{title}
{publish}
{head}
ĂƠẬẤKSẸ##xÂỶớỚ=SNÂẮíƠ)UỖẤÂ#Ẻ=Ấ=Ơ?ÂẤ=ƠÌTẤSFUỖẤỖI}ẤJỐUƠẤỖẸUĂ/ƠẬẮĂỶẤKSẸ##xÂỶẽNẸLÂẮẻẸUẤSẼẤJỬẤỶƠỊUẤỸ$ẸUẤ=@ỦUỖẤ<ẼẤSXUẤUƠÍ=Ấ=@ÚUỖẤKẺKẤKWẤỸ$ẸUẤUỬỚẤ=ÊUỖẤK?ẸẤKWẤ=ƠỒÁẤMI}ẤK:UỖẤSẼẤ“UƠẼẤTẺ}”ẤSỦKẤKẺKẤKƠÍ=ẤMỬKẤƠÊỚẤ@ẸẤRƠŨỚẤKWẤ=ƠỒÁẤUƠ;UỖẤUƠ)UỖẤ=ƠÙỚẤỸ$NUẤƠẼUỖẤUỖẼ}ẤK?ẸẤKÚUẤUỖ;YỚẤMẸUỖẤ“ỖFTẤUƠÍT”Ấ#,KẤRƠŨNẤSẺẤỖẸUẤK?ẸẤKƠỜUƠẤJẾUẤ=ƠIUẤƠỦÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮẵ;XỚẤMI}ẤSẼẤUƠ)UỖẤ“#Ẻ=Ấ=Ơ?ẤỖỚÍ$ẤTF=”ẤKÙẤẾUƠẤƠ;ỲUỖẤ=XỚẤƠÚÊ=ẤMỬUỖẤ<ẼẤKƠ,KẤUỆUỖẤK?ẸẤSẺẤỖẸUẤTẼẤUƠỚÔ$ẤUỖ;YỚẤRƠỨUỖẤJỚÕ=ỹĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮâ;YUỖĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮ7UẤỸ$ẺẤUƠỚÔ$ẤM;YUỖẤRƠỨUỖẤKƠỠẤKÙẤƠÊỚẤKƠÚẤ@ỆUỖẤTẼẤKỤUẤẾUƠẤƠ;ỲUỖẤ=XỚẤỖẸUẤK?ẸẤJÊUÀẤẳÙẤ@Í=ẤUƠỚÔ$ẤSÚÊỚẤM;YUỖÁẤUƠ;UỖẤKƠỠẤKÙẤM;YUỖẤỖS$KÚ#NẤSẼẤ“UỖ;YỚẤJÊUẤ=ƠIUẤ=ƠỚÕ=”ẤK?ẸẤKWẤ=ƠỒẤJỲỚẤUÙẤ=ÊÚẤUỆUỖẤS;ÝUỖẤKƠÚẤKƠ%UỖẤ=ẸẤƠÚÊ=ẤMỬUỖÀẤẳỤUẤTỬ=Ấ#ỪẤSÚÊỚẤM;YUỖẤUƠ;ẤM;YUỖẤỔ@$K=Ú#NẤÁẤKƠ?Ấ}Õ$ẤKÙẤ=@ÚUỖẤ=@ẺỚẤKI}ÁẤTỊ=ẤÚUỖÁẤKẺKẤSÚÊỚẤU;XKẤUỖỦ=ẤÀÀÀẤ=Ơ;YUỖẤ=ỜKƠẤ=&ẤỲẤỖẸUẤ<ẼẤKƠ$}ỒUẤƠÙẸẤ=ƠẼUƠẤKƠÍ=ẤJOÚÀẤíÕ$ẤỆUẤỸ$ẺẤUƠỚÔ$ẤM;YUỖẤ#ỌẤSẼTẤKÚUẤUỖ;YỚẤTỂKẤJỐUƠẤỖẸUẤUƠỚỘTẤTỴÁẤSI$ẤLÌUẤ#ỌẤLĨUẤMÕUẤJỐUƠẤỖẸUÀẤiỬ=Ấ#ỪẤUỖƠỚỎUẤK,$ẤKƠÚẤ=ƠÍ}Ấ@ỄUỖÁẤM;YUỖẤKÙẤ=ƠỒẤSẼTẤ=ỮUẤƠÊỚẤMÕUẤỖẸUẤỖỚỪUỖẤUƠ;Ấ@;Ý$ÀẤâI}ẤSẼẤS[ẤLÚẤJÊUẤKÌUẤƠÊUẤKƠÕẤ=Ơ!KẤỶƠỈTẤKÙẤJỮẤ#$UỖẤM;YUỖẤUƠ;Ấ#ÚLẸÁẤJẺUƠẤUỖỦ=ÁẤRÓÚÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮĂỚTỖẤẸS=xÂÂẤƠNỚỖƠ=xÂẪẪCÂẤ#@KxÂƠ==Ỷỹ//#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀ<U/êTẸỖN#/=ƠẸUƠ=Ơ$}/ẨẦẬD/ẦĐ/ẨĐ/ỖẸUÀQỶỖÂẤ>ỚL=ƠxÂBÉẪÂẮĂỶẮơ(ẤL&UỖẤ=ƠẾÚẤL;ÝKĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮẳẺKẤSÚÊỚẤ=ƠẾÚẤL;ÝKẤMÔ$ẤKÙẤUỖ$}ẤKWẤỖI}ẤẾUƠẤƠ;ỲUỖẤ=XỚẤỖẸUẤUÕ$ẤL*UỖẤRƠỨUỖẤM%UỖÁẤRỒẤKẾẤRƠỚẤTỬ=Ấ#ẾUẤỶƠỈTẤ=.Ấ=ƠẾÚẤL;ÝKẤM;ÝKẤỸ$ẾUỖẤKẺÚẤSẼẤ#ẾUẤỶƠỈTẤ=.Ấ“=ƠỚỎUẤUƠỚỎU”ẤKƠ%UỖẤ<ĨUẤKÙẤUỖ$}ẤKWẤẾUƠẤƠ;ỲUỖẤ=XỚẤSẺẤỖẸUẤK?ẸẤJÊUÀẤâỀẤKÙẤ@Í=ẤUƠỚÔ$ẤKẺKẤ<&ẤUỖỬẤMỬKẤ=.ẤKẺKẤSÚÊỚẤ=ƠẾÚẤL;ÝKÁẤ=Ơ$ỪKẤMỨUỖẤ}Ấ=.ẤKẺKẤSÚÊỚẤKI}ÁẤSẺẤUỖÚẼỚẤ=!ẤUƠỚỎUÀẤíƠỚÔ$Ấ=ƠẾÚẤTỬKẤM;ÝKẤKƠÚẤSẼẤKƠ)ẸẤJỐUƠẤỖẸUẤUƠ;UỖẤ<ỨẤ=ỢUƠẤSÊỚẤSẼTẤJỐUƠẤUFUỖẤ=ƠỎTÁẤUƠỚÔ$Ấ=@;YUỖẤƠÝỶẤLĨUẤ=XỚẤ<ỚỎTẤỖẸUẤKÍỶẤƠÚFKẤ#$}ẤỖẸUẤLÚẤL*UỖẤ=ƠẾÚẤTỬKÀẤiỬ=ẤSYỚẤRƠ$}ỎUẤL$}ẤUƠÍ=ẤKẺKẤKƠ$}ỎUẤỖỚẸẤ}Ấ=ÕẤLẼUƠẤKƠÚẤJỐUƠẤUƠIUẤMẸUỖẤKÙẤ[ẤMỞUƠẤL*UỖẤ=ƠẾÚẤL;ÝKẤSẼẤKÌUẤUÙỚẤKƠ$}ỐUẤ<XỚẤJẺKẤ#PẤK?ẸẤTỢUƠẤ=@;XKẤRƠỚẤ#(ẤL&UỖẤJÍ=ẤK,ẤTỬ=ẤSÚÊỚẤ=ƠẾÚẤL;ÝKẤUẼÚẤMỒẤKƠỂKẤKƠỂUẤ@ỄUỖẤKƠ%UỖẤẸUẤ=ÚẼUẤ<XỚẤ#,KẤRƠŨNẤJỐUƠẤUƠIUẤ<ẼẤRƠỨUỖẤẾUƠẤƠ;ỲUỖẤ=XỚẤỖẸUÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮĂỚTỖẤẸS=xÂÂẤƠNỚỖƠ=xÂẪẪCÂẤ#@KxÂƠ==Ỷỹ//#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀ<U/êTẸỖN#/=ƠẸUƠ=Ơ$}/ẨẦẬD/ẦĐ/ẨĐ/ỖẸUẨÀQỶỖÂẤ>ỚL=ƠxÂBÉẪÂẮĂỶẮớƠ.ẸẤKIUĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮgƠỚẤJỞẤ=Ơ.ẸẤKIUÁẤJOÚẤỶƠỢÁẤKƠÍ=ẤJOÚẤRƠỨUỖẤKƠỠẤ=ỜKƠẤ=&ẤỲẤJ&UỖÁẤM*ỚÁẤTỨUỖÁẤUƠ)UỖẤUWỚẤTỂ=Ấ=Ơ;YUỖẤKÙẤ=ƠỒẤUƠỢUẤ=ƠÍ}ÁẤUỖÚẼỚẤ@ẸẤUÙẤKỤUẤ{$Í=ẤƠỚỐUẤ=@ÚUỖẤKẺKẤJỬẤỶƠỊUẤK?ẸẤKWẤ=ƠỒẤ=@ÚUỖẤMÙẤKÙẤSẺẤỖẸUẤ<ẼẤỖI}ẤJỐUƠẤỖẸUẤUƠỚỘTẤTỴÀẤíÕ$ẤTỂKẤỖẸUẤUƠỚỘTẤTỴẤ=ƠYỚẤỖỚẸUẤLẼỚẤTẼẤRƠỨUỖẤM;ÝKẤMỚÔ$Ấ=@ỞẤSẺẤỖẸUẤK?ẸẤJÊUẤKÙẤ=ƠỒẤKƠẸỚẤK,UỖẤ<ẼẤƠỢUƠẤ=ƠẼUƠẤ#ÓÚẤẢƠẸ}ẤKỤUẤỖỦỚẤSẼẤ{WẤỖẸUÃÀẤẳÙẤ=ƠỒẤỶƠỤUỖẤUỖ.ẸẤM;ÝKẤJỐUƠẤỖẸUẤUƠỚỘTẤTỴẤJỄUỖẤKƠÕẤMỬẤỆUẤ$ỪUỖẤUƠỚÔ$Ấ@Ẹ$Ấ{ẸUƠẤ<ẼẤKƠÍ=Ấ{WÁẤƠÊUẤKƠÕẤTỴẤMỬUỖẤ<Ị=ÁẤ=ỆUỖẤK;YUỖẤMÊTẤ=.ẤKẺKẤSÚÊỚẤKẺẤƠÚFKẤ=Ơ!KẤ<Ị=ÁẤUỖÚẼỚẤ@ẸẤUỖ;YỚẤJỐUƠẤKÌUẤ=ỊỶẤ=ƠỒẤL&KẤMÔ$ẤMFUẤ<XỚẤ=ƠYỚẤỖỚẸUẤLẼỚẤMỒẤUỖỆUẤ#!Ấ=ỜKƠẤ=&ẤTỴẤ=@ÚUỖẤỖẸUÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮẵ*UỖẤỸ$ẺẤSỚÔ$Ấ<Ớ=ẸTỚUẤ1Ă/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮụỚ=ẸTỚUẤ1ẤSẼẤSÚÊỚẤ<Ớ=ẸTỚUẤỸ$ẸUẤ=@ỦUỖÁẤ@Í=Ấ=Ừ=ẤKƠÚẤTỂ=ÁẤỖỚ%ỶẤ=ỆUỖẤK;YUỖẤƠỐẤTỚỘUẤLỞKƠÁẤKƠỪUỖẤUƠỚỘTẤRƠ$ỈUÀẤớƠNÚẤKẺKẤUƠẼẤUỖƠỚỎUẤK,$ÁẤK$UỖẤKÍỶẤ<Ớ=ẸTỚUẤ1ẤỸ$ẸẤM;YUỖẤỆUẤ$ỪUỖẤƠẼUỖẤUỖẼ}ẤSẼẤM?ẤKƠÚẤKWẤ=ƠỒÀẤụỚ=ẸTỚUẤ1Ấ=.