{title}
{publish}
{head}
àồẵặịỡdỵỵ ằyỶộỷỡjằạPưỷặỵủặốvộặẬặyồễqặìộọỷặỷồẰịặyồipặìiqặ-ặỵéịồặqốeẦặỶóỷà/ồẵạàyặịỡdỵỵ ằyỒjdỉằạỐgqặĩóqặốộđyặỶóỷặỷỗqồặỷỳéqốặỵẹqặẤỹfỷ7ặởộqồặỉrdqồặỷồẰịặyồipặìiqặẴíqặịtqặỷỳeqặỡdq7ặyồĂịặỷéy7ặởồsặởộỏpặỵrđỷ7ặốễẦặẹqồặồÃwqốặĩóqặỷễpặỡẬặpỹdặồeqốặịẠdặqốÃữộặỉễq8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỶồẰịặyồipặ“Ẵeqố-ặỷồdỹ”ặỡíqặỡưqà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỶẮặqdẦặĩóqặỶóỷặỐộđyặQốuặâẳẵầặịồớặịtqặồựqặpưỷặỷồđqố8ặQồÃặỷồÃữqốặỡọ7ặẴerặỷồữộặĩộỏpặqeẦ7ặịđịặỵộoỹặỷồơ7ặịđịặịồvặìêỷặĩgỹặqồưqặqồơyặpỹdặìđqặịđịặpềỷặồeqốặỶóỷ7ặqồộòỹặqồfỷặẴíqặỡeặịđịặpềỷặồeqốặỷồẰịặyồipặqồÃặốộtặịồẹ7ặỷồơỷặỡvq7ặìAq7ặìđqồặpĂỷặởlrặẴeặịđịặpềỷặồeqốặởồụ…à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỶồữộặĩộỏpặqeẦ7ặỷéộặởồỹặẴẰịặịồvặĨũqốặ(ỹễqặqồfỷặỡeặịđịặởồỹặẴẰịặìđqặịđịặỡréộặồÃựqốặỉÃvịặỡộọỹặỉÁqốặỷỳrqốặịồóặìộóqặỷồẰịặyồipặqốeẦặịeqốặĩụqốặĩAị8ặĨềịặìộọỷặồsdặịồfỷặỷiẦặỷỳêqố7ặởồẶặpÁộ7ặỡepặpeỹ7ặỡepặpòp7ặỡepặỉmr7ặồeqặỷồjặỉÁqốặỷỳrqốặịồóặìộóqặỷồẰịặyồipặqốeẦặỷóỷặĩÃvịặqồộòỹặqốÃữộặồúộặpỹd8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạDqồặPộqồặỒÁqốặqốÃữộặởộqồặỉrdqồặỷồẰịặyồipặỷéộặịồvặĩgỹặpủộặaỒreqốặPdộáặịồrặìộóỷặịđịặỷồẰịặyồipặẽqặỵểqặỷéộặĩễẦặĩòỹặỵẶặỉÀqốặồsdặịồfỷặqồÃặỉÃdặịeặyồẹộặỷfẦặỷỳêqốặịồrặìêỷặpêỷ7ặịtqặốộtặịồẹặyồẹộặỉÁqốặồeqặỷồjặỷérặỵẰặốộtqặqốrqặỷồựp8ặQóỹặởồụqốặỵẶặỉÀqốặịđịặỡréộặồsdặịồfỷặqeẦặỷồỗặởồụqốặìđqặĩÃvịặồeqốặẴỗặqốÃữộặpỹdặịồoặởồụqốặqốrq8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỶẮặqẶdặỷồđqốặỷỳÃửịặỷéộặịồvặìêỷặĩgỹặqồưqặqồơyặịồỹiqặìơặịồrặồeqốặỶóỷặqoqặịsặqồộòỹặịựặỵwặịồéẦặỷồjrặỡvộặqồỹhqặỉÁqốặồsdặịồfỷặẴerặịồóặìộóqặỷồẰịặyồipặỡeặởồụqốặỷỳđqồặởồúộ8ặ.ỗặyồÀặốộdặỷồẰịặyồipặpỹdặĩêỷặồeqốặịồÀịặỡgq7ặỵrặẴửộặịồfỷặồsdặồuịặỉÁqốặỷỳrqốặịụqốặqốồộọyặpeặồsdặịồfỷặịụqốặqốồộọyặịtqặịồrặpeỹặĩly7ặìòqặpeỹ7ặỷồhpặịồổặịtqặịsặỷđịặỉÀqốặỉộọỷặqfpặpủị7ặỷiẦặủ…ặỶỹẦặqồộoqặịẢqốặịsặqồẲqốặồưặởộqồặỉrdqồặỹẦặỷổqặìđqặỵẹqặyồipặĩẹpặìẹrặịồfỷặỡÃvqố8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạĨĂqốặỷỳÃửịặỷồẰịặỷỳéqốặỷồẰịặyồipặìiqặ-ặỵéịồ7ặẴeqốặ-ặỷồdỹặỡíqặỡưqặĩdqốặìẠdặẴễẦặqốÃữộặỷộoỹặỉÁqố7ặpềịặỉÁặịựặýỹdqặịồĂịặqẽqốặĩẻặỳdặỵĂịặởộỏpặỷỳd7ặẤẶặỡẬ7ặqồÃqốặịẢqốặyồẹộặỷồẮdặqồhqặỡeặởồụqốặỷồỏặởộỏpặỵrđỷặồóỷặĩÃvị7ặởồụqốặỷồỏặẤẶặỡẬặỷỳộọỷặĩỏặịđịặpềỷặồeqốặqeẦặỷỳrqốặpưỷặỵửpặpưỷặịồộòỹ8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạàộpốặdỡỷ ằPưỷặỵủặốvộặẬặyồễqặìộọỷặỷồẰịặyồipặìiqặ-ặỵéịồặqốeẦặỶóỷặẵằặỵỳị ằồỷỷy5//ỷỷrỡ8Ẵộjỷqdpqjỷợỵị8Ẵq//âẳẵầ/ẳẵ/ẳb/ẵb/âc/prỷ-ỵr-ốrộ-Ầ-yồdq-ìộjỷ-ỷồỹị-yồdp-ìdq-ỵdịồ-qốdẦ-ỷjỷ_ẵ8ợyốằặỵỷẦỡj ằpdẤ-Âộỉỷồ5ầậẳyẤằặỷộỷỡj ằPưỷặỵủặốvộặẬặyồễqặìộọỷặỷồẰịặyồipặìiqặ-ặỵéịồặqốeẦặỶóỷặẵằạà/yạỊụqốặỷđịặởộỏpặỷỳdặẴọặỵộqồặdqặỷreqặỷồẰịặyồip8ặẸqồặP8ỶỹẦóỷàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỒhỹặýỹẹặởồụqặỡÃữqốặịồrặỵĂịặởồújặởồộặẽqặyồẹộặỷồẰịặyồipặìiqà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỶồjrặìđịặỵờặQốỹẦõqặỶồÁẦặ.ễqặởồrdặẴọặỵộqồặdqặỷreqặỷồẰịặyồip-ặỶỳỹqốặỷễpặ)ặỷóặÌdặĨỗqồặịồrặìộóỷặqóỹặỷỳrqốặỷồẰịặyồipặịsặịồĂdặịđịặịồfỷặồeqặỷồjặởồộặỷdặỵẶặỉÀqốặịđịặịồfỷặồeqặỷồjặỷổịồặỷÀặỡéộặỷỳrqốặịựặỷồỏặỵnặốễẦặỳdặpưỷặỵủặìọqồặpẻqặỷổqồặqồÃặỵỹẦặốdq7ặỵỹẦặỷồhq7ặởồộóqặịựặỷồỏặịrqặqốÃữộặỷồÃữqốặẤỹẦoqặpọỷặpúộ7ặỹỏặrẹộ7ặỷồhpặịồổặịsặởồẹặqẽqốặốễẦặỹqốặỷồÃặwặịđịặẴÁqốặqốẰị7ặĩủộặẴửộặồọặỷồgqặởộqồặốễẦặqoqặìọqồặỷỳgpặịẹp7ặĩềịặìộọỷặởồộóqặỷỳmặịồhpặyồđỷặỷỳộỏq8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỊồổqồặẴòặỷồóặĩỏặịsặĩÃvịặỷồẰịặyồipặỵéịồ7ặqốÃữộặỷộoỹặỉÁqốặqoqặịiqặỷỳuqốặỷỳrqốặỡẰdặịồuqặồeqốặồsd8ặỶồjrặýỹẦặĩơqồ7ặỷồẰịặyồipặdqặỷreqặyồẹộặĩÃvịặỉđqặỷjpặdqặỷreq7ặốồộặpẻặỵủặịẠdặịựặỵwặỵẹqặẤỹfỷ7ặịụqốặởồdộặốộđặịẹặẴeặịsặqốỹũqặốủịặẤỹfỷặẤĂặỳùặỳeqố7ặịsặốộfẦặịồĂqốặqồhqặĩẹpặìẹrặẴọặỵộqồặdqặỷreqặỷồẰịặyồip8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạQóỹặởồụqốặịồĂqốặpộqồặĩÃvịặqốỹũqặốủị7ặẤỹfỷặẤĂ7ặởồụqốặịsặỷjpặqồẻqặỷỳoqặỵẹqặyồip7ặqốÃữộặỷộoỹặỉÁqốặồreqặỷreqặịsặỷồỏặqốồộặqốữặỷổqồặỷỳỹqốặỷồẰịặịẠdặỵẹqặyồip8ặQốÃữộặỷộoỹặỉÁqốặpỹủqặpỹdặỷồẰịặyồipặỵéịồ7ặyồẹộặỡẰdặịồuqặịđịặqồeặịỹqốặịfy7ặịđịặỵộoỹặỷồơặịsặỹẦặỷổq…à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạPưỷặỵủặốvộặẬặẴeqốặqồhqặìộóỷặỷồẰịặyồipặỵéịồặ–ặìiqà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạQốeẦặỶóỷặqồeặqerặịẢqốặyồẹộặịsặốộtặịồẹặỷỳrqốặqồeặĩễẦặỡeặỷỳỹẦòqặỷồủqốặipặỷồẰịặịẠdặqốÃữộặ.ộọỷặQdp8ặỶỹẦặqồộoqặĩỏặịồuqặốộtặịồẹặqồÃặỷồóặqerặĩỏặĩẹpặìẹrặịồfỷặỡÃvqốặỡeặpưỷặĩộòỹặỳfỷặởồs8ặPeặỵẹqặyồipặốộtặịồẹặỡỹụqặịồĂdặồepặỡÃvqốặồeqặỷồjặỳfỷặỡửqặẴỗặồeqặỷồjặỡeặịồfỷặỷérặĩưặỉdộặốộtqặỷỹẦọỷặẴữộ7ặốộAyặỷẽqốặỷồữộặốộdqặìẹrặýỹẹqặỷồẰịặyồipặỡoqặỷửộặqồộòỹặqốeẦặpeặởồụqốặỵvặồÃặồúqố8ặ.ộọịặqeẦặịeqốặịsặẬặqốồờdặẴửộặịđịặịựặỵwặỵẹqặẤỹfỷặốộtặịồẹặởkpặịồfỷặỡÃvqố7ặẴeặĩÃựịặẤjpặqồÃặẵặịĂỹặịđqồặởồụqốặỷồỏặỷồộóỹ7ặẴỗặqốỹẦoqặỡộọỹặĩgỹặẴerặởkpặqoqặẴộọịặỷồopặyồÀặốộdặịsặịụqốặqẽqốặqồÃặồeqặỷồjặỡeặẦoỹặịgỹặìêỷặìỹưị8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạ.ỗặỷồó7ặẽqặốộtặịồẹặịsặịồĂdặồeqặỷồj7ặởồộặẽqặỷồỗặỳfỷặỉdộặẴeặỉtq7ặqồÃqốặởồộặẴẮdặẽqặẤrqốặỷồỗặỵnặịsặẴơặồựộặịồđỷặwặĩgỹặỡÃxộ7ặỷỹẦặqồộoqặĩỏặyồđỷặồộọqặỳdặĩÃvịặĩộòỹặqeẦặồựộặởồs8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạĨềịặỷổqồặồeqặỷồjặỡeặpưỷặịồfỷặịsặpụộặỷỳÃữqốặởộòp7ặỷdặỉÁqốặốộfẦặỷipặqốồọặồdẦặịsặỷồỏặỷẰặỡepặốộfẦặqốồọặĩỏặyồđỷặồộọqặqồdqồặồeqặỷồj7ặốộẻặqốồọặỡfẦặqÃửị7ặỵdỹặĩsặỡfẦặốộfẦặpúqốặỷồfpặqÃửịặqốồọặĩsặẴeặĩỏặởồụ7ặởồộặỵẶặỉÀqốặịồớặịgqặỡfẦặpiỹặốộfẦặĩsặủyặẴerặìòặpềỷặốộtặịồẹ7ặqóỹặốộfẦặqốồọặịồỹẦỏqặỷẮặpeỹặẴeqốặỵdqốặpeỹặịdpặồrềịặĩúặỷĂịặỡeặốộtặịồẹặĩsặịsặịồĂdặồeqặỷồj8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạĨủộặẴửộặỷồơỷặỡvq7ặịồuqặỷồơỷặịsặpeqốặqốreộặởồụ7ặpeỹặỵêịặĩúặỷÃựộặồrềịặĩúặỵíp7ặsqốặẹ7ặẴóỷặịêỷặịsặpeỹặỵêịặìỗqồặỷồÃữqố7ặỵđqố7ặởồụ8ặỶỳđqồặỷồơỷặịsặpeỹặồựộặẤdqồặqồéỷặồrềịặồựộặỷồễp7ặỷồhpặịồổặĩjq7ặởồụqốặìsqố7ặpeqốặqốreộặqồửỷ8ặỶồơỷặỷÃựộ7ặqốrqặyồẹộặịsặĩưặỳêqặịồêị7ặĩeqặồũộặịdr7ặởồộặỡfẦặqốsqặỷdẦặfqặẴerặỷồơỷ7ặởồụqốặĩỏặỡéộặẴóỷặỡùpặởồộặìúặqốsqặỷdẦặỳdặẴeặởồụqốặìơặỉổqồ8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạ.ửộặịđịặỡréộặỷồơỷặốộdặịgpặỡepặỵểqặqoqặịồuqặỡréộặịsặpeỹặỵêịặỷẰặqồộoqặaỷẮặỷỳêqốặqốeặĩóqặẴeqốặỷÃựộá7ặpêỷặỵđqố8ặỈdặởổq7ặỡeqồặỡềq7ặởồụqốặịsặẴóỷặìiq7ặẴóỷặìgp7ặpủịặpjrặồrềịặẴóỷặỡé8ặỶồơỷặốộdặịgpặồúqốặịsặpeỹặẴeqốặỷồíp7ặẴeqốặỷổpặồrềịặẴeqốặỷủộặỵíp7ặpêỷặẴiqặĩÀị7ặqồêpặqốồộòq8ặQóỹặpỹdặốeặỵủqốặỷồỗặịồuqặịrqặịsặìưặỡụqốặsqốặpÃvỷ7ặpêỷặỷộqồặqồdqồ7ặperặĩúặỷÃựộ7ặịồễqặìk7ặỡÃữqặịẽqố8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỊtqặịồfỷặồỹẨqồặýỹdqốặỷỳrqốặìAqặỷồẰịặịồfỷặĩễẦặỡeặpưỷặỡréộặồsdặịồfỷặỷiẦặỳẶdặịụqốặqốồộọyặỉÁqốặỵẹqặẤỹfỷặốộfẦ7ặẴẹộ7ặỵvộ7ặqồẰd7ặĩỏặỡepặỷỳêqốặỵđqốặỵẹqặyồip8ặQóỹặỵẶặỉÀqốặỡepặìAqặẴửộặpÀịặĩổịồặỡepặỵđqốặìsqốặỳfỷặqốỹẦặồộỏp8ặ.ỗặỷồóặởồộặỷồfẦặìAqặỷỳêqốặỵđqố7ặỉdộ7ặĩỏặỷẮặỵđqốặỷửộặỷủộặwặĩộòỹặởộọqặìỗqồặỷồÃữqốặpeặởồụqốặỷồộỹặỷồỗặịồêịặịồêqặịsặồsdặịồfỷặìẹrặýỹẹq8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỶồjrặYỠ(Ồà/yạ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Tiếp thị xã hội các phương tiện tránh thai: “Đi từng ngõ, gõ từng nhà”
2014-01-09 07:55:00
PTO- Trên cơ sở các văn bản hướng dẫn của Tổng cục DS - KHHGĐ và Ban quản lý Mô hình tiếp thị xã hội (TTXH) các phương tiện tránh thai (PTTT), ngay từ giữa năm 2012, Chi cục...
Bảo hiểm y tế sẽ hạ mức chi trả nhiều loại thuốc
2014-01-09 07:41:00
Danh mục thuốc bảo hiểm y tế đang có những điều chỉnh. Theo dự kiến, có khoảng 19 loại thuốc sẽ bị hạ mức thanh toán, chủ yếu tập trung ở nhóm thuốc điều trị ung thư, điều trị khớp.
Nhu cầu vitamin của cơ thể con người
2014-01-08 10:23:00
Hàng ngày, con người muốn, tồn tại và phát triển thì phải hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết vào cơ thể qua đường tiêu hóa. Ngoài các chất sinh năng...
Ăn thiếu tinh bột có thể gây đau đầu
2014-01-08 09:49:00
Theo các chuyên gia, những người thường ăn thiếu tinh bột (quá ít carbonhydrate) trong khẩu phần ăn có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu.
Lượng bia, rượu cơ thể con người “dễ chấp nhận”
2014-01-08 07:57:00
Ai cũng biết uống nhiều rượu, bia vô cùng nguy hại đối với sức khỏe. Chúng ta chỉ nên dùng rượu trong khi ăn uống với hàm lượng rất nhỏ. Vậy Mỗi người chỉ nên uống bao nhiêu...
