{title}
{publish}
{head}
ẬSẸEÕỨF,,ÀĐ?tT.ỨỒĐẨẬ,.;ỬỰRẨcÓỰE.SÙERTÍE-EcỊỰEỎỞỰSEƯSỮEỰSÓỰEỎTỜ.Ậ/,.;ỬỰRẨẬ/SẸẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?hỒFÔĐẨhTỞỰEỰF4ẲE.ỤEỨỞESWÕE,TỰSEỎÙE.Ó.EƯS(ÕE3IE.;ỚỰEỐÙFEỎHỰE.ỤỰSEpS(EtSWE.ỊỰREÕFỬẲE.SỒỬERSTEỰSÓỰEÕ>FEbỞỰSE1TỞỰEmỈ.E.ỤỰSEpS(EtSWẲE.]EỐO!EỰỊỪEẺÉẺẼEỐỜỰEỰF4ẲEÕỮES#ỰEÊÉÉÉEỎỞỰSEỰSMỰEỐỜỰEƯSGỪE1ÚEỪỈÕEÕGÕE1NỰEỐỢE1ỢE.Ó.EƯS(ÕE3IẲE.;ỬỰREỐỮEÕS>E4Ờ!EỨHEÕÓỰE.SÙẴEcÓỰE.SÙERTÍEÕỮEỰS0ỰREỎTỠ!ESTỞỰEROỰERTỲỰRE.Ó.EÕÓỰE.SÙẲEỨHEÕỊỰEỎỞỰSEƯSTỜỰEỰSTỢ!EỰR}$TEỨOỪE.}*ỰRE1HEÕS>E:!FỰEƯSÝỰREÕS0FE.;ÙEÔỌỰEỐỜỰEỰS0ỰRESÓ!E:!ÍEƯSỮEỨ}$ỰRẲEÍỰSES}*ỰRE.;"ÕE.TỜ?EỐỜỰE,[ÕEƯSXỒEÕ>FEỪỈ.ẴEcS(ỰRE.ÝTEỐÌEÕỮEỎ!ỸTE.;FỬEỐỸTE1=TEtSIÕE,ỦẲEbGÕE,ỦEđỬHỰEh}#ỰREgTFỰRE–EpSỮEt;}*ỰREƯSỬFEnSÌỰEỰSTE–EkS(ÕE3IẲEbỞỰSE1TỞỰEmỈ.E.ỤỰSEpS(EtSWE1ỢE1NỰEỐỢEỰH4ẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?cF?.TỬỰĐẨẬTỪREÕỨF,,ÀĐTcỒỰ.Ồ;ĐE,.4ỨỒÀĐ2TÔ.SẰEỂẾÊ?3ẶESỒTRS.ẰEẾỀỄ?3ẶĐE,;ÕÀĐ//ÕẴỎFỬ?S!.SỬẴ1Ự/TỪR/ÔỒ,Ư.Ử?/ỰỒ2,/ẺẼẾÉ/ẸẸẸÔẺÉỄÊẺẼỂ.ÊỄẾÉỂỨÉẴ2ỒỎ?Ắ;ÀỄỄÊĐEFỨ.ÀĐcÓỰE.SÙERTÍE-EcỊỰEỎỞỰSEƯSỮEỰSÓỰEỎTỜ.ĐE2TÔ.SÀĐỂẾÊĐESỒTRS.ÀĐẾỀỄĐE/ẨẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?cF?.TỬỰĐẨtSIÕE,ỦẲEbGÕE,ỦEđỬHỰEh}#ỰREgTFỰRE–EpSỮEt;}*ỰREkSỬFEnSÌỰEỰSTE–EkS(ÕE3IEbỞỰSE1TỞỰEmỈ.E.ỤỰSEpS(EtSWẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨẬ,.;ỬỰRẨẬỒỪẨpvẰEtS}FEỎGÕE,ỦẲE“cÓỰE.SÙERTÍ”EỨHEỎỞỰSERÚẮẬ/ỒỪẨẬ/,.;ỬỰRẨẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨbsEđỬHỰEh}#ỰREgTFỰRẰEcÓỰE.SÙERTÍEỨHE,"EÕS!4ỠỰE.SỠE.IỪE.S$TẲEƯSÝỰREỨTỚỰE.<ÕE1ỢEỪJ.EƯS(ÕE3IEÕ>FEÕỬỰEỪỈ.E,FỰRE.ÚỰSE.;IỰREÕÓỰE.SÙẴEkSTEỐỮEÍỰSEÕ>FE1Ó.EỐ}%ÕEỰSÚỰE,ƠESỶTE.