{title}
{publish}
{head}
ỹÕẰĂIỜẪYYứÃVôÔÝỜỊÃAềŨÔĂỞÉỢĂqÔOÝĂệẪỢĂIPĂÝÕLỢĂẰẶÂýẮẮẮĂỞỎ=ỪÔĂỢẸIĂHOỞÕĂỲỞỎĂÝÕ=ỹ/ÕẰAỹVĂIỜẪYYứÃVcỊẪÍÃAàOỞÕĂỲỞỎĂÝÕ=ĂÌẪỞỎĂỜCĂ:ỆỞĂÌNĂWỲÚIĂỎÔẪĂIPĂĐỞÕĂÕ=ỬỞỎĂỢDỞÕĂỢKĂÝỨÔĂ,EĂÕỤÔĂ:CĂỚÔỞÕĂÝMĂqÔOÝĂệẪỢĂỚÕÔĂỞỎ=ỪÔĂỢẸIĂỲỞỎĂÝÕ=ĂÌẪỞỎĂỎÔẪĂÝÉỞỎýĂôXỠỞỎĂỚÕÔĂÌPĂIÕÔĂVÕỐĂÌÔNỲĂÝXỘĂIÕỠĂIÉỞĂHOỞÕĂỞẪỞĂ.ĂỞC.ĂỜDÔĂ:UĂIỶỞỎĂÝÚỞĂỚỈỢýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôDÔĂÕỤÔĂÝÕĐỠĂcỰVĂÝBIĂÌẪĂỞỎCỞÕĂÝXỠỞỎĂVÕQỞỎĂIÕÚỞỎĂỲỞỎĂÝÕ=ĂWỲÚIĂỎÔẪĂÍỠĂàỤĂtĂÝMĂVÕÚÔĂÕỰVĂ:ỨÔĂIBIĂIƯĂWỲẪỞĂIÕ$IĂỞÉỞỎĂÝỦĂIÕ$IĂỞỎC.ĂẬ/ẰẶĂÝDÔĂcCĂệỤÔyĂôÕ$ĂÝX=ỬỞỎĂàỤĂtĂÝMĂệỎỲ.ÒỞĂôÕỘĂsỲ.LỞĂIÕỠĂHÔMÝyĂỲỞỎĂÝÕ=ĂỜCĂHOỞÕĂÕÔÓỢĂỞỎÕèỠĂÌEĂ:CĂÌẪỞỎĂI=ỨVĂÌÔĂIỲỤIĂYÚỞỎĂI@ẪĂXỆÝĂỞÕÔNỲĂỞỎ=ỪÔyĂÝXỠỞỎĂÌPĂIPĂIĐĂÝXJĂỞÕSýĂàOỞÕĂÝXỬĂÝÕCỞÕĂỞŨÔĂBỢĂĐỞÕĂI@ẪĂỢRÔĂỞỎ=ỪÔyĂỢRÔĂỜ$ẪĂÝỲỦÔyĂỢRÔĂ:ỶỞỎĂỢÔNỞyĂỚÕUỞỎĂỚÓĂỎÔCỲĂỞỎÕèỠýĂcÔOỞĂ,ỲĂÕ=ỨỞỎĂỢẸIĂHOỞÕĂỲỞỎĂÝÕ=ĂỚÕUỞỎĂỞÕ?ỞỎĂỎÔẪĂÝÉỞỎĂỬĂqÔOÝĂệẪỢĂỢCĂIQỞĂỬĂÕỂỲĂÕMÝĂIBIĂỞ=ỨIĂÝXLỞĂÝÕMĂỎÔỨÔýĂqÔOÝĂệẪỢĂI#ỞỎĂỜCĂỢỤÝĂÝXỠỞỎĂỞÕ?ỞỎĂWỲÚIĂỎÔẪĂIPĂYÚĂÝ&Ă:ỠỞỎĂÍỠĂỲỞỎĂÝÕ=ĂỜỨỞĂỞÕỆÝĂÝXLỞĂÝÕMĂỎÔỨÔýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃA“ốỞỎĂÝÕ=ĂỜCĂỎBỞÕĂỞẼỞỎĂỞÕÔNỲĂỎÔẪĂÌỒỞÕĂVÕĐÔĂỎBỞÕĂ:BIyĂÝÕỪÔĂỎÔẪỞĂÌÔNỲĂÝXỘĂÍCÔyĂYÚĂÝÔNỞĂỜỨỞĂỚÕUỞỎĂIPĂỚÕĐĂỞÉỞỎĂIÕÔĂÝXĐýĂềỤÝĂYÚĂỞỎ=ỪÔĂVÕĐÔĂHSĂÍỬĂỜÔOỲĂÝXỒỞÕĂÌÔNỲĂÝXỘyĂỞÕÔNỲĂỊỢĂỞÕSĂỚÕUỞỎĂÝÕÓĂÝÔMVĂÝỸIĂIÕD.ĂIÕ?