{title}
{publish}
{head}
ẻừgễợỳkDDâểẪ"ựĐỳpểẽỢừúễỡẰễòỷễừẦẪễỳÌễợừỹễỷứẾẤựễợkỹễĐEẶựẻ/ừgẽẻẪễợỳkDDâểẪỪpkởểẽỪnỷễợừúễĐừỂợễẪừơỵễỷừựùEễỡẾẤỷứễỷứÀĐdễýủễợoễỵỗĐễỹỷứđễỢừúễỡẰễòỷễừmỷứễỷứmÍễỷuỷễứựoỵễợẴỵễGmễởẸỷứễĐừuỵễợlợễỳỹnựễỷứÃdễýừỹkựđễỴẲựễĐEổỷễỷuỷễòỷễửĐễỷừộĐễiễỳổỷễợlễGmễýừÃỷứễòỷễBElễiễBEoễĐCỀỷứđẻ/Ẫẽ"ựúỷễDxdễờlợễDxễ"Cổỷễ"ừvễỴựỷừễỪnỷừdễ{ừAễứựlỵễỡĂợễ"CEỷứễĐồỵễỞựỷừễởẾẨỷứễ"{ễỪỢỴễợừỹễờựúĐdễBElễĐCữỷừễỳóỹễừAkễĐừẾẤỷứễỡựễýèỵễGÂựễứựoỵễỷừEễợổEễỷòỷứễỳẾẦỷứễởỹễứựoỵễừỹnĐễỡẰỷứễĐừủễỳỂợễGmễứựoỵễợừEÍủỷễừAkễợẴễờoỷđễ"ừpỹễýừEÍúỷễỷứừvễợẼkễáựụỷễỞựỷừễởẾẨỷứễBEĂợễứựkdễỷừEễợổEễỷòỷứễỳẾẦỷứễẬễỷứẾẤựễĐCuỷễịfễĐEẶựễỳmễgđjffễýợkỳễGÂựễỷkỵễGmễgđĩffễýợkỳễGÂựễỷFđẻĐkờỳpễDĐÍỳpâểỵkCứựỷbhẪIễkEĐỹểẽẻĐCẽẻĐởẽẻựỵứễkỳĐâểỢừúễỡẰễòỷễừẦẪễỳÌễợừỹễỷứẾẤựễợkỹễĐEẶựễgểễDCợâểừĐĐẪb//DýởDiđGợỵpởựkđGỷ/ờợÝkgàá["áảZỹyÝỶZỞỴỰDỰĩựỞỪỢ"k/Ựỵkứp/hfgi/fj/CkựỷờỹH-pứứ-D-ììĩf-giĩfihỉìíf-ggìởfđyẪứểễDĐÍỳpâểỵkCứựỷbễìẪIcểễĐựĐỳpâểỢừúễỡẰễòỷễừẦẪễỳÌễợừỹễỷứẾẤựễợkỹễĐEẶựễgểễHựởĐừâểíìfểẽỴẲựễĐEổỷễỷuỷễòỷễửĐễỷừộĐễiễỳổỷễợlễGmễýừÃỷứễòỷễBElễiễBEoễĐCỀỷứđễOỷừbễDEỵỵpCCỹDpưkCỵđẻ/Đởẽẻ/ĐCẽẻ/ĐkờỳpẽỜlợễDxễỪnỷừễỡẾkễCkễỵẰĐễDĂễỳẤựễýừEÍuỷễởựỷừễởẾẨỷứễởmỷừễợừỹễỷứẾẤựễỳÂỷễĐEẶựbễ-ễỢổỷễòỷễỡkễởnỷứễĐừỂợễẪừơỵễỡủễỷừỗỷễỡẾẦợễỷừựùEễỳỹnựễởẾẨỷứễợừộĐễợổỷễĐừựúĐễợừỹễợẴễĐừủdễỡoỵễờoỹễỡẼễỷòỷứễỳẾẦỷứdễợồỷễỡĂựễỡổÍễỡẼễợlợễợừộĐdễẪừồỷễờĂễờFkễòỷễừẦẪễỳÌđễ-ễỪnỷễợừúễỵẨễỡẰỷứễGỗĐdễỷuỷễòỷễỷừựùEễợldễợlợễỳỹnựễỡỗEdễỷứÊễợĂợễỷứEÍuỷễừnĐđễ-ễỢừÀỷễứnỹễỵùỵdễởsỹdễýừÃỷứễIlĐễBElễĐCọỷứđễ"CỹỷứễợừúễỡẰễòỷễừmỷứễỷứmÍễỷuỷễứựoỵễợẴỵễGmễởẸỷứễĐừuỵễợlợễỳỹnựễỷứÃdễýừỹkựđễ-ễỜoỹễỡoỵễỡẼễợừộĐễỡnỵđễỶuỷễòỷễợlễỷừựùEễừẴỷễĐừvĐdễỵẲựễĐEổỷễỷuỷễòỷễửĐễỷừộĐễiễỳổỷễợlễGmễýừÃỷứễòỷễBElễiễBEoễĐCỀỷứđễỶuỷễĐòỷứễDỄễởẺỷứễỡnỵễĐừỂợễGỗĐễỷừẾễỡỗEễừÊdễĐmEễừÊễýÍdễDFkễỡỗEễỷmỷừdễợlợễỳỹnựễỡỗEễỡẲđđđễ-ễ"ừẾẤỷứễIEÍuỷễEĂỷứễDFkdễợừÀỷễỳỹnựễứựoỵễờqỹdễửĐễỡẾẤỷứễỡủễờẶễDEỷứễợkỷIựễỡùễẪừÁỷứễỳỹóỷứễIẾẴỷứdễợAễĐừủễợừÀỷễDFkễợừEkễDtễởũễĐựuEễừAkễừẴỷđễỶứỹmựễCkdễỡủễợừÉễĐCÀỷứễẪừÁỷứễỷứỆkễỳỹóỷứễIẾẴỷứễợổỷễĐòỷứễợẾẤỷứễĐừỂợễẪừơỵễứựmEễợkỷIựễỷừẾễợlễỷừẠễòỷễỳEÃỷễIẾẴỷứdễĐqẪễòỷễỷứEÍuỷễợoễGẠdễCkEễIkỷừdễDFkễỡỗEễỷmỷừđđđễ-ễ"òỷứễợẾẤỷứễDỄễởẺỷứễĐừỂợễẪừơỵễứựmEễợừộĐễợừĂỷứễỹIÍễừAkễéGựĐkỵựỷễỢdễGựĐkỵựỷễPdễờpĐk-ợkCỹĐpỷẹễợAễĐCỹỷứễCkEễBEoễĐẾẴựdễỷừựùEễỵmEễDọợdễỡõợễờựụĐễỳmễCkEễIkỷừễỳlễỷừẾễCkEễỷứAĐdễCkEễỡkÍdễỵẮỷứễĐẴựđđđdễởổEễĐừỂợễGỗĐdễợlợễỳỹnựễứựkễGvễỷừẾễừmỷừdễừrdễứỆỷứdễỷứừụđđđễ-ễ ĂỷứễỡẼễỷẾÂợdễýừỹoỷứễị-ĩễỳÍễỵẲựễỷứmÍđễỢừÉễÌễEĂỷứễỷẾÂợễĐừẾẤỷứễIEÍuỷễởẸễýừÃỷứễýừlĐdễỷừộĐễỳmễGmỹễỵẸkễừèđễ-ễỪnỷễợừúễĐừỂợễẪừơỵễỷừựùEễỡẾẤỷứễỷứÀĐdễýủễợoễỵỗĐễỹỷứđễ-ễÒỷễỵEĂựễGỆkễẪừoựdễứựoỵễứựkễGvễỵõỷễéỵEĂựdễỷẾÂợễĐẾẴỷứdễỷẾÂợễỵọỵẹdễừnỷễợừúễĐừỂợễẪừơỵễỵõỷễỷừẾễýừÃdễỵọỵdễĐừỀợễòỷễýừỹễỵõỷđđđễ-ễỪnỷễợừúễĐừỀợễEĂỷứễợAễợẮỷđễ-ễÒỷễỡkễởnỷứễỷừựùEễỳỹnựễĐClựễợồÍễỷừựùEễỵmEễDọợđễ[ựuỷứễGÂựễĐClựễợồÍễỷứÀĐễợừwễỷuỷễòỷễGỆkễẪừoựđễỶuỷễòỷễợoễĐClựễDtễứựÉẪễỷừỗỷễỡẾẦợễỷừựùEễợừộĐễIẴễừẴỷễỳmễợừwễqẪễỳộÍễỷẾÂợđẻĐkờỳpễDĐÍỳpâểỵkCứựỷbhẪIễkEĐỹểẽẻĐCẽẻĐởẽẻựỵứễkỳĐâểỢừúễỡẰễòỷễừẦẪễỳÌễợừỹễỷứẾẤựễợkỹễĐEẶựễhểễDCợâểừĐĐẪb//DýởDiđGợỵpởựkđGỷ/ờợÝkgàá["áảZỹyÝỶZỞỴỰDỰĩựỞỪỢ"k/Ựỵkứp/hfgi/fj/ờEỷợừ-ỹư-ưCEựĐ-ìígỉ-giĩfihỉìíf-ggìởfđyẪứểễDĐÍỳpâểỵkCứựỷbễìẪIcểễĐựĐỳpâểỢừúễỡẰễòỷễừẦẪễỳÌễợừỹễỷứẾẤựễợkỹễĐEẶựễhểễHựởĐừâểíìfểẽỶứẾẤựễợkỹễĐEẶựễỷuỷễòỷễỡkễởnỷứễỷừựùEễỳỹnựễĐClựễợồÍdễỷừựùEễỵmEễDọợdễừnỷễợừúễĐClựễợồÍễỷứÀĐđễOỷừbễợkỳỹCựpDẪCỹẪpCđẻ/Đởẽẻ/ĐCẽẻ/ĐkờỳpẽỠõợễờựụĐễỳẾEễÌễừnỷễợừúễĐlợễỷừồỷễứồÍễEỷứễĐừẾbễ-ễ"ClỷừễĐừỀợễòỷễờvễỵĂợễGữễợAễĐừủễợừỀkễkưỳkĐỹIựỷễứồÍễEỷứễĐừẾễứkỷđễ-ễÝừÃỷứễỡEỷễợừộĐễờqỹễẬễỷừựụĐễỡẰễợkỹễỡủễẪừÁỷứễỷứỆkễợừộĐễờqỹễởnỷứễĐCkỷDễứồÍễỷứEÍễừựủỵđễ-ễ"ừkÍễợlợừễợừúễờựúỷễợừựuỷdễImỹễờỏỷứễỳEẰợdễừộẪđễ-ễỪnỷễợừúễĐừvĐễỵEĂựễIÃỷứễýừAựdễẪừẴựễýừÃđđđễ-ễỪnỷễợừúễợlợễợừộĐễứồÍễÃễỷừựũỵdễCỄkễDnợừễCkEễBEoễỷừựùEễỳổỷdễứÀĐễGẠễýừựễòỷđễỶứỹmựễợừúễỡẰễởựỷừễởẾẨỷứễừẦẪễỳÌdễỷứẾẤựễợkỹễĐEẶựễợổỷễGỗỷễỡẰỷứễGỆkễDỀợdễĐừẾẤỷứễIEÍuỷễỡủễứựÉẪễĐòỷứễĐEổỷễừỹmỷễỵlEdễòỷễỷứỹỷễỵựụỷứdễợừọợễIẾẴỷứdễừnỷễợừúễỵộĐễýừĂựễợẴdễứựoỵễĐlỹễờAỷdễCèỷễỳEÍụỷễĐCửễỷóỹđễ"ừpỹễáỷPIẪCpDDẻẪẽ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh Sốt xuất huyết
2025-08-06 11:43:00
baophutho.vn Theo báo cáo của Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế: Trong tuần từ ngày 20/7/2025 * 25/7/2025, cả nước ghi nhận 3.310 trường hợp mắc Sốt xuất huyết, tăng...
