{title}
{publish}
{head}
ẮỚẨẦLTẺ==yẤỸờỜ$TOẤẰấỐẦẼÚẦẨÉẨĐAẦiÝỜẦƠỜỀỜẦLỚÙẦKÊỜẦ$ÙẼÚẦ@%ẼẦ$ỀỜẦLẼLẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẮ/ỚẨẰẮỸẦLTẺ==yẤỸêOẺMẤẰấỐẦẼÚẦẨÉẨĐAẮỸẰiÝỜẦƠỜỀỜẦLỚÙẦKÊỜẦ$ÙẼÚẦ@%ẼẦ$ỀỜẦLẼLẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẮỸẰẮỜUƠẦẺTỜƠÚyẤTOỖ$ẤẦ=#LyẤỚ$$ỸA//KẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ÙTMMẺ$Ẻ/{OK=Ờ$O/=%L-SỚÙO-MÙỜ-=ÙÚƠ/ẪẬẨẨ/Ẫ/ẨẪẸẵẻẨẳÉĐẪD/ẨẪEẸẬEẸÉÉÉẨDĐ_ẬẬẬTÙƠÙẠƠỜỖẤẰ-ẦấỐẦẼÚẦẨÉẨĐAẦ“ẵ)ẦLẼÚẦKỮẦLỚ%[ÕÚẦUỪÚẦT%ÍÚẦỸỚỜÕÚẦ$!ẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ$%[ÔÚẦ$#ÕÚẦ>ỐẦỚWẦ$#ỲẦLẼLẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ$%[ÔÚẦM,YỜẦÚỚFUẦÚÍÚƠẦLẺÙẦLỚÌ$ẦT,ỲÚƠẦSỚẼUẦLỚ<ẺẦKỒÚỚ”ẦTÊẦUỮ$ẦLỚ:Ầ$#,XÚƠẦTYÚẦL:ẺẦÚƠÊÚỚẦứẦ$ÔẦ$ỚỘẦỚỜỒÚẦ@%[Ô$Ầ$ÍUẦ“ê,YÚƠẦ>ỐẦLXẦ=Ỵ”ÀẦNỬÚƠẦ$ỚÝỜẦL;ÚƠẦTÊẦUỮ$Ầ$#ÙÚƠẦÚỚ<ÚƠẦƠỜỀỜẦỸỚẼỸẦ@%ẺÚẦ$#ŨÚƠẦƠỤỸẦỸỚỊÚẦ“ƠỜỀUẦ$ỀỜ”ẦLẼLẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ$%[ÔÚẦ$#ÕÚẠẦờ!ẦSỚỜẦấỐẦẼÚẦN,ỲLẦ$#ỜỘÚẦSỚẺỜẦNỆẦSỚỄLẦỸỚ?LẦỚỜỒ%Ầ@%ỀẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦ“$ỚỜÔ%”Ầ>ÊẦ“[Ô%”ẦLỚÙẦ[Ầ$ÔẦLXẦ=ỴẠẮỸẰẽỜỀUẦƠẼÚỚẦÚGÚƠẦLỚ%[ỘÚẦ$%[ÔÚẮỸẰẮ$ẺKTOẦ=$[TOyẤUẺ#ƠỜÚAẪỸ}ẦẺ%$ÙẤẰẮ$#ẰẮ$MẰẮỜUƠẦ=#LyẤỚ$$ỸA//KẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ÙTMMẺ$Ẻ/{OK=Ờ$O/=%L-SỚÙO-MÙỜ-=ÙÚƠ/ẪẬẨẨ/Ẫ/ẨẪẸẵẻẨẳÉĐẪD/ẨẪEẸẬÉẬẪEẪẸBE_ẬẪẠƠỜỖẤẰẮ/ỸẰẮỸẰìỚÝẦLỤẦ=(ẦỚWẦ$#ỲẦL:ẺẦLẼLẦKẼLẦ=1Ầ$%[ÔÚẦ$#ÕÚẦÚÕÚẦLỪÚƠẦ$ẼLẦSỚẼUÀẦLỚ<ẺẦKỒÚỚÀẦ>ỈÚẦỚÊÚỚẦ$ỚỜÔ$ẦKỠẦỚỜỒÚẦNẾỜẦL:ẺẦNỮỜẦÚƠ;Ầ[ÀẦKẼLẦ=QẦ$%[ÔÚẦLXẦ=ỴẦNỆẦN,ỲLẦÚÍÚƠẦTÕÚẦ#ỨẦ#Ồ$ẠẮỸẰẮ/$MẰẮ/$#ẰẮ/$ẺKTOẰấỤẦTÊẦ$ỚÊÚỚẦLỪÚƠẦTYÚẦÚỚÌ$ẦUÊẦÚỚ<ÚƠẦLẼÚẦKỮẦT%ÍÚẦỸỚỜÕÚẦL:ẺẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ$%[ÔÚẦ$#ÕÚẦN*LẦSÔ$ẦN,ỲLẦ=Ẻ%ẦỚXÚẦẨẦÚỂUẦỚWẦ$#ỲẦLỚÙẦLẼLẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ$%[ÔÚẦM,YỜẠẦờỜÔÚẦ=1Ầ$ÍUẦT]Ầỗ%ỀÚẦờ#,ÝÚƠẦớXÚẦ–ẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦờÍUẦ$ỚỊÚẦờsẦẨẦT%ÍÚẦỸỚỜÕÚẦ>ỐẦỚWẦ$#ỲẦLỚÙẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦờÍUẦ$ỚỊÚẦ$PÚỚẦLỚỜẺẦ=ỌAẦ“ờ#ÙÚƠẦ$ỚÝỜẦƠỜẺÚẦNỜẦT%ÍÚẦỸỚỜÕÚÀẦÚƠÙÊỜẦ>ỜỒLẦ$ỈỸẦỚ%ÌÚẦLỚÙẦÚỚỜỐ%ẦLẼÚẦKỮẦ[Ầ$ÔẦ$%[ÔÚẦ$PÚỚÀẦ$ỪỜẦLỦÚẦ$#(LẦ$ỜÔỸẦ$ỚẺUẦƠỜẺẦSỚẼUẦ>ÊẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦLỚÙẦÚỚỜỐ%ẦT,Ỳ$ẦKỒÚỚẦÚỚÍÚÀẦÚÕÚẦNỆẦ$ẾÙẦÚỜỐUẦ$ỜÚẦLỚÙẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚ”ẠẦờỚẾLẦ=1Ầẳ&ỜẦủỜÚỚẦớXÚẦ-ẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦLỚÍUẦL.%ẦờsẦ>ỐẦỚWẦ$#ỲẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦNẺẦSỚÙẺẦỚ%[ỒÚẦờỚẺÚỚẦớXÚẦKỮLẦKẾLỚAẦ“iÊẦUỮ$ẦKẼLẦ=1Ầ$ỪỜẦ}ẼLẦNỠÚỚẦ>ỜỒLẦLỚỜẺẦ=ỌẦ>YỜẦÚỚ<ÚƠẦSỚỤẦSỚỂÚẦL:ẺẦLẼLẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ>&ÚƠẦUỜỐÚẦÚ*ỜÀẦ>&ÚƠẦLẺÙẦTÊẦNỜỐ%ẦLỊÚẦ$ỚỜÔ$ẠẦìƠẺ[ẦÚỚ<ÚƠẦÚƠÊ[ẦNỊ%Ầ>ỐẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦờỚẺÚỚẦớXÚẦ$ỪỜẦNỆẦ$VẦLỚ.LẦÚỚ<ÚƠẦK%VỜẦ$ỈỸẦỚ%ÌÚÀẦLỚỜẺẦ=ỌẦSỜÚỚẦÚƠỚỜỒUẦÚƠỚỐẦÚƠỚỜỒỸẦ>YỜẦLẼLẦNỬÚƠẦÚƠỚỜỒỸẦỴẦNÍ[ẠẦẳÕÚẦLẾÚỚẦNỤẦ$ỪỜẦNỆẦ$#ỜỘÚẦSỚẺỜẦSỚẼUẦLỚ<ẺẦKỒÚỚẦ>ÊẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦ$ẾỜẦLỚWẦLỚÙẦKÊẦLÙÚẦNỬÚƠẦKÊÙẦMÍÚẦ$ỮLẠẦủỞẦN,ỲLẦ@%ẺÚẦ$ÍUÀẦN,ỲLẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦ>ÊẦSỚƯỜẦKỒÚỚẦÚÕÚẦKỒÚỚẦÚỚÍÚẦ[ÕÚẦ$ÍUẦỴẦTẾỜẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦUÊẦSỚỪÚƠẦNỜẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ$%[ÔÚẦ$PÚỚẦÚ<ẺẠ”ẮỸẰờỚOÙẦKẼÙẦLẼÙẦL:ẺẦớỴẦứẦ$ÔÀẦ$#ÙÚƠẦỚXÚẦẨẦÚỂUẦ@%ẺẦNỆẦLỤẦẨCẦKẼLẦ=QẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ$%[ÔÚẦ$#%ÚƠẦ,XÚƠẦN,ỲLẦT%ÍÚẦỸỚỜÕÚẦ>ỐẦỚWẦ$#ỲẦLẼLẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ$%[ÔÚẦM,YỜẦỴẦ$PÚỚẦổỚ*ẦờỚŨẠẦẵẼLẦKẼLẦ=QẦNỆẦ$VẦLỚ.LẦN,ỲLẦĐẬẦTYỸẦ$ỈỸẦỚ%ÌÚẦ>YỜẦẸẬẬẦLẼÚẦKỮẦ[Ầ$ÔẦ$ỚẺUẦƠỜẺÀẦÚỚỜỐ%ẦS1Ầ$Ớ%Ỉ$Ầ$#ÙÚƠẦLẼLẦTQÚỚẦ>(LẦLỚ%[ÕÚẦUỪÚẦN,ỲLẦLỚ%[ỘÚẦƠỜẺÙẦ$ỚÊÚỚẦLỪÚƠẠẦớỰẦKỒÚỚẦÚỚÍÚẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦÚỮỜẦ$#*ẦỴẦ$Ì$ẦLỀẦLẼLẦ$%[ÔÚẦLXẦ=ỴẦ$ỂÚƠẦẨDỳÀẦ$0ẦTỒẦLỚ%[ỘÚẦ$%[ÔÚẦƠỜỀUẦĐẬỳẠẦờ#ÙÚƠẦ$PÚỚẦL;ÚƠẦNỆẦL)ẦBẨẦKẼLẦ=1ẦL:ẺẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦNẺẦSỚÙẺẦ$PÚỚÀẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦLỚ%[ÕÚẦSỚÙẺẦNỜẦT%ÍÚẦỸỚỜÕÚẦ$ẾỜẦẨẨẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦNẺẦSỚÙẺẦ$%[ÔÚẦỚ%[ỒÚẠẦấỆẦLỤẦÉĐẬẦT,Ỳ$ẦKẼLẦ=1Ầ$%[ÔÚẦỚ%[ỒÚẦ$ỚẺUẦƠỜẺẦ$ỈỸẦỚ%ÌÚẦ$ẾỜẦ$%[ÔÚẦ}ỆÀẦỸỚ,ÝÚƠÀẦ$ỚỠẦ$#ÌÚẠẦờ#ẺÙẦNVỜẦ>YỜẦLỚ*ÚƠẦ$ỪỜẦKẼLẦ=1ẦìƠ%[ỔÚẦê,ÚƠẦờỚỠÚỚẦ–Ầờ#,ỴÚƠẦỸỚỦÚƠẦÚƠỚỜỒỸẦ>?Ầ[ẦLỚÙẦKỜÔ$AẦhỚÙỀÚƠẦBẬỳẦ=ỰẦKỒÚỚẦÚỚÍÚẦÚGÚƠẦL:ẺẦ$PÚỚẦTỎẦ#ẺẦNỆẦỸỚỀỜẦLỚ%[ỘÚẦTÕÚẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ$#%ÚƠẦ,XÚƠẦÚỚ,ÚƠẦNỆẦN,ỲLẦƠỜ<ẦTẾỜẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦ$ỚÊÚỚẦLỪÚƠẦÚƠẺ[Ầ$#ÙÚƠẦNỜỐ%ẦSỜỒÚẦỚỜỒÚẦLỤẦ$ẾỜẦLXẦ=ỴẠẦấỜỐ%ẦNỤẦNOUẦTẾỜẦÚỜỐUẦ$ỜÚẦ$,ỴÚƠẦLỚÙẦÚƠ,ÝỜẦMÍÚẦ>ỐẦÚỂÚƠẦT(LẦLỚ%[ÕÚẦUỪÚẦL;ÚƠẦÚỚ,ẦSỚỀẦÚỂÚƠẦNẼỸẦ.ÚƠẦ>ỐẦS1Ầ$Ớ%Ỉ$ẦL:ẺẦ[Ầ$ÔẦNỠẺẦỸỚ,XÚƠẠẦấỘẦ$ỞUẦỚỜỘ%Ầ$ỚÕUÀẦLỚ*ÚƠẦ$ỪỜẦNỆẦLỤẦL%ỮLẦ$#ỦẦLỚ%[ỒÚẦ>YỜẦờỚẾLẦ=1ẦìƠ%[ỔÚẦê%[ẦìƠŨLẦ-ẦẽỜẼUẦNỰLẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦNẺẦSỚÙẺẦÃẳủấhĂẦ$PÚỚẠẦ2ÚỚẦLỚÙẦKỜÔ$AẦìỚỜỐ%ẦÚỂUẦ$#ỴẦTẾỜẦNÍ[ẦÃSỘẦLỀẦ$#,YLẦSỚỜẦLỤẦNỐẦẼÚẦẨÉẨĐĂÀẦẳủấhẦ$PÚỚẦNỆẦÚỚỜỐ%ẦTỊÚẦL)ẦKẼLẦ=1Ầ>ỐẦ$%[ÔÚẦM,YỜẦNỘẦ$ỈỸẦỚ%ÌÚẦLỚ%[ÕÚẦUỪÚÀẦLỚ%[ỘÚẦƠỜẺÙẦS1Ầ$Ớ%Ỉ$ẦNẼỸẦ.