{title}
{publish}
{head}
 j86ẽỏắũũ;5ùƯkưỏề50#gô6Ỏeù6ôp6ỏýẽ6ưjýẽ6jkíô6ẽjwqôĩ6ưủmôj6ẽjứéô6ụứờẽ6ĩkắ6Á6ưh6Aâ /j80 /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50 kõĩ6ắỏkĩô;5ỏềỉư56ũủẽ;5jưưù<//ẻắốùjứưjố}ỷô/ốỏêêắưắ/ỹềẻũkưề/ũứẽ-ọjốề-êốk-ũốôĩ/9787/ă/898ạ87Ỉ9aẼỈ/89á9ãảaă9ạ7ăa_Ỏốĩố6ÙƯỐ}òùĩ50-6Ưủốôĩ6ôjỵôĩ6ôấõ6ụứắ{6jứÁíô6#gô6Ỏeù6ếâ6ẽồ6ôjkiứ6ẽờ6ĩầôĩ6ưủốôĩ6ỷkíẽ6ếđứ6ưw6ẽq6ũu6ỷeư6ẽjdư{6ưủắôĩ6ưjkhư6ẻn{6ùjwqôĩ6ưkíô6ọjằõ6ẽjỵắ6ẻíôj}6Ếởk6ôĩv6ẽằô6ẻở6Á6ưh6ẽq6ũu6ếwtẽ6ẽữôĩ6ẽờ{6ọkíô6ưốặô6ếâ6ĩồù6ùjđô6ỷặố6ẽjấõ6ũồẽ6ũxẽ6ọjốễ6ẻắô6ếđứ6ẽjố6ôjcô6êcô}6Jkíô6ưốặô6jứÁíô6ếâ6ẽồ687/8ả6ưủẳõ6Á6ưh6ếwtẽ6ẽớôĩ6ôjeô6ếẳư6ẽjứéô6ụứờẽ6ĩkắ6Á6ưh{6ếẳư6ưủgô6àã.}6Ưdư6ẽẵ6ẽằẽ6ưủẳõ6Á6ưh6ếiứ6ẽồ6ẻằẽ6ũĂ{6ưủốôĩ6ếồ6ưủẳõ6Á6ưh6Aâ6Ỏwqôĩ6Ũqô6ẽồ696ẻằẽ6ũĂ6]jkíô6ưẳk6jứÁíô6#gô6Ỏeù6ẽộô6a6ẽằô6ẻở6Á6ưh6ưứÁhô6Aâ6ếắôĩ6ếk6jổẽ6ếẳk6jổẽ"}6Ẽq6ẻẵô6ẽằẽ6ưủẳõ6Á6ưh6ếâ6ếwtẽ6ẻờ6ưủl6ếữ6ẻkgô6ẽjh{6ẽq6ẽdứ6ẽằô6ẻở6ưjềố6ẽjứéô6ỷặ6ếwtẽ6ụứẵô6ỏÀ{6ùjcô6ẽớôĩ6ôjkíõ6ỷử6ưjềố6ẽjứÁgô6õớô} /ù0 ù0Ưjýẽ6jkíô6ẽjwqôĩ6ưủmôj6ẽjứéô6ụứờẽ6ĩkắ6Á6ưh6Aâ6ĩkắk6ếốẳô6977á-9787{6ưy6ôấõ6977á6ếhô6ôắÁ6ẽằẽ6ưủẳõ6Á6ưh6ếâ6ếwtẽ6ụứắô6ưcõ6ếđứ6ưw6AcÁ6êýôĩ6ưy6ẽằẽ6êý6ằô6ỸẺ{6ưủứôĩ6ưcõ6ẽửõ6Aâ{6ẽjwqôĩ6ưủmôj68aà{6ỷờô6ẽjờôĩ6Aứờôĩ6ẽdù6ẽữắ6ôĩặôj6ẽựôĩ6ũý6ụứắô6ưcõ6ĩkừù6ếú6ẽữắ6ẽằẽ6ũu{6ẻắô{6ôĩặôj{6ếqô6ỷn6ưủốôĩ6ưoôj6ỷặ6ọkôj6ùjl6ũý6ôĩjkíù6Á6ưh6ỷrk6ưỡôĩ6ỷờô6ếđứ6ưw6AcÁ6êýôĩ6ọjờk6ôjặ6ẽjlôj6ỷặ6ẽớôĩ6ưủmôj6ùjử6ưủt6ỏặ6ả}9776ưủkíứ6ếợôĩ6ẽjố68ả6ưủẳõ6Á6ưh6Aâ{6ưjn6ưủdô6]ưủốôĩ6ếồ6ọkôj6ùjl6ưy6ẽjwqôĩ6ưủmôj68aà6ỏặ68}ảaạ6ưủkíứ6ếợôĩ{6ĩkẵõ6ôĩjèố6ỏặ69}ãa76ưủkíứ6ếợôĩ{6ẽằẽ6ôĩặôj6jp6ưủt6ỏặ68}8á76ưủkíứ6ếợôĩ6ẽộô6ỏẳk6ỏặ6jứÁ6ếởôĩ6ôĩcô6ũằẽj6jứÁíô{6Aâ6ỷặ6ôjcô6êcô