỚBÓỠƯB?ỠỘỦBỌ)ỸŨỞBÙỠPBỠJ$ẮBqWŨỞBỠỲŨBỠ@$BỦỲPBŨỞỂ0BEBỤKŨẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴOBỤỀŨỞỷẪỎŨ-ệầẪÂẺẮẴ/OÂẴOÂỉỆBỠÔB?)ỴPBẴ/OÂẴOBỤỀŨỞỷẪỎŨ-ệầẪÂÙỔ?BỠ@$BŨỞỠƠB]ỂBÓỠỀŨỠẴ/OÂẴ/$ÂẴ$BÒP*ỷẪỤ?*ẪÂẴPÂpỠỂŨỠB$ỠKŨẢẴ/PÂBỉỆBỠÔB?)ỴPBDCCỞĂBẴỀBÓỤỀ&&ỷẪ&ỎƯ-&:ỞỞỎ&?-ỤPŨÙẪB?P?ỤỎỷẪậ:*Ó:ỦPŨB?*ƯŨỞBÓ!BŨỞỠƠBỞP;$BŨỞHŨBÓỠÌŨB?ỔBOỂƯB:ŨỞB?Ỡ)BỌỄPB?*ỂŨỞẪBỠ*ỎỢỷẪỠ??$&Ả//&:ÓÙỠƯỎÒƯP&ƯŨỞẮ]Ũ/Ó:*Ó:ỦPŨ-?*ƯŨỞ-Ó:-ŨỞỠỎ-ỞP:$-ŨỞỀŨ-ÓỠỀŨ-?Ỏ-OỀƯ-:ŨỞ-?Ỡ:-ÒỀP-?*ỀŨỞ-DẺẾÊEẾẸẸẮỠ?ỦẪB?Ề*ỞỎ?ỷẪ_OỤỀŨÙẪB*ỎỤỷẪŨƯƯ$ỎŨỎ*ẪÂÓ!BŨỞỠƠẴ/ỀÂBĐCỞĂBÓỠỀŨỠBDB%:FĂBỌ)ỸŨỞB$ỠèŨB]>ỀBỌ!ẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴPÂậỆÓỠBÒ,ŨỞẢẴ/PÂBỉỆBỠÔB*}ỀB&ỄÓỠĂBÓI?BÙỠ;ÓBŨỞIŨẮBjỞỠƠBŨ)ỶŨỞBÓỠQŨĂBOỬB]ỬĂBỞPGBŨỆ?ẮBậỠỀŨỠBÓI?B?ỠỂŨỠB?>ŨỞBỤỆ?BỦỬŨỞẮBậỠƯBEBŨỞ:0ỘŨBỤPƠ:BỠJ$BÓỆÓỠB?Ỡ!0ĂB&Ề:BỌỨBÓỠI?BỤJ0BŨ)ỶÓB:WŨỞBĐBỤKŨ/ŨỞỂ0B?*)ỶÓBÙỠPBHŨẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ậỀ$?PƯŨẪÂẴỀBÓỤỀ&&ỷẪÒỎ?ỀPỤ-PỦỞ-ỤPỞỠ?OƯ ẪB?P?ỤỎỷẪỉỆBỠÔB?)ỴPBÓI?BÙỠ;ÓBỠJ$B]ỶPBŨỞỠƠB]ỂBÓỠỀŨỠBỞPFỦBỠƯĂBỌỀ:BỠỰŨỞẮẪBỠ*ỎỢỷẪỠ??$&Ả//&:ÓÙỠƯỎÒƯP&ƯŨỞẮ%Ụ?Ũ&ẮỦỎÒPỀÓÒŨẮ]Ũ/EĐÉÉẸẸẾĐDÊẼEẾÊẸẸEẺ/ĐCĐE/DD/DE/$ỠƯ?Ư-DẺẾẾÊẺẾEÊDẼẺÉ-DẺẾẾÊẺẾEÊDÊẼẾDÉẸDẸẺÉÉẺÊẮÚ$ỞẪB?Ề*ỞỎ?ỷẪ_OỤỀŨÙẪB*ỎỤỷẪŨƯƯ$ỎŨỎ*ẪBÒỀ?Ề-ỢỀŨÓ0OƯ ỷẪPỦỞ-ỤPỞỠ?OƯ ẪÂẴPỦỞBPÒỷẪPỦỞ_ẺÉÊÉẺDẾẼCẾẺĐDCÊÉDẺẪBÓỤỀ&&ỷẪỤPỞỠ?OƯ -ÓƯŨ?ỎŨ?ẪB&?0ỤỎỷẪÒP&$ỤỀ0ẢBOỤƯÓÙÃBỦỀ*ỞPŨ-ỤỎỢ?ẢBỀ:?ƯÃBỦỀ*ỞPŨ-*PỞỠ?ẢBỀ:?ƯÃẪB?P?ỤỎỷẪ$ỠƯ?Ư-DẺẾẾÊẺẾEÊDẼẺÉẪB&*ÓỷẪ//ÓẮOỀƯ$Ỡ:?ỠƯẮ]Ũ/PỦỞ/ÒỎ&Ù?Ư$/ŨỎ"&/ĐEÉẺ/DẼEÒECẾCẼDC?ẼẼÊCỤEẮ"ỎO$ẪBỀỤ?ỷẪẼBÓỆÓỠBÒ,ŨỞBỤỆBỠÔB?)ỴPBỞPFỦBỠƯĂB]PỘỦBỠỰŨỞẪB"PÒ?ỠỷẪẪBỠỎPỞỠ?ỷẪẪBÒỀ?Ề-Ư*PỞPŨỀỤỷẪỠ??