{title}
{publish}
{head}
Ỉ=ÒOỨ.ỖààÊN9Ạ$ạ.ỬNĨỈàạá)(#ĨlỢ(=OƯƠ)Oạ*(=OạáỜ(#O!PỨOá"$O.)Ờ(OẠ$ỨỈ/àạá)(#ĨOỈàạá)(#Ĩ7OạáWỈ/àạá)(#ĨỈ/=ÒĨỈ9OỨ.ỖààÊN9ớỬỖỪNĨl=ỖO!VOaảƠOƯỤ(OƯ&ảHO#$Ỗ)OỨ)(OỨ=)O](#OƯỚO#$ậO=)RỨOỨ=)OỨ)(ObỬ!Oạ$ẩ$HO$(ạỬá(ỬạHOỨ=3$O#Ỗ!ỬHOỨ=3$O$9ỖỪIIIOaảƠO(=$ỲảOỰỖ(#O.ỚO(#ảcY(O(=U(O,=$Ý(OạáWO!PỨOá"$O.)Ờ(OẠ$ỨHOạỠ(#OỰ0(#O#$Ợ!OỨ=ãOdOẩỚO!PỨO!0ạOà"Oá"$O.)Ờ(Oạá)(#O=)ỜạOỰ0(#HO(#](O(#ậIIIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẠ=5$O#$Ỗ(O#Ù(OỰUcHOẠáả(#OạU!OcOạÝO=ảcỴ(OlỦ!Os=YOạ$Ý9O(=Ụ(O,=ƠO(=$ỲảOƯỴ(=O(=U(O!PỨOÁ"$O.)Ờ(OẠ$ỨOÌẠ$ỨOm$à)ỪỬáỊOỰÝ(O,=Ơ!OẩỚOỰ$ỲảOạá&IOlƠỨOƯỴ(=O(=U(OỰỲảOỪẳ4$OÒỘOạả1$HOạ=](#Oạ=ẳ5(#Oá3$OẩỚ)OỌOỰ0Oạả1$OÔ-ỐOạả1$OẩỚOÒÒ-ÒỌOạả1$IOkỴ(=O(=U(O,=$OỰÝ(O,=Ơ!Oạ=ẳ5(#OỨ<O!0ạOạá)(#OỨƠỨOƯ$ỶảO=$Ỵ(O(=ẳO(=ƠcO!PạHO(=ã(OẩỖ$HO(=Ỡ(OạáƠ(HO.PỨOỰÙảHO#$ỤạOỨ3O=Ớ!O=ỖcOạPỨO.ẳ8$HOạ=7OỪỚ$HO=)HO.Ủ!OƯỦ!HO=P(#O#${(#HO.ỖO=ỮạIIIOạ=Ụ!OỨ=%OỨ<OƯỴ(=O(=U(O!Ỗ(#O(=$ỲảOƯ$ỶảO=$Ỵ(O(<$OạáY(IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨú#ẳ5$O(=ỚOỨằỖOƯỴ(=O(=U(OẠIẠIỹOÌỘOạả1$HO7ObỞOBẳ3(#OẠ=&(=HO=ảcỴ(OlỦ!Os=YỊOỨ=)OƯ$ÝạFOẠâO.ãỨO=3(OỐOạả1$HOỨ=ƠảOỹOỨ<OƯ$ỶảO=$Ỵ(O(=ẳO(=ƠcO!PạHO.PỨOỰÙảO,=](#O,$Ỷ!Oà)ƠạIOơ$ỖOỰ*(=OỰẳỖOỨ=ƠảOỰ$OỰ$ỲảOạá&OƯỴ(=O.dOẩỲO!PạOỨ<OỰ8O(=ẳ(#OạƠ$O!PỨO(=$ỲảO.Ù(IOÀỖảO,=$OỰ$O,=Ơ!O7OkỴ(=Oú=$OẠáả(#Oẳ3(#HOỨ=ƠảOỰẳ6ỨOỨ=Ủ(OỰ)Ơ(OỨ=ƠảO!PỨOớ0$OỨ=ẵ(#OẠ$ỨIOnỶOạ=ảỤ(Oạ$Ỵ(OỨ=)OỨ=Ỡ!Oà<ỨHO#$ỖOỰ*(=OỰẳỖOỨ=ƠảOẩỲOỰ$ỲảOạá&OạỜ$OẠáả(#OạU!OCOạÝO=ảcỴ(OlỦ!Os=YIOÀỖảO!0ạOạ=5$O#$Ỗ(OỰ$ỲảOạá&HOỰẳ6ỨOƯƠỨOà:O,YOạ=ả"ỨHO=ẳ4(#OỪŨ(OỨƠỨ=OỨ=Ỡ!Oà<ỨOạỜ$O(=ỚOạ=*OƯỴ(=OỨằỖOỨ=ƠảOỰỞOạ=ảcY(O#$Ợ!Oá[OáỴạIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈ$!#OỨ.ỖààÊN$lỬ(ạỬáNOàạc.