{title}
{publish}
{head}
ẺỪGỄỢỲK]]ÂỂ{ựỰ"ỲPỂẼểỦỄÝỪ*ỶỨỄỠ5KỄỴỔỴỄỜỤỶỪỄáMỸỄỶỪMẺ/ỪGẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{mPKỞỂẼộỨKảỄỢOỄÝỪỰỄ"ỰỶỄ[ỎỶỨỄ"ỰÚ{Ễạ0ỢỄỪMỶỨỄỶỨMảỄá!ỰỄỴỔỴỄỜỤỶỪỄ]TỄỨỰ0{ỄỪỤỄỴỰŨỶỄỞVỢỪỄỢ@Ễ]6ỢỄỠÙỄÝỪLỶỨỄ"&"ỄỪ.ỶDỄáỰỤỢỄ"8ỄỜOỸỄáỤỄỴỮỶỪỄ"[5!ỢỄỶỪaỶỨỄỴỔỴỄỜỤỶỪỄỶỨ ảỄỪỰỦỴỄỶỪỘ"Ễ"[ỸỶỨỄỶỪMỄáỚỶỄỲMỄỴ:"ỄáỰỤỢỄỲMỴỄÝỪ*ỶỄỶỨỸKỶĐẺ/{ẼẺỰỴỨỄKỲ"ÂỂểỦỄÝỪ*ỶỨỄỠ5KỄỴỔỴỄỜỤỶỪỄáMỸỄỶỪMỂỄ][ỢÂỂỪ""{B//ỞKỶ"[ỰÍĐáỢỴPỞỰKĐáỶ/kKẳIỨễỢỢỢỢỢỢỢỢỢỢỢỢỸ]/nỴKỨP/HFGI/"ỪKỶỨ-GFỜ/ỨKỶỨ-"Kả-IFGFGI-FÌFỜÍĐY{ỨỂẼ“ựỪ &ỢỄ]L"Ễ"[1ỶỨỄỢỪỲỸ[ỰỶPỄỲMỄỴ:"ỄỠ?ỶỨỄỴỰỶỪỄỠỌỢỄỲ8Ợ”DỄũỸàPỲỲỄỶỪỌỢỄỠÚỶỄỴ:"Ễ"[ỸỶỨẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼỶỪaỶỨỄ]OỶỄ{ỪƠỴỄ{ỪLỄỪ3ảỄỠ:ỢỄ"&ỄỪỰỤ Ễ} OỄỶỪỘ"ĐẺ{Ẽ“ộỪaỶỨỄáỰỄÝỪ ƠỶỄỶỪ5Ễễ]ỢỪP[ỰỢỪỰKỄỢỸỲỰỄÉễĐỢỸỲỰẸDỄ]KỲỴỸỶPỲỲKỄáMỄỢKỴ{ảỲỸỜKỢ"P[ỄỢ@Ễ"ỪỦỄỨỒảỄỜỤỶỪỄỪỸÕỢỄ"ỪỖỴỄỢỪỬỄỨỰÚ"ỄỢỪÚ"ỄỜNỶ”DỄệỸ ỨỲK]ỄũỸàPỲỲDỄỨỰOỶỨỄáỰUỶỄảỄỪ=ỢỄỢỪƠỶỄỠỸLỶỄáMỄ]ỰỶỪỄỲãỄỜỤỶỪỄ"NỰỄự[5(ỶỨỄểNỰỄỪ=ỢỄếKỶỨỄôKỶ]K]DỄôKỶ]K]ỄÉồặẸỄỶ@ỰĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼự[ ỶỨỄ"ỒỴỄũỪ#ỶỨỄỢỪ&ỶỨỄếỤỶỪỄmỸKỄôăỄ5!ỢỄ"ỬỶỪỄỢ@ỄỈỄỴỔỴỄỜỤỶỪỄỨỒảỄ[KỄÝỪỸOỶỨỄJFẦỄ]&Ễ"[5(ỶỨỄỪ){ỄỴỌỢỄỜỤỶỪDỄỶỎỴỄáỰỤỶỄáMỄ"9ỄáỸỶỨĐỄềLỢỄỶỪMỄÝỪỸKỄỪ=ỢỄỨ=ỰỄỢỪ0ỶỨỄỲMỄ“ỶỪaỶỨỄỜỤỶỪỄỲỒảỄ"[ ảÙỶỄ} KỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴ”ỄáỮỄỶỪaỶỨỄáỰỄ]ỰỶỪỄáỖ"ỄỶMảỄ"ỪỒỴỄỶỪỖ{ỄỢ.