{title}
{publish}
{head}
ÂPĐCÒỦỆ??ỹB%qQ:ỦÕBẤp;CPỄỨC-C:PLƯCỌ<#ÒCỠQ,%C:IƯỠCÒ<@ƯỠCPỚCŨQỢƯCỌTÒPC"ỄỨCŨ.ỆCỎWƯỠÂ/PĐẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ễÕỆỌBẤẩỂÒCÒP;1ỔƯCỠQỆCỌQƯPCỌ<$ƯỠCỤP;1ỔƯCƯỖ;CÓFƯC:P<@ƯỠC0;1ỔƯCIƯC?;CPỄỨC"ỄỨCŨ.ỆCỎWƯỠC?ỘCỠQ,%C:IƯỠCÒ<@ƯỠC?>ÒCỤPỮÕCPỚCŨQỢƯCỌTÒPC"ỄCỠQ,%CŨỂ;CỦ<;C:PWƯỠC:X:ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤp;CPỄỨCỦỄCỦỨFQC&Ệ;CÒ(C&K:C*;ÕƯC:P;ÝÒCỎXQC"ỸQCƯỠ<@QCựQỚ:CkỆŨẰCbJ1CỦỄCŨÝ:CỦỨFQC&Ệ;CÒ(CỠQỄ;CỌQƯPCỌ<$ƯỠC&K:C:X:CÒPỨC?>ÒCỤPỮÕẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤqPÕỨC:{CỎQỜƯCậỂÒPCỤPỨỆC:ỨỄƯC:P<ẮC?;CPỄỨCẲPỆ1C0;CPỄỨẴCỦỄCŨÝ:CỠQXƯỠCÒJ1C:&YƯỠC:PJƯC:PK%C"ỄCŨM%CÒ(ỆCÒGQCÓÍ%CỌFQẰCj.QC"TC"ỄCỤỖ:CÒK;CÒ(ỆC?;CPỄỨCỦỄC:<ỶƯỠC:}CƯP<CÒ(ỆC:PJƯCÒGQCÓWƯỠC0ỆƯPCPỆ1C%PLƯCỦVQCÒ(ỆCÒGQCÓÍ%CẲÒGCPỆQCỦỨFQCƯỄ1CỦỄCÒ.ƯỠCỦỨỄQC"ỸQC?;CPỄỨẮCƯP<ƯỠCỤPỂÒCƯPỪŨCỠQXƯỠCÒJ1C:&YƯỠẴẮCƯP<ƯỠCƯPỐCPỶƯC"ỄCƯỠỬ:CPỶƯẮC"ỸQC:5CỦỚC%PLƯCÒ.QC:PT:/"ỮCÒỆỨCPỶƯẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤp;CPỄỨCÒỪC:PỜCIƯC?XƯỠCÒ)ƯỠCƯP<CỎ<#ÒCỎÕŨCỦ;ÝÒẮCƯK;ẰCp;CPỄỨCÒP>ỆCƯPQƠ;CÒPK:C0ỶC:X:CÒPỨCPỚC:QỔ;CPỪỆCÒ)ƯỠCƯP<CÒP>ỆCÒỂÒCÒPK:CƯP<C?ÕỦÕƯẮCỆ0R:CỞỨỦQÒẮC"Q:ỆŨQƯCẩẮCỤỆỦQẮCŨỆỠQỔC"ỄCỎYƯỠẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂ:ỆÓỦÕC?:1ỦÕỹBŨỆ&ỠQƯÃE%0CỆ;:ỨBẤÂ:&ẤÂ:ỌẤÂQŨỠCỆỦ:ỹB?;CPỆỨC-C:PỆƯCỌ;ỨÒCỠQ;%C:ỆƯỠCÒ;ỨƯỠCPÕCŨQÕƯCỌQÒPC"ỆỨCŨ;ỆCỌỨƯỠCPQƯPCDBC?&ÒỹB//ÒẰÓỆỨ%P;:PỨẰ"Ư/ỌÕ?Ụ:Ứ%/;%ỦỨỆỌÕỌ/:P;:P;1/EDĐẺ_ĐD_DÊ/0;_PỆỨ_ẫỡcZẰÙ%ỠẢ QỌ:PỹẸỀDBC:Q:ỦÕỹB?;CPỄỨC-C:PLƯCỌ<#ÒCỠQ,%C:IƯỠCÒ<@ƯỠCPỚCŨQỢƯCỌTÒPC"ỄỨCŨ.ỆCỎWƯỠCPSƯPCDBẤÂ/:ỌẤÂ/:&ẤÂ/:ỆÓỦÕẤÂ%ẤqPÕỨCbWƯỠC1ẮC?;CPỄỨCÒỪC:RƯPCŨỂ:ẮC"TCƯỠỬ:CPỶQCỎÍƯỠẮCÒỪC:ỂÒCỌ!ƯỠCPỪỆCỎ@ŨẮCỠQGQCỤPỂ:ẮC:PWƯỠCÓ!ƯỠẮCỠQGQCỎÝÒẮCỦ#QC:P(1ẮC:QỔ;C"QỔŨẮCỠQ,%CỌFCỌỄ1ẰCẩP(C1Ỗ;CỌ.ƯỠCÒP]ỆCƯ<ỸÒC:QỜ;CỎ!ÒẮCỎQCƯỠỨỄQC&ỆCŨỂ;ẮCƯPỬ:CỎÝÒCỤPWƯỠC&VCƯỠ;1ỔƯCƯPJƯẮC:3CP<CPỮỆC"<#ƯỠẮC:&,ƯỠC%PỨƯỠCÓK:C:UƯPẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤpỆ;CỎJ1CỦỄCŨÝ:C"ỄQCÒWƯỠCỌ!