{title}
{publish}
{head}
ẦRÉĐỎƯỄ;;ÁD&sS,ƯỐDẬẦ;,:ỰỪQẬbOỪĐ,RÚĐQSIĐ-ĐbÌỪĐỌỢỪRĐŨRỬĐỪROỪĐỌSỚ,Ầ/;,:ỰỪQẬẦ/RÉẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&gỐỄÕDẬgSỢỪĐỪỄ3ẶĐ,ÙĐƯỢĐRVỎĐ;SỪRĐỌÚĐ,O,ĐŨR!ỎĐ2HĐ,:ƠỪĐÔÚỄĐỌGỪĐ,ÙỪRĐỡR!ĐsRVĐ,ÌỪQĐỎỄỰẶĐ,RỐỰĐQRSĐỪROỪĐỎ<ỄĐẫỢỪRĐ0SỢỪĐlỊ,Đ,ÙỪRĐỡR!ĐsRVẶĐ,[ĐÔN.ĐỪÌỨĐẸEẸẺĐÔỚỪĐỪỄ3ẶĐỎỬĐR@ỪĐẼEEEĐỌỢỪRĐỪRLỪĐÔỚỪĐŨRFỨĐ0UĐỨỊỎĐỎFỎĐ0MỪĐÔỜĐ0ỜĐ,O,ĐŨR!ỎĐ2HẶĐ,:ỰỪQĐÔỬĐỎR<Đ3Ớ.ĐƯGĐỎOỪĐ,RÚẲĐbOỪĐ,RÚĐQSIĐỎỬĐỪR ỪQĐỌSỞ.ĐRSỢỪĐQNỪĐQSÝỪQĐ,O,ĐỎOỪĐ,RÚẶĐƯGĐỎÌỪĐỌỢỪRĐŨRSỚỪĐỪRSỜ.ĐỪQ{=SĐƯNỨĐ,{%ỪQĐ0GĐỎR<Đ?.ỄỪĐŨRYỪQĐỎR ỄĐ,:ÚĐÕÒỪĐÔỚỪĐỪR ỪQĐRO.Đ?.IĐŨRỬĐƯ{=ỪQẶĐIỪRĐR{%ỪQĐ,:]ỎĐ,SỚ&ĐÔỚỪĐ;}ỎĐŨRWỐĐỎ<ỄĐỨỊ,ẲĐbR!ỪQĐ,YSĐÔÍĐỎỬĐỌ.ỶSĐ,:ỄỰĐÔỶSĐ0#SĐsRHỎĐ;ỤẶĐẫFỎĐ;ỤĐdỰGỪĐg{@ỪQĐfSỄỪQĐ–ĐỡRỬĐs:{%ỪQĐŨRỰỄĐmRÍỪĐỪRSĐ–ĐjR!ỎĐ2HẶĐẫỢỪRĐ0SỢỪĐlỊ,Đ,ÙỪRĐỡR!ĐsRVĐ0ỜĐ0MỪĐÔỜĐỪG3ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&bỄ&,SỰỪDẬẦSỨQĐỎƯỄ;;ÁDSbỐỪ,Ố:DĐ;,3ƯỐÁD1SÕ,RẮĐỆÊẼ&2ẰĐRỐSQR,ẮĐÊẾỂ&2ẰDĐ;:ỎÁD//ỎẲÕRỎỪẲ0Ừ/SỨQ/ÕỐ;Ũ,Ự&/Õ-ỌỄỰ&R.,RỰẲ0Ừ/ỪỐ1;/ẸẺÊE/ÉÉÉÕẸEỂẼẸẺỆ,ẼỂÊEỆƯEẲ1ỐỌ&Ă:ÁỂỂẼDĐỄƯ,ÁDbOỪĐ,RÚĐQSIĐ-ĐbÌỪĐỌỢỪRĐŨRỬĐỪROỪĐỌSỚ,DĐ1SÕ,RÁDỆÊẼDĐRỐSQR,ÁDÊẾỂDĐ/ẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&bỄ&,SỰỪDẬsRHỎĐ;ỤẶĐẫFỎĐ;ỤĐdỰGỪĐg{@ỪQĐfSỄỪQĐ–ĐỡRỬĐs:{%ỪQĐjRỰỄĐmRÍỪĐỪRSĐ–ĐjR!ỎĐ2HĐẫỢỪRĐ0SỢỪĐlỊ,Đ,ÙỪRĐỡR!ĐsRVẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦ;,:ỰỪQẬẦỐỨẬỡữẮĐsR{ỄĐỌFỎĐ;ỤẶĐ“bOỪĐ,RÚĐQSI”ĐƯGĐỌỢỪRĐQUĂẦ/ỐỨẬẦ/;,:ỰỪQẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẫrĐdỰGỪĐg{@ỪQĐfSỄỪQẮĐbOỪĐ,RÚĐQSIĐƯGĐ;]ĐỎR.3ỞỪĐ,RỞĐ,HỨĐ,R=SẶĐŨRYỪQĐƯSƠỪĐ,)ỎĐ0ỜĐỨĨ,ĐŨR!ỎĐ2HĐỎ<ỄĐỎỰỪĐỨỊ,Đ;ỄỪQĐ,UỪRĐ,:HỪQĐỎOỪĐ,RÚẲĐjRSĐÔỬĐIỪRĐỎ<ỄĐ0O,ĐÔ{$ỎĐỪRUỪĐ;ỖĐRỴSĐ,)Đ,:{#ỎĐ0XỪQĐỨHỎĐÂQSÝỪQĐỪR{Đ,:ỰỪQĐỎOỪĐ,RÚẤĐÕỰĐ;]ĐỎỰĐ,RỊ,Đ,RỰFỪQĐ?.ỄĐỎ<ỄĐỎ@Đ,RỞĐỨSẶĐƯGỨĐ,ÌỪQĐỎYỪQĐ;.M,ĐŨR!ỎĐ2HĐỎ<ỄĐỨỊ,ẲĐmR ỪQĐ:ÝSĐƯỰHỪĐỪG3Đ%ĐRỄSĐÕHỪQẮĐsR]ỎĐ,RỞĐ0GĐỎ@ĐỪÌỪQẲĐsR]ỎĐ,RỞĐƯGĐÕỰĐRỢĐ,RNỪĐŨSỪRĐ&RỬĐQSỄỰĐỎIỨĐỌÚĐŨTỎRĐÔỴỪQĐ?.FĐỨ}ỎẲĐb@ĐỪÌỪQĐƯGĐÕỰĐỨỢ,ĐỨWSĐ,RÚĐQSFỎĐRỄ3ĐỪR ỪQĐŨRỬĐỎRÚ.ĐỪRM,Đ,R=SĐỎ<ỄĐỨỊ,ẶĐ,R{=ỪQĐQĨ&Đ%ĐRVỎĐ;SỪRẶĐỪRLỪĐ0SƠỪĐ0ÌỪĐ&RỮỪQẲẲẲĐmR ỪQĐỪQ{=SĐ,R{=ỪQĐ2.3ƠỪĐ&RISĐ0SỚ,ẶĐ;"ĐÕ)ỪQĐỨF3Đ,TỪRẶĐÔSỢỪĐ,RỰHSẲẲẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦ;,:ỰỪQẬẦỐỨẬỡữẮĐẫSỞ.ĐRSỢỪĐỎ<ỄĐ“ỎOỪĐ,RÚĐQSI”ĐỪR{Đ,RỚĐỪGỰĂẦ/ỐỨẬẦ/;,:ỰỪQẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẫrĐdỰGỪĐg{@ỪQĐfSỄỪQẮĐs:SỢ.ĐỎR}ỪQĐỎOỪĐ,RÚĐQSIĐỎ>ỪQĐQSÝỪQĐỎOỪĐ,RÚĐ,RO,ẶĐÔỬĐƯGĐỨWSĐỨỊ,ẶĐỪRUỪĐ2ỄĐỌÚĐỨ=ẶĐỪR}ỎĐÔN.ẶĐỎRI3ĐỪ{#ỎĐỨỊ,Đ0GĐQĨ&ĐŨRỬĐŨRÌỪĐ;Ễ.ĐỨỴ,Đ,R=SĐQSỄỪĐÕGSĐƯGỨĐ0SỢỎĐ,:ỰỪQĐỎ]ĐƯ3ĐQNỪẲĐmRSỜ.Đ,:{=ỪQĐR$&ẶĐỪQ{=SĐỨỊỎĐỎOỪĐ,RÚĐQSIĐƯ]ỄĐỎRVỪĐQSISĐ&RF&ĐÔỐỰĐŨTỪRĐ,:{#ỎĐŨRSĐ,RÌỨĐŨRFỨĐŨ8ĐƯ{*ỪQĐ0#SĐỌFỎĐ;8ĐỪRÍỪĐŨRỰỄẲĐsR=SĐQSỄỪĐÔN.ẶĐỪQ{=SĐỨỊỎĐỎOỪĐ,RÚĐQSIĐÔỐỰĐŨTỪRĐ0GỰĐ;ỖĐỪRUỪĐ:XĐR@ỪẲĐmR{ỪQĐ;Ễ.