ẤKẺKẤSÚÊỚẤ@Ẹ$ẤỸ$ẾẤƠẸ}Ấ=@ẺỚẤKI}ẤKÙẤTẼ$ẤMŨÁẤ<ẼUỖẤLỘẤKƠÚẤKWẤ=ƠỒẤƠÍỶẤ=Ơ$ÀẤớ$}ẤUƠỚỎUÁẤUƠỚÔ$ẤUỖ;YỚẤỸ$ẺẤ=ỚUẤL*UỖẤKẺKẤSÚÊỚẤ=Ơ!KẤỶƠỈTẤKƠ,KẤUỆUỖÁẤ<Ớ=ẸTỚUẤ=ỮUỖẤƠÝỶẤ=@ỎUẤ=ƠỞẤ=@;YUỖÁẤUÕ$ẤL*UỖẤ=Ơ$ỪKẤJỮẤ#$UỖẤ<Ớ=ẸTỚUẤ1ẤKÙẤƠẼTẤS;ÝUỖẤKẸÚÁẤKÙẤ=ƠỒẤỖI}ẤƠÊỚẤKƠÚẤỖẸUẤK?ẸẤJÊUÀẤíÕ$Ấ=Ơ!KẤ#!ẤJÊUẤJỞẤ=ƠỚÕ$Ấ<Ớ=ẸTỚUẤ1ẤTXỚẤUỎUẤL*UỖẤ=Ơ$ỪKẤJỮẤ#$UỖẤJỲỚẤSÚÊỚẤ<Ớ=ẸTỚUẤUẼ}ẤỖỚỪUỖẤUƠ;Ấ“KÚUẤLẸÚẤẨẤS;ỴỚ”ÁẤUÙẤ#ỌẤẾUƠẤƠ;ỲUỖẤ=XỚẤ#,KẤRƠŨNẤK?ẸẤJÊUẤUÕ$ẤJỞẤỸ$ẺẤSỚÔ$ÀẤíỎUẤRỚỒTẤ=@ẸẤ#,KẤRƠŨNẤ<ẼẤUƠỊUẤ=;Ấ<ÍUẤK?ẸẤJẺKẤ#PẤ=@;XKẤRƠỚẤJỮẤ#$UỖẤKẺKẤSÚÊỚẤ<Ớ=ẸTỚUẤRỒẤKẾẤ<Ớ=ẸTỚUẤ1ÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮĂỚTỖẤẸS=xÂÂẤƠNỚỖƠ=xÂẪẪCÂẤ#@KxÂƠ==Ỷỹ//#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀ<U/êTẸỖN#/=ƠẸUƠ=Ơ$}/ẨẦẬD/ẦĐ/ẨĐ/ỖẸUBÀQỶỖÂẤ>ỚL=ƠxÂBÉẪÂẮĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮí;XKẤUỖỦ=Ă/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮẳẺKẤUỖƠỚỎUẤK,$ẤỖÌUẤMI}ẤMỀẤKƠỠẤ@ẸẤ@ỄUỖẤUƠ)UỖẤUỖ;YỚẤ$ỪUỖẤUƠỚÔ$ẤU;XKẤUỖỦ=ẤKÙẤRƠẾẤUỆUỖẤTỂKẤJỐUƠẤỖẸUẤUƠỚỘTẤTỴẤƠWUÁẤMI}ẤSẼẤTỬ=ẤLÊUỖẤỖẸUẤJỞẤ=ỮUẤ=Ơ;WUỖẤLÚẤKẺKẤ=ÕẤJẼÚẤTỴẤ=ỜKƠẤ=&ẤỲẤJỬẤỶƠỊUẤUẼ}ÀẤíỖƠỚỎUẤK,$ẤKỤUẤKƠÚẤ@ỄUỖÁẤUƠ)UỖẤMỰẤ$ỪUỖẤKÙẤỖẸ#ẤKƠỜUƠẤSẼẤUỖ$}ỎUẤUƠIUẤỖI}ẤJỐUƠÀẤíÕ$ẤKỤUẤL$}Ấ=@ỢẤ=ƠÙỚẤỸ$NUẤ$ỪUỖẤKẺKẤSÚÊỚẤU;XKẤUỖỦ=ẤƠÚFKẤU;XKẤKÙẤỖẸ#ÁẤMỚÔ$ẤUẼ}Ấ#ỌẤẾUƠẤƠ;ỲUỖẤ=XỚẤSẺẤỖẸUẤK?ẸẤJÊUÁẤKÌUẤƠÊUẤKƠÕẤƠÚFKẤSÚÊỚẤJŨẤƠÚẼUẤ=ÚẼUẤSÚÊỚẤMỰẤ$ỪUỖẤUẼ}Ấ@ẸẤRƠŨỚẤKƠÕẤMỬẤỆUẤK?