ƯỠCÒ(ỆC?;CPỄỨÃÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤểQ,%CŨỂ;CỦ<;C:PWƯỠC:X:ÃÂ/%Ấp;CPỄỨCỦỄC:P}ÒC%PNŨCR:CÒPK:CÓÔỨCPỨỄC:ỆƯC"ỄCÒPỨỦÕ?:Õ&ỨỦẰCbQƠ;CỎỪCÒỪCƯỠPÚỆC&ÌƯỠẮCƯỪC&K:C:X:CÒPỨC:QŨC"ỄCPỚC:;LƯCPỨỄƯCŨỂ;ẰCẩPK:CÓÔỨCPỰỆC:ỆƯCỎ<#ÒCÓQỖ:CỎỖƯCỦỄCÒỪCPFQCÒPỨCÒỶC:PỜẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤkỖ;CIƯC;XƯỠCƯPQƠ;CÒPK:CƯỄ1C?ỘCỦỄŨC:IƯỠCƯYƯỠCỎÝCÒPỨỦÕ?:Õ&ỨỦCÒỪCPFQC=C:&ỨƯỠCŨỂ;ẰCq{CỎỪCỌOƯCỎỖƯCƯPQƠ;CÓỚƯPC=C:QŨCƯP<CỎỆ;C:QŨC"ỄCỎÝ:C*;4ẰCễỶƯCƯ]ỆẮC?;CPỄỨCỠQỄ;CÒPK:CÒPXƯỠCỨ01CPỪỆCƯỔƯCỠQ,%C:ỖCÓỄỨCƯỠIƯCƯỠ{ỆC?}C:ỲƯC:P<ỶƯỠCÓ=QCÒỂÒC%PJƯC:[CỠXÒC:}CỌỨCỎQC"ỄỨCÒỶC:PỜC*;ỆCPWCPK%CPỨỊÒCIƯC;XƯỠẰCkP]ƯỠC%PJƯC:[CỠXÒCƯỄ1C:P<@ƯỠCỦỄŨC:IƯỠCƯỠ;1CÒỶCỎỆ;C:QŨC"ỄC;ƯỠC:P<ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẩP]ỆC:QỔ;Â/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤỎ@ŨÂ/%ẤẮCỠQGQCỤPỂ:ẮC:PWƯỠCÓ!ƯỠẮCỠQGQCỎÝÒẮCỦ#QC:P(1ẮC:QỔ;C"QỔŨẮCỠQ,%CỌFCỌỄ1ẰCẩP(C1Ỗ;CỌ.ƯỠCỦ,ÒCÓTCƯ<ỸÒCỎỂQCỎ!ÒẮCỎQCƯỠỨỄQC&ỆCŨỂ;ẮCƯPỬ:CỎÝÒCỤPWƯỠC&VCƯỠ;1ỔƯCƯPJƯẮC:SCP<CPỮỆC"<#ƯỠẮCÓ!ƯỠCỦFƯPCƯPQƠ;CỎ@ŨẮC:&,ƯỠC%PỨƯỠCÓK:C:UƯPẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẩỂÒPCỌ.ƯỠÃÂ/%ẤƯK;CÒỆƯPẮCIƯC?XƯỠCPỨỊÒCƯK;C"ỸQC:PT:ẰCểQHCƯỂ:CỎÍ%CƯỠỨỄQCỌỆCPỨỊÒCƯỠPQƠƯCÓÝ:CPR:C"ỄỨCŨ)QẰCỉQỔƯỠCỤTÃCIƯCƯPQƠ;CPỆỨCỤPRC:ỲƯCP;1Ỗ:ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẩP]ỆÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤỎ@ŨCƯPQƠ;C:P=CỠK%Â/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẩỂÒPCỌ.ƯỠÃÂ/%ẤqPJƯCPỨỊÒCỦỂC?;CPỄỨC&[ỆC?FÒPCÒÍ:CŨQỖƯỠẰCẩPỨCỌL;CŨèCẲ"{ƯỠẴC"ỄỨC0ỄỨCỦỄŨCÒỆƯPCIƯẰCkỠỄ1CŨÝ:CỎỖƯCPỆQCỦLƯĂCp;CPỄỨCÓỮC"ỮCỠQHCƯỂ:ẮC:PỔŨCŨM:CỨƯỠCIƯC"ỸQCƯ<ỸÒCỎ;ƯC?WQẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤậ!ƯỠCỦFƯPCƯPQƠ;CỎ@ŨÂ/%ẤÃÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẩỂÒPCỌ.ƯỠÃCp;CPỄỨCỎ;ƯC"ỸQC:PT:CỌỔCIƯẮCIƯCƯỪƯỠCPỄƯỠCƯỠỄ1CÒỪCÒWƯỠCỌ!ƯỠC:;1Ớ:C"@QẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤợPỰƯỠCÒPXƯỠCÒGŨCÒ,ŨÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤj.ỆCỎWƯỠCPỚCŨQỢƯCỌTÒPCÒ(ỆCÒP,ƯỠC:ỆCỌỢCÓTC:KƯCÒWƯỠCỌỨC?}C%PỂ:C:&QỜƯCŨFƯPCÒ(ỆC"QC&,:ẮCỌỨC"M1CŨỄCÒP,ƯỠC:ỆCỌỢCÓTCÒGŨCÒ,ŨẮCPỨẮC0ỲCŨ)QC"ỄCŨỚ:CŨỮQẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤq;1CƯPQỔƯẮC:PÕỨCÒỂÒCÒP;1ỔƯCỠQỆCỌQƯPCỌ<$ƯỠẮCƯỖ;CÓFƯCÒPIŨCIƯC?;CPỄỨC"ỄỨCŨ.ỆCỎWƯỠẮCƯỪC?ỘCỠQ,%CÓFƯC:IƯỠCÒ<@ƯỠC?>ÒCỤPỮÕCPỚCŨQỢƯCỌTÒPẰCĩ2CỌỨCỦỄC:&ỨƯỠC?;CPỄỨCÒỪCÒP>ỆC&K:CƯPQƠ;C"Q:ỆŨQƯCẩẰCjÝ:CÓỂ:C?;CPỄỨC?XƯỠCÒỪCÒP>ỆCỦ<#ƯỠC"Q:ỆŨQƯCẩCƯPQƠ;CPỶƯCĐẮẸCỦLƯC?ỨC"ỸQCƯP;CÒL;CÒỶC:PỜCÒLƯCŨỴQCƯỠỄ1ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤễỚCŨQỢƯCỌTÒPCỤPỮÕCŨFƯPCÒ)ƯỠCỠQ,%CÓFƯCÒPXƯỠCỦFQCÒỂÒCÓỚƯPCƯP<C:QŨCŨFÒPC"ỄC;ƯỠC:P<ẰCkỠỨỄQC&ỆC"Q:ỆŨQƯCẩCÒỰƯCỠQ,%CÒGQC:PQỚƯC?}CPK%C:P!C"ỄC%P!ÒCPYQCƯỠ;YƯCÒ;ƯỠC"Q:ỆŨQƯCcCÒPỨCÒỶC:PỜẰCp;CPỄỨCỦỄC:PLƯCỌ<#ÒCỠQ,%CŨQỢƯCỌTÒPCỤPỮÕCŨFƯPC"ỄỨCŨ.ỆCỎWƯỠẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤqP}ÒCỎỶƯC:X:CÒPỨCƯỠ<@QCŨ;XƯCỠQGŨCÒJƯÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤjỊÒCỌ.CỦỄC:P}ÒC%PNŨCỠQỄ;CÒPK:CỌQƯPCỌ<$ƯỠCƯP<ƯỠC?;CPỄỨCÒỪCÒP>ỆC&K:CR:CÒỆỦỨẰCẩP,ƯỠC:ỆCÓQỖ:C&ÌƯỠẮCŨ>ÒCỌQƯPCỌ<$ƯỠC:&ỔƯCŨỴQCÒỆỦỨCÒỄƯỠCÒỆỨC:P}ÒC%PNŨCỎỪCÒỄƯỠC:X:CÒPỨC?>ÒCỤPỮÕẰCjÝ:CÓỂ:C?;CPỄỨC?XƯỠCÒỪCÒP>ỆCỤPỨGƯỠCÉẼCÒỆỦỨẰCẫỨC"M1C?;CPỄỨCỦỄC:P}ÒCỎỶƯCỦ2C:<=ƯỠCÒPỨCƯP]ƯỠCƯỠ<@QCIƯCỤQỔƯỠC"SCƯỪCỎỂ%C>ƯỠCỎ<#ÒCỦ<#ƯỠC"Q:ỆŨQƯC"ỄCỤPỨỂƯỠCÒPK:CŨỄCỤPWƯỠCỦỄŨC"<#:C*;ỂCỦ<#ƯỠCÒỆỦỨẰCẩP,ƯỠC:ỆCÓQỖ:C&ÌƯỠCÒỆỦỨC:P{ỆCŨỄCỤPWƯỠCỎ<#ÒC“ỎX:CÒPỂ1”C?ỘCỌOƯCỎỖƯC:P{ỆCÒJƯẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤkỠỨỄQCƯP]ƯỠCÒPK:C:&ỔƯẮC?;CPỄỨCÒỰƯCÒP>ỆCƯPQƠ;CÒPK:CỤPỨỂƯỠCỤPỂÒC:X:CÒPỨCÒỶC:PỜCƯP<CỎYƯỠẮCÒỆƯ0QẮCŨỆƯỠỆƯẮC?