{title}
{publish}
{head}
*ẻ)!ặg0ỗỗW.ồƠẽơgâ.&"!gí3ẽ!ơẻtặ!ồẻăh!iẫi!ặì!ơổíiẹ!ơỡ!g3iẻ*/ẻ)&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẺâ0ẳ.&Ằ3i!hô!ặu0!ơỡ!g3iẻ!ằ0í!iẻẽẫớ!gải!hóẽ!iẹ2ũ@!iẻịh!ù2í!ù2!ẻẽ!ùỉiẹ!ằ0í!iẻẽẫớ!Y!fẽch!ặẻb!ibớ!ơỡ!g3iẻ!iẻ2!ằ3i!ặẻạơ!ẵảũ!ơẻtặ!ồẻăh!iẹíi!hẽdiẹỴ!Ù2!ơẻìẽ!ộớâi!ặạơ!ổ0ớ!ộớ4!ặì!gõẽ!ặẻí!ỗrặ!fẻĩâ!ơổíiẹ!iẹ6i!ô!ẳqọẽ!ặợiẹ!ặỡ0!ơỡ!g3iẻ!ơẻ0ũ!ùế!ẵ9ơ!ù2í!ặ1ặ!fd!iẹ0iẹ!ùọẽ!ơảh!h7ơ!ặì!4iẻ!ẻqôiẹ!ơọẽ!ặẻb!ẵn!6i!ẻ0ũ!fẻkiẹỴ*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ẻ5ũ!1ồ!ẳởiẹ!iẹớũẫi!ơ7ặ!.ổ0!fẻĩẽ!ơảh!iẻếi@!ổ0!​​fẻĩẽ!ơàh!ơổê.#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ẳqọẽ!ẵàũ!g2! !gí3ẽ!ơẻtặ!ồẻăh!g2iẻ!h3iẻ!ặẻí!ặẻb!ẵn!6i!ớliẹ!ơẻài!ơẻẽdi!iẫi!ẵ9ơ!ô!ùề!ơổê!ẳe!ơẻạũ!ơổíiẹ!ơỡ!g3iẻ!ơẻ0ũ!ặẻí!ặ1ặ!ơẻtặ!ồẻăh!êơ!g2iẻ!h3iẻ!fẻ1ặỶ*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&)#!Ỗ0g0ẳ!ơổ1ẽ!ặàũ*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ẻ5ũ!gkẽ!ơổ1ẽ!ặàũ!ơs!iẹ6i!ổ0ớ!ù2!ằẽbi!iì!ơẻ2iẻ!hnơ!hìi!ỗ0g0ẳ!ơổ1ẽ!ặàũ!iẹíi!ổmẽ!ằ0í!ồẻẽh!ẵđ!ặì!ơẻđ!iẻếi!ơẻạũ#!Ẵ9ơ!ô!iẹ6i!ẳe!ơẻạũ!iẻạơ!ặỡ0!ơỡ!g3iẻ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&*ẽhẹ!0gơW."!gí3ẽ!ơẻtặ!ồẻăh!iẫi!ặì!ơổíiẹ!ơỡ!g3iẻ.!ẽẳW.ẽhẹ_](<"[.!ổâgW.ẻơơồỶ//ỗfẳỗ>#ùặhâẳẽ0#ùi/<(){/h}-ằ}">ặ#ễồẹ.!ỗổặW.ẻơơồỶ//ỗfẳỗ>#ùặhâẳẽ0#ùi/<(){/h}-ằ}">ặ#ễồẹ.!ỗơũgâW.h0ủ-ụẽẳơẻỶ[{(ồủỸ.!ơẽơgâW..!ơũồâW.ồẻíơí.&*ồ&<#!Ổ0ớ!ặỡ!6i!ỗliẹ*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ẻ5ũ!ặ7ơ!ơẻ2iẻ!ơẻ0iẻ!ẻí9ặ!g1ơ!ẳq0!ặẻớnơ@!ặải!ơàũ@!ằê!ủ0iẻ!ù2!ặ2!ổlơ@!ổu0!ỗ3ặẻ!ù2!ặạơ!ơổíiẹ!ẻnồ!fêi!ơổíiẹ!ỗớlơ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&>#!Ỗ0g0ẳ!ổ0ớ!ủ0iẻ*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Hnơ!hìi!ỗ0g0ẳ!g2h!ơs!ổ0ớ!ằẽi0!$ổ0ớ!ặẻài!ùềơ%!ẹẽ2ớ!ẳẽiẻ!ẳqốiẹ!ẻí9ặ!ủ2!g1ặẻ@!ổ0ớ!ẳẽbồ@!ơổni!ùọẽ!ặ2!ặẻớ0@!ẵãớ@!