{title}
{publish}
{head}
ẴỠDBÓỤỀ&&ỷẪ$pP?ỤỎẪÂàŨBỞRBỌỚB$ỠỪŨỞBÓỠ[ỀB?ỠƯỆPBỠỨỀBÙỠỶ$ẠẴ/ỠDÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ểỎỀÒẪÂpỠƯỆPBỠỨỀBÙỠỶ$BẶpểịẲBỤỂBỦY?BOƠŨỠBÙỠỶ$B?Ỡ)ỸŨỞBỞÌ$B#BŨỞ)ỸPBÓỀƯB?:ÝPBẶÙỠƯFŨỞBÊCABÓ.B?*ỘŨBẼCB?:ÝPẲẮBjỞ)ỸPBOƠŨỠB?Ỡ)ỸŨỞBÓỨBÓỆÓB?*PƠ:BÓỠ<ŨỞBỌỀ:BÙỠỶ$ĂBỠỄŨBÓỠỔB]LŨBỌYŨỞBỠỀ0B&)ŨỞBÙỠỶ$ĂBOPỔŨBÒỄŨỞBÙỠỶ$ẮBjỠ[ŨỞBŨỞ)ỸPBÓỨBÒSBÒỄŨỞBÙỠỶ$ĂB?Ỡ>ỀBÓĨŨBOÕƯB$ỠRĂBÓỠJŨB?Ỡ)ỴŨỞBÙỠỶ$ĂBÙỠPB?*ỐBỤỀƯBỌYŨỞBŨÌŨỞB?ỠRBỌỔŨB?:ÝPB?*:ŨỞBŨPỘŨBỠƯÌÓB]ỖBỞPỂBÓ(ŨỞBÒỜBỦIÓBOƠŨỠẮBừL0BỤỂỦB?ỠỔBŨỂƯBỌỚBÓỨBỌ)@ÓBÓỠỔBỌYBHŨB:WŨỞB$Ỡ,BỠ@$BỌỚBÒ{B$ỠỪŨỞB]ỂBỞPFỦBŨỠÔBÓHŨBOƠŨỠBpểịẠẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂpỠ{ÓB$ỠMỦB?>BỌYŨỞB]L?Ẵ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂjỞ)ỸPBpểịBÓỨB?ỠỚBHŨB?ỠS?BỤ@ŨĂB?ỠS?BỞPỀBÓKỦBẶỞỂĂB]S?ẲĂB?VỦĂBÓ:ỀĂBỌÌÓBOPƠ?BỤỂBŨỘŨBHŨBÓỆBŨ)ỶÓBỤỄŨỠBŨỠ)BÓỆBỠXPĂBÓỆBŨỞ>B]RBÓỠ;ŨỞBÓỠ<ỀBŨỠPỖ:BỀÓPÒBOÕƯBƯỦỎỞỀ-EẮBjỠPỖ:BŨỞ)ỸPB%:ỀŨBŨPƠỦBẪHŨBỞRBOÝBŨJ0ẪĂBÒƯB]L0ĂBỌỚB$ỠỪŨỞBŨỞ>ỀB?ỠƯỆPBỠỨỀBÙỠỶ$ĂBỠỰB?Ỡ)ỸŨỞBHŨBŨỠ[ŨỞBỦỨŨBHŨBŨJ:B?>B )ỴŨỞBWŨỞBỠƯÌÓB&)ỸŨẮBừỖBỦÌ?BÙỠƯỀBỠỰÓĂBŨ)ỶÓBỠKỦB?>B )ỴŨỞBWŨỞBỠỀ0B&.ŨB&)ỸŨBOỪB]ỂBOỘBÓỨBÓỠ<ỀBŨỠPỖ:BỞỤ:ÓƯ&ỀỦPŨB]ỂBÓỠƯŨÒ*ƯP?PŨBỤỂBŨỠ[ŨỞBỠ@$BÓỠJ?B?{BŨỠPỘŨB?*ƯŨỞB&.ŨĂBÓỨB?ỆÓBÒ.ŨỞBỞP;$B&.ŨBÓỠIÓBÙỠỬỎẮBjỞƯỂPB*ỀĂBÓỆÓBỦỨŨBHŨBŨJ:B?>B )ỴŨỞBWŨỞBỠƯÌÓB&)ỸŨBÓỪŨBÓỨB?ỠỚBOÝB&:ŨỞBŨỞ:XŨBÓỀŨ PB%:QBOỆ:BÓỠƯBÓỴB?ỠỚẮBừPƠÓBHŨBÓỆÓBỦỨŨBHŨB?>B?VỦĂBÓỆBỠKỦBÓFB )ỴŨỞBÓ(ŨỞBỞP;$BOÝB&:ŨỞBÓỀŨ PẮBjỠ[ŨỞBŨỞ)ỸPBÓỀƯB?:ÝPBŨỔ:BÓỨBỌPỖ:BÙPƠŨB?