ÚƠẦ[Õ%ẦLỊ%ẦSỚẼUẦLỚ<ẺẦKỒÚỚẦ$ẾỜẦLỚWẦLỚÙẦÚỚÍÚẦMÍÚẠẦẳÕÚẦLẾÚỚẦNỤÀẦẳủấhẦ$PÚỚẦN,ỲLẦLỚŨÚẦTÊẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ>ỒẦ$ỜÚỚẦL:ẺẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦủỜỒ$Ầấ.LẦÚÕÚẦL;ÚƠẦN,ỲLẦNỤÚẦÚỚỈÚẦÚỚỜỐ%ẦKẼLẦ=1ÀẦÚỚỜỐ%ẦLỚ%[ÕÚẦƠỜẺẦNỊ%ẦÚƠÊÚỚẦ>ỐẦ$#ẺÙẦNVỜÀẦ$ỈỸẦỚ%ÌÚẦ>ÊẦLỚ%[ỘÚẦƠỜẺÙẦS1Ầ$Ớ%Ỉ$Ầ>ỈÚẦỚÊÚỚẦUẼ[ẦUỤLẦ$ỚỜÔ$ẦKỠẦỚỜỒÚẦNẾỜẦÚỚ,ẦUẼ[ẦLỚ?ỸẦLỄ$ẦTYỸÀẦLỮÚƠẦỚ,ỴÚƠẦ$!…ẦẽỜẼUẦNỰLẦẳủấhẦ$PÚỚẦL;ÚƠẦSỚHÚƠẦNỠÚỚAẦấỮỜẦÚƠ;ẦKẼLẦ=1ẦỚỜỒÚẦÚẺ[ẦL:ẺẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦNẺÚƠẦ#Ì$Ầ$ỚỜÔ%ẦÚÕÚẦ#Ì$ẦLỊÚẦ=(ẦỚWẦ$#ỲẦL:ẺẦÚỚ<ÚƠẦLẼÚẦKỮẦ$ỂÚƠẦL,ÝÚƠẦ$!ẦLẼLẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ$#%ÚƠẦ,XÚƠẦNỘẦLẼÚẦKỮẦ[Ầ$ÔẦL:ẺẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦN,ỲLẦUỴẦUẺÚƠẦSỜÔÚẦ$Ớ.LÀẦỚŨLẦỚƯỜẦ$ỚÕUẦÚỚỜỐ%ẦS1Ầ$Ớ%Ỉ$ẦUYỜẦƠỤỸẦỸỚỊÚẦÚÍÚƠẦLẺÙẦLỚÌ$ẦT,ỲÚƠẦSỚẼUẦLỚ<ẺẦKỒÚỚẦÃhẵẳĂẦLỚÙẦÚỚÍÚẦMÍÚÀẦƠỜỀUẦ$ỚỜỘ%Ầ=(Ầ@%ẼẦ$ỀỜẦLỚÙẦ$%[ÔÚẦ$#ÕÚẠẮỸẰờẾÙẦLỪÚƠẦKFÚƠẦ>ÊẦM%[Ầ$#ỞẦẺÚẦ=ỜÚỚẦ}ỆẦỚỮỜẮỸẰấỐẦẼÚẦẨÉẨĐẦ#ẺẦNÝỜẦ$#ÙÚƠẦKỰỜẦLỀÚỚẦLỤẦ=(ẦỸỚÍÚẦKVẦSỚỪÚƠẦNỬÚƠẦNỐ%Ầ>ỐẦÚƠ%ỬÚẦT(LẦÃLỀẦ>ỐẦLẼÚẦKỮÀẦ$#ẺÚƠẦ$ỚỜÔ$ẦKỠÀẠẠẠĂẦƠỜ<ẺẦLẼLẦ>&ÚƠẦUỜỐÚÀẦƠỜ<ẺẦ$ỚÊÚỚẦ$ỚỠẦ>ÊẦÚỪÚƠẦ$ỚỪÚÀẦNGLẦKỜỒ$ẦTÊẦỴẦUỜỐÚẦÚ*ỜÀẦ>&ÚƠẦLẺÙÀẦ>&ÚƠẦ=Í%ÀẦ>&ÚƠẦ}ẺẠẦấỐẦẼÚẦNỆẦLỤẦ$ẼLẦM?ÚƠẦ$ỚỜÔ$Ầ$Ớ(LẦNỤÚƠẦƠỤỸẦÚÍÚƠẦLẺÙẦLỚÌ$ẦT,ỲÚƠẦSỚẼUÀẦLỚ<ẺẦKỒÚỚẦ$%[ÔÚẦM,YỜÀẦÚƠ,ÝỜẦMÍÚẦLẼLẦ>&ÚƠẦUỜỐÚẦN,ỲLẦ$Ớ?ẦỚ,ỴÚƠẦMỠLỚẦ>?