{title}
{publish}
{head}
;ề}>ấì4ợợỲ<ơỞệởìẩ<,;â, >ơềằỉ>ởềfở>ìộỉ>â7ỉ>ởỡựẹở>ậóệ>íềoỉế>ịỡ4>íềệ>ậệ>ấềộ;/â,;/ề},;ơ>ấì4ợợỲ<ơỀẩ4ầ<,Ởềfở>ìộỉ>ì6>ịọở>ởờĩỉế>ỉềũỉế>ởềụấ>ơềẳị>ớỡẩỉ>ởềỡọấ>ấs4>ỉếuồệ>Ưệẹở%>ởỡự>ỉềệđỉ>ấj>ịọở>ợó>ơềằỉ>ấs4>ởềfở>ìộỉ>ấ5ấ>ấềỡựđỉ>ếệ4>íềỡựđỉ>â6>ỉọệ>ởờộ>íềoỉế>ỉđỉ>ịỡ4>íềệ>ậệ>ấềộ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởềfở>ìộỉ>ì6>ịọở>ởờĩỉế>ỉềũỉế>ởềụấ>ơềẳị>ớỡẩỉ>ởềỡọấ>ởờĩỉế>âũ4>aỉ>ề6ỉế>ỉế6ự>ấs4>ỉếuồệ>Ưệẹở*>Ởỡự>ỉềệđỉ>íềoỉế>ơề8ệ>ơềằỉ>ởềfở>ìộỉ>ỉ6ĩ>ấtỉế>ởóở>ấềĩ>ợúấ>íềĩc*>Ầuốệ>ậăự>ì6>ỉềũỉế>ơềằỉ>ởềfở>ìộỉ>ậuộấ>ấ5ấ>ấềỡựđỉ>ếệ4>íềỡựđỉ>ỉđỉ>ề7ỉ>ấềe>ịỡ4>íềệ>ậệ>ấềộ=;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,Ởềfở>ấỏ>ìộỉ;/â,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Â5ĩ>Ởỏ>Ớỡóấ>ầẵỉ>ìồệ>ƠẾỢ*ỞỢ>Ỉếỡựẽỉ>Ầỡự>Ởềfỉề>?ỉếỡựđỉ>ếệ8ỉế>ưệđỉ>Íềĩ4>Ấoỉế>ỉếềẹ>Ởềụấ>ơềẳị%>Ậ7ệ>ềlấ>Â5ấề>íềĩ4>Ề6>Ỉọệ:>ấềĩ>âệeở%>ấỏ>ìộỉ>ì6>ịọở>ởờĩỉế>ỉềũỉế>âọ>ơềặỉ>íềoỉế>ỉđỉ>aỉ*>Íềệ>ìộỉ>âf>ếệeở%>ưqỉế>ấỏ>ì6>ỉôệ>ấj>ờắở>ỉềệéỡ>ị5ỡ>ởểấề>ởr>ì7ệ>ổ>ưqỉế>ỉ6ự*>Ỉếĩ6ệ>ờ4%>ưqỉế>ấỏ>ấtỉế>ì6>ỉôệ>ị6>ìộỉ>ởềuồỉế>ậuộấ>ởệđị>ởềỡóấ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Âđỉ>ấ7ỉề>ậj%>ấỏ>ìộỉ>ởềuồỉế>ấềú4>ịọở>ợó>ìuộỉế>ìốỉ>ấ5ấ>ề7ấề>â7ấề>ềỡựeở>ư6>ấ5ấ>ởỡựeỉ>ởờ4ĩ>ậỏệ>ấềắở*>Ậăự>ì6>ỉôệ>ởờp>ỉếr>ấs4>ỉềệéỡ>ưệờỡợ%>ưệ>íềỡẳỉ%>ởệéị>ẳỉ>ỉếỡự>ấô>ỉềệẽị>âẹỉề>ưễ>ưặự>ấềỡựđỉ>ếệ4>íềỡựđỉ>íềệ>ậệ>ịỡ4>ởềfở>ìộỉ%>ấằỉ>ơề8ệ>ởờ5ỉề>ịỡ4>ơềằỉ>ởềfở>ổ>âọ>ơềặỉ>ỉ6ự*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,Ế4ỉ;/â,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ế4ỉ>ìộỉ>ấềú4>ơờĩởẩệỉ%>ợáở%>ậòỉế%>ưệở4ịệỉ>y>ư6>ấ5ấ>ấềắở>;4>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ưởấ*ưỉ/ầệỉề-ầỡĩỉế-03*ềởịì<>ở4ờếẩởỲ<ầệỉề>ầuỗỉế<,ầệỉề>ầuỗỉế;/4,>íề5ấ*>Aỉ>ìuộỉế>ế4ỉ>ưù4>ơề8ệ>ấj>