{title}
{publish}
{head}
ẪUẼẸỐỰH!!ẢÉ;úÚ(ỰỔÉBo]*ÚẸÔÚPỮẸ;UI;ẸUÚP)Ẹ,)ỊẸTÚ<;Ẹ(ÚỢ)ẸỒÚP(ẸỐ$ỮẸ!(.Ổ!!Ẫ/UẼBẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;íỔHỒÉBẪ(HÔỰỔẸ!(6ỰỔẢÉỬH.TÚỮẲÊ;5ẸH)(VÉBẪ(.BẪ(ỒBẪÚỬTẸ!.ỐẢÉU((;Ẳ//ÔHV;U)(UVẤ3Ữ/VỰỒỒH(H/4ỔÔ!Ú(Ổ/!)Ố-ỪUVỔ-ỒVÚ-!VỮT/ÊẺẼẺ/F/ẼÊGdẼỆẾẼỆỄỆ/ẼÊỄFỆFẺÊỀẼỂỆỂ_ẺÊẤỨ;TÉBẪ/;BẪ;BúỌ;Ẹ(UQẸỒ{ỐẸỰÍẸỬ@(Ẹ(.VỮTẸỮU2ỮTẸỐUÚỞỮẸỰ]&ỐẸ(ÚỢ)ẸỒÚP(ẸỐ$ỮẸ!(.Ổ!!ẤẸẬóT)ỸỮẲẸìỮ(Ổ.ỮỔ(ẨẪ;BẪ/(ỒBẪ/(.BẪ/(HÔỰỔBđ)@ỐẸ!ỶỮTẸÔỌỮẸ.@ỮẸ3ÍẸ3@ÚẸ3ỈẸỰ)ỴỮẸỐWẸ(UQẸỪUÚỞỮẸÔÌỮẸTL;Ẹ;UỊÚẸỮU2ỮTẸỐ$ỮẸ!(.Ổ!!ẸỰÚỢỮẸỬÚỢỮẤẸú)6ẸỮUÚỢỮẸỮỞ)ẸỮUỌỮẸ.HẸ.KỮTẸỐĨỮẸỮT)6ỢỮẸỐ}HẸUÒ)ẸUỞ(ẸỐIỐẸỐ$ỮẸ!(.Ổ!!ẸỘỠ)ẸTÚỶỮTẸỮUH)ÂẸÔÌỮẸỐWẸ(UQẸ3ÌỐUẸ.HẸẼẺẸỐUÚỞỮẸỰ]&ỐẸ(ÚỢ)ẸỒÚP(ẸU)ỮTẸ(UÒỮẸỬHỮTẸ(ỢỮẸỐĨỮTẸ(UMỮTẸỮÍ6ẤẪ;Bú.XẸỐU)6PỮẸ3%ÚẸTÚHẸỘỤỮUẸ3ÍẸÔÌỮẸÔèẲẸn*ÚẸỪU)6ỢỮẸỮÍ6ẸỐ}HẸỐIỐẸỐU)6ỢỮẸTÚHẸỪUỴỮTẸ,)IẸỬ%ÚẸỮU]ỮTẸỐU]HẸÔHVẸTÚ*ẸỰÍẸỐ[Ẹ3%ÚẸỮU2ỮTẸỐVỮẸỮT]*ÚẸỐWẸÙ(Ẹ(U*ÚẸTÚHỮẸỐUVẸỮU2ỮTẸỮT]*ÚẸ(UOỮẸ6Ợ)ẤẪ;B“dÌỮẸÔè”Ẹ3ÍẸ“TÚHẸỘỤỮU”ẸỬ%ÚẸ(U0ỐẸ!0ẸỰÍẸỰÚỠ)Ẹ(U)ỶỐẸUÚP)ẸỮTUÚPỬẸ3%ÚẸÔÌỮẸÔ?ÚẸÔÌỮẸỐÒỮẸUÚQ)Ẹ.KỮTẸỐUÚHẸ!ỚẸỮU2ỮTẸỐỊỬẸỮUỌỮÂẸU6Ẹ3YỮTÂẸỬVỮTẸỬ)ỶỮÂẸỮ=ÚẸỘH)ẸỰÍẸỐIỐUẸỮUHỮUẸỮUÓ(ẸỰÍỬẸ3$ÚẸỘÚẸỐĨỮTẸ(UMỮTẤẪ;BéỠ)ẸỘLỮẸ(UHỬẸTÚHẸỐIỐẸUVÌ(ẸỘ@ỮTẸ(UQẸ(UHVẸUÍỮTẸỮTÍ6ẲẸóỞ)ẸÔÌỮẸỬ)ỶỮẸỐIÚẸỘÒ)ẸỐ}HẸÔÌỮẸ“