{title}
{publish}
{head}
ẢỔẤẴĨQEỸỸvẲỲỗỖ@QLẲÃẹỖÕ#ẴỴ#ẼẴ@;ẴỲỔ?ỮSỘẴỲỔÉỲẴĨEỖẴSỘỔỖÕSẴỈỆSỘẴgL@ỔEJTSLẴYẴằÌRẴễỔÒẢ/ỔẤÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲẹLEJẲÃốỗi-ẴỗỔLTẴỸƯẴQỖÕ#Ẵ@ỔƯSỘẴPÒẴĨ*EẴĨÉĨẴĨỮẴỴ#ESẴĨỔ:ĨẴSẾSỘỹẴỔỖÕSẴSE>ẴỔ#>ÕSẴằÌRẴễỔÒẴĨUẴPỔTẼSỘẴ@ỶÒSẴẦÂÂẴSỘ?WỖẴSỘỔỖÕSẴ(ẸẴSỘỔỖẴSỘỔỖÕSẴĨÉĨẴĨỔH@ẴREẴ@=>AẴúỖÕĨẴ@ỶỖÔSẴPỔEỖẴKỖỎ#Ẵ@ỶỜẴ@ỔE>Ẵ@ỔỌẴSỘỔỖÕSẴĨÉĨẴĨỔH@ẴJẺSỘẴ@Ổ#ƯĨẴỲỔỖÕSẴỈỆSỘẴ@Ổ#ƯĨẴgL@ỔEJTSLẴYẴỔ#>ÕSẴỈ?VĨẴKI#ẴKÊẴ(ẸẴKESỘẴĨUẴSỔ!SỘẴ@ƠSẴỔỖÕ#ẴPỔẼẴỴ#ESAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃổE#ẴỔỮSẴRỪ@ẴSẾRẴ@ỔẸSỔẴQÍỲẴKỖẴ(ẸTẴỔTẺ@ẴKỪSỘỹẴĨỮẴỸYẴKỂ@Ẵ@ẺỖẴỗỶẺRẴ>Ẵ@ỌẴ@ỔỜẴ@ỶHSẴổŨSỘẴỗỔETẴKÊẴ@ỰẴĨỔ:ĨẴ@ỖỌỲẴSỔÍSẴKỖỎ#Ẵ@ỶỜẴĨỔTẴẨẪẴSỘ?WỖẴSỘỔỖÕSẴREẴ@=>ẴĨ*EẴẤẤẴ<ÊAẴắÉĨẴỸỞẴhỘ#>ỐSẴỗỔỜẴụ#GSỹẴỗỶ?YSỘẴ@ỶẺRẴ>Ẵ@ỌẴ@ỔỜẴ@ỶHSẴổŨSỘẴỗỔETẴĨỔTẴỈỖỌ@ỵẴẲẹẸSỘẴSỘẸ>Ẵ@;ẴDẴỘỖWẴỸÉSỘẴ(ẸTẴ@H@ẴĨẼẴĨÉĨẴSỘẸ>Ẵ@ỶTSỘẴ@#ISẴSỔ!SỘẴSỘ?WỖẴKỖỎ#Ẵ@ỶỜẴKỌSẴ#ƯSỘẴ@Ổ#ƯĨAẴắÕSỔẴSỔGSẴĨÚSẴK?XĨẴ@?Ẵ(HSỹẴ@ỔẾRẴPỔÉRẴ(ẸẴ@ỔLTẴJỦỖẴỔỬẴ@ỶXẴ@ỶTSỘẴỘỖEỖẴKTẺSẴKỖỎ#ẴĨỔỢSỔẴQỖỎ#ẴKÔẴỸVRẴỲỔÉ@ẴỔỖÕSẴSỔ!SỘẴ(HSẴKỎẴPỔUẴPỔẾSẴ(?VSỘẴRỀĨẴ@ỶTSỘẴỴ#ÉẴ@ỶỚSỔẴKỖỎ#Ẵ@ỶỜ”AẴ SỔẴhỘ#>ỐSẴúẾSẴẹẴYẴ@ỔỜẴ@ỶHSẴổŨSỘẴỗỔETẴSỘỔỖÕSẴREẴ@=>ẴỔỮSẴẦẴSẾRỹẴQẸẴSỘ?WỖẴK?XĨẴSỔÍSẴ(ẸTẴĨỮẴỸYẴKỖỎ#Ẵ@ỶỜỹẴỸE#ẴỔỮSẴBẴ@ỔÉSỘẴỸ.