ỠRBŨỘŨB&}BÒ.ŨỞBŨỠ[ŨỞBẪÒ)@ÓBỤPƠ:ẪB?{BŨỠPỘŨBŨỂ0ẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂpỠ{ÓB$ỠMỦB?>B?Ỡ{ÓB]L?Ẵ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂjỞ)ỸPBpểịBŨỘŨBHŨBỌK0BỌ!BÓỆÓBỤƯỄPBŨỞ(BÓWÓẮBjỞƯỂPB*ỀĂBỌL:BŨỂŨỠĂB*Ề:B ỀŨỠĂBỠỄ?BỦKỦBÓỨBỌÌÓB?QŨỠBÓỠWŨỞBOƠŨỠB?L?ĂB?HŨỞBÓ)ỸŨỞBỠƠBỦPỜŨBÒSÓỠĂBÙỠỆŨỞBV 0BỠỨỀẮBpHŨỞBÓ)ỸŨỞBHŨBỌ:BỌ!ĂBÒ<ỀĂBÓỠỀŨỠĂBO)#PB]RBÓỆÓBỤƯỄPB?*ỆPBŨỂ0BỤỂBŨỞ:XŨBÓ:ŨỞB<ŨỞBỦỎŨBÙỠỆŨỞB]PỘỦB]ỂB&PŨỠB?WBậĂBỠỀPBỠƯỄ?BÓỠJ?BÓỨB?ỆÓBÒ.ŨỞBÙỠỆŨỞB]PỘỦẮBẫÌÓBOPƠ?BỠPƠŨBŨỀ0ĂBŨỞ)ỸPB?ỀBỌGB$ỠỆ?BỠPƠŨBỌ)@ÓB?ỆÓBÒ.ŨỞBÓỠ[ỀBpểịBÓ!ỀB%:FBOỴBÙỔ?BỠ@$B]ỶPBỌL:BŨỂŨỠẮẴ/$ÂẴ?ỀOỤỎB&?0ỤỎỷẪỦỀ*ỞPŨẢĐ$ BỀ:?ƯẪÂẴ?*ÂẴ?ÒÂẴPỦỞBỀỤ?ỷẪpHŨỞBÓ)ỸŨỞBÓỆÓBỤƯỄPB?*ỆPBÓĨ0BŨỠ)ẢBỌ:BỌ!ĂBÒ<ỀĂBÓỠỀŨỠĂBO)#PB]RBÓỆÓBỤƯỄPB?*ỆPBŨỂ0BỤỂBŨỞ:XŨBÓ:ŨỞB<ŨỞBỦỎŨBÙỠỆŨỞB]PỘỦB]ỂB&PŨỠB?WBậĂBĐBỠƯỄ?BÓỠJ?BÓỨB?ỆÓBÒ.ŨỞBÙỠỆŨỞB]PỘỦẮBẪBỠỎPỞỠ?ỷẪEẺCẪB&*ÓỷẪỠ??$Ả//ỦỎÒPỀẮOỀƯ$Ỡ:?ỠƯẮ]Ũ/ÒỀ?ỀPỦỀỞỎ&/ĐCDEDC/Ư*PỞPŨỀỤ/PỦỀỞỎ&ẾEDEEẼ_CCCCCCCCẮÚ$ỞẪB"PÒ?ỠỷẪÉÊCẪÂẴ/?ÒÂẴ/?*ÂẴ?*ÂẴ?ÒÂpHŨỞBÓ)ỸŨỞBÓỆÓBỤƯỄPB?*ỆPBÓĨ0BŨỠ)ẢBỌ:BỌ!ĂBÒ<ỀĂBÓỠỀŨỠĂBO)#PB]RBÓỆÓBỤƯỄPB?*ỆPBŨỂ0BỤỂBŨỞ:XŨBÓ:ŨỞB<ŨỞBỦỎŨBÙỠỆŨỞB]PỘỦB]ỂB&PŨỠB?WBậĂBĐBỠƯỄ?BÓỠJ?BÓỨB?ỆÓBÒ.ŨỞBÙỠỆŨỞB]PỘỦẮẴ/?ÒÂẴ/?*ÂẴ/?ỀOỤỎÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂjỞỠPỘŨBÓ<:BÓỠƯB?ỠJ0BÓỆÓBÓỠJ?B?*ƯŨỞB?*ỆPBOỴBỠỀ0BỌL:BŨỂŨỠBÓỨB?ỠỚBÙQÓỠB?ỠQÓỠB?ỔBOỂƯB&.ŨB&PŨỠB?*)#ŨỞBÓƯỤỤỀỞỎŨĂBỦY?B?ỠỂŨỠB$ỠKŨB$*Ư?ỎPŨBÓỠ!B0Ổ:BÓ!ỀBỞĨŨĂB&.ŨB]ỂB )ỴŨỞẮBp*ƯŨỞBỦY?BŨỞỠPỘŨBÓ<:ĂBŨỠ[ŨỞBŨỞ)ỸPBOSBpểịBỞWPBỠỀ0BÙỠỶ$BỠỆŨỞBỌ)@ÓBÓỠƯB:WŨỞB?