{title}
{publish}
{head}
ẶỢBẨNÚÊ%%ỳẬ#ởỞ*ÚÒẬẲâỠẨ=&"Ồ*ẨỜỞ?#ẨMỆỤẨÚỦỆỞẨMỪẨNỢỈ*ẨMỌỦẨ*$ỦỤỜẨỜÊỤẶ/ỢBẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ềÒÊOẬẲịINẨO:Ẩ%<Ẩ*ỠNỢẨ*;ẨNỢỈ*ẨMỌỦẨ*$ỦỤỜẨỜÊỤẨ*Ợ!ỴỤỜẨUỢỬỤỜẨỜỊ"Ẩ$ÊẨ*$ỞỔ&ẨNỢ(ỤỜẨN;Ẩ*ỢỖẨỤỀỦẨỤỢ!ỤỜẨ*$ỦỤỜẨÙW*Ẩ%ỮẨ*$!ỴỤỜẨỢỶ#ẢẨỤŨẨNŨẨ*ỢỖẨOLỤẨÓỒỤẨ}ỞỐÙẨ}ỀẨÓỖẨÚỆỞẨ*XỤẨ*Ợ!ÝỤỜẢẨNŨẨ*ỢỖẨOLỤẨÓỒỤẨ%&"ẨỜÊỤÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲâỔỤỢẨỜÊỤẨỤỢỞƠÙẨÙ@Ẩ*Ợ!ỴỤỜẨ*ỈỤẨNỬỤỜẨỤỢ{ỤỜẨỤỜ!ỴỞẨMỌỦẨ#ỢPẨ}ỀẨMỔỤỢẨ*ỞỖ&ẨÓ!ỴỤỜÃẨíỢỬỤỜẨNŨẨ*Ợ&ỮNẨỢỦINẨNÊỤẨ*ỢỞỔ#Ẩ"Ẩ*ỒẨỤỀỦẨNŨẨ*ỢỖẨỜỞỂỞẨ=&"Ồ*Ẩ*$ỞỔ*ẨÓỖẨ}ỈỤẨÓỘẨỤỀ"ÃẨâỞỔỤẨ#ỢẾ#ẨÓỞỘ&Ẩ*$QẨNỢ,Ẩ"Ồ&ẨÚỀẨÚỀÙẨ%ÊỦẨÓỖẨUỞỖÙẨ%ỦẾ*ẨNẾNẨ"Ồ&Ẩ*ỮẨỤỜ&"ẨNÝẨỜỊ"ẨMỔỤỢẨ*ỢỬỤỜẨ=&ÊẨ}ỞỔNẨ*ỢÊ"ẨÓXỞẨ*$ỦỤỜẨNỢỒẨÓWẨFỤẨ&ỮỤỜẨ}ỀẨ%ỞỤỢẨỢỦỆ*ÃẨềỄ"ẨỤŨỞẨNỢ&"ỔỤẨ}ỲỞẨMẾNẨ%SẨ*$!ỲNẨUỢỞẨ%>ẨO;ỤỜẨMỈ*ẨUPẨ%ỂỤẨ#ỢKÙẨMXẨ%&ỤỜẨ*<ẨỤỢỞỐỤẨỢỦINẨNŨẨ%<Ẩ*ỢÊ"ẨÓXỞẨÓẾỤỜẨUỖẨ*$ỦỤỜẨNỢỒẨÓWẨFỤẨ&ỮỤỜẨN,ÊẨMỆỤẨÓỖẨMỞỒ*ẨNỢ?ỤỜẨNŨẨ*ẾNẨÓWỤỜẨỜPẨÓỒỤẨỜÊỤẨN,ÊẨMỆỤẨỢÊ"ẨUỢỬỤỜÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶỞÙỜẨÊÚ*ỳẬẨBẬẨỢÒỞỜỢ*ỳẬBDDẬẨỞOỳẬỞÙỜ_ẸCBBBẬẨ$ÒÚỳẬỢ**#À//%UO%DÃ}NÙÒOỞÊÃ}Ụ/CẪBĐ/B-MỞ-=&"Ò*-ỜỞ&#-MÊỤ-ÚỦÊỞ-MỦ-NỢÊ*-MÒỦ-*$ỦỤỜ-ỜÊỤ-BĐẪẼÉĐDDĐĐẪÉẺÃT#ỜẬẨ%$NỳẬỢ**#À//%UO%DÃ}NÙÒOỞÊÃ}Ụ/CẪBĐ/B-MỞ-=&"Ò*-ỜỞ&#-MÊỤ-ÚỦÊỞ-MỦ-NỢÊ*-MÒỦ-*$ỦỤỜ-ỜÊỤ-BĐẪẼÉĐDDĐĐẪÉẺÃT#ỜẬẨ*Ở*ÚÒỳẬẨBẬẨ*"#ÒỳẬ#ỢỦ*ỦẬẨ[ỞO*ỢỳẬĐẼDẬẲềPỤỢẨỂỤỢẨỜÊỤẨMPỤỢẨ*Ợ!ỴỤỜẨẮ*$ẾỞẰẨ}ỀẨỜÊỤẨỤỢỞƠÙẨÙ@ẨẮ#ỢỂỞẰÃẨ8ỤỢẨÙỞỤỢẨỢỨÊẶ#Ẳầ!ỲỞẨÓỊ"ẨÚỀẨỤỢ{ỤỜẨÓỞỘ&ẨMỆỤẨNĨỤẨ*Ợ<NẨỢỞỔỤẨÓỖẨÚỦỆỞẨMỪẨNỢỈ*ẨMỌỦẨ*$ỦỤỜẨỜÊỤÀẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲBÃẨếỞỂÙẨ*PỤỢẨ*$ỆỤỜẨ*ỞỐ&Ẩ*Ợ;Ẩ=&ẾẨỤỢỞỘ&ẨNÊ$MỦỢ"O$Ê*ÒẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲấÊ$MỦỢ"O$Ê*ÒẨO!Ẩ*Ợ)ÊẨÓ!ỶNẨNỢ&"ỖỤẨÓXỞẨ*ỢỀỤỢẨ*$ỞỜÚ"NÒ$ỞOÒ%ẢẨNẾNẨÚỦỆỞẨNỢỈ*ẨMỌỦẨ*ỠNỢẨ*;Ẩ*$ỦỤỜẨỜÊỤÃẨịW*ẨỤỜỢỞỐỤẨN(&ẨN,ÊẨậỆỞẨỢỨNẨởÒ]Ê%ẨỤFÙẨCẪẪẼẢẨÓFỤỜẨ*$ỐỤẨ*Ệ#ẨNỢỠẨẬìỞ}Ò$ẬẢẨ#ỢẾ*ẨỢỞỔỤẨ$ÊẨ$HỤỜẨỤỢ{ỤỜẨỤỜ!ỴỞẨFỤẨÙW*ẨNỢỒẨÓWẨFỤẨỠ*ẨNÊ$MỦỢ"O$Ê*ÒẨ%ÔẨỜỞỂÙẨÚ!ỶỤỜẨNỢỈ*ẨMỌỦẨ*)ẨỜÊỤẨN,ÊẨỢỨẨÙW*ẨNẾNỢẨÓẾỤỜẨUỖẨỢÝỤẨ%ỦẨ}ỲỞẨỤỢ{ỤỜẨỤỜ!ỴỞẨNỢRẨÓÝỤẨỜỞỂỤẨÚỀẨFỤẨÙW*ẨNỢỒẨÓWẨFỤẨ&ỮỤỜẨNŨẨỢỀÙẨÚ!ỶỤỜẨNÊÚỦẨ*ỢỈ#ÃẨậỞỘ&ẨỤỀ"ẨNŨẨỤỜỢSÊẨÚỀẨỢỀÙẨÚ!ỶỤỜẨỜÚ&NỦ%ÒẨ*ỢỈ#ẨUỢỞỒỤẨỜÊỤẨÓỮ*ẨNỢẾ"ẨNỢỈ*ẨMỌỦẨỤỢỞỘ&ẨỢÝỤẨÓỖẨNỢ&"ỖỤẨ*ỢỀỤỢẨỤFỤỜẨÚ!ỶỤỜÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲíỢỞẨ*ỞỐ&Ẩ*Ợ;ẨNÊ$MẢẨMỆỤẨỤỐỤẨNỢ?Ẩ Ẩ*FỤỜẨN!ỴỤỜẨ*ỞỐ&Ẩ*Ợ;ẨNẾNẨNÊ$MỦỢ"O$Ê*ÒẨ*Ợ?NẨÓK"ẨÚ!ỶỤỜẨÓ!ỴỤỜẨ*$ỦỤỜẨÙẾ&ẨUỢỪÒẨÙỆỤỢẢẨNỢÍỤỜẨỢỆỤẨỤỢ!ẨỤỜ.ẨNỮNẨỤỜ&"ỐỤẨỢỆ*ÃÃÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲCÃẨởFỤỜẨN!ỴỤỜẨ*ỞỐ&Ẩ*Ợ;ẨNẾNẨÚỦỆỞẨÊ]Ở*ẨMỌỦẨỦÙÒỜÊ-DẨ*ỢỬỤỜẨ=&ÊẨNỢỒẨÓWẨFỤẨ&ỮỤỜẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲịW*ẨỤỜỢỞỐỤẨN(&ẨN,ÊẨửẨÓ!