{title}
{publish}
{head}
Q5ŨỤ!ảXếếÔÙẻỀ6ềả<ÙRẠ5;ăỤ!&ẻỤă4ỸăỤ!5=ăỤj6êệếỤZ6ạXỤl*ãỤă5:ẻỤjÝắỤJ60ềỤĂXãQ/5ŨRQẻỤ!ảXếếÔÙẻý<X(ÙRu56 ệỤƯW/ŨỜỤJỸăỤẻ5ặă4ỤùYẻỤíă4Ụề8ă5Ụ5ệầă4Ụạ5;ăỤ!&ẻỤẻ5ặă4Ụ!5ầă4Ụ(9!5Ụ.0ă5ỤỠụẮuPỜỤtẩỤMỤề"Ụ)ỶỤ5ẳẻỤạ5;ăỤj Ụề8ă5Ụ58ă5Ụ(9!5Ụ.0ă5Ụ(ắỤj6ỤêểềỤZ6ạXỤjÝỤ!Y!Ụ.60ăỤẻ5YẻỤẻ5ặă4Ụ!5ầă4ỢQ/ẻRQềX.ả<Ụếềmả<ÔÙãXê46ăƠƯẻlỤXệềắÙRQềêRQề(RQ6ã4ỤXả64ăÔÙã6((ả<ÙỤXảềÔÙJ6êệếỤz6ạXỤ!ị!ỤạoỤă4ệmỤ561ãỞỤÙỤếê!ÔÙ5ềềẻƠ//jăã<(6XỢjă/(XềX6ãX4<ế/ƯỦŨỬỦŨ/ắê646ăXả/6ãX4<ếŨỬỬỦWƯŨ_ỪỢàẻ4ÙỤếềmả<ÔÙk6(ề5ƠỤỪVỦẻlỚỤ5<645ềƠỤỨŨVẻlỚÙRQ/ề(RQ/ềêRQềêRQề(RJ6êệếỤz6ạXỤ!ị!ỤạoỤă4ệmỤ561ãỞQ/ề(RQ/ềêRQ/ềX.ả<RQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRuf!ỤMỤề"Ụ(ịỤẻ5ặă4Ụ!5ắỤ.6"ềƠỤỀêắă4ỤăỸãỤƯỦŨỰỜỤỀẫỤ!5í!ỤMỤề"ỤỀ5"Ụ46d6ỤỠKýẮPỤề6"ẻỤềf!Ụ456Ụă5:ăỤ!Y!Ụềêiđă4Ụ5eẻỤã@!Ụ.0ă5Ụ(ắỤj6ỤêểềỤZ6ạXỤềỲ6Ụạ5ệỤjị!Ụ!5*ệỤÃọỤjÝỤ!5*ệỤẺ56ỢỤJ6ỤêểềỤZ6ạXỤ!ằỤềầ!Ụ)ẩỤảXăỤềêệm ăỤê&ềỤă5Xă5ỜỤ)=!Ụ.60ềỤềỲ6Ụạ5ệỤjị!Ụ!5*ệỤÃọỢỤJ6ỤêểềỤZ6ạXỤảÝỤãẩềỤảắỲ6Ụj6ỤêểềỤềêệm ăỤẽệXỤãệb6Ụỏ<(<ếỤ-ỤảắỲ6Ụãệb6Ụềêệm ăỤ.0ă5ỤếầềỤlệ&ềỤ5ệm"ềỢỤẠ56Ụă562ãỤj6ỤêểềỜỤ.0ă5Ụă5*ăỤề5iđă4Ụ!ằỤ.61ệỤ560ăỤếầềỜỤẻ5YềỤ.XăỤjÝỤãẩềỤếầỤềê60ệỤ!5íă4Ụạ5Y!Ụă5iỤ)XệỤ!cỜỤă5í!Ụ)?ệỜỤ)XệỤã@ềỢỤý?ệỤ5"ềỤ!Y!Ụềêiđă4Ụ5eẻỤă562ãỤj6ỤêểềỤZ6ạXỤ!ằỤ.61ệỤ560ăỤềê60ệỤ!5íă4Ụă5{ỤjÝỤjìXỤ5ắ=!Ụạ5ấă4Ụ!ằỤ.61ệỤ560ăỤềê60ệỤ!5íă4ỢỤJ60ềỤĂXãỤ560ăỤ!5iXỤ456Ụă5:ăỤềêiđă4Ụ5eẻỤă562ãỤj6ỤêểềỤZ6ạXỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRtẩỤMỤề"Ụ(ịỤ.YắỜỤJ60ềỤĂXãỤ5ắÝăỤềắÝăỤ!ằỤề51Ụ456Ụă5:ăỤềêiđă4Ụ5eẻỤă562ãỤj6ỤêểềỤZ6ạXỤj8Ụ!ằỤếịỤ46XắỤảiệỜỤ)6ỤảỲ6ỜỤề5ică4ỤãỲ6ỜỤ(ệỤả9!5Ụjd6Ụ!Y!Ụẽệầ!Ụ46XỤ)Xă4Ụ!ằỤ(9!5ỢỤỀêid!Ụề8ă5Ụ58ă5Ụềê]ăỜỤtẩỤMỤề"Ụ)ỶỤề5iđă4Ụlệm]ăỤẻ5ầ6Ụ5eẻỤjd6ỤỀẫỤ!5í!