{title}
{publish}
{head}
jẢỏòựẤớÍÍềóGãÃÌẤvókồòHỊỐòÌrựòựẢqẦòÍẪựòửớòHỊớẬòÌICẬẠòÂẢÃòữÃòửỊòẤẰựẢj/ẢỏkjGòựẤớÍÍềóG%vớửók(ợẬòửớòửÁòừẰòỡẬẢòẢMỄẬẠòÂẢÃòữÃòửỊòẤẰựẢòửẨòÌờựòữẺẬẠòựKớòÌẢỆÃòÌÃỵÌíòẦEÃòÌIMỆẬẠíòÔờẨòÌIẺẬòẠÃỆòÍÃẬẢòẢẨởÌíòựẢỵòữẺòqẬòỊÉẬẠ…òãẢớỐòỎẮòÌẢÓựòẢÃỹẬòHỊỐòÌIẮẬẢòửMFẬẠòửớòIMỆẦòIợòẢsẬẠòẬẠợỐíòừởẬòựủẬòẤMỊòỒòồòHỊỐòÌrựòÍớỊòữAòựẪòẤợẬòửớòữxGòÌIẨẬẠòÍỊÉÌòẢợẬẢòÌIẮẬẢ…j/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjÃẦẠòựẤớÍÍềóÃỰvẬÌvIóòÍÌỐẤvềóÕÃửÌẢhòổồọGÔiòẢvÃẠẢÌhòồọọGÔióòÍIựềó//ựìừớẨGẢỊÌẢẨìỎẬ/ửvÍÂÌẨG/ẬvÕÍ/õôõọ/ỏỏỏửỏỏôồồõõÌổôỏẤỏọ-GẢẨÌẨ-ỏộỗõốơỗộọốổơọìGẬẠóòớẤÌềóồòHỊỐòÌrựòựẢqẦòÍẪựòửớòHỊớẬòÌICẬẠòÂẢÃòữÃòửỊòẤẰựẢóòÕÃửÌẢềóổồọóòẢvÃẠẢÌềóồọọóò/kj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjÍÌIẨẬẠkỏìò)ớẬẠòẦƠòGẢưẦòửMFẬẠòửớòÌĨỐòÌẢvẨòÂẢĂòẢũỊíòẦEÃòÌIMỆẬẠòẬẾÃòừởẬòữỵẬj/ÍÌIẨẬẠkj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók‏‏ỮAòựẪòẤợẬòửớòữxGòÌIẨẬẠòÍỊÉÌòựẢỊỐỵẬòữÃíòựủẬòÌẢÓựòẢÃỹẬòHỊỐòÌIẮẬẢòựẢqẦòÍẪựòửớòGẢĨòẢỂGìò<ỵỊòẬẾÃòừởẬòữỵẬòựẪòÂẢĂòẢũỊòẬẪẬẠòưẦíòẬỳẬòMỊòÌÃỳẬòựờựòÍỡẬòGẢưẦòửMFẬẠòưẦòựẪòÂỵÌòựụỊòẦDẬẠòẬẢxìòỰẪòÌẢAòựẢỊưẬòừẰòẠÃụỐòÌẢụẦòửủỊòữAòẠÃỡÃòHỊỐỵÌòÌẮẬẢòÌIởẬẠòửớòữẼòửủỊòÂẢÃòÌẢỆÃòÌÃỵÌòẬrẬẠòẬẪẬẠì‏j/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók‏ỮAòÌÃỵÌòÂÃỹẦòửÃỹẬòÌĂựẢíòừởẬòựẪòÌẢAòựẢỊưẬòừẰòựờựòÍỡẬòGẢưẦòựủẬòÌẢÃỵÌòỄòÂĂựẢòựFòẬẢDòẠCẬìòỰờựòẤẨởÃòẦƠòGẢưẦòửởẬẠòÂvẦòẢẨtựòẬMỀựòữMỂựòữẪẬẠòÌIẨẬẠòựẢớÃòẤCòửMỀÃòỏọọẦẤòựẪòÌẢAòửÁòửợẬẠòẦớẬẠòÌẢvẨòÌIẨẬẠòÌỈÃòửỊòẤẰựẢìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjÍÌIẨẬẠkõìòỮOẬẠòHỊỳẬòÌẢẨớòÂvẦòựẢÉẬẠòẬrẬẠòựẢẨòÌẨợẬòựẾòÌẢAj/ÍÌIẨẬẠkj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók‏‏ỰẢÉẬẠòẬrẬẠòẤợòừMỀựòừỡẨòỎỹòửớòHỊớẬòÌICẬẠòẦợòừởẬòÂẢEẬẠòÌẢAòừDòHỊớìò!ẢÃòữÃòửỊòẤẰựẢíòẬỳẬòựẢCẬòẤÓớòÍÒòửJẬẠòÂvẦòựẢÉẬẠòẬrẬẠòGẢẼòIẺẬẠíòựẢẶòÍÉòảá=ò≥òôọíòựẪòữtựòÌĂẬẢòựẢÉẬẠòẬMỀựìòỮOẬẠòHỊỳẬòÌẢẨớòẤởÃòÂvẦòựẢÉẬẠòẬrẬẠòÍớỊòõ–ôòẠÃỆòẢẨtựòÍớỊòÂẢÃòữẼòẬẢÃỷỊòẦẸòẢEÃíòÍớỊòÂẢÃòừẾÃíòÌrẦòừÃAẬòữAòÌqẬẠòựMỆẬẠòẢÃỹỊòHỊỡòừỡẨòỎỹòẤợẬòửớìò‏j/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók‏<ẠẨợÃòỎĨẬẠòửớòẦtÌíòừởẬòựủẬòựẢÉẬẠòẬrẬẠòựẢẨòÌẨợẬòựẾòÌẢAòẬẢMòựẼíòỎớÃíòÌớỐíòựẢùẬíòẤMẬẠíòẬẠÓựìììò!vẦòựẢÉẬẠòẬrẬẠòửởẬẠòÔẰÌòựẪòÌẢAòÌẢỊũẬòÌÃỹẬòẢẾẬòựẢẨòỎÃỹựòÍÒòửJẬẠòÌIỳẬòựẾòÌẢAì‏j/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók‏ỪỳẬòựởẬẢòữẪíòựLẬẠòẬỳẬòÂỵÌòẢỂGòỎÃỳẬòỊÉẬẠòựẢÉẬẠòẬrẬẠòẬỵỊòừởẬòÌẢớẦòẠÃớòựờựòẢẨởÌòữẺẬẠòẬẠẨợÃòÌIỆÃòÂwẨòửợÃìòỰủẬòẤMỊòỒòỎÃỳẬòỊÉẬẠòựẢÉẬẠòẬrẬẠòựLẬẠòựủẬòẤtGòẤởÃòÍớỊòẦÊÃòô-ốòẠÃỆìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjÍÌIẨẬẠkôìòỮOẬẠòHỊỳẬòẦớẬẠòÌẢvẨòÔẰÌòÂẢẨờẬẠj/ÍÌIẨẬẠkj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók‏‏dẰÌòÂẢẨờẬẠòữMỂựòÔvẦòẬẢMò“ỎũÌòừụÌòẤỐòÌẢùẬ”òÌIẨẬẠòẦCÃòựẢỊỐAẬòữÃòừỄÃòẤợẬòửớòỎứẬòẤỊEẬòựủẬòữMỂựòựụGòẬMỀựòÌẢMỆẬẠòÔỊỐỳẬìò‏j/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók‏dẰÌòÂẢẨờẬẠòÍýòẠÃỈGòẤợẦòửẰỊòửớíòựùẬòừsẬẠòữẺòưẦíòẠÃỈGòửớòẤỊEẬòÂẢDvòÌIẨẬẠòÍỊÉÌòẢợẬẢòÌIẮẬẢìòỪởẬòẬỳẬòựẢCẬòÍỡẬòGẢưẦòÔẰÌòÂẢẨờẬẠòửởẬẠòẬẢDòỉửMỀÃòỏọọẦẤĩòữAòửÁòửợẬẠòẦớẬẠòÌẢvẨòừỳẬòẦẮẬẢìò(MỊòỒòÂẢÃòÔẰÌíòựủẬòựẢỈòỒòẠÃỌòÂẢẨỡẬẠòựờựẢòÂẢẨỡẬẠòỏọ-ỏồòựẦòữAòÌIờẬẢòẤợẦòẢDẬẠòẤỀGòÌIớẬẠòữÃAẦì‏j/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók‏jÍÌIẨẬẠkốìòâỊòÌÃỳẬòÌIớẬẠòữÃAẦòẬẢxòẬẢợẬẠj/ÍÌIẨẬẠkj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók‏‏!