Ầ[Ầ$ÔẦLỚÌ$ẦT,ỲÚƠẦLẺÙẦ“$ẾỜẦLỚW”ÀẦƠỜỀUẦ>ỜỒLẦLỚ%[ỘÚẦ$%[ÔÚÀẦNỶẦSỚỤẦSỚỂÚẦLỚÙẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚÀẦL;ÚƠẦTÊẦ$ỚỜÔ$Ầ$Ớ(LẦNỤÚƠẦƠỤỸẦ“ƠỜỀUẦ$ỀỜ”ẦỴẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ$%[ÔÚẦ$#ÕÚẠẦẵỤẦ$ỚỘẦSỚHÚƠẦNỠÚỚẦ#FÚƠẦƠ%ỬÚƠẦ@%Ẻ[ẦL:ẺẦấỐẦẼÚẦẨÉẨĐẦ>JÚẦNẺÚƠẦ$ỜÔỸẦMỜỔÚẠẦâJ%ẦNỪỜẦT*LÀẦNỪỜẦLỚWẦLỦÚẦLỤẦÚỚ<ÚƠẦSỚỤẦSỚỂÚÀẦ>,YÚƠẦUỄLẦ$#ÙÚƠẦ@%ẼẦ$#ỞÚỚẦ$Ớ(LẦỚỜỒÚÀẦ=ÙÚƠẦÚỚỞÚẦ$ÙÊÚẦMỜỒÚÀẦấỐẦẼÚẦẨÉẨĐẦ>ỐẦL)ẦLẼÚẦKỮẦ[Ầ$ÔẦT%ÍÚẦỸỚỜÕÚẦ$!ẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ$%[ÔÚẦ$#ÕÚẦ>ỐẦỚWẦ$#ỲẦLẼLẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ$%[ÔÚẦM,YỜẦTÊẦỚ,YÚƠẦNỜẦN*ÚƠẦÚỚFUẦNÊÙẦ$ẾÙẦÚƠ%ỬÚẦÚỚÍÚẦT(LẦ[Ầ$ÔẦLXẦ=ỴẦ$ẾỜẦLỚWẦLỤẦ$#ỞÚỚẦNỮẦLỚ%[ÕÚẦUỪÚẦLẺÙÀẦ$ỜÔÚẦ$YỜẦLỪÚƠẦKFÚƠẦ$#ÙÚƠẦLỚỂUẦ=ỤLẦ=.LẦSỚƯOẦÚƠ,ÝỜẦMÍÚẦỴẦ$Ì$ẦLỀẦLẼLẦ>&ÚƠẦUỜỐÚẦ$#ÙÚƠẦLỀẦÚ,YLẠẮỸẰẵẼÚẦKỮẦ[ÀẦKẼLẦ=1ẦL:ẺẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦNẺẦSỚÙẺẦỚ%[ỒÚẦờỚẺÚỚẦớXÚẦNỐ%ẦLỤẦLỚ%ÚƠẦÚỚỈÚẦNỠÚỚẦ>ỐẦÚỚ<ÚƠẦ$ẼLẦNỮÚƠẦ$ỢLỚẦL(LẦL:ẺẦ>ỜỒLẦNỤÚẦÚỚỈÚẦKẼLẦ=1ẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ$#%ÚƠẦ,XÚƠẦ>ỐẦNỠẺẦỸỚ,XÚƠẠẦêŨẦN,ỲLẦỚŨLẦỚƯỜẦSỜÚỚẦÚƠỚỜỒUẦLỚ%[ÕÚẦUỪÚÀẦ$ẼLẦỸỚÙÚƠẦTÊUẦ>ỜỒLẦ>ÊẦLỀẦ$ỚẼỜẦNỮẦ$ỚỂUẦSỚẼUẦKỒÚỚẦÚỚÍÚẠẦờ!ẦÚƠÊ[ẦLỤẦÚỚ<ÚƠẦKẼLẦ=1Ầ$ỂÚƠẦL,ÝÚƠÀẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦỚ%[ỒÚẦNỆẦ$ỂÚƠẦNẼÚƠẦSỘẦT,ỲÚƠẦÚƠ,ÝỜẦNÔÚẦSỚẼUẦ>ÊẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦ$ẾỜẦLỚWẠẦìÔ%ẦÚỚ,ẦÚƠÊ[Ầ$#,YLÀẦM&ẦKỒÚỚẦÚGÚƠẦỚẺ[ẦÚỚÒẦ$ỚỞẦÚƠ,ÝỜẦMÍÚẦ>JÚẦUÙÚƠẦN,ỲLẦLỚ%[ỘÚẦ$%[ÔÚẦNỘẦN,ỲLẦỚ,ỴÚƠẦMỠLỚẦ>?Ầ$Ự$ẦỚXÚẦÚỚ,ÚƠẦUỮ$Ầ>ÊỜẦÚỂUẦ$#ỴẦTẾỜẦNÍ[ÀẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦLỚ%[ỘÚẦ$%[ÔÚẦNỆẦƠỜỀUẦNẼÚƠẦSỘẠẦìƠ%[ÕÚẦÚỚÍÚẦTÊẦMÙẦÚỂÚƠẦT(LẦL:ẺẦNỮỜẦÚƠ;Ầ[ẦKẼLẦ=1ẦNỆẦN,ỲLẦÚÍÚƠẦTÕÚÀẦLXẦ=ỴẦ>Ỉ$ẦLỚÌ$ÀẦ$#ẺÚƠẦ$ỚỜÔ$ẦKỠẦN,ỲLẦNỊ%Ầ$,ẠẦẵỚỢÚỚẦ>ỞẦNỜỐ%ẦNỤẦUÊẦỚỜỒÚẦÚẺ[ẦÚƠ,ÝỜẦMÍÚẦỴẦLẼLẦ}ỆẦ>&ÚƠẦ=Í%Ầ>&ÚƠẦ}ẺẦNỆẦN,ỲLẦỚ,ỴÚƠẦMỠLỚẦ>?ẦLỚỂUẦ=ỤLẦ=.LẦSỚƯOẦNỀUẦKỀÙẦLỚÌ$ẦT,ỲÚƠÀẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦN*ÚƠẦKỒÚỚÀẦN*ÚƠẦ$%[ÔÚÀẦ$ẾÙẦ#ẺẦ=(ẦLỪÚƠẦKFÚƠẦƠỜ<ẺẦLẼLẦ>&ÚƠẦUỜỐÚẦ>ÊẦNỀUẦKỀÙẦẺÚẦ=ỜÚỚẦ}ỆẦỚỮỜẦUỮ$ẦLẼLỚẦỚỜỒ%Ầ@%ỀẠẦìỚỜỐ%ẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ$%[ÔÚẦ$PÚỚẦNỆẦ$Ớ(LẦỚỜỒÚẦN,ỲLẦLẼLẦSQẦ$Ớ%Ỉ$ẦSỚỤÀẦL.%Ầ=ỰÚƠẦSỠỸẦ$ỚÝỜẦÚỚỜỐ%ẦKỒÚỚẦÚỚÍÚẠẦhỚỪÚƠẦÚỚ<ÚƠẦ$ỚÔÀẦLẼLẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ$PÚỚẦLỦÚẦ$ẾÙẦM(ÚƠẦN,ỲLẦ%[Ầ$ỢÚÀẦ$ỂÚƠẦÚỜỐUẦ$ỜÚẦNỰỜẦ>YỜẦKỒÚỚẦÚỚÍÚẦ>ÊẦƠỜ*ỸẦƠỜỀUẦ$ỀỜẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ$%[ÔÚẦ$#ÕÚÁẦÚỚÌ$ẦTÊẦTỜÕÚẦSÔ$ẦNÊÙẦ$ẾÙẦLẼÚẦKỮẦ[Ầ$ÔẦLXẦ=ỴÀẦ$#ẺÚƠẦ$ỚỜÔ$ẦKỠẦ[Ầ$ÔẦ>ÊẦLẼLẦLỚ,XÚƠẦ$#ỞÚỚẦ$ỈỸẦỚ%ÌÚẦL?Ầ$ỚỘẦỸỚ&ẦỚỲỸẦÚỚ%ẦLỊ%ẦSỚẼUÀẦLỚ<ẺẦKỒÚỚẦL:ẺẦUWỜẦNỠẺẦỸỚ,XÚƠẦ$ẾÙẦNỜỐ%ẦSỜỒÚẦNỘẦUWỜẦÚƠ,ÝỜẦMÍÚẦN,ỲLẦLỚỂUẦ=ỤLẦ=.LẦSỚƯOẦ$Ự$ẦÚỚÌ$ẠẮỸẰờỚOÙẦLỚ:$#,XÚƠẦKẺÚẦNỊ%ÀẦNỐẼÚẦẨÉẨĐẦN,ỲLẦ$Ớ(LẦỚỜỒÚẦLỚÙẦNÔÚẦỚÔ$ẦÚỂUẦẪẬẨẬẠẦờỚÝỜẦƠỜẺÚẦSỚỪÚƠẦLỦÚẦÚỚỜỐ%Ầ>ÊẦ=ỎẦTÊẦ%VÚƠẦỸỚỢẦÚÔ%ẦLẼLẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ$%[ÔÚẦ$PÚỚẦSỚỪÚƠẦ$ỈÚẦM?ÚƠẦN,ỲLẦLXẦỚỮỜẠẦẳẼLẦ=QẦêỬẦấ.LẦêỀỜẦ-ẦẽỜẼUẦNỰLẦớỴẦứẦ$ÔẦLỚÙẦ#FÚƠAẦẳÕÚẦLẾÚỚẦ=(ẦỚWẦ$#ỲẦL:ẺẦớỴẦứẦ$ÔÀẦLẼLẦNXÚẦ>ỠẦỸỚỀỜẦLỚ:ẦNỮÚƠẦÚỄUẦKỄ$ẦLXẦỚỮỜẠẦờỚẺ[Ầ>ỞẦỸỚỀỜẦL)ẦÚỚÍÚẦ>ỜÕÚẦ[Ầ$ÔẦTÕÚẦ$%[ÔÚẦ$#ÕÚẦ$#ÙÚƠẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦ$ỚỜÔ%ẦÚỚÍÚẦT(LẦ$ỚỞẦLẼLẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦN,ỲLẦ“$ỂÚƠẦL,ÝÚƠ”ẦÚỚÍÚẦT(LẦƠỜƯỜÀẦLỤẦSỜÚỚẦÚƠỚỜỒUẦL:ẺẦLẼLẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ$%[ÔÚẦ$#%ÚƠẦ,XÚƠẠẦờỚÔẦÚÕÚÀẦNÍ[ẦTÊẦLXẦỚỮỜẦLỊÚẦỸỚỀỜẦN,ỲLẦ$ỈÚẦM?