ỤMỤề"ỤỀ5"Ụ46d6Ụ!:ẻỤă5:ềỤề5ấă4Ụề6ăỤj Ụề8ă5Ụ58ă5Ụ(9!5Ụ.0ă5Ụ(ắỤj6ỤêểềỤZ6ạXỤềê]ăỤề5"Ụ46d6ỢỤtẩỤMỤề"Ụ!hă4Ụ)ỶỤ!5aỤ)ỲắỤJ60ăỤJ0Ụế6ă5Ụ(9!5Ụề2ỤềỸă4Ụ!iđă4Ụ46YãỤếYềỤẻ5YềỤ560ăỤ!Y!Ụềêiđă4Ụ5eẻỤă456Ụă4đỤă562ãỤj6ỤêểềỤZ6ạXỚỤl*mỤ(ịă4Ụ(ịỤề5ỴắỤ5idă4Ụ(,ăỤ46YãỤếYềỜỤẻ5YềỤ560ăỤă5ĩă4Ụềêiđă4Ụ5eẻỤă456Ụă4đỤã@!Ụ.0ă5ỚỤềỸă4Ụ!iđă4Ụ46YãỤếYềỤềỲ6Ụ!ỉXỤạ5;ệỤjÝỤềỲ6Ụ!ẩă4Ụ)ậă4ỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRỀ5đ6Ụ46XăỤềd6ỜỤă4Ýă5ỤmỤề"Ụề6"ẻỤềf!ỤềỸă4Ụ!iđă4Ụ!ấă4ỤềY!Ụạ61ãỤ(9!5ỤmỤề"Ụ.6]ăỤ46d6ỚỤlỉỤảnỤẻ5ică4Ụề60ăỤj:ăỤềỴ6Ụ5Ýă4Ụ5ằXỤềìỤjễă4Ụ!ằỤ(9!5ỜỤ)=!Ụ.60ềỤảÝỤă4iđ6Ụă5:ẻỤ!Ỵă5ỤềìỤjễă4Ụ!ằỤ!XỤ.0ă5ỢỤùậă4Ụề5đ6ỜỤtẩỤMỤề"Ụ!5aỤ)ỲắỤ!Y!Ụ!cỤếéỤmỤề"ỤảÝãỤềầềỤ!ấă4ỤềY!Ụ!5ệ;ăỤ.9Ụ)1Ụế%ăỤếÝă4Ụề6"ăỤ5Ýă5Ụề5ệỤ(ệă4ỜỤ!Y!5ỤảmỜỤ)6 ệỤềê9Ụ.0ă5Ụă5*ăỤề5<ắỤẽệmỤ)9ă5ỜỤ5ỲăỤ!5"ỤềỉỤjắă4ỚỤ!5ệ;ăỤ.9Ụế%ăỤếÝă4Ụ!cỤếầỤề5ệầ!ỜỤj:ềỤềiỜỤ5ằXỤ!5&ềỜỤẻ5ică4Ụề60ăỤ5bỤềêeỤạ9ẻỤề5đ6Ụ!5ắỤ)9XỤẻ5ică4Ụềê61ăỤạ5X6Ụ!Y!Ụ.60ăỤẻ5YẻỤlỉỤảnỤẫỤ(9!5ỚỤềỸă4Ụ!iđă4Ụềêệm ăỤề5ấă4Ụj Ụ!Y!5Ụẻ5ặă4Ụ!5ầă4Ụ(9!5Ụ.0ă5ỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRù1Ụẻ5ặă4Ụ!5ầă4Ụ(9!5Ụ.0ă5Ụ(ắỤj6ỤêểềỤZ6ạXỜỤtẩỤMỤề"Ụạ5ệm"ăỤ!YắỤă4iđ6Ụă5:ẻỤ!Ỵă5Ụj ỤềìỤ!Y!Ụẽệầ!Ụ46XỤ!ằỤảiệỤ5Ýă5Ụ.0ă5Ụ!5gỤ)ẩă4Ụề5<ắỤ(â6Ụếí!Ụạ5ẵ<Ụ!gXỤã8ă5ỜỤă"ệỤ!ằỤ.61ệỤ560ăỤếầềỤ!?ăỤ)"ăỤă4XmỤ!cỤếéỤmỤề"Ụ)1Ụ)ie!Ụạ5YãỤjÝỤềiỤj&ăỤ)6 ệỤềê9ỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRĂ4iđ6Ụ(*ăỤ!?ăỤ):mỤạ7ăỤề&ềỤ!ỴỤ(fă4Ụ!fỤ!5íXỤăid!Ụ)1Ụãệb6Ụạ5ấă4ỤjÝắỤ)}Ụềêíă4ỚỤ5Ýă4Ụềệ?ăỤ(60ềỤ.ẳỤ4:mỜỤảắỲ6Ụ.ẵỤ!Y!Ụj:ềỤả60ệỤẻ5"Ụề5Ỵ6ỜỤ!Y!Ụ5ầ!Ụăid!ỤềịỤă56]ăỤ)1Ụạ5ấă4Ụ!5ắỤãệb6Ụ)}Ụềêíă4ỢỤt]ăỤ!Ỳă5Ụ)ằỜỤãẳ6Ụă4iđ6Ụ!?ăỤă4gỤãÝăỜỤã=!