{title}
{publish}
{head}
ƯãYW ầ$ììỞVhỊăịầ2VỨử% W"aẩãWịíỉồ9ẩWẩãăàậWị&ăWÕăaịWẨ$ậWõ]ẩWhão Wị&hƯ/ãYỨƯhW ầ$ììỞVhÃ2$0VỨƯị$"ầ2Wìịồầ2ỞVậ$íảăẩTÝhốW$ỉịẫVỨƯịíỨƯị0ỨƯăậảW$ầịỞVựaẩãWẩã<ẩW ĩậWờ/ÃYẨYWẩ.ậW1ă9ỉWịíặWị&ăWựaẩãWõăaẩW"aẩãWẩãăaịW1ệăWỊíỉẩảWnềẩảÙWVWìí ỞVãịịhT//ậ20ă$Ù"$ẫhãỉịãẫÙõẩ/0$ị$ăậ$ả2ì/ÝXYỲXỲ/ẫíăảăẩ$ầ/ăậ$ả2ì#ỸÝÝỴ@_XXXXXYÙâhảVWìịồầ2ỞVôă0ịãTWỲXXhốUWã2ăảãịTWÝÝỶhốUWạầẫ$ịTWầ2ạịUVỨƯ/ị0ỨƯ/ịíỨƯịíỨƯị0ỨựaẩãWẩã<ẩW ĩậWờ/ÃYẨYWẩ.ậW1ă9ỉWịíặWị&ăWựaẩãWõăaẩW"aẩãWẩãăaịW1ệăWỊíỉẩảWnềẩảÙƯ/ị0ỨƯ/ịíỨƯ/ị$"ầ2ỨƯhỨẢă%ẫWìnWẨảỉồàẩWỊí{ẩWÃăáẩW-WÕăaẩWịínfẩảWÕăaẩWõaWìăẩãW0ặ ãWịàW ãẫWã$ồÚWịíẫẩảWịã}hWấơWiỉ$ÚWịằẩãWãằẩãW0ặ ãW"aẩãWịíỉồ9ẩWẩãăàậWị&ăWÕăaịWẨ$ậW bWẩãă9ỉW0ăàẩW"ă8ẩWhão Wị&hÙWẬẽịWìẹW"aẩãWịíỉồ9ẩWẩãăàậWả<ồW0ặ ãWậệăWẩêăWõ*Wị%ăWẩêăW"jẩảWhã%ịWậ&ẩãWẩãnWÌờÍÌÚW ĩậWờ/ÃỶẨYÚW ĩậWờ/ÃYẨYÚWị?ÚWị$ồW ã<ẩWậăaẩảÚWìẹịWốỉ>ịWãỉồ8ị…Ư/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨÉẩảWÃăáẩW1:W ãẫW"ă8ịWẩãnWõ}ồWịíẫẩảWÃẽăWẩảãặWịíăáẩWấã$ăW éẩảWị% WồWị8W0òWhãcẩảWẩ;ậWÝXYỲÚW0ẫWựẽWỒWị8WịêW ão Wì%ẩảWÝỶ/ỲÚWị&ăWÃ*WẨẽăÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨHã%ịW"ăáỉWị&ăWãẽăWẩảãặÚWỊãoWịínfẩảWựẽWỒWị8WẨảỉồàẩWỊã$ẩãWẦẫẩảWấã(ẩảW1ặẩãÚWịãểăWảă$ẩWiỉ$ÚWẩả*ẩãWồWị8W1:W1&ịW1nễ Wẩãă9ỉWịã*ẩãWịòỉWẩãnWấăáậWìẫ%ịWịẹịWẩãă9ỉW0ặ ãW"aẩãÚWấãéẩảW1áWố?ồWí$W0ặ ãWầệẩÚW éẩảWị% W$ẩWịẫ*ẩWịãò Whã[ậW1:W1nễ WấăáậWìẫ%ịW ã!ịW ã6ÙWv! W"ăaịÚWõ9Wõăa WhãcẩảW ãẹẩảWÃĂÕ/ờĂữÌÚWÕăaịWẨ$ậWẩ;ậWịãoWịnWầă7ẩWịă8hW1:Wảă?ậWìẹWịínểẩảWãễhWậ, WậệăÚWảă?ậWìẹWẩảnểăW ãỉồáẩWịóWÃĂÕWì$ẩảWờĂữÌÚWảă?ậWìẹWẩảnểăWịọWõẫẩảWậệăÙWẨãỏẩảWịã*ẩãWịòỉW1bW1:W1nễ WỊêW ão WỒWị8WỊã8WảăệăWỦÔÃẪŨWảãăWẩã}ẩÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨỊỉồWẩãă7ẩÚWỊãoWịínfẩảWẦẫẩảW mẩảWẩã>ẩWậ&ẩãÚW"7ẩW &ẩãWẩãỏẩảWịã*ẩãWịòỉW1:W1&ịW1nễ ÚW éẩảWị% WồWị8W0òWhãcẩảWõ]ẩW cẩWẩãă9ỉWịã% ãWịão W {ẩWảă?ăWiỉồ8ịÙWvbWầ*Wõ>ẩW19Wảă%ậWì%ịW1áWhã%ịWãăaẩWìệậW % Wồ8ỉWịẹW bWịãáWẩả;ẩWẩảó$W0ặ ãW"aẩãÚWõ>ẩW19Wẩ<ẩảW $ẫWẩã}ẩWịão W l$WẩảnểăW0<ẩÚWẩảỉẻẩWấăẩãWhãắW ãẫWồWị8W0òWhãcẩảÚWị;ẩảW nểẩảWẩ;ẩảWầò W ãẫW % WhãcẩảWố3ịWẩảãăaậ…Ư/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨv9W }hW18ẩWịãò Wịí&ẩảW éẩảWị% Wảă%ậWì%ịÚWhãcẩảW ãẹẩảW0ặ ãW"aẩãÚWảă%ẫWìnWẨảỉồàẩWỊí{ẩWÃăáẩWẩã>ẩWậ&ẩãW0ặ ãW"aẩãWịíỉồ9ẩWẩãăàậWị&ăWÕăaịWẨ$ậW bWẩãă9ỉW0ăàẩW"ă8ẩWhão Wị&hWẩãnWị$ồW ã<ẩWậăaẩảÚWìẹịWốỉ>ịWãỉồ8ịÙWẨ;ậWÝXYÝÚWìẹWịínểẩảWãễhWậ, W"aẩãWị$ồW ã<ẩWậăaẩảWị;ẩảWả{ẩWỴXPWìẫWõệăWẩ;ậWÝXYYÚWẩãnẩảWịơWầaWịọWõẫẩảWảă?