ẴJ%SỘẴ@Ổ#ƯĨẴgL@ỔEJTSLẴKỌSẴSE>ẴKÊẴPỔŨSỘẴĨÚSẴĨẼRẴỘỖÉĨẴ@ỔèRẴỔÒỶŨỖSỹẴSỘ?WỖẴPỔỤLẴỔỮSỹẴỸỖSỔẴỔTẺ@ỹẴẾSẴSỘ*ẴKÊẴJISẴ@ỶYẴQẺỖẴ@ỶẺSỘẴ@ỔÉỖẴỈỚSỔẴ@Ổ?WSỘAẴỗỔLTẴPỌ@ẴỴ#ẼẴKÉSỔẴỘỖÉẴỈESẴKI#ỹẴỸE#ẴPỔỖẴKỖỎ#Ẵ@ỶỜỹẴỔI#ẴỔỌ@ẴỈÕSỔẴSỔGSẴĨUẴỸ:ĨẴPỔỤLẴ(ẸẴ@GRẴQ{ẴỰSẴKỜSỔAẴẳỖỎ#Ẵ@ỶỜẴ@ỔE>Ẵ@ỔỌẴSỘỔỖÕSẴĨÉĨẴĨỔH@ẴJẺSỘẴ@Ổ#ƯĨẴỲỔỖÕSẴỈỆSỘẴgL@ỔEJTSLẴỘỖẼRẴĨỔỖẴỲỔƠẴKÉSỘẴPÔẴĨỔTẴỘỖEẴKỚSỔẴĨUẴSỘ?WỖẴSỘỔỖÕSAẴẳỂĨẴỈỖÕ@ỹẴ(VỖẴỲỔ?ỮSỘẴỲỔÉỲẴKỖỎ#Ẵ@ỶỜẴ@ỔE>Ẵ@ỔỌẴSẸ>ẴSỘ?WỖẴỈÕSỔẴKỖỎ#Ẵ@ỶỜẴỈỆSỘẴĨÉĨỔẴ#ƯSỘẴ@Ổ#ƯĨẴỸÓẴQẸRẴỘỖẼRẴSỘ#>ẴĨỮẴQG>ẴSỔỖỐRẴẹẻúẴỴ#EẴK?WSỘẴ@ỖÒRẴĨỔƠĨỔAẴổ:ĨẴPỔỤLẴĨ*EẴSỔỖỎ#ẴỈÕSỔẴSỔGSẴK?XĨẴSGSỘẴQÒSỹẴRỪ@ẴỸƯẴỈÕSỔẴSỔGSẴKÊẴ@ỶYẴQẺỖẴĨ#ỪĨẴỸƯSỘẴỈỚSỔẴ@Ổ?WSỘỹẴ@ỚRẴPỖỌRẴ(ỖÕĨẴQẸRỹẴĨỔẾRẴQTẴĨỔTẴỘỖEẴKỚSỔỹẴ@ƠĨỔẴĨ,ĨẴ@ỔERẴỘỖEẴĨÉĨẴỔTẺ@ẴKỪSỘẴKỜEẴỲỔ?ỮSỘAẴỗỶ?VĨẴKG>ẴESỔẴỗỶISẴúẾSẴặẴYẴ<ÊẴổEỖẴhỘEẴ@;SỘẴQẸẴĨTSẴSỘỔỖÕSAẴẳỪSỘẴQ,ĨẴỘỖ=ỲẴESỔẴĨEỖẴSỘỔỖÕSẴ@ỔẸSỔẴĨŨSỘẴĨ&SỘẴ<#H@ẴỲỔÉ@Ẵ@;Ẵ@ỚSỔẴ@Ổ?ỮSỘỹẴỸ,ẴỈETẴỈÙĨẴĨ*EẴĨỪSỘẴKỨSỘAẴéỖWẴKG>ẴESỔẴ@ƠĨỔẴĨ,ĨẴ@#>ÒSẴ@Ỷ#>ỎSẴ(ÍSẴKỪSỘẴSỔ!SỘẴSỘ?WỖẴQIRẴQÝẴSỔ?ẴESỔẴ@;ẴỈỤẴREẴ@=>ẴỔÚEẴSỔÍỲẴĨỪSỘẴKỨSỘAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃằỮẴỸYẴKỖỎ#Ẵ@ỶỜẴgL@ỔEJTSLẴ@ẺỖẴỗỶẺRẴ>Ẵ@ỌẴ@ỔỜẴ@ỶHSẴổŨSỘẴỗỔETẴĨUẴĨÉĨẴỲỔÚSỘẴĨỔ:ĨẴSẾSỘẴSỔ?ỵẴốỔÚSỘẴKUSẴ@ỖỌỲỹẴỲỔÚSỘẴ@?Ẵ(HSỹẴỲỔÚSỘẴĨHỲẴỲỔÉ@Ẵ@Ổ#ƯĨẴgL@ỔEJTSLỹẴPỔTẴỈẼTẴỴ#ẼSẴ@Ổ#ƯĨỹẴỲỔÚSỘẴ<M@ẴSỘỔỖÕRỹẴỲỔÚSỘẴPỔÉRẴỈÕSỔẴK?XĨẴỈƯẴ@ỶƠẴRỪ@ẴĨÉĨỔẴPỔTEẴỔÙĨỹẴ@Ổ#ÍSẴ@ỖÕSẴĨỔTẴ(ỖÕĨẴ@ỔLTẴJỦỖỹẴỴ#ESẴỸÉ@ẴỈÕSỔẴSỔGSẴ(ẸẴỔỬẴ@ỶXẴPỔỖẴĨISẴ@ỔỖỌ@AẴằÉĨẴĨÉSẴỈỪẴ@ỔERẴỘỖEẴ(ẸTẴĨŨSỘẴ@ÉĨẴKỖỎ#Ẵ@ỶỜẴK?XĨẴKẸTẴ@ẺTẴỈỨỖẴJ?