{title}
{publish}
{head}
éưễệớyĩBBẳềẬ[ứCyởềẹXưứệỳkỵệỳsỳệỄÊCệCưÊớệoỳệCẪỵỳũệCẸệylỳưé/ưễẹéẬẹỲsỳệỄÊCệớưứtớệơjỳưệýựệơửệýẢớệỄkỵệBACệẪjớbệưĩHệớưữệớồỳệớóCệơÁệẬưồỳệýẢớệýkDệGĩỳưậệÝứtỳũệCưửCệơỹệợùệCẪỵỳũệCẸệylỳưệơĩệỳũkHệyứúDệớỷệĩỳệCỵkỳậệỲưỂỳũệớôDệưÁứệỳưẼệỄộHệớỷệCưùệCẪẤệCưkỳưệợuệCkứệũôHệCẪĩỳưệớnứệũứỂĩệớjớệớọẬệỄÂệớưÃỳũệxùệCẾệỳũkHệCẸệylỳưệẪĩệợẴứcéẬẹŨứẲứệxưỵĩệưAớệợĩỳũệỳũưứsỳệớÊDệớjớệơứúỳệẬưjẬệẬưjCệưứúỳệBỀệẠứệCưứDệớẸĩệCưỀớệẬưổýệ–ệớưỏỳũệưlỳệỳưẼệỳưỂỳũệớmýệơứtỳệCỀệỳũóCệxưứệBỂĩệCưĩHệợẮứệýEứệỄửệưỵọớệýĂCệyỵlứệẬỵyHýởẪệớỷệxưmệỳoỳũệẬưjCệưứúỳệBỀệẬưjCệCẪứùỳệớẸĩệỄứệxưDổỳệCẪỵỳũệCưửCcệỲưẼỳũệCẪỵỳũệyĐớệớưẴệợÂứệỳưỂỳũệCưứtCệơửệợỷệợẼÂớệợẼĩệẪĩệCưửệCẪẼẴỳũbệớjớệớưDHsỳệũứĩệỄuệĩỳệCỵkỳệCưỀớệẬưổýệớỷệCưùệớưỵệớưĐỳũệCĩệýĂCệỄkứệyẴứệxưDHsỳcéCĩơyởệBCHyởẳềýĩẪũứỳẩfẬGệĩDCỵềẹéCẪẹéCờẹéứýũệưởứũưCẳềfhểềệFứờCưẳềgfểềệBẪớẳềưCCẬẩ//ỄỳởGẬẪởBBcỳởC/ỦứyởB/}DơwởớC/gƠ/Ĩể/iì/gỜ/ơDCCởẪicwẬũềệĩyCẳềÝĂCệýứtỳũệơẶệơửệýẢớcệMỳưẩềẹé/Cờẹé/CẪẹéCẪẹéCờẹÝĂCệýứtỳũệơẶệơửệýẢớcệMỳưẩệĨƠỚệỲởFBệcé/Cờẹé/CẪẹé/CĩơyởẹéẬẹ“[ưỀớệẬưổýệớỷệýEứệxưỷệớưửDệxưẠỳũệợÃỳũệỳũưvĩệỄẲứệỄứúớệỳỷệBrệykýệớưỵệơlỳệýóớệơúỳư”bệÝứớưĩởyệỜỵHyởbệũứjýệợẢớệ[ẪDỳũệCôýệĩỳệCỵkỳệCưỀớệẬưổýệCưDĂớệỢlứệưAớệŨởỵẪũứĩệđơĩỳũệŨởỵẪũứĩbệÝỈebệxưỏỳũệợửỳưcéẬẹÝứớưĩởyệớưỵệơứtCbệCẪỵỳũệCưỀớệẬưổýệớỷệỄứệxưDổỳệũôHệẠứệCưứDệyỗỳệýồýệơúỳưbệỄkệũứỂĩệớưĐỳũệớỷệBỀệxưjớệơứúCcéẬẹ9ứệxưDổỳệũôHệẠứệCưứDệClỵệỳsỳệỳưỂỳũệBÂứệýmỳưệCẪsỳệCưửCbệẪĩDệỄkệơjỳưệýựcệỲưẼỳũệCưẼẴỳũệCưựệớưĐỳũệBrệỄẼÂCệCẪĂứệớjớệỄứệxưDổỳệũôHệưlứệỄuệBẢệyẼÂỳũệỄkệơmỵệỄúệCưỀớệẬưổýcéẬẹỲưỂỳũệýồýệơúỳưệCẪỵỳũệCưỀớệẬưổýệxưẠỳũệớỷệýEứệỄửbệýkDệBóớệỄkệxưẠỳũệCưùệỳưựỳệCưốHcệ“ỲũĩHệớmệxưứệờEỳũệxừỳưệưứùỳệỄứbệơlỳệớẺỳũệxưẠỳũệCưùệỳưựỳệCưốHệớưĐỳũ”bệÝứớưĩởyệỳỷứcéẬẹỚĩCưởẪứỳởệỜỵỳỳởyyHbệũứjỵệBẼệờứỳưệờẼẦỳũệClứệỢlứệưAớệ9ởẪýỵỳCệđơĩỳũệ9ởẪýỵỳCbệÝỈebệớưỵệẪòỳũệợùệơmỵệợmýệĩỳệCỵkỳbệơlỳệẬưmứệợùệCưỀớệẬưổýệCẪỵỳũệýẠứệCẪẼẴỳũệCưÁĩệýnỳệ“ỳũDHsỳệCóớệBẢệh”ẩệxưẠỳũệẨDjệơẢỳệỳũkHbệẤệỳưứúCệợĂệhệợĂệỚéẬẹ“XưỵmỳũệfiâệCẸệylỳưệẤệỳẼẲớệÝỈệưỵlCệợĂỳũệẤệỳưứúCệợĂệớỷệCưùệxưứtỳệCưỀớệẬưổýệCẪẤệỳsỳệxưẠỳũệĩỳệCỵkỳcệỚưĐỳũệCĩệBỆệờÉỳũệCẸệylỳưệợùệơmỵệẨDmỳệCưỀớệẬưổýệỄkệẬưồỳệyẲỳệxưẠỳũệơứtCệẪòỳũệỳưứúCệợĂệỳkỵệykệưÂẬệyI”bệỚĩCưởẪứỳởệỳỷứcéẬẹỲưứúCệợĂệớỷệCưùệykýệớưộýệylứệưỵọớệớưọỳệợÊỳũệBỀệẬưjCệCẪứùỳệớẸĩệỄứệxưDổỳcệ(ệhệợĂệỚbệơlỳệớỷệCưùệợùệCưửCệũkệỄkệCưửCệơỹệCẪỵỳũệơĩệỳũkHệỄkệơẢỳệỳũkHệớưỵệýĂCệBẢệyỵlứệCưỀớệẬưổýệxưjớcéẬẹỢùệCưÊớệoỳệCẪỵỳũệýẠứệCẪẼẴỳũệớỷệỳưứúCệợĂệưẶỳệhệợĂệỚệớỷệCưùệClỵệỳsỳệBỀệxưjớệơứúCệũứỂĩệơúỳưệCộCệỄkệĩỳệCỵkỳcéẬẹ“[ẪỵỳũệýẠứệCẪẼẴỳũệỳưứúCệợĂệớĩỵbệýĂCệyẼÂỳũệỄứệxưDổỳệũôHệơúỳưệỳưÁệớẺỳũệớỷệCưùệClỵệỳsỳệưộDệẨDmệxưẸỳũệxưứtẬcệỜỵệợỷbệơlỳệxưẠỳũệỳsỳệỳỡýệCưỀớệẬưổýệỄkỵệGởệưẶứệẪÃứệyjứệyỹỳũệỄỹỳũệỄkứệũứẴệCẪẼẲớệxưứệỄuệỳưkcệ9ứệxưDổỳệẬưjCệCẪứùỳệớEỳũệỄẲứệBỀệCẪẠứệợứệớẸĩệCưẴứệũứĩỳệỄkệBỀệCoỳũệysỳệớẸĩệỳưứúCệợĂcệỲtDệơlỳệợởýệCưÊớệoỳệCưẾĩệCẾệỳưkệưkỳũệỄuệỳưkbệơlỳệẬưmứệợẼĩệớưĐỳũệỄkỵệCẸệylỳưệCẪỵỳũệỄỹỳũệưĩứệũứẴệBĩDệợỷ”bệỚĩCưởẪứỳởệỳỷứcéẬẹ[ẪỵỳũệỄốỳệợuệĩỳệCỵkỳệCưỀớệẬưổýbệCưởỵệờÀứệỳưứúCệxtệCẪỵỳũệCẸệylỳưệỄkệợtýệỳũkHệCÁệẪĩệưứúDệẨDmệưẶỳệỄứúớệCựýệxứtýệýEứệẠứệCưứDệưĩHệBỀệưứúỳệờứúỳệớẸĩệỳốýệýẢớệCẪsỳệCưỀớệẬưổýcệỲưẼỳũệỳưỂỳũệờốDệưứúDệợjỳũệBÂệỄỗỳệớỷệừớưệCẪỵỳũệCẪẼẴỳũệưÂẬệơlỳệxưẠỳũệớỷệỳưứúCệxtệưỵọớệxưẠỳũệỳưẲệớưừỳưệGjớệỳũkHệýDĩcéẬẹÝcệĨcệỚỵDBứỳbệớưDHsỳệũứĩệỄuệỳốýệỄkệỄứệCẪEỳũệưAớệClứệỢlứệưAớệ<DẪờDởbệxưỏỳũệợửỳưệẬưồỳệyẲỳệyỵlứệýẢớệGDốCệưứúỳệCẪsỳệơjỳưệýựệỄkệCẪjứệớôHệxưẠỳũệớỷệưlứcéẬẹ“ỲưẼỳũệỳtDệĩứệợỷệơửệờửệÊỳũệỄẲứệỳốýệýẢớệCưựệớưĐỳũệớỷệCưùệũôHệỳsỳệỳưỂỳũệẬưmỳệÊỳũệxưỷệớưửDệxưứệơlỳệưừCệẬưmứệớưĐỳũcệỲũẼÂớệylứbệơlỳệớưữệớồỳệớóCệơÁệẬưồỳệớỷệỳốýệýẢớệỄkệũứỂệylứệCưỀớệẬưổýcệỚưĐỳũệCĩệẬưmứệưứùDệẪòỳũệẨDĩỳệỳứúýệớẸĩệýAứệỳũẼẴứệỄuệẨDjệCẪựỳưệẠứệCưứDệykệxưjớệỳưĩDệỄựệCưừỳưệũứjớbệỄửệũứjớệỄkệCưửệũứjớệớẸĩệớưĐỳũệCĩệxưẠỳũệũứẢỳũệỳưĩDcệỢứuDệợỷệũứmứệCưừớưệClứệBĩỵệxưứệưĩứệỳũẼẴứệợÊỳũệCẪẼẲớệýĂCệớÉớệơẶệơửệýẢớệCưựệýĂCệBẢệỳũẼẴứệBrệoỳbệCẪỵỳũệxưứệỳũẼẴứệxứĩệỄÊCệợứ”bệÝcệĨcệỚỵDBứỳệẬưjCệơứùDcệ[ưởỵệỄỳởGẬẪởBB
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 thực phẩm tốt nhất cho người bệnh viêm phổi
2025-01-09 08:47:00
Ngoài việc điều trị kịp thời, những người bị viêm phổi cần điều chỉnh lối sống như chế độ ăn uống, sinh hoạt để giúp bảo vệ phổi, tăng khả năng phục hồi.
6 cách ăn sữa chua tốt cho đường ruột và nhanh giảm cân
2025-01-08 10:33:00
Ăn sữa chua rất có lợi cho sức khỏe đường ruột. Điều đó có liên quan đến quá trình chuyển hóa, tăng tốc độ phân hủy chất béo và trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả.
Đậu nành không giúp giảm cholesterol trong máu
2008-08-13 08:16:00
Các bác sĩ Mỹ và Anh thường khuyên mọi người ăn thựcphẩm có protein đậu nành để hạ thấp lượng cholesterol trong cơ thể.Nhưng một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học...
