{title}
{publish}
{head}
tỂừưẬỈỳỠỠộũỜễỄPỈBũuxưPỂŨẬưỜỂÂĨưÀJưỠỵJỆưỆỄRỜưỆỄAĨưẬẰJt/ỂừutỜưẬỈỳỠỠộũỜ8BỳẨũu)ỨỳưỠỵJỆưẪÙỖẬưỬBĨưỈỷưẦỨỳưÀJưỢQỳJưPỞNJỆưJỂẶPưPỞKJỆưJỆỷỮỡưỆỄRỜưẨQỮưPỞGưJÀJỆưỈÙỖJỆưỪỷưỈỷĨưỪỄẼẬưPỌPưỂỒJpư{ÊưẬỂQÂJưẦHưẦỨỳưỠỵJỆưỆỄAĨưẬẰJỡưẦỹJưJÉJưÙQưPỄÉJưẬỵẬưPỂŨẬưỜỂÂĨưỆỄỷQưẨỄJỂưẨÙỚJỆỡưẬỳỞẦưỈỷJỂưĨỹJỂỡưẬỂẶPưỬỒỡưỜỞKPBỄJưỆỄRỜưJKưỈẰQ…t/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũutỄĨỆưẬỈỳỠỠộũỄ<BJPBỞũưỠPỮỈBộũỰỄẨPỂợưxvứỜỬởưỂBỄỆỂPợưvữýỜỬởũưỠỞẬộũ//ẬpẦỳKỜỂQPỂKpỪJ/ỄĨỆ/ẨBỠỊPKỜ/JBỰỠ/ựửựứ/ừừừẨừừữứửừửPựwựyỈừứ-ỜỂKPK-ừwyựửýwvxứýxứpỰBẦỜũưỳỈPộũxưPỂŨẬưỜỂÂĨưÀJưỠỵJỆưỆỄRỜưỆỄAĨưẬẰJũưỰỄẨPỂộũxvứũưỂBỄỆỂPộũvữýũư/u>ÙỘỄưẪẰỮưỈỷưxưPỂŨẬưỜỂÂĨưÀJưỠỵJỆưPỌPưẬỂKưẬỒưPỂÊỡưỆỄRỜưẦỹJưÔJưẪHJỂưỈÙỖJỆưẪÙỔJỆưPỞKJỆưĨỵQỡưJKưẦTJỆỡưJỂỄẺQưJÀJỆưỈÙỖJỆưỪỷưỂỐưPỞỖưỆỄAĨưẬẰJưJỂỳJỂưẬỂLJỆợ‏t/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu‏tỠPỞKJỆuừpưóẸJưĨỹẬỂt/ỠPỞKJỆu‏‏óẸJưĨỹẬỂưỈỷưJỆQỎJưẬQJỆưẬẶỜưỆỄỷQưẬỂẶPưỬỒỡưỈỷJỂưĨỹJỂưẨỷJỂưẬỂKưẦỨỳưỠỵJỆpưăỂÒJỆưẬỂIưPỌPưẬỂKưỢQỵưPỞGJỂưỆỄAĨưẬẰJỡưỮẸJưĨỹẬỂưẬMJưỆỄRỜưẬỂKưĨỤẬưỄJỠQỈỄJưỊỂÒJỆưPÀJỆưẬỳKưẪÕPưJỆÕPỡưỂỹJưẬỂẸưỈÙQưPỞỨưẬỂẶPưẦCKưẬỂKưẬỒưPỂÊpư‏t/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu‏)ỹJưẬLưPỂÊưỊẸPưỂỖỜưỮẸJưĨỹẬỂưẬSJỆưỠỨỳưẬỂQỳư8ỮưắỹỜỡưẬỵẬưỈKỹỄưỂỹPỡưỢQAưĨNJỆ…ưẪÊưẦỨỳưỠỵJỆưJỆKJưĨỄẼJỆưỪỷưỆỄỷQưẨỄJỂưẨÙỚJỆưỂỒJpưễỂBKưẪLỡưỠỨỳưẬỂQỳư8ỮưắỹỜưẪÙỖẬưỬBĨưỈỷư“ỠỄÉQưPỂŨẬưỜỂÂĨ”ưẬQJỆưẬẶỜưẨỎỄưẨỷKưĨBJưỪỄưỠỄJỂỡưỆỄRỜưẬỂKưỂẼưỪỄưỠỄJỂưỪẴPưẪÙỔJỆưỞQÕPưỊỂOBưĨỹJỂỡưẪỌPưẬỂỵỮưĨỚưPỂỦỳưỂỄẼQưỢQAp‏t/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu‏ễỞÕJưẪẺQưJỂỨJỆưJỆQỮÉJưỈỄẼQưẨÙỘỄưẪẰỮưẪÊưẬỂQÂJưẦHưẦỨỳưỠỵJỆưỈỷJỂưĨỹJỂỡưJKưỈẰQợ‏t/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũuừ/ựưẬỌẬưỮẸJưĨỹẬỂp‏‏ừ/ựưẬỌẬưỠỨỳưẬỂQỳư8ỮưắỹỜp‏‏ừưỢQAưẬỳĨưẬẠPưĨỄẸJỆưỂKÃẬưừưỢQAưỢQVPưẦLẬưĨRỄp‏‏ừ/ựưPỂGỳưỪỳJỄp‏‏ừưPỂGỳưỂỹPưỈỳJỂp‏‏ừ/ữưẬỌẬưỠỨỳưPỵẬỂưẦCKpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũutỠPỞKJỆuựpư)ỵJỂưĨGưJÙỘJỆưẦỒưỪỘỄưPỞỤJỆt/ỠPỞKJỆu‏‏)ỵJỂưĨGưJÙỘJỆưẦỒưỪỘỄưPỞỤJỆưỈỷưĨLJưÀJưỊẸPưỂỖỜưẪẲỮưẪUưỜỞKPBỄJỡưẬỂẶPưỬỒưỪỷưẬỂẶPưẦCKưỈỷJỂưĨỹJỂưỆỄRỜưẨQỮưPỞGưĨỤẬưJÀJỆưỈÙỖJỆỡưÔJưẪHJỂưỈÙỖJỆưẪÙỔJỆưPỞKJỆưĨỵQỡưỂỹJưẬỂẸưPỂèĨưÀJưỪÃPưPỞKJỆưJỆỷỮpư‏t/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu‏‏ễỞỤJỆưẬQJỆưẬẶỜưỊỂKAJỆưwứưẬỳỈKưĨỐỄưỢQApễỂBKưJỆỂỄÉJưẬỤQưẬỂKưPỂẶỮưJỂỨJỆưJỆÙỔỄưÀJưPỞỤJỆưỪỷưẦỵJỂưĨGưJÙỘJỆưỪỷKưẦỨỳưỠỵJỆưẬAĨưPỂẶỮưJKưỈẰQưỂỒJỡưẪỎJỆưPỂỔỄưỈÙỖJỆưẬỳỈKưJỹỜưỪỷKưẬỒưPỂÊưFPưỂỒJưỠKưỪỘỄưJỂỨJỆưJỆÙỔỄưÀJưỠỵJỆưỪỘỄưJỆÚưẬỌẬưỪỷưỠỨỳưỂKÃẬưJÙỘẬưPỞỵỄưẬẰỮpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũutỠPỞKJỆuửpưểỄJỂưPỌưỞỳQưẬUt/ỠPỞKJỆu‏‏ểỄJỂưPỌưỞỳQưẬUưẬỂỤỳưJỂỄẺQưẬỂẶPưỬỒưỪỷưỜỞKPBỄJpưặỂỔưỂỷĨưỈÙỖJỆưẬỵẬưẬỂẶPưẨỄJỂưẨÙỚJỆưJỷỮỡưPỂÙƠJỆưPỂỤẬưỠỄJỂưPỌưỞỳQưẬUưỪỷKưẦỨỳưỠỵJỆưỆỄRỜưPÀJỆưẬAĨưỆỄỵẬưJKỡưỆỄAĨưẬAĨưỆỄỵẬưPỂèĨưÀJưỊỂÒJỆưỈỷJỂưĨỹJỂỡưPỌPưẬỂKưỢQỵưPỞGJỂưỆỄAĨưẬẰJp‏t/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu‏)ỹJưẬLưPỂÊưẬỂQÂJưẦHưỠỄJỂưPỌưỞỳQưẬUưỪỘỄưẬỵẬưJỆQỮÉJưỈỄẼQưỠỳQưẪẰỮợ‏t/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu‏ừ/ựưỢQAưẬỂQỌỄở‏‏ừưẬỂCJưỞỳQưẬAỄưẦLưỬÒỄở‏‏ừ/ựưỢQAưẦỒở‏‏ừưỊỂÂQưỜỂẲJưẦÕPưỜỞKPBỄJưỪỳJỄở‏‏ừưẬỌẬưỠỨỳưỂỹJỂưJỂẰJưrẬLưPỂÊưẨSJỆưỈKỹỄưỠỨỳưỊỂỵẬưPSỮưPỂBKưỠƠưPỂFẬỂsở‏‏ừưPỂGỳưỂỹPưẬỂỄỳpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũutỠPỞKJỆuữpư8ỹPưỢQỄJKỳưrẨỄÉĨưĨỹẬỂst/ỠPỞKJỆu‏‏‏8ỹPưỢQỄJKỳưỈỷưĨÕPưỈKỹỄưJỆÚưẬỌẬưẬLưỂÙỒJỆưỪHưỂỹPưẨĐỡưẬQJỆưẬẶỜưĨÕPưỈÙỖJỆưỈỘJưẬỂẶPưỬỒưỪỷưỜỞKPBỄJỡưỂKỷJưPKỷJưỜỂSưỂỖỜưẪÊưẨỷJỂưẬỂKưẦỨỳưỠỵJỆpằLJưÀJưJỷỮưỊỂÒJỆưẬỂIưỂỐưPỞỖưẦỹJưỆỄAĨưẬẰJưĨỷưẬMJưỆỄRỜưJỆÀJưJỆỦỳưẦẼJỂưẪỵỄưPỂỵKưẪÙỔJỆp‏t/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu‏>ÙỘỄưẪẰỮưỈỷưẬÒJỆưPỂỤẬưẬỂKưĨLJưJỆÚưẬỌẬưẦQÔỄưỠỵJỆưĨỷưẦỹJưẬLưPỂÊưPỂỳĨưỊỂAKợ‏t/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu‏ừưẬỌẬưỠỨỳưỂỹJỂưJỂẰJưỊỂÒJỆưẪÙỔJỆp‏‏ừưẬỌẬưJÙỘẬp‏‏ừưẬỂCJưỢQỄJKỳp‏‏ừưĨQỐJỆưẬỳJỂưẦỒp‏‏ừưẬỂCJưỢQAưỪỄẼPưỢQẶPp‏‏ừưẬỂCJưẨẰQưPẰỮỡưPỂỵỄưỈỵPp‏‏ừ/ữưẬỂCJưỢQAưLẬưẬỂLp‏‏ừ/ựưPỂGỳưẦÕPưỢQẸp‏‏ừưPỂGỳưĨẴPưKJỆpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũutỠPỞKJỆuvpư)ỒưẪẴQưỜỂÕJỆt/ỠPỞKJỆu‏‏)ỒưẪẴQưỜỂÕJỆưỈỷưĨLJưÀJưJỂDưẬỂKưẦỨỳưỠỵJỆưỆỄỷQưỜỞKPBỄJỡưỆỄRỜưPỂRẬưẪÂỮưỢQỵưPỞGJỂưỆỄAĨưẬẰJưỂỄẼQưỢQApư)ỹJưẬLưPỂÊưỊẸPưỂỖỜưJỂỨJỆưJỆQỮÉJưỈỄẼQưỠỳQưẪẰỮưỪỷKưĨLJưÀJưẬUỳưĨGJỂợ‏t/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu‏ừưẬỌẬưỠỨỳưẬỂQỳư8ỮưắỹỜưFPưẦCKở‏‏ựưPỂGỳưẦÕPưẦỒưẪẴQưỜỂÕJỆở‏‏ừ/ựưẬỂCJưỪỄẼPưỢQẶPở‏‏ừưPỂGỳưỪỳJỄưJỆQỮÉJưẬỂẶPở‏‏)ÕPưỢQẸp‏‏tỠPỞKJỆuwpư)ỵJỂưỢQẸt/ỠPỞKJỆu‏‏)ỵJỂưỢQẸưỈỷưĨLJưÀJưPỄẼJưỈỖỄỡưẨẾưẬỂẸưẦỄẸJỡưẨỄJỂưẨÙỚJỆưẬỳKưĨỷưẦỹJưẬLưPỂÊưPỂÉĨưỪỷKưPỂŨẬưẪỒJưÀJưỠỵJỆưẪÊưỜỂTẬưỪTưẬỂKưĨTẬưPỄÉQưỆỄAĨưẬẰJpưễSỮưPỂBKưỠƠưPỂFẬỂỡưẬLưPỂÊưỊẸPưỂỖỜưJỂỄẺQưJỆQỮÉJưỈỄẼQưỊỂỵẬưJỂỳQưẪÊưPÀJỆưPỂÉĨưỜỂẲJưJỆKJưĨỄẼJỆpư‏t/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu‏)ỹJưẬLưPỂÊưPỂỳĨưỊỂAKưJỂỨJỆưJỆQỮÉJưỈỄẼQưẨÙỘỄưẪẰỮợ‏t/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu‏ừưẬỂCJưỢQAưỪỄẼPưỢQẶPp‏‏ừưPỂGỳưẨẲQưẨỦỳp‏‏ừưỢQAưPỞỤJỆp‏‏ừ/ữưẬỂCJưỜỂÒưĨỳỄp‏‏‏ừưPỂGỳưẦÕPưỜỞKPBỄJưỪỳJỄpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũuxpưễỂŨẬưỜỂÂĨưẬỂỤỳưỜỞKPBỄJỡưẬỂẶPưỬỒ‏‏)ỨỳưỠỵJỆưỪỘỄưPỂŨẬưỜỂÂĨưẬỂỤỳưỜỞKPBỄJưỪỷưẬỂẶPưỬỒưỈỷưỠŨưỊẸPưỂỖỜưPQỮẼPưỪỔỄưẪÊưPỂRẬưẪÂỮưỢQỵưPỞGJỂưỆỄAĨưẬẰJỡưJỆÀJưẬỂÃJưẬỒJưẪLỄpư>ÙỘỄưẪẰỮưỈỷưửưĨLJưÀJưẨẾưẬỂẸưẦỄẸJỡưẦỹJưẬLưPỂÊưẬỂQÂJưẦHưẬỂKưẦỨỳưỠỵJỆưẬUỳưĨGJỂưỪỷưJỆÙỔỄưPỂẰJợ‏t/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu‏ặỆÚưẬỌẬưJỆQỮÉJưỂỹPưỪỘỄưừ/ựưẬỌẬưỠỨỳưFPưẦCKưỪỷưỢQAưỪỄẼPưỢQẶPưPÙỒỄp‏t/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũuằÕPưỢQAưPỵKưẬỚưỪỦỳưỪỷưừưPỂGỳưẦỒưỂỹJỂưJỂẰJp‏t/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũuằÕPưỢQAưỈÉưẬỚưJỂOưỪỷưỜỂÒưĨỳỄưFPưẦCKpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜểKQỞẬBũuễểưrễỂBKưỠQẬỊỂKBẨKỄỠKJỆpỪJst/Ờu
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Ăn khoai lang sai cách, người phụ nữ lo lắng khi đường huyết tăng vọt
2026-04-26 10:44:00
Khoai lang vốn được xem là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng nếu sử dụng không đúng cách, có thể làm đường huyết tăng mạnh.
Một quả chuối chứa bao nhiêu calo, carbohydrate?
2026-04-26 06:41:00
Một quả chuối trung bình chỉ khoảng 105 calo, 27 g carbohydrate, có thể ảnh hưởng đến đường huyết, mức ảnh hưởng đến đường huyết, cân nặng phụ thuộc độ chín.
5 loại quả người cao huyết áp nên ăn thường xuyên
2026-04-25 15:29:00
Táo, cam quýt, chuối, kiwi chứa kali và các hợp chất chống oxy hóa tốt cho mạch máu, hỗ trợ hạ huyết áp tự nhiên.
Nhức đầu, chóng mặt: Khi nào là dấu hiệu nguy hiểm?
2026-04-25 09:36:00
Nhức đầu và chóng mặt là hai triệu chứng rất phổ biến trong đời sống hằng ngày. Phần lớn các trường hợp đều là lành tính, thường do tác động của căng thẳng, thiếu ngủ, mất nước...
6 loại trà thảo dược dễ làm tại nhà giúp mát gan, ngủ ngon
2026-04-25 07:05:00
baophutho.vn Một số loại trà thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền không chỉ giúp thanh nhiệt, hỗ trợ chức năng gan mà còn góp phần giúp ngủ ngon nếu...
Lợi ích bất ngờ khi ăn sinh tố bơ và xoài
2026-04-24 16:14:00
Ăn sinh tố bơ cùng với xoài không chỉ ngon miệng hơn mà sự kết hợp này còn có thể tạo ra “hiệu ứng hiệp đồng” tốt cho sức khỏe hơn so với việc chỉ ăn một loại riêng lẻ.
Triển khai Tháng hành động vì an toàn thực phẩm năm 2026
2026-04-24 09:47:00
baophutho.vn Ngày 24/4, Ban Chỉ đạo liên ngành về An toàn thực phẩm (ATTP) tỉnh tổ chức hội nghị triển khai “Tháng hành động vì ATTP” năm 2026. Hội nghị...
