{title}
{publish}
{head}
ẲỞCẪOÙẾ**ỵẨ=ỡỠ&ÙỌẨẴầỀOỞẪGỦẪOỞẾ ẪÒJ ẪÒ.ÃẪOỈỦẪNIỦỢẪÓỠỦỞẪÓ(#ỦỢẲ/ỞCẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ệỌẾÓẨẴĩỘ?ẪGỦẪOỞẾ ẪÒ:ỦỢẪOỀOỞÃẪ%Ế?ẪO.Ẫ&Ở(ỶỦỢẪỦỞỠỔ?ẪOỞĨ&Ẫ"ỲÃẪP&ẪOỞŨÙỌ*&Ọ%ŨÙÃẪỢỠỆ?Ẫ[Ỡ&ẾỤỠỦÃẪÒÍOẪNỠỖ&ẪỦỞƯỤẪấÃẪ5ĂĂĂẪÓŨẪ[K ÃẪGỦẪOỞẾ Ẫ=ỞỨỦỢẪỦỢ<ẾẪỞÝẪ&%ỸẪ%Ĩ&ẪỦỞỠỔ?Ẫ&%ŨỦỢẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪOỀOẪNỖỦỞẪÙ0ẪỤỂỦẪ&PỦỞẪÙỠỒỦẪ$?ẾỦẪÒỘỦẪGỦẪ?VỦỢẪỦỞ(ẠẪNỎŨẪ=ỞQÃẪOẾŨẪỞ? Ộ&ẪỀ=ÃẪÒỀỠẪ&ỞỀŨẪÒ(ỶỦỢÃẪ&ỠỤẪỤỂOỞÃẪ&ỀŨẪNƯỦÃẪ&ẾỠẪNỠỘỦÃẪÙŨFỦỢẪ"(ỲỦỢĂĂĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴỡ? ẪỦỞỠỒỦÃẪÚỞỮỦỢẪ=ỞỄỠẪẾỠẪO!ỦỢẪỞỠƠ?ẪÒ(ỸOẪ&ỞỘẪỦỆŨẪOỞỘẪÒXẪGỦẪOỞẾ ẪÒJ ẪÒ.Ẫ[ỆẪOỈỦẪNIỦỢẪ[ỔẪÓỠỦỞẪÓ(#ỦỢĂẪỡ%ỒỦẪ&Ở>OẪ&ỘÃẪÒẾẪ*VẪỤỪỠẪỦỢ(ỶỠẪOƯẪOỞỘẪÒXẪGỦẪOỞẾ ẪÒỲỦẪÒỠỖ?Ẫ[ỆẪỦỢỞèŨẪỦỆỦẪ[ỔẪÓỠỦỞẪÓ(#ỦỢÃẪÓMỦẪ&ỴỠẪ&ỞỠỘ?ẪOỞĨ&ẪỞŨÍOẪ&Ở<ẾẪOỞĨ&ÃẪÙỆỤẪOỞŨẪOỲẪ&ỞƠẪỤỖ&ẪỤỰỠÃẪ?ƠẪŨỄỠÃẪÚỞỮỦỢẪÙỆỤẪOỞŨẪOỲẪ&ỞƠẪÚỞỰỌẪỤỂỦỞẪỞỲỦẪỤỆẪOỨỦẪ&ỂŨẪ%ẾẪỦỢ? ẪOỲẪNỖỦỞẪ&K&ĂẪấỆỠẪ[ỠỘ&Ẫ"ỠỦẪỢỠỴỠẪ&ỞỠỖ?ẪỤX&Ẫ*VẪ[ĨỦẪÒỔẪ*ẾỠẪÙJỤẪỤỆẪỦỢ(ỶỠẪGỦẪOỞẾ Ẫ&Ở(ỶỦỢẪỢÍ=Ẫ[ỆẪÙỆỤẪ&ỞỘẪỦỆŨẪÒƠẪÚỞHOẪ=Ở,OĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầỀOẪOỞĨ&ẪÓỠỦỞẪÓ(#ỦỢẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầỞĨ&ẪÒỂỤẠẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴìỞỠẪGỦẪOỞẾ ẪOJỦẪNỠỘ&ẪÚỘ&ẪỞỸ=ẪOỀOẪÙŨỂỠẪ&Ở>OẪ=ỞLỤẪỢỠỆ?