3 giai đoạn của bệnh viêm gan B mãn tính
2008-08-12 15:37:00
- Mặc dù chúng ta hi vọng rằng số lượng bệnh nhânviêm gan sẽ giảm dần, chủ yếu nhờ xét nghiệm sàng lọc rộng rãi và tiêmchủng, nhưng vẫn còn có một bộ phận dân số đang nhiễm virus...
Lợi ích của chất chống ôxy hóa từ thiên nhiên
2008-08-12 11:25:00
Trong lĩnh vực sức khỏe hiện nay,người ta nói đến nhiều tác hại của chất ôxy hoá, phản ứng ôxy hoá vànhấn mạnh sự cần thiết sử dụng chất chống ôxy hoá để bảo vệ, duy trìsức...
Rau trái mùa: Không độc như vẫn nghĩ
2008-08-12 11:10:00
Nhiều người cho rằng không nên ăn rau trái mùa bởi người trồng rau phải sử dụng thuốc kích thích, hàm lượng thuốc trừ sâu và chất bảo quản lớn. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho...
Ăn nhiều vitamin C để ngăn ngừa tiểu đường
2008-08-11 16:34:00
Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Anh cho thấy một chế độ ăndồi dào vitamin C sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp2 ở người...
9 điều nên tránh khi chăm sóc da
2008-08-11 14:48:00
Hằng ngày bạn đã chămsóc da mình đúng cách chưa? Dưới đây là 9 điều kiêng kị khi chăm sóc davà những hướng dẫn bổ ích khi chăm sóc da...
Những lưu ý khi dùng thuốc chữa tiêu chảy
2008-08-11 14:35:00
Bệnh tiêu chảy xảy ra khá phổ biến hiện nay. Việc điều trị thường tùy tiện không có sự hướng dẫn của thầy thuốc nên dễ dẫn đến tai biến. Mặt khác lại có nhiều loại thuốc chữa...
Ai không nên ăn đào?
2008-08-09 10:42:00
Đào từ lâu đã được biết đến là 1 loại quả tươi ngon, đẹp mắt và bổ dưỡng, với nhiều tác dụng như bổ khí huyết, thông mạch, nhuận tràng, rất tốt trong điều trị các chứng bệnh...
Bí ngô - thực phẩm vàng
2008-08-09 10:38:00
Các món ăn chế biến từ bí ngô rất phổ biến trong bữa ăn của các gia đình. Loại quả này được coi là thực phẩm vàng vì chúng chứa nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết cho...
10 công thức làm đẹp từ thiên nhiên
2008-08-09 10:33:00
Hãy bắt đầu ngay từ bây giờ để làm cho mình những công thức chăm sóc sắc đẹp thú vị từ chính những nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mình...