ẪĂÍỠĂÕỠCỞĂIĐỞÕĂỎÔẪĂÌỒỞÕĂWỲBĂỚÕPĂỚÕÉỞ”yĂôÕ$ĂÝX=ỬỞỎĂệỎỲ.ÒỞĂôÕỘĂsỲ.LỞĂIÕÔẪĂYJýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹÔỢỎĂẪỜÝứÃÃĂIỜẪYYứÃÔỢỎ-XỊYVỠỞYÔ:ỊÃĂYXIứÃÕÝÝVw//ÍẪỞỎIỠỞỎYẪỞý:Ở/ả{ô{/Ắ/ẶẮẰÂ/ẰẶ/ẨẰẶẰÂỚÕẪỢHỊỞÕ-ẰẨ_ÂẤ_ẰẴ_ẦẴẲýƠVỎÃĂ;ÔÍÝÕứÃÂẮẮV,ÃAêÕBỢĂIÕỠĂHOỞÕĂỞÕỀỞĂÝDÔĂàOỞÕĂ:ÔOỞĂêýĂỵệỎỲÙỞwĂàBỠĂõ$IĂỚÕSỊĂ:CĂÌỪÔĂYÚỞỎỷỹVAôÕỊỠĂỎÕÔĂỞÕỄỞĂI@ẪĂôỦĂIÕ$IĂốỞỎĂÝÕ=ĂÝỠCỞĂIỂỲĂỵbếểàểạ{ệỷyĂỞÉỢĂẶẮẰẶĂÝỠCỞĂÝÕMĂỎÔỨÔĂIPĂẰẴyẰĂÝXÔOỲĂỞỎ=ỪÔĂỢẸIĂỢỨÔĂ:CĂIPĂẬyẶĂÝXÔOỲĂỞỎ=ỪÔĂÝ&Ă:ỠỞỎýĂôDÔĂqÔOÝĂệẪỢyĂÝXỲỞỎĂHỒỞÕĂỢŨÔĂỞÉỢĂIPĂỐÝĂỞÕỆÝĂẰẶÂýẮẮẮĂÝX=ỪỞỎĂÕỰVĂỢẸIĂỢỨÔĂỲỞỎĂÝÕ=Ă:CĂÍ*ĂHBỠĂÝỨÔĂỞÉỢĂẶẮẶẮĂYKĂIPĂẰẬẨýẮẮẮĂÝX=ỪỞỎĂÕỰVĂỢẸIĂIÉỞĂHOỞÕĂÕÔÓỢĂỞỎÕèỠĂỞC.ĂỢŨÔĂỞÉỢýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAêÕUỞỎĂIÕỔĂIPĂYÚĂỞỎ=ỪÔĂỲỞỎĂÝÕ=ĂÌẪỞỎĂỎÔẪĂÝÉỞỎĂỢCĂ:ÔOIĂÌÔNỲĂÝXỘĂIÉỞĂHOỞÕĂỞC.ĂI#ỞỎĂXỆÝĂỚÕPĂỚÕÉỞyĂÝÚỞĂỚỈỢĂ:CĂỜCĂỎBỞÕĂỞẼỞỎĂỜỨỞĂIÕỠĂỞÕÔNỲĂỞỎ=ỪÔýĂôÕỊỠĂIBIĂỚMÝĂWỲĐĂÝ%ĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲĂI@ẪĂqÔOỞĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲĂY$IĂỚÕSỊĂÝỠCỞĂIỂỲĂbỊỠXỎỊĂ:NĂIÕÔĂVÕỐĂÌÔNỲĂÝXỘĂỲỞỎĂÝÕ=ĂÝDÔĂIBIĂỞ=ỨIĂãUỞỎĂệẪỢĂ}yĂÝXỠỞỎĂÌPĂIPĂqÔOÝĂệẪỢĂIÕỠĂÝÕỆ.yĂÂÂựĂHOỞÕĂỞÕỀỞĂỲỞỎĂÝÕ=ĂÝ&Ă:ỠỞỎĂÝXỠỞỎĂ:QỞỎĂẰẶĂÝÕBỞỎĂYẪỲĂỚÕÔĂVÕBÝĂÕÔOỞĂHOỞÕĂÕỠẼIĂỎẼVĂVÕĐÔĂÕOĂỜỸ.ĂÝCÔĂIÕỐỞÕýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôXỠỞỎĂÌPĂÌBỞỎĂIÕỴĂ!