Ẫ=%Ũ&ỌỠỦẪ&%ŨỦỢẪOỀOẪN}ẾẪGỦĂẪỉÝỠẪÙŨỂỠẪÒWẪGỦẪ&Ở>OẪ[K&ẪNỄỦẪ&ỞỈỦẪOỞ:ỦỢẪÚỞỮỦỢẪ&ỞƠẪO?ỦỢẪOĨ=ẪÒ.ẪẾ"P&ẪẾỤỠỦẪỤỆẪOỲẪ&ỞƠẪÒỨỠẪỞỰỠĂẪứQẪ[K ÃẪOJỦẪ=ỞỄỠẪÚỘ&ẪỞỸ=ẪOỞ:ỦỢẪ[ỴỠẪỦỞẾ?ẪÒƠẪÒỄỤẪNỄŨẪOỲẪ&ỞƠẪÒ(ỸOẪNYẪ*?ỦỢẪÒJ ẪÒ.ẪÙ(ỸỦỢẪẾ"P&ẪẾỤỠỦẪOJỦẪ&ỞỠỘ&ĂẪấỀỦỞẪỤQẪ[ỴỠẪÒK?ẪÙGỦỢÃẪ*ẾỦ]ỠOỞẪ[ỴỠẪNỲẪ[ỆẪỞỂ&ẪÓÔÃẪOỲỤẪỦỘ=Ẫ[ỴỠẪÒÝÃẪOỞỀŨẪÒK?Ẫ"ẾỦỞẪÒỔ?ẪÙỆẪỦỞ}ỦỢẪỤƯỦẪGỦẪÒỄỤẪNỄŨẪO?ỦỢẪOĨ=ẪÒJ ẪÒ.ẪÙ(ỸỦỢẪ=%Ũ&ỌỠỦẪOJỦẪ&ỞỠỘ&ẪOỞŨẪOỲẪ&ỞƠĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴứỠỖOẪ&ỞẾ Ẫ&ỞỘẪGỦẪ&ỞR&ẪNIỦỢẪOỀOẪÙŨỂỠẪ&ỞR&ẪOỞẾ ẪOƯẪ[ÔẪÙỆẪOỀOỞẪ&V&ẪÒƠẪOỞ? ƠỦẪ*ẾỦỢẪOỞỘẪÒXẪGỦẪOỞẾ ĂẪỡ? ẪỦỞỠỒỦÃẪỞỠỖỦẪỦẾ ẪÒẾẪ*VẪ&ỞR&ẪOỞẾ ẪÒ(ỸOẪOỞỘẪNỠỘỦẪ&<ẪÒK?ẪỦỆỦỞẪNỠỘỦẪÒYỠẪỢỌỦÃẪỤX&Ẫ*VẪ=Ở,ẪỢỠẾẪ&Ở>OẪ=ỞLỤẪÚỞỀOẪ[ỆẪỤ?VỠĂẪỡỞ>OẪ=ỞLỤẪNỠỘỦẪÒYỠẪỢỌỦẪÙỆẪỤX&ẪOỞ.ẪÒỔẪỦƯỦỢÃẪ[ỴỠẪOỀOẪOỞ? ỒỦẪỢỠẾẪ&%ẾỦỞẪÙ?KỦẪ[ỔẪ*>ẪẾỦẪ&ŨỆỦẪO.ẾẪỞỪĂẪẩK?ẪỦỆỦỞẪNỠỘỦẪÒYỠẪỢỌỦẪÒÍOẪNỠỖ&ẪOƯẪÙỠỒỦẪ$?ẾỦẪÒỘỦẪ&YỦẪ&Ở(ỲỦỢẪO.ẾẪ&ỞKỦÃẪỢẾỦÃẪ&ỠỦỞẪỞŨỆỦÃẪ&ỠỦỞẪ&%;ỦỢÃẪỤỀ?Ẫ[ỆẪậĩ5ĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴĩỞỠỔ?ẪỦỢ(ỶỠẪÙŨẪÙHỦỢẪOỞŨẪOỞỘẪÒXẪGỦẪOỞẾ Ẫ&ỞỠỘ?ẪÒỂỤẪỦỒỦẪ*{ẪÓ,ỦỢẪ=ỞỮẪỤẾỠẪỦỞ(ẪỦỞỠỔ?ẪÒƠẪO?ỦỢẪOĨ=Ẫ=%Ũ&ỌỠỦĂẪệF ẪỦỞỴẪ%IỦỢÃẪCẪŨ?ỦOỌẪ=ỞỮẪỤẾỠẪOƯẪOỞ)ẾẪÚỞŨỄỦỢẪCBBẪOẾÙŨÃẪẺỢẪOỞĨ&ẪNỎŨĂẪìỞỮỦỢẪỦỒỦẪGỦẪ$?ỀẪỦỞỠỔ?Ẫ=ỞỮẪỤẾỠĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴệJ?ẪỞỘ&ẪỦỞ}ỦỢẪỦỢ(ỶỠẪÚỞỰỌẪỤỂỦỞẪOJỦẪÚỞŨỄỦỢẪBÃẼỢẪOỞŨẪỤÝỠẪÚỢẪ&%ỪỦỢẪÙ(ỸỦỢẪOỲẪ&ỞƠĂẪỡỞ>OẪ%ẾẪỦỞ?ẪOJ?Ẫ[ỔẪÒỂỤẪOỞŨẪOỲẪ&ỞƠẪÚỞỮỦỢẪỦỞỠỔ?ÃẪÚỞỮỦỢẪỦỒỦẪ$?ỀẪÙŨẪÙHỦỢẪ[ỔẪ[ỠỖOẪGỦẪOỞẾ Ẫ&ỞỠỘ?ẪÒỂỤĂẪầỞSẪOJỦẪGỦẪNYẪ*?ỦỢẪOỀOẪÙŨỂỠẪÒK?Ẫ*ỐẪÚỞỮỦỢẪÙŨẪ&ỞỠỘ?ẪÒỂỤĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴỡỠỦỞẪNX&ẠẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴĩỒỦẪGỦẪỦỞỠỔ?ẪỦỞ}ỦỢẪ&Ở>OẪ=ỞLỤẪỢỠỆ?Ẫ&ỠỦỞẪNX&ẪỦỞ(ẠẪNỀỦỞẪỤQÃẪOỲỤÃẪÚỞŨẾỠẪ&Ỉ ÃẪOỀOẪÙŨỂỠẪỦỢ!ẪOVOẪ[ỆẪOỀOẪÙŨỂỠẪÒK?ÃẪ%Ế?ẪO.ÃẪÒK?ẪỦỆỦỞẪÙỆẪỦỞ}ỦỢẪ&Ở>OẪ=ỞLỤẪO?ỦỢẪOĨ=ẪOẾ%NŨỞ Ó%Ế&ỌĂẪĩỒỦẪGỦẪỦỞỠỔ?ẪÙŨỂỠẪ%Ế?Ẫ[ỆẪ&%ỀỠẪOỈ ẪỤÝỠẪỦỢỆ ĂẪệF ẪOỞỪỦẪÒẾẪÓỂỦỢẪỦỞỠỔ?Ẫ%Ế?Ẫ&%ỀỠẪ[ỴỠẪỦỞỠỔ?ẪỤỆ?Ẫ*HOĂẪầỞ:ỦỢẪÙỆẪỦỢ?WỦẪO?ỦỢẪOĨ=ẪOỀOẪ[Ỡ&ẾỤỠỦẪ5ÃẪầÃẪẫÃẪ*ỌÙỌỦỠ?ỤẪ[ỆẪÙ OŨ=ỌỦỌĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴỉQẪữẪ&%HỦỢÃẪNỀỦỞẪỤQẪớỞỀ=ÃẪÚỞŨẾỠẪ&Ỉ ẪOỞỠỒỦẪ[ỆẪNỀỦỞẪ$? Ẫ&Ở(ỶỦỢẪÒ(ỸOẪỦỢ(ỶỠẪGỦẪOỞẾ Ẫ*{ẪÓ,ỦỢĂẪĩỞ(ỦỢẪÒỈ ẪÚỞỮỦỢẪ=ỞỄỠẪÙỆẪỦỞ}ỦỢẪ&Ở>OẪ=ỞLỤẪ&V&ẪOỞŨẪ*)OẪÚỞỰỌĂẪầỞ:ỦỢẪÒ(ỸOẪÒƯỦỢẪỢƯỠẪ[ỴỠẪÙ(ỸỦỢẪOẾÙŨẪ[ỆẪÒ(ỶỦỢÃẪO?ỦỢẪOĨ=ẪP&ẪOỞĨ&Ẫ"ỲẪỞŨÍOẪÙỸỠẪPOỞẪÓỠỦỞẪÓ(#ỦỢẪ&Ở>OĂẪìỞỠẪ*{ẪÓ,ỦỢẪOỀOẪÙŨỂỠẪ&ỠỦỞẪNX&Ẫ&ỠỦỞẪOỞỘẪỦỆ ÃẪOỲẪ&ỞƠẪỦỞẾỦỞẪOỞƯỦỢẪ&ỠỒ?ẪỞƯẾÃẪÙỆỤẪ&GỦỢẪÒX&ẪỦỢX&ẪÙ(ỸỦỢẪÒ(ỶỦỢẪ[ỆẪỠỦ*?ÙỠỦẪ&%ŨỦỢẪỤỀ?ĂẪĩỘ?ẪOỄỤẪ&ỞĨ ẪỤQỦỞẪÙỠỒỦẪ&,OẪNRẪÒƯỠÃẪGỦẪ?VỦỢẪ[ỆẪ*Ế?ẪÒƯẪÒƯỠẪỦ}ẾÃẪ&ỞQẪ*{ẪÓ,ỦỢẪOỀOẪÙŨỂỠẪ&ỠỦỞẪNX&ẪỦỞ(Ẫ&%ỒỦẪOƯẪ&ỞƠẪÙỆẪỤX&Ẫ=ỞJỦẪO.