{title}
{publish}
{head}
kÃõọửẦờÌÌệòHăĂỊẦwòọữờỊờ-ÍẪẦwệòỊĂỊẦwòlỬÉẨẢọữKẨẢọửÃỎờọựAẨÃọửLờọửLọÃởẨÃọỊụỒk/ÃõlkHọửẦờÌÌệòH*wờữòọữờỊờ-ÍẪẦwệòÌờHẪòl*ởẨÃọỊụỒọẦởọẦẪỡĂọÍờỈọẢĂởỈọữĂẨÃọữNGẨẢọÕởọửBọẨÃĂỹỈọửÉẨẢọữKẨẢọỊẸỊọửÃẪọÌOửọẤÃĐwịọ*ởẨÃọỊụỒọửCẨọvNỄửọữJẨẢọẦởẬọỊÃỈẸửọửpọỊÍẪẨẢọVÉẨẢọỒọÕởọăụỒọỒịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlkựlõịọVuửọvĂÁẬọÕởọửÉẨẢọữKẨẢọửLờọk/ựlkờọửẦờÌÌệòẦĂẨẤ-ĂẨẦĂẨw-ửẪẨỊwẨỊòọỊĂỊẦwệòÃởẨÃọỊụỒòọÃÍwẠệòÃỊỊHÌi//ÌỈửẤÃẪwữẪĂÌẪẨẢịÕẨ/ÃờẨÃ-ỊờỒ-ÍỈẪỈ-ÕờẨẢ-ựờẨ-ửỈờ-ỊĂẬ-ẬờửÃ-õổớõỗỏơõộịÃỊẬòọữờỊờ-ÍwẦệòẠẪẦẦẪÔòlÃởẨÃọỊụỒk/ờlk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlỬụỒọÃởẨÃọỊụỒọửBọửLọỊẪọÃỀẨọÃởẨÃọỊờìọÃẰẨÃọửũỈọữyỊìọẨẢẪởĂọửBọÕứỒọẬởỈọvĐọẨụỈìọẦợọÃẰẨÃọỊÍKọÍẾẨẢìọữởĂọôộ-ộỏửẬìọvNỂẨẢọẤẮẨÃọõ-õìộửẬịọỬợẨọẬờẨẢọÃẪờọửBọỊÃÁọửờẪọỊỆĂọõẬìọÍẾẨẢìọửKẬọÃẪờọÃẰẨÃọỊợẨọẨÃNẨẢọỊKọỊÃởẨÃọÃẰẨÃọửũỈọẬởỈọÃỀĂọÃẺẨẢọÃờỒọÃỀĂọỊÍsẨẢìọIỈpọẤÃÉìọỊÍẪẨẢọửÃOờọẨÃĂỹỈọÃỡỊọữyỊìọẬởỈọvwẨịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlăÃwẪọVÉẨẢọỒìọÃởẨÃọỊụỒọửBọÕẶọửờỒọẨẢDỊìọỊẮẨÃọựẰẨÃìọẤÃÉẨẢọvẼửìọẦỄĂọÕởẪọốọẤĂẨÃọửờẨìọỊỔọÕởọỊụẬíọửBọửÉẨẢọẨrẨẢọẤĂAẨọỊỔọÕẶọĩẬỡẨÃọỊĂỵỈọÃBờjìọẤÃNọvởẬọĩỊÍÓọvỂẬjìọẢĂpĂọvẼửìọÃẪỡỊọÃỈỒỷỊìọửÃẲọÃỈỒỷỊọĩửũẬọẬợỈjịọỬÃLọỊÍẶọựAẨÃọẬỡửÃọÕởẨÃọỊĂẬìọvợĂọỊÃợẪọvNỂẨẢìọỊÃNỀẨẢọHÃẪẨẢọẨÃĂỹỈọvỂẬìọửÃợẨọrẨìọÕĂỵẬọÍỈẼỊọỊĂỵỈọửÃpỒìọÌờẨẢọỊÃNỀẨẢìọẦFọẦẪxỊìọHÃKọẨỎọÕĂỵẬọụẬọvỡẪịịịk/HlkHọÌỊỒẦwệòỊwỐỊ-ờẦĂẢẨiọửwẨỊwÍíòlkờọửẦờÌÌệòữwỊờĂẦ-ĂẬẢ-ẦĂẢÃỊựẪỐòọỊĂỊẦwệò*ởẨÃọỊụỒọửBọỊợửọữKẨẢọờẨọỊÃũẨìọửÃẸẨẢọẬủỊọẨẢLọÍủỊọỊẸỊịòọÃÍwẠệòÃỊỊHÌi//ÌỈửẤÃẪwữẪĂÌẪẨẢịIẦỊẨÌịẬwữĂờửữẨịÕẨ/ốôồồộộớôõơỗốớơộộốổ/ôỏôố/õõ/ôỏ/HÃẪỊẪ-õỗỏỏồớỏộõồỏôô-õỗỏỏồớỏộõồộộôốộộốỗỗốơõịÂHẢòọỊờÍẢwỊệò_ựẦờẨẤòọÍwẦệòẨẪẪHwẨwÍòọữờỊờ-ẠờẨửỒựẪỐệòĂẬẢ-ẦĂẢÃỊựẪỐòlkĂẬẢọĂữệòĂẬẢ_ổộõỏổỗõơơỗõôổỗốôơỏòọửẦờÌÌệòẦĂẢÃỊựẪỐ-ửẪẨỊwẨỊòọỊĂỊẦwệòHÃẪỊẪ-õỗỏỏồớỏộõồỏôôòọÌÍửệò//ửịựờẪHÃỈỊÃẪịÕẨ/ữwÌẤỊẪH/ẨwÔÌ/ôốồỗ/õỏỗữôõộôôốồỊốổỏồẦõịÂHẢòọờẦỊệòỬÉẨẢọữKẨẢọửÃỎờọựAẨÃọửLờọửLọÃởẨÃọỊụỒòọÔĂữỊÃệòòọÃwĂẢÃỊệòòọữờỊờ-ẪÍĂẢĂẨờẦệòÃỊỊHÌi//ÌỈửẤÃẪwữẪĂÌẪẨẢịIẦỊẨÌịẬwữĂờửữẨịÕẨ/ốôồồộộớôõơỗốớơộộốổ/ôỏôố/õõ/ôỏ/HÃẪỊẪ-õỗỏỏồớỏộõồỏôô-õỗỏỏồớỏộõồộộôốộộốỗỗốơõịÂHẢòọ/lk/ờlk/HlkHọửẦờÌÌệòHỬờHỊĂẪẨòọÌỊỒẦwệòỊwỐỊ-ờẦĂẢẨiọửwẨỊwÍíòọữờỊờ-HẦờửwÃẪẦữwÍệò>ÃưHọỊợửọẢĂpòl*ởẨÃọỊụỒọửBọỊợửọữKẨẢọờẨọỊÃũẨìọửÃẸẨẢọẬủỊọẨẢLọÍủỊọỊẸỊịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlỬợửọẤỷỊọIỈpọẨẢÃĂỵẨọửOỈọữNỄửọẦỘọÃĂAẨọvỡĂọửÃẪọỊÃủỒìọỊÍẪẨẢọÃởẨÃọỊụỒọửBọửÃOờọẦẪỡĂọÃỄHọửÃủỊọửBọỊợửọữKẨẢọẤẮửÃọỊÃẮửÃọIỈợọỊÍẰẨÃọỊÊẨẢọÃỄHọÕởọHÃBẨẢọỊÃẮửÃọĂẨÌỈẦĂẨọỊÍẪẨẢọỊỈỒỷẨọỊKỒìọẦởẬọÃỡọÃởẬọẦNỄẨẢọvNỂẨẢọỊÍẪẨẢọẬợỈịọăÃỈẸửọửÃĂỷỊọỐỈủỊọỊÓọÃởẨÃọỊụỒọửBọỊợửọữKẨẢọẦởẬọÃỡọvNỂẨẢọÃỈỒỷỊọvẸĂọÕỆĂọửpọẨÃỎẨẢọỊÍNỂẨẢọÃỄHọỊrẨẢọvNỂẨẢọÃỈỒỷỊọữẪọờẦẦẪỐờẨọÕởọữẪọỊỈỒỷẨọỊÃNỄẨẢọỊÃưẨịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòl(ỷỊọIỈpọẦụẬọÌởẨẢọửCẨọửÃẪọỊÃủỒìọÃởẨÃọỊụỒọửBọỊợửọữKẨẢọÃỡọẬGọẬợỈìọỊrẨẢọửNỂẨẢọÃẪỡỊọỊẮẨÃọửLờọẬwẨọẠĂựÍĂẨẪẦỒÌĂẨìọửÃẸẨẢọẨẢNẨẢọỊưHọỊĂÁỈọửũỈìọửÃẸẨẢọỈẨẢọỊÃNọÕởọÃỡọvNỂẨẢọÃỈỒỷỊịọ>ẢẪởĂọÍờìọÃởẨÃọỊụỒọửCẨọửBọỊợửọữKẨẢọỊĂỵỈọỊợẨọOọÃỈỒỷỊìọửpĂọỊÃĂAẨọựAẨÃọựĂỷẨọÕĂọÃỈỒỷỊọIỈpẨìọửBọỊÃÁọửÃỎờọỊÍẶọÕởọHÃCẨẢọẨẢÓờọỐỀọÕỎờọvẼẨẢọẬỡửÃịọăÃNỂẨẢọỐỈỒỵẨọÌỌọữKẨẢọửBọỊợửọữKẨẢọỊẸỊọvẸĂọÕỆĂọẨẢNỂĂọẬsửọựAẨÃọẬỡửÃọÕởẨÃọỊĂẬìọvẺẨẢọỊÃỂĂọửCẨọửBọỊợửọữKẨẢọẢĂpẬọựxẪịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlkựlôịọỬợửÃọữJẨẢọk/ựlkờọửẦờÌÌệòẦĂẨẤ-ĂẨẦĂẨw-ửẪẨỊwẨỊòọỊĂỊẦwệòÃởẨÃọỊụỒòọÃÍwẠệòÃỊỊHÌi//ÌỈửẤÃẪwữẪĂÌẪẨẢịÕẨ/ỊỈ-ÕỈ-ẨẢẪ-ữẪử-ữẪ-ờẨ-HÃờĂ-ÃờẨÃ-ỊờỒ-ẨÃĂwẬ-ẤÃỈờẨ-ửÃỈỒwẨ-ẢĂờ-ẤÃỈỒwẨ-ửờẪ-ộ-ẨÃẪẬ-ẨẢỈẪĂ-ẤÃẪẨẢ-ẨwẨ-ờẨ-ÃờẨÃ-ỊờỒ-ữw-ỊÍờẨÃ-ÍỈẪử-ÃẪờ-õổớôõõõỏôỏớốộộỏỏõịÃỊẬòọữờỊờ-ÍwẦệòẠẪẦẦẪÔòlÃởẨÃọỊụỒk/ờlkựlọỊÍẪẨẢọHÃCẨẢọửÃỎờọựAẨÃk/ựlk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlkĂl-ọỬÃỎờọẬủỊọẨẢLik/Ălọ*ởẨÃọỊụỒọẦNỄẨẢọỊÃẮửÃọÃỄHìọẢĂqọẨợỊìọửÃẪọÕởẪọẦDìọvưỒọẤẮẨịọ(ÃĂọẨtẬọẨẢLọẬFọẨsHọẦDọÍờìọvuỊọửỡẨÃọẬMĂịọ<JĂọÃởẨÃọửBọỊợửọữKẨẢọờẨọỊÃũẨìọửÃẸẨẢọẬủỊọẨẢLọÍủỊọỊẸỊịọ>ẢẪởĂọÍờìọửMẨẢọửBọỊÃÁọửÃẲọửũẨọvuỊọửLọÃởẨÃọỊụỒọFọựỵẨọẢẸĂìọữJẨẢọữờẪọựÊọvÉĂọÃẪuửọựÊọÃẰẨÃọửÃỎọỊÃưHọửÃẪọÃỀĂọÃởẨÃọữÀọựờỒọÍờịọ)ởẬọẨÃNọÕưỒìọẨẢẪởĂọửÃẸẨẢọkờọửẦờÌÌệòẦĂẨẤ-ĂẨẦĂẨw-ửẪẨỊwẨỊòọỊĂỊẦwệòẬủỊọẨẢLòọÃÍwẠệòÃỊỊHÌi//ÌỈửẤÃẪwữẪĂÌẪẨẢịÕẨ/ẬờỊ-ẨẢỈ-ẨwẨ-ỈẪẨẢ-ỊÃỈẪử-ẢĂ-Õờ-ẤÃĂ-ẨờẪ-ửờẨ-ẢờH-ựờử-ÌĂ-õổớôốõỏõồôỏôớôồồộõịÃỊẬòọữờỊờ-ÍwẦệòẠẪẦẦẪÔòlẬủỊọẨẢLk/ờlìọửCẨọửBọỊợửọữKẨẢọvỈÊĂọẬỈẾĂịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlkĂl-ọ*ẾọỊÍỄọvĂỹỈọỊÍẶọk/ĂlkờọửẦờÌÌệòẦĂẨẤ-ĂẨẦĂẨw-ửẪẨỊwẨỊòọỊĂỊẦwệòvợĂọỊÃợẪọvNỂẨẢòọÃÍwẠệòÃỊỊHÌi//ÌỈửẤÃẪwữẪĂÌẪẨẢịÕẨ/ựờĂ-ỊÃỈẪử-ỊỈ-Ầờ-IỈờ-ẪĂ-ỊẪỊ-ửÃẪ-ẨẢỈẪĂ-ữờĂ-ỊÃờẪ-ữỈẪẨẢ-õổớôốỏơôỗõớõốộớổộồịÃỊẬòọữờỊờ-ÍwẦệòẠẪẦẦẪÔòlvợĂọỊÃợẪọvNỂẨẢk/ờlkĂlik/ĂlỬLọÃởẨÃọỊụỒọõỏỏ-õộỏẢìọÍỌờọÌỡửÃìọửÃũẨọIỈờọÃẪuửọÃqẬọIỈờọẨNỆửọÌÉĂìọÕỆỊọÍờọẨỵẬọẢĂờọÕẶọửÃẪọÕÓờọẬĂAẨẢịọ>ẢởỒọrẨọôọẦũẨìọrẨọỊÃNỂẨẢọỐỈỒỵẨọửBọỊÃÁọvĂỹỈọửÃẲẨÃọÕởọẦởẬọẢĂpẬọẦNỄẨẢọvNỂẨẢọỊÍẪẨẢọẬợỈịk/HlkHọÌỊỒẦwệòỊwỐỊ-ờẦĂẢẨiọửwẨỊwÍíòlkờọửẦờÌÌệòữwỊờĂẦ-ĂẬẢ-ẦĂẢÃỊựẪỐòọỊĂỊẦwệò*ởẨÃọỊụỒọHÃCẨẢọửpẬọửĨẬọẬJờọVÉẨẢịòọÃÍwẠệòÃỊỊHÌi//ÌỈửẤÃẪwữẪĂÌẪẨẢịIẦỊẨÌịẬwữĂờửữẨịÕẨ/ốôồồộộớôõơỗốớơộộốổ/ôỏôố/õõ/ôỏ/HÃẪỊẪ-õỗỏỏồớỏộõồớơỗ-õỗỏỏồớỏộõộõộộôõỏôồơốớỗốịÂHẢòọỊờÍẢwỊệò_ựẦờẨẤòọÍwẦệòẨẪẪHwẨwÍòọữờỊờ-ẠờẨửỒựẪỐệòĂẬẢ-ẦĂẢÃỊựẪỐòlkĂẬẢọĂữệòĂẬẢ_ổộõỏổỗõớỏơôộộộơỏõổòọửẦờÌÌệòẦĂẢÃỊựẪỐ-ửẪẨỊwẨỊòọỊĂỊẦwệòHÃẪỊẪ-õỗỏỏồớỏộõồớơỗòọÌÍửệò//ửịựờẪHÃỈỊÃẪịÕẨ/ữwÌẤỊẪH/ẨwÔÌ/ôốồỗ/õỏỗữôõộôôốồỊỗổốỗẦôịÂHẢòọờẦỊệòỬÉẨẢọữKẨẢọửÃỎờọựAẨÃọửLờọửLọÃởẨÃọỊụỒòọÔĂữỊÃệòòọÃwĂẢÃỊệòòọữờỊờ-ẪÍĂẢĂẨờẦệòÃỊỊHÌi//ÌỈửẤÃẪwữẪĂÌẪẨẢịIẦỊẨÌịẬwữĂờửữẨịÕẨ/ốôồồộộớôõơỗốớơộộốổ/ôỏôố/õõ/ôỏ/HÃẪỊẪ-õỗỏỏồớỏộõồớơỗ-õỗỏỏồớỏộõộõộộôõỏôồơốớỗốịÂHẢòọ/lk/ờlk/HlkHọửẦờÌÌệòHỬờHỊĂẪẨòọÌỊỒẦwệòỊwỐỊ-ờẦĂẢẨiọửwẨỊwÍíòọữờỊờ-HẦờửwÃẪẦữwÍệò>ÃưHọỊợửọẢĂpòl*ởẨÃọỊụỒọHÃCẨẢọửpẬọửĨẬọẬJờọVÉẨẢịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlkĂl-ọ*ẾọỊÍỄọvĂỹỈọỊÍẶọửờẪọÃỈỒỷỊọợHìọựAẨÃọẬỡửÃọÕởẨÃọỊĂẬik/ĂlỬLọÃởẨÃọỊụỒọõộỏẢìọẦẼỊọÕĐìọửsỊọỊÃởẨÃọẬĨĂọửờỈíọỊÃẶỊọẦỄẨọẨỡửọộỏẢọựrẬọẨÃĐìọÕĂỵẨọỊÍCẨọửJẨẢọẨủỈọửÃẮẨọvÁọrẨịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlkĂl-ọ%ĂpẬọvờỈọk/ĂlkờọửẦờÌÌệòẦĂẨẤ-ĂẨẦĂẨw-ửẪẨỊwẨỊòọỊĂỊẦwệòvờỈọỐNỀẨẢọẤÃỆHòọÃÍwẠệòÃỊỊHÌi//ÌỈửẤÃẪwữẪĂÌẪẨẢịÕẨ/ộ-ẬwẪ-ẢĂỈH-ẢĂờẬ-ữờỈ-ỐỈẪẨẢ-ẤÃẪH-ửỈử-ÃĂwỈ-IỈờ-õổớôôỏõỏơôỏộộõộổõỗịÃỊẬòọữờỊờ-ÍwẦệòẠẪẦẦẪÔòlvờỈọỐNỀẨẢọẤÃỆHk/ờlkĂlik/Ălọ*ởẨÃọỊụỒọõỏỏẢìọửÃụẨọẢởọõọvÉĂìọẢÓẨẢọỊNỀĂọôỏẢìọÃũẬọửÃẮẨọrẨọĩỈẸẨẢọẨNỆửọửờẨÃọÕởọrẨọỊÃẶỊọẢởjịọVÁọỊrẨẢọửNỂẨẢọỊợửọữKẨẢọửBọỊÃÁọẨẢụẬọÃởẨÃọỊụỒọỊÍẪẨẢọửẺẨìọỊứẬọửẺẨọỊÃỈẸửọựÉĂìọvsHọÕởẪọẨỀĂọỊÊẨọỊÃNỀẨẢịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlàÃCẨẢọửpẬọửĨẬọẬJờọvÉẨẢọÕởọựAẨÃọvNỂẨẢọÍỈẼỊọỊÍẪẨẢọẬJờọÃèiọăÃNỂẨẢọỐỈỒỵẨọữJẨẢọÃởẨÃọỊụỒọửÃỷọựĂỷẨọửợửọẬBẨọrẨọỊÍẪẨẢọựỎờọrẨọÃởẨẢọẨẢởỒịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlkĂl-ọỬÃỎờọk/ĂlkờọửẦờÌÌệòẦĂẨẤ-ĂẨẦĂẨw-ửẪẨỊwẨỊòọỊĂỊẦwệòửpẬọẬỡẪọHÃẪẨẢọÃởẨiòọÃÍwẠệòÃỊỊHÌi//ÌỈửẤÃẪwữẪĂÌẪẨẢịÕẨ/ửờẬ-ẬờẪ-HÃẪẨẢ-ÃờẨ-Õờ-ửờẪ-ỐẪờ-ẦĂwỈ-HÃờH-õổớõốớốôơịÃỊẬòọữờỊờ-ÍwẦệòẠẪẦẦẪÔòlkĂlửpẬọẬỡẪọHÃẪẨẢọÃởẨk/Ălik/ờlọỬLọÃởẨÃọỊụỒọỊNỀĂọõỏỏẢìọỊÃợĂọẨÃĐìọửÃẪọÕởẪọÕởĂọẦợỊọẢÓẨẢọỊNỀĂìọẨủỈọửJẨẢọốỏỏẬẦọẨNỆửìọửBọỊÃÁọỊÃỵẬọvNỂẨẢọửÃẪọữÀọỈẸẨẢịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòl-ọkĂlỬÃỎờọẤĂỷỊọẦỖik/Ălọ*ởẨÃọỊụỒọõọửLìọẢỡẪọỊýọốỏẢíọửJẨẢọẨủỈọửÃợẪìọẤÃĂọrẨọÃCờọỊÃỵẬọửÃĨỊọvNỂẨẢọỊÍsẨẢịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlkĂl-ọăÃĨửọvứỒọÌÒọỊrẨẢọỊÍNFẨẢọửLờọỊBửik/Ălọ<ờÌÌờẢwọữờọvũỈọÕỆĂọẨNỆửọxHọÃởẨÃọỊụỒịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlkĂl>ẢrẨọẨẢÓờọẦqẪọÃBờọÕởọẦởẬọẬỂọỊởẨọẨÃờẨẢik/ĂlọỬÃởọõọÕởĂọẦợỊọÃởẨÃọỊụỒọẦỵẨọữờịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỜỈỊÃẪÍòọữĂÍệòẦỊÍòlăịãọĩăÃwẪọÌỈửẤÃẪwữẪĂÌẪẨẢịÕẨjk/Hl
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân, lợi hại thế nào?
