{title}
{publish}
{head}
ẦRÉĐỎƯỄ;;ÁD&sS,ƯỐDẬẦỌẬbỬĐỪƠỪĐÌỪĐÕN.ĐỨ*Đ0GĐ,FỎĐÕ)ỪQĐỎ<ỄĐÕN.ĐỨ*Đ0#SĐ;}ỎĐŨRWỐĐỎ<ỄĐ,:ỔĐỐỨẦ/ỌẬẦ/RÉẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&gỐỄÕDẬẦỌẬcN.ẶĐỨ*ĐƯGĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐ:M,ĐQSG.ĐỪÌỪQĐƯ{$ỪQĐ;ỰĐ0#SĐỎFỎĐƯỰHSĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐŨRFỎẲĐs.3ĐỪRSƠỪẶĐỪQG3ĐỪỄ3ĐỪRSỜ.ĐỎRỄĐỨỘĐƯỰĐ;$ĐỎỰỪĐỌỒỰĐ&RUĐỪƠỪĐŨRSĐỎRỚĐỌSỚỪĐỎFỎĐỨỬỪĐÌỪĐỎRỰĐ,:ỔĐ,R{=ỪQĐŨRYỪQĐỎRỰĐÕN.ẶĐỨ*ẲĐlỴ,Đ;ÝĐỨỘĐỎRÙĐ;"ĐÕ)ỪQĐÕN.Đ,R]ỎĐ0O,ĐÂÕN.ĐQMỎẶĐÕN.ĐÔO.ĐỪGỪRẶĐÕN.ĐQHỰẤĐÔỞĐỎRỰĐỎỰỪĐÌỪẲẦ/ỌẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỌẬữỄSĐ,:ỮĐỎ<ỄĐÕN.ẶĐỨ*Đ0#SĐ;}ỎĐŨRWỐĐỎ<ỄĐ,:ỔẦ/ỌẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỄĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ0Ừ/ŨSỐỪQ-ỎRỄ,-ỌỐỰ-ÕỰỪQ-,R.Ỏ-0Ễ,-RỄS-;.Ỏ-ŨRỰỐ-0Ễ-ỪQ.3-RSỐỨ-ÕỐỪ-,SỪR-ỨỄỪQ-ÉẾỂỂẸÊEÊẲR,ỨDẬbRM,ĐỌỒỰẦ/ỄẬĐƯGĐÕ.ỪQĐỨYSĐRỮỄĐ,ỄỪĐỎFỎĐ0S,ỄỨSỪĐ,ỄỪĐ,:ỰỪQĐÕN.ẮĐ9ẶĐcẶĐđẶĐjẲĐcN.ĐÌỪĐ0GĐỨ*ĐÔỴỪQĐ0O,ĐRỰGỪĐ,ỰGỪĐ,Ý,ĐỎRỰĐ,:ỔẲĐsRỐỰĐŨR.3ỚỪĐỪQRÚĐỪR.ĐỎN.ĐÕSỪRĐÕ{*ỪQĐỎRỰĐỪQ{=SĐữSỢ,ĐmỄỨẶĐ0#SĐ,:ỔĐỌ!ĐỨỘĐRỰGỪĐ,ỰGỪĐ,RUĐÊEĐ-ĐẾEẠĐỪÌỪQĐƯ{$ỪQĐÌỪĐ0GỰĐƯGĐÕỰĐỎRM,ĐỌỒỰĐỎ<ỄĐ; ỄĐỨỘĐỎ.ỪQĐỎM&ẲĐs:ỔĐ,[ĐẾĐ-ĐÉÉĐ,RFỪQĐỪÌỪQĐƯ{$ỪQĐÕỰĐỎRM,ĐỌỒỰĐỎ.ỪQĐỎM&ĐƯGĐẼEẠĐ0GĐỪÌỪQĐƯ{$ỪQĐ,[ĐỎRM,ĐỌỒỰĐỎ.ỪQĐỎM&Đ0#SĐ,:ỔĐ,[ĐÉĐ-ĐẺĐ,.ỶSĐƯGĐẺÊĐ-ĐẼEẠẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬsR]ỎĐ,ỚĐỎRỰĐ,RM3ĐÕN./Ứ*ĐƯGĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐ:M,ĐQSG.ĐỪÌỪQĐƯ{$ỪQĐ;ỰĐ0#SĐỎFỎĐƯỰHSĐẦỄĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ0Ừ/ỎỄỎR-ỪRỄỪ-ỌSỐ,-,ỄỎ-ỪRỄỪ-QỄ3-ỪQỰ-ÕỰỎ-,R.Ỏ-&RỄỨ-ÉẾỂẸẸÉÉẸÉÉÉẼẼEẾỂẺỀẲR,ỨDĐ,Ễ:QỐ,ÁD,R]ỎĐ&RÓỨDẬ,R]ỎĐ&RÓỨẦ/ỄẬĐŨRFỎẲĐÉQĐỎRM,ĐỌỒỰĐỎRỰĐỂŨỎỄƯĐ,:ỰỪQĐŨRSĐÉQĐỎRM,ĐÔHỨĐRỰĨỎĐỎRM,ĐỌỴ,ĐÔ{=ỪQĐỎRÙĐỎRỰĐŨRỰIỪQĐẼŨỎỄƯẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬbRM,ĐỌỒỰĐỎỬĐ,FỎĐÕ)ỪQĐRỬỄĐƯWỪQĐ,R}ỎĐÌỪĐ0GĐ,ÌỪQĐÔOỨĐÔỴĐỪÌỪQĐƯ{$ỪQĐ,:ỰỪQĐ,R}ỎĐÌỪĐỎRỰĐ,:ỔẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬữUĐ0O3ẶĐ,:ỰỪQĐỌ ỄĐÌỪĐRGỪQĐỪQG3ĐỎ<ỄĐ,:ỔĐỪỚ.Đ,RSỚ.ĐÕN.ĐRỰĨỎĐỨ*Đ,RUĐỎFỎĐ0S,ỄỨSỪĐ,ỄỪĐ,:ỰỪQĐÕN.ĐỎỬĐ,:ỰỪQĐ,R}ỎĐÌỪĐ;ỖĐŨRYỪQĐÔ{$ỎĐRM&Đ,R.ẲĐdỲỪQĐ,R=SĐ,R}ỎĐÌỪĐỎ<ỄĐ,:ỔĐÔOỨĐÔĨỎĐŨRỬĐỪ.Ý,Đ0GĐỪÌỪQĐƯ{$ỪQĐ,:ỰỪQĐŨRÓ.Đ&RNỪĐÌỪĐỎ<ỄĐ,:ỔĐRGỪQĐỪQG3Đ;ỖĐŨRYỪQĐÔ<Đ;ỰĐ0#SĐỪR.ĐỎN.ẶĐÔSỜ.ĐỪG3Đ;ỖĐƯGỨĐ,:ỔĐỎROỨĐƯ#ỪẶĐẦỄĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ0Ừ/,:Ố-;.3-ÕSỪR-Õ.ỰỪQ-ỄỪ-,RỐ-ỪỄỰ-ÕỐ-,ỄỪQ-ỎỄỪ-ÉẾỂẸÉEỆEẸÉẾÊÊẸẸÊẾỂẲR,ỨDĐ,Ễ:QỐ,ÁD;.3ĐÕSỪRĐÕ{*ỪQDẬ;.3ĐÕSỪRĐÕ{*ỪQẦ/ỄẬẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỌẬmƠỪĐÌỪĐƯ.LỪĐ&RSƠỪĐÉĐỌ ỄĐỨ*ẶĐÉĐỌ ỄĐÕN.Ầ/ỌẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬs7ĐƯỢĐỎRM,ĐỌỒỰĐÔỴỪQĐ0O,Đ0GĐ,R]ỎĐ0O,ĐÔ{$ỎĐŨR.3ỚỪĐỎFỰĐỀEẠĐ-ĐẺEẠẶĐ0UĐ0O3ĐỎNỪĐ&RÝSĐR$&ĐẸĐƯỰHSĐỎRM,ĐỌỒỰĐỨỴ,ĐỎFỎRĐRGSĐRỮỄẶĐR$&ĐƯ4ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬsRYỪQĐ,R{=ỪQĐ,:ỰỪQĐỌ ỄĐÌỪĐỎ<ỄĐ,:ỔĐỎỬĐ,RÚ,ẶĐỎFẶĐ,:}ỪQẶĐ; ỄẲẲẲĐƯGĐÔÍĐỎỬĐỎRM,ĐỌỒỰĐ,[ĐÔỴỪQĐ0O,Đ:ỲSẶĐỪƠỪĐỎR!ỪQĐ,ỄĐỌỶĐ;.ỪQĐÊEẠĐỎRM,ĐỌỒỰĐÔỴỪQĐ0O,ĐÂỨ*ĐƯ$ỪẶĐQGẶĐỌỮẤĐ0GĐÊEẠĐỎRM,ĐỌỒỰĐ,[Đ,R]ỎĐ0O,ĐÂỎFỎĐƯỰHSĐÕN.ĐÌỪĐR{#ỪQĐÕ{@ỪQẶĐRH,ĐỎISẶĐỰƯS.ẶĐÔO.