{title}
{publish}
{head}
ẠỘÂẲỈPĐỶỶữẶÝổỔỸPKẶẢằỔRỘẲĨ&YRỒẲỈTẲỸỘÕẲỒỔ#ÝẲỒỔẺQẲỸỔÓ@ẲỈỘẺ<ẲXẲỸỴNẲKQẠ/ỘÂẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝéKĐĨẶẢổỔÓ@ẲỈỘẺ<ẲỈGÝẲPÉẲQỨỸẲỊỎRỘẲÝỘỪẲỊỔÒRẲXẲỸỴNẲKQỷẲJỆỈẲỊỔỎỸẲPÉẲỸỴNẲRỘÙỹẲéÉRỒẲRÊQẲỸỴÓRẲỸSÉRẲỸỘÒẲỒỔỮỔẲỈTẲỸỮỔẲẬỷẪẲỸỴỔỎ@ẲỸỴNẲĨ&ỮỔẲẨẲỸ@ỪỔẲỸ,Ẳ!SRỒẲĨSẲỸỔÓ@ẲỈỘẺ<ỷẲỸỴSRỒẲJTỷẲCẨwẲỶŨẲỸ,Ẳ!SRỒẲRÉ<ẲPÉẲỸỴNẲKQẲĨ&ỮỔẲÂẲỸ@ỪỔỹẠ/ÝẢẠÝẢổỔÓ@ẲỈỘẺ<ẲPÉẲQỨỸẲỊỎRỘẲPF<ẲỸỴ@<ỌRẲỸỘKSẲJ&VRỒẲỸỔÓ@ẲỘSEỷẲỸỴSRỒẲJTẲQHQẲỊỎRỘẲỸ:ẲÝỘFRẲRỘỔÔQẲỊỎRỘẲPF<ẲỸỴ@<ỌRẲỲ@ĐẲỸỘ?ỈẲÊRỷẲR&ỮỈẲ@ŨRỒỷẲỊÉRẲỸĐ<ỷẲĨ$RỒẲỈ$ỷẲỴ@ƯỔẲRỘỆRỒẲRỘỔÔQẲỊÍRẲ!ÉSẲỈỬẲỸỘÕẲỲ@ĐẲQỔỎRỒỹẲfHQẲỊỎRỘẲỒF<ẲỸỔÓ@ẲỈỘẺ<ẲỈTẲỴGỸẲRỘỔỌ@ẲPSẸỔỷẲRỘ&RỒẲỴSỸĐ!ỔỴ#ỸẲPÉẲRỒ@<ÓRẲRỘFRẲỸỘ&VRỒẲỒỆÝẲRỘGỸẲXẲỸỴNẲRỘÙỹẠÝẢổỔÓ@ẲỈỘẺ<ỷẲĨỔRỘẲĨ&YRỒẲ!ÉẲ!URỒẲỊỎRỘẲP@ÍRẲỲ@ÍRẲểỘỔẲỸỴNẲỊỚẲỸỔÓ@ẲỈỘẺ<ỷẲRỦRẲỈỘỮẲỈỘERẲÊRẲỶOẲPÉQẲỒỔẺQẲP&WRỒẲỸỘ?ỈẲÊRỷẲỈEỈẲQHQẲỊỎRỘẲỸÊRỒẲỈ&VRỒẲỶ,ẲĨ$RỒẲỈEỈẲỈỘGỸẲĨỔRỘẲĨ&YRỒỷẲỈỬẲỸỘÕẲỸÊRỒẲỈ&VRỒẲỸỔÓ@ẲỸỘ$ẲRÊRỒẲP&WRỒẲJÕẲỈỘŨRỒẲJYẲỊỎRỘẲRÓRẲRỘ@ẲỈH@ẲRÊRỒẲP&WRỒẲỸÊRỒẲỈĐSỹẲổỴSRỒẲỠỘỔẲJTỷẲĨSẲỴ@ỨỸẲỊỚẲỸỪRẲỸỘ&ỬRỒẲĨSẲJỨỈẲỸŨẲỈ%ĐẲ!ỔẲỠỘ@ÍRẲỒF<ẲỊỎRỘẲỠỘỔÒRẲỠỘẺẲRÊRỒẲỘGÝẲỸỘ@ẲỈEỈẲỈỘGỸẲĨỔRỘẲĨ&YRỒẲỊỚẲỒỔẺQẲỶ#ỸẲÁ!ỖẲĨ$ẲRỘ&ẲJ&VRỒẲPĐỈỸSỶKÀỹẲéI@ẲỲ@ẺẲPÉẲỸƠRỘẲỸỴẸRỒẲĨỔRỘẲĨ&YRỒẲỈ%ĐẲỸỴNẲỊỚẲỶ@<ẲỒỔẺQỷẲĨÌRẲỸỮỔẲỶ?ỈẲJỌẲỠỘERỒẲỈ%ĐẲỸỴNẲỈ*RỒẲỊỚẲ<Ò@ẲJỔẲ!ÉẲỸỴNẲPẸỔẲỈÉRỒẲĨÔẲỊỚẲQẾỈẲỈEỈẲỊỎRỘẲRỘỔÔQẲỠỘ@ÍRẲỘỬRỹẲuURỒẲP@ÍRẲỲ@ÍRẲỊỎRỘẲP>ẲỸỴÓRẲRÒ@ẲỈ?ẲỸỔÒÝẲĨỔÔRẲỶOẲĨHRẲĨHRẲĨÌRẲỸỴNẲỸỮỔẲỸ,Ẳ!SRỒỹẠÝẢẠỔQỒẲỶỴỈữẶỘỸỸÝỳ//ỊĐSÝỘ@ỸỘSỹ!R/SPĨĨĐỸĐ/(KỊỶỔỸK/Ỷ@Ỉ-ỠỘSK-ĨSỔ-ỶSRỒ/ẤẴÂẤ/Ậ/ÂẤ"ÂẪđẨDăăẬ/ÂẤCẴẤCẨẬÂCDẤÂ_ỸỊDỹỞÝỒẶẢẠÝẢằỔRỘẲĨ&YRỒẲỈỘỖRỘẲPÉẲỈỘƠĐẲỠỘTĐẲỒỔ#ÝẲỸỴNẲJŨỔẲÝỘTẲ!ỮỔẲỸỔÓ@ẲỈỘẺ<ẠÝẢằỔRỘẲĨ&YRỒẲỈỘSẲỸỘG<Ẳ!ĐỔẲỸỴUẲỴGỸẲỲ@ĐRẲỸỴÚRỒẲỸỴSRỒẲJŨỔẲÝỘTẲ!ÉẲỒỔẺQẲRỒ@<ẲỈỬẲỸỔÓ@ẲỈỘẺ<ỹẲăÓRẲỈẸRỘẲỈỘSẲỸỴNẲ@ŨRỒẲỊƯỔẲÝỘ$ẲR&ỮỈẲJỔỎRẲỒỔẺỔỷẲQỨỸẲỈỘÒẲJỨẲÊRẲJ#RỒỷẲJẺQẲỊẺSẲỈ@RỒẲỈGÝẲJ%ẲRÊRỒẲP&WRỒẲ!ÉẲỈEỈẲỈỘGỸẲĨỔRỘẲĨ&YRỒẲỒỔ#ÝẲỸỴNẲÝỘ$ỈẲỘƯỔẲỈFRẲRỆRỒẲRỘĐRỘẲỶĐ@ẲỸỔÓ@ẲỈỘẺ<ỹẠÝẢổỴEỔẲ!ỮỔẲỲ@ĐRẲRỔỎQẲỶĐỔẲPHQẲỸỴ&ỮỈẲJF<ẲPÉẲỠỔÓRỒẲỠỘKQẲỘSỆỈẲỈỘSẲỸỴNẲÊRẲỖỸẲỠỘỔẲỸỔÓ@ẲỈỘẺ<Ẳ!ƠẲỶWẲ“ỠỘTẲỸỔÓ@”ỷẲỈEỈẲỊÉẲQMẲỈHRẲÝỘẺỔẲỸỔÒÝẲỸ$ỈẲỈỘSẲỸỴNẲÊRẲRỘỀQẲJẺQẲỊẺSẲJ%ẲĨ&YRỒẲỈỘGỸẲJÕẲỸỴNẲỠỘỦRỒẲỴỬỔẲ!ÉSẲỸƠRỘẲỸỴẸRỒẲỶ@<ẲĨỔRỘẲĨ&YRỒỹẠÝẢỏẲỸỴNẲRỘ*ẲRỘỔỷẲQMẲ!ÌRẲÝỘẺỔẲỸỔÒÝẲỸ$ỈẲỈỘSẲỊ#ẲQMỷẲỸỘIQẲỸỴỖẲỊ#ẲQMẲỈÉRỒẲRỘỔỌ@ẲỈÉRỒẲỸŨỸỹẲộ.ĐẲQMẲPÉẲQỨỸẲRỒ@ƯRẲĨỔRỘẲĨ&YRỒẲ!ỦẲỒỔEẲJŨỔẲ!