*ỆPBOỴBỠỀ0BỌL:BŨỂŨỠB?*ƯŨỞB]ỪŨỞBẺB?ỠỆŨỞB?ỠJ0BỞPFỦBÓỆÓB?*PƠ:BÓỠ<ŨỞBÓ!ỀBpểịB]ỂBÙỠVŨỞB$ỠỆ?BỠPƠŨB?ỠJ0B?ỆÓBÒ.ŨỞB$Ỡ.BỞRBÓFẮBĩY?B&WBỞPỀB]SBŨỠ)BỶ?ĂBỠỄ?B?PỘ:ĂBỞ>ŨỞĂBỤỆBỤW?BỌỖ:BÓỨB?ỆÓBÒ.ŨỞBÓỠWŨỞB]PỘỦĂBỞPFỦBỌỀ:BỌWPB]ỶPBOƠŨỠBpểịẮBpỠLỦBÓỠQĂBŨỞ)ỸPB?ỀBÓỪŨB$ỠĨŨB?ỆÓỠBỌ)@ÓB?>BỶ?BỠƯỄ?BÓỠJ?BÓỀ$&ỀPŨBÓỨB?ỠỚBOVPBÓỠ[ỀB&)ŨỞBỌỀ:BÙỠỶ$B?ỠƯỆPBỠỨỀẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂậỨBŨỠPỖ:BỤƯỄPBŨJỦB*J?BÓỨBQÓỠBÓỠƯB&<ÓBÙỠỬỎBŨỞ)ỸPBÓỀƯB?:ÝPẮBậỆÓBỦỨŨBHŨBÓỠỔB?>BŨJỦBŨỠ)BÓỀŨỠBŨJỦBỌVŨỞBÓVĂBỤM:BŨJỦĂBŨJỦBỠ)ỴŨỞB ỂƯB?ỠL$BÓMỦB*J?BỌ)@ÓB)ỀBÓỠ:YŨỞẮBịỠVŨỞBÓỠTBỤỂBỦỨŨBHŨBŨỞƯŨĂBÓỆÓBỤƯỄPBŨJỦBÓỪŨBÓỨB?ỆÓBÒ.ŨỞB?HŨỞBÓ)ỸŨỞB&<ÓBỌỖBÙỠỆŨỞBÓỴB?ỠỚĂBÓỠWŨỞBỤGƯBỠỨỀĂBỤỂỦBỞPFỦBŨỞ:0BÓỴBỦIÓBÓỆÓBOƠŨỠBŨỠ)B:ŨỞB?Ỡ)ĂB?PỦBỦỄÓỠẮẮẮBỤỂBÓỆÓBOƠŨỠB?Ỡ)ỸŨỞBỠỀ0BÙèỦB?ỠỎƯBŨỞ)ỸPBÓỀƯB?:ÝPẮBĩYÓBŨỠUBÓỨB?ỆÓBÒ.ŨỞBỠỄBỠ:0Ổ?BỆ$ĂB$ỠỪŨỞBŨỞ>ỀBOƠŨỠB ỴB][ỀBỌYŨỞBỦỄÓỠẮBjỨBÓỪŨBÓỠ<ỀBỦY?BỤƯỄPB$ƯỤ0&ỀÓÓỠỀ*PÒBÓỨBÙỠFBŨHŨỞB?HŨỞBÓ)ỸŨỞBỦPỜŨBÒSÓỠB?*ƯŨỞBÓỴB?ỠỚBỌỚBÓỠWŨỞBÓỠJ?B$ỠỨŨỞB ỄB]ỂB<ÓBÓỠỔBÙỠWPB:ẮBjJỦBỠ)ỴŨỞBỌ)@ÓBỦƠŨỠBÒỀŨỠBỤỂBẪ]:ỀBÓ!ỀBÓỆÓBỤƯỄPBŨJỦẪBÓỪŨBÓỨB?ỆÓBÒ.ŨỞBÓỠWŨỞB]PỘỦĂBÓỠ[ỀBÓỴB?ỠỚB&:0BŨỠ)@ÓĂBÓỠ<ŨỞBÓỠĨŨB?Ề0B?ỘBOỄPẮẴ/$ÂữBỠỰÓBỠPƠŨBỌỄPBÓƯPBŨJỦBỠ)ỴŨỞBŨỠ)BỦY?BŨỞ:XŨBOÝB&:ŨỞBỌỆŨỞBÙỚBỤ)@ŨỞB]P?ỀỦPŨBẩĐBỌỚB$ỠỪŨỞB]ỂBÓỠWŨỞBOƠŨỠBÓỪPB )ỴŨỞĂB?*SBÓỠ<ŨỞB?ỠPỔ:BỦỆ:ẮBẫỨBỤỂBÒƯBÓỠJ?BỎ*ỞƯ&?Ỏ*ƯỤBÓỨB?*ƯŨỞBŨJỦBỠ)ỴŨỞĂBÒ)ỶPB?ỆÓBÒ.ŨỞBÓ!ỀB?PỀBÓ{ÓB?QỦB?*ƯŨỞBỆŨỠBŨIŨỞBỦÌ?B?*ỸPB&ỒBÓỠ:0ỚŨB?ỠỂŨỠB]P?ỀỦPŨBŨỂ0ẮBjJỦBỠ)ỴŨỞĂBỦYÓBŨỠUBÙỔ?BỠ@$B]ỶPB&;$BỤỴB ỀŨỠĂBÓỂB*W?