{title}
{publish}
{head}
ÃỖẦÂJRÉ@@wẴỴơƠ#RMẴĂÃ@#ỸUTỔĂặÌTÂ#ỖỢÂỔƠÊÂ-ÂặỀTÂĨÔTỖÂQỖÚÂTỖÌTÂĨƠỎ#Ã/@#ỸUTỔĂÃ/ỖẦĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴẻMÉKẴĂẻƠÔTÂTÉ{AÂ#ỞÂRÔÂỖỤJÂ@ƠTỖÂĨỢÂ#Ì#ÂQỖ$JÂ>ẼÂ#ỸỌTÂLỢÉÂĨẺTÂ#ỞTỖÂồỖ$ÂơỖỤÂ#ỀTỔÂJÉUAÂ#ỖMUÂỔỖƠÂTỖÌTÂJ&ÉÂằÔTỖÂ)ƠÔTÂhỆ#Â#ỞTỖÂồỖ$ÂơỖỤAÂ#,ÂLÍ=ÂTỀSÂẬẤẬẨÂLỎTÂTÉ{AÂJÚÂỖVTÂẪẤẤẤÂĨÔTỖÂTỖHTÂLỎTÂQỖẸSÂ)ỜÂSỆJÂJẸJÂ)ITÂLÕÂ)ÕÂ#Ì#ÂQỖ$JÂ>ẼAÂ#ỸUTỔÂLÚÂJỖ&Â{Ỏ=ÂRẺÂJÌTÂ#ỖỢÁÂặÌTÂ#ỖỢÂỔƠÊÂJÚÂTỖ(TỔÂĨƠỐ=ÂỖƠÔTÂỔÍTÂỔƠỨTỔÂ#Ì#ÂJÌTÂ#ỖỢAÂRẺÂJỀTÂĨÔTỖÂQỖƠỎTÂTỖƠÕ=ÂTỔ:XƠÂRÍSÂ#:ÝTỔÂ)ẺÂJỖ&ÂỶ=ÉTÂQỖƯTỔÂJỖ(ÉÂ#ỸỢÂKỈTÂLỎTÂTỖ(TỔÂỖÌ=ÂỶ=ÊÂQỖÚÂR:XTỔAÂÊTỖÂỖ:ÝTỔÂ#Ỹ.JÂ#ƠỎỴÂLỎTÂ@;JÂQỖỦMÂJ&ÉÂSỆ#ÁÂặỖ$TỔÂ#ƯƠÂLẾÂJÚÂĨ=ỬƠÂ#ỸÉUÂLỬƠÂ)WƠÂơỖẼJÂ@ỠAÂằẸJÂ@ỠÂẵUẺTÂẻ:VTỔÂẹƠÉTỔÂ–ÂồỖÚÂơỸ:ÝTỔÂQỖUÉÂiỖẾTÂTỖƠÂ–ÂfỖ$JÂ>ẼAÂằÔTỖÂ)ƠÔTÂhỆ#Â#ỞTỖÂồỖ$ÂơỖỤÂ)ÕÂ)ITÂLÕÂTẺ{ÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴặÉỴ#ƠUTẴĂÃƠSỔÂJRÉ@@wẴƠặMT#MỸẴÂ@#{RMwẴ<ƠK#ỖỷÂĐBẪỴ>ỹÂỖMƠỔỖ#ỷÂBCEỴ>ỹẴÂ@ỸJwẴ//JÁĨÉUỴỖ=#ỖUÁ)T/ƠSỔ/KM@Q#UỴ/TM<@/ẬẨBẤ/ẦẦẦKẬẤEẪẬẨĐ#ẪEBẤĐRẤÁ<MĨỴỵỸwEEẪẴÂÉR#wẴặÌTÂ#ỖỢÂỔƠÊÂ-ÂặỀTÂĨÔTỖÂQỖÚÂTỖÌTÂĨƠỎ#ẴÂ<ƠK#ỖwẴĐBẪẴÂỖMƠỔỖ#wẴBCEẴÂ/ĂÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴặÉỴ#ƠUTẴĂơỖẼJÂ@ỠAÂằẸJÂ@ỠÂẵUẺTÂẻ:VTỔÂẹƠÉTỔÂ–ÂồỖÚÂơỸ:ÝTỔÂfỖUÉÂiỖẾTÂTỖƠÂ–ÂfỖ$JÂ>ẼÂằÔTỖÂ)ƠÔTÂhỆ#Â#ỞTỖÂồỖ$ÂơỖỤÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃ@#ỸUTỔĂÃMSĂồùỷÂơỖ:ÉÂĨẸJÂ@ỠAÂ“ặÌTÂ#ỖỢÂỔƠÊ”ÂRẺÂĨÔTỖÂỔỜỵÃ/MSĂÃ/@#ỸUTỔĂÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂằỗÂẵUẺTÂẻ:VTỔÂẹƠÉTỔỷÂặÌTÂ#ỖỢÂỔƠÊÂRẺÂ@.ÂJỖ={ỐTÂ#ỖỐÂ#ẼSÂ#ỖXƠAÂQỖƯTỔÂRƠỌTÂ#*JÂ)ÕÂSỄ#ÂQỖ$JÂ>ẼÂJ&ÉÂJUTÂSỆ#Â@ÉTỔÂ#ỜTỖÂ#ỸẼTỔÂJÌTÂ#ỖỢÁÂfỖƠÂLÚÂÊTỖÂJ&ÉÂ)Ì#ÂL:YJÂTỖỜTÂ@ÒÂỖỰƠÂ#*Â#Ỹ:WJÂ)ŨTỔÂSẼJÂẠỔƠỨTỔÂTỖ:Â#ỸUTỔÂJÌTÂ#ỖỢẢÂKUÂ@.ÂJUÂ#ỖỆ#Â#ỖUẸTỔÂỶ=ÉÂJ&ÉÂJVÂ#ỖỐÂSƠAÂRẺSÂ#ỀTỔÂJƯTỔÂ@=I#ÂQỖ$JÂ>ẼÂJ&ÉÂSỆ#ÁÂiỖ(TỔÂỸỨƠÂRUẼTÂTẺ{ÂÝÂỖÉƠÂKẼTỔỷÂơỖ.JÂ#ỖỐÂ)ẺÂJVÂTỀTỔÁÂơỖ.JÂ#ỖỐÂRẺÂKUÂỖÔÂ#ỖÍTÂQƠTỖÂỴỖÚÂỔƠÉUÂJÊSÂĨỢÂQỚJỖÂLỰTỔÂỶ=ẸÂS;JÁÂặVÂTỀTỔÂRẺÂKUÂSÔ#ÂSỦƠÂ#ỖỢÂỔƠẸJÂỖÉ{ÂTỖ(TỔÂQỖÚÂJỖỢ=ÂTỖI#Â#ỖXƠÂJ&ÉÂSỆ#AÂ#Ỗ:XTỔÂỔỄỴÂÝÂỖỤJÂ@ƠTỖAÂTỖHTÂ)ƠỌTÂ)ỀTÂỴỖÙTỔÁÁÁÂiỖ(TỔÂTỔ:XƠÂ#Ỗ:XTỔÂ>={ỌTÂỴỖÊƠÂ)ƠỎ#AÂ@!ÂK*TỔÂSẸ{Â#ỚTỖAÂLƠÔTÂ#ỖUẼƠÁÁÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃ@#ỸUTỔĂÃMSĂồùỷÂằƠỐ=ÂỖƠÔTÂJ&ÉÂ“JÌTÂ#ỖỢÂỔƠÊ”ÂTỖ:Â#ỖỎÂTẺUỵÃ/MSĂÃ/@#ỸUTỔĂÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂằỗÂẵUẺTÂẻ:VTỔÂẹƠÉTỔỷÂơỸƠÔ=ÂJỖ;TỔÂJÌTÂ#ỖỢÂỔƠÊÂJ?TỔÂỔƠỨTỔÂJÌTÂ#ỖỢÂ#ỖÌ#AÂLÚÂRẺÂSỦƠÂSỆ#AÂTỖỜTÂ>ÉÂĨỢÂSXAÂTỖ;JÂLÍ=AÂJỖÊ{ÂT:WJÂSỆ#Â)ẺÂỔỄỴÂQỖÚÂQỖỀTÂ@É=ÂSỰ#Â#ỖXƠÂỔƠÉTÂKẺƠÂRẺSÂ)ƠÔJÂ#ỸUTỔÂJ.ÂR{ÂỔÍTÁÂiỖƠÕ=Â#Ỹ:XTỔÂỖYỴAÂTỔ:XƠÂSỆJÂJÌTÂ#ỖỢÂỔƠÊÂR.ÉÂJỖỤTÂỔƠÊƠÂỴỖẸỴÂLMUÂQỚTỖÂ#Ỹ:WJÂQỖƠÂ#ỖỀSÂQỖẸSÂQ ÂR:ỲTỔÂ)WƠÂĨẸJÂ@ ÂTỖẾTÂQỖUÉÁÂơỖXƠÂỔƠÉTÂLÍ=AÂTỔ:XƠÂSỆJÂJÌTÂ#ỖỢÂỔƠÊÂLMUÂQỚTỖÂ)ẺUÂ@ÒÂTỖỜTÂỸŨÂỖVTÁÂiỖ:TỔÂ@É=ÂẦ-ẬÂ#=ÍTÂLMUÂQỚTỖAÂĨÔTỖÂTỖHTÂ@ÒÂJÊSÂ#ỖI{ÂSỦƠÂSỆ#AÂTỖ;JÂSỆ#AÂ#Ỗ:XTỔÂ>={ỌTÂLÉ=ÂLÍ=Â)ẺÂTỖỜTÂSỤƠÂ#Ỗ;ÂSXÂKÍTÂLƠÁÂiỎ=ÂĨÔTỖÂTỖHTÂ)ỈTÂ#ƠỎỴÂ#*JÂJỨÂỔỆTỔÂLMUÂQỚTỖÂ@ÒÂQỖƠỎTÂ#ỜTỖÂ#ỸẼTỔÂTẺ{ÂQNUÂKẺƠAÂSỆ#ÂỴỖÊƠÂLƠÕ=Â#ƠỎ#ÂỶ=ẸÂTỖƠÕ=ÂKUÂLMUÂQỚTỖÂ)WƠÂ@ỨÂLỰÂQỖƯTỔÂỴỖ%ÂỖYỴÂ@ÒÂKỈTÂLỎTÂJÌTÂ#ỖỢÂ#ỖÌ#ÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴặÉỴ#ƠUTẴĂÃƠSỔÂJRÉ@@wẴƠặMT#MỸẴÂ@#{RMwẴ<ƠK#ỖỷÂẦĐBĐỴ>ỹÂỖMƠỔỖ#ỷÂẦẬẨĐỴ>ỹẴÂ@ỸJwẴ//JÁĨÉUỴỖ=#ỖUÁ)T/ƠSỔ/KM@Q#UỴ/TM<@/ẬẨBẤ/ẦẦẦKẬẤEẪẨẤẬ#BẦĐẪẬRẤÁ<MĨỴỵỸwDĐDẴÂÉR#wẴặÌTÂ#ỖỢÂỔƠÊÂ-ÂặỀTÂĨÔTỖÂQỖÚÂTỖÌTÂĨƠỎ#ẴÂ<ƠK#ỖwẴẦĐBĐẴÂỖMƠỔỖ#wẴẦẬẨĐẴÂ/ĂÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴặÉỴ#ƠUTẴĂằÔTỖÂTỖHTÂ#Ỗ!Â#ỖỢÂR.JÂ#ẼƠÂằÔTỖÂ)ƠÔTÂhỆ#Ã/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃ@#ỸUTỔĂÃMSĂồùỷÂgẺSÂ#ỖỎÂTẺUÂLỐÂỴỖHTÂĨƠÔ#ÂJÌTÂ#ỖỢÂ#ỖÌ#Â)ẺÂJÌTÂ#ỖỢÂỔƠÊỵÃ/MSĂÃ/@#ỸUTỔĂÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂằỗÂẵUẺTÂẻ:VTỔÂẹƠÉTỔỷÂẵỐÂJỖỊTÂLUẸTÂỴỖHTÂĨƠÔ#ÂJÌTÂ#ỖỢÂ#ỖÌ#Â)ẺÂJÌTÂ#ỖỢÂỔƠÊÂJỖỞÂJÍTÂ#Ỗ!Â#ỖỢÂR.JÂ)ẺÂTỖỦÂ#Ỗ=ỨJÂRƠÔ#ÂLƠÕ=Â#ƠỎ#ÂTỖ:Â0#ỸUỴƠTÂỖÉ{Âặ{JRUỴMỔƠJÂLỐÂLUÂQỖ$JÂ>ẼAÂ@UƠÂĨÚTỔÂLỪTỔÂ#!ÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃ@#ỸUTỔĂÃMSĂồùỷÂủƠTÂĨẸJÂ@ỠÂJỖUÂĨƠỎ#ÂJẸJỖÂỴỖÙTỔÂTỔ,ÉÂĨÔTỖÂ“JÌTÂ#ỖỢÂỔƠÊ”ỵÃ/MSĂÃ/@#ỸUTỔĂÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂằỗÂẵUẺTÂẻ:VTỔÂẹƠÉTỔỷÂơỖ.JÂ#ỎAÂ“JÌTÂ#ỖỢÂỔƠÊ”ÂỸI#ÂKỒÂĨỢÂTỖÍSÂRỈTÂ)WƠÂJÌTÂ#ỖỢÂ#Ỗ.JÁÂùỜÂ#ỖỎAÂỸI#ÂTỖƠÕ=ÂỴỖ*ÂỖ={TỖÂJỖ:ÉÂL:ÉÂJUTÂSỜTỖÂLƠÂQỖẸSAÂLƠÕ=Â#ỸỢÂSẺÂLẾÂJỖUÂJUTÂLMUÂQỚTỖÂJÌTÁÂẵƠÕ=ÂTẺ{ÂKỒÂKỈTÂ#WƠÂ#ỸÓÂĨỢÂTỖ:YJÂ#ỖỢÂỔH{ÂRẸJAÂTỖ:YJÂ#ỖỢÂQỖƯTỔÂỖỪƠÂỴỖ*JAÂ#ỖÌSÂJỖỚÂTỎ=ÂK%TỔÂQỚTỖÂ@ÉƠÂẠQỚTỖÂRUẼTẢÂ@ÒÂÊTỖÂỖ:ÝTỔÂRWTÂLỎTÂLƯƠÂSỆ#ÂTÚƠÂỸƠỌTỔÂ)ẺÂ@;JÂQỖỦMÂTÚƠÂJỖ=TỔÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂơ%{Â#Ỗ=ỰJÂS;JÂLỰÂJÌTÂ#ỖỢÂỔƠÊÂSẺÂĨÔTỖÂTỖHTÂJÚÂ#ỖỐÂL:YJÂJỖỞÂLỢTỖÂ@!ÂK*TỔÂQỚTỖÂSỆ#ÂJỖ={ỌTÂK*TỔÂLỐÂỖỮÂ#ỸYÂỶ=ẸÂ#ỸỜTỖÂLƠÕ=Â#ƠỎ#ÂTỖOÂTỖẺTỔÂỖVTÂ)ẺÂTỔ,TỔÂLMUÂQỚTỖÂQỖƠÂSỆ#ÂLẾÂỴỖ*JÂỖỪƠÂỖUỄJÂĨÔTỖÂTỖHTÂ@ÒÂL:YJÂJỖỞÂLỢTỖÂ@!ÂK*TỔÂJẸJÂ#Ỗ=ỨJÂTỖỦÂSỆ#ÂỖỮÂ#ỸYÂLƠÕ=Â#ƠỎ#ÂQèSÂ)WƠÂ)ƠÔJÂLƠÕ=ÂJỖỞTỖÂ#ỖÚƠÂỶ=MTÂ@!ÂK*TỔÂSỆ#ÁÂơẼUÂ#ỖÚƠÂỶ=MTÂJỖUÂSỆ#ÂTỔỖỞÂTỔVƠÂỔƠ(ÉÂJẸJÂỶ=ẾTỔÂRẺSÂ)ƠÔJÂLỐÂ#ỸẸTỖÂ#ỜTỖÂ#ỸẼTỔÂJUÂỶ=ỆỴÂLƠÕ=Â#ƠỎ#Â)WƠÂỶ={Â#ỆJÂẬẤ/ẬẤ/ẬẤỷÂỗÉ=ÂSỮƠÂẬẤÂỴỖ$#ÂRẺSÂ)ƠÔJAÂỖẾ{ÂJỖUÂSỆ#ÂTỔVƠÂTỔỖỞÂẬẤÂỔƠH{AÂLỪTỔÂ#ỖXƠÂTỖỜTÂỸÉÂ>ÉÂẬẤÂỘMM#ÂẠCSẢÂỖUỄJÂLƠÂRẼƠÂLỐÂ#Ỗ:ÂỔƠẾTÂJỖUÂSỆ#ÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂẵÊSÂĨÊUÂJ.ÂR{Â@!