ÝSỘỹẴ@ÍỲẴỔ#HSẴSỘỔỖÕỲẴ(%ẴĨẼẴ(ỎẴĨỔ#>ÒSẴRŨSẴ(ẸẴ>ẴK:ĨẴKÔẴỔTẸSẴ@ỔẸSỔẴ@Ư@ẴSỔỖÕRẴ(%AẴằỔ?ỮSỘẴ@ỶỚSỔẴKỖỎ#Ẵ@ỶỜẴ@ỔE>Ẵ@ỔỌẴỈỆSỘẴgL@ỔEJTSLẴQ#ŨSẴSỔÍSẴK?XĨẴỸ,ẴỴ#ESẴ@GRẴĨỔỢẴKẺTẴĨ*EẴĨÉĨẴĨHỲẴĨỔƠSỔẴỴ#>ỎSẴ(ẸẴĨUẴỸ,Ẵ*SỘẴỔỪẴỶH@Ẵ@ƠĨỔẴĨ,ĨỹẴỸ,ẴKỨSỘẴ@Ổ#ÍSẴỶH@ẴĨETẴĨ*EẴĨỪSỘẴKỨSỘAẴỗ#>ẴSỔỖÒSỹẴ@ỶTSỘẴỴ#ÉẴ@ỶỚSỔẴ@ỶỖÔSẴPỔEỖẴĨỔ?ỮSỘẴ@ỶỚSỔẴ(ỊSẴĨÚSẴRỪ@ẴỸƯẴPỔUẴPỔẾSẴSỔ?ỵẴổ,ẴP}Ẵ@ỔỜẴ(ẸẴỲỔGSẴỈỖÕ@ẴKƯỖẴ<.Ẵ(VỖẴSỘ?WỖẴSỘỔỖÕSẴREẴ@=>Ẵ@ÉỖẴỔÚEẴSỔÍỲẴĨỪSỘẴKỨSỘỷẴĨÉSẴỈỪẴ(ẸẴSỔGSẴ(ỖÒSẴ@ẺỖẴKG>ẴỲỔẼỖẴQẸRẴ(ỖÕĨẴ@H@ẴĨẼẴĨÉĨẴSỘẸ>Ẵ@ỶTSỘẴ@#ISẴ@ỶTSỘẴRŨỖẴ@Ỷ?WSỘẴĨUẴSỘ#>ẴĨỮẴQG>ẴSỔỖỐRẴĨETỹẴSỔ?SỘẴĨỔ?EẴĨUẴỴ#>ẴKỜSỔẴĨ%Ẵ@ỔÔẴ(ỎẴĨỔỌẴKỪỹẴĨỔƠSỔẴỸÉĨỔẴKÊỖẴSỘỪỷẴKỪẴỈETẴỲỔ*ẴĨ*EẴĨỔ?ỮSỘẴ@ỶỚSỔẴĨÚSẴỔẺSẴĨỔỌAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃẳÔẴPỔỀĨẴỲỔ%ĨẴSỔ!SỘẴPỔUẴPỔẾSẴ@ỶÒSỹẴắÉĨẴỸỞẴfÒẴúẾSẴốỔ?ỮSỘỹẴéỖÉRẴKƯĨẴỗỶ#SỘẴ@GRẴ>Ẵ@ỌẴỔ#>ÕSẴĨỔTẴỈỖỌ@ỵẴ“ằỔ=SỘẴ@ŨỖẴỸÓẴ@ỖỌỲẴ@%ĨẴ@ẾSỘẴĨ?WSỘẴĨŨSỘẴ@ÉĨẴ@Ỷ#>ỎSẴ@ỔŨSỘẴĨỔTẴKƯỖẴ@?XSỘẴSỘỔỖÕSỹẴĨÉĨẴ@ISỘẴQVỲẴSỔGSẴJGSẴ(ỎẴ{ẴSỘỔỞEẴĨ*EẴĨỔ?ỮSỘẴ@ỶỚSỔẴKỖỎ#Ẵ@ỶỜẴgL@ỔEJTSLẴSỔỆRẴ@Ổ#ẴỔ=@ẴĨÉĨẴKƯỖẴ@?XSỘẴSỘỔỖÕSẴ@,ẴSỘ#>ÕSẴKẾSỘẴP{Ẵ@ỔERẴỘỖEẴKỖỎ#Ẵ@ỶỜỷẴ@ƠĨỔẴĨ,ĨẴỲỔƯỖẴỔXỲẴQỖÒSẴSỘẸSỔỹẴKỂĨẴỈỖÕ@ẴQẸẴ@ỶTSỘẴĨŨSỘẴ@ÉĨẴ@#>ÒSẴ@Ỷ#>ỎSẴ(ẸẴỴ#ẼSẴQ{ẴỈÕSỔẴSỔGSẴ@ẺỖẴKỜEẴỲỔ?