ậWãềẩWỴWầ{ẩÙWẬẽịWìẹW"aẩãW bWốỉWãnệẩảWị;ẩảWẩãnWịãlồW1}ỉÚWiỉ$ăW"ặÚW % W"aẩãWầ<ồWịíỉồ9ẩWịóW1ẽẩảWõ}ịWì$ẩảWẩảnểăWẩãnW0&ăÚWịã$ẩÚWầă7ẩW {ỉWầễẩ…ỊãểăWảă$ẩWả{ẩW1<ồÚWìẹWẩảnểăWịọWõẫẩảW0ẫW % W"aẩãWấãéẩảWầ<ồWẩãăàậWõ*W ã>ẩWịãnềẩảW bWốỉWãnệẩảWảă$Wị;ẩảWịíẫẩảW1bWậẽịWìẹW"aẩãW1ăáẩWãằẩãWẩãnW"aẩãWhãêăWị, Wẩảã6ẩWậ&ẩWịắẩãÚW1%ăWịã%ẫW1nểẩảÚWịăậWậ& ãÚWỉẩảWịãnÚWẩãbậW"aẩãWị<ậWịã{ẩ…Ư/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨÉẩảWÃăáẩWhã<ẩWịắ ãÚWẩảỉồ7ẩWẩã<ẩW0ặ ãW"aẩãWịíỉồ9ẩWẩãăàậWhão Wị&hWầ*W0ẫWìòW"ă8ẩW1êăW l$WậéăWịínểẩảÚWìòWhã%ịWịíăáẩW l$WấăẩãWị8Wịẫ*ẩW {ỉW1:W0]ẩWịệăWìòWịã$ồW1êăWậéWãằẩãW"aẩãWị}ịWẩãnWẩãă9ỉW0ặ ãW"aẩãWậệăWốỉ>ịWãăaẩÚW % W"aẩãW0ặ ãWị%ăWẩêăWõ*WìòWấã%ẩảWịãỉẹ …Ư/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨự7ẩW &ẩãW1bÚWịãbăWiỉ2ẩWõaWìăẩãW %Wẩã<ẩWõ*WõaWìăẩãW$ẩWịẫ*ẩWịãò Whã[ậW l$WậẽịW"ẽWhã}ẩWẩảnểăW0<ẩW ãn$W1nễ WịẹịÚWõ]ẩW cẩWẩãă9ỉWã*ẩãWõăÚWịãbăWiỉ2ẩWịă9ậW[ẩWẩảỉồW ềÚW0]ẩWịệăWẩãă9ỉW0ặ ãW"aẩãW1:W1nễ WấãẹẩảW ã8Wẩ$ồWốỉ>ịWãăaẩWịífWầ&ăÚW1! W"ăaịWầ*WẩãỏẩảW"aẩãWầ<ồWịã2ẫW1nểẩảWịă7ỉWãb$ÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨỊã2ẫWéẩảWÃăáẩÚWõăa WãăaẩWẩ$ồW bWẩãă9ỉWẩảnểăW0<ẩWìọW0kẩảWịãỉẹ W1ă9ỉWịíặWấãéẩảWấ7W1ềẩW mẩảWầ*WậẽịW1ă9ỉW1%ẩảWầẫWẩả&ăÙWỊằẩãWịí&ẩảW1bWì6W0]ẩWịệăWìòW"ă8ẩW0ặWõ*Wị;ẩảWìo W19Wấã%ẩảW l$W % WõăWìăẩãWõ}ịWả<ồWí$Wẩãă9ỉW"aẩãW0ặ ãWậệăÚW mẩảWẩãnWả<ồWí$WấãbWấã;ẩW ãẫW éẩảWị% W19ỉWịíặÚWhãcẩảW ãẹẩảW0ặ ãW"aẩãÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨÕ9W éẩảWị% WhãcẩảW ãẹẩảWÃĂÕ/ờĂữÌÚWịã2ẫWửk WhãcẩảW ãẹẩảWÃĂÕ/ờĂữÌÚWịắẩãW18ẩW ỉẹăWẩ;ậWÝXYÝÚW ?Wẩnệ W bWãềẩWÝYXÙ@XXWẩảnểăWẩãăàậWÃĂÕW1$ẩảW cẩWìẹẩảWõ*W bWãềẩWỸỲÙXXXWẩảnểăWịọWõẫẩảW0ẫWÃĂÕ/ờĂữÌÙWÍă7ẩảWịíẫẩảWẩ;ậWÝXYÝÚW ?Wẩnệ Whã%ịWãăaẩWãềẩWYỴÙXXXWịínểẩảWãễhWẩãăàậWÃĂÕWõ*W bWÝÙYỴ=WẩảnểăWịọWõẫẩảÙWÌẫWõệăWẩ;ậWÝXYYÚWìẹWịínểẩảWãễhW1nễ Whã%ịWãăaẩWẩãăàậWÃĂÕWảă?