{title}
{publish}
{head}
jẢỏòựẤớÍÍềóGãÃÌẤvókỰẨẬẠòỎxẨòựẺÌòÍÉẬẠhòỰớẬòÌẢÃỹGòÍỀẦòữAòÌIờẬẢòửÃòựẢNẬẠj/ẢỏkjGòựẤớÍÍềóG%vớửókbxẨòựẺÌòÍÉẬẠòựẪòÌẢAòẠùỐòựẢèẬòwGòẢỹòÌỊủẬòẢẨợẬòỎợòẢEòẢụGíòửứẬòữỵẬòÍỊỐòÌÃẦòẢẨtựòIÉÃòẤẨởẬòÌẢEẬẠòÂẢĂòỄòGẢẼÃíòẤợẦòựẢũẦòGẢờÌòÌIÃAẬòỎỷòựẢÃỷỊòựớẨòỎợòẠÃỡẦòÌỊẼÃòÌẢCòÍớỊòẬợỐìj/GkjÌớừẤvòÍÌỐẤvềóẦớIẠÃẬhõGÔòớỊÌẨókjÌIkjÌửkjÃẦẠòÍIựềó//ựìừớẨGẢỊÌẢẨìỎẬ/ửvÍÂÌẨG/ẬvÕÍ/ỏốỏô/ốỗửồọổốơọọÌổốõôôẤỏìÕvừGóò/kj/Ìửkj/ÌIkjÌIkjÌửkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókỰờựòừờựòÍẲòỪbỮ!òÌẶẬẢòáẢỈòđỳẬòữớẬẠòGẢứỊòÌẢỊũÌòựẢẨòựẢờỊòừwj/GkừẰòỎxẨòựẺÌòÍÉẬẠòừưẦòÍÃẬẢj/Gkj/Ìửkj/ÌIkj/ÌớừẤvkãẢvẨòá$ả-ãảìò<ẠỊỐÁẬòbqẬòãẢởựẢíòbÃỹẬòÌIMỄẬẠòbÃỹẬòựẢụẬòÌẢMẾẬẠòựẢẶẬẢòẢẮẬẢíòáẢẪò$ÃờẦòữÉựòỪbòbÃỹÌòỮNựíòỄòẬMỀựòÌớòựẪòẬẢÃỷỊòÌIyòừẰòỎxẨòựẺÌòÍÉẬẠòÂẢEẬẠòữMỂựòGẢờÌòẢÃỹẬòÍỀẦòỎợòựớẬòÌẢÃỹGòÂẰGòÌẢỆÃòẬỳẬòỡẬẢòẢMỄẬẠòẬtẬẠòẬỷòữỵẬòÍÓòGẢờÌòÌIÃAẬòựKớòựẾòÌẢAìjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók%ÃỹẬòẬớỐíòGẢứỊòÌẢỊũÌòỎxẨòựẺÌòÍÉẬẠòựẢẨòÌIyòvẦòỄòbÃỹÌò<ớẦòựẢKòỐỵỊòÌũGòÌIỊẬẠòỄòẦẺÌòÍÉòÌIỊẬẠòÌùẦòựẢẶẬẢòẢẮẬẢòẤỀẬòẬẢMòỪbòbÃỹÌòỮNựíòỪbòỏọỗíòỪbòựẢẶẬẢòẢẮẬẢòãá%Ự)ìòỰBẬòẤởÃíòẢủỊòẢỵÌòựờựòỪbòựẢẶòGẢứỊòÌẢỊũÌòựờựòừỹẬẢòẤỒòỎỷòữẲớòữỹẦiòÂƠòÌẢỊũÌòựẢẶẬẢòẢẮẬẢòựẺÌòÍÉẬẠòẠủẬòẬẢMòựẢMớòựẪìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókỰĨẬẠòỎỀÃòữẪíòữớòGẢủẬòựờựòừờựòÍẲòựẢẶòÂẢờẦòỎỷòựẨẬẠòỎxẨòựẺÌòÍÉẬẠòựẢẨòÌIyíòựẢNòÂẢEẬẠòẤợẦòGẢứỊòÌẢỊũÌìòãIẨẬẠòÂẢÃòữẪíòGẢứỊòÌẢỊũÌòẦỀÃòựẪòÌẢAòựẢỌớòửNÌòữÃAẦòựờựòừỹẬẢòẤỒòỎỷòựẨẬẠòỎxẨòựẺÌòÍÉẬẠìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók“ỰẢẨòữỵẬòẬớỐíòựờựòÌẢủỐòÌẢỊÉựòẦỀÃòựẢẶòữÃỷỊòÌIẰòừsẬẠòGẢMẾẬẠòGẢờGòừỡẨòÌẸẬíòữMỂựòữÃỷỊòÌIẰòữỵẬòẢỵÌòẠÃớÃòữẨởẬòÌIMỄẬẠòÌẢợẬẢòựKớòÌIyíòẬẢMẬẠòẢÃỹỊòHỊỡòẤởÃòÂẢEẬẠòựớẨìòỮỵẬòÂẢÃòụỐíòÌIyòẦỀÃòữMỂựòẠÒÃòữỵẬòựờựòÌIỊẬẠòÌùẦòGẢứỊòÌẢỊũÌòựẢẶẬẢòẢẮẬẢòÌẢẮòữpòHỊờòẦỊẺẬíòÂẢEẬẠòÌẢAòựẢẶẬẢòẢẮẬẢòữMỂự”íòá$ả-ãảìò<ẠỊỐÁẬòbqẬòãẢởựẢòựẢÃớòÍyìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók)tÌòÂẢờựòửẨòÌIyòừẰòựẨẬẠòỎxẨòựẺÌòÍÉẬẠòẬẢMẬẠòỎứẬòữÃòẤởÃíòÍÃẬẢòẢẨởÌòừẮẬẢòÌẢMỆẬẠíòẬỳẬòẬẢÃỷỊòừũựòGẢJòẢỊỐẬẢòựẢKòHỊớẬìòỪỳẬòựởẬẢòữẪòửẨòựLẬẠòựẢMớòÌẢụỐòữMỂựòẬẢỌẬẠòừÃỵẬòựẢNẬẠòÍớỊòẬợỐòựKớòÌIyòẬỵỊòÂẢEẬẠòữÃòGẢứỊòÌẢỊũÌòÍỀẦíòẬỳẬòẬẢÃỷỊòÌIyòữỵẬòỎÃỹẬòÌIẨẬẠòÌẮẬẢòÌIởẬẠòHỊờòẦỊẺẬìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókbxẨòựẺÌòÍÉẬẠòẤợòÍÓòừÃỵẬòửởẬẠòẤợẦòựẺÌòÍÉẬẠòựẨẬẠòÌOòừỳẬòẬợỐòÍớẬẠòừỳẬòÂÃớìò<ẢẮẬòÌOòGẢĂớòÍớỊòựẺÌòÍÉẬẠòựKớòÌIyòỎxẨòựẪòÌẢAòẢẮẬẢòựẢỌòảòẢẨtựòựẢỌòỰìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókbxẨòựẺÌòÍÉẬẠòựẪòÌẢAòửẨòẬẢÃỷỊòẬẠỊỐỳẬòẬẢùẬìòãIẨẬẠòữẪòỎxẨòựẺÌòÍÉẬẠòẦrựòGẢỡÃòỉÌẢMỆẬẠòẠtGòỄòẤNớòÌỊẼÃòẢCựòữMỆẬẠòửẨòẬẠẸÃòÌMòÌẢỵòÂẢEẬẠòẢỂGòẤỒòÌIẨẬẠòÌẢỆÃòẠÃớẬòửợÃĩòẤợòửÁòữÃỷỊòÌIẰòẬẢụÌíòỎẮòỎỀÃòẬẠỊỐỳẬòẬẢùẬòẬợỐíòẬỵỊòữMỂựòGẢờÌòẢÃỹẬòÍỀẦíòÌIyòựẢẶòựủẬòÌũGòẤỊỐỹẬòÍýòựẢỌớòÂẢDÃòừỹẬẢìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók<ẠẨợÃòỎxẨòựẺÌòÍÉẬẠòẦrựòGẢỡÃíòựBẬòựẪòỎxẨòựẺÌòÍÉẬẠòỎEòựqẬíòựẢÃỵẦòÂẢẨỡẬẠòộồểiòỎxẨòừưẦòÍÃẬẢòựẢÃỵẦòỏồểíòựBẬòẤởÃòỏọểòửẨòÌẢNòGẢờÌòựKớòừỹẬẢòẤỒòÌẢủẬòÂÃẬẢòựẾòỉỎxẨòựẺÌòÍÉẬẠòẦrựòGẢỡÃĩìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókbxẨòựẺÌòÍÉẬẠòựẪòÌẢAòẠùỐòÍÓòựẢèẬòwGòữÉÃòỎỀÃòẢỹòÌỊủẬòẢẨợẬòỎợòẢEòẢụGíòửứẬòữỵẬòÌIÃỹỊòựẢNẬẠòÍỊỐòÌÃẦòẢẨtựòIÉÃòẤẨởẬòÌẢEẬẠòÂẢĂòỄòGẢẼÃíòÌOòữẪòỡẬẢòẢMỄẬẠòữỵẬòÍNựòÂẢDvíòữỵẬòÍÓòGẢờÌòÌIÃAẬòựKớòựẾòÌẢAíòữtựòừÃỹÌòẤợòựẢũẦòGẢờÌòÌIÃAẬòỎỷòựẢÃỷỊòựớẨòỎợòẠÃỡẦòÌỊẼÃòÌẢCòÍớỊòẬợỐìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãẢvẨòựờựòựẢỊỐỳẬòẠÃớòỐòÌỵíòỎxẨòựẺÌòÍÉẬẠòựẪòÌẢAòẠtGòỄòẦCÃòẤNớòÌỊẼÃíòẬẢMẬẠòữtựòừÃỹÌòGẢờÌòÌIÃAẬòẬẢớẬẢòỄòÌỊẼÃòửũỐòÌẢẮíòÌẢMỆẬẠòẠtGòỄòẬỌòẠÃỀÃòựớẨòẢẾẬòÍẨòỎỀÃòẬớẦòẠÃỀÃìòỮớòÍÉòỎxẨòựẺÌòÍÉẬẠòỄòÌIyòửMỀÃòôòÌỊẼÃòựẪòẬẠỊỐỳẬòẬẢùẬòừưẦòÍÃẬẢìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãởÃòbÃỹÌò<ớẦíòIụÌòẬẢÃỷỊòÌIyòừẰòỎxẨòựẺÌòÍÉẬẠòÂẢEẬẠòữMỂựòGẢờÌòẢÃỹẬòÍỀẦòỎợòựớẬòÌẢÃỹGòÂẰGòÌẢỆÃíòẬỳẬòÌẮẬẢòÌIởẬẠòừỹẬẢòẬẠợỐòựợẬẠòẬtẬẠìò!ẢẨớòáẢứỊòÌẢỊũÌòựẺÌòÍÉẬẠòỉỪbòbÃỹÌòỮNựĩòữpòÌÃỵGòẬẢũẬòIụÌòẬẢÃỷỊòÌIMỆẬẠòẢỂGòừẰòỎxẨòẬtẬẠòửẨòGẢờÌòẢÃỹẬòẦỊẺẬòÂẢEẬẠòữMỂựòữÃỷỊòựẢẶẬẢòÂẰGòÌẢỆÃíòẢẨtựòửẨòữÃỷỊòÌIẰòÂẢEẬẠòữỈẬẠòựờựẢìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãIMỀựòÌẢÓựòÌIởẬẠòÌIỳẬíò%ẺÃòỰẢụẬòÌẢMẾẬẠòựẢẶẬẢòẢẮẬẢòbÃỹÌò<ớẦòỉb>ỚĩòữpòGẢÉÃòẢỂGòỎỀÃò%ẺÃò%ợẬòẤùẦòGẢứỊòÌẢỊũÌòựẢụẬòÌẢMẾẬẠòựẢẶẬẢòẢẮẬẢò)ƠíòbÃỹẬòỰẢụẬòÌẢMẾẬẠòựẢẶẬẢòẢẮẬẢòÌẼòựẢNựòẬẢÃỷỊòÂẢẪớòÌũGòẢỊụẬòựẢỊỐỳẬòữỷòGẢứỊòÌẢỊũÌòựẺÌòÍÉẬẠòựẢẨòÌIyòvẦìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãởÃòựờựòÂẢẪớòÌũGòẢỊụẬíòựờựòGẢứỊòÌẢỊũÌòỎÃỳẬòỎợòẠÃỡẬẠòỎÃỳẬòựKớòbÃỹÌò<ớẦòữMỂựòựờựòựẢỊỐỳẬòẠÃớòẠÃỡẬẠòừợÃòỎợòÌẢỡẨòẤỊũẬòỎỷòựờựòÂƠòÌẢỊũÌòÔỊẬẠòHỊớẬẢòựờựòừỹẬẢòẤỒòỎỷòỎxẨòựẺÌòÍÉẬẠòỎEòựqẬòỄòÌẢÃỵỊòẬÃỳẬiòựờựòừÃỵẬòựẢNẬẠòỎợòựờựẢòÂÃAẦòÍẨờÌòựờựòừÃỵẬòựẢNẬẠòGẢứỊòÌẢỊũÌiòửẰòửởẬẠòựẺÌòÍÉẬẠòừưẦòÍÃẬẢiòẠĨòựẺÌòÍÉẬẠòỄòÌIyòvẦiòửẰòửởẬẠòÌẢủẬòÂÃẬẢòựẾìììj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãIẨẬẠòẬqẦòẬớỐíòÂẢẪớòÌũGòẢỊụẬòẬợỐòÍýòửÃÁẬòIớòÌIẨẬẠòồòẬợỐòÌOòôỏ/ô-ố/ốíòÌẢỊẺựòÂẢỊEẬòÂẢẼòỰẢMẾẬẠòÌIẮẬẢòẢỂGòÌờựòẠÃỌớòb>ỚòỎợò%ẺÃò%ợẬòẤùẦòGẢứỊòÌẢỊũÌòựẢụẬòÌẢMẾẬẠòựẢẶẬẢòẢẮẬẢò)ƠìòỮùỐòẤợòẤủẬòÌẢNòốíòựẢMẾẬẠòÌIẮẬẢòẢỂGòÌờựòẬợỐòÌẼòựẢNựòÂẢẪớòÌũGòẢỊụẬòGẢứỊòÌẢỊũÌòựẺÌòÍÉẬẠòÌIyòvẦòÌởÃòbÃỹÌò<ớẦìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókạÃỳẬẠòÌIẨẬẠòẢớÃòẬqẦòõọỏõòỎợòõọỏôíòựờựòÂẢẪớòÌũGòẢỊụẬòữpòÂẢờẦòÌMòỎụẬòẦÃÁẬòGẢĂòựẢẨòÌẼẬẠòựẺẬẠòẠủẬòôọọòÌIyòvẦòỎxẨòựẺÌòÍÉẬẠiòÌÃỵẬòẢợẬẢòGẢứỊòÌẢỊũÌòựẢẨòẢẾẬòõọòÌIyòvẦòỎxẨòựẺÌòÍÉẬẠòỎợòữợẨòÌởẨòựẾòừỡẬòựẢẨòẢẾẬòốọòGẢứỊòÌẢỊũÌòỎÃỳẬòựẺÌòÍÉẬẠòbÃỹÌò<ớẦòỎỷòựẢẶẬẢòỎxẨòÌIyòvẦìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãẢvẨòỰẢĂẬẢòGẢKj/Gk
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Công dụng trị bệnh của quả đu đủ
2014-04-04 07:47:00
Đu đủ có vị ngọt, hương thơm, ăn rất ngon lại tốt cho việc giảm cân. Không những thế loại trái cây này còn chứa nhiều vitamin, chất dinh dưỡng hỗ trợ chữa bệnh tuyệt vời.
Dấu hiệu cảnh báo gan bị nhiễm độc
2014-04-03 13:57:00
Chỉ nặng khoảng hơn 1 kg nhưng gan được ví như tổ hợp các nhà máy chuyển hóa phức tạp của cơ thể. Gan tham gia vào quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, đồng thời khử độc và...
Cắt dạ dày- giải pháp cho người béo phì bị tiểu đường
2014-04-03 13:13:00
Các nhà khoa học Mỹ vừa công bố một kết quả nghiên cứu cho thấy phẫu thuật cắt bỏ một phần dạ dày hoặc cắt vạt dạ dày...
Một số thực phẩm khó tiêu hóa bạn cần thận trọng khi ăn
2014-04-03 09:49:00
Những thực phẩm này thường mất nhiều thời gian để tiêu hóa hơn các nhóm thực phẩm khác. Nếu bạn ăn chúng thường xuyên, có thể bạn sẽ phải đối mặt với các nguy hại sức khỏe như...
Việt Nam chưa cấp phép cho thực phẩm chức năng bị thu hồi
2014-04-02 15:23:00
Chiều 1/4, Cục An toàn Thực phẩm (Bộ Y tế) ra thông báo khẳng định Cục chưa cấp chứng nhận tiêu chuẩn sản phẩm cho các sản phẩm thực phẩm chức năng đang bị cơ quan chức năng...
