{title}
{publish}
{head}
ỡẼụúẲHvƠƠỏuỘêÊỚHẤupảẺỜƯBÍúÍẼẠÍúỚỖẨúẶÊCÍẺúỵÍúỤxúẲwẲẼúGẼỷẲúỘẼỠẲỡ/ẼụpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ3ẤvẴupéêã-ú;ÊCÍẺúỵÍúHxúỚỀÍẼúỚỖyÍẺúỖẢỚúẼvƯúẺAỘúỐúỚỖẨúẤIơúỤỎÊúẲwẲúẶÊEỜúẼÊĐÍúỚỖẨúỵÍúẾỚúẼỌÍúẶỀÍẼúỚẼRÕÍẺơúÍẺĂIúỚẼSẲúỵÍúỚỖÌÍẺúIÊĐÍẺúHẠỜúGẼLÍẺúẲẼỆỜúÍỜMỚúỤxúÍẼÊDỜúẶÊEỜúẼÊĐÍúGẼwẲớỡ/ỘpỡỚvẶHẤúƠỚƯHẤỏuIvỖẺÊÍổủỘŨúvỜỚÌupỡỚỖpỡỚẴpỡÊIẺúvHỚỏuỉỎÊúỚẼUẲúÂỌÍúỘẼÌÍẺúỘẼỢơúƠÚúẴỠÍẺúỚẼUẲúỘẼẮIúỚẼẤÌúIỞvúÂÃƯúÂPúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúỤxúỔỜƯúỚỖỀÍẼúẲẼCúẶÊCÍúẼÔỘúỤĐúƠÊÍẼúÂỳúÂýIúẶýÌúƠSẲúGẼJẤúẲẼÌúẲwẲúẶẦúêỖRÕÍẺúIÃIúÍÌÍúàBú!NÍẺúợêjúéẼỢộêẼĨởớúÝÍẼổúả2ếk}ảúVảuúƠỖẲỏuẼỚỚỘổ//IẤẴÊvớẶvÌỘẼỜỚẼÌớỤÍ/ẴvỚvÊIvẺẤƠ/ủùụủụù/ÌỖÊẺÊÍvH/ÊIvẺẤƠửụưứửụ_ƠGớFỘẺuúƠỚƯHẤỏuỦÊẴỚẼổúứùùỘŨỗúẼẤÊẺẼỚổúũưửỘŨỗupỡ/ỚẴpỡ/ỚỖpỡỚỖpỡỚẴpỉỎÊúỚẼUẲúÂỌÍúỘẼÌÍẺúỘẼỢơúƠÚúẴỠÍẺúỚẼUẲúỘẼẮIúỚẼẤÌúIỞvúÂÃƯúÂPúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúỤxúỔỜƯúỚỖỀÍẼúẲẼCúẶÊCÍúẼÔỘúỤĐúƠÊÍẼúÂỳúÂýIúẶýÌúƠSẲúGẼJẤúẲẼÌúẲwẲúẶẦúêỖRÕÍẺúIÃIúÍÌÍúàBú!NÍẺúợêjúéẼỢúêẼĨởớúÝÍẼổúả2ếk}ảúVảỡ/ỚẴpỡ/ỚỖpỡ/ỚvẶHẤpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẺỜƯBÍúÍẼẠÍúẲPvúỚỖẨúẶÊCÍẺúỵÍỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup,ỊúỖẢỚúÍẼÊDỜúÍẺỜƯBÍúÍẼẠÍúẴẰÍúÂCÍúỚỀÍẼúỚỖyÍẺúẶÊCÍẺúỵÍúỐúỚỖẨơúỚỖÌÍẺúÂỊúÍẺRÕÊúIẬúGẼÊúIvÍẺúỚẼvÊúỵÍúỜMÍẺúGẼLÍẺúÂPúẲẼẢỚúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúẴẰÍúỚỎÊúỚỖẨúẶỆúƠỜƯúẴÊÍẼúẴRỒÍẺơúỚẼÊCỜúỤÊúẲẼẢỚúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúÍẺvƯúỚTúỚỖÌÍẺúẶỠÍẺúIẬớúáCỚúỔỜýúHxúỚỖẨúƠÊÍẼúÍÌÍúỚẼwÍẺơúỚẼÊCỜúẲẠÍúẴẰÍúỚỎÊúHRÕÊúẶỢúIẬúÍẺvƯúỚTúÍẼÙÍẺúỚẼwÍẺúÂÃỜúƠvỜúGẼÊúƠÊÍẼớú3ÌAẲúÍCỜúỚỖẨúƠÊÍẼúỚẼRÕÍẺơúÂPúẲẠÍúẲỊúỚẼEúHRÕÊúẶỢúIẬơúẶJúẶỢúIẬớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupạOỚúƠMúÍẺỜƯBÍúÍẼẠÍúGẼwẲúÍÙvúỘẼýÊúGEúÂCÍúHxúẴÌúỚỖẨúMIơúIỷẲúẲwẲúẶĐÍẼúẲẢỘúỚẾÍẼúợÍẼÊÉIúGẼỜẮÍơúÍẼÊÉIúỤÊỖỢỚúẼĐúẼLúẼẢỘơúẼĐúỚÊBỜúẼỊvúÍẼRúỤÊBIúẴyúẴxƯơúỤÊBIúỖỜOỚớớớởúẴẰÍúÂCÍúỚỀÍẼúỚỖyÍẺúỚỖẨúGẦIúỵÍớúáẼÊúỚỖẨúẶỆúÍẼÊÉIúGẼỜẮÍúỚẼỀúẼxIúHRÔÍẺúẲwẲúỤÊỚvIÊÍúỤxúẲwẲúẲẼẢỚúGẼÌwÍẺúẶỆúIẢỚúÂÊúỖẢỚúHỎÍơúÍẼẢỚúHxúỤÊỚvIÊÍúVơúỤÊỚvIÊÍú,ơúỤÊỚvIÊÍúÍẼỊIú;ơúIvẺÊBơú;ừơúƠỷỚơúGẪIúHxIúẲẼÌúỚỖẨúẶÊCÍẺúỵÍớú3ỌÍúÍÙvơúỚỖẨúẶỆúÍẼÊÉIúGẼỜẮÍúỚẼRÕÍẺúẴỞÍẺúGẼwÍẺúƠÊÍẼúẴÉúẴẰÍúÂCÍúHÌyÍúGẼỜẮÍúÂRÕÍẺúỖỜOỚúẲỞÍẺúỤỎÊúẲwẲúỚÓÍúỚẼRỌÍẺúỚẼUẲúỚẼEúỚyÊúẼĐúỚÊBỜúẼỊvơúÍBÍúỚỖẨúẶỆúỚỖRỎÍẺúẶỠÍẺơúGẼỊúỚÊBỜơúẲxÍẺúẴÉúẶÊCÍẺúỵÍỗú!AẲúẶÊĐỚúỤỎÊúỚỖẨúỵÍúẶÓúƠỜÍẺúỔỜwúƠỎIúợỚỖRỎẲúừúỚẼwÍẺúỚỜÓÊởúỤxúGẼẮỜúỘẼÃÍúỵÍúGẼLÍẺúẲẠÍúÂMÊúẲỊúÍẼÊDỜúỚÊÍẼúẶOỚúẲQÍẺúHxIúẲẼÌúỚỖẨúẶÊCÍẺúỵÍơúHẠỜúẴÃÍúƠẪúẴẰÍúÂCÍúỚỖẨúẶỆúƠỜƯúẴÊÍẼúẴRỒÍẺỗúêỖÌÍẺúIOỚúƠMúỚỖRÕÍẺúẼÔỘúGẼÊúỚỖẨúẶỆúMIơúIĨẲúỖỵÍẺớớớúỚỖẨúẴÉúẶỆúẶÊCÍẺúỵÍớú,ẼRvúGỆỘúỵÍúÍẺÌÍúIÊĐÍẺúỚỖỐúHyÊúỚẼỀúẶỆúÍẺRÕÊúHỎÍúỚẼỢẲúẦỘúỵÍơúỚẼĂIúẲẼẾúẶỆúÂwÍẼúHxIúẲẼÌúỚỖẨúƠÔúẶÙvúỵÍớú;BÍúẲyÍẼúÂỊơúẲẼvúIẬúẲẼÌúỚỖẨúỵÍúGẼLÍẺúẲỊúẺÊÕúẺÊẢẲơúỵÍúỔỜxúỤAỚúẼÌAẲúỵÍúẶwÍẼúGẬÌơúÍRỎẲúÍẺĨỚúỚỖRỎẲúẶÙvúỵÍơúỚẼSẲúỵÍúGẼLÍẺúẼÔỘúGẼẮỜúỤỆúẲQÍẺúHxIúẲẼÌúỚỖẨúẶÊCÍẺúỵÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup,wẲẼúGẼỷẲúỘẼỠẲúỚỖẨúẶÊCÍẺúỵÍỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup!EúẺÊỢỘúẲẼÌúỚỖẨúỵÍúÍẺÌÍúIÊĐÍẺúỚỖỐúHyÊơúẲẼvúIẬúẲwẲúẶẦúẲÃÍúỘẼýÊúGÊBÍúÍẼẰÍúỤxúỘẼMÊúẼÔỘúỤỎÊúẲwẲúẶwẲúƠỄúẴÊÍẼúẴRỒÍẺơúẶwẲúƠỄúÍẼÊúHÌyÊúẶJúÍẺỜƯBÍúÍẼẠÍúẺẠƯúẶÊCÍẺúỵÍớúêẼẤÌúẲwẲúẲẼỜƯBÍúẺÊvúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúGẼỜƯBÍúỖỹÍẺúẲwẲúẶxúIẬúÍBÍúÍỜLÊúẲÌÍúẶỹÍẺúƠÙvúIẬúỚỖÌÍẺúỤỈÍẺúủưúỚẼwÍẺúÂÃỜúÂÕÊúẲPvúỚỖẨớúêỖÌÍẺúÂỊúẲÃÍúẲẼÌúỚỖẨúẶỢúIẬúẼÌxÍúỚÌxÍúỚỖÌÍẺúừúỚẼwÍẺúÂÃỜúƠvỜúƠÊÍẼúIxúGẼLÍẺúẲÃÍúẶÓúƠỜÍẺúẶẢỚúGỪúHÌyÊúỚẼSẲúỵÍúÍRỎẲúỜMÍẺúÍxÌúGẼwẲớú!NÍẺúỚẼÕÊơúỘẼýÊúẲỊúẲẼCúÂOúỵÍúẶÓúƠỜÍẺúẼÔỘúHỨúẲẼÌúỚỖẨúÍẼJớúáẼLÍẺúÍBÍúẲẼÌúỚỖẨúỵÍúẶÓúƠỜÍẺúỔỜwúƠỎIúỚỖRỎẲúừúỚẼwÍẺúỚỜÓÊớú!MÊúỤỎÊúIOỚúƠMúỚỖẨúƠỜƯúẴÊÍẼúẴRỒÍẺơúƠÊÍẼúỚẼÊCỜúỚẼwÍẺơúỚẼÊCỜúẲẠÍúẲÃÍúẲỊúƠUúỔỜvÍúỚẠIúỤDúẲẼCúÂOúẲẼỵIúƠỊẲúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúỤxúÂÊDỜúỚỖỆúỚẼỜMẲớú!AẲúẶÊĐỚơúỚỖÌÍẺúỚẼÕÊúẺÊvÍúÂÊDỜúỚỖỆúẲwẲúẶĐÍẼúÍẼÊÉIúGẼỜẮÍúÍBÍúẲẼÌúỚỖẨúẶÓúƠỜÍẺúÂÃƯúÂPúẲẼẢỚúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúỤxúẶÓúƠỜÍẺúẲwẲúỤÊỚvIÊÍúVơúỤÊỚvIÊÍú,ơúỤÊỚvIÊÍúÍẼỊIú;úỤxúẲwẲúẲẼẢỚúGẼÌwÍẺúÍẼRổúạvẺÊBơúGẪIúGẼÊúẲÃÍúỚẼẤÌúẲẼỂúẴẰÍúẲPvúỚẼÃƯúỚẼỜMẲớúỉxúÂMÊúỤỎÊúỚẢỚúẲýúẲwẲúẶĐÍẼúÍẼÊúGẼLÍẺúÂRÔẲúHyIúẴỠÍẺúGẼwÍẺúƠÊÍẼơúGẼÊúỚỖẨúIỷẲúẶĐÍẼúẲÃÍúÂRÔẲúGẼwIơúẲẼẮÍúÂÌwÍúỤxúÂÊDỜúỚỖỆúỚyÊúẲwẲúẲỌúƠỐúƯúỚCớú,wẲúẲẼỜƯBÍúẺÊvúẲQÍẺúẲẼÌúHÕÊúGẼỜƯBÍúỤỎÊúẲwẲúẶxúIẬúỖỹÍẺúÍBÍúỚĂỘúẲẼÌúỚỖẨúỵÍúÂvúẴyÍẺúÍẼÊDỜúHÌyÊúỚẼSẲúỵÍúỤxúHỜLÍúỚẼvƯúÂÓÊúIỊÍúỵÍơúẲwẲẼúẲẼCúẶÊCÍúÂEúẲẼÌúỚỖẨúỵÍúÍẺÌÍúIÊĐÍẺớúáẼLÍẺúÍBÍúỤỀúIÌÍẺúẲÌÍúÍẼvÍẼúỚỵÍẺúẲẠÍúIxúẦỘúỚỖẨúỵÍúỔỜwúÍẼÊDỜớú!MÊúỤỎÊúỚỖẨúẲỊúỚỀÍẼúỚỖyÍẺúẶÊCÍẺúỵÍúẶĐÍẼúHỨúẲÃÍúỘẼýÊúẲỊúƠUúỚRúỤẢÍúẲPvúẶwẲúƠỄúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúỤDúẲẼCúÂOúỵÍúẲỠúỚẼEơúỘẼỞúẼÔỘúỤỎÊúỚTÍẺúỚỖẨớúỉxúÂÊDỜúỔỜvÍúỚỖĨÍẺúHxúỚỖÌÍẺúẶÙvúỵÍúỘẼýÊúỚyÌúỖvúIOỚúGẼLÍẺúGẼẾúỤỜÊúỤẨúỚẼÌýÊúIwÊúẺÊỢỘúỚỖẨúỵÍúÍẺÌÍúIÊĐÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup,ẼỜúêẼỆúêẼỜúảvIỡ/Ộp
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
5 loại vitamin cần thiết nhất trong mùa lạnh
2012-10-08 07:38:00
Những loại vitamin dưới đây vừa bảo vệ sức khỏe cho bạn,vừa giúp bạn chống lại các ảnh hưởng của sự thay đổi thời tiết.
Nhiều vị thuốc đông y nhuộm hóa chất, phẩm màu
2012-10-07 08:17:00
Vụ Y Dược cổ truyền (Bộ Y tế) cho biết vừa yêu cầu các địa phương tăng cường kiểm tra, quản lý chất lượng nguồn dược liệu, thuốc y học cổ truyền...
Trạm y tế xã “mong” đạt chuẩn
2012-10-06 15:28:00
PTO- Kể từ đầu năm 2012, trạm y tế xã là nơi khám chữa bệnh ban đầu của đối tượng có bảo hiểm y tế. Nếu chất lượng khám chữa bệnh tại đây được nâng lên...
Cách rửa hoa quả đúng để loại bỏ hóa chất
2012-10-06 11:07:00
Rửa trái cây không chỉ đơn giản là bạn thả trái cây vào chậu nước, ngâm chúng vào nước muối mà rửa trái cây cũng cần có những mẹo riêng cho từng loại.
Mua hàng qua tư vấn sức khỏe giới thiệu sản phẩm: “Nắm dao đằng lưỡi”
2012-10-06 09:45:00
PTO- Trong những năm gần đây trên địa bàn tỉnh xuất hiện hình thức tổ chức hội nghị tư vấn sức khỏe và giới thiệu sản phẩm ngay tại các khu dân cư, chợ dân sinh, hội chợ...