ÂK*TỔÂSỆ#ÂỖYỴÂR}ỷÂặỖ$Â}ÂTỔỪƠÂL$TỔÂ#:Â#ỖỎÂ)ẺÂỔƠ(ÂQỖUÊTỔÂJẸJỖÂ#,ÂSỆ#ÂLỎTÂ@ẸJỖÂĨẸUÂRẺÂẨBJSỹÂ#WƠÂSẺTÂỖỜTỖÂLƠÔTÂ#ỖUẼƠÂRẺÂẪẤ-ẪBJSỹÂ#WƠÂSẺTÂỖỜTỖÂSẸ{Â#ỚTỖÂRẺÂBẤJSÂ–ÂCẤJSÁÂằỬÂ@=TỔÂKƠTỖÂK:ỲTỔÂJỖUÂSỆ#ÂTỖ:ÂJẸJÂRUẼƠÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSÂJỖ;ÉÂ)Ơ#ÉSƠTÂ0AÂằAÂẳÁÁÁÂ#ỸUTỔÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSÂ)ẺÂ#Ỗ=ỨJÂTỖỦÂSỆ#ÂLỐÂSỆ#ÂJỖỨTỔÂSÔ#ÂSỦƠÂ)ẺÂ#ỖUẸƠÂỖÚÉÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂặÌTÂ#ỖỢÂỔƠÊÂRẺÂĨÔTỖÂR}ÂJÚÂ#ỖỐÂKỒÂKẺTỔÂLƠÕ=Â#ỸỢAÂ#={ÂTỖƠỌTÂTỎ=ÂĨỦÂỶ=ÉÂỖUỄJÂLƠÕ=Â#ỸỢÂQỖƯTỔÂL$TỔÂJẸJỖÂJÚÂ#ỖỐÂQỖƠỎTÂ#ỜTỖÂ#ỸẼTỔÂJÌTÂ#ỖỢÂKƠỒTÂ#ƠỎTÂTỔỖƠỌSÂ#ỸỤTỔÂỖVTÁÂfỖẸSÂSỆ#ÂLỢTỖÂRẺÂĨƠÔTÂỴỖẸỴÂỖ(=ÂỖƠÔ=ÂTỖI#ÂLỐÂỴỖẸ#ÂỖƠÔTÂJỖỚTỖÂ>ẸJÂJẸJÂĨÔTỖÂR}ÂÝÂSỆ#AÂ#ỸUTỔÂLÚÂJÚÂJÌTÂ#ỖỢÂỔƠÊÁÂẵỄJÂĨƠÔ#Â)WƠÂLỨƠÂ#:YTỔÂRẺÂ#ỸÓÂMSAÂ)ƠÔJÂ#ỖỀSÂQỖẸSÂLỢTỖÂQ[ÂTỔÉ{Â#Ỹ:WJÂ#ỖXƠÂLƠỐSÂ#ỸÓÂLỎTÂ#Ỹ:XTỔÂỖUỄJÂTỔÉ{ÂQỖƠÂJÚÂĨI#Â#Ỗ:XTỔÂ)ÕÂ#ỖỢÂR.JÂÝÂSỆ#ÂRẺÂỖỎ#Â@;JÂJÍTÂ#ỖƠỎ#ÂLỐÂLÊSÂĨÊUÂSỆ#ÂJ&ÉÂ#ỸÓÂL:YJÂ#ỖMUÂKŨƠAÂ#ÍSÂ@UẸ#ÂQỖỦƠÂJẸJÂTỔ={ÂJVÂJÌTÂ#ỖỢÂỔƠÊÂJ?TỔÂTỖ:ÂJẸJÂ#Ì#ÂQỖ$JÂ>ẼÂQỖẸJÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃ@#ỸUTỔĂÃMSĂồùỷÂủƠTÂJÊSÂVTÂĨẸJÂ@ỠÃ/MSĂÃ/@#ỸUTỔĂÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴ0=#ỖUỸẴĂẻẺÂơỸÉTỔÃ/ỴĂ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
