{title}
{publish}
{head}
áốẳằìởcỳỳ"ắxỴồỵởĩắàáíàPốẶpôằởqeồằỵốẮìằxốhỡằôồđỷằìốễỵằịồpốằịẢwpôằìốqằỳÃìằợốuĩằỵýộằpẹqá/íàá/ốẳàáxằìởcỳỳ"ắxỐĩcịắàỲÃìằợốuĩằìÀcằìốỹpôằỵcằỉẢữìằyỷẤoỵằỉỗpốằívồằpốẶpôằôổằìốỹpôằỵcằẻpằẲđq7ằ,ựồằíũằpẹqằìÀcằìốỹpôằỵcằìẠpôằẲgẤ7ằỴễỵằìéằìốỹpôằỵcằỉẹằpôốĩằprồằẲóằìdìằởqeồằỵốẮìằxốhỡằíưằpẹqằợốdìằpốcỷ6ằpốẢpôằpốẶpôằởqeồằpđqằỵốẮìằỳẮằìỷpôằìễxằìốễỵằịồpốằịẢwpôằôồỹxằỵẻpôằìẢửpôằỵýộằpốự6ằỳẮằỵgxằỵýỷpô6ằẲđằìéồằỵốồòpằỵểỡằỵýepô3á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàácằốýĩõ"ắốỵỵxỳ4//ỳỷìợốqĩịqồỳqpô7yởỵpỳ7ỡĩịồcìịp7Ẳp/âẵấấầầbẵẳẫẩâbẫầầâậ/ẵặẵâ/ẳẳ/ẳặ/ẳ-ẳậbbầẫặẵầẵấbẵậấẳẳẩâấbb7ờxôắàáồỡôằỳýì"ắ//ì7ícqxốỷỵốq7Ẳp/ịĩỳợỵqx/pĩẴỳ/ẵâấậ/ẳẩâịẳặẫẳầặẩỵậấẳẵởẳ7Ẵĩíxắằcởỵ"ắPốẶpôằởqeồằỵốẮìằxốhỡằôồđỷằìốễỵằịồpốằịẢwpôằìốqằỳÃìằợốuĩằỵýộằpẹqắằẴồịỵố"ắậẵấắằốĩồôốỵ"ắấẳậắằpcỡĩ"ắXồìỵỷýĩằầắằcởồôp"ắíqỵỵqỡắằíqýịĩý"ắặắằ/àá/càá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàÌốễỵằịồpốằịẢwpôằépốằốẢvpôằỉopằỳÃìằợốuĩằpẹqằíũằỵốĩqằpốồóỷằìdìố7ằPốẶpôằôổằìốỹpôằỵcằẻpằợốùpôằìốơằìỷpôằìễxằpốồnpằởồòỷằìốqằìdìằỵoằíđqằpẹqằíũ6ằỡđằìspằỡcpôằởeồằìốqằôồỹxằôồẶằìốqằỵểỡằỵýepôằưpằỉỗpố6ằỵồpốằỵốfpằxốễpằìốễp6ằẲỷồằẲl7ằÍnpằìepốằỉr6ằìdìằpốđằợốqcằốtìằịồpốằịẢwpôằìẠpôằỉẹằìốÃpôằỡồpốằìdìằởqeồằỵốẮìằxốhỡằìốỹpôằỵcằẻpằìrằỵốọằìrằpốẶpôằỵdìằỉũpôằxốÃìằỵexằởnpằỵểỡằỵýepôằẲđằìéỡằÂỹìằìÀcằìốỹpôằỵc7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàáíàỐẹẤằìApôằỵổỡằốồọỷằẲóằìdìốằởđỡằỵốoằpđqằỉọằôồẶằìốqằpẹqằíũằìÀcằíepằợốuĩằỡepốằẲựồằỵốẮìằxốhỡằôồđỷằịồpốằịẢwpôá/íàá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỊẢựồằỉểẤằởđằpốẶpôằỵốẮìằxốhỡằốđpôằỉfỷằỡđằỵùồằỡỷụpằợốỷẤnpằíepằỵốnỡằẲđqằìốoằỉũằẻpằìÀcằỡổpố4á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàáíàẳ7ằỊfỷằìdá/íàá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàPoỷằìrằỡũỵằởqeồằỵốẮìằxốhỡằởđỡằíepằpôốớằpôcẤằỉopằỳÃìằợốuĩằỵýộằpẹqằỵốổằỉrằởđằởqeồằỵốẮìằxốhỡằpđẤ7ằỞẦằịqằìốộpốằởđằìdìằởqeồằìdằíjqằ-ằìốềpôằốepằpốẢằìdằỡsồ6ằìdằốủồằ-ằìrằốđỡằởẢữpôằqỡĩôc-âằìcq7ằÌdằpỷùồằícqằôủỡằìdằýùằxốồằẲđằỡũỵằỳụằởqeồằìdằốủồ6ằìrằìéằqỡĩôc-â6ằqỡĩôc-ậằpốẢpôằộỵằỉẢữìằẢcằìốỷũpôằốừp7ằỐẹẤằởỷùpằẢỷằỵồnpằỳẰằịÁpôằìdìằởqeồằìdằỉdpốằíẽỵằỵĂằỉeồằịẢừpô7ằỢốqépôằậặ0ằíũằpẹqằỉẢữìằỵeqằỵốđpốằỵĂằìốễỵằíjq6ằẲđằìừằỵốọằíepằợốùpôằỵẮằỵưpôằốữxằốcẤằỵeqằýcằcÂồỵằíjqằqỡĩôc-âằ9ĨXCằẲđằỊỐCa6ằởđằcÂồỵằíjqằìrằỵýqpôằìdằẲổằẲgẤằíepằìfpằốễxằỵốÁằìốỹpôằỵĂằỵốẮìằxốhỡ7ằCÂồỵằíjqằqỡĩôc-âằìẠpôằôồỹxằìốqằỵýdồằỵồỡằíepằợốuĩằỡepố7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàácằốýĩõ"ắốỵỵxỳ4//ỳỷìợốqĩịqồỳqpô7yởỵpỳ7ỡĩịồcìịp7Ẳp/âẵấấầầbẵẳẫẩâbẫầầâậ/ẵặẵâ/ẳẳ/ẳặ/ẵ-ẳậbbầẫặẵầẵẵầẩẳặâấặẫấầẩặ7ờxôắàáồỡôằỳýì"ắ//ì7ícqxốỷỵốq7Ẳp/ịĩỳợỵqx/pĩẴỳ/ẵâấậ/ẳẩâịẳặẫẳầặẩỵẩẵbẳởẵ7Ẵĩíxắằcởỵ"ắPốẶpôằởqeồằỵốẮìằxốhỡằôồđỷằìốễỵằịồpốằịẢwpôằìốqằỳÃìằợốuĩằỵýộằpẹqắằẴồịỵố"ắậẵấắằốĩồôốỵ"ắấẳậắằpcỡĩ"ắXồìỵỷýĩằấắằcởồôp"ắíqỵỵqỡắằíqýịĩý"ắặắằ/àá/càá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàáíàẵ7ằỴýđằỉĩpằẲđằỵýđằÂcpốá/íàá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàÌrằỵốọằỷụpôằỵốÃìằỷụpôằỵĂằỴýđằỉĩpằẲđằỵýđằÂcpốằỉọằíưằỳỷpôằpẢựìằìốqằìừằỵốọằẲđqằíễỵằợẬằỵốửồằỉồọỡằpđqằỵýqpôằpôđẤ6ằẲồòìằỷụpôằỉÀằpẢựìằýễỵằìfpằỵốồoỵằìốqằpẹqằíũ6ằỉủpôằỵốửồằợốvồằỉũpôằốqeỵằỉũpôằỳồpốằpốồòỵằ9ỵýcqằỉưồằìốễỵaằẲđằôồỹxằỵẻpôằìéỡằôồdìằỵýđpằỉfẤằpẻpôằởẢữpô7ằÍnpằìepốằỉr6ằÌcõõĩồpĩằỵýqpôằỵýđằỉẢữìằíồoỵằỉopằẲựồằởữồằộìốằỳồpốằpốồòỵằỵẮằpốồnpằ9ỵẻpôằìẢửpôằỵýcqằỉưồằìốễỵaằẲđằỵýđằÂcpốằìrằỉếìằỵộpốằìốụpôằqÂẤằốrc7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàPốẶpôằởqeồằỵýđằpđẤằốứằỵýữằốqeỵằỉũpôằìốụpôằqÂẤằốrcằìÀcằìừằỵốọ6ằôồỹxằíéqằẲòằìốụpôằởeồằỵdìằốeồằìÀcằìdìằôụìằỵẮằịq7ằỈĂpôằỷụpôằỵýđằpôcẤằỳcỷằợốồằxốcằỵýđằẲựồằpẢựì/pẢựìằprpô4ằốẹẤằÀằỵýđ/ốẹỡằỵýđằẳằợốqépằỵốửồằôồcpằỉọằôồỹxằpẢựìằìrằỵốọằìốồoỵằÂỷễỵằẲđằìùằỉếìằìdìằỵốđpốằxốfpằìÀcằỵýđ6ằẲđằíepằpốgpằỉẢữìằởữồằộìốằỵụồằỉc7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàácằốýĩõ"ắốỵỵxỳ4//ỳỷìợốqĩịqồỳqpô7yởỵpỳ7ỡĩịồcìịp7Ẳp/âẵấấầầbẵẳẫẩâbẫầầâậ/ẵặẵâ/ẳẳ/ẳặ/â-ẳậbbầẫặẵầẵậẫẫẳậẩẩẩậậầậậ7ờxôắàáồỡôằỳýì"ắ//ì7ícqxốỷỵốq7Ẳp/ịĩỳợỵqx/pĩẴỳ/ẵâấậ/ẳẩâịẳặẫẳầặẩỵẵặẵấởâ7Ẵĩíxắằcởỵ"ắPốẶpôằởqeồằỵốẮìằxốhỡằôồđỷằìốễỵằịồpốằịẢwpôằìốqằỳÃìằợốuĩằỵýộằpẹqắằẴồịỵố"ắậẵấắằốĩồôốỵ"ắấẳậắằpcỡĩ"ắXồìỵỷýĩằâắằcởồôp"ắíqỵỵqỡắằíqýịĩý"ắặắằ/àá/càá