$&Ả//&:ÓÙỠƯỎÒƯP&ƯŨỞẮ%Ụ?Ũ&ẮỦỎÒPỀÓÒŨẮ]Ũ/EĐÉÉẸẸẾĐDÊẼEẾÊẸẸEẺ/ĐCĐE/DD/DE/$ỠƯ?Ư-DẺẾẾÊẺẾEÊDẼẺÉ-DẺẾẾÊẺẾEÊDÊẼẾDÉẸDẸẺÉÉẺÊẮÚ$ỞẪB/ÂẴ/ỀÂẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ậỀ$?PƯŨẪB&?0ỤỎỷẪ?Ỏ ?-ỀỤPỞŨẢBÓỎŨ?Ỏ*ÃẪBÒỀ?Ề-$ỤỀÓỎỠƯỤÒỎ*ỷẪjỠL$B?ỆÓBỞPFẪÂỉỆBỠÔB?)ỴPBÓI?BÙỠ;ÓBỠJ$B]ỶPBŨỞỠƠB]ỂBÓỠỀŨỠBỞPFỦBỠƯĂBỌỀ:BỠỰŨỞẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴOÂẼẮẴ/OÂẴOÂậỠ)ỸỦBỤỆBỠÔB?)ỴPB],ŨỞBỠỰŨỞẴ/OÂẴ/$ÂẴ$BÒP*ỷẪỤ?*ẪÂẴPÂpỠỂŨỠB$ỠKŨẴ/PÂẢBỉỆBỠÔB?)ỴPBDBŨIỦẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴPÂậỆÓỠBÒ,ŨỞẢẴ/PÂBỉỆBỠÔB?)ỴPB*}ỀB&ỄÓỠĂBỠỴBŨỨŨỞB]ỂBỆ$B?*{ÓB?PỔ$BỤỘŨB],ŨỞBÓÝẮBậKŨBÓỠ;B1BỤỆBỠÔBÙỠVŨỞB%:ỆBŨỨŨỞBỌỚB?*ỆŨỠBOSBOỬŨỞẮBịỠPBỤỆBỠÔBŨỞ:YPBÓỨB?ỠỚB?ỠỀ0BOÍŨỞBỤỆBỠÔBÙỠỆÓB]ỂBỤỂỦBỤPỘŨB?.ÓB?*ƯŨỞB]ỪŨỞBDẸB$Ỡ;?BỞP;$BẴỀBÓỤỀ&&ỷẪ&ỎƯ-&:ỞỞỎ&?-ỤPŨÙẪB?P?ỤỎỷẪẾBỤƯỄPB?Ỡ{ÓB$ỠMỦBỞPFỦBỌỀ:BỠỰŨỞBẪBỠ*ỎỢỷẪỠ??$&Ả//&:ÓÙỠƯỎÒƯP&ƯŨỞẮ]Ũ/Ế-ỤƯỀP-?Ỡ:Ó-$ỠỀỦ-ỞPỀỦ-ÒỀ:-ỠƯŨỞ-DẺẾẸẸDÉCẮỠ?ỦẪB?Ề*ỞỎ?ỷẪ_OỤỀŨÙẪB*ỎỤỷẪŨƯƯ$ỎŨỎ*ẪÂỞPFỦBỌỀ:BỠỰŨỞẴ/ỀÂĂB?ỀŨBỌỸỦẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴPÂẴOÂẫỚB?RŨỠB?*ỄŨỞB]PỘỦBỠỰŨỞBŨỠỀŨỠBÓỠỨŨỞBỌ)@ÓBÓFPB?ỠPƠŨĂBOỘŨBÓỄŨỠB]PƠÓBÒ,ŨỞBỤỆBỠÔB?)ỴPĂBŨỞ)ỸPBOƠŨỠBÓKŨBÙỔ?BỠ@$BỦY?B&WBOPƠŨB$ỠỆ$ẢẴ/OÂẴ/PÂẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂậỨBÓỠỔBỌYBHŨB:WŨỞB]ỂB&PŨỠBỠƯỄ?BỠ@$BỤ1ẮBừƠB&PŨỠB*HŨỞBỦPƠŨỞB&ỄÓỠB&ỒBỠỂŨỞBŨỞỂ0ẮBịỠVŨỞB:WŨỞBŨ)ỶÓBỌỆĂBHŨBẴỀBÓỤỀ&&ỷẪ&ỎƯ-&:ỞỞỎ&?-ỤPŨÙẪB?P?ỤỎỷẪĩỨŨBHŨĂBOỂPB?Ỡ:WÓB?*SB?PỘ:BÓỠF0BÒƯBHŨB?Ỡ<ÓBHŨBỤỄŨỠB?*ƯŨỞBỦ,ỀBỠèẪBỠ*ỎỢỷẪỠ??$&Ả//&:ÓÙỠƯỎÒƯP&ƯŨỞẮ]Ũ/ỦƯŨ-ỀŨ-OỀP-?Ỡ:ƯÓ-?*P-?PỎ:-ÓỠỀ0-ÒƯ-ỀŨ-?