ẾẪÙ0ẪÓŨÃẪ[ỆẪỞK?Ẫ$?ỄẪÙỆẪÓỚẪÙỆỤẪ&GỦỢẪOỈỦĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầỞĨ&ẪNỎŨẠẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴĩỒỦẪ*{ẪÓ,ỦỢẪỦỞ}ỦỢẪ&Ở>OẪ=ỞLỤẪOƯẪOỞĨ&ẪNỎŨẪNFŨẪỞŨỆẪÒỲỦẪÚỞỠẪOỞỘẪNỠỘỦẪÒWẪGỦẪỦỞ(ẠẪÓJ?ẪỞỂ&ẪOỄỠÃẪÓJ?ẪÙỂOÃẪÓJ?ẪŨÙỠ[ỌẪỞŨÍOẪNỲĂẪĩỞ}ỦỢẪ&Ở>OẪ=ỞLỤẪỦỆ ẪOƯẪ&ỞƠẪ=ỞỨỦỢẪNỖỦỞẪ&ỠỤẪỤỂOỞĂẪìỞỮỦỢẪỦỒỦẪ*{ẪÓ,ỦỢẪ$?ỀẪỦỞỠỔ?ẪÓJ?Ẫ&Ở>OẪ[K&ẪÚỞỠẪỦĨ?ẪGỦẪ[QẪOỞ:ỦỢẪOƯẪ&ỞƠẪÙỆỤẪ&GỦỢẪOỈỦĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴứỠ&ẾỤỠỦẪ[ỆẪÚỞŨỀỦỢẪOỞĨ&ẪÚỞỀOẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴứỠ&ẾỤỠỦẠẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴĩỢ? ẪOỲẪNRẪ&ỞỠỘ?ẪỞ,&Ẫ[Ỡ&ẾỤỠỦẪấẪCDẪ@ẪỦỞ}ỦỢẪỦỢ(ỶỠẪGỦẪOỞẾ ẪÙỆẪ%Ĩ&ẪOẾŨÃẪ[QẪỦỞ}ỦỢẪ[Ỡ&ẾỤỠỦẪỦỆ ẪOỞ.Ẫ Ộ?ẪOỞSẪOƯẪ&%ŨỦỢẪOỀOẪ&Ở>OẪ=ỞLỤẪ&<ẪÒXỦỢẪ[K&ĂẪứỠ&ẾỤỠỦẪấẪCDẪO!ỦỢẪOƯẪ@ẪỤX&Ẫ*VẪOỞỘẪ=ỞLỤẪ&<Ẫ&Ở>OẪ[K&ẪỦỞ(ẠẪỤỌỦẪNỠẾÃẪỤX&Ẫ*VẪÙŨỂỠẪ%Ế?ẪỢỠỆ?Ẫ=%Ũ&ỌỠỦÃẪ*}ẾẪÒK?ẪỦỆỦỞÃẪÒK?ẪỞ!ÃẪNX&ẪỦỢ!ẪOVOĂẪỡ%ŨỦỢẪỤX&Ẫ*VẪ&%(ỶỦỢẪỞỸ=ÃẪỦỒỦẪNYẪ*?ỦỢẪ[Ỡ&ẾỤỠỦẪấẪCDẪÓ(ỴỠẪÓỂỦỢẪ&ỘẪNỆŨĂẲ/=ẴẲ&ẾNÙỌẪ*& ÙỌỵẨỤẾ%ỢỠỦẠD="ẪẾ?&ŨẨẴẲ&%ẴẲ&ÓẴẲỠỤỢẪẾÙ&ỵẨẨẪ*%OỵẨỞ&&=Ạ//*?OÚỞŨỌÓŨỠ*ŨỦỢĂ[Ủ/ểỤẾỢỌ*/ỦỢ? ỌỦÚỞẾỦỞ/DBCẸ/CC/CC/ẾỦ_OỞẾ ĂU=ỢẨẪ*& ÙỌỵẨ]ỠÓ&ỞẠẪÉBB="ẢẪỞỌỠỢỞ&ẠẪĐBB="ẢẨẪ&Ỡ&ÙỌỵẨẾỦẪOỞẾ ẨẴẲ/&ÓẴẲ/&%ẴẲ&%ẴẲ&ÓẴẲ/&ÓẴẲ/&%ẴẲ/&ẾNÙỌẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầẾỦ"ỠẠẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴĩỞ}ỦỢẪỦỢ(ỶỠẪGỦẪOỞẾ ẪOƯẪ&ỞƠẪNRẪ&ỞỠỘ?