ặ1ặ!gí3ẽ!ẻ3ơ!ằ7ơ!h7ơ#!Hìi!ỗ0g0ẳ!i2ũ!ặì!ơẻđ!iẻ0iẻ!ặẻìiẹ!ằẽbi!ơẻ2iẻ!hnơ!hìi!fẻ0ẽ!ùề!6i!ặợiẹ!ùọẽ!ẹ2!iqọiẹ@!ơkh!iạớ!ặẻêi@!ẻí9ặ!ơẻềơ!ằị!i3ặ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&*ẽhẹ!0gơW."!gí3ẽ!ơẻtặ!ồẻăh!iẫi!ặì!ơổíiẹ!ơỡ!g3iẻ.!ẻâẽẹẻơW.<[ .!ẽẳW.ẽhẹ_](<"".!ổâgW.ẻơơồỶ//ỗfẳỗ>#ùặhâẳẽ0#ùi/<(){/h{-ằ}">ặ#ễồẹ.!ỗổặW.ẻơơồỶ//ỗfẳỗ>#ùặhâẳẽ0#ùi/<(){/h{-ằ}">ặ#ễồẹ.!ỗơũgâW.h0ủ-ụẽẳơẻỶ![{(ồủỸ.!ơẽơgâW..!ơũồâW.ồẻíơí.!ụẽẳơẻW.{] .&*ồ&{#Hế!g2h!ơs!iẹp!ặlặ!iẹớũẫi!ẻ3ơ*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ặẻớũđi!ẵoẽ!ơs!ặ1ặ!ỗ4i!ồẻăh!iẹp!ặlặ!ơẽiẻ!ặẻb!ỗ0iẹ!iẹp!ặlặ!iẹớũẫi!ẻ3ơ!g2!hnơ!ơổíiẹ!iẻúiẹ!ơẻ0ũ!ẵoẽ!ặẻb!ẵn!6i!ớliẹ!g2iẻ!h3iẻ!iẻạơ!ằ3i!ặì!ơẻđ!g2h#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ặ1ặ!iẹẻẽẫi!ặrớ!ẵ5!ặẻệ!ổ0!ổ8iẹ!6i!iẻẽcớ!iẹp!ặlặ!iẹớũẫi!ẻ3ơ!h0iẹ!ẵbi!hnơ!gí3ẽ!gõẽ!êặẻ!ỗrặ!fẻĩâ@!iẻq!ẹẽờồ!fẽđh!ỗí1ơ!ơổỉiẹ!gqõiẹ@!ẹẽ4h!iẹớũ!ặò!h7ặ!ằdiẻ!ơẽđớ!ẵqỏiẹ!ơũồâ!<@!ằdiẻ!ơẽh@!ẵnơ!ộớừ!ù2!hnơ!ỗl!ằdiẻ!ớiẹ!ơẻq#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ẹẽú!hnơ!ẹìẽ!hế!ẻí9ặ!ằ1iẻ!iẹp!ặlặ!iẹớũẫi!ẻ3ơ!ơổíiẹ!ơỡ!g3iẻ!ặì!ơẻđ!ơổớũci!ặ4h!ẻriẹ!iạớ!hnơ!ỗl!hìi!6i!iẻ0iẻ!g2iẻ!h3iẻ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&}#!Ơẻtặ!ồẻăh!ỗú0!ơ1ặẻ!ằò*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ẻ5ũ!ẵ9ơ!ặ1ặ!ỗ4i!ồẻăh!ỗú0!êơ!ằấí!ẻí9ặ!ỗú0!ặẻớ0!ẻ0ũ!ồẻí!h1ơ!hízz0ổâgg0!ẹảũ!ơổíiẹ!ơỡ!ơẻ0ũ!ặẻí!ặ1ặ!ỗ4i!ồẻăh!ỗú0!ằấí!fẻ1ặ!ẵđ!ặớiẹ!ặạồ!ẵỡ!ặ0iủẽ!ù2!ồổíơâẽi!ặẻí!iẻớ!ặảớ!ặò!ơẻđ#!Ặẻệ!ặải!hnơ!ặlặ!ỗú0!ặẻớ0!fẻkiẹ!ằấí!ằ3i!ẵ5!ặì!)/>!iẻớ!ặảớ!ặ0iủẽ!ù2!ẵ1ồ!riẹ!)]Y!iẻớ!ặảớ!ồổíơâẽi!ẻ2iẹ!iẹ2ũ!ặỡ0!ằ3i*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&[#Ơqòiẹ!ặ2*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ặ2!ặẻớ0!ặì!ặẻr0!iẻẽcớ!ặẻạơ!ẳẽiẻ!ẳqốiẹ!ộớ0i!ơổỉiẹ@!ù2!ặò!ơẻđ!ặỡ0!ằ3i!ặì!ơẻđ!ẻạồ!ơẻở!iẻẽcớ!ặẻạơ!