ĐÉ-ẸĐ,.NỪĐÔỐỰĐŨTỪRẶĐỌỢỪRĐỪRLỪĐ;ỖĐỎIỨĐ,RM3ĐỨWSĐỨỊ,ẶĐỪR}ỎĐỨỊ,ẶĐ,R{=ỪQĐ2.3ƠỪĐÔỄ.ĐÔN.Đ0GĐỪRUỪĐỨVSĐ,R}ĐỨ=ĐÕNỪĐÔSẲĐmỚ.ĐỌỢỪRĐỪRLỪĐ0ÒỪĐ,SỚ&Đ,)ỎĐỎÝĐQỊỪQĐÔỐỰĐŨTỪRĐ;ỖĐŨRSỚỪĐ,UỪRĐ,:HỪQĐỪG3ĐŨỒỰĐÕGSẶĐỨỊ,Đ&RISĐÔSỜ.Đ,SỚ,Đ?.FĐỪRSỜ.ĐÕỰĐÔỐỰĐŨTỪRĐ0#SĐ;ÝĐÔỴĐŨRYỪQĐ&R(ĐR$&Đ;ỖĐÕÒỪĐÔỚỪĐỎOỪĐ,RÚĐ,RO,ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&bỄ&,SỰỪDẬẦSỨQĐỎƯỄ;;ÁDSbỐỪ,Ố:DĐ;,3ƯỐÁD1SÕ,RẮĐÉỆÊỆ&2ẰĐRỐSQR,ẮĐÉẸẺỆ&2ẰDĐ;:ỎÁD//ỎẲÕRỎỪẲ0Ừ/SỨQ/ÕỐ;Ũ,Ự&/Õ-ỌỄỰ&R.,RỰẲ0Ừ/ỪỐ1;/ẸẺÊE/ÉÉÉÕẸEỂẼẺEẸ,ÊÉỆẼẸƯEẲ1ỐỌ&Ă:ÁỀỆỀDĐỄƯ,ÁDbOỪĐ,RÚĐQSIĐ-ĐbÌỪĐỌỢỪRĐŨRỬĐỪROỪĐỌSỚ,DĐ1SÕ,RÁDÉỆÊỆDĐRỐSQR,ÁDÉẸẺỆDĐ/ẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&bỄ&,SỰỪDẬẫỢỪRĐỪRLỪĐ,R"Đ,RÚĐƯ]ỎĐ,HSĐẫỢỪRĐ0SỢỪĐlỊ,Ầ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦ;,:ỰỪQẬẦỐỨẬỡữẮĐkGỨĐ,RỚĐỪGỰĐÔỞĐ&RLỪĐỌSỢ,ĐỎOỪĐ,RÚĐ,RO,Đ0GĐỎOỪĐ,RÚĐQSIĂẦ/ỐỨẬẦ/;,:ỰỪQẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẫrĐdỰGỪĐg{@ỪQĐfSỄỪQẮĐdỞĐỎRÓỪĐÔỰFỪĐ&RLỪĐỌSỢ,ĐỎOỪĐ,RÚĐ,RO,Đ0GĐỎOỪĐ,RÚĐQSIĐỎRÙĐỎNỪĐ,R"Đ,RÚĐƯ]ỎĐ0GĐỪRWĐ,R.ÝỎĐƯSỢ,ĐÔSỜ.Đ,SỚ,ĐỪR{Đ9,:Ự&SỪĐRỄ3Đb3ỎƯỰ&ỐQSỎĐÔỞĐÔỰĐŨR!ỎĐ2HẶĐ;ỰSĐỌỬỪQĐÔỲỪQĐ,"ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦ;,:ỰỪQẬẦỐỨẬỡữẮĐwSỪĐỌFỎĐ;ỤĐỎRỰĐỌSỚ,ĐỎFỎRĐ&RỮỪQĐỪQ[ỄĐỌỢỪRĐ“ỎOỪĐ,RÚĐQSI”ĂẦ/ỐỨẬẦ/;,:ỰỪQẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẫrĐdỰGỪĐg{@ỪQĐfSỄỪQẮĐsR]ỎĐ,ỚẶĐ“ỎOỪĐ,RÚĐQSI”Đ:M,ĐÕỠĐỌÚĐỪRNỨĐƯÒỪĐ0#SĐỎOỪĐ,RÚĐ,R]ỎẲĐữUĐ,RỚẶĐ:M,ĐỪRSỜ.