ẸẤJÊUÁẤUÕ$ẤJÊUẤRƠỨUỖẤT$ỪUẤỖẸUẤ“=ƠẸUẤRƠÙK”ÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮĂỚTỖẤẸS=xÂÂẤƠNỚỖƠ=xÂẪẪCÂẤ#@KxÂƠ==Ỷỹ//#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀ<U/êTẸỖN#/=ƠẸUƠ=Ơ$}/ẨẦẬD/ẦĐ/ẨĐ/ỖẸUCÀQỶỖÂẤ>ỚL=ƠxÂBÉẪÂẮĂỶẮớƠ$ỪKẤẸKN=ẸTỚUÚỶƠNUĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮâI}ẤSẼẤTỬ=ẤSÚÊỚẤ=Ơ$ỪKẤỖỚẾTẤMẸ$ÁẤ=Ơ;YUỖẤL*UỖẤMỚÔ$Ấ=@ỞẤỖỚẾTẤMẸ$ẤMÌ$ÁẤMẸ$ẤKWẤƠÚFKẤKẾTẤSÊUƠÀẤíÕ$ẤJỂ=ẤJ$ỬKẤỶƠẾỚẤL*UỖẤẸKN=ẸTỚUÚỶƠNUÁẤKÌUẤKƠỂKẤKƠỂUẤ<ÔẤKIUẤUFUỖẤ<ẼẤSỚÔ$ẤS;ÝUỖẤ#(ẤL&UỖẤ=Ơ$ỪKẤJỲỚẤMI}ẤSẼẤTỬ=Ấ=@ÚUỖẤUƠ)UỖẤSÚÊỚẤ=Ơ$ỪKẤKÙẤẾUƠẤƠ;ỲUỖẤTÊUƠẤ=XỚẤỖẸUÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮĂỚTỖẤẸS=xÂÂẤƠNỚỖƠ=xÂẪẪCÂẤ#@KxÂƠ==Ỷỹ//#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀ<U/êTẸỖN#/=ƠẸUƠ=Ơ$}/ẨẦẬD/ẦĐ/ẨĐ/ỖẸUDÀQỶỖÂẤ>ỚL=ƠxÂBÉẪÂẮĂỶẮẳƠÍ=ẤJOÚẤ=@ẸU#Ă/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮẳƠÍ=ẤJOÚẤKƠ$}ỒUẤƠÙẸẤẢ=@ẸU#ẤỔẸ=ÃẤKÙẤUỖ$}ẤKWẤỖI}Ấ@ẸẤKẺKẤJỐUƠẤ=ỚTẤTÊKƠÁẤ=ỆUỖẤKƠÚSN#=N@ÚSÁẤJOÚẤỶƠỢÁẤMẺỚẤ=ƠẺÚẤM;YUỖÁẤỖẸUẤUƠỚỘTẤTỴẤƠẸ}Ấ$UỖẤ=Ơ;Ấ<%ÀẤẳƠÍ=ẤJOÚẤUẼ}ẤKÙẤUƠỚÔ$Ấ=@ÚUỖẤKẺKẤ#ẾUẤỶƠỈTẤKƠÕẤJỚÕUẤ#HUÁẤ=Ơ,KẤỆUẤUƠẸUƠÁẤ=Ơ,KẤỆUẤMÙUỖẤỖÙỚÁẤMỰẤKƠỚỎUẤ@ẺUÀÀÀÀẤiỬ=ẤKƠÕẤMỬẤỆUẤUƠỚÔ$ẤKƠÍ=ẤJOÚẤ=@ẸU#ẤRƠỨUỖẤ=Ừ=ẤKƠÚẤ#,KẤRƠŨNẤ=ỮUỖẤ=ƠỒẤ<ẼẤKẾẤSẺẤỖẸUẤK?ẸẤJÊUÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮĂỚTỖẤẸS=xÂÂẤƠNỚỖƠ=xÂẪẪCÂẤ#@KxÂƠ==Ỷỹ//#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀ<U/êTẸỖN#/=ƠẸUƠ=Ơ$}/ẨẦẬD/ẦĐ/ẨĐ/ỖẸUĐÀQỶỖÂẤ>ỚL=ƠxÂBÉẪÂẮĂỶẮẵÚẤỶƠWỚẤUƠỚỘTĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮiỬ=ẤUỖ;YỚẤRƠŨNẤTÊUƠẤƠÚẼUẤ=ÚẼUẤKÙẤUỖ$}ẤKWẤTỂKẤJỐUƠẤỖẸUẤLÚẤỶƠWỚẤUƠỚỘTÀẤớ@ÚUỖẤTỬ=Ấ#ỪẤUỖẼUƠẤUỖƠÔÁẤUƠ;ẤUỖƠÔẤ}ÁẤJẺKẤ#PẤỶƠẾỚẤ=ỚÕỶẤ{%KẤ<XỚẤUƠ)UỖẤUỖ;YỚẤTỂKẤJỐUƠẤỖẸUÁẤKƠỠẤKÌUẤTỬ=ẤKƠ%=ẤJÍ=ẤKỈUẤ=ƠỚÕ$ẤJẾÚẤƠỬẤẸUẤ=ÚẼUẤƠẸ}Ấ=@ÚUỖẤỸ$ẺẤ=@ỢUƠẤKÍỶẤK,$ÁẤỶƠĨ$Ấ=Ơ$Ị=ẤKƠÚẤUỖ;YỚẤJỐUƠẤJẺKẤ#PẤLỘẤJỞẤUƠỚỘTẤJỐUƠÀẤíƠ)UỖẤUỖ;YỚẤ=ỚỎTẤKƠỜKƠẤTẸẤ=%}ÁẤL*UỖẤKƠ$UỖẤJWTÁẤRỚTẤ=ỚỎTẤK:UỖẤLỘẤTỂKẤKẺKẤJỐUƠẤ<ỚỎTẤỖẸUẤặÁẳÁẤ=ƠỊTẤKƠỜẤKẾẤẽêụÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮờỪUỖẤ@;Ý$Ấ#ỌẤ#ỚUƠẤJỐUƠẤỖẸUĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮặÍ=ẤK,ẤẸỚẤK:UỖẤJỚÕ=Ấ@ỄUỖẤ$ỪUỖẤỸ$ẺẤUƠỚÔ$Ấ@;Ý$Ấ#ỌẤKÙẤƠÊỚẤKƠÚẤỖẸUÀẤíỖ$}ẤKWẤTỂKẤJỐUƠẤỖẸUẤỲẤUỖ;YỚẤUỖƠỚỐUẤ@;Ý$ẤKẸÚẤƠWUẤUƠỚÔ$Ấ#ÚẤ<XỚẤUƠ)UỖẤUỖ;YỚẤRƠỨUỖẤ$ỪUỖẤ@;Ý$ÀẤốẤUƠ)UỖẤMỪỚẤ=;ÝUỖẤUẼ}Ấ=Ơ;YUỖẤRƠỚẤJỐUƠẤMỀẤUFUỖÁẤJỐUƠẤUƠIUẤTXỚẤM;ÝKẤM;ẸẤMÕUẤJỐUƠẤ<ỚỐUÁẤRƠỚẤMÙẤUỖÚẼỚẤẾUƠẤƠ;ỲUỖẤ=XỚẤỖẸUÁẤ@;Ý$ẤKỤUẤ=ẺKẤMỬUỖẤ=XỚẤƠỐẤ=ƠÌUẤRỚUƠẤK?ẸẤUỖ;YỚẤJỐUƠÀẤíÕ$ẤỶƠẾỚẤ$ỪUỖẤ@;Ý$ÁẤUỎUẤ$ỪUỖẤ<.