{title}
{publish}
{head}
ỡẼụúẲHvƠƠỏuỘêÊỚHẤupàRỜúỨúGẼÊúẲẼĨÍúIỜvúISỚơúỖRÔỜơúẶwÍẼúGẬÌúÍẺxƯúêCỚỡ/ẼụpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ3ẤvẴupảẺxƯúêCỚơúÍẼỜúẲÃỜúẲPvúÍẺRÕÊúẴẠÍúỤDúẲwẲúHÌyÊúỚẼUẲúỘẼẮIúGẼLơúẼÌvúỔỜýúGẼLơúẶwÍẼúISỚúGẬÌúỖẢỚúHỎÍớúảẼRÍẺúỚỖBÍúỚẼỆúỚỖRÕÍẺúẼÊĐÍúÍvƯơúHÔÊúẴỠÍẺúÍẼỜúẲÃỜúỚỵÍẺúẲvÌơúÍẼÊDỜúẲẼPúGÊÍẼúẴÌvÍẼúÍẼĂỘúỤDúẲwẲúHÌyÊúẼxÍẺúGẼLÍẺúỖKúÍẺỜNÍúẺMẲơúŨỜẢỚúŨSúẲQÍẺúÍẼRúGẼLÍẺúÂýIúẶýÌúƯBỜúẲÃỜúỤDúẲẼẢỚúHRÔÍẺơúỤĐúƠÊÍẼúÂEúẶwÍúẲẼÌúÍẺRÕÊúẴẠÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup!EúỚỖwÍẼúŨýƯúỖvúỚỀÍẼúỚỖyÍẺúÍẺOúÂOẲơúÍẺRÕÊúỚÊBỜúẴỞÍẺúÍBÍúẲẼPúÂOÍẺúẶÊCỚúẲwẲẼúẲẼĨÍúÍẼÙÍẺúỚẼUẲúỘẼẮIúvÍúỚÌxÍúẶýÌúỤĐúƠSẲúGẼJẤúẲẼÌúẺÊvúÂỀÍẼớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupạSỚúêCỚỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupáẼÊúẲẼĨÍúIỜvúẶwÍẼúISỚúÍBÍúẲẼĨÍúHÌyÊúẲỊúẶvÌúẶỀơúÍẼỳÍúẼÊĐỜúỤxúÂỆvúẲẼỂúỖKúỖxÍẺớú,QÍẺúÍẼRúẲwẲúHÌyÊúISỚúẲỊúÂÃƯúÂPúẺÊẢƯúẲẼSÍẺúÍẼĂÍúẲẼẢỚúHRÔÍẺúẲPvúẲỌúỔỜvÍúẲẼSẲúÍỵÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup!MÊúỤỎÊúẶwÍẼúISỚúẲỊúIxỜúƠỷẲúHÌèúHÌẬỚơúỚRỌÊúƠwÍẺúHxúẴÌúƠÚúẴỠÍẺúIxỜúẲLÍẺúÍẺẼÊĐỘúẲẼSvúÍẼÊDỜúGÊIúHÌyÊúÍAÍẺúÍBÍúýÍẼúẼRỐÍẺúÍẺẼÊBIúỚỖĨÍẺúÂCÍúƠSẲúGẼÌẨúÍẺRÕÊúƠÚúẴỠÍẺúẲỊúỚẼEúẴẰÍúÂCÍúÍẼÊDỜúẲẼSÍẺúẶĐÍẼúỤDúỜÍẺúỚẼRơúỖMÊúHÌyÍúỚÊBỜúẼÌwơúỚẼÃÍúGÊÍẼúớớớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỉỎÊúÍẼÙÍẺúHÌyÊúISỚúGẼLúÍBÍúẲẼĨÍúHÌyÊúẲỊúIxỜúƠỷẲúỚUúÍẼÊBÍơúẼyÍúẲẼCúHÌyÊúẲỊúÍẼÊDỜúIxỜúỚÓÍẺúẼÔỘớú,ẼỢúỨơúÍBÍúIỜvúÍẼÙÍẺúHÌyÊúISỚúẶvÌúẶỀúẲỈÍúÍẺỜƯBÍúỤẬÍơúÂRÔẲúẶxƯúẶwÍúÍỌÊúỚẼÌwÍẺúIwỚơúIỎÊúƠýÍúŨỜẢỚúỤxúẲỈÍúẼyÍúƠÚúẴỠÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupáẼÊúIỜvơúỘẼýÊúÂĨẲúGỮúÍẼỳÍúẼÊĐỜúẶvÌúẶỀơúÍBÍúIỜvúISỚúẲPvúÍẼÙÍẺúÍẼxúƠýÍúŨỜẢỚúẲỊúỜƯúỚẾÍúỚỖBÍúỚẼỆúỚỖRÕÍẺỗúIỜvúỐúÍỌÊúỚÊÍúẲĂƯúÍẼRúƠÊBỜúỚẼỆơúÂyÊúHỨơú…úỤỀúẲỊúƠUúGÊEIúƠÌwỚúẲẼẢỚúHRÔÍẺúỤĐúƠÊÍẼúƠýÍúỘẼẮIớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup.ỞÍẺúẲwẲúẺÊwẲúỔỜvÍúÍẼRổúÍẼỀÍơúÍẺÚÊơúƠÕơúÍCI…úÂEúỘẼwỚúẼÊĐÍúISỚúẲỊúẶỆúIMẲơúIỞÊúẼLÊơúẲẼýƯúÍRỎẲơúIỞÊúẲẼỜvúẼvƯúGẼLÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup3yỚúẴRvỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup3yỚúẴRvúHxúHÌyÊúẼyỚúẴÉúẶỆúỚẮIơúÍẼỜOIúẲwẲúHÌyÊúẼỊvúẲẼẢỚúÂOẲúẼyÊúÍẼRúẻẼÌẴvIÊÍẤú;úẺẠƯúẼyÊúẲẼÌúẲỌúỚẼEớúảCỜúỵÍúẼyỚúẴRvúÍẼỜOIúẻẼÌẴvIÊÍẤú;úHẠỜúẴxÊúƠẪúẺẠƯúƠỜƯúẺvÍơúỚẼĂÍúỤxúỜÍẺúỚẼRớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup.RvúÍẼỜOIúẶỹÍẺúẻẼÌẴvIÊÍẤú;úỚẼRÕÍẺúẲỊúIxỜúÂJúƠẰIơúÍẼỀÍúÍẼRúƠỌÍơúGẼÊúẲẼÌúỤxÌúIÊĐÍẺúGẼLÍẺúẶỆúỘẼvÊúIxỜúỚỖÌÍẺúIÊĐÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảCỜúẼyỚúẴRvúÍẼỜOIúẶỹÍẺúỘẼẮIúIxỜúẲLÍẺúÍẺẼÊĐỘúợẴỞÍẺúỚỖÌÍẺúÍẼỜOIúỤýÊúƠÔÊớớớởúỚẼRÕÍẺúẲỊúIxỜúƠwÍẺúẶỊÍẺơúGẼLÍẺúẶỆúỘẼvÊơúGEúẲýúGẼÊúỚÊCỘúŨỢẲúỤỎÊúÍRỎẲớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup,ỈÍúẼyỚúẴRvúÍẼỜOIúẶỹÍẺúỘẼẮIúIxỜúỚẼUẲúỘẼẮIúẲỊúIxỜúƠỷẲúỚUúÍẼÊBÍơúGẼLÍẺúỔỜwúÂĂIơúGẼLÍẺúƠwÍẺúẶỊÍẺơúẴÉúẶỆúỘẼvÊơúÍẼỈẤúGẼÊúẺAỘúÍRỎẲúÍBÍúIxỜúỖẢỚúẴÉúẴẾÍẼúỤxÌúỚvƯúỤxúẴvúGẼÊúƠÚúẴỠÍẺớúáẼÊúÂEúẮIúƠẪúẴẾÍẼúIxỜúỤxÌúỤýÊúẶLÍẺơúỤýÊúHỠvớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupáẼÊúIỜvúẼyỚúẴRvúÍBÍúẲẼĨÍúHÌyÊúẼyỚúẲỊúIxỜúÂJúÍẠỜúỚUúÍẼÊBÍơúGẼLÍẺúẲỊúIxỜúÂJúẼvƯúẼNÍẺúỚRỌÊúẲQÍẺúÍẼRúGẼLÍẺúẶỆúẲẼwƯúÂẤÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupáẼLÍẺúẲẼĨÍúHÌyÊúẲỊúỘẼCỚúẴÃỜúHBÍúỤJúẶỊÍẺúÍẼÀÍớúảBÍúẲẼĨÍúÍẼÙÍẺúHÌyÊúGẼÊúẲÃIúẼyỚúHBÍúẲỷÍúỚẼỀúỚvƯơúILÊơúHRỒÊúGẼLÍẺúẴẾÍẼúIxỜúÂJỗúẼyỚúẶBÍúỚỖÌÍẺúIxỜúỚỖỷÍẺúÍẺxơúẲỊúỤỆúẶẦÌúÍẺĂƯúÂAẲúỚỖRÍẺớúảBÍúỚẼÚúỚỖRỎẲúGẼÊúIỜvúẶỹÍẺúẲwẲẼúẲẼÌúẲýúẼyỚúỤxÌúIÊĐÍẺúÂEúÍẺẢIúÍRỎẲúẶĨỚúỖNÊúẲẼÌúỤxÌúHỈÍẺúẶxÍúỚvƯúŨÌvúŨẤIúẲỊúẶỆúỘẼvÊúIxỜúGẼLÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảCỜúỚẼẢƯúẼyỚúẴRvúẲỊúIxỜúHyơúIỞÊúẼLÊúẴÃỜúẼvƯúẼLÊúIMẲơúỵÍúỚẼẢƯúỤỆúÂỷÍẺúGẼwẲúHyúỚẼỀúGẼLÍẺúÍBÍúẴỞÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupẻRÔỜỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupếMÍẺúỖRÔỜúHxúÍẦỚúỤỵÍúẼỊvúẲỊúỚTúHẠỜúÂÕÊúẲPvúÍẼÊDỜúỔỜMẲúẺÊvơúỚỖÌÍẺúÂỊúẲỊúỉÊĐỚúảvIớúêCỚúHxúỚẼÕÊúÂÊEIúÍẼÊDỜúỖRÔỜúẶÊvúỚỖBÍúÂRÔẲúỚÊBỜúỚẼỠúHỎÍúÍẼẢỚúỚỖÌÍẺúÍỵIớúỉxúÂẠƯúẲQÍẺúHxúỚẼÕÊúÂÊEIúẺÊvúỚỵÍẺúỚỀÍẼúỚỖyÍẺúÍẺOúÂOẲúẴÌúỜMÍẺúỘẼýÊúỖRÔỜúẶÊvúẺÊýơúGẦIúẲẼẢỚúHRÔÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup,wẲúHÌyÊúỖRÔỜúẺÊýúỚẼRÕÍẺúẲỊúIỞÊúÂAẲúỚỖRÍẺúỤxúGẼwúẺÊMÍẺúỤỎÊúỖRÔỜúỚẼĂỚúÍẼRÍẺúỚẼxÍẼúỘẼÃÍúỚỖÌÍẺúÂỊúẲỊúẲýúẲwẲúẲẼẢỚúÍẼRúẲẼỀơúvŨÊỚúŨÊỚỖÊẲúẲvÌơúỚẼĂIúẲẼẾúẲýúẲẼẢỚúẸỜỖẸỜỖÌH…úÍẺỜƯúẼÊEIúẲẼÌúƠSẲúGẼJẤúỤxúẺẠƯúỖvúẲwẲúẶĐÍẼúÍẼRỗúỚÊIúIyẲẼơúỜÍẺúỚẼRơúIẢỚúỚỖẾúÍẼỎơúẴỆúỚĂỚúỚẼvÊúÍẼÊớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupêỖRỎẲúGẼÊúIỜvúỖRÔỜơúÍẺRÕÊúỚÊBỜúẴỞÍẺúÍBÍúGÊEIúỚỖvúỚẤIơúÍẼỳÍúỤxúÍỷỘúẲẼvÊúợÍẼỳÍúIwẲúẺÊýúỚẼỀúGẼLÍẺúẲỊúÂOúƠỷẲúÍẦỚúỤxúGẼLÍẺúẲỊúwÍẼúGÊIúÍẼRúÍẼỳÍúIwẲúẲẼẾÍẼúẼỳÍẺởỗúẲwẲúỚẼRỌÍẺúẼÊĐỜúỜƯúỚẾÍúỚẼRÕÍẺúẲLÍẺúẶMúÂOúỚỜÓÊúẲPvúỖRÔỜúẶỹÍẺúẲwẲúẲÌÍúƠMúÊÍúHỎÍúÍẼRúụủơúụửơúủứ…úỚỖBÍúÍẼỳÍúIwẲúÂEúGẼÁÍẺúÂỆÍẼúẺÊwúỚỖỆúƠýÍúỘẼẮIỗúGÊEIúỚỖvúÍỢỚúẶÊúỚyÊúẲÓúẲẼvÊơúẶỐÊúÂẠƯúHxúHÌyÊúẲẼvÊúẲẼỂúẲỊúỚẼEúỖỊỚúỖvúẲẼSúGẼLÍẺúÂÓúỚTúẶBÍúÍẺÌxÊúỤxÌúÂRÔẲớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup!AẲúẶÊĐỚơúGẼÊúIỐúẲẼvÊúỖRÔỜúỖvơúÍCỜúỚẼẢƯúẲỊúIỞÊúŨMẲúẲPvúẲNÍúỚSẲúHxúỖRÔỜúÂỊúẲỊúẼxIúHRÔÍẺúẲNÍúẲvÌớúảẺRÕÊúỜMÍẺúẲÃÍúHỷẲúÍẼẬúHƯúÂEúGÊEIúỚỖvúÂOúẶwIúẲPvúỖRÔỜúỐúỚẼxÍẼúHƯớúảẼÙÍẺúHÌyÊúỖRÔỜúHẠỜúÍỵIúỤxúỚẼĂỚúỚẼRÕÍẺúỚJvúỖvúIỞÊúỤỆúÂAẲúỚỖRÍẺúỤxúỖRÔỜúẲỊúÂOúÂAẲúƠwÍẼơúGẼÊúHỷẲúƠẪúẲỈÍúẶwIúÍẼẬúỚỖBÍúỚẼxÍẼúHƯớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup,wẲúẲẼỜƯBÍúẺÊvúƯúỚCúẲQÍẺúGẼỜƯCÍúẲwÌơúHÌyÊúỖRÔỜúẺẠƯúÍẺOúÂOẲúÍẼÊDỜúÍẼẢỚúHxúỖRÔỜúẲỊúÍNÍẺúÂOúIẤỚẼvÍÌHúỤxúẤỚẼƯHúẺHƯẲÌHúẲvÌơúẴÌúẴẠÍúỚUúÍẢỜơúỚUúỘẼvúẲẼCớú3vÊúẲẼẢỚúẼỊvúẼĨẲúÂOẲúẼyÊúÍxƯúỚẼRÕÍẺúẴỞÍẺúỚỖÌÍẺúẲLÍẺúÍẺẼÊĐỘúÍẼRúẲẼCúẶÊCÍúƠỌÍơúÂwÍẼúẶỊÍẺúÂNúẺÒ…ú!ÊDỜúỔỜvÍúỚỖĨÍẺúHxúÍẺRÕÊúẴẠÍúẲÃÍúẲỊúẶÊĐÍúỘẼwỘúỘẼỈÍẺúÍẺTvơúGẼLÍẺúÍẺẠIúỖRÔỜúỤxÌúỚỖÌÍẺúẲwẲúẶỀÍẼúỚẼÊCẲớú!NÍẺúỚẼÕÊơúỘẼýÊúỘẼwỚúẼÊĐÍúƠỎIúẶĐÍẼúÍẼẠÍúẶỆúÍẺOúÂOẲúÂEúÂRvúÂÊúẲẢỘúẲSỜúGỆỘúỚẼÕÊơúGẼÊúÂỊúẲẼẢỚúÂOẲúẲẼRvúÍẺẢIúƠẠỜúỤxÌúẲỌúỚẼEúÍBÍúẲwẲúẶÊĐÍúỘẼwỘúÂÊDỜúỚỖỆúƠẪúỘẼwỚúẼỜƯúỚMÊúÂvúỚwẲúẴỠÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup.ẢỜúẼÊĐỜúÂÃỜúỚÊBÍúGẼÊúẶỆúÍẺOúÂOẲúẲẼỀúẲẢỘúỚẾÍẼúHxúÍẺRÕÊúẶĐÍẼúẶỆúÍLÍúĨẤơúẶỠÍẺúÂvỜúẴÙúẴOÊơúIÊĐÍẺúẲỊúIỞÊúẲPvúGÊIúHÌyÊớúảẼÙÍẺúÍẺRÕÊúẶỆúÍAÍẺúẴÌúỜMÍẺúÍẼÊDỜúỖRÔỜúẲỊúHRÔÍẺúẲẼỀúẲvÌúẲỊúỚẼEúẶỆúỚÓÍúỚẼRỌÍẺúẺvÍơúẺvÍúƠRÍẺúỚÌơúIBúƠýÍẺơúẺÊĂỚúIỀÍẼơúẼỜƯCỚúwỘúỚỵÍẺúẲvÌớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup;wÍẼúGẬÌỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup3ÊĐÍúÍvƯơúÍẼÊDỜúƠýÍúỘẼẮIúẶwÍẼúÍẺÌyÊúÍẼĂỘúGẼẮỜúẲỊúŨỜẢỚúŨSúGẼLÍẺúỖKúỖxÍẺúỚẼRÕÍẺúỚÊDIúẮÍúẼÊĐÍúỚRÔÍẺúỚỖOÍúẶwÍẼúÂỳúẼCỚúẼyÍúƠÚúẴỠÍẺơúẼÌAẲúỚỖOÍúẶwÍẼúGẦIúẲẼẢỚúHRÔÍẺúợẺÊwúỚỖỆúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúỚẼẢỘởúGẼLÍẺúỚRỌÍẺúŨSÍẺúỤỎÊúẶvÌúẶỀúIẰỜúIỳớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupêỖRỎẲúỚỀÍẼúỚỖyÍẺúỚỖBÍơúHÕÊúGẼỜƯBÍúẲPvúẲwẲúẲẼỜƯBÍúẺÊvúỚẼỆúỚỖRÕÍẺúHxúẼỳƯúẲẼĨÍúƠýÍúỘẼẮIúẲẼẢỚúHRÔÍẺúẲPvúÍẼÙÍẺúỚẼRỌÍẺúẼÊĐỜúỜƯúỚẾÍớúảẺRÕÊúỚÊBỜúẴỞÍẺúGẼLÍẺúÍBÍúỤỀúẺÊwúỖẨúẼvƯúẲẼỜOÍẺú“IwẲ”úÍẺÌyÊúIxúIỜvúẶwÍẼúGẬÌúÍẺÌyÊúGẼLÍẺúỖKúÍẺỜNÍúẺMẲúŨỜẢỚúŨSúẲQÍẺúÍẼRúGẼLÍẺúÂýIúẶýÌúẲẼẢỚúHRÔÍẺơúỤĐúƠÊÍẼúvÍúỚÌxÍúỚẼUẲúỘẼẮIớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảCỜúẲẼĨÍúẺÊJúỔỜxúẺỊÊúƠÀÍúÂEúẶÊCỜơúÍẺRÕÊúỚÊBỜúẴỞÍẺúẲQÍẺúÍBÍúẲẮÍúỚỖĨÍẺơúŨẤIúGỮúẲỌúẲẢỜúƠýÍúỘẼẮIúÂRÔẲúẺỊÊúẶBÍúỚỖÌÍẺơúỚỖwÍẼúIỜvúÍẼÃIúẼxÍẺúÍẺÌyÊúGẦIúẲẼẢỚúHRÔÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupêẼẤÌúáêồ!êỡ/Ộp
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Tăng cường công tác đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm dịp Tết Quý Tỵ
2013-01-23 08:10:00
PTO- Tết Nguyên đán và các lễ hội mùa xuân là thời điểm nhu cầu tiêu thụ thực phẩm tăng cao, do đó các hoạt động sản xuất, kinh doanh thực phẩm gia tăng để đáp ứng nhu cầu thị trường.
Bệnh lao hoàn toàn có thể phòng và chữa được
2013-01-23 07:51:00
Hiện nay bệnh lao còn phổ biến ở nước ta, mỗi năm có thêm gần 200 nghìn người mắc bệnh lao (trong đó có lao/HIV, lao kháng đa thuốc, siêu kháng thuốc) và khoảng 20 nghìn người...
Bộ Y tế yêu cầu giám sát các phản ứng sau tiêm chủng
2013-01-22 08:46:00
Sau một loại ca phản ứng nặng sau tiêm vắc xin 5 trong 1 Quinvaxem của Hàn Quốc khiến nhiều trẻ tại nhiều địa phương tử vong, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến vừa có chỉ...
Sử dụng vắc xin là biện pháp phòng bệnh truyền nhiễm hiệu quả nhất
2013-01-22 08:18:00
Ngày 21/1, Bộ Y tế cho biết: Sử dụng vắc xin là biện pháp phòng bệnh truyền nhiễm hiệu quả nhất và ít tốn kém nhất. Hiện nay đã có khoảng 30 loại bệnh truyền nhiễm...
Người cao tuổi làm gì để giảm bệnh tật?
2013-01-22 07:05:00
Bệnh tật của người cao tuổi (NCT) thường tỉ lệ thuận với tuổi tác. Tuy vậy, sự suy giảm chức năng sinh lý ở mỗi người không giống nhau và vì vậy bệnh tật xuất hiện ở mỗi người...