Ỡ:Ó-ỀŨ-ỤỀŨỠ-?*ƯŨỞ-Ủ:Ề-ỠỎ-DẺẾĐECẼDÉDẼÉDẸẼÊDẮỠ?ỦẪB?Ề*ỞỎ?ỷẪ_OỤỀŨÙẪB*ỎỤỷẪŨƯƯ$ỎŨỎ*ẪÂ?Ỡ<ÓBHŨBỤỄŨỠẴ/ỀÂBÙỠPBOSB]PỘỦBỠỰŨỞẮBịỠPB?ỠỸPB?PỔ?BỤỄŨỠBÓKŨBỞP[BJỦBÓỴB?ỠỚĂBỌÌÓBOPƠ?BỤỂB],ŨỞBŨỞ{ÓĂBÓÝBỠỰŨỞẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴOÂỉ):B1BÙỠPB&}BÒ.ŨỞBỤỆBỠÔB?)ỴPB?*SB]PỘỦBỠỰŨỞẴ/OÂẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂỉỆBỠÔBÓỨB?ỆÓBÒ.ŨỞBỠỲB?*@BỤỂỦBỞPFỦB?*PƠ:BÓỠ<ŨỞB]PỘỦBỠỰŨỞĂBÙỠVŨỞBÓỨBỠPƠ:B%:FBŨỞỀ0BŨỘŨBŨỞ)ỸPBOƠŨỠBÓKŨBÒ:0B?*RB?:ĨŨB?Ỡ!BÓỠTBỌSŨỠBÓ!ỀBOỆÓB&UĂBŨỠJ?BỤỂBÓỆÓB?*)ỸŨỞBỠ@$BỠƯBỤPỘŨB?.ÓĂBỠƯBŨỠPỖ:ĂBÙỠỨB?Ỡ#ĂBỦJ?BŨỞ!ĂB&W?BÓỀƯẮẮẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẫỚBỌỄ?BỠPƠ:B%:FĂBŨỘŨB&}BÒ.ŨỞBỤỆBỠÔB?)ỴPBŨỞỀ0B?>BÙỠPBÓỴŨBỠƯB :J?BỠPƠŨẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂỉỆBỠÔBÓỨB?QŨỠBŨỠPƠ?ĂB]SBÓỀ0ĂBŨỞ)ỸPBÓỨB?ỠỚBĨỦB&:0BỠƯÌÓBOWÓBỠỬỀBÙỠVŨỞBŨỘŨBÒ,ŨỞẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂjỞ)ỸPBÓỨBÓỴBỌSỀBÒSB<ŨỞB]ỶPBỠỂŨỠBỤỆĂBỠỂŨỠB?Ĩ0BÓKŨB?ỠỀỦBÙỠFƯB1BÙPỔŨBOỆÓB&UB?*)ỶÓBÙỠPBÒ,ŨỞBỤỆBỠÔB?)ỴPBỠỲB?*@B?*SB]PỘỦBỠỰŨỞẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂịỠVŨỞBŨỘŨB&}BÒ.ŨỞBỤỆBỠÔB?)ỴPBỤPỖ:BỤ)@ŨỞBỤỶŨBỦY?BỤ;ÓBÒƯBỠÔBÓỠ<ỀBŨỠPỖ:BÓỠJ?B ỴĂBÓỨB?ỠỚBỞĨ0BÓFỦBỞPỆÓBO.ŨỞBLỦBỄÓỠẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$6:?ỠƯ*ẪÂpẮỡBẶpỠỎƯB&:ÓÙỠƯỎÒƯP&ƯŨỞẮ]ŨẲẴ/$Â
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 món giàu chất béo lành mạnh nên ăn thường xuyên
2025-12-06 09:19:00