ĐỪGỪRẶĐQMỎẲẲẲẤẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬb@Đ,RỞĐÔỄỪQĐ&RF,Đ,:SỞỪĐỪRỄỪRẶĐ,:ỔĐỎNỪĐÌỪĐỎIĐỎRM,ĐỌỒỰĐÔỴỪQĐ0O,Đ0GĐ,R]ỎĐ0O,Đ,RỐỰĐ,ÙĐƯỢĐÉẮÉĐÂỨỴ,ĐỌ ỄĐỨ*ẶĐỨỴ,ĐỌ ỄĐÕN.ẤẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬcN.ĐÌỪĐÕ(ỪQĐỎRỰĐ,:ỔĐỐỨĐỪR{ẮĐcN.ĐỰƯS.ẶĐÕN.ĐQMỎẶĐÕN.ĐỨèẲẲẲĐỎỬĐỎR}ỄĐỎFỎĐỄ2T,ĐỌỒỰĐỎNỪĐ,RSỚ,ẶĐỎFỎĐẦỄĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ0Ừ/Ê-0S,ỄỨSỪ-0Ễ-ŨRỰỄỪQ-ỎRỄ,-ỎỄỪ-,RSỐ,-ÕỐ-2Ễ3-Õ.ỪQ-RỐ-ỨSỐỪ-ÕSỎR-ŨRỰỐ-ỨỄỪR-ÉẾỂẸẺEẾẺEEỂẸỆEEẼEẼẲR,ỨDĐ,Ễ:QỐ,ÁD0S,ỄỨSỪDẬ0S,ỄỨSỪẦ/ỄẬĐỎ>ỪQĐỪR{ĐỎFỎĐÕN.Đ,RYỪQĐ,R{=ỪQĐŨRFỎẲĐcN.ĐÕ(ỪQĐỎR.3ƠỪĐỌSỢ,ĐỎRỰĐ,:ỔĐỐỨĐ,RUĐ,Ý,ĐR@ỪĐỎFỎĐÕN.Đ,RYỪQĐ,R{=ỪQẲĐs.3ĐỪRSƠỪẶĐÕN.ĐÌỪĐRGỪQĐỪQG3ĐỎ<ỄĐQSỄĐÔUỪRĐỎ>ỪQĐRỰGỪĐ,ỰGỪĐ,Ý,ĐỎRỰĐ,:ỔẶĐŨRYỪQĐỪRM,Đ,RSỚ,Đ&RISĐ;"ĐÕ)ỪQĐỎFỎĐƯỰHSĐÕN.ĐÌỪĐỎR.3ƠỪĐÕGỪRĐỎRỰĐ,:ỔẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬl*ĐÔỴỪQĐ0O,Đ&RỶĐỌSỚỪĐÕ(ỪQĐỎRỰĐỌ ỄĐÌỪĐỎ<ỄĐ,:ỔĐỪR{ẮĐl*ĐQGẶĐỨ*ĐƯ$ỪẶĐỨ*ĐỎFĐÔỜ.Đ:M,Đ,Ý,ĐỎRỰĐ,:ỔẲĐk{.Đ4ĐŨRYỪQĐ:FỪĐỨ*Đ?.FĐƯL.ĐŨRSỚỪĐỨ*ĐỌÚĐỎRF3ẶĐỎỬĐỨ(SĐŨRỒ,ĐQL3ĐRHSĐỎRỰĐ;}ỎĐŨRWỐĐỎ<ỄĐ,:ỔẲĐl*ĐÔH,Đ,SƠ.ĐỎR.ÓỪĐƯGĐỨ*Đ;Ễ.ĐŨRSĐ:FỪĐỎỬĐỨG.Đ0GỪQĐỪRH,ẶĐỨ(SĐ,R@ỨĐỌỒỰĐỪQO3ẶĐŨRYỪQĐỎỬĐỨ(SĐƯHẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬữ#SĐ,:ỔĐỨ#SĐỌỊ,ĐÔN.ẦỄĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ0Ừ/R.ỰỪQ-ÕỄỪ-ỄỪ-ÕỄỨ-Õ.ỪQ-ỎỄỎR-ỎRỰ-,:Ố-ÕỐ-,Ự,-ỎRỰ-RỐ-,SỐ.-RỰỄ-ÉẾỂẸẸEỆEỆẸEẺỂÉỀÉÊẾẲR,ỨDĐ,Ễ:QỐ,ÁDĐÌỪĐÕĨỨDẬĐÌỪĐÕĨỨẦ/ỄẬẮĐs[ĐẾĐ-ĐÉẸĐ,RFỪQẮĐlỸSĐỌ ỄĐÌỪĐ,[ĐÉ/ẸĐ,RUỄĐÔỚỪĐÉĐ,RUỄĐỎGĐ&RƠĐÂẸẶÊĐ-ĐÊỨƯẤẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬs:ỔĐ,[ĐÉĐ-ĐẸĐ,.