{title}
{publish}
{head}
ợẸútẰFửỔỔòsỐẻẺỖFẴsở?CHẸtÚẺCHtẲửtỄẸIửt1wt1Ìửồt:ẸỚtỖỘỊHÉtHÁHÉtẰửItỦtẲQẰtHÉPỌẺtỖẸẠỦtỖẸƠKẰợ/ẸúởợỐtẰFửỔỔòsỐ1ẴửẶsởđẻạ-tẻẸÀGtHẸƠẠHtFỌẺtẶwỦtẰỞửt?ữẰt1Lt“aPÓHÉtỦtHẸPtỖRtGĂƠ”ổtỖẢỐtỖẸDtẲMẺtHÉỠtẰữHtẮMổtỦổtẮữẰtỔỆt?CHẸtÚẺCHtẲửtỄẸIửt1wt1ÌửtẲytỄẸJHÉtHÉRHÉtẸỊẰtỖẢỐổtHÁHÉtẰửItỖỘÊHẸtẲMtẰẸƠỦẨHtGJHtẲDtỖỘÕtỖẸvHẸtHẸUHÉtHÉPỌẺtỖẸẠỦtỖẸƠKẰtÚRửtẸLHÉtÚRửtẰẸƠỦẨHổtẲữỐtQHÉtHẸƠtẰẠƠtẰẸýGtỔÍẰtỔQẰtỄẸỈẴtHẸÁHtẶÁHỗợ/ỐởợỖửẮFẴtỔỖỦFẴòsGửỘÉẺHồùỐỤtửƠỖIsởợỖỘởợỖẶởợẺGÉtỔỘẰòs//ẰỗẮửIỐẸƠỖẸIỗÚH/ẶẴỔỄỖIỐ/HẴÙỔ/úũụũ/ủừẶủuừúuuuỖứũứũứFúỗÙẴẮỐst/ởợ/ỖẶởợ/ỖỘởợỖỘởợỖẶở:ẸýGtỔÍẰtẮCHẸtHẸÁHtẰẸwỦtỖẸẢHtHẸÁHtỖwItFỊẰtGữƠtẰẸƠtỄƯỗợ/ỖẶởợ/ỖỘởợ/ỖửẮFẴởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởavtẮCHẸtÚẺCHtẲửtỄẸIửtẸwHÉt22ổt?CHẸtÚẺCHtẲửtỄẸIửt1wt1ÌửtẸẺCHtẰÍtÉẠHtúưutẰữHtẮMổtỦtẮữẰtỔỆtẲPỎẰtẮKtỖỘẼtỖẸvHẸtúủtỄẸIửtỐẸÌHÉổtỒƠỦtGJtùũutÉẺPỌHÉtẮCHẸỗt?ẼtỖẸPt,xHÉtỞỦổt0ẺữGtẲKẰt?CHẸtÚẺCHt1IvHÉtỉƠÁHt,vẺtẰẸItẮẺẪỖồt“ìẺCẰtẸỊẰtỖẢỐtÚvtFvGtỖẸẴItỖÀGtÉPÓHÉtẲwItẲQẰt1Lt:ẸẼtáẺHẸtÕtẮCHẸtÚẺCHtẲytẲẺtÚvItHBHtHẪỐtỖỘÕtỖẸvHẸtÚẺCẰtFvGtỖẸPỌHÉtỤƠỦẨHtẰỞửtẲMẺtHÉỠtẰữHtẮMổtỦtẮữẰtỔỆỗtìÒẺtỄẸÃƠtẸẺCƠồt“ẻẸỞtỖỢẰtHẸửHẸt-t:ẸÃHtẲIữHtẲỚHÉt-t,ẺBƠtỖỘẾtẸẺCƠtỒƠx”ổtẮCHẸtÚẺCHtFƠJHtẮữGtỔữỖtỔStẰẸỀtẲwItẰỞửtHÉvHẸtĩtỖẪổtẰỞửtẰÀỐtỞỦổtẰẸẼHẸtỒƠỦBHtẲẾửtỐẸPÓHÉổtỖỘIHÉtẲÍtỖẢỐtỖỘƠHÉtỖẸSẰtẸẺCHtúùtẲẺBƠtỦtẲQẰộtúutẲẺBƠtỖỘIHÉtHMẺtỒƠỦtỖẸSẰtẸẺCHtÚýHtGẺHẸtÉẺửItỖẺẪỐtQHÉtỤTtỖỘIHÉtẮCHẸtÚẺCHộtỖẼẰẸtẰSẰtẰxẺtẰữẰẸtẸvHẸtẰẸẼHẸổtHÁHÉtẰửItẰẸÀỖtFPỎHÉtỐẸỢẰtÚỢổtẰẸýGtỔÍẰtỔQẰtỄẸỈẴtHẸÁHtẶÁH”ỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở1vHÉtỒƠŨổtGOẺtẰữHtẮMổtẲxHÉtÚẺẨHtẲBƠtẲýHÉtỄŨtÚẺCẰt“FvGtỖẸẴI”t?ữẰtÉỳHtÚÒẺtHẸUHÉtÚẺCẰtFvGtẰỢtỖẸDtẰỞửtGÊHẸổtỖỘIHÉtẲÍtỐẸữỖtẸƠỦtỖẼHẸtỖẺBHtỐẸIHÉổtÉPÓHÉtGĂƠtẰỞửtẰữHtẮMổtẮữẰtỔỆtÕtHẸUHÉtÚẾtỖỘẼtẰẸỞtẰẸKỖỗt:ữẰtHMẺtẶƠHÉt“FvGtỖẸẴIt?ữẰ”tẲPỎẰtẲPửtÚvItỖẺẨƠtẰẸẼtỖẸẺtẲƠửtẸvHÉtỖẸữHÉổtẸvHÉtHýGổtỐẸỜtẸỎỐtÚÒẺtỖRHÉtỄẸIửổtỐẸÌHÉổtỖRHÉtÚẾtỖỘẼtẰJHÉtỖữẰtẰỞửtGOẺtẰữtHẸÁHỗtẻÀỖtẰxtẰữHtẮMổtẲxHÉtÚẺẨHtỐẸxẺtỖƠÁHtỖẸỞtHÉẸẺẨGtHMẺtỒƠỦổtỒƠỦtẲẾHẸtẰỞửtẮCHẸtÚẺCHổt“HÍẺtỄẸJHÉtÚÒẺtỐẸIHÉtẮÊ”ổtỄẸJHÉtÉÁỦtỐẸẺBHtẸvtỔữẰẸtHẸẺĐƠtẮCHẸtHẸÁHổtỖẸSẰtẸẺCHtHÉẸẺẨGtỖỚẰtúùtẲẺBƠtỦtẲQẰtÚvtÚýHtẸÍửtQHÉtỤTtÚÒẺtHÉPỌẺtẮCHẸỗt1vHÉtỖƠẠHổtẮCHẸtÚẺCHtẶƠỦtỖỘÊtẸỊỐtẸMẺtẲLHÉtHÉPỌẺtẮCHẸtẰÀỐtỄẸIửỗt1vHÉtỖẸữHÉổtẶƠỦtỖỘÊtẸỊỐtẸMẺtẲLHÉtHÉPỌẺtẮCHẸtẰÀỐtẮCHẸtÚẺCHtGvtÉẺữGtẲKẰtẮCHẸtÚẺCHtFvtHÉPỌẺtỖỘSẰtỖẺẪỐtỖẺẪỐtỖẸƠtẰữẰtŨtỄẺẪHtÉÍỐtŨtÚvtẲBtHÉẸẾtẰỞửtHÉPỌẺtẮCHẸtÚvtHÉPỌẺtHẸvtHÉPỌẺtẮCHẸỗt1vHÉtHýGổtẮCHẸtÚẺCHtGỌẺtẰẸƠỦẨHtÉẺửtỖRtẰữẰtẻỘƠHÉtỖÁGtHÉẸẺẨHtẰQƠtÚvtẲvItỖwItỄỰtHýHÉtẸvHẸtẰẸẼHẸổtỖỘƠHÉtỖÁGtÉẺữItẶỢẰtÚBtỖỘƠỦBHtẲwỖtỖwẺtẮCHẸtÚẺCHtHẸUHÉtỄỰtHýHÉtÉẺửItỖẺẪỐtQHÉtỤTổtỄỰtHýHÉtỄẺBGtẰẸẪtẰxGtỤỚẰtỖỘPÒẰtữỐtFSẰtẰJHÉtÚẺCẰ…teƠửtẲÍtỄẾỐtỖẸỌẺtÉẺxẺtỒƠỦẪỖtẰữẰtỦẨƠtẰẠƠổtHÉƠỦCHtÚỊHÉtẰẸẼHẸtẲữHÉtẰỞửtẮCHẸtHẸÁHổtẰẸÀHtẰẸỀHẸtHẸUHÉtẸvHẸtÚẺổtỖẸữẺtẲMtẰẸPửtẲỚHÉtẰỞửtẰữHtẮMổtỦtẮữẰtỔỆổtÉẺỚỐtỤÁỦtẶSHÉtẸÊHẸtxHẸtẮCHẸtÚẺCHtỖẸÁHtỖẸẺCHổtẮữẰtỔỆtHẸÁHtữẺỗt?CHẸtÚẺCHtẰỠHÉtẲytữỐtẶỢHÉtỐẸẠHtGBGtỒƠxHtFŨtẮCHẸtHẸÁHtỖẸJHÉtGẺHẸtớ1ẺỔờổtGỊẺtỒƠỦtỖỘÊHẸổtỖẸỞtỖỢẰtẲÓHtÉẺxHtỖẸẴItỐẸPÓHÉtẰẸÁGt“?CHẸtÚẺCHtFvtHẸvổtHÉPỌẺtẮCHẸtFvtẰẸỞ”ỗtìÊtÚẢỦổtưtHýGtÉẠHtẲÁỦổtẮCHẸtÚẺCHtỄẸJHÉtẰÍtẲÓHtỖẸPtỄẸẺẪƠtHwẺổtỖKtẰữIổtÉÁỦtẮQẰtỤỚẰtỖỘIHÉtHẸÁHtẶÁHỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởàẸỵGtHÁHÉtẰửItẰẸÀỖtFPỎHÉtỄẸữGtẰẸUửtẮCHẸổtẮCHẸtÚẺCHtẲytẰTtHẸẺBƠtẰữHtẮMổtỦtẮữẰtỔỆtẲẺtẲvItỖwItHÁHÉtẰửItỖỘÊHẸtẲMtẰẸƠỦẨHtGJHộtỖẸSẰtẸẺCHtỖKỖtẰẸẼHẸtỔữẰẸtỖẸƠtẸỚỖtẰữHtẮMỗt,ẪHtHửỦtẮCHẸtÚẺCHtẰÍtụùtẮữẰtỔỆổtỔKtẮữẰtỔỆtẲwỖtỖỘÊHẸtẲMtỔửƠtẲwẺtẸỊẰtẰẸẺẪGtụuỏỗt1vHÉtỖƠẠHtẮCHẸtÚẺCHtGỌẺtẰữẰtÉẺữItỔPổtỖẺẪHtỔỆtÕtẰữẰtẮCHẸtÚẺCHtỖƠỦẪHtẻỘƠHÉtPÓHÉtÚBtỄẸữGtẰẸUửtẮCHẸtẰẸItHÉPỌẺtẶÁH…t,ẠƠtỖPtẰÓtỔÕtÚẢỖtẰẸÀỖổtỖỘửHÉtỖẸẺẪỖtẮẾtẸẺCHtẲwẺtFƠJHtẲPỎẰtẮCHẸtÚẺCHtPƠtỖẺẨHtẸvHÉtẲẠƠỗt1ẺCHtẮCHẸtÚẺCHtẲytẰÍtGữỦồt:ẸỢỐtẰỳỖtFÒỐt:ẻtẹẰửHHẴỘổtỉỗỒƠửHÉtỔKtẸÍửổtHMẺtỔIẺổtỔẺẨƠtÁGtủ;ổtỐẸĂƠtỖẸƠẢỖtđẸửẰIổtẸCtỖẸKHÉtỤÂỖtHÉẸẺCGtỖStẲMHÉổtẸCtỖẸKHÉtIỤỦtỖỘƠHÉtỖÁG…t?CHẸtÚẺCHtỖẼẰẸtẰSẰtỖỘẺDHtỄẸửẺtữỐtẶỢHÉtHẸẺBƠtỄỰtỖẸƠẢỖtỖẺẨHtỖẺẪHtỖỘIHÉtẰẸÃHtẲIữHtÚvtẲẺBƠtỖỘẾtẰỞửtẮCHẸtÚẺCHtẸwHÉt22tÚvtGMỖtỔKtỄỰtỖẸƠẢỖtẰỞửtẮCHẸtÚẺCHtẸwHÉt2tHẸPồtẻẸửỦtỖẸỞỦtỖẺHẸtỖẸDtẮỵHÉtỐẸPÓHÉtỐẸữỐtđẸửẰIổtỐẸĂƠtỖẸƠẢỖtỄẪỖtẸỎỐtỤPÓHÉổtỐẸĂƠtỖẸƠẢỖtHMẺtỔIẺtẮỵHÉtỐẸPÓHÉtỐẸữỐtÉÁỦtGẨ…t,ỷẰtẮẺCỖổtẰẸPÓHÉtỖỘÊHẸtỔTtẶỢHÉtỖẸƠKẰtỖẸẺẪỖtỦẪƠtÕtẰữẰtỄẸIửtỐẸÌHÉtẲPỎẰtẮCHẸtÚẺCHtẰẸỚtỖỘỊHÉỗt:ữẰtỄẸIửtỐẸÌHÉtHÉẸẺẨGtỖỚẰtỖẸSẰtẸẺCHtÚẺCẰtỒƠxHtFŨtÚvtỔTtẶỢHÉtỖẸƠKẰổtẰữẰtGĂƠtỖẸƠKẰtỄẺDGtHÉẸẺCGtẲwỖtỖẺẨƠtẰẸƠÃHtẰẸÀỖtFPỎHÉổtẲxGtẮxItẰƠHÉtẰÀỐtẲỞtẰẸItẮCHẸtHẸÁHỗtìÒẺtHẸUHÉtẲẺBƠtỄẺCHtẲÍổtẮCHẸtÚẺCHtẰÓtẮxHtẲữỐtQHÉtHẸƠtẰẠƠtỄẸữGtẰẸUửtẮCHẸổtẰẸýGtỔÍẰtỔQẰtỄẸỈẴtHẸÁHtẶÁHtỖỘẨHtẲẾửtẮvHỗtưtỖẸữHÉtẲẠƠtHýGổtẮCHẸtÚẺCHtẲytỖẸSẰtẸẺCHtỄẸữGtỖỘẨHtũựỗuuutFPỎỖtẮCHẸtHẸÁHổtỐẸĂƠtỖẸƠẢỖtÉẠHtừuutẰửổtẰẸỢỐtẰẸẺẪƠtẰữẰtFIwẺtÉẠHtúụỗuuutFPỎỖổtỤÂỖtHÉẸẺCGtẰữẰtFIwẺtỖỘẨHtũũỗuuuổtỔẺẨƠtÁGtúũỗuuuổtỔKtẮCHẸtHẸÁHtẲẺBƠtỖỘẾtHMẺtỖỘỚtỖỘẨHtưỗụuutFPỎỖổtỔKtHÉvỦtẲẺBƠtỖỘẾtHMẺtỖỘỚtÉẠHtủụỗuuutHÉvỦổtẰJHÉtỔƠÀỖtỔTtẶỢHÉtÉẺPỌHÉtẮCHẸtẲwỖtúùũỏỗỗỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở?ỵHÉtHẸUHÉtÚẺCẰtFvGtẰỢtỖẸDổtỖẸẺẪỖtỖẸSẰtỖỘIHÉtÚẺCẰtẸỊẰtÚvtFvGtỖẸẴIt?ữẰổtẲMẺtHÉỠtẰữHtẮMổtỦtẮữẰtỔỆt?CHẸtÚẺCHtẲửtỄẸIửt1wt1ÌửtẲửHÉtỖRHÉtẮPÒẰtỤÁỦtẶSHÉtẸÊHẸtxHẸtHÉPỌẺtỖẸẠỦtỖẸƠKẰtẰỞửtHẸÁHtẶÁHổtẲDtẮCHẸtÚẺCHtỖẸSẰtỔStFvtẲẾửtẰẸỀtỖẺHtẰẢỦtẰỞửtHÉPỌẺtẶÁHtỖỘẨHtẲẾửtẮvHỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởđẸPÓHÉtẻẸxIợ/Ốở
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
9 lợi ích bất ngờ của aspirin
2015-09-03 06:53:00
Aspirin ngoài việc làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư còn đem lại những lợi ích bất ngờ trong cuộc sống.
4 lời khuyên dùng thuốc an toàn cho người cao tuổi
2015-09-02 16:46:00
Khi dùng thuốc, dù là thuốc kê đơn theo chỉ định của bác sĩ hay thuốc không kê đơn thì bạn đều cần phải rất thận trọng, đặc biệt là đối với người cao tuổi (NCT). Và nếu bạn...
Mách mẹ cách tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa cho con năm học mới
2015-09-02 07:16:00
Thay bằng việc phải uống triền miên các loại men vi sinh, Ths.Bs Lê Thị Hải khuyên các mẹ nên bổ sung những thực phẩm giàu probiotic để kích thích tiêu hóa cho con.
Tự làm giảm cơn tăng huyết áp
2015-09-01 13:51:00
Người ta có thể làm giảm cơn tăng huyết áp đang phát triển để khống chế phần lớn những tác hại của nó hoặc ít ra có thể ngăn chặn những diễn biến xấu hơn
Hơn 63% người mắc tiểu đường chưa được chẩn đoán
2015-09-01 08:31:00
PGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục quản lý Khám, chữa bệnh cho biết, bệnh đái tháo đường (tiểu đường) trở thành một trong những nguyên nhân phổ biến gây bệnh tật và tử vong...