(UVIỮT”ẸU$ỮÂẸUỈ6ẸỮTUƯẸỘỞỮẸ3ÚPỐẸỐU$ÚẸ(UQẸ(UHVẤẸóTH6ẸỐỊẸỪUÚẸỐĨỮTẸ(UMỮTẸỰÍỬẸÔÌỮẸ(UÓ6Ẹ)QẸVỊÚÂẸỐ[ỮTẸUỈ6Ẹ(U1ẸỐỶẸTJỮTẸỘ"ỮTẸỒỌ6Ẹ3ÍẸÔ]%ỐẸ(%ÚẸ;UXỮTẸ(Ọ;ÂẸUVLỐẸ(%ÚẸỬ@(ẸỪUỴỮTẸTÚHỮẸỬ?ẸỮÍVẸỘWẸỘQẸỘÚẸÔ@ÂẸÔ$ÚẸỰ@ÚÂẸỘÌ;Ẹ5ỔÂẤẤẤẪ;BmUÚẸ3ỠẸỮUÍÂẸÔÌỮẸỘỈẸ(UÓ6Ẹ(ÚỮUẸ(UÒỮẸỬỤỮUẸỪUIỐẸUJỮÂẸỘ<ỮTẸỪUỴỮTẶẪ;Bn)ỴỮẸỐ]*ÚẲẸn<ỐẸ3)ÚÂẸÔÌỮẸỐ]*ÚẤẸxỌ6ẸỮT]&ỐẸỰÌÚÂẸÔÌỮẸỐWẸỮTUƯẸ(Ọ;ẤẤẤẸỐ]*ÚẸỐ[ỮTẸỰÍỬẸÔÌỮẸ(0ẸỮUÚỢỮẸ(UÓ6Ẹ;UÓỮẸỐUÓỮẸU$ỮẶẸđIỐẸỮUÍẸỪUVHẸUYỐẸỘỈẸỐUVẸ(UÓ6ẸỮTH6ẸỐỊẸỪUÚẸÔÌỮẸỐ]*ÚẸỬ@(ẸỐIỐUẤẤẤẸỪUỴỮTẸ(0ẸỮUÚỢỮẸỐUVẸỰJỬÂẸỐĨỮTẸ(UMỮTẸ(.VỮTẸÔÌỮẸỐ[ỮTẤẤẤẸÔÓ(ẸỮT*ẸTÚỊỬẸỮUƠẤẪ;BxỌ6ẸỐXỮẸỐU*ẸTỤẸỮ2HẸỬÍẸỪUỴỮTẸ(U1Ẹ5ỔỬẸỬ@(ẸÔ@Ẹ;UÚỬẸUÍÚÂẸỘYỐẸ(.)6PỮẸ(.HỮUẸUH6ẸỰỢỮẸỬÌỮTẸ(ỤỬẸỮU2ỮTẸUỤỮUẸỊỮUẸỮT@ẸỮTUƯỮUẸÔ)ỸỮẸỐ]*ÚẸ.$ÚẸỮ]%ỐẸỬJ(ẶẦẪ;BđUÓ;ẸỮUỌỮẸỘÚỠ)ẸÔÌỮẸỐUMỮTẸ(UQẸ(UH6ẸỘ#ÚẲẸóTUỔẸỐWẸ3ỚẸU$ÚẸÔÚẸ,)HỮÂẸ()6ẸỮUÚỢỮẸỮTUƯẸỪáẸÔÌỮẸ!ỜẸ(UÓ6ẸỐWẸỮU2ỮTẸ(U"ẸÔÌỮẸỐUMỮTẸÔHVẸTÚ*Ẹ(UH6ẸỘ#ÚẸỘ]&ỐÂẸ3ÙẸỒ{ẸỮU]Ẹ3ÚPỐẤẤẤẸÔÌỮẸỘHỮTẸTÚÍẸỘÚẸỐUMỮTẸUÌỮẤẪ;BàÚẸỐ[ỮTẸ!ỜẸ;UỊÚẸTÚÍẸỘÚẸ3ÍẸÔÌỮẸỘ ỮTẸ(UHỮẸ.KỮTẸ“(ỴÚẸTÚÍẸ,)IẦ”ẸUH6Ẹ“(ỴÚẸỪUỴỮTẸỐXỮẸ(.ỚẸỮ2H”ẸỬÍẸỊỮUẸU]?ỮTẸỘỞỮẸ3ÚPỐẸUYỐẸUÝÚẸỘWỮẸỮUỌỮẸỐIÚẸỬ%ÚÂẸỘL(ẸỬ{ỐẸ(ÚỢ)ẸỐHVẸU$ỮẸ(.VỮTẸỐỴỮTẸ3ÚPỐÂẸTÚ<;ẸỘ:ẸỬYÚẸỮT]*ÚẸUH6ẤẤẤẸ6Ợ)ẸỬ@(ẸHÚẸỘWẸỐUMỮTẸUÌỮẤẸú0Ẹ;U{Ẹ!