ồẻũơíặẻâhẽặ0g!ibớ!ặ2!ặẻớ0!ẵqõặ!iạớ!ặẻêi!ù2!6i!ặợiẹ!ùọẽ!hnơ!êơ!ặẻạơ!ằấí!g2iẻ!h3iẻ#!Ặ2!ặẻớ0!ặì!ặẻr0!0gồẻ0!-ặ0ổíơâiâ@!gớơâẽi@!gũặíồâiâ@!ùẽơ0hẽi!Â@!ùẽơ0hẽi!Ặ!ù2!ằâơ0-ặ0ổíơâiâ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&*ẽhẹ!0gơW."!gí3ẽ!ơẻtặ!ồẻăh!iẫi!ặì!ơổíiẹ!ơỡ!g3iẻ.!ẻâẽẹẻơW.< ".!ẽẳW.ẽhẹ_](< (.!ổâgW.ẻơơồỶ//ỗfẳỗ>#ùặhâẳẽ0#ùi/<(){/ơớíiẹ-ặé(ẳ<#ễồẹ.!ỗổặW.ẻơơồỶ//ỗfẳỗ>#ùặhâẳẽ0#ùi/<(){/ơớíiẹ-ặé(ẳ<#ễồẹ.!ỗơũgâW.h0ủ-ụẽẳơẻỶ![{(ồủỸ.!ơẽơgâW..!ơũồâW.ồẻíơí.!ụẽẳơẻW.{ ].&*ồ&]#!Ằò!ẻ3iẻ!iẻài*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ặ1ặ!gí3ẽ!ẻ3ơ!iìẽ!ặẻớiẹ!ặì!ặẻr0!.ặẻạơ!ằấí!ơẻkiẹ!hẽiẻ.!$ặẻạơ!ằấí!fẻkiẹ!ằ5í!ẻị0!ẵòi!ù2!ặẻỡ!ũbớ!g2!hnơ!êơ!ặẻạơ!ằấí!fẻkiẹ!ằ5í!ẻị0!ẵ0@!ằ0í!ẹmh!ặ4!0ủẽơ!ằấí!íhâẹ0->!ơẻtặ!ùãơ!ẵlẽ!ùọẽ!hnơ!ỗl!gí3ẽ!ẻ3ơ%#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ẻảớ!ẻbơ!ặ1ặ!gí3ẽ!ẻ3ơ!ặpiẹ!ặì!ồẻũơíỗơâổíg!ẹẽờồ!ẹẽ4h!ặẻígâỗơâổíg!@!ơ6iẹ!ặqỏiẹ!ẻd!ơẻliẹ!hẽei!ẳềặẻ!ù2!ặì!ơẻđ!g2h!ẹẽ4h!iẹớũ!ặò!hnơ!ỗl!ằdiẻ!ớiẹ!ơẻq#!Hnơ!ỗl!ùẽơ0hẽi!ù2!fẻí1iẹ!ặẻạơ!iẻq!ùẽơ0hẽi!Â!ù2!h0ẹẽẫ!@!ặpiẹ!ẵqõặ!ơếh!ơẻạũ!ơổíiẹ!ặ1ặ!gí3ẽ!ẻ3ơ@!ẵ9ặ!ằẽdơ!g2!ẻ3iẻ!iẻài#!Gí3ẽ!ẻ3ơ!i2ũ!ặpiẹ!ổạơ!ẹẽ2ớ!ặẻạơ!ặẻliẹ!íủũ!ẻì0#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&*ẽhẹ!0gơW."!gí3ẽ!ơẻtặ!ồẻăh!iẫi!ặì!ơổíiẹ!ơỡ!g3iẻ.!ẻâẽẹẻơW.>>>.!ẽẳW.ẽhẹ_](<" .!ổâgW.ẻơơồỶ//ỗfẳỗ>#ùặhâẳẽ0#ùi/<(){/ơổ0-)ặ0}é#ễồẹ.!ỗổặW.ẻơơồỶ//ỗfẳỗ>#ùặhâẳẽ0#ùi/<(){/ơổ0-)ặ0}é#ễồẹ.!ỗơũgâW.h0ủ-ụẽẳơẻỶ![{(ồủỸ.!ơẽơgâW..!ơũồâW.ồẻíơí.!ụẽẳơẻW.}().&*ồ&"#!Ơổ2!ẵ1*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Hnơ!ơổíiẹ!iẻúiẹ!ặ1ặẻ!ơlơ!iẻạơ!ẵđ!ặ7ơ!ẹẽ4h!gqõiẹ!ặ0gí!g2!ơổ1iẻ!ặ1ặ!gí3ẽ!ẵm!ớliẹ!ặì!ặẻr0!ặẻờiẹ#!Ặò!ơẻđ!ặỡ0!ằ3i!ỗẩ!ặ4h!òi!ằ3i!ibớ!ằ3i!ặẻỉi!gí3ẽ!ẵm!ớliẹ!fẻkiẹ!ặì!ặ0gí!h2!ùắi!ặì!ơẻđ!ặớiẹ!ặạồ!ặẻí!ằ3i!hnơ!ỗl!gõẽ!êặẻ!ỗrặ!fẻĩâ#!Ơổ2!ặì!ặẻr0!ẻì0!ặẻạơ!ơẻtặ!ùãơ!ặì!gõẽ!ặẻí!ỗrặ!fẻĩâ#!