2025-04-02 10:49:00
Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và...
5 loại đồ uống giảm cholesterol cao tại nhà
2025-04-02 10:49:00
Một số loại đồ uống tự làm tại nhà có thể hỗ trợ kiểm soát mức cholesterol LDL (xấu) cao và giữ cho trái tim khỏe mạnh...
6 sai lầm cần tránh khi tập cơ bụng
2023-11-23 07:59:00
Việc rèn luyện các bài tập cơ bụng phù hợp giúp cơ săn chắc, nhưng một số sai lầm có thể làm giảm hiệu quả, thậm chí có thể gây chấn thương...
Khắc phục tình trạng rụng tóc theo mùa bằng giải pháp tự nhiên
2023-11-22 14:02:00
Rụng tóc nhất là rụng tóc theo mùa là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là với phụ nữ. Tham khảo lời khuyên thay đổi một số thói quen trong chế độ ăn uống, sinh hoạt để khắc...
5 loại trà chứa chất chống oxy hóa tốt nhất hỗ trợ hệ thống miễn...
2023-11-22 13:55:00
Uống một tách trà nóng vào buổi sáng sẽ mang lại cảm giác thư thái, giúp xoa dịu thần kinh. Ngoài ra, trà còn chứa chất chống oxy hóa còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và...
Nước ép trái cây có giúp giảm cân và thải độc gan không?
2023-11-22 09:13:00
Có một số người thực hiện chế độ ăn uống thanh lọc bằng nước trái cây vì họ cho rằng nó có thể giúp đốt cháy chất béo, giảm cân, thải độc gan và tăng cường sức khỏe. Điều đó có...
4 món ăn, nước uống giúp cải thiện tình trạng bệnh gan
2023-11-22 09:12:00
Thực phẩm và đồ uống hàng ngày có ảnh hưởng lớn đến hoạt động chức năng của gan. Dưới đây là một số món ăn, nước uống giúp bảo vệ gan, hạn chế sự tiến triển của bệnh gan.
8 loại thực phẩm nên tránh khi bị viêm đại tràng
2023-11-20 16:17:00
Khi bị viêm đại tràng, việc kiểm soát chế độ ăn uống rất quan trọng, góp phần giảm các triệu chứng đau bụng và rối loạn tiêu hóa. Trong khi có những thực phẩm giúp cải thiện...
Món ăn bài thuốc giảm đau lưng do lạnh
2023-11-20 10:39:00
Đau lưng do lạnh là “sự cố” khó tránh khỏi, đau từ lưng xuống, xoay người đau, nằm nghỉ không đỡ, thời tiết ấm lên thì đỡ. Trong những ngày thời tiết lạnh có thể dùng món ăn...
Lưu ý khi uống tinh bột nghệ
2023-11-20 10:31:00
Nhiều người sử dụng tinh bột nghệ để chữa bệnh hoặc tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên khi dùng loại bột này cần lưu ý...
Bài thuốc trị các trường hợp hen suyễn khi trời lạnh
2023-11-20 09:26:00
Hen và suyễn là hai trạng thái bệnh lý khác nhau, tuy nhiên ít thấy chứng hen phát ra đơn thuần, mà phần nhiều có kèm theo suyễn...
Các thực phẩm hỗ trợ trị nám, tàn nhang hiệu quả
2023-11-20 09:19:00
Nám, tàn nhang là một trong những nỗi lo ngại phổ biến của nhiều chị em phụ nữ. Bên cạnh phương pháp điều trị thẩm mỹ, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thì thực phẩm cũng đóng...