<E.;}=ÕE1YỰREỪIÕEẤRTỲỰREỰS}E.;ỬỰREÕÓỰE.SÙẦEÔỬE,"EÕỬE.SỈ.E.SỬGỰRE:!FEÕ>FEÕ#E.SỠEỪTẲEỨHỪE.ỊỰREÕÝỰRE,!N.EƯS(ÕE3IEÕ>FEỪỈ.ẴEnS0ỰRE;ỲTEỨỬIỰEỰH4E*ESFTEÔIỰRẰEtS"ÕE.SỠE1HEÕ#EỰỊỰRẴEtS"ÕE.SỠEỨHEÔỬESỞE.SOỰEƯTỰSE?SỮERTFỬEÕÍỪEỎÙEƯUÕSEỐỶỰRE:!GEỪ[ÕẴEc#EỰỊỰREỨHEÔỬEỪỞ.EỪXTE.SÙERTGÕESF4EỰS0ỰREƯSỮEÕSÙ!EỰSN.E.S$TEÕ>FEỪỈ.ẲE.S}$ỰRERJ?E*ESWÕE,TỰSẲEỰSMỰE1TỚỰE1ỊỰE?SVỰRẴẴẴEnS0ỰREỰR}$TE.S}$ỰRE3!4ỚỰE?SÍTE1TỜ.ẲE, EÔ<ỰREỪG4E.UỰSẲEỐTỞỰE.SỬITẴẴẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨẬ,.;ỬỰRẨẬỒỪẨpvẰEbTỠ!ESTỞỰEÕ>FE“ÕÓỰE.SÙERTÍ”EỰS}E.SỜEỰHỬẮẬ/ỒỪẨẬ/,.;ỬỰRẨẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨbsEđỬHỰEh}#ỰREgTFỰRẰEt;TỞ!EÕS[ỰREÕÓỰE.SÙERTÍEÕ{ỰRERTỲỰREÕÓỰE.SÙE.SÓ.ẲEỐỮEỨHEỪXTEỪỈ.ẲEỰSÚỰE3FEỎÙEỪ$ẲEỰS[ÕEỐO!ẲEÕSÍ4EỰ}=ÕEỪỈ.E1HERJ?EƯSỮEƯSỊỰE,F!EỪỶ.E.S$TERTFỰEÔHTEỨHỪE1TỞÕE.;ỬỰREÕ"EỨ4EROỰẴEnSTỢ!E.;}$ỰRES%?ẲEỰR}$TEỪỈÕEÕÓỰE.SÙERTÍEỨ"FEÕSWỰERTÍTE?SG?EỐỒỬEƯUỰSE.;}=ÕEƯSTE.SỊỪEƯSGỪEƯ9EỨ}&ỰRE1=TEỎGÕE,9EỰSÌỰEƯSỬFẴEtS$TERTFỰEỐO!ẲEỰR}$TEỪỈÕEÕÓỰE.SÙERTÍEỐỒỬEƯUỰSE1HỬE,ƠEỰSÚỰE;YES#ỰẴEnS}ỰRE,F!EẸ-ẺE.!OỰEỐỒỬEƯUỰSẲEỎỞỰSEỰSMỰE,ƠEÕÍỪE.SN4EỪXTEỪỈ.ẲEỰS[ÕEỪỈ.ẲE.S}$ỰRE3!4ỚỰEỐF!EỐO!E1HEỰSÚỰEỪWTE.S[EỪ$EÔOỰEỐTẴEnỜ!EỎỞỰSEỰSMỰE1ỌỰE.TỜ?E.<ÕEÕỲERỈỰREỐỒỬEƯUỰSE,ƠEƯSTỜỰE.ÚỰSE.;IỰREỰH4EƯỘỬEÔHTẲEỪỈ.E?SÍTEỐTỢ!E.TỜ.E:!GEỰSTỢ!EÔỬEỐỒỬEƯUỰSE1=TE,ỲEỐỶEƯSÝỰRE?S)ES%?E,ƠEÔỌỰEỐỜỰEÕÓỰE.SÙE.SÓ.ẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?cF?.TỬỰĐẨẬTỪREÕỨF,,ÀĐTcỒỰ.Ồ;ĐE,.4ỨỒÀĐ2TÔ.SẰEẸỂẾỂ?3ẶESỒTRS.ẰEẸẺẼỂ?3ẶĐE,;ÕÀĐ//ÕẴỎFỬ?S!.SỬẴ1Ự/TỪR/ÔỒ,Ư.Ử?/ỰỒ2,/ẺẼẾÉ/ẸẸẸÔẺÉỄÊẼÉẺ.ẾẸỂÊẺỨÉẴ2ỒỎ?Ắ;ÀỆỂỆĐEFỨ.ÀĐcÓỰE.SÙERTÍE-EcỊỰEỎỞỰSEƯSỮEỰSÓỰEỎTỜ.ĐE2TÔ.SÀĐẸỂẾỂĐESỒTRS.