ẢÃòữÃòửỊòẤẰựẢòẬẠẨợÃòÌIỆÃíòẦẸòẢEÃòIớòẬẠẨợÃòÂẢÃỵẬòựẢẨòẤỀGòÌIớẬẠòữÃAẦòửÁòừẰòựẢỡỐòẬẢpẨíòừỳòừỵÌíòẦụÌòÌẢưẦòẦƠìò%ẾẬòẬỌớíòÌÃỵGòÔỈựòỎỀÃòÌẢỆÃòÌÃỵÌòẬrẬẠòẬẪẬẠòẬẢÃỷỊíòÌỊỐỵẬòừpòẬẢỆẬòÌqẬẠòẢẨởÌòữẺẬẠíòửÁòửứẬòữỵẬòẦJẬòÌINẬẠòựờìòỬớòIụÌòựủẬòữMỂựòÌẢEẬẠòÌẢẨờẬẠíòỎẮòỎũỐòÌIớẬẠòữÃAẦòựợẬẠòẬẢxòẬẢợẬẠòựợẬẠòÌÉÌòữAòÌIờẬẢòừĂÌòÌrựòẤÊòựẢùẬòẤEẬẠì‏j/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók‏jÍÌIẨẬẠkồìòãIờẬẢòựờựòÍỡẬòGẢưẦòựẢqẦòÍẪựòửớòựẪòÍúẬòỄòẬẾÃòẤMỊòÌIỈj/ÍÌIẨẬẠkj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók‏‏9òẬẾÃòẤMỊòÌIỈíòừởẬòÌẢMỆẬẠòÌẢụỐòựờựòẤẨởÃòÔợòGẢBẬẠíòÂvẦòửMFẬẠòửớòữMỂựòựẢỊưẬòừẰòÍúẬìòãỊỐòẬẢÃỳẬíòẬẢỌẬẠòÍỡẬòGẢưẦòẬợỐòựẪòÌẢAòựẢNớòựờựòÌẢợẬẢòGẢủẬòÂẢEẬẠòGẢĨòẢỂGòỎỀÃòẤợẬòửớòựKớòừởẬíòựẢuẬẠòẢởẬòẬẢMòựẢụÌòừỡẨòHỊỡẬíòựẢụÌòÌởẨòẦĨÃ…ò‏j/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók‏ảÒòửJẬẠòẬẢỌẬẠòÍỡẬòGẢưẦòẬợỐòựẪòÌẢAòÂẢÃỵẬòửớòừẰòÂĂựẢòNẬẠíòừĂÌòÌrựòẤÊòựẢùẬòẤEẬẠíòữtựòừÃỹÌòẤợòÂẢÃòừởẬòÍỄòẢỌỊòẤợẬòửớòẬẢởỐòựỡẦíòửÁòẬẼÃòẦJẬìòỰẢĂẬẢòỎẮòỎũỐíòÌÉÌòẬẢụÌòừởẬòẬỳẬòửĨẬẠòữẸòẦẮẬẢòẦớẬẠòÌẢvẨòừớẨòẠẸẦòẬMỀựòÌưỐòÌIớẬẠíòÍỌớòIÒớòẦtÌíòÂvẦòửMFẬẠòưẦíòÂvẦòựẢÉẬẠòẬrẬẠíòựẢớÃòÔẰÌòÂẢẨờẬẠ…òữAòữỡẦòừỡẨòựẪòẤợẬòửớòÂẢDvòữxGòÌIẨẬẠòÍỊÉÌòựẢỊỐỵẬòửỊòẤẰựẢìj/GkjGòựẤớÍÍềóGảẨỊIựvókỪìỮòỉãẢvẨòÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìỎẬĩj/Gk
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
167 người phải tiêm phòng vắc xin bệnh dại trong quý I
2025-04-03 10:47:00
baophutho.vn Theo báo cáo của Chi cục Chăn nuôi và Thú y, từ đầu năm đến nay, toàn tỉnh đã xảy ra 167 trường hợp người bị chó nghi mắc bệnh dại cắn phải...
Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân, lợi hại thế nào?
2025-04-02 10:49:00
Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và...
5 loại thực phẩm chứa chất béo lành mạnh tốt nhất cho cơ thể
2023-05-14 10:45:00
Cơ thể chúng ta rất cần chất béo để hoạt động. Nhưng không phải tất cả chất béo đều được tạo ra như nhau và đều có lợi. Chất béo tốt là chất béo lành mạnh. Vậy chất béo lành...
Gợi ý kiểu tóc cho cô nàng có khuôn mặt dài
2023-05-14 10:36:00
Những kiểu tóc dành riêng cho khuôn mặt dài sẽ giúp che đi khuyết điểm và tôn lên nét đẹp của người phụ nữ. Dưới đây là một số kiểu tóc giúp bạn tự tin, trở thành tâm điểm của...
Lợi ích tuyệt vời của một loại chất xơ đặc biệt có trong yến mạch
2023-05-13 18:12:00
Phần lớn mọi người biết đến yến mạch vì nó là một loại ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ rất tốt để giảm cân. Tuy nhiên, chất xơ trong yến mạch còn có...
7 thực phẩm ăn sáng giúp giảm cân
2023-05-13 18:09:00
Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp duy trì năng lượng và làm việc tốt hơn. Để chuẩn bị bữa sáng giảm cân, bạn nên ưu tiên các thực phẩm giàu dinh...
Bài tập 10 phút giảm mỡ bụng, thon eo trong vòng 30 ngày
2023-05-13 10:41:00
Không nhất thiết phải tới phòng tập, chỉ cần tập luyện mỗi lần 10 phút, 3 lần/tuần cũng có thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng trong vòng chưa đến 30 ngày.
Quên đi nỗi lo tăng cân – nhiều người đã áp dụng “bí kíp” này để...
2023-05-12 14:03:00
Duy trì vóc dáng cân đối, quyến rũ luôn là khát khao của mọi phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, để có được một hình thể đẹp đã khó, duy trì nó còn khó hơn, đặc biệt là phụ nữ...
Nhiều hoạt động thiết thực hưởng ứng Tuần lễ quốc tế điều dưỡng
2023-05-12 11:03:00
baophutho.vn Nhằm mục đích tuyên truyền sâu rộng ý nghĩa Ngày Quốc tế điều dưỡng (12/5), khẳng định vai trò và vị thế của người điều dưỡng tại cơ sở, tạo...
Có cần loại bỏ món khoai tây chiên vì những cảnh báo nguy cơ với sức khỏe?
2023-05-12 10:44:00
Các nhà nghiên cứu đã liên kết nguy cơ lo lắng và trầm cảm gia tăng từ thực phẩm chiên rán với một chất hóa học gọi là acrylamide, có thể hình thành chủ yếu trong thực phẩm làm...
Bảo đảm an toàn thực phẩm
2023-05-12 07:20:00
baophutho.vn Xác định công tác bảo đảm an toàn thực phẩm (ATTP) là nhiệm vụ quan trọng trong chăm sóc, bảo vệ sức khỏe nhân dân, những năm qua, tỉnh Phú Thọ...
Top 5 cách phòng tránh ngộ độc thực phẩm khi đi du lịch
2023-05-11 17:50:00
Khi đi du lịch mọi người thường muốn thưởng thức những món ăn mới lạ đặc trưng của từng vùng miền. Tuy nhiên, cũng có lúc bị rối loạn tiêu hóa hay ngộ độc thực phẩm khi ăn...