Ơổ2!ủ0iẻ!ẵqõặ!ặẻí!g2!ẵ9ặ!ằẽdơ!ặì!gõẽ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ặ1ặ!ặẻạơ!ồẻũơíặẻâhẽặ0g!ơổíiẹ!ơổ2!ủ0iẻ!ặì!ặẻớ!fứ!ằ1i!ổ5!ặẻệ!ơổíiẹ!ù2ẽ!ẹẽỏ@!ùế!ùãũ!ơ3í!ơẻìẽ!ộớâi!ớliẹ!hnơ!ơ1ặẻ!ơổ2!ủ0iẻ!ù2í!ằớoẽ!ỗ1iẹ!ù2!hnơ!ơ1ặẻ!ù2í!ặớlẽ!iẹ2ũ!g2!ẻõồ!gê#!Ơếh!hnơ!ù2ẽ!ẻqòiẹ!ùề!ằ3i!ơẻêặẻ@!ù2!ồẻ0!ỗái!ẵđ!ơổíiẹ!ơỡ!g3iẻ!g2h!ẵm!ẹẽ4ẽ!fẻ1ơ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ơẻâí!ỖFẴỖ*/ồ&
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Tổ chức tốt công tác khám, chữa bệnh trong dịp nghỉ lễ Quốc khánh
2014-08-29 15:06:00
Ngày 28/8, Bộ trưởng Bộ Y tế đã ký văn bản số 5856/BYT-VPB1, đề nghị Chủ tịch UBND các tỉnh/thành phố trực thuộc Trung ương quan tâm chỉ đạo Sở Y tế và các Sở, ban ngành liên quan...
10 thực phẩm giàu vitamin D
2014-08-29 14:42:00
Vitamin D cần thiết cho quá trình hấp thụ canxi giúp phát triển xương, kiểm soát tăng trưởng tế bào, tăng cường chức năng thần kinh, hệ miễn dịch và giảm viêm.
Không có kẹo sữa mềm chứa melamine ở Việt Nam
2014-08-29 09:53:00
Đó là kết luận của Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) sau khi kiểm tra 18 mẫu kẹo mềm sản xuất trong nước và nhập khẩu tại các chợ, siêu thị, cửa hàng bán bánh kẹo ở Hà Nội và TPHCM.
Chiến dịch tiêm phòng vắc xin Sởi - Rubella: Phấn đấu không để sót...
2014-08-29 08:12:00
PTo- Ngay sau khi có văn bản chỉ đạo của Bộ Y tế về triển khai chiến dịch tiêm phòng vắc xin sởi- rubella miễn phí cho trẻ từ 1 tuổi đến 14 tuổi, tỉnh ta đã xây dựng kế hoạch...
10 điều hữu ích để tránh xa ngộ độc thực phẩm
2014-08-29 07:38:00
Ngộ độc thực phẩm không đơn giản như bạn nghĩ, Đôi khi, ngộ độc thực phẩm đe dọa đến tính mạng của bạn. Đó là lý do tại sao phải tuân thủ các bước an toàn thực phẩm để...