ỬÊNẫ$Ừạ=FOÒÓÓÓ9bGO=Ử$#=ạFOỐỐỒ9bGNOàáỨÊN//ỨIƯỖ)9=ảạ=)Iẩ(/ỪỬà,ạ)9/(Ửẫà/ỌÕỌỒ/ÒÒÒỪÒÒÔỌỐÒỌạỘÒỔÕ.Ổ-ÒỌÔỪÔỌỌỎỒỎỔạÒỒỌÔ.Ó-zIẫỬƯ9NOỖ.ạÊNlỢ(=OƯƠ)Oạ*(=OạáỜ(#O!PỨOá"$O.)Ờ(OẠ$ỨO7OạáWNOẫ$Ừạ=ÊNÒÓÓÓNO=Ử$#=ạÊNỐỐỒNO/ĨỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9lỖ9ạ$)(NĨkƠỨOàẹOẠáả(#OạU!OCOạÝO=ảcỴ(OlỦ!Os=YOạ=Ỡ!O,=Ơ!OỨ=)O(#ẳ5$OƯỴ(=IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẠ=Ử)OỨƠỨOƯƠỨOà:OẠáả(#OạU!OCOạÝO=ảcỴ(OlỦ!Os=YFOl<O,=)Ợ(#OỌÓỀOạáWO7OỰ0Oạả1$OỰ$O={ỨO!PỨO9=Ợ$Oá"$O.)Ờ(O(ỚcGOạ=ẳ5(#OạáÙ!Oạá{(#O,=$OạáWO7OỰ0Oạả1$OÒÒ-ÒỌHOàỖảOỰ<O#$Ợ!OỪÙ(O,=$OạáWOƯẳ4ỨOẩỚ)O#$Ỗ$OỰ)Ờ(OỪỤcOạ=*IOn"$Oẩ4$O!0ạOà"OạáWHOá"$O.)Ờ(O(ỚcOàXOƯ$Ý(O!ÚạO=)Ớ(Oạ)Ớ(OàỖảO,=$O.4(HO(=ẳ(#OỨặ(#OỨ<OạáWOỰ"$O!RạOẩ4$O(<OỰÝ(O,=$Oạáẳ7(#Oạ=Ớ(=IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẠÙ(OàảÚạHOỨẳ5(#OỰ0OẩỚOạ=5$O#$Ỗ(O#$ỤạOỨƠỨOỨ3O7Oạâ(#OạáWO,=ƠỨO(=ỖảIOl<OỌO.)Ờ$OẠ$ỨOỨ=%(=HOỰ$O,è!Oẩ4$O(=ậ(#OƯ$ỶảO=$Ỵ(O,=](#O#$"(#O(=ỖảFOẠ$ỨOỰ3(O#$Ợ(O.$Y(OaảỖ(OỰÝ(O!0ạO(=<!OỨ3O=)RỨOU!Oạ=Ỗ(=OỰ3(O#$Ợ(IOẠ$ỨOU!Oạ=Ỗ(=OỰ3(O#$Ợ(OƯỖ)O# !FOẠ=7OỪỚ$HO=)HO.Ủ!OƯỦ!HOỨƠỨOU!Oạ=Ỗ(=O,=ƠỨO(=ẳOạRỨO.ẳ8$HO=P(#O#${(#HO.ỖO=ỮạIIIOẠ$ỨOẩỤ(OỰ0(#OỰ3(O#$Ợ(OƯỖ)O# !FOú=ƠcO!PạHOỨ=ả(O!ặ$HO(=ã(OẩỖ$HO.PỨOỰÙảHO#$ỤạOỨ3O=Ớ!IOẠ$ỨO9=ẵỨOạỜ9O.$Y(OaảỖ(OỰÝ(O(=$ỲảO(=<!OỨ3IOẠ$ỨOU!Oạ=Ỗ(=O9=ẵỨOạỜ9OƯỖ)O# !O(<$OỨƠỨOạâO=)RỨOỨƠỨOỨUảO.R9OỰ$O.R9O.Ờ$OẩỚO,=](#O9=ăO=69Oẩ4$OƯ"$OỨỢ(=IOẠ$ỨOẩỤ(OỰ0(#O9=ẵỨOạỜ9OƯỖ)O# !O=Ớ(=OỰ0(#OạấOẩ2OẩỚ)O(#ẳ5$HOạấOỨP(HO(=ỢcO(=<ạHO#$Ụ!OỨ=U(HOb)ỖcOạá>(IOú=ẳOạáẳ5(#O=69OỨằỖOƯỴ(=O(=U(OẠIẠIỹO!PỨOỨỢOẠ$ỨOẩỤ(OỰ0(#OẩỚOẠ$ỨOU!Oạ=Ỗ(=IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨớ$Ỵ(O(ỖcHOẩŨ(OỨ=ẳỖObƠỨOỰ&(=OỰẳ6ỨO(#ảcY(O(=U(O#UcOá"$O.)