ĂIPĂÝỨÔĂẲẰựĂÝX=ỪỞỎĂÕỰVĂỎẼVĂÕOĂỜỸ.ĂÝCÔĂIÕỐỞÕyĂẶẴựĂÝX=ỪỞỎĂÕỰVĂÝ&Ă:ỠỞỎyĂẴẰựĂHOỞÕĂỞÕỀỞĂYÚỞỎĂYPÝĂYẪỲĂẰĂỞÉỢĂIÕFỞĂÌỠBỞĂVÕĐÔĂÌÚÔĂỢẼÝĂ:ỨÔĂÕOĂỜỸ.ĂÝCÔĂIÕỐỞÕĂÝ%ĂIÕÔĂVÕỐĂÌÔNỲĂÝXỘýĂcƯỞĂỞ?ẪyĂÕỂỲĂÕMÝĂHOỞÕĂỞÕỀỞĂỲỞỎĂÝÕ=ĂỬĂqÔOÝĂệẪỢĂÌNỲĂÌ=ỰIĂVÕBÝĂÕÔOỞĂ:CĂIÕFỞĂÌỠBỞĂỲỞỎĂÝÕ=ĂỬĂỎÔẪÔĂÌỠDỞĂỢỲỤỞĂÍGỞĂÌMỞĂÝ<ĂỜOĂÝ&Ă:ỠỞỎĂIẪỠyĂIÕỔĂIPĂẰẴựĂHOỞÕĂỞÕỀỞĂỲỞỎĂÝÕ=ĂVÕBÝĂÕÔOỞĂỬĂỎÔẪÔĂÌỠDỞĂYỨỢyĂÝXỠỞỎĂÌPĂÂựĂÌ=ỰIĂIÕFỞĂÌỠBỞĂỬĂỎÔẪÔĂÌỠDỞĂdĂ:CĂẰẨựĂỬĂỎÔẪÔĂÌỠDỞĂddýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAọỲẪĂVÕỀỞĂÝỐIÕĂÍ?ĂỜÔOỲĂẰýẨẰẤĂHOỞÕĂỞÕỀỞĂỲỞỎĂÝÕ=ĂỢỨÔĂÌ=ỰIĂIÕFỞĂÌỠBỞĂÝDÔĂàOỞÕĂ:ÔOỞĂỵàqỷĂàDIÕĂềẪÔĂỵẤẮẴĂÝX=ỪỞỎĂÕỰVỷyĂàqĂêĂỵẤẬẬỷyĂàqĂốỞỎĂH=ỨỲĂôòýĂcÙĂạÕỐĂềÔỞÕĂỵẤẶẴỷyĂỚMÝĂWỲĐĂIÕỠĂÝÕỆ.yĂÌỤĂÝỲỦÔĂÝXỲỞỎĂHỒỞÕĂỢẸIĂỲỞỎĂÝÕ=ĂỜCĂÂẲĂÝỲỦÔxĂÂẦyẦựĂHOỞÕĂỞÕỀỞĂÌEĂÝÚÝĂỞỎÕÔOVĂÝXỲỞỎĂÕRIĂỞÕ=ỞỎĂIPĂÝỨÔĂẶÂyẲựĂHOỞÕĂỞÕỀỞĂIÕ=ẪĂÝ%ỞỎĂÌÔĂÕRIĂ:CĂIÕỔĂÕRIĂÕMÝĂÝÔÓỲĂÕRIxĂẲẴyẬẤựĂHOỞÕĂỞÕỀỞĂỜẪỠĂÌỤỞỎĂÝXỠỞỎĂỞỎCỞÕĂỞUỞỎyĂỜỀỢĂ:CĂỞỎ=ĂỞỎÕÔOVxĂẦẦyẰựĂIPĂHĐỠĂÕÔÓỢĂ.ĂÝMýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAêÔMỞĂÝÕ$IĂI@ẪĂỞỎ=ỪÔĂÍỀỞĂ:NĂIBIĂÍỆỲĂÕÔOỲĂIĐỞÕĂHBỠĂỲỞỎĂÝÕ=ĂXỆÝĂÝÕỆVỹVAôÕÚỞỎĂỚLĂIÕỠĂÝÕỆ.yĂIPĂÂĂỜỠDÔĂỲỞỎĂÝÕ=ĂÝÕ=ỪỞỎĂỎẼVĂỜCwĂỲỞỎĂÝÕ=ĂÝÔLỲĂÕPẪyĂỲỞỎĂÝÕ=Ă:ỴyĂỲỞỎĂÝÕ=ĂVÕỸĂỚÕỠẪyĂỲỞỎĂÝÕ=ĂÌỂỲĂIỦĂ:CĂỲỞỎĂÝÕ=ĂVÕỦÔýĂạÕỔĂIPĂẲẤyẤẨựĂHOỞÕĂỞÕỀỞĂÝXỠỞỎĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲĂỞC.ĂIÕ=ẪĂIPĂÍÔĂIÉỞĂỬĂÝÕỪÔĂÌÔÓỢĂỢỨÔĂIÕFỞĂÌỠBỞýĂôỲ.ĂỞÕÔLỞyĂÌÔNỲĂÌBỞỎĂỞPÔĂỬĂÌỀ.ĂỜCĂỚÔMỞĂÝÕ$IĂI@ẪĂỞỎ=ỪÔĂÍỀỞĂ:NĂIBIĂÍỆỲĂÕÔOỲĂIĐỞÕĂHBỠĂỲỞỎĂÝÕ=ĂIQỞĂXỆÝĂÝÕỆVýĂọỲẪĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲĂÝ<ĂỜOĂỞỎ=ỪÔĂÍỀỞĂHÔMÝĂÌ=ỰIĂÝ%ĂẴĂÍỆỲĂÕÔOỲĂIĐỞÕĂHBỠĂỞỎỲ.ĂIƯĂỲỞỎĂÝÕ=ĂIÕỔĂIÕÔMỢĂẶẶyẲựxĂẰẨyẦựĂỚÕUỞỎĂỚÓĂÌ=ỰIĂHỆÝĂỚ(ĂÍỆỲĂÕÔOỲĂỞCỠĂIĐỞÕĂHBỠĂỞỎỲ.ĂIƯĂỲỞỎĂÝÕ=…ỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôXẪỠĂÌỦÔĂ:ỨÔĂVÕPỞỎĂ:ÔLỞyĂHLỞĂỜNĂcỤÔĂÝÕĐỠyĂòbõýôõĂôXỂỞĂqÉỞĂôÕỲỆỞĂ-ĂqÔOỞĂôX=ỬỞỎĂqÔOỞĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲĂVÕQỞỎĂIÕÚỞỎĂ=ỞỎĂÝÕ=ĂọỲÚIĂỎÔẪyĂòÕPĂbÔBỢĂÌÚIĂàOỞÕĂ:ÔOỞĂêĂIÕỠĂHÔMÝyĂÕÔOỞĂỞẪ.ĂÝ<ĂỜOĂỢẸIĂỲỞỎĂÝÕ=ĂỎÔẪĂÝÉỞỎĂỬĂIĐĂÝÕMĂỎÔỨÔĂ:CĂqÔOÝĂệẪỢýĂôXỠỞỎĂÌPyĂÝÕỲÚIĂỜBĂỜCĂỞỎỲ.LỞĂỞÕỀỞĂỎỀ.ĂỞLỞĂẲẮựĂHOỞÕĂỲỞỎĂÝÕ=yĂÌÔÓỞĂÕỒỞÕĂỜCĂỲỞỎĂÝÕ=ĂVÕỦÔĂ:CĂỲỞỎĂÝÕ=Ă:QỢĂÕRỞỎýĂạPĂẲẮựĂHOỞÕĂỞÕỀỞĂHỘĂỲỞỎĂÝÕ=ĂÍỠĂÉỞĂÝÕ*IĂVÕFỢĂIPĂIÕ$ẪĂIÕỆÝĂHĐỠĂWỲĐỞýĂạPĂÝ%ĂÂ-ẰẮựĂIBIĂHOỞÕĂỲỞỎĂÝÕ=ĂỜÔLỞĂWỲẪỞĂÌMỞĂ.MỲĂÝÚĂÍÔĂÝXỲ.NỞýĂàLỞĂIDỞÕĂÌPyĂIBIĂỜỠDÔĂ:ÔĂXỴÝyĂÝÕỲÚIĂÝX%ĂYỀỲyĂỞỎ=ỪÔĂỜCỢĂ:ÔOIĂÝXỠỞỎĂỢUÔĂÝX=ỪỞỎĂÌỤIĂÕDÔĂI#ỞỎĂIPĂỞỎỲ.ĂIƯĂỢẸIĂỲỞỎĂÝÕ=ĂIẪỠýĂôXỠỞỎĂ:QỞỎĂẰẮĂỞÉỢĂÝXỬĂỜDÔĂÌỀ.yĂỲỞỎĂÝÕ=ĂVÕỦÔĂỬĂỞẪỢĂỎÔỨÔĂÝÉỞỎyĂỲỞỎĂÝÕ=Ă:ỴĂỬĂỞ?