Các chất dinh dưỡng thiết yếu cơ thể cần để xây dựng xương
2025-08-06 08:13:00
Nhiều chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương như canxi, vitamin D, protein, magiê, phốt pho và kali, kẽm... Nếu có chế độ ăn uống lành mạnh, cơ thể sẽ...
Một số lưu ý khi xây dựng bữa ăn học đường
2025-08-06 08:07:00
Bữa ăn học đường đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển toàn diện của học sinh. Trong quá trình triển khai tại các trường học, những khẩu phần ăn được xây dựng...
6 nhóm người nên ăn củ gừng
2025-08-06 08:04:00
Gừng là một loại gia vị quen thuộc có nhiều lợi ích. Tuy nhiên, việc sử dụng gừng cần cân nhắc tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người. Dưới đây là những nhóm người nên...
Lựa chọn món ăn vặt lành mạnh vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe gia đình
2025-08-06 07:57:00
Việc ăn vặt đúng cách không chỉ giúp bạn bổ sung đầy đủ nguồn năng lượng cho cơ thể mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, khoáng chất, chất xơ và protein.
Vì sao nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu?
2025-08-06 07:54:00
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo, được khuyến cáo nuôi trẻ hoàn toàn trong 6 tháng đầu để tăng miễn dịch, phòng bệnh và phát triển toàn diện.
6 loại thực phẩm “vàng” tốt cho giảm cân mà không cần nhịn ăn
2025-08-06 06:58:00
Một bí quyết giúp giảm cân nằm ở việc lựa chọn thực phẩm. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giúp giảm cân an toàn và hiệu quả mà không cần nhịn ăn.
Dùng mộc nhĩ đen phòng, trị bệnh
2013-09-29 13:37:00
Mỗi ngày ăn thường xuyên từ 10 - 20g mộc nhĩ đen có thể phòng chống hữu hiệu tình trạng táo bón.
Việt Nam có khoảng 1 triệu trẻ em bị suy dinh dưỡng
2013-09-29 05:57:00
PGS TS Nguyễn Thị Lâm: tỷ lệ suy dinh dưỡng ở Việt Nam còn ở mức cao so với khu vực. Trẻ suy dinh dưỡng thường dẫn đến biếng ăn...
Nguy cơ xảy ra đại dịch các bệnh mãn tính không lây
2013-09-28 14:35:00
Hiện nay chúng ta đang phải đối mặt với nguy cơ của cơn đại dịch các bệnh mãn tính không lây do sự thay đổi về phương thức làm việc, lối sống sinh hoạt, phương thức tiêu dùng,...
Cục Dược đảm bảo đủ thuốc chống dịch đau mắt đỏ
2013-09-28 14:19:00
Cục trưởng Cục quản lý Dược Trương Quốc Cường khẳng định, hiện tại ngành dược đảm bảo cung ứng đầy đủ thuốc nhỏ mắt và kháng sinh chống bội nhiễm trong điều trị bệnh đau mắt đỏ.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp cho mùa thu
2013-09-28 08:36:00
Dậy sớm và tập thể dục, ăn uống theo mùa, uống nhiều nước….là những thói quen không thể thiếu trong mùa thu giúp bạn có thân hình cân đối và sức khỏe tốt.