ậWÝỸPÚWìẹWẩảnểăWịọWõẫẩảWảă?ậWả{ẩWỲÝPÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨỊ&ăW ỉẽ WãdhÚWẩãăaậWõkWịídẩảWị<ậWịíẫẩảWầẵẩãWõò WồWị8W0òWhãcẩảW1nễ WựẽWỒWị8W1n$Wí$WịíẫẩảWẩ;ậWÝXYỲWầ*WấãẹẩảW ã8ÚWầẫ&ăWịíóW % W"aẩãWiỉ$W1nểẩảWịă7ỉWãb$ÚW"aẩãW0ẫW éẩWịíjẩảWịíỉồ9ẩÚWẩả;ẩW ã!ẩWãăaỉWiỉ?W % W"aẩãW0ặ ãWẩảỉồWãăáậWõ*W"aẩãWậệăWẩêăÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨự7ẩW &ẩãW1bÚWựẽW mẩảWì6Wịãò WãăaẩW % W"ăaẩWhã%hWẩã.ậW ãlW1ẽẩảWhã%ịWãăaẩW0ặ ãWìệậÚWịíăáẩWấã$ăW % W"ăaẩWhã%hW ãẹẩảW0ặ ãWấặhWịãểăWẩã.ậWảă?ậWịơWầaW % WịínểẩảWãễhWậ, Wõ*W ã8ịW0ẫW % W"aẩãWịíỉồ9ẩWẩãăàậUWhã%ịWịíăáẩW1ẽăWẩảmWẩã<ẩWầò WồWị8W0òWhãcẩảW <ẩW1ẹăWõ*WãễhWầộWõ9W ?WìẹWầnễẩảÚW ã>ịWầnễẩảÙ/ÙƯ/hỨỊã2ẫWÕă2ịẩ$ậ+Ư/hỨ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Cà phê, trà xanh giúp giảm nguy cơ đột quỵ
2013-03-25 14:01:00
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản nói rằng trà xanh hoặc cà phê giúp giảm rủi ro đột quỵ đặc biệt nếu chúng là một phần của chế độ ăn uống thường xuyên, theo hãng tin UPI.
Giảm quá tải bệnh viện: Tập trung nâng cao chất lượng khám, chữa...
2013-03-25 13:52:00
Bộ Y tế tổ chức Hội nghị Triển khai Quyết định của Thủ tướng Chính phủ: Đề án Giảm quá tải bệnh viện; Chế độ luân phiên có thời hạn đối với người hành nghề tại các cơ sở khám...
Trung tâm y tế dự phòng tỉnh: Chủ động phòng, chống dịch, bệnh lúc giao mùa
2013-03-25 07:51:00
PTO- Năm 2012, một số dịch, bệnh truyền nhiễm trên phạm vi cả nước diễn biến phức tạp, trong đó nổi lên một số dịch, bệnh như: Tay chân miệng, sốt xuất huyết, cúm A(H5N1), bệnh dại…
Thói quen tưởng chừng vô hại
2013-03-25 07:49:00
Đeo kính áp tròng khi tắm, đặt iPad trên đùi, hôn thú cưng…Những thói quen tưởng như vô hại này trên thực tế lại có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của chúng ta.
10 thứ bẩn nhất trong nhà bạn
2013-03-24 08:59:00
Dạy trẻ rửa tay trước khi ăn là một thói quen tốt, đồng thời hãy chú ý khi đặt tay lên các bề mặt trong nhà vì đó có thể là ổ vi khuẩn gây hại.