Ụẽệ?ăỤYắỤ(Ý6Ụẻ5ặă4Ụãệb6Ụ)ầềỤă4XmỤ!ỴỤ.XăỤă4ÝmỚỤề7!5Ụ!ị!Ụẻ5ầ6Ụ5eẻỤjd6Ụă4Ýă5ỤmỤề"Ụềêắă4Ụ!Y!Ụ)eềỤẻ5ệăỤ5ằXỤ!5&ềỤ(60ềỤãệb6Ụ)1Ụẻ5ặă4Ụ!5ầă4Ụ(9!5…Q/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRỀẫỤ!5í!ỤmỤề"Ụề5"Ụ46d6Ụ)ỶỤẻ5Ỵ6Ụềê60ệỤề:ẻỤ!ệẩ!Ụ5ẳẻỤạ5;ăỤếXệỤạ56Ụj6êệếỤZ6ạXỤỸăỤăỶắỤă4iđ6Ụả*mỤảXăỤă5Xă5Ụ!5ằă4ỤjÝỤlệ&ềỤ560ăỤềỲ6ỤƯỪỤẽệầ!Ụ46XỤềê]ăỤề5"Ụ46d6ỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRỀỲ6Ụ!ệẩ!Ụ5ẳẻỤạ5;ăỜỤKýẮỤă5:ăỤ)9ă5Ụê#ă4Ụj6êệếỤZ6ạXỤỸăỤăỶắỤă4iđ6ỤảÝỤ!ị!ỤạoỤă4ệmỤ561ãỤjÝỤ)Yă4ỤảắỤă4Ỳ6ỢỤúễỤ!5iXỤ!ằỤ.#ă4Ụ!5íă4ỤlY!Ụề5ị!Ụ!5íă4Ụã6ă5Ụj6êệếỤăÝmỤ4*mỤêXỤ.0ă5Ụ)?ệỤă5ẵỤ5XmỤềêệm ăỤềìỤã{ỤếXă4Ụ!ắăỢỤẠ1ỤềìỤạ56Ụ)ie!Ụẻ5YềỤ560ăỤ)?ệỤề6]ăỤềỲ6ỤtêXz6ảỤjÝắỤề5Yă4ỤỰ/ƯỦŨỰỜỤ)"ăỤă4ÝmỤƯW/ỦŨ/ƯỦŨỬỤj6êệếỤăÝmỤ)ỶỤảXăỤềêệm ăỤềd6ỤƯỪỤẽệầ!Ụ46XỤjÝỤjễă4ỤảỶă5Ụề5ẫỤạ5ệỤjị!Ụ!5*ệỤÃọỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRKýẮƠỤJ6êệếỤZ6ạXỤỸăỤăỶắỤă4iđ6Ụ!ị!ỤạoỤă4ệmỤ561ãQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRỀêid!Ụề8ă5ỤềêỲă4Ụj6êệếỤZ6ạXỤả*mỤảXăỤ.ễă4ỤăẫỤéỤãí!Ụ)ẩỤ.YắỤ)ẩă4ỜỤề5íỤýX6Ụềd6ỤỠŨ/ƯPỜỤKýẮỤế[Ụề6"ẻỤềf!Ụ5ẳẻỤ)1Ụẽệm"ềỤ)9ă5Ụj60!Ụ.ễă4Ụẻ5YềỤj6êệếỤăÝmỤ!ằỤ!?ăỤ)ie!Ụ.XăỤ.ầỤề8ă5ỤềêỲă4ỤmỤề"Ụạ5;ăỤ!&ẻỤẽệầ!Ụề"Ụ5XmỤạ5ấă4ỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRuhă4Ụề5<ắỤKýẮỜỤ560ăỤềỲ6Ụ!Y!Ụă5ÝỤạ5ắXỤ5ẳ!Ụ)ỶỤ.@ềỤềXmỤjÝắỤj60!Ụ)6 ệỤ!5"ỤjX!l6ăỤẻ5ặă4Ụj6êệếỤỸăỤăỶắỤZ6ạXỢỤỀệmỤă56]ăỜỤề5ị!Ụề"Ụ)1Ụă456]ăỤ!íệỤẻ5YềỤềê61ăỤ)ie!ỤảắỲ6ỤjX!l6ăỤăÝmỤ!?ăỤ7ềỤă5&ềỤạ5ắỴă4ỤŨỦỤăỸãỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRỀ5<ắỤảđ6Ụy6YắỤếiỤĂ6ạắếỤJXế6ảXạ6ếỤềỲ6ỤỀêệă4Ụề*ãỤẺ5ặă4Ụj0ỤẾ6ă5Ụ5ẳ!