{title}
{publish}
{head}
jẢỏòựẤớÍÍềóGãÃÌẤvóòửớÌớ-IẨẤvềóÌÃÌẤvókỰEẬẠòửJẬẠòựẢỌớòừỹẬẢòựKớòựKòẢợẬẢòÌùỐj/ẢỏkjGòựẤớÍÍềóG%vớửóòửớÌớ-IẨẤvềóÍớGẨók%ợẬẢòÌùỐòẤợòẤẨởÃòIớỊòẠÃợỊòửÃẬẢòửMFẬẠòỎợòựẪòẬẢÃỷỊòựEẬẠòửJẬẠòÌÉÌòựẢẨòÍNựòÂẢDvìò%ợẬẢòÌùỐòựBẬòữMỂựòửĨẬẠòẤợẦòÌẢỊÉựòựỡòÌIẨẬẠòỮEẬẠòỐòỎợòãùỐòỐìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjừkỏìòỮtựòữÃAẦòỎợòựEẬẠòửJẬẠòựKớòj/ừkjớòựẤớÍÍềóẤÃẬÂ-ÃẬẤÃẬv-ựẨẬÌvẬÌóòÌÃÌẤvềóẢợẬẢòÌùỐóòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìỎẬ/ẢớẬẢ-ÌớỐ-IỊẨỊ-ỎớẬẠ-ừớẬ-ựỊớ-ÌÃẦ-ẦớựẢ-ỏộơỏổọỗỏồìẢÌẦóòửớÌớ-IvẤềóÀẨẤẤẨÕókẢợẬẢòÌùỐj/ớkj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókỰùỐòẢợẬẢòÌùỐòựẪòựKòÌẨòẢẾẬòẢợẬẢòÌớíòẢẮẬẢòựủỊòửxÌíòẬẠẨợÃòựẪòỎưỐòẦợỊòữDòẬùỊíòẤờòẢẮẬẢòÌIJòIÊẬẠíòửợÃòõồ-ồọựẦíòữMỆẬẠòÂĂẬẢòỏ-ỏíồựẦìòỰờẬòẦớẬẠòẢẨớòựẪòÌẢAòựớẨòÌỀÃòỏẦíòIÊẬẠíòựJẦòẢẨớòẢẮẬẢòÌờẬòẬẢMẬẠòÌJòÌẢợẬẢòẢẮẬẢòựủỊòẦợỊòẢẾÃòẢẸẬẠòẢớỐòẢẾÃòÌIrẬẠíòHỊỡòÂẢEíòÌIẨẬẠòựẢNớòẬẢÃỷỊòẢởÌòửxÌíòẦợỊòữvẬìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãẢvẨòỮEẬẠòỐíòẢợẬẢòÌùỐòựẪòỎẰòựớỐòẬẠCÌíòÌĂẬẢòừẮẬẢíòÂẢEẬẠòữẺựíòẤỂÃòỎợẨòôòÂÃẬẢòựớẬíòÌỘòỎợòÌùẦiòựẪòựEẬẠòẬqẬẠòÂÃỹẬòÌỘòỎẰòỉẦởẬẢòÌÃỳỊòẢẪớĩíòÂẢMòữợẦòỉÌIOòữỆẦĩíòẠÃỡÃòữẺựíòẢẨởÌòẢỊỐỵÌíòựẢẶòẢỊỐỵÌòỉựủẦòẦờỊĩìòỰẢKòÌIẰòừỹẬẢòẦởựẢòỎợẬẢòÌÃẦíòữờÃòÌẢờẨòữMỆẬẠíòÌẢMẾẬẠòGẢẨẬẠòẬẢÃỷỊòữỆẦíòựẢờẬòqẬíòỎÃỳẦòIỊẺÌòÌÃỳỊòựẢỡỐíòÍớẬẠòÌẢMẾẬẠíòẤỄòẤẨwÌíòGẢJòẬỌòỎÃỳẦòùẦòữởẨìììj/GkjGòÍÌỐẤvềóÌvÔÌ-ớẤÃẠẬhòựvẬÌvIiókjớòựẤớÍÍềóửvÌớÃẤ-ÃẦẠ-ẤÃẠẢÌừẨÔóòÌÃÌẤvềó%ợẬẢòÌùỐòựẪòÌờựòửJẬẠòớẬòÌẢủẬíòựẢÉẬẠòẦụÌòẬẠKòIụÌòÌÉÌìóòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìHẤÌẬÍìẦvửÃớựửẬìỎẬ/ôõốốồồơõỏỗổôơỗồồôộ/õọõô/ỏỏ/õọ/GẢẨÌẨ-ỏổọọốơọồỏốọõõ-ỏổọọốơọồỏốồồõôồồôổổôỗỏìẴGẠóòÌớIẠvÌềó_ừẤớẬÂóòIvẤềóẬẨẨGvẬvIóòửớÌớ-ÀớẬựỐừẨÔềóÃẦẠ-ẤÃẠẢÌừẨÔókjÃẦẠòÃửềóÃẦẠ_ộồỏọộổỏỗỗổỏõộổôõỗọóòựẤớÍÍềóẤÃẠẢÌừẨÔ-ựẨẬÌvẬÌóòÌÃÌẤvềóGẢẨÌẨ-ỏổọọốơọồỏốọõõóòÍIựềó//ựìừớẨGẢỊÌẢẨìỎẬ/ÃẦẠ/ửvÍÂÌẨG/ẬvÕÍ/õôốổ/ỏọổửõỏồõõôốÌôộọốẤỏìÕvừGóòớẤÌềóỰEẬẠòửJẬẠòựẢỌớòừỹẬẢòựKớòựKòẢợẬẢòÌùỐóòÕÃửÌẢềóóòẢvÃẠẢÌềóóòửớÌớ-ẨIÃẠÃẬớẤềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìHẤÌẬÍìẦvửÃớựửẬìỎẬ/ôõốốồồơõỏỗổôơỗồồôộ/õọõô/ỏỏ/õọ/GẢẨÌẨ-ỏổọọốơọồỏốọõõ-ỏổọọốơọồỏốồồõôồồôổổôỗỏìẴGẠóò/kj/ớkj/GkjGòựẤớÍÍềóGỰớGÌÃẨẬóòÍÌỐẤvềóÌvÔÌ-ớẤÃẠẬhòựvẬÌvIióòửớÌớ-GẤớựvẢẨẤửvIềó<ẢũGòÌờựòẠÃỡók%ợẬẢòÌùỐòựẪòÌờựòửJẬẠòớẬòÌẢủẬíòựẢÉẬẠòẦụÌòẬẠKòIụÌòÌÉÌìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókỰờựòÂỵÌòHỊỡòẬẠẢÃỳẬòựNỊòửMỂựòẤỒòẢÃỹẬòữởÃòựẢẨòÌẢụỐíòÌIẨẬẠòẢợẬẢòÌùỐòựẪòựẢNớòẤẨởÃòẢỂGòựẢụÌòựẪòÌờựòửJẬẠòÂĂựẢòÌẢĂựẢòHỊờòÌIẮẬẢòÌẼẬẠòẢỂGòỎợòGẢẪẬẠòÌẢĂựẢòÃẬÍỊẤÃẬòÌIẨẬẠòÌỊỐỵẬòÌJỐíòẤợẦòẢởòẢợẦòẤMỂẬẠòữMỆẬẠòÌIẨẬẠòẦờỊìòãẢỊÉựòựẢÃỵÌòÔỊụÌòÌOòẢợẬẢòÌùỐòựẪòÌờựòửJẬẠòẤợẦòẢởòữMỆẬẠòẢỊỐỵÌòữÉÃòỎỀÃòựỡòẬẢỌẬẠòÌIMỆẬẠòẢỂGòÌqẬẠòữMỆẬẠòẢỊỐỵÌòửẨòớẤẤẨÔớẬòỎợòửẨòÌỊỐỵẬòÌẢMỂẬẠòÌẢũẬìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók!ỵÌòHỊỡòẤùẦòÍợẬẠòựBẬòựẢẨòÌẢụỐíòẢợẬẢòÌùỐòựẪòÌờựòửJẬẠòẢởòẦFòẦờỊíòÌqẬẠòựMỆẬẠòẢẨởÌòÌĂẬẢòựKớòẦvẬòÀÃừIÃẬẨẤỐÍÃẬíòựẢÉẬẠòẬẠMẬẠòÌũGòÌÃAỊòựủỊíòựẢÉẬẠòỊẬẠòÌẢMòỎợòẢởòữMỆẬẠòẢỊỐỵÌìò<ẠẨợÃòIớíòẢợẬẢòÌùỐòựBẬòựẪòÌờựòửJẬẠòÌÃỳỊòÌờẬòNòẢỊỐỵÌíòựỡÃòÌẢÃỹẬòừỹẬẢòừÃỵẬòỎÃòẢỊỐỵÌòHỊỡẬíòựẪòÌẢAòựẢỌớòÌIẰòỎợòGẢBẬẠòẬẠOớòÔẾòỎỌớòữẺẬẠòẦởựẢìòãẢMỆẬẠòÔỊỐỳẬòÍÒòửJẬẠòựẪòÌờựòửJẬẠòÌÉÌòữÉÃòỎỀÃòẬẠMỆÃòẦrựòừỹẬẢòẦởựẢòỎợẬẢòÌÃẦíòữẸẬẠòÌẢỆÃòựBẬòựẪòÌờựòửJẬẠòẠÃỡẦòừwẨìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjừkõìòỰờựẢòửĨẬẠòj/ừkjớòựẤớÍÍềóẤÃẬÂ-ÃẬẤÃẬv-ựẨẬÌvẬÌóòÌÃÌẤvềóẢợẬẢòÌùỐóòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìỎẬ/ÌỊ-ỎỊ-ẬẠẨ-ửẨự-ửẨ-ớẬ-GẢớÃ-ẢớẬẢ-ÌớỐ-ẬẢÃvẦ-ÂẢỊớẬ-ựẢỊỐvẬ-ẠÃớ-ÂẢỊỐvẬ-ựớẨ-ồ-ẬẢẨẦ-ẬẠỊẨÃ-ÂẢẨẬẠ-ẬvẬ-ớẬ-ẢớẬẢ-ÌớỐ-ửv-ÌIớẬẢ-IỊẨự-ẢẨớ-ỏộơõỏỏỏọõọơôồồọọỏìẢÌẦóòửớÌớ-IvẤềóÀẨẤẤẨÕókẢợẬẢòÌùỐj/ớkjừkòÌIẨẬẠòGẢBẬẠòựẢỌớòừỹẬẢj/ừkj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjÃk-òỰẢỌớòẦụÌòẬẠKhj/Ãkò%ợẬẢòÌùỐòẤMỂẬẠòÌẢĂựẢòẢỂGíòẠÃpòẬờÌíòựẢẨòỎợẨòẤCíòữũỐòÂĂẬìò!ẢÃòẬsẦòẬẠKòẦỄòẬrGòẤCòIớíòữtÌòựởẬẢòẦLÃìò)ĨÃòẢợẬẢòựẪòÌờựòửJẬẠòớẬòÌẢủẬíòựẢÉẬẠòẦụÌòẬẠKòIụÌòÌÉÌìò<ẠẨợÃòIớíòựLẬẠòựẪòÌẢAòựẢẶòựủẬòữtÌòựKòẢợẬẢòÌùỐòỄòừỳẬòẠÉÃíòửĨẬẠòửớẨòừẼòữEÃòẢẨtựòừẼòẢẮẬẢòựẢỌòÌẢũGòựẢẨòẢẾÃòẢợẬẢòửÁòừớỐòIớìò(ợẦòẬẢMòỎũỐíòẬẠẨợÃòựẢÉẬẠòjớòựẤớÍÍềóẤÃẬÂ-ÃẬẤÃẬv-ựẨẬÌvẬÌóòÌÃÌẤvềóẦụÌòẬẠKóòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìỎẬ/ẦớÌ-ẬẠỊ-ẬvẬ-ỊẨẬẠ-ÌẢỊẨự-ẠÃ-Ỏớ-ÂẢÃ-ẬớẨ-ựớẬ-ẠớG-ừớự-ÍÃ-ỏộơõôỏọỏốõọõơõốốồỏìẢÌẦóòửớÌớ-IvẤềóÀẨẤẤẨÕókẦụÌòẬẠKj/ớkíòựBẬòựẪòÌờựòửJẬẠòữỊẼÃòẦỊÊÃìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjÃk-ò%ÊòÌIỂòữÃỷỊòÌIẰòj/ÃkjớòựẤớÍÍềóẤÃẬÂ-ÃẬẤÃẬv-ựẨẬÌvẬÌóòÌÃÌẤvềóữờÃòÌẢờẨòữMỆẬẠóòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìỎẬ/ừớÃ-ÌẢỊẨự-ÌỊ-Ấớ-HỊớ-ẨÃ-ÌẨÌ-ựẢẨ-ẬẠỊẨÃ-ửớÃ-ÌẢớẨ-ửỊẨẬẠ-ỏộơõôọỗõổỏơỏôồơộồốìẢÌẦóòửớÌớ-IvẤềóÀẨẤẤẨÕókữờÃòÌẢờẨòữMỆẬẠj/ớkjÃkhj/ÃkỰKòẢợẬẢòÌùỐòỏọọ-ỏồọẠíòIÒớòÍởựẢíòựẢủẬòHỊớòẢẨtựòẢpẦòHỊớòẬMỀựòÍEÃíòỎỀÌòIớòẬỳẦòẠÃớòỎẰòựẢẨòỎOớòẦÃỹẬẠìò<ẠợỐòqẬòõòẤủẬíòqẬòÌẢMỆẬẠòÔỊỐỳẬòựẪòÌẢAòữÃỷỊòựẢẶẬẢòỎợòẤợẦòẠÃỡẦòẤMỂẬẠòữMỆẬẠòÌIẨẬẠòẦờỊìj/GkjGòÍÌỐẤvềóÌvÔÌ-ớẤÃẠẬhòựvẬÌvIiókjớòựẤớÍÍềóửvÌớÃẤ-ÃẦẠ-ẤÃẠẢÌừẨÔóòÌÃÌẤvềó%ợẬẢòÌùỐòGẢBẬẠòựỡẦòựỈẦòẦĨớòỮEẬẠìóòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìHẤÌẬÍìẦvửÃớựửẬìỎẬ/ôõốốồồơõỏỗổôơỗồồôộ/õọõô/ỏỏ/õọ/GẢẨÌẨ-ỏổọọốơọồỏốơỗổ-ỏổọọốơọồỏồỏồồõỏọõốỗôơổôìẴGẠóòÌớIẠvÌềó_ừẤớẬÂóòIvẤềóẬẨẨGvẬvIóòửớÌớ-ÀớẬựỐừẨÔềóÃẦẠ-ẤÃẠẢÌừẨÔókjÃẦẠòÃửềóÃẦẠ_ộồỏọộổỏơọỗõồồồỗọỏộóòựẤớÍÍềóẤÃẠẢÌừẨÔ-ựẨẬÌvẬÌóòÌÃÌẤvềóGẢẨÌẨ-ỏổọọốơọồỏốơỗổóòÍIựềó//ựìừớẨGẢỊÌẢẨìỎẬ/ÃẦẠ/ửvÍÂÌẨG/ẬvÕÍ/õôốổ/ỏọổửõỏồõõôốÌổộôổẤõìÕvừGóòớẤÌềóỰEẬẠòửJẬẠòựẢỌớòừỹẬẢòựKớòựKòẢợẬẢòÌùỐóòÕÃửÌẢềóóòẢvÃẠẢÌềóóòửớÌớ-ẨIÃẠÃẬớẤềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìHẤÌẬÍìẦvửÃớựửẬìỎẬ/ôõốốồồơõỏỗổôơỗồồôộ/õọõô/ỏỏ/õọ/GẢẨÌẨ-ỏổọọốơọồỏốơỗổ-ỏổọọốơọồỏồỏồồõỏọõốỗôơổôìẴGẠóò/kj/ớkj/GkjGòựẤớÍÍềóGỰớGÌÃẨẬóòÍÌỐẤvềóÌvÔÌ-ớẤÃẠẬhòựvẬÌvIióòửớÌớ-GẤớựvẢẨẤửvIềó<ẢũGòÌờựòẠÃỡók%ợẬẢòÌùỐòGẢBẬẠòựỡẦòựỈẦòẦĨớòỮEẬẠìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjÃk-ò%ÊòÌIỂòữÃỷỊòÌIẰòựớẨòẢỊỐỵÌòờGíòừỹẬẢòẦởựẢòỎợẬẢòÌÃẦhj/ÃkỰKòẢợẬẢòÌùỐòỏồọẠíòẤẺÌòỎDíòựrÌòÌẢợẬẢòẦỈÃòựớỊiòÌẢẰÌòẤỂẬòẬởựòồọẠòừqẦòẬẢDíòỎÃỳẬòÌIBẬòựĨẬẠòẬụỊòựẢĂẬòữAòqẬìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjÃk-ò$ÃỡẦòữớỊòj/ÃkjớòựẤớÍÍềóẤÃẬÂ-ÃẬẤÃẬv-ựẨẬÌvẬÌóòÌÃÌẤvềóữớỊòÔMẾẬẠòÂẢỀGóòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìỎẬ/ồ-ẦvẨ-ẠÃỊG-ẠÃớẦ-ửớỊ-ÔỊẨẬẠ-ÂẢẨG-ựỊự-ẢÃvỊ-HỊớ-ỏộơõõọỏọỗõọồồỏồộỏổìẢÌẦóòửớÌớ-IvẤềóÀẨẤẤẨÕókữớỊòÔMẾẬẠòÂẢỀGj/ớkjÃkhj/Ãkò%ợẬẢòÌùỐòỏọọẠíòựẢùẬòẠợòỏòữEÃíòẠOẬẠòÌMẾÃòõọẠíòẢủẦòựẢĂẬòqẬòỉỊÉẬẠòẬMỀựòựớẬẢòỎợòqẬòÌẢẰÌòẠợĩìòỮAòÌqẬẠòựMỆẬẠòÌờựòửJẬẠòựẪòÌẢAòẬẠùẦòẢợẬẢòÌùỐòÌIẨẬẠòựẸẬíòÌưẦòựẸẬòÌẢỊÉựòừEÃíòữrGòỎợẨòẬẾÃòÌẼẬòÌẢMẾẬẠìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókáẢBẬẠòựỡẦòựỈẦòẦĨớòữEẬẠòỎợòừỹẬẢòữMỆẬẠòIỊẺÌòÌIẨẬẠòẦĨớòẢèhòãẢMỆẬẠòÔỊỐỳẬòửĨẬẠòẢợẬẢòÌùỐòựẢỵòừÃỵẬòựờựòẦẪẬòqẬòÌIẨẬẠòừỌớòqẬòẢợẬẠòẬẠợỐìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjÃk-òỰẢỌớòj/ÃkjớòựẤớÍÍềóẤÃẬÂ-ÃẬẤÃẬv-ựẨẬÌvẬÌóòÌÃÌẤvềóựỡẦòẦởẨòGẢẨẬẠòẢợẬhóòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìỎẬ/ựớẦ-ẦớẨ-GẢẨẬẠ-ẢớẬ-Ỏớ-ựớẨ-ÔẨớ-ẤÃvỊ-GẢớG-ỏộơỏôơôõỗìẢÌẦóòửớÌớ-IvẤềóÀẨẤẤẨÕókjÃkựỡẦòẦởẨòGẢẨẬẠòẢợẬj/Ãkhj/ớkòỰKòẢợẬẢòÌùỐòÌMẾÃòỏọọẠíòÌẢờÃòẬẢDíòựẢẨòỎợẨòỎợÃòẤờÌòẠOẬẠòÌMẾÃíòẬụỊòựĨẬẠòôọọẦẤòẬMỀựíòựẪòÌẢAòÌẢỳẦòữMỆẬẠòựẢẨòửÁòỊÉẬẠìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók-òjÃkỰẢỌớòÂÃỵÌòẤỔhj/Ãkò%ợẬẢòÌùỐòỏòựKíòẠởẨòÌyòôọẠiòựĨẬẠòẬụỊòựẢờẨíòÂẢÃòqẬòẢBớòÌẢỳẦòựẢỈÌòữMỆẬẠòÌIrẬẠìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjÃk-òãẢỈựòữưỐòÍÓòÌqẬẠòÌIMỄẬẠòựKớòÌẪựhj/Ãkò)ớÍÍớẠvòửớòữủỊòỎỀÃòẬMỀựòwGòẢợẬẢòÌùỐìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjÃk<ẠqẬòẬẠOớòẤpẨòẢẪớòỎợòẤợẦòẦỆòÌợẬòẬẢớẬẠhj/ÃkòỰẢợòỏòỎợÃòẤờÌòẢợẬẢòÌùỐòẤỳẬòửớìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỚỊÌẢẨIóòửÃIềóẤÌIókãìảòỉãẢvẨòÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìỎẬĩj/Gk
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì khi niềng răng để đảm bảo dinh dưỡng?
2025-10-02 14:10:00
Niềng răng là một quá trình quan trọng giúp cải thiện vẻ đẹp của hàm răng và nụ cười. Chế độ ăn uống trong thời gian này cần được chú ý để bảo vệ sức khỏe răng miệng và đảm bảo...
5 mẹo thay đổi trong dinh dưỡng giúp người cao tuổi lão hóa khỏe mạnh