Đ&R)ĐR.3ỪRĐỎR{ỄĐÔ{ỄĐỎỰỪĐỨUỪRĐÔSĐŨRFỨẶĐÔSỜ.Đ,:ÚĐỨGĐÔÍĐỎRỰĐỎỰỪĐÔỐỰĐŨTỪRĐỎOỪẲĐdSỜ.ĐỪG3ĐÕỠĐÕÒỪĐ,#SĐ,:ỔĐỌÚĐỪR{$ỎĐ,RÚĐQL3ĐƯFỎẶĐỪR{$ỎĐ,RÚĐŨRYỪQĐRỲSĐ&R)ỎẶĐ,ROỨĐỎRTĐỪỚ.ĐÕ(ỪQĐŨTỪRĐ;ỄSĐÂŨTỪRĐƯỰHỪẤĐ;ỖĐIỪRĐR{%ỪQĐƯ#ỪĐÔỚỪĐÔYSĐỨỊ,ĐỪỬSĐ:SƠỪQĐ0GĐ;}ỎĐŨRWỐĐỪỬSĐỎR.ỪQẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬs(3Đ,R.ỴỎĐỨ}ỎĐÔỴĐỎOỪĐ,RÚĐQSIĐỨGĐỌỢỪRĐỪRLỪĐỎỬĐ,RỞĐÔ{$ỎĐỎRÙĐÔÚỪRĐ;"ĐÕ)ỪQĐŨTỪRĐỨỊ,ĐỎR.3ƠỪĐÕ)ỪQĐÔỞĐRỸĐ,:$Đ?.FĐ,:UỪRĐÔSỜ.Đ,SỚ,ĐỪRỘĐỪRGỪQĐR@ỪĐ0GĐỪQ[ỪQĐÔỐỰĐŨTỪRĐŨRSĐỨỊ,ĐÔÍĐ&R)ỎĐRỲSĐRỰĨỎĐỌỢỪRĐỪRLỪĐ;ỖĐÔ{$ỎĐỎRÙĐÔÚỪRĐ;"ĐÕ)ỪQĐỎFỎĐ,R.ÝỎĐỪRWĐỨỊ,ĐRỸĐ,:$ĐÔSỜ.Đ,SỚ,ĐŨèỨĐ0#SĐ0SỢỎĐÔSỜ.ĐỎRÙỪRĐ,RỬSĐ?.ỐỪĐ;"ĐÕ)ỪQĐỨỊ,ẲĐsHỰĐ,RỬSĐ?.ỐỪĐỎRỰĐỨỊ,ĐỪQRÙĐỪQ@SĐQS ỄĐỎFỎĐ?.ÍỪQĐƯGỨĐ0SỢỎĐÔỞĐ,:FỪRĐ,UỪRĐ,:HỪQĐỎỰĐ?.Ị&ĐÔSỜ.Đ,SỚ,Đ0#SĐ?.3Đ,ỊỎĐẸE/ẸE/ẸEẮĐrỄ.ĐỨỸSĐẸEĐ&R!,ĐƯGỨĐ0SỢỎẶĐRÍ3ĐỎRỰĐỨỊ,ĐỪQ@SĐỪQRÙĐẸEĐQSL3ẶĐÔỲỪQĐ,R=SĐỪRUỪĐ:ỄĐ2ỄĐẸEĐPỐỐ,ĐÂẾỨẤĐRỰĨỎĐÔSĐƯHSĐÔỞĐ,R{ĐQSÍỪĐỎRỰĐỨỊ,ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬdIỨĐỌIỰĐỎ]ĐƯ3Đ;"ĐÕ)ỪQĐỨỊ,ĐR$&ĐƯ4ẮĐbR!Đ4ĐỪQỲSĐÔ!ỪQĐ,{Đ,RỚĐ0GĐQS ĐŨRỰIỪQĐỎFỎRĐ,[ĐỨỊ,ĐÔỚỪĐ;FỎRĐỌFỰĐƯGĐẺÊỎỨẰĐ,#SĐỨGỪĐRUỪRĐÔSỢỪĐ,RỰHSĐƯGĐẼE-ẼÊỎỨẰĐ,#SĐỨGỪĐRUỪRĐỨF3Đ,TỪRĐƯGĐÊEỎỨĐ–ĐẾEỎỨẲĐẫỶĐ;.