{title}
{publish}
{head}
ỰằỴÝ2ẫ&ĩĩQYìJặjẫ5YỬCằốcắÝẫd;ặÝjằõ2Ýìằ bÝ3ẳcằÝcắằặÝ?cÝẫ:bÝắặ,ÝcằặàkÝcằ[jỰ/ằỴỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìẰ5&3YỬJằõ2Ýìằ bÝắặ,ÝằặạcÝc&ỗÝổk[jÝằặạcÝjỉ:cÝẫ&cÝjỉacÝjằâÝjỉògcắỦÝ4òh2Ýẫ:bÝbềjÝ2?2ằÝỉ[jÝjặcằÝồặỦÝẩằặácÝcắògặÝjặakÝ3mcắÝẩằđÝ2đÝjằảÝìằ}cÝ1ặạjÝ4òh2Ý4}kÝẫ:Ýằ:cắÝjằ"jỦÝ4}kÝẫ:Ýằ:cắÝắặ,ŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬĨ&kÝ4}ỗÝẫ:ÝcằốcắÝjằõ2Ýìằ bÝ1âÝcắằặÝẫ:bÝắặ,Ýổk[jÝằặạcÝcằặàkÝjỉdcắÝjằgặÝắặ&cÝịk&ÙỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬJỉọcắÝắ:Ự/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬJằẽcắÝjặcÝồàÝjỉọcắÝắ:Ýắặ,Ý4.Ýổk[jÝằặạcÝjỏÝỉ[jÝẫ}kỦÝjkỗÝồ"ỗÝằặạcÝc&ỗÝồ[cÝ4àÝc:ỗÝồ0cÝ2ằò&Ý2đÝằếặÝẩájŨÝBềjÝĩêÝcắògặÝjặakÝ3mcắÝ4.Ý2ằặ&Ýĩ8ÝcằốcắÝjằẽcắÝjặcÝồàÝjỉọcắÝắ:Ýắặ,Ý2o&ÝbẵcằÝcằòÝẫecắÝ4ẹÝjỉọcắÝ38dÝịk?cằỦÝ1đìÝb;cằÝẩằẽcắÝ1âÝồncÝồíÝb:Ý2ằấÝ1âÝcọjÝỉ&ÝcằòÝỉ?2ằŨÝy<2Ý1ặạjỦÝẩằặÝẫ[ỗÝẫô&Ý4êjÝjằẵÝjỉọcắÝ1(jÝẫô&ỦÝ2ằ?ỗÝẩằ6jÝẫ7jÝắặêcắÝcằòÝbmặÝcằõ&Ý2&dÝĩkŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬCákÝổ5bÝổ6jÝẩởỦÝồàÝ1àÝcắd:ặỦÝcằốcắÝịk,ÝjỉọcắÝcắằặÝẫ:Ýắặ,ÝjằògcắÝỉ[jÝắặêcắÝồfặÝjỉọcắÝjằ"jỦÝcắògặÝbk&ÝẩằđÝb:Ýìằ}cÝ1ặạjÝ4òh2ŨÝJằ5dÝ2?2Ý2ằkỗacÝắặ&ỦÝ1;cÝ2đÝjằảÝìằ}cÝ1ặạjÝ4òh2ÝjỉọcắÝjằ"jÝằ&ỗÝắặ,Ý1)cắÝ2,bÝịk&cỦÝcằòcắÝìằ,ặÝjằ"jÝjặcằÝơÝbfặÝìằ?jÝằặạcÝ4òh2ŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬỰặbắÝ&ẫjQYJdìÝjằõ2Ýìằ bÝ1âÝ3ẳcằÝcắằặÝ?cÝẫ:bÝắặ,ÝcằặàkÝcằ[jÝ-Ý,cằÝỴYÝặ3QYặbắ_Ỵ%Ỵ%%ỲYÝìằdjdặ3QYặbắ_Ỵ%Ỵ%%ỲYÝỉ5ẫQYằjjìÙ//ĩẩ3ĩỸŨồ2b53ặ&Ũồc/ỶỲỴ#/Ỵ-Ỵ@ỲỴ#=-jỉkcắ-ắ&-2&d-ĩk-Ỵ@@@ỲỸ$@@ỲỴỸ@ŨậìắYÝĩỉ2QYằjjìÙ//ĩẩ3ĩỸŨồ2b53ặ&Ũồc/ẩÙỶỲỴ#/Ỵ-Ỵ@ỲỴ#=-jỉkcắ-ắ&-2&d-ĩk-Ỵ@@@ỲỸ$@@ỲỴỸ@/cằkcắ-ẫd&ặ-jằk2-ìằ&b-3ặcằ-cắằặ-&c-ẫ&b-ắặ&-cằặ5k-cằ&jŨậìắYÝjặjẫ5QYJdìÝjằõ2Ýìằ bÝ1âÝ3ẳcằÝcắằặÝ?cÝẫ:bÝắặ,ÝcằặàkÝcằ[jYÝjỗì5QYìằdjdYỬỰìỬJằẽcắÝjặcÝồàÝjỉọcắÝắ:Ýắặ,Ý4.Ýổk[jÝằặạcÝjỏÝỉ[jÝẫ}kỦÝjkỗÝồ"ỗÝằặạcÝc&ỗÝồ[cÝ4àÝc:ỗÝồ0cÝ2ằò&Ý2đÝằếặÝẩájỰ/ìỬỨscằÙÝẶcj5ỉc5jỪỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬBớÝ2&dÝĩkỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬỒ:dÝc!bÝỶỲỴỸỦÝ2&ÝĩầÝẰếcắÝCắé2Ý4.Ý2,cằÝ1?dÝbéặÝcắògặÝồàÝbềjÝẫd;jÝbớÝjỉọcắỦÝ2ẽÝẩằẽcắÝcằfÝcằ.cÝằặạkỦÝ4òễ2Ýbk&Ýj;ặÝ2ằhÝỒặạjÝC&bÝj;ặÝBởỦÝẩằặÝ!cÝ2đÝ2,bÝắặ?2ÝcằòÝjằ"jÝcằòcắÝẩằặÝ4êjÝ2ằ?ỗÝẩằ6jỦÝ2ằ,ỗÝcằõ&Ý3ẳcằÝcằòÝ2&dÝĩkÝồ:Ý4ảÝẫ}kÝồ0cÝẩằẽcắÝẽặÝjằặkŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬJỉdcắÝ2ẫặìÝ2&ÝĩầÝẰếcắÝCắé2Ý2ằặ&Ýĩ8ỦÝẩằặÝ2ẽÝẫ[ỗÝẫô&Ý4êjỦÝĩhặÝbớÝ1ê2Ý2ằ?ỗÝcằòÝ2&dÝĩkŨÝCằ[jÝẫ:ÝcắécÝẫô&Ý2đÝbmặÝằẽặÝồ:Ýẩằ6jÝỉ[jÝẩằđÝ2ằâkŨÝyặàkÝc:ỗÝ4.ÝẩằặácÝ3òÝẫk"cÝồẽÝ2mcắÝằd&cắÝb&cắÝjỉdcắÝbềjÝjằgặÝắặ&cÝ3:ặỦÝ4ácÝc&ỗÝồ0cÝ2ằò&Ý2đÝjỉògcắÝằhìÝc:dÝjòễcắÝjõÝc:dÝổ,ỗÝỉ&ŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬẮ;dÝắặ,Ự/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬJằ?cắÝ#Ýồỏ&Ýịk&ỦÝ1?dÝ2ằẳÝB&ẫ&ỗĩặ&Ýồ:ÝĨặcắ&ìdỉ5Ý4ếcắÝẫd;jÝ4ò&ÝjặcÝắ;dÝắặ,Ýẫ:bÝ1)cắÝcằõ&Ý4ề2Ýằ;ặÝj;ặÝJỉkcắÝỊkê2Ý4òh2Ýẫ:bÝjỏÝẩằd&ặÝẫ&cắỦÝẩằd&ặÝj}ỗÝồfặÝcằõ&ÝjệcắÝằhìÝ2đÝ2ằọ&Ý4ề2ÝjêÝ6ìÝjằ:cằÝằ;jÝắ;dỦÝ4.