Ờ(OẠ$ỨIOẠảcO(=$Y(HO!0ạOà"OcÝảOạ"OẩỲO!]$Oạáẳ5(#OẩỚOà$(=O={ỨOỨ<Oạ=ỶO#UcOáỖO=0$OỨ=ẵ(#O(ỚcIOẨ%OỪắHOỨƠỨOỨ=ÚạO#UcOỪ&Oẵ(#HO=<ỖOỨ=ÚạOạá)(#OàỢ(O9=Ủ!O.Ớ!OàỜỨ=GOạ=Ụ!OỨ=%OỪ)OƯ&OỢ(=O=ẳ7(#OƯ7$O9=$!OỢ(=O=)RỨOỨƠỨOạá>OỨ=3$OỰ$Ỵ(OạầIIIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨkƠỨOà:Oú#ảcỸ(OẠ=&OẠ=ảOớảcỲ(O-Os=)ỖOCO={ỨOỨ1OạáảcỲ(OẩỚOỹ=ắỨO= $OỨ=ẵỨO(Ỡ(#HOẠáả(#OạU!OCOạÝO=ảcỴ(OlỦ!Os=YOỨ=)OƯ$ÝạFOẠá)(#Oạ=5$OỰỜ$O=$Ỵ(O(ỖcHOỨ<O(=$ỲảOạáWO!PỨOá"$O.)Ờ(OẠ$ỨIOẠảcO(=$Y(HOạáWO!PỨOẠ$ỨOỨ=?OỰẳ6ỨO9=ắO=ảc(=OỨ=)OỰ$O,=Ơ!O,=$O9=ƠạO=$Ỵ(OạáWO!PỨOẠ$ỨO7O!PạOẩỚOỰỞOỢ(=O=ẳ7(#OỰÝ(Oẩ$ỴỨO={ỨOạỤ9IIIOÁÚạO,=<OỰỶObƠỨOỰ&(=Oá[OạáWO!PỨOẠ$ỨO.ỚOỪ)O(#ảcY(O(=U(OỨắOạ=ỶO(Ớ)O(=ẳ(#OạấảOỨ=ả(#O.Ờ$O.ỚOỪ)OỨỢOỌOcÝảOạ"O.ỚO#Ử(OỪ$OạáảcỲ(OẩỚO!]$Oạáẳ5(#Oà"(#IOCÝảOạ"O!]$Oạáẳ5(#Oà"(#OỨ<Oạ=ỶO.ỚOỪ)Oá"$O.)Ờ(OỨ=ÚạGOỪ)OỨỠ(#Oạ=S(#OẩỚOƯỜ)O.ấỨO#$ỖOỰ*(=GOỪ)OỢ(=O=ẳ7(#OỨằỖOẩ$ỴỨObỬ!Oạ$ẩ$HOỰ$Ỵ(Oạ=)Ờ$HO$9ỖỪHO=)RỨOỨ=3$OỨƠỨOạá>OỨ=3$OỰ$Ỵ(OạầOaảƠO(=$ỲảO,=$Ý(OạáWOƯ&O,%Ứ=Oạ=%Ứ=HOỨỠ(#Oạ=S(#IOúÝảOỨ=Ú!OỪẵạOạ*(=OạáỜ(#O(ỚcOạ=*OẠ$ỨOàXO#$Ợ!OỰ$IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẠáWOƯ&Oá"$O.)Ờ(OẠ$ỨOỨÙ(OỰẳ6ỨO9=ƠạO=$Ỵ(Oà4!HOỰ$ỲảOạá&O,&9Oạ=5$OỰỶO,=](#OỢ(=O=ẳ7(#OỰÝ(OạU!O.%OẩỚOẩ$ỴỨO={ỨIOẨ$ỴỨOỰ$ỲảOạá&OỨ=)OạáWO!PỨOá"$O.)Ờ(OẠ$ỨO,=](#OaảƠO9=ẵỨOạỜ9O,=$OcO={ỨOỰỞOỨ<O(=$ỲảO9=ẳ3(#O9=Ơ9OỰ$ỲảOạá&OỨ<O=$ỴảOaảỢHOƯỖ)O# !O.$ỴảO9=Ơ9OỪă(#Oạ=ả"ỨHOạU!O.dGO“ỨỖ$”ObỬ!Oạ$ẩ$HOỰ$Ỵ(Oạ=)Ờ$HO$9ỖỪHOỨ=3$OỰ$Ỵ(OạầIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẠảcO(=$Y(HOỨặ(#Oạ=Ử)OƯƠỨOàẹOú#ảcỸ(OẠ=&OẠ=ảOớảcỲ(FOẨ$ỴỨOạƠỨ=OƯ$ỴạOạáWOáỖO,=}$O!]$Oạáẳ5(#O$(ạỬá(ỬạOỨặ(#OỨ=ẳỖO=S(O.ỚOỰã(#O,=$O!ỚOàầOỪắ(#O$(ạỬá(ỬạO.