Ễ"ỪỦỄ} KỄỠ5(ỶỨỄ"ỰU ỄỪ@KĐỄÉộÚ ỄỜỰÚ"ỄỢỪ0ỶỨỄ"KỄỢỪNỴỄ"KảỄỲUỶỄỴÕ"ỄÝỪỸOỶỨỄGĨỄ-ỄÍFỄỲỔỶỄỴ,ỰỄỨỰ(DỄ"ỪỮỄỢỪỌỢỄỜNỶỄ]TỄÝỪ*ỶỨỄỶỨNỢỄỶỪỰUỶỄá!ỰỄỢỒ ỄỶ@ỰỄ“m=KỄ"7ỄỴỰỤỶỨỄỴMỄ[KDỄỜỤỶỪỄ"7ỄỴỰỤỶỨỄỴMỄáMỸ”ẸĐỄừ&"DỄỜ ?ỶỄỶ*ỶDỄỶ*ỶỄáMỄ"ỰU ỄỢỪOảỄỲMỄỶỪaỶỨỄỪỖ Ễ} OỄÝỪỰỄỜNỶỄỜVỄỶỨ:ỄỠ:ỢỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼừỸỶỨỄỴKảỄỴỌỶỄỲMỄÝỪ*ỶỨỄ} LỄÝỪ@ỄỠỦỄỲỸNỰỄ"[7ỄỶỪaỶỨỄáỰỄÝỪ ƠỶỄỢ@Ễ"ỪỦỄỜNỶỄỠÓỄ"ỪKỄỲ*ỰỄáÙỄỶỪMỄỴMỄÝỪ*ỶỨỄỜỰÚ"ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼự&"BỄừỌ{ỄạÚ{ỄỲNỰỄ"3ỄỲNỶỪỄỠỦỄỨỰOỴỄỶỨ ảỄỢ.Ẻ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼựỪV"Ễ]&ỶỨỄỴMỄỜNỶỄỴKỶỨỄ"7ỄỢỪ)ỄáÙỄỲ *ỶỄỢỪ6KỄỶỪaỶỨỄáỰỄÝỪ ƠỶỄỢ@Ễ"ỪỦỄỨỒảỄ"ỰU ỄỢỪOảĐỄồ:"ỄỜLỸỄỢLỸỄỨỔỶỄỠỒảỄ"7Ễự[ ỶỨỄ"ỒỴỄôỪỸKỄỪ=ỢỄệ5ỄỲ ỖỶỄẠÓỄỪ:ỰỄÉồặẸỄỠÓỄỲỰỤ"ỄÝUỄ"ỪV"ỄỜ#ỄạKảDỄ"ỪV"ỄỨMDỄ"ỪV"ỄỨMỄ"ỒảỄáMỄ"ỪV"ỄỢỌ"ỄỲL"ỄỶ5!ỶỨỄỲMỄỞŨỄỜVỄỶỪỰŨỴỄÝỪ ƠỶỄỶỪỘ"ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼềLỢỄỢỪ ảUỶỄỨỰKỄÝỪ ảUỶỄỶUỶỄỨ@ỰỄ"ỪV"Ễ"[ỸỶỨỄỪKỰỄỲỔỶỄ"0ỰỄáMỄỠỦỄỲUỶỄỠXKỄ"[ỸỶỨỄỶỨÒỶỄỞ5!ỰỄỢ1ỶỨỄỢ3KỄ"3ỄỲNỶỪDỄ"[LỶỪỄạKỄỶỪaỶỨỄỲỸNỰỄ[K Ễ} OỄÒỶỄỶỨKảỄỶỪ5Ễ"LỸDỄỞỒ Ễ"ỒảỄỪKảỄỢỔỶỄ"ỒảĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼếNỶỄ]TỄ{ỪOỰỄỶỘ ỄỢỪỬỶỄ"ỪV"ỄỠỦỄỞỰỤ"ỄỶỪaỶỨỄáỰỄÝỪ ƠỶỄỶMảỄỶỪ5ỶỨỄÝỪ*ỶỨỄỶUỶỄỠỦỄỶ5!ỢỄỢỪOảỄ[KỄ"7ỄỨ@ỰỄ"ỪV"ỄỞỬỶỪỄáMỸỄỶỪaỶỨỄỪỸKỄ} OỄáMỄ[K ỄỴMỄỜNỶỄ"Ừ5(ỶỨỄÒỶỄ]&ỶỨĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼự&"ỄỪ.