ĂỎÔỨÔĂỜCĂVÕỦĂHÔMỞĂỞÕỆÝyĂÝÉỞỎĂỎỆVĂÌUÔĂÝXỠỞỎĂ:QỞỎĂẰẮĂỞÉỢýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAòbõýĂôõĂôXỂỞĂqÉỞĂôÕỲỆỞĂIÕÔẪĂYJyĂÕÔOỞĂỞẪ.ĂÝDÔĂỢỤÝĂYÚĂỞ=ỨIĂVÕBÝĂÝXÔÓỞĂÌEĂIÕ?ẪĂỚÕSÔĂÌ=ỰIĂÝXLỞĂẬẮựĂIBIĂHOỞÕĂỲỞỎĂÝÕ=ýĂạPĂÌ=ỰIĂỚMÝĂWỲĐĂÝXLỞĂỜCĂỞÕỪĂIBIĂÝÕCỞÕĂÝ*ỲĂÝXỠỞỎĂVÕBÝĂÕÔOỞĂYỨỢyĂIÕFỞĂÌỠBỞĂ:CĂÌÔNỲĂÝXỘĂỲỞỎĂÝÕ=ýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôDÔĂqÔOÝĂệẪỢyĂÝÕỊỠĂÝÕÚỞỎĂỚLyĂIPĂÝXLỞĂẦẮựĂHOỞÕĂỞÕỀỞĂỲỞỎĂÝÕ=ĂÌMỞĂỚÕBỢĂ:CĂÌÔNỲĂÝXỘĂỬĂỎÔẪÔĂÌỠDỞĂIỲÚÔýĂạÕỐỞÕĂ:ỒĂ:Ễ.ĂỢCĂÕÔOỲĂWỲĐĂÌÔNỲĂÝXỘĂỚÕUỞỎĂIẪỠyĂỚỈỠĂÝÕỊỠĂÌPĂỜCĂÝÕỪÔĂỎÔẪỞĂÌÔNỲĂÝXỘĂ:CĂIÕÔĂVÕỐĂÝÉỞỎĂIẪỠýĂảỠĂÌPyĂ:ÔOIĂVÕBÝĂÕÔOỞĂYỨỢĂĐỞÕĂÕ=ỬỞỎĂXỆÝĂỜỨỞĂÝỨÔĂWỲBĂÝXỒỞÕĂIÕFỞĂÌỠBỞĂ:CĂÌÔNỲĂÝXỘĂỲỞỎĂÝÕ=ýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAòbõýĂôõĂôXỂỞĂqÉỞĂôÕỲỆỞĂỚÕỲ.LỞyĂỞỎ=ỪÔĂÍỀỞĂỞLỞĂỚÕBỢĂY$IĂỚÕSỊĂÌỘỞÕĂỚ(ĂÌÓĂÌĐỢĂHĐỠĂY$IĂỚÕSỊýĂôX=ỪỞỎĂÕỰVĂỢẸIĂỲỞỎĂÝÕ=ĂYKĂÌ=ỰIĂHBIĂYỖĂVÕBÝĂÕÔOỞĂ:CĂÌÔNỲĂÝXỘĂYỨỢýĂốỞỎĂÝÕ=ĂIPĂÝÕÓĂIÕ?ẪĂỚÕSÔĂÕỠCỞĂÝỠCỞĂỞMỲĂÌ=ỰIĂVÕBÝĂÕÔOỞĂYỨỢyĂIÕFỞĂÌỠBỞĂ:CĂÌÔNỲĂÝXỘĂÌỴỞỎĂVÕ=ƯỞỎĂVÕBVýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAcÔOỞĂỞẪ.yĂIĐĂỞ=ỨIĂIPĂẤĂHOỞÕĂ:ÔOỞĂIÕỲ.LỞĂỚÕỠẪĂ:NĂỲỞỎĂÝÕ=ýĂàLỞĂIDỞÕĂÌPyĂIPĂÂẮĂôXỲỞỎĂÝỀỢyĂÌƯỞĂ:ỘĂÌBVĂ$ỞỎĂÌ=ỰIĂIƯĂHĐỞĂỞÕỲĂIỂỲĂỚÕBỢyĂVÕBÝĂÕÔOỞĂYỨỢĂ:CĂÌÔNỲĂÝXỘĂỲỞỎĂÝÕ=ĂIÕỠĂỞỎ=ỪÔĂÍỀỞĂÝXLỞĂIĐĂỞ=ỨIý/ýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôÕỊỠĂãạõqệỹ/VA
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Su hào - thần dược giúp tăng cường hệ miễn dịch vào mùa đông
2015-12-09 15:57:00
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nếu bạn thường xuyên ăn su hào vào mùa đông sẽ giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch và giúp máu lưu thông tốt.
“Không hành động hôm nay, ngày mai không có thuốc chữa”
2015-12-08 14:51:00
PTO- Kháng thuốc không phải là vấn đề mới, nhưng đã trở nên cấp bách, đặc biệt nổi trội ở các nước đang phát triển, thế giới mỗi năm có hàng trăm ngàn người chết do kháng thuốc ...
Sáng da đẹp dáng, cơ thể khỏe mạnh với đậu nành
2015-12-08 10:20:00
Đậu nành có các acid béo thiết yếu, không cholesterol, khoáng chất, chất xơ và vitamin làm sáng da đẹp dáng, rất tốt cho tim mạch.
Hiểu đúng về đau dạ dày
2015-12-07 10:37:00
Những ai chưa từng bị đau dạ dày có lẽ sẽ không thể nào hình dung được tại sao một thanh niên tràn năng lượng hay một phụ nữ năng động, yêu đời bỗng trở thành người cau có và...
Thiếu ngủ gây những bệnh gì?
2015-12-07 08:18:00
Tiểu không kiểm soát, đau tim, đột quỵ, giảm trí nhớ, bệnh ung thư... là kết quả của tình trạng thiếu ngủ trầm trọng.