Quả bơ, trứng, chocolate cung cấp chất béo lành mạnh cùng nhiều chất xơ, đạm và các loại vitamin hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
6 món ăn nên tránh khi uống cà phê
2025-12-05 09:53:00
Tận hưởng bữa sáng đủ dinh dưỡng và một ly cà phê rất tốt để tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo nhưng nên chú ý tránh một số loại thực phẩm ăn kèm, điều này để tránh gây khó...
8 loại thực phẩm giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng nhanh và hiệu quả trong 30 ngày
2025-12-05 09:49:00
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường và tim mạch. Bổ sung 8 nhóm thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng...
Long Cốc tinh gọn hệ thống y tế cơ sở
2025-12-05 06:27:00
baophutho.vn Thực hiện chủ trương của Trung ương, của tỉnh về sắp xếp đơn vị hành chính và kiện toàn tổ chức bộ máy theo hướng tinh gọn, hoạt động hiệu lực,...
7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A
2025-12-04 14:15:00
Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.
5 điều cần biết để dùng nghệ an toàn cho sức khỏe.
2025-12-04 09:06:00
Nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng nghệ không đúng cách có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc....
Trẻ em ở trường uống bao nhiêu nước mỗi ngày là phù hợp?
2025-12-04 08:18:00
Trẻ em có tỷ lệ luân chuyển nước trên mỗi kg trọng lượng cơ thể cao hơn người lớn do tăng trưởng nhanh hơn, tỷ lệ diện tích bề mặt trên khối lượng cơ thể cao hơn và thường hoạt...