Í:C"ỄC%PX:C%PỨẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤểQ,%CPỚC:QỔ;CPỪỆCỤPỮÕCŨFƯPÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤp;CPỄỨCÒỪCPỄŨCỦ<#ƯỠCÒPK:C0ỶC:;1Ớ:C"@QCÒPỨCÒỶC:PỜẰCjÝ:CÓỂ:C?;CPỄỨCÒỪCÒP>ỆCẺCỠ&ỆŨCÒPK:C0ỶẮCÓÌƯỠCĐỀÁCỦ<#ƯỠCÒPK:C0ỶCÒỶC:PỜCÒLƯCŨỴQCƯỠỄ1ẰCẩPK:C0ỶCỠQ,%CPỚC:QỔ;CPỪỆCPỨF:CỎÝƯỠC:X:CÓÌƯỠCÒỂÒPCỌ;1C:&SC?>ÒCỤPỮÕCÒ(ỆC&;Ý:C"ỄC&;Ý:CỤỖ:ẰCkỪCÒ)ƯỠCÒỪC"ỆQC:&ỰC*;ỆƯC:&ỬƯỠC:&ỨƯỠC"QỚÒCỌ;1C:&SCỦ<#ƯỠC"QCỤP;NƯCÒỪCỦ#QC:&ỨƯỠC&;Ý:C=CŨ>ÒCÒJƯCÓÌƯỠẰCqK:CÒGCƯP]ƯỠC1Ỗ;C:XC:&ỔƯCỠQ,%CÓFƯCỠQGŨCƯỠ;1CÒỶCŨÍÒCÒỂÒCÓỚƯPC=CỎ<@ƯỠC:QỔ;CPỪỆẮCÓỚƯPC:&ÚC"ỄC;ƯỠC:P<C&;Ý:CỤỖ:Ằ/ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤqPÕỨCựlựÂ/%Ấ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
“Không hành động hôm nay, ngày mai không có thuốc chữa”
2015-12-08 14:51:00
PTO- Kháng thuốc không phải là vấn đề mới, nhưng đã trở nên cấp bách, đặc biệt nổi trội ở các nước đang phát triển, thế giới mỗi năm có hàng trăm ngàn người chết do kháng thuốc ...
Sáng da đẹp dáng, cơ thể khỏe mạnh với đậu nành
2015-12-08 10:20:00
Đậu nành có các acid béo thiết yếu, không cholesterol, khoáng chất, chất xơ và vitamin làm sáng da đẹp dáng, rất tốt cho tim mạch.
Hiểu đúng về đau dạ dày
2015-12-07 10:37:00
Những ai chưa từng bị đau dạ dày có lẽ sẽ không thể nào hình dung được tại sao một thanh niên tràn năng lượng hay một phụ nữ năng động, yêu đời bỗng trở thành người cau có và...
Thiếu ngủ gây những bệnh gì?
2015-12-07 08:18:00
Tiểu không kiểm soát, đau tim, đột quỵ, giảm trí nhớ, bệnh ung thư... là kết quả của tình trạng thiếu ngủ trầm trọng.
Tắm khỏe trong mùa rét
2015-12-07 07:50:00
Mùa đông tới, nhất là ở miền Bắc, nền nhiệt độ thường xuống rất thấp, khi có những hôm nhiệt độ ngoài trời chỉ đạt trên, dưới 10 độ C.