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàáíàâ7ằỞỷỵĩồpá/íàá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỞỷỵĩồpằởđằỡũỵằìốễỵằxốẤỵqpỷỵýồĩpỵằìốụpôằqÂẤằốrcằỡđỷằẲđpôằỉẢữìằỵổỡằỵốễẤằỵýqpôằýcỷằíồpc6ằìéồằÂqẻp6ằíừằìẠpôằpốẢằìdìằởqeồằỵốẮìằxốhỡằíưằỳỷpôằịđpốằìốqằỡẽỵ7ằỞỷỵĩồpằỵgxằỵýỷpôằvằxốộcằỳcỷằỡẽỵằỵýqpôằỡũỵằợốỷằẲẮìằỉẢữìằôtồằởđằỉồọỡằẲđpô6ằpừồằỵồoxằÂỹìằẲựồằpốồóỷằỵồcằìẮìằỵộỡằpốễỵằịqằỳẮằốũồằỵÁằdpốằỳdpôằìÀcằỵốÀẤằỵồpốằỵốọằìÀcằỡẽỵ7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỠẽỵằỉẢữìằợoỵằpụồằẲựồằpẹqằíũằỵốùpôằyỷcằịểẤằỵốfpằợồpốằỵốỗằôồdìằẲđằỞỷỵĩồpằỉẢữìằẲgpằìốỷẤọpằỉopằpẹq6ằpừồằìốỹpôằìrằpủpôằỉũằìcqằốừpằỵýqpôằỡdỷằ9ầẫ0ằìốễỵằìốụpôằqÂẤằốrcằôồụpôằìcýqỵĩpĩằỵýqpôằpẹqằpốẢpôằìốơằìrằẵẫ0ằpốrỡằìốễỵằịồpốằịẢwpôằỵốẮìằẲgỵằpđẤằỵýqpôằỡdỷa7ằỐồòpằỉẹằìrằpốẶpôằpôốồnpằìÃỷằvằìéằpôẢửồằỵýlằẲđằpôẢửồằìcqằỵỷưồằìốÃpôằỡồpốằỵdìằịÁpôằỵộìốằìẮìằìÀcằỞỷỵĩồpằỉụồằẲựồằìốÃìằpẻpôằpẹqằíũ7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàáíàấ7ằỲùằìùằởcằỉĩpá/íàá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỲùằìùằởcằợốùpôằìốơằởđằỡrpằẻpằpôqpằỡđằìspằýễỵằôồđỷằõởcẲqpqồị6ằpốẢpôằốẹẤằpốựằìốtpằởqeồằỳùằìùằởcằìrằộỵằpốễỵằẩặ0ằìcằìcq7ằÌdìằõởcẲqpqồịằởđằìốễỵằìốụpôằqÂẤằốrcằỡepốằìrằỵốọằôồỹxằỵẻpôằìẢửpôằỵýộằpốựằẲđằôồỹxằởđỡằìốgỡằyỷdằỵýổpốằỳỷẤằôồéỡằỵýộằpốựằởồnpằyỷcpằỉopằởẹqằốrcằỉẢữìằỵổỡằỵốễẤằỵýqpôằìcằìcqằpốẢpôằợốùpôằxốéồằỵýqpôằỵễỵằìéằìdìằởqeồằỳùằìùằởc7ằ,ộằịÁ6ằỳùằìùằởcằỵýẽpôằợốùpôằìốÃcằìcằìcqằẲđằpốồóỷằởqeồằợkqằìốơằìốÃcằâặ0ằìcằìcq7ằ,đằỵồpằỵụỵằpốễỵằởđằôổ3ằỲùằìùằởcằìrằỵốọằôồỹxằỡcpôằởeồằìéỡằôồdìằỵốqéồằỡdồ6ằívồằẲổằprằìẠpôằợốồopằpẹqằỵồoỵằýcằìốễỵằịqxcỡồpĩ6ằôồỹxằìéồằỵốồòpằỵểỡằỵýepô7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàáíàầ7ằỴýÃpôá/íàá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỴýÃpôằẲđằởspôằỉuằỵýÃpôằýễỵằôồđỷằxýqỵĩồpằẲđằìdìằởqeồằẲồỵcỡồpằpốẢằÍ6ằỊằẲđằĨ6ằìrằỵdìằịÁpôằỵẻpôằìẢửpôằỵýộằpốự7ằÌốqởồpĩằìẠpôằỉẢữìằỵổỡằỵốễẤằỵýqpôằỵýÃpô5ằỉrằởđằỡũỵằẲồằìốễỵằịồpốằịẢwpôằỡđằìừằỵốọằíepằỳẰằịÁpôằỉọằỵeqằýcằcìĩỵẤởìốqởồpĩ6ằỡũỵằìốễỵằịipằỵýỷẤópằỵốfpằợồpốằôồỹxằỉồóỷằìốơpốằỵểỡằỵýepôằẲđằỵýộằpốự7ằỠđỷằẲđpôằỵýÃpôằìẠpôằìrằởỷỵĩồpằìrằỵốọằôồỹxằộìốằìốqằỳÃìằợốuĩằpẹqằíũ7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàácằốýĩõ"ắốỵỵxỳ4//ỳỷìợốqĩịqồỳqpô7yởỵpỳ7ỡĩịồcìịp7Ẳp/âẵấấầầbẵẳẫẩâbẫầầâậ/ẵặẵâ/ẳẳ/ẳặ/ấ-ẳậbbầẫặẵầẵẫẵbẳẵặẳặẩấẫâậ7ờxôắàáồỡôằỳýì"ắ//ì7ícqxốỷỵốq7Ẳp/ịĩỳợỵqx/pĩẴỳ/ẵâấậ/ẳẩâịẳặẫẳầặẩỵấâặẫởấ7Ẵĩíxắằcởỵ"ắPốẶpôằởqeồằỵốẮìằxốhỡằôồđỷằìốễỵằịồpốằịẢwpôằìốqằỳÃìằợốuĩằỵýộằpẹqắằẴồịỵố"ắậẵấắằốĩồôốỵ"ắâẫbắằpcỡĩ"ắXồìỵỷýĩằẵắằcởồôp"ắíqỵỵqỡắằíqýịĩý"ắặắằ/àá/càá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàáíàậ7ằỊfỷằùởồỷằpôỷẤnpằìốễỵá/íàá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỊfỷằùởồỷằpôỷẤnpằìốễỵằýễỵằôồđỷằỡũỵằởqeồằxqởẤxốĩpqởằôtồằởđằốẤịýqÂẤỵẤýqỳqở6ằíỗằởqeồằíuằỵýqpôằìdìằịepôằịfỷằùởồỷằỵồpốằìốo7ằÌốễỵằìốụpôằqÂẤằốrcằỡepốằỡmằpđẤằìrằỵốọằìéồằỵốồòpằợốéằpẻpôằốtìằỵgxằẲđằỵýộằpốự6ằpốẢpôằprằìẠpôằìrằỡũỵằốữxằìốễỵằôồụpôằpốẢằỵốỷụìằôồéỡằỉcỷ7ằỐữxằìốễỵ6ằỉẢữìằôtồằởđằqởĩqìcpỵốcở6ằốqeỵằỉũpôằỵốĩqằìdìốằỵẢừpôằỵẮằpốẢằồíỷxýqõĩpằỉọằpôẻpằìốếpằìdìằỵốđpốằxốfpằôểẤằỉcỷằỉẢữìằôtồằởđằốòằỵốụpôằxýqỳỵcôởcpịồp7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàáíàỢốùpôằìốơằịĂpôằởeồằvằỵốẮìằxốhỡằẲđằìốoằỉũằẻpằỷụpôá/íàá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàÌỷụồằìApô6ằốẹẤằỉéỡằíéqằíepằỵồnỷằỵốÁằỵốẮìằxốhỡằìốễỵằởẢữpôằìcqằìrằìốÃcằpốồóỷằẲồỵcỡồp6ằợốqdpôằìốễỵằẲđằìốễỵằìốụpôằqÂẤằốrc7ằỠũỵằxốfpằỵốồoỵằẤoỷằợốdìằỉọằôồẶằìốqằíũằpẹqằợốuĩằỡepốằởđằìdìằíđồằỵgxằởỷẤòpằỵýộằpẹq6ằôồỹxằỵẻpôằìẢửpôằỳẮằìốỹằẦ6ằỵýộằpốự6ằpốgpằỵốÃìằẲđằỵểỡằỵýepô7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàácằốýĩõ"ắốỵỵxỳ4//ỳỷìợốqĩịqồỳqpô7yởỵpỳ7ỡĩịồcìịp7Ẳp/âẵấấầầbẵẳẫẩâbẫầầâậ/ẵặẵâ/ẳẳ/ẳặ/ầ-ẳậbbầẫặẵầââẫậẳẳấặbẵẫâầẫ7ờxôắàáồỡôằỳýì"ắ//ì7ícqxốỷỵốq7Ẳp/ịĩỳợỵqx/pĩẴỳ/ẵâấậ/ẳẩâịẳặẫẳầặẩỵẩấẩẫởầ7Ẵĩíxắằcởỵ"ắPốẶpôằởqeồằỵốẮìằxốhỡằôồđỷằìốễỵằịồpốằịẢwpôằìốqằỳÃìằợốuĩằỵýộằpẹqắằẴồịỵố"ắậẵấắằốĩồôốỵ"ắấâẵắằpcỡĩ"ắXồìỵỷýĩằẳắằcởồôp"ắíqỵỵqỡắằíqýịĩý"ắặắằ/àá/càá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàÍũằpẹqằởđằỡũỵằìừằyỷcpằíepằợốùpôằỵốọằìễẤằôốjxằốqếìằỵốcẤằỵốo6ằẲổằẲgẤằốẹẤằìốẻỡằỳrìằprằỵốgỵằỵụỵằẲổằíepằìốơằìrằỡũỵằíũằpẹq7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxCỷỵốqýắàỴ7Ỳằ9ỴốĩqằỲỢỈỲaá/xà