ẪOẾỦ"ỠẪÓŨẪÚỞỮỦỢẪGỦẪỦỞ}ỦỢẪ&Ở>OẪ=ỞLỤẪÙỆỤẪ&<Ẫ*}ẾẪNỨĂẪĩỢ?WỦẪO?ỦỢẪOĨ=ẪOẾỦ"ỠẪÚỞỀOẪỦỢŨỆỠẪ*}ẾẪNỨẪÙỆẪ*}ẾẪÒK?ẪỦỆỦỞẪ[ỆẪOỀOẪ&Ở>OẪ=ỞLỤẪOỞỘẪNỠỘỦẪ&<ẪÒK?ẪỦỆỦỞÃẪOỀOẪÙŨỂỠẪ%Ế?ẪOƯẪÙỀẪ"ẾỦỞÃẪNỀỦỞẪỤQÃẪOẾỤẪ[ỆẪ$?ỄẪỤỲĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴởH&ẠẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴĩỞ}ỦỢẪỦỢ(ỶỠẪGỦẪOỞẾ ẪO!ỦỢẪOƯẪỦỢ? ẪOỲẪNRẪ&ỞỠỘ?Ẫ*H&ÃẪ[QẪỦỢ?WỦẪO?ỦỢẪOĨ=Ẫ*H&ẪÙỆẪỦỞ}ỦỢẪÙŨỂỠẪÒXỦỢẪ[K&ẪOƯẪ&ỞR&ẪỤỆ?ẪÒỰĂẪầƯẪ&ỞƠẪNYẪ*?ỦỢẪ*H&Ẫ&<ẪÒK?ẪỦỆỦỞÃẪNX&ẪỦỢ!ẪOVOÃẪ%Ế?Ẫ"ẾỦỞÃẪOỀOẪÙŨỂỠẪỞỂ&ĂẪĩỘ?ẪÓ;ỦỢẪÚỘ&ẪỞỸ=ẪỦỞ}ỦỢẪ&Ở>OẪ=ỞLỤẪỦỆ Ẫ[ỴỠẪOỀOẪÒWẪ?VỦỢẪỢỠỆ?Ẫ[Ỡ&ẾỤỠỦẪầẪ&ỞQẪ*ỐẪÙỆỤẪ&GỦỢẪÙ(ỸỦỢẪOỞĨ&Ẫ*H&ẪỞĨ=Ẫ&Ở,ẪÒ(ỸOĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴìỐỤẠẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴệỆỤẪÙ(ỸỦỢẪÚỐỤẪ&%ŨỦỢẪOỲẪ&ỞƠẪỦỞ}ỦỢẪỦỢ(ỶỠẪGỦẪOỞẾ Ẫ%Ĩ&Ẫ&ỞĨ=ĂẪứQẪ[K ÃẪỞF ẪNYẪ*?ỦỢẪÚỐỤẪ&<ẪỦỢ!ẪOVOẪOỀOẪÙŨỂỠẪ%Ế?ẪỦỞ(ẠẪÒK?ÃẪÒÝẪ[ỆẪOỀOẪÙŨỂỠẪỞỂ&ẪỦỞ(ẠẪ[<ỦỢÃẪÙỂOĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴìỞL?Ẫ=ỞJỦẪGỦẪOỞẾ ẪÙ0Ẫ&(@ỦỢẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴĩỢ!ẪOVOẠẲ/=ẴÉBỹẪ%Ế?