2025-10-02 08:25:00
Với người cao tuổi, cơ thể có những thay đổi đáng kể: quá trình trao đổi chất chậm lại, khối cơ giảm (teo cơ do tuổi tác), cảm giác thèm ăn giảm và khả năng hấp thụ một số chất...
Cách ăn cá để bổ sung omega-3 tốt nhất cho tim và não
2025-10-02 08:14:00
Cá là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là omega-3 rất tốt cho tim và chức năng não. Vậy nên ăn cá thế nào để nhận được nguồn omega-3 tốt nhất?
Trẻ không tăng cân, hay ốm vặt - có phải dấu hiệu suy dinh dưỡng?
2025-10-01 07:53:00
Nhiều cha mẹ lo lắng khi con chậm lớn, cân nặng không nhích lên hoặc thường xuyên ốm vặt. Nhưng liệu đó có phải là dấu hiệu trẻ bị suy dinh dưỡng, hay chỉ là biểu hiện nhất...
9 loại thực phẩm thay thế muối giúp hạ huyết áp tự nhiên, bảo vệ tim
2025-10-01 07:51:00
Việc giảm lượng natri tiêu thụ là một bước quan trọng để kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và bệnh thận mạn tính. Tham khảo một số gia vị có hương...
4 chế độ ăn giảm cân nguy hiểm nên tránh để duy trì sức khỏe tốt
2025-10-01 07:48:00
Một số chế độ ăn ’thần tốc' hứa hẹn giảm cân nhanh nhưng lại ẩn chứa nhiều rủi ro về sức khỏe. Dưới đây là 4 chế độ ăn kiêng nguy hiểm nên tránh nếu muốn giữ sức khỏe ổn định...
Muối (natri) trong cơ thể: Lợi ích, nguy cơ và cách tiêu thụ an toàn
2025-09-30 15:37:00
Muối (natri) là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống và hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều hoặc thiếu hụt natri đều có thể gây ra những vấn đề...