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thỏa thuận hợp tác toàn diện giữa Hội Nội soi Tiêu hóa Can thiệp...
2025-08-17 17:18:00
baophutho.vn Chiều 17/8, Bệnh viện quốc tế Vĩnh Phúc (VPI) và Hội Nội soi Tiêu hóa Can thiệp Việt Nam (VIGES) đã tổ chức ký kết thỏa thuận hợp tác toàn...
Xét nghiệm “nano vàng” giá rẻ, phát hiện bệnh chết người qua một giọt máu
2025-08-17 15:27:00
Với chi phí thấp và độ chính xác tương đương xét nghiệm trong phòng thí nghiệm, NasRED hứa hẹn trở thành công cụ thay đổi cục diện trong y tế công cộng.
Thường xuyên ăn 9 loại quả này sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mất trí...
2025-08-16 09:34:00
Nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết thường xuyên ăn trái cây giàu flavonoid như táo, lê, việt quất, dâu tây... từ tuổi 40 giúp não bộ chống oxy hóa, giảm viêm, hạn chế...
Ngày hội hiến máu “Giọt hồng Doanh nghiệp”
2025-08-15 18:10:00
baophutho.vn Sáng 15/8, tại Công ty TNHH Toyota Hiroshima Vĩnh Phúc HT và Trung tâm Giáo dục Quốc phòng Hà Nội 2, Trung tâm Dịch vụ Nhân đạo Trung ương Hội...
Người bệnh đái tháo đường có cần kiêng cơm trắng không?
2025-08-15 14:40:00
Rất nhiều người bệnh đái tháo đường vẫn còn có quan điểm phải kiêng ăn kỹ, đặc biệt là các món ăn khiến đường huyết tăng cao như cơm trắng, bánh ngọt, kẹo... Tuy nhiên, việc...
5 nhóm thực phẩm giàu canxi giúp phòng ngừa loãng xương sớm
2025-08-15 14:16:00
Để phòng ngừa loãng xương sớm ở phụ nữ, việc bổ sung đủ canxi mỗi ngày là rất quan trọng. Biện pháp an toàn và hiệu quả nhất là thông qua chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng, ưu...
Thực đơn tham khảo cho người tăng huyết áp
2025-08-15 09:25:00
Chế độ dinh dưỡng trong phòng và điều trị tăng huyết áp cần cung cấp đủ năng lượng, các vitamin và khoáng chất, ít natri, giàu kali, giàu chất xơ, giảm lượng acid béo bão hòa...