ỮỔẲỸỴNỷẲỈ@RỒẲỈGÝẲỈEỈẲĨ&YRỒẲỈỘGỸẲĨÔẲỸỔÓ@ẲỘTĐỷẲỶẸỈỘẲỶOỷẲĐRẲỸSÉRẲ!ÉẲỴGỸẲỒỔÉ@ẲỈEỈẲỈỘGỸẲỠỘERỒẲỠỘ@ÍRẲRỘ&ẲỈEỈẲỠỘERỒẲỸỘÕỷẲỈEỈẲỊẸỈỘẲỈH@ỷẲỈEỈẲ!ỔẲỠỘ@ÍRẲỈTẲPWỔẲỒỔ#ÝẲỸÊRỒẲỈ&VRỒẲJỌẲỠỘERỒẲỈỘSẲỸỴNỷẲ!ÉẲỸGỸẲRỘỔÓRỷẲRỘVẲ!I<ẲỸỴNẲQĐ@ẲPÉRỘẲỊỎRỘỹẲgÒ@ẲỸỴNẲỊ#ẲỊƠRỘẲ!ÌRẲỸỔÒÝẲỸ$ỈẲỈỘSẲỸỴNẲỊ#ẲRỘ&RỒẲỈHRẲỠỔÕQẲỸỴĐẲPẸỔẲỈEỈẲRỒ@<ÓRẲỸẾỈẲ!ỎẲỶỔRỘẲỠỘỔẲÝỘĐẲỶ.ĐẲRỘ&ẲỸỔỎỸẲỸỴ=RỒẲỈỘĐỔẲ!ÉẲ!#ỷỈTẲỸỘÕẲỈỘSẲỸỴNẲÊRẲỸỘƠĐẲ!ÉẲỈŨỈẲJÕẲĨÔẲĨÉRỒẲ!ỎẲỶỔRỘẲỘỬRỹẲểỘỔẲP;ĐẲỈỘÚRẲỶ.ĐẲỈỦRỒẲỸỘ?ỈẲỈHRẲJÕẲ>ẲJÒRẲỈEỈẲỸỘÉRỘẲÝỘHRẲỈTẲỸEỈẲĨ$RỒẲỸÊRỒẲỈ&VRỒẲỊẺSẲ!ỎẲQỔÔRẲĨỚỈỘẲ!ỖẲĨ$ẲRỘ&ẲỈEỈẲÝỴSỊỔSỸỔỈỶẲPÉẲỈEỈẲ!ỔẲỠỘ@ÍRẲỈTẲPWỔẲÁuỖẲĨ$ẲRỘ&ẲỊỔỐỔĨSỊĐỈỸKỴỔĐẲ!ÉẲPĐỈỸSỊĐỈỔPP@ỶÀỹẠÝẢặŨỔẲ!ỮỔẲỸỴNẲRỘÙẲĨ&ỮỔẲẦẲỸỘERỒẲỸ@ỪỔỷẲỸỴNẲỶ@<ẲĨỔRỘẲĨ&YRỒẲỠỘỔẲỸỘG<ẲÝỘFRẲPÙRỒẲỘỬRỷẲRỘỔỌ@ẲỊÚỸẲ!ÉẲỈỘ@ĐẲỘỬRẲỠỘỔẲỈỘSẲỸỴNẲÊRẲỶ.ĐẲỸỘ&VRỒẲỸ?ỈẲPÉẲỈTẲỘỔỎRẲỸ&ỬRỒẲỊGỸẲĨ@RỒẲRẸÝẲPĐỈỸSỶKẲỶĐ@ẲỸỔÓ@ẲỈỘẺ<ẲỸỘƠẲRÓRẲỈỘSẲỸỴNẲÊRẲỶ.ĐẲỠỘỦRỒẲỈTẲPĐỈỸSỶKẲỸỴSRỒẲẨ-BẲRỒÉ<ẲỈỘSẲJÒRẲỠỘỔẲÝỘFRẲJỆỈẲPẸỔỹẲổ@<ẲRỘỔÓRẲỈEỈẲỊÉẲQMẲỈHRẲP&@Ẳ>ẲRÓRẲỸỴXẲ!ỌẲÊRẲỶ.ĐẲỸỘ&VRỒẲQỨỸẲỈEỈỘẲỸ:ẲỸ:ẲJÕẲỴ@ỨỸẲỘƯỔẲÝỘ$ỈẲĨHRẲĨHRẲỸỴERỘẲỸỔÓ@ẲỈỘẺ<ẲỸEỔẲÝỘEỸẲPẸỔẲĨSẲỴ@ỨỸẲỈỘ&ĐẲĨ@RỒẲRẸÝẲỸŨỸẲ!ỮỔẲJ&VRỒẲPĐỈỸSỶKỹẠÝẢặŨỔẲ!ỮỔẲỸỴNẲJẼẲỊẾỸẲJH@ẲÊRẲĨỆQẲỈHRẲỸỔÒÝẲỸ$ỈẲỈỘSẲỸỴNẲÊRẲỈEỈẲỸỘ?ỈẲÊRẲỊƠRỘẲỸỘ&VRỒẲỈ%ĐẲỸỴNỷẲỈỘESỷẲỸỘỚỸỷẲỴĐ@ỷẲỲ@ẺẲỈ%ỷẲỶ.ĐẲỈỘ@ĐỷẲỸỴEỔẲỈF<…ẲắHRẲỈỘÚRẲỈEỈẲỸỘ?ỈẲÊRẲĨÔẲỸỔÓ@ỷẲỈỘỔĐẲRỘÙẲỊ.ĐẲÊRẲRÒ@ẲỸỴNẲỈỘ&ĐẲÊRẲRỒSRẲQỔỎRỒỷẲ!ÌRẲỈTẲỸỘÕẲỈỘSẲỸỴNẲÊRẲĨH@ỹẲểỘỦRỒẲRÓRẲỊẾỸẲỸỴNẲRỘỚRẲÊRẲỘSỆỈẲỈỘỜẲỈỘSẲÊRẲỈỘESẲQ@ŨỔỷẲỶOẲPÉQẲỸỴNẲỠLSẲĨÉỔẲỸỔÓ@ẲỈỘẺ<Ẳ!ÉẲỶ@<ẲĨỔRỘẲĨ&YRỒỹẲểỘỔẲỸỴNẲJẼẲỊỮỸẲỸỔÓ@ẲỈỘẺ<Ẳ!ÉẲÊRẲRỒSRẲQỔỎRỒẲỸỴXẲPẸỔẲỈỘSẲỸỴNẲÊRẲỸÊRỒẲĨHRẲỸỘÓQẲỊ.ĐẲ!ÉẲỸỘÓQẲỶŨẲP&WRỒẲỸỘ?ỈẲÊRẲJÕẲỸỴNẲỈTẲỸỘÕẲỊ=ẲPẸỔẲÝỘHRẲRÊRỒẲP&WRỒẲỸỘỔÒ@ẲỘ$ỸẲỠỘỔẲỊỚẲỸỔÓ@ẲỈỘẺ<ỷẲỒỔ#ÝẲỈỬẲỸỘÕẲỸÊRỒẲỈFRẲỊƠRỘẲỸỘ&VRỒẲ!ÉẲJỌẲÝỘURỒẲỶ@<ẲĨỔRỘẲĨ&YRỒỹẠÝẢgỒSÉỔẲỴĐỷẲÊRẲ@ŨRỒẲỶẸỈỘẲỶOẲĐRẲỸSÉRẲỶOẲỒỔ#ÝẲỠỘŨRỒẲỈỘÒẲJ&WỈẲRỒ@<ẲỈỬẲQẾỈẲỸỔÓ@ẲỈỘẺ<ỹẲổỘ;ỈẲỸÒẲJẼẲỈỘ?RỒẲQỔRỘẲXẲỸỴNẲJ&WỈẲỊ#ẲQMỷẲQMẲỴ,ĐẲỸĐ<ẲỶẸỈỘẲỸỴ&ỮỈẲỠỘỔẲỈỘÒẲỊỔÒRẲỸỘ?ỈẲÊRẲỈỘSẲỸỴNỷẲĨ$RỒẲỈ$ẲỈỘSẲỸỴNẲÊRẲJ&WỈẲỸỔỎỸẲỸỴ=RỒẲỸỴ&ỮỈẲỠỘỔẲJ;RỒẲỸỘ?ỈẲÊRẲỈỘSẲỸỴNỷẲỸỘ;ỈẲÝỘÍQẲĐRẲỸSÉRẲỶẸỈỘẲỶOỷẲỸ[ẲPỎẲQẾỈẲỸỔÓ@ẲỈỘẺ<ẲỸỘGÝẲỘỬRẲRỘỔỌ@ẲỶSẲ!ỮỔẲRỘ.RỒẲỸỴ&VRỒẲỘWÝẲỠỘỦRỒẲJ&WỈẲỊ#ẲQMỷẲỠỘỦRỒẲỸỘ;ỈẲỘỔỎRẲRỒỘỔÓQẲỸ#ỈẲỲ@<ẲỸẾỈẲ!ỎẲỶỔRỘẲỠỘỔẲR@ỦỔẲỸỴNỹẲôỘURỒẲRỒ:ĐẲỸỔÓ@ẲỈỘẺ<ẲỊỀRỒẲỊỔỎRẲÝỘEÝẲ!ỎẲỶỔRỘẲĨỔRỘẲĨ&YRỒẲỶOẲỒỔ#ÝẲỈỘ#RỒẲỸĐẲỠỘŨRỒẲỈỘÒẲJ&WỈẲỊỎRỘẲỸỔÓ@ẲỈỘẺ<ỹẲổỘKSẲằFRẲổỴỖ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Ăn nho dại gì bỏ hạt!