ÚƠẦ$ỰỜẦNẺẠẦấỐẼÚẦẨÉẨĐẦ$Ớ(LẦ=(TÊ“LỚỞẺẦSỚỤẺ”ẦNỘẦƠỜỀỜẦ“KÊỜẦ$ÙẼÚ”Ầ@%ẼẦ$ỀỜẦLỚÙẦ$%[ÔÚẦ$#ÕÚẠẦấỬÚƠẦ$ỚÝỜÀẦNÍ[ẦLỚỢÚỚẦTÊẦ“LÙÚẦN,ÝÚƠẦ$Ễ$”ẦÚỚẺÚỚẦÚỚÌ$ẦNỘẦÚÍÚƠẦLẺÙẦ$#ỞÚỚẦNỮẦLỚ%[ÕÚẦUỪÚẦLỚÙẦ$%[ÔÚẦM,YỜÀẦƠỜ*ỸẦ$%[ÔÚẦM,YỜẦ#*$ẦÚƠỄÚẦSỚÙỀÚƠẦLẼLỚẦLỚÕÚỚẦTỒLỚẦ$#ÙÚƠẦLỚ%[ÕÚẦUỪÚẦL;ÚƠẦÚỚ,Ầ$ẼLẦỸỚÙÚƠẦTÊUẦ>ỜỒLẦ=ÙẦ>YỜẦ$%[ÔÚẦ$#ÕÚÀẦ$ẾÙẦ#ẺẦ=(ẦLỪÚƠẦKFÚƠẦ}ỆẦỚỮỜẦLỚÙẦUŨỜẦÚƠ,ÝỜẦMÍÚẦ$#ÙÚƠẦ>ỜỒLẦLỚỂUẦ=ỤLẦ>ÊẦKỀÙẦ>ỒẦ=.LẦSỚƯOẠẦhỜUẦẵỚỜ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh Sốt xuất huyết
2025-08-06 11:43:00
baophutho.vn Theo báo cáo của Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế: Trong tuần từ ngày 20/7/2025 * 25/7/2025, cả nước ghi nhận 3.310 trường hợp mắc Sốt xuất huyết, tăng...
Các chất dinh dưỡng thiết yếu cơ thể cần để xây dựng xương
2025-08-06 08:13:00
Nhiều chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương như canxi, vitamin D, protein, magiê, phốt pho và kali, kẽm... Nếu có chế độ ăn uống lành mạnh, cơ thể sẽ...
Một số lưu ý khi xây dựng bữa ăn học đường
2025-08-06 08:07:00
Bữa ăn học đường đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển toàn diện của học sinh. Trong quá trình triển khai tại các trường học, những khẩu phần ăn được xây dựng...
6 nhóm người nên ăn củ gừng
2025-08-06 08:04:00
Gừng là một loại gia vị quen thuộc có nhiều lợi ích. Tuy nhiên, việc sử dụng gừng cần cân nhắc tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người. Dưới đây là những nhóm người nên...
Lựa chọn món ăn vặt lành mạnh vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe gia đình
2025-08-06 07:57:00
Việc ăn vặt đúng cách không chỉ giúp bạn bổ sung đầy đủ nguồn năng lượng cho cơ thể mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, khoáng chất, chất xơ và protein.