ĂBỶ?BỌỬBỌỚB?ỄƯB?ỠỂŨỠBỦỨŨBŨJỦBỠ)ỴŨỞB ỂƯB?ỠL$BÓMỦĂBÙỠVŨỞBÓỠTBŨỞƯŨBỦỂBÓỪŨBÓỨBÙỠFBŨHŨỞB$ỠỪŨỞBOƠŨỠBpểịẮBậỂB*W?B]ỂBỶ?B*J?BỞPỂ:B]P?ỀỦPŨB6B]ỂBbĂBỠỀPBŨỠĨŨB?WBÓKŨB?ỠPỔ?BỌỚBOFƯB]ƠBOỀƯBÙỠỶ$B]ỂBỌK:B )ỴŨỞẮBỡ;$BỤỴB ỀŨỠBỤỂB?Ỡ{ÓB$ỠMỦBỞPỂ:B]P?ỀỦPŨBịB]ỂBậĂBỞP;$BÓỠƯB )ỴŨỞBÙỠỶ$BÓỠIÓBÙỠỬỎẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂậỨB%:ỀŨBỌPỚỦBÓỠƯB*ÍŨỞBÙỠPBÓỠỔBOPỔŨBÓỂBÓỠ:ỀB$ỠFPBOỬBỠỄ?B]RBHŨB$ỠFPB?ỠRBÒỜBOSB]PỘỦB )ỴŨỞBÙỠỶ$ẮBp*ỘŨB?Ỡ{ÓB?ỔBÙỠVŨỞBỌ;ŨỞBŨỠ)B]L0ẮBàŨBÓỂBÓỠ:ỀB*J?BÓỨBỤ@PB]RBÓỨB?ỠỚBỤỂỦBOỶ?BỌỀ:BÙỠỶ$ẮBểỄ?BÓỂBÓỠ:ỀBÙỠVŨỞBŨỠ[ŨỞBÙỠVŨỞBÓỨBỠỄPBỦỂBÓỪŨBÓỨB?ỠỚB?ỠỀ0B?ỠỔBỀ&$P*PŨĂBÓỨB?ỆÓBÒ.ŨỞBỞPFỦBỌỀ:ĂBÓỠWŨỞB]PỘỦBÙỠỶ$ẮBp:0BŨỠPỘŨĂB%:FB?ỠL?BÓỨBỦY?B&WB?Ỡ{ÓB$ỠMỦBÙỠVŨỞBÓỨBỤ@PBÓỠƯBŨỠ[ŨỞBŨỞ)ỸPBÓỀƯB?:ÝPBŨỠ)BÓỆÓBÓỠJ?BOÕƯBẶÒK:ĂBỦ=BÓỆÓBỤƯỄPẲĂBÓỠJ?BŨỞỰ?BŨỠ)BÙÔƯĂBOỆŨỠĂBỌXB:WŨỞBŨỞỰ?ẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂừỖBỌXB:WŨỞĂBÓỆÓBŨỞỠPỘŨBÓ<:BÓ!ỀBÓỆÓBŨỠỂBÙỠƯỀBỠỰÓBpỠ.0BẫPỚŨBỌGBÓỠ<ŨỞB?ỬB:WŨỞB*)@:B]ỀŨỞBÓỨBỌPỖ:BỌYBÓỨB?ỠỚBỤỂỦBỞPFỦBỦY?BŨ}ỀBŨỞ:0BÓỴB$ỠỆ?B?*PỚŨBOƠŨỠB]PỘỦBÙỠỶ$BỦỄŨB?QŨỠẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂpỠỎƯBỡịẫỡẴ/$Â
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 loại hạt tăng cường năng lượng cơ thể trong mùa đông
2024-12-20 10:08:00
Hệ thống miễn dịch cần được tăng cường để phòng tránh bệnh tật trong mùa đông. Bên cạnh các biện pháp phổ biến như tập thể dục thường xuyên, uống đủ nước, bạn có thể sử dụng...
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
2024-12-20 09:40:00
Da nứt nẻ, căng, ngứa... là tình trạng rất hay gặp ở những người da khô trong mùa Đông (nữ nhiều hơn nam). Thời tiết càng lạnh tình trạng này càng trầm trọng dẫn tới đau nhức,...
4 lý do không nên bỏ bữa sáng
2013-10-01 14:16:00
4 lý do không nên bỏ bữa sáng
Cải thiện khả năng tập trung khi trời trở lạnh
2013-10-01 09:19:00
John Bramm, chuyên gia về giấc ngủ tại Anh, giới thiệu một số cách giúp cải thiện sự tập trung khi thời tiết trở lạnh, theo femalefirst.co.uk.
Coi chừng viêm phổi diễn biến nặng
2013-10-01 07:27:00
Viêm phổi là bệnh có thể gặp quanh năm nhưng vào thời điểm giao mùa cần hết sức cảnh giác, bởi giai đoạn này rất dễ bị viêm phổi và khi bị viêm thì bệnh có thể tiến triển nặng...
Tuân thủ những nguyên tắc ăn sáng giúp giảm cân
2013-10-01 07:26:00
Bỏ qua bữa sáng là điều không nên, đặc biệt khi bạn đang áp dụng chế độ giảm cân. Ăn sáng giúp bạn "đánh thức" sự trao đổi chất...
Hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh
2013-09-30 13:52:00
Suy nhược thần kinh còn gọi là tâm căn suy nhược do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng có liên quan chặt chẽ đến căng thẳng tâm lý, tinh thần gây mệt mỏi, tư tưởng phân tán, mất...
Chanh và những tác dụng tốt cho gan
2013-09-30 09:17:00
Chanh là một loài cây quen thuộc ở Việt Nam. Nhiều bộ phận khác nhau của cây chanh có thể sử dụng làm bài thuốc hay trị bệnh gan. Uống nước chanh tươi cũng giúp giảm gánh nặng cho gan.
Chế độ ăn hợp lý cho người cao tuổi
2013-09-30 07:08:00
Hạn chế thực phẩm nhiều đường ngọt, kể cả mật ong. Chế độ ăn hàng ngày nên giảm cơm và dùng thêm các loại ngô, khoai. Mỗi tuần nên ăn ít nhất 3 lần cá và không ăn quá 3 quả trứng.
Dùng mộc nhĩ đen phòng, trị bệnh
2013-09-29 13:37:00
Mỗi ngày ăn thường xuyên từ 10 - 20g mộc nhĩ đen có thể phòng chống hữu hiệu tình trạng táo bón.
Việt Nam có khoảng 1 triệu trẻ em bị suy dinh dưỡng
2013-09-29 05:57:00
PGS TS Nguyễn Thị Lâm: tỷ lệ suy dinh dưỡng ở Việt Nam còn ở mức cao so với khu vực. Trẻ suy dinh dưỡng thường dẫn đến biếng ăn...
Nguy cơ xảy ra đại dịch các bệnh mãn tính không lây
2013-09-28 14:35:00
Hiện nay chúng ta đang phải đối mặt với nguy cơ của cơn đại dịch các bệnh mãn tính không lây do sự thay đổi về phương thức làm việc, lối sống sinh hoạt, phương thức tiêu dùng,...