2010-07-28 08:12:00
Rượu vang thường được đề cập hơn trái nho trong khi nếu không nhờ nho làm gì có rượu vang?
Giá đỗ: Món rau lý tưởng
2010-07-28 07:41:00
Đậu tương sau khi làm thành giá đỗ, dinh dưỡng càng thêm phong phú, trong đó – caroten tăng gấp 3 lần, vitamin B1 tăng gấp 4 lần, vitamin C tăng gấp 4-5 lần.
Cách dùng nhân trần chữa bệnh
2010-07-27 12:39:00
Nhân trần là vị thuốc dân gian chữa bệnh gan hiệu quả, lại rẻ tiền, dễ kiếm và không gây độc. Nó cũng được dùng chữa viêm da, tăng bài tiết mật...
Ăn trứng – cân nặng giảm xuống, trí tuệ tăng lên
2010-07-27 11:20:00
Mảnh mai hơn, thông minh hơn… Bạn có thể đạt được đồng thời 2 điều mong muốn đó nhờ một phương thuốc chẳng cần bác sĩ kê đơn - quả trứng.
Cách giảm nguy cơ ung thư của món nướng
2010-07-26 14:24:00
Nghiên cứu của Đại học Kansas (Mỹ) cho thấy, các loại nước sốt với các thành phần gia vị có thể làm giảm 60 - 80% lượng heterocyclic amine (HCAs) gây ung thư trong các món nướng.