ỤjÝỤĂ4ỸăỤ!5=ăỤt0ă5ỤỀêệm ăỤă562ãỤyXảj<ếềắăỜỤảắỲ6ỤjX!l6ăỤãd6Ụạ5ằỤ!ằỤề51Ụ)ie!Ụ)6 ệỤ!5"Ụềêắă4ỤjÝ6Ụề5Yă4Ụj8Ụê&ềỤạ5ằỤ)1ỤlY!Ụ)9ă5Ụă4iđ6Ụ.0ă5ỤjÝỤề5ệỤề5:ẻỤ)gỤã,ệỤề"Ụ.ÝắỤ!5ắỤ!ấă4Ụj60!Ụă456]ăỤ!íệỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRỀ5<ắỤẾẠùẾQ/ẻR
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
4 vi chất dinh dưỡng bắt buộc cho thêm vào thực phẩm
2016-01-30 14:43:00
Theo Nghị định quy định về tăng cường vi chất dinh dưỡng vào thực phẩm vừa được Chính phủ ban hành, 4 vi chất dinh dưỡng bắt buộc tăng cường vào thực phẩm bao gồm: I-ốt, sắt,...
Chủ động phòng, chống rét, đảm bảo sức khỏe cho người bệnh
2016-01-30 14:35:00
PTO- Trước diễn biến thời tiết bất thường, rét đậm, rét hại diễn ra trên diện rộng ảnh hưởng nghiêm trọng tới tình hình sức khỏe của nhân dân, đặc biệt là người già và trẻ em,...
4 cách đơn giản giữ sức khỏe khi nhiễm mưa rét
2016-01-29 14:17:00
Mùa đông ở các tỉnh miền Bắc thường có các đợt rét đậm rét hại kèm theo mưa gió. Tuy nhiên trong những ngày mưa rét, chúng ta vẫn phải đi lại, làm việc, tuần tra biên giới…
Thanh Ba nỗ lực giảm thiểu mất cân bằng giới tính khi sinh
2016-01-29 08:01:00
PTO- Những năm qua, công tác DS-KHHGĐ của huyện Thanh Ba có nhiều chuyển biến tích cực nhưng vẫn đang phải đối mặt với các nguy cơ, thách thức...
Những bệnh thường gặp ở người cao tuổi khi trời lạnh
2016-01-29 07:40:00
Ở người cao tuổi (NCT), sức đề kháng kém, hệ miễn dịch suy giảm nên khi thời tiết thay đổi dễ bị nhiễm vi khuẩn, virut… nhất là vào mùa lạnh.