ỮSỘỷẴKÔẴĨUẴK?XĨẴỔỖÕ#ẴỴ#ẼẴỈỎSẴ(!SỘẴ@ỶTSỘẴ(ỖÕĨẴKỖỎ#Ẵ@ỶỜẴ@ỔE>Ẵ@ỔỌẴỈỆSỘẴgL@ỔEJTSLẴĨISẴĨUẴỸ,ẴỴ#ESẴ@GRỹẴ@ỶÉĨỔẴSỔỖÕRẴĨ*EẴĨẼẴĨỪSỘẴKỨSỘỹẴỸ,ẴKỪSỘẴ(ỖÒSỹẴỔỬẴ@ỶXẴĨ*EẴỘỖEẴKỚSỔẴSỘ?WỖẴỈÕSỔ”AẴẹỖÕSẴSE>ỹẴỔ#>ÕSẴKESỘẴ@ỶỖÔSẴPỔEỖẴĨỮẴỸYẴKỖỎ#Ẵ@ỶỜẴJ,EẴ@ỶÒSẴPỖSỔẴỲỔƠẴĨ*EẴSỘ#ỨSẴ@ẸỖẴ@ỶXẴĨUẴ@ỔWỖẴỔẺSỹẴKÔẴ@ỖỌỲẴ@%ĨẴJ#>Ẵ@ỶỚẴỔTẺ@ẴKỪSỘẴĨ*EẴĨỔ?ỮSỘẴ@ỶỚSỔỹẴKÉỲẴ:SỘẴ>Ò#ẴĨI#Ẵ@Ổ,ĨẴ@ỌỹẴĨISẴỸ,Ẵ*SỘẴỔỪẴ@ƠĨỔẴĨ,ĨẴĨ*EẴĨỔƠSỔẴỴ#>ỎSẴĨÉĨẴĨHỲỹẴĨÉĨẴSỘẸSỔẴ(ẸẴỸ,Ẵ(ẸTẴĨ#ỪĨẴĨ*EẴĨẼẴĨỪSỘẴKỨSỘAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃgẺSỔẴỗỔ#ISẢ/ỲÃ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Ngày hội hiến máu “Giọt hồng Doanh nghiệp”
2025-08-15 18:10:00
baophutho.vn Sáng 15/8, tại Công ty TNHH Toyota Hiroshima Vĩnh Phúc HT và Trung tâm Giáo dục Quốc phòng Hà Nội 2, Trung tâm Dịch vụ Nhân đạo Trung ương Hội...
Người bệnh đái tháo đường có cần kiêng cơm trắng không?
2025-08-15 14:40:00
Rất nhiều người bệnh đái tháo đường vẫn còn có quan điểm phải kiêng ăn kỹ, đặc biệt là các món ăn khiến đường huyết tăng cao như cơm trắng, bánh ngọt, kẹo... Tuy nhiên, việc...
Thực đơn tham khảo cho người tăng huyết áp
2025-08-15 09:25:00
Chế độ dinh dưỡng trong phòng và điều trị tăng huyết áp cần cung cấp đủ năng lượng, các vitamin và khoáng chất, ít natri, giàu kali, giàu chất xơ, giảm lượng acid béo bão hòa...
5 loại trà thảo mộc làm mát cơ thể
2025-08-15 09:17:00
Miền Bắc đã vào thu nhưng thời tiết vẫn nóng nực khiến mọi người cảm thấy khó chịu. Ngoài nước lọc hay các loại nước ép trái cây, trà thảo mộc là một lựa chọn lý tưởng giúp...
Ngăn chặn nguy cơ dịch sốt xuất huyết bùng phát
2025-08-15 06:43:00
baophutho.vn Trước diễn biến phức tạp của dịch sốt xuất huyết (SXH) trên cả nước, ngành Y tế tỉnh đã và đang triển khai đồng bộ nhiều biện pháp quyết liệt,...
Người bệnh gan nhiễm mỡ nên uống gì để cải thiện sức khỏe gan?
2025-08-15 06:39:00
Chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh đóng vai trò cốt yếu trong kiểm soát bệnh gan nhiễm mỡ. Dưới đây là một số thức uống tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ, giúp cải...
4 nhóm người nên thận trọng hoặc hạn chế ăn trứng
2025-08-14 16:59:00
Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng và là nguồn protein dồi dào. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn trứng một cách thoải mái. Dưới đây là 4 nhóm người nên thận trọng và hạn...