ÀĐẸẺẼỂĐE/ẨẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?cF?.TỬỰĐẨbỞỰSEỰSMỰE.S E.SÙEỨ"ÕE.ITEbỞỰSE1TỞỰEmỈ.Ậ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨẬ,.;ỬỰRẨẬỒỪẨpvẰElHỪE.SỜEỰHỬEỐỠE?SMỰEỎTỞ.EÕÓỰE.SÙE.SÓ.E1HEÕÓỰE.SÙERTÍẮẬ/ỒỪẨẬ/,.;ỬỰRẨẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨbsEđỬHỰEh}#ỰREgTFỰRẰEđỠEÕSÒỰEỐỬGỰE?SMỰEỎTỞ.EÕÓỰE.SÙE.SÓ.E1HEÕÓỰE.SÙERTÍEÕSỤEÕOỰE.S E.SÙEỨ"ÕE1HEỰSXE.S!ỲÕEỨTỞ.EỐTỢ!E.TỜ.EỰS}Ea.;Ử?TỰESF4Ec4ÕỨỬ?ỒRTÕEỐỠEỐỬEƯS(ÕE3IẲE,ỬTEỎỮỰREỐỴỰRE. ẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨẬ,.;ỬỰRẨẬỒỪẨpvẰExTỰEỎGÕE,ỦEÕSỬEỎTỜ.EÕGÕSE?SVỰREỰR]FEỎỞỰSE“ÕÓỰE.SÙERTÍ”ẮẬ/ỒỪẨẬ/,.;ỬỰRẨẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨbsEđỬHỰEh}#ỰREgTFỰRẰEtS"ÕE.ỜẲE“ÕÓỰE.SÙERTÍ”E;N.EÔPEỎÙEỰSOỪEỨỌỰE1=TEÕÓỰE.SÙE.S"ÕẴEvÚE.SỜẲE;N.EỰSTỢ!E?S<ES!4ỰSEÕS}FEỐ}FEÕỬỰEỪÚỰSEỐTEƯSGỪẲEỐTỢ!E.;ÙEỪHEỐÌEÕSỬEÕỬỰEỐỒỬEƯUỰSEÕÓỰẴEđTỢ!EỰH4EÔPEÔỌỰE.=TE.;ỖEỎÙEỰS}%ÕE.SÙERM4EỨGÕẲEỰS}%ÕE.SÙEƯSÝỰRESỴTE?S<ÕẲE.SÓỪEÕSUEỰỜ!EÔ)ỰREƯUỰSE,FTEẤƯUỰSEỨỬIỰẦE,ƠEÍỰSES}*ỰREỨ=ỰEỐỜỰEỐÝTEỪỈ.EỰỮTE;TỚỰRE1HE,[ÕEƯSXỒEỰỮTEÕS!ỰRẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨt)4E.S!ỶÕEỪ[ÕEỐỶEÕÓỰE.SÙERTÍEỪHEỎỞỰSEỰSMỰEÕỮE.SỠEỐ}%ÕEÕSỤEỐÙỰSE, EÔ<ỰREƯUỰSEỪỈ.EÕS!4ỚỰEÔ<ỰREỐỠES@E.;%E:!GE.;ÚỰSEỐTỢ!E.TỜ.EỰSỔEỰSHỰRES#ỰE1HEỰR]ỰREỐỒỬEƯUỰSEƯSTEỪỈ.EỐÌE?S<ÕESỴTESỬJÕEỎỞỰSEỰSMỰE,ƠEỐ}%ÕEÕSỤEỐÙỰSE, EÔ<ỰREÕGÕE.S!ỲÕEỰSXEỪỈ.ES@E.;%EỐTỢ!E.TỜ.EƯèỪE1=TE1TỞÕEỐTỢ!EÕSỤỰSE.SỮTE:!ỒỰE, EÔ<ỰREỪỈ.ẴEtIỬE.SỮTE:!ỒỰEÕSỬEỪỈ.EỰRSỤEỰR#TERT0FEÕGÕE:!ÌỰREỨHỪE1TỞÕEỐỠE.;GỰSE.ÚỰSE.;IỰREÕỬE:!Ỉ?EỐTỢ!E.TỜ.E1=TE:!4E.ỈÕEẺÉ/ẺÉ/ẺÉẰEsF!EỪ@TEẺÉE?S(.EỨHỪE1TỞÕẲESÌ4EÕSỬEỪỈ.EỰR#TEỰRSỤEẺÉERTM4ẲEỐỴỰRE.S$TEỰSÚỰE;FE3FEẺÉEQỒỒ.EẤỀỪẦESỬJÕEỐTEỨITEỐỠE.S}ERTÌỰEÕSỬEỪỈ.ẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨđÍỪEỎÍỬEÕ"EỨ4E, EÔ<ỰREỪỈ.ES%?EỨ5ẰEcS(E5EỰRỴTEỐ(ỰRE.}E.SỜE1HERT0EƯSỬÍỰREÕGÕSE.]EỪỈ.EỐỜỰE,GÕSEỎGỬEỨHEẼẾÕỪẶE.=TEỪHỰESÚỰSEỐTỞỰE.SỬITEỨHEÊÉ-ÊẾÕỪẶE.=TEỪHỰESÚỰSEỪG4E.UỰSEỨHEẾÉÕỪE–EỀÉÕỪẴEbỸE,!ỰREÔTỰSEÔ}&ỰREÕSỬEỪỈ.EỰS}EÕGÕEỨỬITE.S"ÕE?SÒỪEÕS[FE1T.FỪTỰEaẲEbẲEdẴẴẴE.;ỬỰRE.S"ÕE?SÒỪE1HE.S!ỲÕEỰSXEỪỈ.EỐỠEỪỈ.EÕSỲỰREỪỞ.EỪXTE1HE.SỬGTESỮFẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨcÓỰE.SÙERTÍEỨHEỎỞỰSEỨ5EÕỮE.SỠEÔPEÔHỰREỐTỢ!E.;ÙẲE.!4EỰSTỚỰEỰỜ!EỎXE:!FESỬJÕEỐTỢ!E.;ÙEƯSÝỰREỐ(ỰREÕGÕSEÕỮE.SỠEƯSTỜỰE.ÚỰSE.;IỰREÕÓỰE.SÙEÔTPỰE.TỜỰEỰRSTỚỪE.;WỰRES#ỰẴEkSGỪEỪỈ.EỐÙỰSEỨHEỎTỞỰE?SG?ES0!ESTỞ!EỰSN.EỐỠE?SG.ESTỞỰEÕSUỰSE3GÕEÕGÕEỎỞỰSEỨ5E*EỪỈ.ẲE.;ỬỰREỐỮEÕỮEÕÓỰE.SÙERTÍẴEđJÕEỎTỞ.E1=TEỐỲTE.}%ỰREỨHE.;ỖEỒỪẲE1TỞÕE.SỊỪEƯSGỪEỐÙỰSEƯ6EỰRF4E.;}=ÕE.S$TEỐTỠỪE.;ỖEỐỜỰE.;}$ỰRESỬJÕEỰRF4EƯSTEÕỮEỎN.E.S}$ỰRE1ỢE.SÙEỨ"ÕE*EỪỈ.EỨHESỜ.E,[ÕEÕOỰE.STỜ.EỐỠEỐÍỪEỎÍỬEỪỈ.EÕ>FE.;ỖEỐ}%ÕE.SỒỬEÔYTẲE.OỪE,ỬG.EƯSXTEÕGÕEỰR!4EÕ#EÕÓỰE.SÙERTÍEÕ{ỰREỰS}EÕGÕE.Ó.EƯS(ÕE3IEƯSGÕẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨẬ,.;ỬỰRẨẬỒỪẨpvẰExTỰEÕÍỪE#ỰEỎGÕE,ỦẬ/ỒỪẨẬ/,.;ỬỰRẨẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?a!.SỬ;ĐẨhHEt;FỰRẬ/?Ẩ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thịt kho củ cải trắng: Món ăn mùa đông và những lợi ích sức khỏe bất ngờ
2025-12-23 10:51:00
Không chỉ “đưa cơm”, thịt kho củ cải trắng còn là vị thuốc giúp tăng miễn dịch, nhuận phổi và ổn định huyết áp. Nhờ giàu vitamin C và enzyme tiêu hóa, món ăn này được ví như...