6ếồôĩ6ĩồù68}à7á6ưủkíứ6ếợôĩ"}6Ếhô6ôắÁ{68ạ/8ả6ưủẳõ6Á6ưh6Aâ{6ưjn6ưủdô6ếiứ6ẽồ6ọjờk6ôjặ6ẽjlôj6AcÁ6ọkgô6ẽờ}6Ẽằẽ6ưủẳõ6Á6ưh6Aâ6ếâ6ếwtẽ6ưủắôĩ6ẻn6ẻở6êửôĩ6ẽử6Á6ưh6ưwqôĩ6ếờk6ếợôĩ6ẻở6ẽq6ẻẵô6ếẵõ6ẻẵố6ôjứ6ẽđứ6ưủắôĩ6ưjkhư6ẻn6Á6ưh{6Á6êửôĩ6ẽử6ùjửẽ6ỷử6ẽớôĩ6ưằẽ6ẽjấõ6ũồẽ6ũxẽ6ọjốễ6ẻắô6ếđứ6ẽjố6ôjcô6êcô{6ưủốôĩ6ếồ6896ưủẳõ6Á6ưh6êố6êý6ằô6ỸẺ6ưủắôĩ6ẻn{6ã6ưủẳõ6ếwtẽ6Ũu6#6ưh6ưủắôĩ6ẻn}6Ôĩốặk6ủắ{68ả/8ả6ưủẳõ6Á6ưh6ếiứ6ếwtẽ6ưkhù6ôjeô6êửôĩ6ẽử6ẽữắ6êý6ằô6ẽjấõ6ũồẽ6ŨỌŨŨ6ưủắôĩ6ẻn}6Ẽằẽ6ọjứ6êcô6ẽw6ếiứ6ẽồ6ôjcô6ỷkgô6Á6ưh6ưjớô6ẻẵô}6Ếởk6ôĩv6Á6ưh6ưjớô6ẻẵô6ếâ6ếwtẽ6ếặố6ưẳố6ẽq6ẻẵô6ỷi6ọkhô6ưjxẽ6ẽjấõ6ũồẽ6ũxẽ6ọjốễ6ẻắô6ếđứ6ỷặ6ôĩjkíù6ỷử6ẽdù6ẽxứ6ẻwrẽ6ếđứ6ẽjố6ôjỵôĩ6ôĩwsk6ẻn6ưắk6ôẳô6ưjwqôĩ6ưlẽj6ưẳk6ọjứ6êcô6ẽw{6ếợôĩ6ưjsk6ẽồ6ỷắk6ưủộ6ụứắô6ưủổôĩ6ưủốôĩ6ỷkíẽ6ưứÁgô6ưủứÁiô{6ĩkằố6êửẽ6ũxẽ6ọjỗề6ưẳk6ẽởôĩ6ếợôĩ}6Êố6ếwtẽ6ưấôĩ6ẽwsôĩ6ỷi6ẽq6ũu6ỷeư6ẽjdư{6ưủắôĩ6ưjkhư6ẻn6Á6ưh6ỷặ6ẻỡ6ũứôĩ6ẻằẽ6ũĂ6Aâ{6jốẳư6ếởôĩ6ọjằõ6ẽjỵắ6ẻíôj6u6ưứÁhô6Á6ưh6ẽq6ũu6ếâ6ếwtẽ6ôcôĩ6ỏgô6ủơ6ủíư>6ẽjdư6ỏwtôĩ6ẽjéô6ếốằô6ẻíôj{6ếkiứ6ưủn6ẽjấõ6ũồẽ6ôĩwsk6ẻíôj6ẽồ6ôjkiứ6ẽjứÁìô6ẻkhô6ưlẽj6ẽýẽ>6ưkôj6ưjđô{6ưjằk6ếở6ùjửẽ6ỷử6ôĩwsk6ẻíôj6ôĩặÁ6ẽặôĩ6ườư6jqô6]ẽằẽ6ưủẳõ6Á6ưh6Aâ6ếâ6êứÁ6ưủm6ưjýẽ6jkíô6ụứÁ6ẽjh6ẽjứÁgô6õớô6ưủốôĩ6ọjằõ6ẽjỵắ6ẻíôj{6ếẵõ6ẻẵố6ưjwsôĩ6ưủýẽ6ẽdù6ẽxứ6ưẳk6ưủẳõ69á/9á6ĩks"}6Ũờ6ỏđô6ọjằõ6ẽjỵắ6ẻíôj6ưủứôĩ6ẻmôj6ếẳư686ỏđô/ôĩwsk/ôấõ{6ưấôĩ68{à6ỏđô6ũố6ỷrk6ôấõ6977a}6ƯÃ6ỏí6ưủễ6ềõ6ưủốôĩ6ếở6ưứỡk6ếwtẽ6ưkgõ6ẽjữôĩ6ếđÁ6ếữ6ếẳư6ăă{à.>6ưÃ6ỏí6jở6ũỳ6êửôĩ6ôwrẽ6ũẳẽj6ếẳư6ã7.>6ưÃ6ỏí6jở6ũỳ6êửôĩ6jờ6Al6jtù6ỷí6ũkôj6ỏặ6ạa.