Ẫ[ỆẪ&%ỀỠẪOỈ ẠẪĐĐỹẪOỀOẪÙŨỂỠẪ&Ở>OẪ=ỞLỤẪÚỞỀOẠẪCẺỹẪGỦẪOỞẾ ẪỢỠỄỤẪOỈỦĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầƯẪỤX&Ẫ&Ở>OẪ&ỘẪÙỆẪOỞ:ỦỢẪ&ẾẪỞŨỆỦẪ&ŨỆỦẪOƯẪ&ỞƠẪÚỞỰỌẪỤỂỦỞẪỤỆẪÚỞỮỦỢẪOJỦẪ=ỞỄỠẪGỦẪ&ỞR&ĂẪĩỞ(ỦỢẪỤX&ẪOỞỘẪÒXẪGỦẪÚỠỒỦỢẪ&ỞR&ẪOỞ(ẾẪOỞHOẪÒFẪỤẾỦỢẪÙỂỠẪOỞŨẪOỞ:ỦỢẪ&ẾẪỤX&Ẫ&ỞỈỦẪỞQỦỞẪỤỄỦỞẪỤẾỠẪ[ỆẪOỲẪ&ỞƠẪÚỞỰỌẪỤỂỦỞĂẪẩƠẪOƯẪ&ỞƠẪ&ỞỆỦỞẪOỮỦỢẪ&%ŨỦỢẪ[ỠỖOẪỢỠỄỤẪOỈỦÃẪOJỦẪ=ỞỄỠẪ&?ỈỦẪ&Ở.ẪỦỞ}ỦỢẪÒỠỔ?Ẫ*Ế?ĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-ẪìỞỮỦỢẪGỦẪ[Í&ĂẪầỀOẪ&Ở)OẪGỦẪ[Í&ẪỦỞ(ẪNỀỦỞẪỦỢỪ&ÃẪÚỞŨẾỠẪ&Ỉ ẪOỞỠỒỦẪOƯẪ&ỞƠẪÚỞỠỘỦẪ&GỦỢẪOỈỦẪ[QẪOỞ:ỦỢẪ&Ở(ỶỦỢẪOƯẪỞỆỤẪÙ(ỸỦỢẪOỞĨ&ẪNỎŨẪOẾŨĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-ẪìỞỮỦỢẪ*{ẪÓ,ỦỢẪ$?ỀẪỦỞỠỔ?ẪOỞĨ&ẪNỎŨẪÚỞỠẪOỞỠỒỦÃẪ"ỆŨẪÒWẪGỦĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-ẪệF ẪOƯẪỦỞỠỔ?ẪỤƯỦẪGỦẪOỞŨẪỤÝỠẪN}ẾÃẪN@ỠẪ[QẪÚỞỮỦỢẪOƯẪÙŨỂỠẪ&Ở>OẪ=ỞLỤẪ&Ở>OẪ[K&ẪỦỆŨẪỢỠỆ?Ẫ=%Ũ&ỌỠỦẪ[ỆẪÓ(#ỦỢẪOỞĨ&ẪỦỞ(Ẫ&ỞR&ĂẪĩỘ?ẪÚỞỮỦỢẪGỦẪ&ỞR&ÃẪỞF ẪÚỘ&ẪỞỸ=ẪOỀOẪÙŨỂỠẪ%Ế?ẪO.ẪÚỞỀOẪỦỞẾ?Ẫ&%ŨỦỢẪỤX&ẪN}ẾẪGỦẪÒƠẪOỲẪ&ỞƠẪÒ(ỸOẪO?ỦỢẪOĨ=ẪÒJ ẪÒ.ẪÓ(#ỦỢẪOỞĨ&ĂẪầỀOẪOỞĨ&ẪÓỠỦỞẪÓ(#ỦỢẪOƯẪ&%ŨỦỢẪ&ỞR&ẪỤỆẪP&ẪOƯẪ&%ŨỦỢẪOỀOẪÙŨỂỠẪ&Ở>OẪ=ỞLỤẪÚỞỀOẪNẾŨẪỢWỤẠẪ*H&ÃẪOẾỦ"ỠÃẪ[Ỡ&ẾỤỠỦẪậÃẪ[Ỡ&ẾỤỠỦẪấẪCDẪÃẪÚỐỤẪ[ỆẪ=%Ũ&ỌỠỦĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-ẪấYẪ*?ỦỢẪ[Ỡ&ẾỤỠỦẪ[ỆẪOỀOẪÚỞŨỀỦỢẪOỞĨ&ĂẪỉX&ẪOỞỘẪÒXẪGỦẪOỞẾ ẪÚỞỰỌẪỤỂỦỞẪ=ỞỄỠẪO?ỦỢẪOĨ=ẪÒJ ẪÒ.