7 lý do cải bó xôi là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe
2025-12-23 10:48:00
Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt luôn đứng đầu danh sách các loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng nhất, chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất sinh...
Xây dựng gói bảo hiểm y tế bổ sung: Giảm gánh nặng tự chi của người dân
2025-12-23 10:12:00
Chi tiêu tiền túi của người dân ước tính khoảng trên 40% chi phí khám chữa bệnh, vẫn ở mức cao theo khuyến cáo của WHO (người bệnh đồng chi trả 20%).
Trái cây giảm cân: 5 loại quả ngọt giúp “đốt” mỡ không tưởng
2025-12-23 08:17:00
Một số loại trái cây giàu đường lại sở hữu khả năng đốt mỡ kinh ngạc nhờ hàm lượng chất xơ và hoạt chất sinh học đặc biệt. Tìm hiểu 5 loại trái cây giảm cân giúp sở hữu vóc...
5 bữa sáng giàu protein giảm mỡ bụng hiệu quả hơn bài tập tim mạch...
2025-12-22 17:00:00
Để giảm mỡ bụng hiệu quả sau tuổi 40, hãy ưu tiên một bữa sáng giàu protein thay vì chỉ ăn tinh bột. Nguồn đạm chất lượng sẽ giúp bạn no lâu, kiểm soát tốt cơn thèm ăn và duy...
Nước ép nha đam: 8 lợi ích và 5 nhóm người nên tránh
2025-12-22 14:07:00
Nước ép nha đam (lô hội) từ lâu đã được ví như ’thần dược' cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về lợi ích của nước ép nha đam và những nhóm đối tượng...
Lặng thầm dệt nên những điều kỳ diệu
2025-12-22 09:44:00
baophutho.vn Giữa những ca trực nối dài ngày đêm, nơi sinh nở luôn đặt con người trước lằn ranh mong manh của sự sống, hộ sinh Nguyễn Thị Thủy, khoa Sản 2,...