ỶNẨNỬỤỜẨMỮẨ}ỀỦẨ*ỢẾỤỜẨĐẨỤFÙẨCẪẪÉẨ*$ỐỤẨ*Ệ#ẨNỢỠẨẬ4ÚỞÙÒỤ*Ê$"ẨơỢÊ$ÙÊNỦÚỦỜ"ẨÊỤOẨởỢÒ$Ê#Ò&*ỞN%ẬẨ}ỘẨ*ỞỐ&ẨỢƯÊẨÓỄẨNỢỦẨ*ỢỈ"Ẩ*ẾNẨO;ỤỜẨN,ÊẨ}ỞỔNẨMXẨ%&ỤỜẨÊ]Ở*ẨMỌỦẨỦÙÒỜÊ-DẨ*$ỐỤẨMỔỤỢẨỜÊỤẨỤỢỞƠÙẨÙ@ẨỸẨỤỜ!ỴỞÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲấẾNẨỤỢỀẨỤỜỢỞỐỤẨN(&ẨÚ!&Ẩ ẨÙW*Ẩ%ỮẨỤỜỢỞỐỤẨN(&ẨÓWỤỜẨ}J*ẨNỢỦẨ*ỢỈ"ẨMXẨ%&ỤỜẨỜỞỂÙẨÙ@ẨỜÊỤẨ}ỀẨÙ&ỮỤẨ*Ợ>ẨỤỜỢỞỔÙẨ*ẾNẨO;ỤỜẨỸẨỤỜ!ỴỞÃẨở$ỦỤỜẨBCẨ*ỢẾỤỜẢẨỤỜ!ỴỞẨ*ỢÊÙẨỜỞÊẨ*ỞỐ&Ẩ*Ợ;Ẩ*XỤỜẨ*ỢỖẨBÃẪẪẪẨÙỜẨÊ]Ở*ẨMỌỦẨỦÙÒỜÊ-DẨÙYỞẨỤỜỀ"Ẩ}ỀẨỜỞỂÙẨNỢỈ*ẨMỌỦẨ*$ỦỤỜẨỜÊỤẨ*Ữ*ẨỢÝỤẨ%ỦẨ}ỲỞẨỤỢŨÙẨUỢỬỤỜẨ*ỞỐ&Ẩ*Ợ;ÃẨở&"ẨỤỢỞỐỤẢẨ}ỞỔNẨMXẨ%&ỤỜẨỦÙÒỜÊ-DẨÊNỞOẨMỌỦẨÓVỤỜẨ*ỢỴỞẨÚỀẨ*Ợ&ỮNẨÚỀÙẨÚỦỄỤỜẨÙẾ&ẨNŨẨ*ỢỖẨÚỀÙẨ*FỤỜẨỤỜ&"ẨNÝẨUỢŨẨUỢFỤẨ*$ỦỤỜẨ}ỞỔNẨÓỬỤỜẨÙẾ&Ẩ}ỀẨ$ÊẨÙẾ&ẨỤỢỞỘ&ÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶỞÙỜẨÊÚ*ỳẬẨCẬẨỞOỳẬỞÙỜ_ẸCBBẪẬẨ$ÒÚỳẬỢ**#À//%UO%DÃ}NÙÒOỞÊÃ}Ụ/CẪBĐ/C-MỞ-=&"Ò*-ỜỞ&#-MÊỤ-ÚỦÊỞ-MỦ-NỢÊ*-MÒỦ-*$ỦỤỜ-ỜÊỤ-BĐẪẼÉĐDDĐDẪẼĐÃT#ỜẬẨ%$NỳẬỢ**#À//%UO%DÃ}NÙÒOỞÊÃ}Ụ/CẪBĐ/C-MỞ-=&"Ò*-ỜỞ&#-MÊỤ-ÚỦÊỞ-MỦ-NỢÊ*-MÒỦ-*$ỦỤỜ-ỜÊỤ-BĐẪẼÉĐDDĐDẪẼĐÃT#ỜẬẨ*Ở*ÚÒỳẬẨCẬẨ*"#ÒỳẬ#ỢỦ*ỦẬẲịW*Ẩ%ỮẨ*Ợ<NẨ#ỢKÙẨÓ!ỶNẨNỦỞẨÚỀẨNŨẨ*ỢỖẨỜỞ?#ẨÚỦỆỞẨMỪẨ#ỢĨỤẨỤỀỦẨNỢỈ*ẨMỌỦẨ*ỠNỢẨ*;Ẩ*$ỦỤỜẨỜÊỤÃẨ8ỤỢẨÙỞỤỢẨỢỨÊẶ#ẲDÃẨì<ÊẨNỢỨỤẨÙW*Ẩ%ỮẨ*Ợ<NẨ#ỢKÙẨNŨẨ*ẾNẨO;ỤỜẨÚỦỆỞẨMỪẨNỢỈ*ẨMỌỦẨ*$ỦỤỜẨỜÊỤẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲịW*Ẩ%ỮẨ*Ợ<NẨ#ỢKÙẨO!