ỪQĐÕSỪRĐÕ{*ỪQĐỎRỰĐỨỊ,ĐỪR{ĐỎFỎĐƯỰHSĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐỎR}ỄĐ0S,ỄỨSỪĐ9ẶĐẫẶĐcẲẲẲĐ,:ỰỪQĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐ0GĐ,R.ÝỎĐỪRWĐỨỊ,ĐÔỞĐỨỊ,ĐỎRÝỪQĐỨỢ,ĐỨWSĐ0GĐ,RỰFSĐRỬỄẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬbOỪĐ,RÚĐQSIĐƯGĐỌỢỪRĐƯ4ĐỎỬĐ,RỞĐÕỠĐÕGỪQĐÔSỜ.Đ,:ÚẶĐ,.3ĐỪRSƠỪĐỪỚ.ĐỌWĐ?.ỄĐRỰĨỎĐÔSỜ.Đ,:ÚĐŨRYỪQĐÔ!ỪQĐỎFỎRĐỎỬĐ,RỞĐŨRSỚỪĐ,UỪRĐ,:HỪQĐỎOỪĐ,RÚĐÕSỠỪĐ,SỚỪĐỪQRSƠỨĐ,:VỪQĐR@ỪẲĐjRFỨĐỨỊ,ĐÔÚỪRĐƯGĐỌSỢỪĐ&RF&ĐR .ĐRSỢ.ĐỪRM,ĐÔỞĐ&RF,ĐRSỢỪĐỎRTỪRĐ2FỎĐỎFỎĐỌỢỪRĐƯ4Đ%ĐỨỊ,ẶĐ,:ỰỪQĐÔỬĐỎỬĐỎOỪĐ,RÚĐQSIẲĐdĨỎĐỌSỢ,Đ0#SĐÔÝSĐ,{$ỪQĐƯGĐ,:ỔĐỐỨẶĐ0SỢỎĐ,RÌỨĐŨRFỨĐÔÚỪRĐŨ5ĐỪQỄ3Đ,:{#ỎĐ,R=SĐÔSỞỨĐ,:ỔĐÔỚỪĐ,:{=ỪQĐRỰĨỎĐỪQỄ3ĐŨRSĐỎỬĐỌM,Đ,R{=ỪQĐ0ỜĐ,RÚĐƯ]ỎĐ%ĐỨỊ,ĐƯGĐRỚ,Đ;}ỎĐỎNỪĐ,RSỚ,ĐÔỞĐÔIỨĐỌIỰĐỨỊ,ĐỎ<ỄĐ,:ỔĐÔ{$ỎĐ,RỐỰĐÕXSẶĐ,NỨĐ;ỰF,ĐŨRWSĐỎFỎĐỪQ.3ĐỎ@ĐỎOỪĐ,RÚĐQSIĐỎ>ỪQĐỪR{ĐỎFỎĐ,O,ĐŨR!ỎĐ2HĐŨRFỎẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦ;,:ỰỪQẬẦỐỨẬỡữẮĐwSỪĐỎIỨĐ@ỪĐỌFỎĐ;ỤẦ/ỐỨẬẦ/;,:ỰỪQẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&9.,RỰ:DẬgGĐs:ỄỪQẦ/&Ậ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
“Bí kíp” ăn các loại hạt Tết thông minh không lo mất dáng
2026-02-19 21:34:00
Tết mà thiếu các loại hạt thì đúng là mất đi một phần phong vị. Thế nhưng, đây cũng là cái "bẫy calo” tiềm ẩn. Để biến chúng thành đồng minh thay vì kẻ thù của vóc dáng, chị em...