ỶSẮĐlỸSĐỌ ỄĐỀĐ-ĐÉEỨƯĐÂÉẶÊĐ-ĐẸĐ,RUỄẤẲĐs[Đ,:ƠỪĐẸĐ,.ỶSĐỨỸSĐỌ ỄĐÌỪĐÉEỨƯĐÂẸĐ,RUỄẤẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỄĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ?Ư,Ừ;ẲỨỐÕSỄỎÕỪẲ0Ừ/ẺẸẼẼÊÊỂẸÉỆỀẺỂỆÊÊẺẾ/ẸEẸẺ/ÉÉ/Ế/&RỰ,Ự-ÉẾỂỂẸẼỆEỂEẸỆỆ-ÉẾỂỂẸẼỆEỂẸỂÉỆÉỂẸỆỀỆẾỆẼỀẲỦ&QDẬẦSỨQĐ;,3ƯỐÁD1SÕ,RẮĐÉẸEE&2ẰĐRỐSQR,ẮĐẾEE&2ẰDĐ;:ỎÁD//ỎẲÕRỎỪẲ0Ừ/SỨQ/ÕỐ;Ũ,Ự&/ỪỐ1;/ẸẺẼÊ/ÉỀẺÕÊEỆẸẸEẾ,ỂẼEÉƯÉẲ1ỐỌ&DĐỄƯ,ÁDbỬĐỪƠỪĐÌỪĐÕN.ĐỨ*Đ0GĐ,FỎĐÕ)ỪQĐỎ<ỄĐÕN.ĐỨ*Đ0#SĐ;}ỎĐŨRWỐĐỎ<ỄĐ,:ỔĐỐỨDĐ1SÕ,RÁDÉẸEEDĐRỐSQR,ÁDẾEEDĐỪỄỨỐÁDỡSỎ,.:ỐĐÉDĐỄƯSQỪÁDỌỰ,,ỰỨDĐỌỰ:ÕỐ:ÁDEDĐ/ẬẦ/ỄẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&bỄ&,SỰỪDẬẦSẬcN.ĐÌỪĐ0GĐỨ*ĐÔỴỪQĐ0O,ĐRỰGỪĐ,ỰGỪĐ,Ý,ĐỎRỰĐ,:ỔẲẦ/SẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỌẬk{.Đ4ĐŨRSĐỎRỚĐỌSỚỪĐ,R}ỎĐÌỪĐỎRỰĐ,:ỔẦ/ỌẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬbRỄĐỨỘĐŨRSĐỎRỚĐỌSỚỪĐ,R}ỎĐÌỪĐỎRỰĐ,:ỔĐỎNỪĐƯ{.Đ4ĐÔỚỪĐỪQ.3ƠỪĐ,ỊỎĐỎ@ĐỌIỪẮĐmQ.3ƠỪĐƯSỢ.ẶĐỎFỎRĐỪM.ẶĐỌIỰĐ?.IỪẲẲẲĐ&RISĐÔIỨĐỌIỰĐỪQ.3ƠỪĐ,ỊỎĐÔ<ĐÕSỪRĐÕ{*ỪQẶĐ0ỢĐ;SỪRĐÔỞĐ,:ỔĐ&RF,Đ,:SỞỪĐ,Ý,ĐỪRM,ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬ-ĐdÝSĐ0#SĐ;@ĐỎRỚĐ,R]ỎĐ&RÓỨẮĐbNỪĐ;"ĐÕ)ỪQĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐ,{@SẶĐ;HỎRẶĐ;KỪĐỎỬĐ,HSĐÔÚỄĐ&R{@ỪQĐÔỞĐỪM.ĐỎRỰĐ,:ỔẲĐs:{#ỎĐŨRSĐỪM.ĐỎNỪĐ&RISĐ;@ĐỎRỚĐ0GĐ:"ỄĐ;HỎRĐ;ỖĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐỌỈỪQĐỪ{#ỎĐ;HỎRẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬ+ĐkỰHSĐ,R}ỎĐÌỪĐ,RÚ,/ỎFẮĐq"ỄĐ;HỎRẶĐƯVỎĐỌWĐQLỪĐ2@/2{@ỪQẶĐ,RFSẶĐỌÌỨ/ỪQRSỜỪĐỪRWẶĐRỮỄĐ0GỰĐỎR!,ĐỪ{#ỎĐÔFỪRĐỎRỰĐ,ỄỪĐÔỜ.ĐỪỚ.ĐỎNỪẲĐgỰĨỎĐỎỬĐ,RỞĐƯ.ỴỎĐỎFẶĐƯM3ĐỪ{#ỎĐỪM.ĐỌỴ,ĐỎRỰĐ,:ỔẶĐQ*ĐỎFĐƯM3Đ,RÚ,ĐỪQRSỜỪĐỪF,ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬ+ĐkỰHSĐ,:}ỪQĐQG/0Ú,ẮĐsFỎRĐỌWĐƯỮỪQĐ,:ỊỪQĐÔÝSĐ0#SĐ,:ỔĐÕ{#SĐÉẸĐ,RFỪQẶĐƯM3ĐƯỮỪQĐÔWẶĐ?.M3Đ,ỄỪẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬ+ĐdÝSĐ0#SĐ,YỨẮĐmRĨ,Đ,YỨẶĐỌỬỎĐ0WẶĐƯỴ,ĐỎRÙĐÔỐỪẶĐỌÌỨĐỪRWẲĐfSÍĐ0WĐ,YỨĐƯVỎĐƯM3ĐỪ{#ỎĐỪỚ.ĐỎNỪẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬ+ĐdÝSĐ0#SĐỎ.ỄẮĐq"ỄĐỪRĨ,Đ;HỎRẶĐƯM3ĐQHỎRẶĐQSÍĐỪRWĐỎ.ỄẶĐƯVỎĐƯM3ĐỪ{#ỎĐƯVỎĐỎ.ỄẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬ+ĐdÝSĐ0#SĐ:Ễ.ẮĐmRĨ,Đ;HỎRẶĐ:"ỄĐ;HỎRẶĐ2Ễ3/,RFS/ỌÌỨĐỪRWẰĐmỚ.ĐỪM.ĐỌỴ,Đ,RUĐÔỰỪQĐÔỰĐÔ<ĐƯ{$ỪQĐỌỴ,ĐỎNỪĐ,RSỚ,ẲĐmỚ.ĐỪM.ĐỎRFỰẮĐbỬĐ,RỞĐỪM.Đ;KỪĐỨỴ,ĐỪỲSĐỎRFỰĐ,:ỊỪQẶĐỨỸSĐƯNỪĐÌỪĐ,RUĐÔỰỪQĐÔ<ĐƯ{$ỪQĐỎNỪĐ,RSỚ,Đ0GĐ,RƠỨĐỪ{#ỎĐ0[ỄĐÔ<ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬ-ĐdÝSĐ0#SĐ,:ỔĐÌỪĐÕĨỨĐỎR.ÓỪĐỌÚĐỌỴ,ĐRỄ3ĐỎRFỰĐỎNỪĐỪR#Đ,R]ỎĐRSỢỪĐ,RỐỰĐỎFỎĐỌ{#ỎĐ;Ễ.ẮẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬ+ĐdÝSĐ0#SĐỌỴ,ẮĐbRỰĐỌỴ,Đ0GĐỪ{#ỎĐ0GỰĐỪỲSĐ:ỲSĐ?.M3ĐÔỜ.ĐỪRỘĐỪRGỪQĐỎRỰĐÔỚỪĐŨRSĐỌỴ,Đ,:%ĐỪƠỪĐÔĨỎẲĐdO3Đ0.ỪQĐ0GĐÔ.ỪĐỪRWĐƯ"ỄẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬ+ĐdÝSĐ0#SĐỎRFỰẮĐmM.ĐỎRTỪĐỎRFỰĐ,:ỊỪQĐRỰĨỎĐÔ.ỪĐ;YSĐỎRFỰĐ;@ĐỎRỚẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬbNỪĐỎRỰĐ,RÚ,/ỎF/Đ,YỨ/QỄỪĐ2Ễ3/ỌÌỨĐỪR.3ỠỪĐ0GỰĐ0GĐ?.M3ĐÔỜ.ĐÔ.ỪĐ;YSĐ0GSĐ&R!,ĐÔỞĐỌỴ,Đ0GĐ,RÚ,/ỎFẲẲẲĐÔ<ĐỎRTỪẲĐmỚ.ĐƯGĐỌỴ,Đ,:}ỪQẶĐÔFỪRĐ,ỄỪĐƯỮỪQĐÔWẶĐÔĨ,ĐỪỲSĐ:ỄĐỪQỰGSĐỎRỰĐỌỴ,ĐR@SĐỪQ.ỴSĐ:ỲSĐÔỶĐ,:}ỪQĐ0GỰĐ?.M3ĐÔỜ.Đ,Ễ3ĐÔỞĐ,:FỪRĐ0ỬỪẲĐrỄ.ĐÔỬĐÔĨ,ĐỌỚ&ĐƯƠỪĐÔ.