ỲỞẨÓỊ"ẨÓ!ỶNẨNỦỞẨÚỀẨNŨẨ*ỢỖẨỜỞ?#ẨÚỦỆỞẨMỪẨ#ỢĨỤẨỤỀỦẨNỢỈ*ẨMỌỦẨ*ỠNỢẨ*;Ẩ*$ỦỤỜẨỜÊỤẨN,ÊẨMỆỤÀẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-Ẩầ!ÊẨNỢ&W*ÀẨấỢỈ*ẨÊ]Ở*Ẩ*Ê$*$ỦỤỞNẨ*$ỦỤỜẨO!ÊẨNỢ&W*ẨNŨẨ*ỢỖẨỤỜFỤẨNỢIỤẨ%<ẨỢPỤỢẨ*ỢỀỤỢẨN,ÊẨNỢỈ*ẨMỌỦẨỜỊ"Ẩ$ÊẨMỸỞẨÓ!ỴỤỜÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨởỪỞÀẨ4ÚÚỞNỞỤẨNŨẨ*$ỦỤỜẨ*ỪỞẨNŨẨ*ỢỖẨỜỞỂÙẨNỢỦÚÒ%*Ò$ỦÚẨ}ỀẨNỢỈ*ẨMỌỦẨ*$ỦỤỜẨNÝẨ*ỢỖẢẨNỢỮỤỜẨÚỆỞẨ}ỞẨUỢ&KỤẢẨỤỜFỤẨỤỜ)ÊẨ]ÝẨ}{ÊẨÓWỤỜẨÙỆNỢẨ}ỀẨÚỀÙẨỜỞỂÙẨÓ!ỴỤỜẨỢ&"Ồ*Ẩ}ỀẨÙ@ẨÙẾ&ÃẨưPẨ}J"ẢẨỤŨẨN.ỤỜẨNŨẨ*ẾNẨO;ỤỜẨÚỦỆỞẨMỪẨNỢỈ*ẨMỌỦẨỸẨNẾNẨNÝẨ=&ÊỤẨ*$ỦỤỜẨNÝẨ*ỢỖẢẨMÊỦẨỜVÙẨNỂẨ*$ỦỤỜẨỜÊỤÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-Ẩế)ỤỜÀẨềỶ#ẨNỢỈ*ẨỢ{&ẨNÝẨÓINẨMỞỔ*ẨỜỞỤỜÒ$ỦÚẨ}ỀẨ%ỢỦỜÊỦÚẨ*$ỦỤỜẨỜ)ỤỜẨNŨẨ*ẾNẨO;ỤỜẨỜỞỂÙẨỢ&"Ồ*ẨẾ#Ẩ}ỀẨÙ@ẨÙẾ&ẢẨỤỜFỤẨNỢIỤẨ%<ẨỢPỤỢẨ*ỢỀỤỢẨỢ&"Ồ*ẨUỢỮỞẢẨỢPỤỢẨ*ỢỀỤỢẨNỢỈ*ẨMỌỦẨ*$ỦỤỜẨỜÊỤÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨậJ&Ẩ*!ÝỤỜẨNŨẨNỢ(ÊẨỢỀÙẨÚ!ỶỤỜẨÚỲỤẨÊNỞOẨMỌỦẨUỢỬỤỜẨMỄỦẨỢƯÊẨ#ỢỦỤỜẨ#Ợ?ẢẨ}Ở*ÊÙỞỤẨẩẨ}ỀẨÚÒNỞ*ỢỞỤÃẨâÊẨÚỦỆỞẨNỢỈ*ẨOỞỤỢẨO!@ỤỜẨNŨẨ*ỢỖẨÚỀÙẨỜỞỂÙẨNỢỦÚÒ%*Ò$ỦÚẨ*$ỦỤỜẨÙẾ&ẢẨÓỮ*ẨNỢẾ"ẨNỢỈ*ẨMỌỦẨ*$ỦỤỜẨNÝẨ*ỢỖẢẨ*$ẾỤỢẨ*ỠỤỢẨ*$ỆỤỜẨNỢỈ*ẨMỌỦẨ*ỠNỢẨ*;ẨÚỆỞẨ*$ỦỤỜẨÙẾ&ẢẨỜÊỤẢẨ#ỢXỞÃÃÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲởỢÒỦẨÙÊ%UẨỦỤÚỞỤÒẶ/#Ẳ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