ỚObảO=ẳ4(#Oạ=5$OỰỜ$IOỹ=ắO=ảc(=OỨU(O(=PỨOẩỚOỰ&(=O=ẳ4(#OỨ=)OạáWOàầOỪắ(#O$(ạỬá(ỬạO(=ẳOạ=ÝO(Ớ)IOẨ%OỪắFOs=](#OỨ=)OạáWOỪẳ4$OỌOạả1$OàầOỪắ(#Oạ$ẩ$HOỰ$Ỵ(Oạ=)Ờ$HO!ƠcOạ%(=HO$9ỖỪO,ÝạO("$Oờ(ạỬá(ỬạIOs=$OạáWOàầOỪắ(#HO9=Ợ$OỨ<O(#ẳ5$O.4(O,ÝOƯY(IOỹ=ắO=ảc(=OỨă(#ObỬ!OẩỚO#$Ợ$Oạ=%Ứ=HOạẳ3(#OạƠỨOẩ4$OạáWHOạ=ỖcOẩ*OỰỶOạáWOỨ=?Oạẳ3(#OạƠỨOẩ4$Oạ=$ÝạOƯ&IOú#)Ớ$OáỖHOỨÙ(OỰỶOạáWOàầOỪắ(#O!0ạOỨƠỨ=OỨ=ằOỰ0(#HO,=](#OƯ&OỰ0(#HOỨ<Oạ=5$O#$Ỗ(O9=ăO=69HOỰỢ!OƯỢ)IOlả"$OỨă(#HO,=$O9=ƠạO=$Ỵ(OạáWOỨ<OỨƠỨO=0$OỨ=ẵ(#Oá"$O.)Ờ(Oạ=*OỨÙ(O(#â(#O(#ỖcOẩ$ỴỨOàầOỪắ(#Oạ=$ÝạOƯ&O=)RỨO#$Ợ!Oạ=5$O#$Ỗ(OàầOỪắ(#OỰÝ(O!ẵỨOạ"$Oạ=$ỶảIOn (#Oạ=5$HO(Y(OỰẳỖOạáWOỰ$O,=Ơ!OẩỚOạẳOẩÚ(OƯ7$OỨƠỨOƯƠỨOàẹOỨ=ảcY(O,=)ỖOẩ*O(=ậ(#OỪÚảO=$ỴảOỨằỖOƯỴ(=OẠ$ỨOỪỸO#UcO(=Ù!O.Ũ(Oẩ4$O!0ạOà"OỨỠ(OƯỴ(=O,=ƠỨIOẨ$ỴỨO9=ƠạO=$Ỵ(Oà4!OỨƠỨOỪÚảO=$ỴảOỨằỖOƯỴ(=OàXO#$ã9OỨ=Ủ(OỰ)Ơ(OỰã(#OẩỚOỰ$ỲảOạá&O=$ỴảOaảỢIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỹ=>(#OƯỴ(=O=3(OỨ=ậỖOƯỴ(=HO,=$OỰỞO(=Ụ(OỪ$Ỵ(OỨƠỨOcÝảOạ"O(#ảcOỨ3HOỨƠỨO#$ỖOỰ*(=OỨÙ(OỨ=Ú!OỪẵạO(#ỖcOẩ$ỴỨO“(=5”OỰ$Ỵ(Oạ=)Ờ$HO$9ỖỪHOạ$Oẩ$O,ÝạO("$O$(ạỬá(ỬạOỰỶOỪ2HOạá](#OỨ)(O=0IOẠảđOạ=Ử)OỰ$ỲảO,$Ỵ(O!ỚOỨƠỨO#$ỖOỰ*(=OỨ=)OỨ)(Oạ=Ỗ!O#$ỖOỨƠỨO=)ỜạOỰ0(#OẩỠ(O=)ƠHOẩỠ(O(#=ỴHOạ=ỶOạ=Ỗ)HO=)ỜạOỰ0(#OỨ0(#OỰ (#HOạáỢ$O(#=$Ỵ!O!0ạOỨƠỨ=O9=ăO=69IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9ẻảạ=)áNĨỈàạá)(#ĨẨ:(=OớỚỈ/àạá)(#ĨỈ/9Ĩ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Chế độ ăn đường huyết thấp: Bí quyết giữ dáng, phòng bệnh hiệu quả
2025-07-17 11:05:00
Lựa chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp không chỉ giúp kiểm soát đường máu ổn định, mà còn là giải pháp đơn giản, tự nhiên để phòng ngừa bệnh mạn tính, duy trì cân...