Ýẫ5cÝẫẹặÝổk[jÝằặạcÝj;ặÝbềjÝĩêÝồmcắÝcẽcắÝjằẽcÝ2o&Ý2ằ}kÝpŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬJằ5dÝắặfặÝ2ằkỗacÝắặ&ÝỗÝjáÝồ:Ý3ặcằÝ3òícắÝĨặcắ&ìdỉ5Ý2,cằÝ1?dÝẫd;ặÝắ;dÝc:ỗÝẩằặÝc[kÝẫacÝ!cÝỉ[jÝ3&ặỦÝ2đÝjằảÝjệcÝằ;ặÝcắằặabÝjỉécắÝ4ácÝằạÝjặakÝằđ&ỦÝjằ"bÝ2ằẳÝ2đÝjằảÝắ}ỗÝjôÝồdcắŨÝJằẽcắÝjặcÝc:ỗÝ4.Ýắ}ỗÝằd&cắÝb&cắÝ2ằdÝcắògặÝjặakÝ3mcắÝ2ằ}kÝpÝcđặÝ2ằkcắÝồ:ÝỒặạjÝC&bÝcđặÝỉặacắŨÝJkỗÝcằặacỦÝj;ặÝỒặạjÝC&bÝằặạcÝ2ằò&Ýổk[jÝằặạcÝjỉògcắÝằhìÝc:dÝ1kẽcÝ1?cÝồ:ÝĩôÝ3ncắÝắ;dÝắặ,ŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬBõ2ÝẩằẽỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬBõ2ÝẩằẽÝẫ:ÝbềjÝjỉdcắÝcằốcắÝjằõ2Ýìằ bÝẫặacÝjn2Ý3ẳcằÝcắằặÝ?cÝ1âÝẫ:bÝắặ,ÝjỏÝcằõ&Ýằd<2Ý2&dÝĩkŨÝJỉacÝjằõ2ÝjáÝ4.Ý2đÝcằặàkÝjỉògcắÝằhìÝìằ?jÝằặạcÝbềjÝĩêÝẫd;ặÝbõ2Ýắặ,Ý4òh2Ý1:ỗÝ1?cÝ2ẽcắÝẩằ&ặÝj;ặÝ2ằhŨÝBõ2Ýắặ,ÝjỉẽcắÝắặêcắÝcằòÝbõ2ÝẩằẽÝjằ"jÝcằòcắÝbmặÝồâÝjằẵÝằd:cÝjd:cÝẩằ?2ŨÝẨằặÝ4êjỦÝbõ2Ýắặ,ÝjằògcắÝ1âÝ2ằ?ỗÝ45cỦÝ2đÝbmặÝẩằ6jỦÝẩằẽcắÝằàÝ2đÝbmặÝbõ2ÝcòfcắÝ4<2ÝjỉòcắỦÝẩằặÝcằ&ặÝ2ócắÝẩằẽcắÝ3&ặÝcằòÝbõ2ÝjằẽcắÝjằògcắŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬỰặbắÝ&ẫjQYJdìÝjằõ2Ýìằ bÝ1âÝ3ẳcằÝcắằặÝ?cÝẫ:bÝắặ,ÝcằặàkÝcằ[jÝ-Ý,cằÝỶYÝặ3QYặbắ_Ỵ%Ỵ%$*YÝìằdjdặ3QYặbắ_Ỵ%Ỵ%$*YÝỉ5ẫQYằjjìÙ//ĩẩ3ĩỸŨồ2b53ặ&Ũồc/ỶỲỴ#/Ỷ-Ỵ@ỲỴ#=-bk2-2&d-ĩk-Ỵ@@@ỲỸ$@Ỳ##Ỹ@ŨậìắYÝĩỉ2QYằjjìÙ//ĩẩ3ĩỸŨồ2b53ặ&Ũồc/ẩÙỶỲỴ#/Ỷ-Ỵ@ỲỴ#=-bk2-2&d-ĩk-Ỵ@@@ỲỸ$@Ỳ##Ỹ@/cằkcắ-ẫd&ặ-jằk2-ìằ&b-3ặcằ-cắằặ-&c-ẫ&b-ắặ&-cằặ5k-cằ&jŨậìắYÝjặjẫ5QYJdìÝjằõ2Ýìằ bÝ1âÝ3ẳcằÝcắằặÝ?cÝẫ:bÝắặ,ÝcằặàkÝcằ[jYÝjỗì5QYìằdjdYỬỰìỬBõ2ÝẩằẽÝẫ:ÝbềjÝjỉdcắÝcằốcắÝjằõ2Ýìằ bÝẫặacÝjn2Ý3ẳcằÝcắằặÝ?cÝ1âÝẫ:bÝắặ,ÝjỏÝcằõ&Ýằd<2Ý2&dÝĩkỰ/ìỬỨscằÙÝẶcj5ỉc5jỪỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬJằâjÝ1eÝ2&dÝĩkỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬỒ:dÝc!bÝỶỲỴỸỦÝbềjÝcắògặÝ3}cÝiÝJÌŨÝẰếÝwằẳÝBặcằÝbk&Ý1eÝẩằdÝj;ặÝbềjÝịk?cÝ!cÝồ5cÝ4ògcắŨÝẨằặÝ4ò&Ýồ:dÝbặạcắÝcằ&ặÝbfặÝìằ?jÝằặạcÝjằâjÝ3&ặÝằễcỦÝcằốcắÝĩhặÝjằâjÝ2đÝjằảÝẩ6dÝ3:ặÝcằòÝ3}ỗÝjằkcŨÝẨằặÝẩặảbÝjỉ&ỦÝcắògặÝ3}cÝìằ?jÝằặạcÝbặácắÝjằâjÝ1(jÝẫô&Ýcằ&cằÝ2ằđcắÝồ:Ý2đÝbmặÝẩằ6jỦÝbkềặÝjằ&cÝỉễặÝổkêcắÝắặêcắÝằạjÝcằòÝ4êjÝ2&dÝĩkÝằ&ỗÝcằõ&ÝcặÝẫẽcắŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬCắd:ặÝYcắằặÝ?cYÝjằâjÝ1eÝẫ:bÝjỏÝ2&dÝĩkỦÝjằõ2Ýìằ bÝc:ỗÝ2ócắÝẫặacÝjặáìÝ3ẳcằÝồ:dÝcằốcắÝồnÝồặạ2Ýẫ:bÝắặ,ÝjằâjÝ1eÝ1)cắÝjằâjÝẫhcÝ2ằájÝằd<2Ý1âÝ1ạcằÝ2mcắÝắặ&ÝồâÝj bÝòfìỦÝằđ&Ý2ằ[jÝ4ề2Ýằ;ặỦÝẩằẽcắÝỉẻÝcắkếcÝắê2ỦÝắ}ỗÝẫdÝẫ(cắÝ2ằdÝcắògặÝĩôÝ3ncắŨÝJằ5dÝ2?2Ý2ằkỗacÝắặ&ỦÝjằâjÝ1eÝjằ"jÝ2đÝb:kÝ4ẹÝ&kÝồ:ÝjòễặÝằếcắŨÝẨằặÝjằ?ặÝbặácắÝjằâjÝbàbÝẩằẽcắÝ1iÝồ:Ý2ọcắŨÝẨằặÝ2ằáÝ1ặácÝ2đÝbmặÝjằễbÝ4<2ÝjỉòcắŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬBọjÝẫ:bÝ1)cắÝcằõ&Ự/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬC!bÝỶỲỴ@ỦÝ2?2Ý2ễÝịk&cÝ2ằọ2Ýc!cắÝìằ?jÝằặạcÝồ:ÝẩặảbÝjỉ&ÝbềjÝẫd;ặÝằ:cắÝằđ&ÝẩằẽcắÝỉẻÝcắkếcÝắê2ŨÝẨằặÝbiÝcặabÝìằdcắỦÝ4d:cÝẩặảbÝjỉ&Ýìằ?jÝằặạcÝcằốcắÝjỉ?ặÝbọjÝj?dÝẩằặÝ2(jÝcằẹÝồ:Ý4"ìÝồíÝằềjỦÝằềjÝj?dÝ2đÝẩằ>cắÝc!cắÝ4òh2Ýẫ:bÝ1)cắÝcằõ&ŨÝy<2Ý1ặạjỦÝcằốcắÝbặácắÝboÝắecÝẩằặÝcắ}bÝồ:dÝcòf2ÝjằẵÝỉ&Ýb:kÝ4ẹÝcằ;jỦÝcằòcắÝẩằẽcắÝciÝb:Ýồ0cÝ2ọcắÝcằòÝồẹÝ2}ỗŨÝwằẳcằÝồẵÝồ"ỗỦÝcắògặÝ3mcắÝ2]cÝẫõ&Ý2ằécÝẫd;ặÝbọjÝ2đÝổk[jÝổọÝỉẻÝỉ:cắỦÝ2đÝ1&dÝ1ẵỦÝcằ.cÝb?2ÝồfặÝ4]ỗÝ4oÝ2?2ÝjằẽcắÝjặcÝ2]cÝjằặájỦÝjỉ?cằÝbk&Ýìằ,ặÝằ:cắÝắặ,ŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬB"jÝdcắÝắặ,Ự/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬy}ỗÝ2ócắÝẫ:Ýẫd;ặÝjằõ2Ýìằ bÝ4òh2Ýẫ:bÝắặ,Ýổk[jÝằặạcÝjỉ:cÝẫ&cÝjỉacÝjằâÝjỉògcắỦÝẩằẽcắÝìằ,ặÝcắògặÝjặakÝ3mcắÝc:dÝ2ócắÝ2đÝjằảÝcằ"cÝ3ặạcÝ4òh2ŨÝẪd;ặÝb"jÝdcắÝắặ,Ýc:ỗÝjằògcắÝ2đÝcắkếcÝắê2ÝjỏÝJỉkcắÝỊkê2ỦÝ4òh2Ýĩ,cÝổk[jÝ1)cắÝ2?2ằÝjỉềcÝb"jÝdcắÝjằ"jÝồfặÝĩặ-ỉẽỦÝ4ògcắỦÝ2ằ[jÝj;dÝb:kŨÝJỉẽcắÝ2ằlcắÝỉ[jÝắặêcắÝb"jÝdcắÝjằ"jÝồ:Ý2đÝắặ?Ýẩằ?Ýỉ8ŨỰ/ìỬỰìÝ2ẫ&ĩĩQYìvd3ỗYỬJằ5dÝĨẨyĨỰ/ìỬỰìỬ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Những sai lầm khi ăn quả hồng
2015-10-06 07:34:00
Quả hồng là loại quả ưa thích của khá nhiều người vì nó có vị ngọt, dễ ăn, nhưng bạn cần lưu ý những cấm kị sau đây.
Hạ đường huyết nguy hiểm như thế nào?
2015-10-05 14:16:00
Hạ đường huyết hay chứng hạ đường huyết là sự giảm lượng đường (glucoza) trong máu xuống dưới mức bình thường (dưới mức 3,9-6,4 mmol/lít).
Báo động nguy cơ ngộ độc từ bếp ăn gia đình
2015-10-05 07:49:00
Theo thống kê của Cục An toàn thực phẩm (ATTP) - Bộ Y tế, tính đến tháng 9-2015, trên phạm vi cả nước đã xảy ra 129 vụ ngộ độc thực phẩm (NĐTP) với hơn 3.400 người...
Những lý do nên ăn kim chi
2015-10-04 08:25:00
Tạp chí Health Magazine (Mỹ) khẳng định: Kim chi giàu vitamin, giúp tiêu hóa tốt, và thậm chí còn có thể có tác dụng phòng bệnh ung thư.
Lá lốt và những công dụng chữa bệnh tuyệt vời
2015-10-03 08:11:00
Lá lốt là một trong các vị thuốc chữa được rất nhiều bệnh như: ra mồ hôi, đau nhức xương khớp, tay chân lạnh, nôn mửa, đầy hơi, khó tiêu…