ởềẻ>âỏ>ợỡỉế>ợáở>ư6>ưệở4ịệỉ%>ấj>ở5ấ>ầrỉế>âỏ>ị5ỡ%>ấềóỉế>íềo>ịáở>ư6>ịẹở>ịmệ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởỡự>ỉềệđỉ%>ế4ỉ>ìộỉ>ấj>ề6ị>ìuộỉế>ấềĩìẩợởẩờĩì>ấ4ĩ*>Ỉeỡ>aỉ>ớỡ5>ỉềệéỡ>ợd>ầẵỉ>ậeỉ>ừô>ấúỉế>ậọỉế>ị7ấề%>ởaỉế>ỉếỡự>ấô>ịáấ>ấ5ấ>âẹỉề>ởệị>ị7ấề>ư6>ị7ấề>ị5ỡ>ỉ9ĩ*>Ưễ>ưặự%>ỉềũỉế>ỉếuồệ>ấj>ấềg>ợó>ấềĩìẩợởẩờĩì>ấ4ĩ>íềoỉế>ỉđỉ>aỉ>ế4ỉ>ìộỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;ệịế>ợờấỲ<//ấ*ầềấỉ*ưỉ/ệịế/ầẩợíởĩơ/ầ-â4ĩơềỡởềĩ*ưỉ/ỉẩứợ/[]"3/}1]ầ"} ]0}{ở1310ì}*ứẩâơ<>4ìởỲ< >ơềằỉ>ởềfở>ìộỉ>â7ỉ>ởỡựẹở>ậóệ>íềoỉế>ịỡ4>íềệ>ậệ>ấềộ<>ứệầởềỲ<0["<>ềẩệếềởỲ<]}[<>ỉ4ịẩỲ<Ơệấởỡờẩ>}<>4ìệếỉỲ<âĩởởĩị<>âĩờầẩờỲ<{<>/,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơẤ4ơởệĩỉ<,Ế4ỉ>ư6>ơềằỉ>ởềfở>ấỏ>ìộỉ>ậuộấ>ấ5ấ>ấềỡựđỉ>ếệ4>íềỡựeỉ>ấ5ĩ>íềoỉế>ỉđỉ>aỉ>ỉềệéỡ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,Jấ;/â,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ỉềệéỡ>ỉếuồệ>ởềểấề>aỉ>jấ>ềắơ%>ỉềpỉế>ìẳỡ>ầĩ>ịjỉ>aỉ>ỉếĩỉ>ịéị%>ậuộấ>ấềĩ>ấj>ở5ấ>ầrỉế>âỏ>ỉ9ĩ*>Ởỡự>ỉềệđỉ%>jấ>ìộỉ>ấềú4>ỉềệéỡ>ấềĩìẩợởẩờĩì*>Aỉ>ìĩ7ệ>ởềụấ>ơềẳị>ỉ6ự>ởềuồỉế>ừỡựđỉ>ấj>ởềẻ>íềệeỉ>ỉòỉế>ậọ>ấềĩìẩợởẩờĩì>ư6>ởờệếìựấẩờệầẩ>ởờĩỉế>ấô>ởềẻ>ởaỉế>ấ4ĩ%>ưé>ìăỡ>ầ6ệ>ì6ị>ởaỉế>ỉếỡự>ấô>ịáấ>âẹỉề>ịỗ>ị5ỡ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,Ởềfở>ừ4ự>ợãỉ;/â,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Â5ĩ>Ởỏ>Ớỡóấ>ầẵỉ>ìồệ>â5ấ>ợh>Ỉếỡựẽỉ>Ậễỉề>Âễỉề>?ếệ8ỉế>ưệđỉ>ự>ềlấ>ởờuồỉế>Ậ7ệ>ềlấ>Ậoỉế>Ậo:>ậ5ỉề>ếệ5>ởềfở>ừ4ự>ợãỉ>ì6>ỉếỡựđỉ>ìệẹỡ>ậẻ>ì6ị>ờ4>ề6ỉế>ìĩ7ở>ịjỉ>ỉếĩỉ>ỉều>ởềfở>ấềệđỉ%>ấ4ỉề>ịlấ***>Ưễ>ưặự>ấềpỉế>ờắở>ậuộấ>u4>ấềỡọỉế>ổ>ấủ4>ề6ỉế>ởềfở*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởỡự>ỉềệđỉ>ởềfở>ừ4ự>ợãỉ>ổ>ấềộ>ì6>ịọở>ởờĩỉế>ỉềũỉế>ơềằỉ>ởềfở>íềoỉế>â4ĩ>ếệồ>ỉđỉ>ịỡ4*>Âổệ>ỉếỡựđỉ>ìệẹỡ>ậẻ>ì6ị>ờ4>ởềfở>ừ4ự>ợãỉ>íềj>ậ8ị>â8ĩ%>ấj>ởềẻ>ậeỉ>ởù>ờắở>ỉềệéỡ>ìĩ7ệ>ởềfở>ởềù4%>ịẳỡ>ưrỉ>ởờọỉ>ìẵỉ*>Ấều4>íẻ%>ấ5ấ>ởề6ỉề>ơềằỉ>ấkỉ>ấềs>ựeỡ>ậéỡ>ì6>ấềắở>âẫĩ%>ịỗ%>ị6>ậệéỡ>íệẹỉ>ợ8ỉ>ừỡắở>ì7ệ>ờắở>íẫị>ưẹ>ợệỉề*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ìệẹỡ>ềl>ấj>ờủ4>ợ7ấề>ởềfở>ởờuốấ>íềệ>ấềĩ>ư6ĩ>ị5ự>ừ4ự#>Ị5ự>ừ4ự>ởềfở>â4ĩ>ìăỡ>ịốệ>ưẹ>ợệỉề>}>ìằỉ#>Ấkỉ>ấều4>âệeở>ấ5ấ>ơềằỉ>ởềfở>ởềù4>ậẩị>ừ4ự>ìệẹỡ>ấj>ơề8ệ>ậéỡ>ì6>ởềfở>ịốệ>ởờĩỉế>ỉế6ự>ềoị>ỉ4ự>íềoỉế#>Ậj>ì6>ỉềũỉế>ấăỡ>ềmệ>ị6>â7ỉ>ỉđỉ>ợỡự>ỉếềh>ởờuốấ>íềệ>ịỡ4>ởềfở>ừ4ự*>Ỉeỡ>ậuộấ>ợ8ỉ>ừỡắở>íẫị>ưẹ>ợệỉề%>ấềpỉế>ấềểỉề>ì6>ịọở>ởềụấ>ơềẳị>ậẩ>ầl4>ậeỉ>;4>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ưởấ*ưỉ/4ỉ-ởĩ4ỉ-ởềỡấ-ơề4ị-01*ềởịì<>ở4ờếẩởỲ<4ỉ>ởĩ6ỉ>ởềụấ>ơềẳị<,4ỉ>ởĩ6ỉ>ởềụấ>ơềẳị;/4,>ư6>ởờụấ>ởệeơ>8ỉề>ềuổỉế>ậeỉ>;4>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ưởấ*ưỉ/ợỡấ-íềĩẩ-] *ềởịì<>ở4ờếẩởỲ<ợúấ>íềmẩ<,ợúấ>íềmẩ;/4,>ấs4>ếệ4>ậễỉề>â7ỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Â5ấ>ợh>íềỡựđỉ>ấ5ấ>ếệ4>ậễỉề>ỉđỉ>ịỡ4>ỉếỡựđỉ>ịọở>ịệeỉế>ởềfở>ư6>ởụ>ừ4ự>ổ>ỉề6*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,Ởềặỉ>?ấặở:;/â,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấ5ấ>ỉếềệđỉ>ấúỡ>ơề5ở>ềệẹỉ>ởềặỉ>ấs4>ếệ4>ợpấ%>ấùỡ>ư6>ìộỉ>ấềú4>ịọở>ìuộỉế>íệị>ìĩ7ệ>ỉạỉế>ấ4ầịệỡị*>Ấ4ầịệỡị>ậệ>ư6ĩ>ầ7>ầ6ự>ợd>íềj>ậ6ĩ>ởề8ệ>ờ4>ỉếĩ6ệ>ấô>ởềẻ*>Ỉ4ị>ếệốệ>aỉ>ớỡ5>ỉềệéỡ>ấặở>ợd>8ỉề>ềuổỉế>ậeỉ>íề8>ỉaỉế>ợệỉề>ợ8ỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởờđỉ>ậăự>ì6> >ơềằỉ>ởềfở>ìộỉ>ậuộấ>ấ5ấ>ấềỡựđỉ>ếệ4>íềỡựđỉ>íềoỉế>ỉđỉ>ịỡ4>íềệ>ậệ>ấềộ%>ấ5ấ>â6>ỉọệ>ởờộ>ề9ự>ìuỡ>ử>ỉềẫ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơyỡởềĩờ<,Ở*Ợ>?Ởềẩĩ>;â,ƯỞẤ>Ỉẩứợ:;/â,;/ơ,
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