ỪĐ,SỚ&ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬữ#SĐ,:ỔĐỨ#SĐ,O&ĐÌỪẶĐỎỬĐ,RỞĐỎRỰĐỌỴ,Đ0#SĐ,RÚ,ĐRỮỄĐƯÒỪĐ0#SĐỪ{#ỎĐỪQỄ3Đ,[ĐÔN.ẶĐÔ.ỪĐŨ8ĐỎRỰĐỎIĐỌỴ,Đ0GĐ,RÚ,ĐÔ<ĐỎRTỪẲĐs:ỔĐƯ#ỪĐR@ỪĐÌỪĐÔ{$ỎĐỎIĐỎFSĐ,RUĐỎỬĐ,RỞĐỎRỚĐỌSỚỪĐ2GỰĐ,RÚ,/ỎF/Đ,YỨĐÔÍĐỌÌỨĐỪRWĐ,:{#ỎĐỎRỰĐ,R@ỨĐ0GĐŨRSĐỌỴ,/ỎRFỰĐỎRTỪĐỎRỰĐ0GỰĐ?.M3ĐỎ(ỪQẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬ+ĐjRSĐỌỴ,/ỎRFỰĐÔÍĐQNỪĐỎRTỪẶĐỎRỰĐ:Ễ.ĐỌÌỨĐỪRWĐ0GỰẲĐbRỰĐ:Ễ.Đ0GỰĐỎ.ÝSĐỎ(ỪQĐƯGĐỎ]ỎĐŨ5Đ?.ỄỪĐ,:VỪQĐÔỞĐÔIỨĐỌIỰĐ0S,ỄỨSỪĐ0GĐŨRỰFỪQĐỎRM,Đ,:ỰỪQĐ:Ễ.ĐŨRYỪQĐỌÚĐ&RLỪĐR<3ĐÕỰĐ?.FĐỪỬỪQẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬ+ĐbRỰĐỨỴ,ĐƯ{$ỪQĐÕN.ĐÌỪĐÂŨRỰIỪQĐÉEĐ–ĐÉÊỨƯẤẶĐỪ{#ỎĐỨỊỨ/Ứ.ÝSĐS-Ý,Đ0GĐ?.M3ĐÔỜ.ẲĐbNỪĐ;"ĐÕ)ỪQĐỪ{#ỎĐỨỊỨ/ỌỴ,ĐỎỄỪR/Ứ.ÝSĐỎỬĐS-Ý,ĐỎRỰĐ,:ỔẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬữ#SĐ,:ỔĐÕ{#SĐÉĐ,.ỶSĐŨR.3ỚỪĐŨRTỎRĐŨRYỪQĐỎRỰĐỨ.ÝS/ỨỊỨẶĐ0UĐ,:ỰỪQĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐÔÍĐỎR}ỄĐÉĐƯ{$ỪQĐỨ.ÝSĐÔ<ĐỎRỰĐỪR.ĐỎN.ĐỎ<ỄĐ,:ỔẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&9.,RỰ:DẬsẲrĐÂsRỐỰĐrjdrẤẦ/&Ậ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Bác sĩ chia sẻ việc chế biến món ăn an toàn, đảm bảo dinh dưỡng...
2025-10-03 09:15:00
Biếng ăn ở trẻ là một trong những vấn đề dễ dẫn tới thiếu hụt dinh dưỡng, suy dinh dưỡng. Việc chế biến món ăn an toàn, đảm bảo dinh dưỡng với trẻ biếng ăn cần lưu ý gì? PV đã...
6 thực phẩm nên tránh khi bị bệnh eczema để kiểm soát triệu chứng hiệu quả
2025-10-03 09:12:00