ẪOỀOẪÓ(#ỦỢẪOỞĨ&ẪỤỆẪOỲẪ&ỞƠẪÒỨỠẪỞỰỠĂẪĩỘ?Ẫ[QẪỤX&ẪÙ0ẪÓŨẪỦỆŨẪÒĨ ẪỤỆẪOỞỘẪÒXẪGỦẪÚỞỮỦỢẪO?ỦỢẪOĨ=ẪÒ.ẪOỞĨ&ẪÓỠỦỞẪÓ(#ỦỢÃẪỞŨÍOẪOỄỤẪ&ỞĨ ẪỤỖ&ẪỤỰỠÃẪOƯẪ&ỞƠẪỞỰỠẪ0ẪÚỠỘỦẪ&(Ẫ[ĨỦẪO.ẾẪOỀOẪOỞ? ỒỦẪỢỠẾẪÓỠỦỞẪÓ(#ỦỢẪÒƠẪÓ;ỦỢẪ&ỞỒỤẪỤX&Ẫ*VẪ[Ỡ&ẾỤỠỦẪỞÝỦẪỞỸ=ĂẪĩỞ(ỦỢẪ&? Ỗ&ẪÒVỠẪÚỞỮỦỢẪÓ;ỦỢẪOỞ:ỦỢẪ&ỞẾ Ẫ&ỞỘẪOỞŨẪOỀOẪN}ẾẪGỦĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴỡỞỌŨẪởìẩởẲ/=Ẵ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Sau Tết, hãy bắt đầu giảm cân bằng 6 nhóm thực phẩm này
2026-02-23 16:59:00
Sau những ngày Tết ăn uống “thả ga” với bánh chưng, giò mỡ và đồ ngọt, để bắt đầu hành trình giảm cân một cách khoa học hãy ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây:
7 loại hạt tốt nhất cho tim mạch bạn nên biết
2026-02-23 14:06:00
Các loại hạt cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh, chất xơ và protein, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ví dụ, quả óc chó rất giàu acid béo không bão hòa đa omega-3, một loại...
Sau Tết có nên ăn kiêng?
2026-02-23 10:15:00
Sau những ngày tiệc tùng, không ít người vội vàng áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc cắt giảm cực đoan liệu có thực sự cần thiết, hay cơ...
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