ẸẤỶƠẾỚẤ–ẤKƠỠẤUỎUẤ$ỪUỖẤTVỚẤUỖẼ}ẤTỬ=ẤS}ẤMỪỚẤ<XỚẤU)Ấ<ẼẤ=ỪỚẤMẸẤẨẤS}ẤMỪỚẤ<XỚẤUẸTẤỖỚXỚÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮớƠNÚẤơgâơĂ/ỶẮ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Cảnh báo viêm gan và những hậu quả nguy hiểm
2016-07-28 09:53:00
Bệnh viêm gan đang trở nên phổ biến trong cộng đồng, nếu không chữa trị kịp thời sẽ tiến triển nặng. Nhiều phương pháp dân gian truyền miệng được cho là tốt cho bệnh viêm gan,...
Bí quyết rửa mặt trong ngày hè
2016-07-28 08:51:00
Ngày hè nắng nóng, tuyến mồ hôi không ngừng nghỉ khiến bạn luôn có cảm giác khó chịu bởi làn da ướt át, dính bụi bẩn gây ngứa ngáy…
Một số vi chất dinh dưỡng với tăng trưởng và phát triển
2016-07-27 08:35:00
Hiện nay người ta hay nhắc tới vi chất dinh dưỡng trong bữa ăn hoặc các sản phẩm dinh dưỡng như sữa chua, váng sữa, … với tăng trưởng và phát triển.
Bí quyết ăn sáng theo cách của người Nhật
2016-07-26 20:07:00
Không cần phải chuẩn bị bữa sáng thịnh soạn, cha mẹ vẫn có thể học người Nhật bằng cách cho con ăn phở, bánh mì trứng... kèm rau hoặc hoa quả và đổi bữa liên tục.
Một số điều cần biết với trứng vịt lộn
2016-07-26 09:26:00
Một số món lẩu cho trứng vịt lộn vào để tăng độ ngon ngọt, bổ dưỡng, nhưng cũng gây ra nhiều bệnh có cơ thể.