ỶBỄểỦỄỜMỶỄỢỪOỰỄ[ÒỶỨỄạKỄ"ỸỰỲP"Ẻ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼồ2ỢỄỠỬỢỪỄỲMỄỠỦỄỜNỶỄÝỪ*ỶỨỄỠ5KỄáỰỄÝỪ ƠỶỄáMỸỄỴỰỤỶỨĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼểỦỄỜMỶỄỢỪOỰỄ[ÒỶỨỄƠỴỄ5!"ỄỢLỢỪỄ"ỸỰỲP"ỄỢỪ5KỄỠÚỶỄỜKỄỜ5!ỢỄỢỪỒỶỄÝỪ*ỶỨỄ"&"ỄỢỪ0"ỄỶMỸĐỄộỪỰÙ ỄỶỨỪỰUỶỄỢ6 ỄỠÓỄỢỪỸỄ"ỪỘảỄáỰỄÝỪ ƠỶỄ"[ỸỶỨỄ"ỸỰỲP"ỄỢ@Ễ"ỪỦỄ“" ỶỨỄ"@P”Ễ[KỄỶỨỸMỰỄÝỪ*ỶỨỄÝỪỰỄ]K ỄÝỪỰỄỢ=Ễ[9KỄ"ỸỰỲP"ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼộ5!ỢỄ"[ỸỶỨỄỜ?ỶỄỢỔ DỄỢ1ỶỨỄá!ỰỄ"Ộ"ỄỢOỄỶỪaỶỨỄ"Ừ6ỄỢỪ6KỄ"[ỸỶỨỄỠ@DỄỢ@Ễ"ỪỦỄỜỌỶỄ[KỄ"ỪPỸỄỶỪaỶỨỄỪN"ỄỜ2ỰỄỶ5!ỢỄỶỪ$ỄỲỰỄ"ỰỄáMỄỜLỴỄáMỸỄỶỪaỶỨỄỠ?ỄáỖ"Ễ<ỄỨỔỶỄỶỪ5ỄỜMỶỄỢỪOỰỄ[ÒỶỨỄỪỸÕỢỄÝỪÒỶỄỴÕ"ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼộỨỪỰUỶỄỢ6 ỄỢ3KỄự[5(ỶỨỄểNỰỄỪ=ỢỄồKỶỢỪP]"P[Ễ"ỪỘảỄ[ỎỶỨỄ"[ ỶỨỄỜỮỶỪỄỜMỶỄỢỪOỰỄ[ÒỶỨỄỢỪ6KỄÝỪỸOỶỨỄGFỄ"[ỰỤ ỄáỰỄÝỪ ƠỶDỄỜKỸỄỨ?ỴỄễĐỄỢỸỲỰỄáMỄ"2ỄỢỔ ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼồ:"ỄỴRỸỄỶỪ$BỄmÓảỄỠỖảỄỶỌ{ỄỜ?ỶỄỢỔ Ễ"[5!ỢỄÝỪỰỄạOỄỶ5!ỢẺ{ẼếừỄứỸ]PỄệPáK]ỰKDỄỨỰOỶỄáỰUỶỄ"[)ỄỨỰOỶỨỄ"NỰỄự[5(ỶỨỄẢỄ"ÚỄề*ỶỨỄỢ:ỶỨỄáMỄựỪ*ỶỨỄ"ỰỶỄỪ=ỢỄểNỰỄỪ=ỢỄốỸ Ự]áỰỲỲPỄ<ỄốỸ Ự]áỰỲỲPDỄôPỶ" ỢÝảỄÉồặẸỄỶ@ỰỄ"ỪUỴBỄ“ựỘ"ỄỢOỄỢỪ0ỶỨỄ"KỄỠÙ ỄỜỰÚ"ỄỶỪMỄ"ỌỴỄÝỪ*ỶỨỄ{ỪOỰỄỲMỄỶ.ỰỄ]NỢỪỄỶỪỘ"DỄáỮỄ"ỪÚỄỪÓảỄ[9KỄ"KảỄỠỦỄ"[LỶỪỄỜVỄỶỪỰŨỴỄỜỤỶỪ”ĐỄề=Ễ]NỢỪỄỜ?ỶỄ"ỌỴỄỜỎỶỨỄạMỄ{Ừ#ỶỨỄỢ@Ễ"ỪỦỄỲMỴỄỨỰOỴỄÝỪOỄỶÒỶỨỄỜVỄỜỤỶỪỄ"!ỰỄIFẦĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼự&"ỄỶỪỘ"BỄểỦỄỨỰMảỄỶỨỸMỰỄỢ9KẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼộÚ ỄỜNỶỄỠỰỄỢOỄỨỰMảỄỞQ{Ễ} KỄỶỪMDỄ"ỪỮỄỶỪỰÙ ỄÝỪOỄỶÒỶỨỄỜNỶỄ]TỄ"ỪKỄỲ*ỰỄỠ3Ễ"Ừ6ỄỴỔỴỄỜỤỶỪỄáMỄỪ@KỄỢỪỘ"ỄỠ:ỢỄỪNỰỄ"7ỄỜUỶỄỶỨỸMỰỄáMỸỄỶỪMĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼểÚỄỨỰMảỄỞQ{ỄỢ@Ễ"ỪỦỄ{ỪL"Ễ"LỶỄỶỪỰÙ Ễ"LỢỄỶỪỒỶỄỠ:ỢỄỪNỰDỄ"7Ễ{ỪỘỶỄỪỸKỄáMỄỢLỢỄỲỸNỰỄ"Ừ &ỢỄ"7Ễ]Ồ ỄỞỰỤ"ỄỢ$Ễ<ỄỢ*ỶỨỄáỰUỶỄ"!ỰỄáỰỄÝỪ ƠỶỄ]KỲỴỸỶPỲỲKỄỨỒảỄỜỤỶỪỄ"Ừ5.ỶỨỄỪMỶỄỢ@Ễ"[ỸỶỨỄ{ỪỒỶỄỢỪỰỴĐỄự[UỶỄ"Ừ8ỢỄ"ÚDỄỢ@ỄÝỪỸOỶỨỄJỄỲỸNỰỄ"LỢỄỶỪỒỶỄỨỒảỄỜỤỶỪỄÝỪLỢỄỶỪK ỄỢ@Ễ"ỪỦỄỜLỴỄ"ỪPỸỄỨ@"ỄỨỰMảỄỢ3KỄỜNỶDỄ"ỪPỸỄỴ:"ỄỶỨỪỰUỶỄỢ6 ỄỢ3KỄự[5(ỶỨỄểNỰỄỪ=ỢỄẳ[ỰzỸỶKĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼÁỰỄÝỪ ƠỶỄỢ@Ễ"ỪỦỄ]&ỶỨỄáMỄ"ỪỖỴỄỢỪỬỄỶỪỒỶỄỲUỶỄỞỸỄỠỘ"ỄỜƠỶỄáMỄỶỪaỶỨỄ"Ừ6ỄÝỪLỢỄỨỰM ỄỞỰỶỪỄỞ5>ỶỨỄỞỬỶỪỄ<ỄỠÚỄỨỰMảĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼ“ụỄỶỪMỄ"*ỰDỄỢỪ0ỶỨỄ"*ỰỄỜ$ỄỨỰMảỄỞQ{ỄỶỨỸMỰỄỢ9K”DỄếừỄệPáK]ỰKỄỶ@ỰĐỄ“ựNỰỄ]KỸỄỲNỰỄỴKỶỨỄỢOỄỠ&ỶỨỄỜ2ỰỄỜƠỶỄáMỸỄỶỪMỄÝỰKỄỢỪ6ẪỄềỪỸỄỞ1ỄỜNỶỄỢ@ỄỲK ỄỶỪMỄáMỄỨỰÕ"Ễ"ỪOỴỄ"Ừ5(ỶỨỄạ ảUỶỄ"ỪỮỄỢỪỘ"ỄỜƠỶỄáỚỶỄ]TỄỢ#ỶỄ]@"ỄỲNỰ”ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼựỪÚỄỶÚ ỄãỄ"5<ỶỨỄỜ$ỄỨỰMảỄỞQ{ỄỢOỶỄ"[<Ễ{ỪỸỶỨỄỢLỢỪỄ]&ỶỨỄỢ3KỄỨỰKỄỠỮỶỪỄỜNỶẪỄmÓảỄỶ@ỰỄá!ỰỄỴ=ỰỄỶỨ5(ỰỄ"[ỸỶỨỄỨỰKỄỠỮỶỪỄ[ỎỶỨỄ"[<ỄỶỨNỰỄỶMảỄ]TỄÝỪ*ỶỨỄ"ỪỘỴỄáMỸỄỠỒ Ễá!