Chủ động lựa chọn dinh dưỡng đúng cách giúp kiểm soát hiệu quả các triệu chứng của bệnh chàm (eczema). Điều này bao gồm việc kiêng cữ những thực phẩm dễ gây kích ứng, tăng...
6 nhóm người nên cẩn trọng với nước ép ổi để bảo vệ sức khỏe
2025-10-03 09:07:00
Quả ổi và nước ép ổi mang lại nhiều lợi ích nhưng cũng tiềm ẩn rủi ro với một số người. Tìm hiểu 6 nhóm người nên chú ý khi ăn ổi, uống nước ép ổi để bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
Nên ăn gì khi niềng răng để đảm bảo dinh dưỡng?
2025-10-02 14:10:00
Niềng răng là một quá trình quan trọng giúp cải thiện vẻ đẹp của hàm răng và nụ cười. Chế độ ăn uống trong thời gian này cần được chú ý để bảo vệ sức khỏe răng miệng và đảm bảo...
5 mẹo thay đổi trong dinh dưỡng giúp người cao tuổi lão hóa khỏe mạnh
2025-10-02 08:25:00
Với người cao tuổi, cơ thể có những thay đổi đáng kể: quá trình trao đổi chất chậm lại, khối cơ giảm (teo cơ do tuổi tác), cảm giác thèm ăn giảm và khả năng hấp thụ một số chất...
Cách ăn cá để bổ sung omega-3 tốt nhất cho tim và não
2025-10-02 08:14:00
Cá là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là omega-3 rất tốt cho tim và chức năng não. Vậy nên ăn cá thế nào để nhận được nguồn omega-3 tốt nhất?
Trẻ không tăng cân, hay ốm vặt - có phải dấu hiệu suy dinh dưỡng?
2025-10-01 07:53:00
Nhiều cha mẹ lo lắng khi con chậm lớn, cân nặng không nhích lên hoặc thường xuyên ốm vặt. Nhưng liệu đó có phải là dấu hiệu trẻ bị suy dinh dưỡng, hay chỉ là biểu hiện nhất...