ỜẸỪUÚỞỮẸÔÌỮẸỪUỴỮTẸỒIỬẸỰÍỬẸỮU2ỮTẸ3ÚPỐẸỬÍẸÔÌỮẸỬ)ỶỮẸỰÍỬẤẪ;B“éÒ)ẸUÍỮT”ẸỰỶÚẸ!ỶỮTẸ(UÚỞ)ẸỰÍỮUẸỬÌỮUẲẸe>ỮTẸ,)IẸỮUÚỠ)ẸỘỸẸ)ỶỮTẸỐWẸỐỸỮÂẸỐHSỔÚỮÂẸU<(ẸỘ}ẸỐIỐẸỰVÌÚẸ(U)ỶỐẸỰIẤẤẤẸỐUJỐẸỐUJỮẸ!ỜẸTÚ<;ẸÔÌỮẤẤẤẸỒRẸ(ĨỮTẸ!(.Ổ!!ẤẸú.)6ỠỮẸ(UỴỮTẸ3ÕỮẸỮUJỐẸÔÌỮẸỰÚỢỮẸ({ỐẸ3ỠẸỮU2ỮTẸỘÚỠ)ẸỮÍ6ẸỘ<ỮTẸỪUỴỮTẶẪ;BxỤẸ(UỞÂẸỮỞ)ẸỘHỮTẸỐWẸ7ẸỘỦỮUẤẤẤẸ(Ọ;ẸU<(Ẹ(U)ỶỐẸỰIÂẸ3ỤẸÔÌỮẸ(]?ỮTẸ.KỮTẸU<(Ẹ(U)ỶỐẸỰIẸỰÍỬẸTÚỊỬẸỐĨỮTẸ(UMỮTẸ("ỐẸ(UỤÂẸÔÌỮẸUỈ6Ẹ( ẸÔÝẸỮTH6Ẹ(.]%ỐẸỪUÚẸÔÚỞỮẸ(UÍỮUẸỬ@(ẸỪỚẸ;U{Ẹ(U)@ỐẸ3ÍVẸỮWẤẪ;BmUỴỮTẸUỶÚẸUỊẲẸíỈ6Ẹ(0ẸỐOỮẸÔKỮTẸỐ)@ỐẸ!ỶỮTẸỐ}HẸÔÌỮẸÔKỮTẸ3ÚPỐẸ!J;Ẹ5Ở;Ẹ(U*ÚẸTÚHỮẸỬ@(ẸỐIỐUẸU&;ẸỰ7ẸỮUÓ(ẸỐWẸ(UQÂẸỘQẸÔÌỮẸ3ÕỮẸỘỊỬẸÔỊVẸỬỤỮUẸỐWẸ(UQẸỰÍỬẸUỞ(ẸỬYÚẸ3ÚPỐẸỬÍẸỬ@(ẸỮTÍ6ẸỐ}HẸÔÌỮẸ3ÕỮẸỪUỴỮTẸ(.ỴÚẸ,)HẸ3@ÚẸ3ỈẤẪ;Bđ"Ẹ“ỐUÌ6ẸỘ)H”ẸỰÚỢỮẸỬÚỢỮẸỐ>ỮTẸỐỴỮTẸ3ÚPỐÂẸÔÌỮẸ!ỜẸ;UỊÚẸ“ỐUÍVẸ(U)H”ẸỮU2ỮTẸ(.ỌỮẸ!(.Ổ!!Ẹ3ÍẸ(ÌVẸỐ$ẸU@ÚẸỘQẸỮWẸ(ÙỐUẸ({Ẹ(.VỮTẸÔÌỮẸỬ=ÚẸỮTÍ6ẤẪ;BóT}ẸỘ}ẸTÚÓỐẲẸ“úUÒỮẸỒ]&Ố”ẸỐ}HẸÔÌỮẸỰÍẸỘO6ẤẸo@(ẸTÚÓỐẸỮT}Ẹ,)6Ở(ẸỘỦỮUẸỪUỊẸỮĨỮTẸ;U{ỐẸUỸÚẸ3ỠẸ(UQẸỐUÓ(Ẹ3ÍẸ(ÚỮUẸ(UÒỮẸỐ}HẸÔÌỮÂẸỮỢỮẸỪUỴỮTẸ;UỊÚẸÔ=ỮTẸỮUÚỢỮẸỐIỐẸỐU)6ỢỮẸTÚHẸỪU)6ỢỮẸÔÌỮẸỮỢỮẸỘỊỬẸÔỊVẸỮT}ẸỘ]&ỐẸ!I)ẸỘỞỮẸ(IỬẸ(ÚỞỮTẸỬ=ÚẸỮTÍ6ẤẪ;BéQẸ(U0ỐẸUÚPỮẸỘÚỠ)ẸỮÍ6ÂẸÔÌỮẸỐÒỮẸ,)HỮẸ(OỬẸỘỞỮẸỐUÚỞỮẸỰ]&ỐẸmUỴỮTẸUỶÚẸUỊẤẪ;BđWẸỪỞẸUVÌỐUẸỰÍỬẸ3ÚPỐẲẸuJ;Ẹ5Ở;ẸỐỴỮTẸ3ÚPỐẸ(UỔVẸ(U"Ẹ(0Ẹ,)HỮẸ(.YỮTẸỘQẸỘL(ẸỪỞẸUVÌỐUẸỰÍỬẸ3ÚPỐẸỮÍVẸ(.]%ỐÂẸ3ÚPỐẸỮÍVẸ!H)ÂẸ3ÚPỐẸỮÍVẸỐÒỮẸTÓ;Ẹ3ÍẸ3ÚPỐẸỮÍVẸỐWẸ(UQẤẤẤẸ(ÍẸ(ÍẸỰÍẸỐIỐUẸỪUIẸUÚP)Ẹ,)ỊẸTÚ<;ẸỐIÚẸỘÒ)ẸỐ}HẸÔÌỮẸỪUÝÚẸÔỦẸỮ#Ẹ()ỮTẸ(.]%ỐẸỮ<ÚẸ3ÚPỐẸỘ]&ỐẸTÚHVẸ(.]%ỐẸỬJ(ẤẪ;BeƯẸỮUÚỢỮẸỐĨỮTẸ(UMỮTẸỰ<ỐẸÓ6ẸỰÍỬẸ!HVẸỒIỬẸTỲẸỐ1HẸỮUÍẸÔÌỮẤẪ;BiÚ<;ẸỮT]*ÚẸỰÍẸTÚ<;ẸỬỤỮUẲẸúU1ẸU]%ỮTẸ!0Ẹ,)HỮẸ(OỬẸỐ}HẸÔÌỮẸỘỞỮẸỬ@(ẸỮT]*ÚẸÔÌỮẸ(UOỮẸỐ[ỮTẸỘHỮTẸ.$ÚẸ3ÍVẸ(ỤỮUẸ(.ÌỮTẸ(]$ỮTẸ(0ÂẸỘQẸỐỊẸUHÚẸỐ>ỮTẤẤẤẸỐ]*ÚẸỮUÌVẸ!0ẸỐĨỮTẸ(UMỮTẸỪUÚẸỐ>ỮTẸỐUÚHẸ!ỚẸỐIỐẸÔÚPỮẸ;UI;ẸỰÍỬẸỐ)@ỐẸ!ỶỮTẸÔ%(Ẹ;U"ỐẸ(Ì;ẸU$ỮẤẪ;BóỞ)ẸỬ@(ẸỮT]*ÚẸÔÌỮẸỐ}HẸÔÌỮẸỮUHỮUẸỐUWỮTẸ(UVI(ẸỪUÝÚẸ!(.Ổ!!ÂẸÔÌỮẸỐ[ỮTẸ!ỜẸ(UÓ6ẸỒRẸỐUỦ)ẸU$ỮẸ.Ó(ẸỮUÚỠ)ẤẪ;BđỶẸTJỮTẸỘ ỮTẸỰVẸO)ẲẸúUỞẸTÚ%ÚẸ!ỜẸỪUỴỮTẸỒÚP(Ẹ3VỮTÂẸỮTÍ6Ẹ(ỌỮẸ(UỞẸỐXỮẸỰO)ẸỬ%ÚẸỘỞỮẸỮỞ)ẸỮU]ẸÔÌỮẸÔỦẸỘ)#ÚẸ3ÚPỐÂẸÔÌỮẸÔỦẸ!Ở;ẸỬJỮTẸUH6ẸỐVỮẸỐIÚẸÔÌỮẤẤẤẸỐU]HẸỪỦ;ẸỮTVHỮẤẪ;BoYÚẸỐU)6PỮẸỰ)ỴỮẸỐWẸU]%ỮTẸTÚỊÚẸ,)6Ở(Ẹ3ÍẸỐIỐUẸ(UIVẸT:ẸỮỞ)ẸÔÌỮẸ(ÝẸ.HẸÔỤỮUẸ(ƯỮUẸỘWỮẸỮUỌỮẸỬYÚẸ3ÚPỐÂẸỐWẸÔÚPỮẸ;UI;Ẹ51ẸỰ7ẸỪUỖVẸỰỖVẸ3ÍẸỪUỴỮTẸỰVẸỮTÌÚẸỬYÚẸỘÚỠ)Ẹ(ỸÚẸ(PẸ5Ị6Ẹ.HẤẪ;BđÍỮTẸỰVẸỰJỮTÂẸÔÌỮẸ!ỜẸỐUŨẸỐÍỮTẸỰÍỬẸỬYÚẸỐU)6PỮẸ.ỶÚẸỰỢỮẸỪUÚẸÔÌỮẸ(UÚỞ)Ẹ(ŨỮUẸ(IVẤẸxỌ6ẸUỈ6ẸỐUŨẸỐUVẸ;UỖ;ẸỬỤỮUẸỘ]&ỐẸ!&ẸỬ@(ẸỘÚỠ)ẸỒ)6ẸỮUÓ(ẸỮÍVẸỘWÂẸỘQẸ(UÓ6Ẹ.KỮTẸỬYÚẸỘÚỠ)Ẹ(ỸÚẸ(PẸỪUIỐẸỐ[ỮTẸỐUŨẸỰÍẤẤẤẸỐU)6PỮẸỮUÝẸỬÍẸ(UỴÚẤẪ;BúUỔVẸúúýxó/xÚỔ(ỮHỬ+