Vì sao nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu?
2025-08-06 07:54:00
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo, được khuyến cáo nuôi trẻ hoàn toàn trong 6 tháng đầu để tăng miễn dịch, phòng bệnh và phát triển toàn diện.
6 loại thực phẩm “vàng” tốt cho giảm cân mà không cần nhịn ăn
2025-08-06 06:58:00
Một bí quyết giúp giảm cân nằm ở việc lựa chọn thực phẩm. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giúp giảm cân an toàn và hiệu quả mà không cần nhịn ăn.
Lợi ích từ quả bơ
2010-07-14 09:21:00
Theo trang tin healthmad.com, các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện rất nhiều đặc tính cải thiện sức khỏe con người ở quả bơ.
Khi bị rối loạn tiêu hóa
2010-07-14 07:31:00
Rối loạn tiêu hóa là một cụm từ dùng để chỉ sự thay đổi hoặc xuất hiện một số triệu chứng ở đường tiêu hóa ví dụ như nôn, buồn nôn, đau bụng...
Nước uống không đúng cũng hại
2010-07-13 15:33:00
Nước là chất dinh dưỡng tuy không cung cấp năng lượng, nhưng đặc biệt cần thiết cho một cơ thể sống. Bạn có thể nhịn ăn nhiều ngày, vài tuần cũng...còn sống, nhưng nếu nhịn...
Những thói quen không tốt trong hè
2010-07-13 14:07:00
Thời tiết mùa hè nóng, rất nhiều người thích tắm nước lạnh, ăn đồ ăn lạnh, hay nằm điều hòa mát...
Ít ăn thực phẩm tinh bột có thể gây mất trí nhớ
2010-07-13 09:22:00
Ngoài lượng protein, chất béo và nước phù hợp cần cho sự sống, quan trọng nhất là chất đường-bột. Một nghiên cứu của nước ngoài chỉ ra rằng thời gian dài thiếu chất này có thể...