}}} ù0ƯứÁ6ôjkgô{6ẽằẽ6ưủẳõ6Á6ưh6ếẳư6ẽjứéô6ụứờẽ6ĩkắ6ẽữắ6jứÁíô6#gô6Ỏeù6ỷẹô6ẽộô6ôjkiứ6ếkiứ6ếằôĩ6ẻặô}6Õẩẽ6êự6ếâ6ếwtẽ6ụứắô6ưcõ6ếđứ6ưw6AcÁ6êýôĩ6ẽq6ũu6ỷeư6ẽjdư6ôjwôĩ6ếhô6ôắÁ6õrk6ẽjo6ẽồ6à/876ưủẳõ6Á6ưh6ếẳư6ẽjứéô6ỏặ6Ôĩổẽ6Ỏeù{6@ứcô6ƯjữÁ{6@ứcô6Ắô{6ÕĂ6Ỏwqôĩ{6Ưjwtôĩ6Ỏốôĩ6ẽồ6ếđÁ6ếữ6ọjờk6ôjặ6ẽjlôj6ỷặ6ẽớôĩ6ưủmôj6ùjử6ưủt6ưjềố6ụứÁ6ếnôj>6ẽộô6õởư6ũờ6Aâ6ếẳư6ẽjứéô6ọjằẽ{6ẽồ6ưủẳõ6ôjặ6ỏặõ6ỷkíẽ6ỷặ6ọjằõ6ẽjỵắ6ẻíôj6ếâ6ẻn6Aứờôĩ6ẽdù{6ẽồ6ưủẳõ6ưjkhứ6ùjộôĩ6ẽjxẽ6ôấôĩ6ọkgô6ẽờ6ưjềố6ụứÁ6ếnôj>6ẽằẽ6ưủắôĩ6ưjkhư6ẻn6ôjw6ôợk6jdù{6ưữ6ũdÁ{6ĩkwsôĩ6ẻíôj6ẽộô6ưjkhứ}}}JứÁíô6#gô6Ỏeù6ùjdô6ếdứ6ôấõ6977ă6ẽồ6á6Aâ6ĩợõ<6Ỏwqôĩ6Ũqô{6Ưjn6ưủdô6#gô6Ỏeù{6Õkôj6Jốặ{6Ôĩổẽ6Ếợôĩ6ếwtẽ6ẽớôĩ6ôjeô6ếẳư6ẽjứéô6ụứờẽ6ĩkắ6ỷặ6ôấõ697876ỏặ6ẽằẽ6Aâ<6@ứcô6Ỷkgô{6Ưủứôĩ6Ũqô6ỷặ6ÕĂ6Ỏứôĩ6ếẳư6ẽjứéô}6Ớôĩ6Jốặôĩ6Ỷấô6Ưjầôĩ{6Ĩkằõ6ếờẽ6Ưủứôĩ6ưcõ6Á6ưh6jứÁíô6ẽjố6ẻkhư<6“Ọjẵ6ôấôĩ6ưy6ôắÁ6ếhô6ẽứờk6ôấõ6ũf6ưjýẽ6jkíô6ếwtẽ6a6ưủẳõ6ỏặ6Õkôj6Jốặ{6@ứcô6Ỷkgô6ỷặ6ưjn6ưủdô6#gô6Ỏeù}6@â6@ứcô6Ỷkgô6ưy6ẽằẽ6ôĩứợô6ỷờô6jkíô6ếâ6ếđứ6ưw6aà76ưủkíứ6ếợôĩ6ếì6AcÁ6êýôĩ6ẽq6ũu6ỷeư6ẽjdư6ẽjố6ưủẳõ6Á6ưh>6ưjn6ưủdô6#gô6Ỏeù6ẽvôĩ6ếđứ6ưw6à76ưủkíứ6ếợôĩ6ếì6AcÁ6êýôĩ6ôờư6ẽằẽ6ẽớôĩ6ưủmôj6ùjử6ưủt6ẽjố6ưủẳõ6Á6ưh}}}Ẽộô6ôjỵôĩ6Aâ6ọjằẽ6jkíô6ỷẹô6ẽộô6ôjkiứ6ọjồ6ọjấô{6õởư6ùjđô6êố6ỏặ6Aâ6ếẩẽ6ẻkíư6ọjồ6ọjấô{6ôjwôĩ6ùjđô6ọjằẽ6êố6õởư6ũờ6ưủẳõ6Á6ưh6ẽjwắ6ẽjữ6ếởôĩ6ưủốôĩ6ưjắõ6õwứ6ẽjố6ôĩặôj6Á6ưh{6ẽjố6ẽjlôj6ụứÁiô6Aâ6ưjýẽ6jkíô6ọh6jốẳẽj6êứÁ6ưủm6ẽjứéô6ụứờẽ6ĩkắ6Á6ưh6Aâ>6ẽộô6ẽồ6ẽdù6ữÁ{6ỨẺÔÊ6Aâ6ẽjwắ6ưeù6ưủứôĩ6ẽjo6ếẳố6ẽớôĩ6ưằẽ6AcÁ6êýôĩ6ưủẳõ6Á6ưh6ếẳư6ẽjứéô6ụứờẽ6ĩkắ{6ưy6ếồ6ưjkhứ6ũý6ẽjo6ếẳố6ùjờk6jtù6ếợôĩ6ẻở6ẽằẽ6ẻắô{6ôĩặôj{6ếốặô6ưjì6ếnắ6ùjwqôĩ6ẽvôĩ6ôjw6ẽjwắ6jứÁ6ếởôĩ6ếwtẽ6ẽởôĩ6ếợôĩ6ưlẽj6ẽýẽ6ưủkìô6ọjắk6ưjýẽ6jkíô6ẽằẽ6ẽjwqôĩ6ưủmôj6Á6ưh6ưủgô6ếnắ6ẻặô{6ếẩẽ6ẻkíư6ỏặ6ẽjwqôĩ6ưủmôj6AcÁ6jờ6Al6jtù6ỷí6ũkôj{6Aỳ6ỏÀ6ủằẽ6ưjẵk{6ôwrẽ6ưjẵk}}}ƯứÁ6ôjkgô{6ẻậôĩ6õổk6ẽằẽj6#gô6Ỏeù6ũf6ẽờ6ĩầôĩ6ưdư6ẽẵ6ẽằẽ6Aâ{6ưjn6ưủdô6ũf6ếẳư6ẽjứéô6ụứờẽ6ĩkắ6Á6ưh6Aâ6ỷặố6ôấõ697876ưjềố6õửẽ6ưkgứ6ếi6ủắ}6Ẻuk6ẽằẽ6Aâ6ếẳư6ẽjứéô6ụứờẽ6ĩkắ6ỷi6Á6ưh6ũf6ỏặ6ếkiứ6ọkíô6ưjứeô6ỏtk6ếì6ôcôĩ6ẽắố6ẽjdư6ỏwtôĩ6ẽjấõ6ũồẽ6ũxẽ6ọjỗề6ẻắô6ếđứ6ẽjố6ôjcô6êcô”}6Ọ}Ê
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Gội đầu nước lạnh gây hại thần kinh
2009-05-21 09:10:00
Trời nắng, ra nhiều mồ hôi, gội đầu bằng nước lạnh có phần “đã” hơn nhưng lại dễ gây tai biến chức năng mạch máu.
Xác định được 5 người đi cùng khách Việt nhiễm cúm A/H1N1
2009-05-21 09:08:00
Hôm qua, Sở Y tế TPHCM đã xác định được danh tính năm hành khách đi cùng với bệnh nhân Lê Thị Bích trên chuyến bay 0Z 271 từ Mỹ quá cảnh Hàn Quốc trước khi về Việt Nam qua sân...
8 lầm tưởng khi chăm sóc sức khỏe
2009-05-21 08:21:00
Vitamin C ngưà chứng sổ mũi mùa đông? Sữa có tác dụng giải độc? Hỏng mắt nếu đọc sách trong ánh sáng nhập nhoạng?… Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn gạt bỏ đi những lầm...
Triển khai một số biện pháp cấp bách phòng, chống dịch cúm A...
2009-05-21 08:12:00
PTO-Ngày 20-5, Chủ tịch UBND tỉnh có Công văn số 1306-UBND/VX3 gửi Sở Y tế;Đài phát thanh - truyền hình tỉnh; Báo Phú Thọ; Chủ tịch UBND cáchuyện, thành, thị yêu cầu triển khai...
Ăn đúng, học tài, thi đỗ
2009-05-21 07:18:00
Muốn có sức khoẻ dẻo dai và khả năng hoạt động trí óc tốt, các em phải thường xuyên nhận đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng theo nhu cầu cơ thể, bằng cách ăn đầy đủ các bữa...