Có nên uống vitamin tổng hợp mỗi ngày không?
2025-07-17 10:50:00
Vitamin tổng hợp trở thành giải pháp tiện lợi được nhiều người tin tưởng trong cuộc sống hiện đại. Liệu việc uống một viên vitamin tổng hợp mỗi ngày có thực sự mang lại lợi ích...
6 món ăn ngon bổ sung collagen tốt cho da và khớp
2025-07-17 08:29:00
Collagen là yếu tố quan trọng giúp da săn chắc, đàn hồi và khớp linh hoạt. Bổ sung collagen qua thực phẩm là cách hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe da và khớp từ bên trong.
Bệnh viện Đa khoa tỉnh tiếp nhận 230 đơn vị máu sau một ngày kêu gọi
2025-07-16 18:04:00
baophutho.vn Hưởng ứng lời kêu gọi của Bệnh viện Đa khoa tỉnh và các cơ sở y tế, các đơn vị, cá nhân... trên địa bàn tỉnh, từ chiều ngày 15/7 đến nay, hàng...
Thực phẩm bổ gan, tốt cho người bị gan nhiễm mỡ
2025-07-16 14:50:00
Chế độ ăn uống cân bằng và dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa để hỗ trợ sức khỏe gan, ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến gan, trong đó có gan nhiễm mỡ.
Kho máu giảm, nhiều bệnh viện trên địa bàn tỉnh kêu gọi hiến máu
2025-07-15 13:14:00
baophutho.vn Trước tình trạng lượng máu dự trữ giảm mạnh trong mùa hè, đặc biệt là nhóm máu O, nhiều cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh Phú Thọ đang khẩn thiết...
Cấp cứu giành sự sống cho người bị vỡ thận
2025-07-14 10:47:00
baophutho.vn Vào lúc 1h sáng ngày 14/7, tại phòng can thiệp, Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (xã Chí Đám), các bác sĩ Khoa Chẩn đoán hình ảnh phối hợp với Khoa...
12 lý do nên ăn quả óc chó mỗi ngày
2024-07-01 14:07:00
Quả óc chó chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như acid béo omega-3 và chất chống oxy hóa. Loại hạt tốt cho sức khỏe này cũng dễ dàng kết hợp vào chế độ ăn uống.
Người già nên uống sữa tươi hay sữa bột?
2024-07-01 14:01:00
Sữa là một thực phẩm tốt giúp người già bổ sung các vitamin, khoáng chất còn thiếu cho cơ thể. Vậy người già nên uống sữa khi nào và lựa chọn loại sữa gì là tốt nhất?
Chế độ ăn nâng cao thể trạng và giảm tác dụng phụ điều trị ung thư da
2024-06-29 16:13:00
Mặc dù ung thư da không thể chữa khỏi bằng cách thay đổi chế độ ăn uống nhưng theo các chuyên gia y tế, cũng giống như với một số bệnh ung thư khác, dinh dưỡng có vai trò quan...
Ăn nhẹ gì trước tập thể thao để có kết quả như ý?
2024-06-29 16:11:00
Tập thể thao giúp nâng cao sức khỏe, nhưng các chuyên gia khuyến cáo, tránh để bụng đói khi tập luyện. Thay vào đó, nên ăn nhẹ trước khi tập khoảng 30 phút đến 1 tiếng và sữa...
7 lợi ích từ đậu giúp cơ thể khỏe mạnh, chậm lão hóa
2024-06-29 16:09:00
Với những lợi ích mang lại cho sức khỏe, đậu được coi là một 'siêu thực phẩm' giúp cơ thể khỏe mạnh và chống lão hóa.