6 thói quen có thể hủy hoại sức khỏe của bạn
2014-09-02 17:16:00
Nhiều người trong chúng ta thực hiện những thói quen này hàng ngày mà không hề nhận ra rằng chúng chính là thủ phạm hủy hoại sức khỏe của mình.
5 dưỡng chất bổ sung cho sức khỏe tim mạch
2014-09-02 10:35:00
Theo các chuyên gia điều trị tim mạch, ngoài việc thay đổi lối sống và điều trị y tế, một số dưỡng chất có trong thực phẩm sẽ giúp giảm cholesterol, cải thiện huyết áp và giảm...
Tuyệt chiêu trị gàu từ những nguyên liệu sẵn có trong bếp
2014-09-01 08:09:00
Tóc rối bù, xơ xác vì có quá nhiều gàu trên da đầu gây ra tình trạng ngứa ngáy và mất tự tin cho chị em phụ nữ...
Đoan Hùng đẩy mạnh chăm sóc sức khỏe ban đầu cho nhân dân
2014-08-31 15:42:00
PTO- Những năm gần đây, cùng với tăng cường công tác quản lý Nhà nước về y tế, công tác chăm sóc sức khỏe ban đầu cho nhân dân ở huyện Đoan Hùng được thường xuyên quan tâm chú...
8 loại thực phẩm nên có trong tủ lạnh
2014-08-30 07:07:00
Bạn mở cửa tủ lạnh bao nhiêu lần mỗi ngày, nhòm vào và hi vọng bao nhiêu % kiềm chế nếu tủ lạnh nhà bạn chất đầy thực phẩm ngon miệng? Và thói quen cất rau quả...