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Chớ coi thường say nắng
2010-07-08 07:59:00
Biểuhiện của say nắng thường là vã mồ hôi, mặt đỏ, có trường hợp bị đaubụng, nôn mửa. Nặng hơn, bệnh nhân sẽ hoa mắt, chóng mặt, mạch nhanh,thân nhiệt tăng cao...
10 công dụng tuyệt vời của nước chanh
2010-07-07 13:33:00
Chanh có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Trong nước chanh có chứa khoảng 5% axít xitric – thành phần chính tạo nên vị chua ở chanh.
Các bệnh về răng
2010-07-07 07:37:00
Bé bằng hạt bắp, và cùng chỉ có đến 32 cái là cùng, vậy mà răng gây ra nhiêu phiền toái, và xung quanh nó la vô số các loại bệnh...
Ăn gì khi bận rộn?
2010-07-06 15:45:00
Trong những ngày làm việc bận rộn hay nặng nhọc, bạn cần ăn uống thế nào để vừa đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, vừa phục hồi được năng lượng?
Đậu nành: Ngừa ung thư, giảm sỏi thận
2010-07-06 09:59:00
Đậu nành có nhiều đạm chất hơn thịt, nhiều canxi hơn sữa bò, nhiều lecithin hơn trứng. Các amino axit cần thiết mà cơ thể không tạo ra được thì đều có trong đậu nành.