ỰỄỶỪaỶỨỄ"[<ỄỶỨNỰỄÝỪLỢỄỴMỄỨỰMảỄỞQ{ỄỜƠỶỄỢ@Ễ"ỪỦỄỨỒảỄ[KỄ-ỄáỬỄỞ2ỄỶỪ5ỄỜVỄỠK ỄỜ2ỶỨỄáỮỄỠ5KỄỴỔỴỄỜỤỶỪỄáMỸỄỶỪMĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼựỪPỸỄỞKỶ"[ỰẺ/{Ẽ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Tinh chất nghệ, quý như vàng
2013-10-31 13:29:00
Ngày nay, các nhà khoa học đã khám phá ra hoạt chất tạo nên màu vàng và đem lại tác dụng của nghệ vàng là tinh chất Curcumin.
Đảm bảo công bằng trong bảo hiểm y tế
2013-10-31 13:18:00
Luật Bảo hiểm y tế (BHYT) sau hơn 3 năm đi vào đời sống đã đem lại nhiều lợi ích thiết thực cho người tham gia, nhưng cũng bộc lộ không ít bất cập.
7 nguyên tắc quan trọng trong việc vệ sinh cơ thể
2013-10-31 09:27:00
Cơ thể sạch sẽ cũng là bí quyết giúp bạn phòng ngừa bệnh tật. Muốn được như vậy, bạn không nên bỏ qua các nguyên tắc vệ sinh như dưới đây.
Tăng cường chức năng gan
2013-10-31 07:24:00
Gan thực hiện nhiều chức năng thiết yếu như nuôi dưỡng tế bào, thanh lọc độc tố, dự trữ năng lượng… Vì lẽ đó, tăng cường chức năng gan là điều quan trọng nếu muốn cơ thể khỏe mạnh.
Công dụng tuyệt vời của trứng gà
2013-10-30 15:00:00
Trứng gà có rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, làm thế nào để giữ được chất trong dinh dưỡng trong trứng và ăn bao nhiêu là vừa?
